Rehabilitacja po endoprotezoplastyce stawu biodrowego cz. 7 - ćwiczenia od 3 tygodnia po zabiegu
Вставка
- Опубліковано 21 січ 2023
- Zobacz za darmo cały kurs online dotyczacy rehabilitacji endoprotezy stawu biodrowego- wskazówki krok po kroku dla pacjenta:
• Endoproteza stawu biod...
----------------------------------
Konsultacje online/wizyty/ warsztaty/propozycje współpracy
- Bogna.listewnik@gmail.com
Obecnie działam na terenie Koszalin-Chojnice-Gdańsk-Elbląg.
Zapraszam na indywidualne sesje fizjoterapii, masażu leczniczego oraz mojej autorskiej metody YogaMassage ® - 0048 516 330 484
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo - Навчання та стиль
Super, że trafiłam na pani filmiki. Jestem przed operacją biodra i uczę się ćwiczeń. Z pani pomocą.
O! Brawo! Najlepiej nauczyć się przed operacją :)
Super jestem przed operacja i chce wszystko zapamiętać.Dziekuje za pomoc😊
Super, że film trafił do Pani w odpowiednim czasie :) . Powodzenia!
Miesiac po operacji robie cwiczenia na lezaco i stojac i to ciezko miesnie slabe
Acha, i może seria sesji ćwiczeń po fuzji kręgosłupa lędźwiowego byłaby super!
Hej Bogna, czy mogłabyś nagrać sesję ćwiczeń po 6 miesiącach od operacji? Bardzo by się przydała. Dzięki ❤️
Dzięki za propozycję filmu
Dzień dobry. Nie mogę znaleźć kolejnego filmiku z czwiczeniami. To na być w tytule cz. 8?
Ten jest już ostatni :) . Ćwiczenia od 3 tygodnia po operacji do końca życia + powrót do aktywności sportowej odpowiedniej do wieku
Mam pytanie o ćwiczenie w leżeniu bocznym...lekarz zabronił przywodzenia nóg...poduszka albo
klin przy ćwiczeniu?
Pozdrawiam
Trzeba uważać na przywodzenie przez pierwsze tygodnie i nigdy nie robić tego szybko i do oporu, ale to nie oznacza że w ogóle nie wolno:). Wolno, a nawet trzeba, bo mięśnie przywodziciele odgrywają ważną rolę w stabilizacji kręgosłupa podczas chodu.
Spadła mi Pani z nieba dziękuje bardzo Mam pytanie , trzy tygodnie po endo biodra jak wejść do wanny ? Pozdrawiam ciepło ❤
Ja jestem od 11 września, ale mam prysznic, radziłabym unikać teraz wanny, zwilżać się gaza i to wszystko. Wanna musi poczekać.
a co robić , aby po operacji biodra NIE UTYKAĆ !
Przez kilka pierwszych dni to zupełnie normalne. Potem należy wzmacniać nogi, aż dojdą do siebie :)
Jak się położyć po trzech tygodniach lub po miesiącu
Czy rzeczywiście można robić ćw. przywidzenia? Pytam o 5:43 (czas)
Trzeba uważać na przywodzenie przez pierwsze tygodnie i nigdy nie robić tego szybko i do oporu, ale to nie oznacza że w ogóle nie wolno:). Wolno, a nawet trzeba, bo mięśnie przywodziciele odgrywają ważną rolę w stabilizacji kręgosłupa podczas chodu.
czy można ćwiczeniami chociaż 05cm wydłużyć nogę operowana jest dłuższa o 2cm,i dlaczego tak się dzieje,zamówiłam mnóstwo wkładek ale nie do każdych butów można dać wkładki w lecie tylko adidasy
Potrzebna jest indywidualna diagnoza i terapia u fizjoterapeuty
Pani Bogusiu interpretując Pani ćwiczenia. Ok. Ale co zrobić jeżeli po operacji noga operowana jest 3 cm dłuższa niż ta do operacji. Chodzi mi o ćwiczenia wykonywane stojąc odwodzenie nogi na zewnątrz.
Proszę wykonywać to ćwiczenie w leżeniu na nieoperowanym boku. Pozdrawiam:)
można stać na grubej książce ( noga nieoperowana)
Dzień dobry Pani. Też noga operowana wydłużyła się na 3sm. Ciekawe czy wróci to do normy. 🤔
9
S 3 tygodniu można się położyć na podłogę ?Jak wstać bo do 6 tygodniu po zabiegu jest problem z ubraniem skarpet
Lepiej wykonywać ćwiczenia na twardym łóżku
@@BodyMindClinic Tak myślałam . Dzięki.
W sklepie medycznym jest przyrząd do ubierania skarpet kosztuje 35
A jak zdejmować skarpety i długie spodnie lub getry.
Na poczatku musi pomóc druga osoba, a z czasem zakres w biodrze pozwoli na normalne wykonywanie tej czynności