下半身が衰え始めたら太ももの筋肉を鍛えるよりも先に緩めて欲しいたった1つの筋肉と実践法!

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 3

  • @成富順子-m7j
    @成富順子-m7j 3 місяці тому

    いつも、見てます…先生の説明とストレッチが、簡単なので、わかりやすくて、好きです❤

  • @ぺこぴい
    @ぺこぴい 3 місяці тому

    先生✨こんばんは😊～💕👍️

  • @加賀谷鴻一
    @加賀谷鴻一 3 місяці тому

    5:30 トレーニング

Наступне
Автоматичне відтворення
突然歩けなくなる寝たきりになってしまう原因の9割は実は老化現象ではなく脚の神経の衰えを止めればスタスタ歩ける理由と対処法!12:41突然歩けなくなる寝たきりになってしまう原因の9割は実は老化現象ではなく脚の神経の衰えを止めればスタスタ歩ける理由と対処法!
突然歩けなくなる寝たきりになってしまう原因の9割は実は老化現象ではなく脚の神経の衰えを止めればスタスタ歩ける理由と対処法!阪本直人
Переглядів 10 тис.
下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも寝る前に1分足振りする方が効果的な理由と実践法!10:07下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも寝る前に1分足振りする方が効果的な理由と実践法!
下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも寝る前に1分足振りする方が効果的な理由と実践法!阪本直人
Переглядів 11 тис.
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法17:18【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法笹原健太郎の足腰チャンネル
Переглядів 1,5 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Переглядів 6 млн
[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final5:18:15[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final
[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall FinalCS2 Maincast
Переглядів 258 тис.
Did you know about this hack? 😁00:19Did you know about this hack? 😁
Did you know about this hack? 😁Andrey Grechka
Переглядів 58 млн
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 6 млн
ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因7:07ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因
ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因専心良治
Переглядів 2,5 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,1 млн
ウォーキング頑張るより家で座ったままコレするだけで弱りきった腸腰筋が鍛えられて足が思い通りに動くようになるトレーニング!10:40ウォーキング頑張るより家で座ったままコレするだけで弱りきった腸腰筋が鍛えられて足が思い通りに動くようになるトレーニング!
ウォーキング頑張るより家で座ったままコレするだけで弱りきった腸腰筋が鍛えられて足が思い通りに動くようになるトレーニング!阪本直人
Переглядів 1,4 тис.
Laugh till you cry with these crazy animals 😂30:32Laugh till you cry with these crazy animals 😂
Laugh till you cry with these crazy animals 😂Pets Galaxy
Переглядів 5 млн
【自宅で簡単】5分でしっかり効果が出る!!太もも裏を強化するトレーニング12:59【自宅で簡単】5分でしっかり効果が出る!!太もも裏を強化するトレーニング
【自宅で簡単】5分でしっかり効果が出る!!太もも裏を強化するトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 39 тис.
30秒ここを動かすだけで老化の進行を止める理由と実践法!11:0130秒ここを動かすだけで老化の進行を止める理由と実践法!
30秒ここを動かすだけで老化の進行を止める理由と実践法!阪本直人
Переглядів 6 тис.
股関節の痛みが何をしても治らない人が絶対治さなければいけないたった1つの原因と対処法!10:26股関節の痛みが何をしても治らない人が絶対治さなければいけないたった1つの原因と対処法!
股関節の痛みが何をしても治らない人が絶対治さなければいけないたった1つの原因と対処法!阪本直人
Переглядів 4,4 тис.
足の筋力が運動していても突然老化して衰えてしまい1年以内に歩けなくなってしまう人の3つの特徴と対処法!10:51足の筋力が運動していても突然老化して衰えてしまい1年以内に歩けなくなってしまう人の3つの特徴と対処法!
足の筋力が運動していても突然老化して衰えてしまい1年以内に歩けなくなってしまう人の3つの特徴と対処法!阪本直人
Переглядів 3,3 тис.
when you're living with an extrovert cat 😺 funny Animals 😅15:28when you're living with an extrovert cat 😺 funny Animals 😅
when you're living with an extrovert cat 😺 funny Animals 😅Cat Fun 0
Переглядів 1,4 млн
РОКОВАЯ ОШИБКА (@mrs_orient - Instagram)00:20РОКОВАЯ ОШИБКА (@mrs_orient - Instagram)
РОКОВАЯ ОШИБКА (@mrs_orient - Instagram)В ТРЕНДЕ
Переглядів 2,5 млн
#horse #horseing #equestrian #horsemaster #horselover #horsetraining #horseriding #horsetrainer00:29#horse #horseing #equestrian #horsemaster #horselover #horsetraining #horseriding #horsetrainer
#horse #horseing #equestrian #horsemaster #horselover #horsetraining #horseriding #horsetrainerhorses official
Переглядів 10 млн
How to not pull the gas! | Hogy ne húzd meg a gázt!00:14How to not pull the gas! | Hogy ne húzd meg a gázt!
How to not pull the gas! | Hogy ne húzd meg a gázt!SMC
Переглядів 3,1 млн
Тимофей Мойтохонов одевание БОП, Якутия00:12Тимофей Мойтохонов одевание БОП, Якутия
Тимофей Мойтохонов одевание БОП, ЯкутияФедот Артемьев
Переглядів 16 млн
Карточка из золота!00:21Карточка из золота!
Карточка из золота! ТРЕНДИ ШОРТС
Переглядів 1,6 млн
Вот КАК ПРАВИЛЬНО Звать КОТА В Разных Странах #shorts00:59Вот КАК ПРАВИЛЬНО Звать КОТА В Разных Странах #shorts
Вот КАК ПРАВИЛЬНО Звать КОТА В Разных Странах #shortsBubble™
Переглядів 2 млн
Универсальная стяжка #diy #diycrafts #diyideas #гений #стяжка00:18Универсальная стяжка #diy #diycrafts #diyideas #гений #стяжка
Универсальная стяжка #diy #diycrafts #diyideas #гений #стяжкаВторое дыхание
Переглядів 1,4 млн
Листья хрена уйдут за милу душу!00:55Листья хрена уйдут за милу душу!
Листья хрена уйдут за милу душу!А на даче жизнь иначе!
Переглядів 4,5 млн