Мания. Избыточное эмоционирование.
Вставка
- Опубліковано 25 січ 2024
- ✅ "Депрессия и мания" olgademchuk.org/depresiya
✅ "Mateus. Исследование эмоциональности и творческого потенциала личности" olgademchuk.org/mateus-2
✅ "ИВМЛ. Исследование потенциала личности". Семь лекций-практикумов olgademchuk.org/ivml-2
✅ Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/book-ukr
✅ Книга "Хибне Я. Реальне Я. Про внутрішній світ особистості" olgademchuk.org/book-ua-ukr
Мания. Избыточное эмоционирование.
В манийном состоянии человек избыточен в проявлении. Создаётся впечатление, что он заполняет собой всё пространство. Интенсивность мании можно определить по состоянию опустошённости. Манийные состояния бывают разными: мания преследования, мания величия. Человек может быть манийным в «святом гневе», в драматизации, в эйфории, в доказательстве правоты, в истерике.
✅ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅ Так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.org/vitrina#!/tab...
✅ Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видеозапись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук создатель и преподаватель проектов: "ИВМЛ. Исследование внутреннего мира личности", "Школа человечности", "Дело. Реализация потенциала личности", "Mateus. Исследование эмоционального и творческого потенциала личности", "Сталкер. Психоаналитическая практика".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅ Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
+ конечно❤. Мне 54, скоро 55, а только сейчас начала хоть капельку понимать что со мной происходит и как я жизнь прожила. Стало интересно наблюдать за людьми, за их реакциями, потихоньку исследовать себя и окружающих. Жалею, что лет тридцать назад я не знала этой информации и прожила жизнь как во сне. Спасибо, Ольга, за пробуждение. Лучше поздно, чем никогда❤
Так будем же учиться принимать всё таким, как оно есть!
Я учусь в 41 год.
В каком-то из предыдущих видео Ольга мимоходом говорит что не берет в терапию людей моложе определённого возраста (боюсь наврать, моложе 40 или 35). Наверное потому, что в юности куда труднее расстаться с илюзорной надеждой...
Всё приходит во время) Представляете, как вам повезло, некоторые в этом возрасте, уже подводят жизнь к концу, а у вас начинается новая жизнь, с бОльшим качеством)
Ох уж этот червь, который грызет изнутри за то, что ты всегда всё делаешь не вовремя, то слишком рано и не достаточно хорошо, то слишком поздно. Это та же аутоагрессия. Чего бы ты не достиг всегда лучше чтобы ещё вчера.
Как я люблю комментарии здесь) нигде в ютуб, кажется, люди не проявляют себя так искренне и по-взрослому, как в комментариях на этом канале.
Вот что значит - разговаривать со зрителем конструктивно и созидательно❤
Для меня мания - это своего рода микрозаем. После "вспышек" величия всегда следует расплата, о которой и говорилось в видео (впадение в ничтожность).
Со временем, пришло понимание, что мания - может быть опцией. Её не обязательно выбирать, но чтобы её не выбирать - нужно дойти до определенного понимания самого себя. Это как в банках - при открытии счёта, по умолчанию тебе включат не самый выгодный для тебя тариф, где ты будешь платить больше. Нужно самостоятельно заходить в настройки своего счёта и вручную менять тариф на более выгодный для тебя. Что самое интересно: бонус за сообразительность позволяет сэкономить и у банков (в случае с деньгами) и у психики (в случае с эмоциональным ресурсом).
Спасибо за видео!
Крутая аналогия, спасибо! ❤
Как круто вы сравнили! Поменять тариф на более выгодный для себя! Беру себе эту фразу🔥👍
И ещё бонус за сообразительность🔥👍
Уже некоторое время исследую свои состояния депрессии и мании. Мне всегда было также просто замечать манию, как и депрессию, оба этих состояния мне казались ненормальными. Но из мании как будто проще выйти - достаточно отстраниться, задать себе вопросы типа «а что я сейчас делаю и зачем?», и некоторое время побыть наедине с собой, чтобы успокоиться. Мания более деятельна всё же. Чувства обиды, жалости к себе, обесценивания, которые присутствуют при депрессии, оторвать от себя гораздо сложнее, поскольку нет никаких сил к действию.
Примерно такие ощущения тоже. Манию можно на что-то направить, в творчество хотя бы,... а при депрессии ещё какая-то боль душевная, и от неё никуда никуда никуда не деться....а самая сложность в том ещё, что это никак не объяснить окружающим, которые обвиняют тебя в лени, обвешивают чувством долга или вины, осуждают в том, что я себе это придумала и тп... ну то есть непонимание извне как бы добивает, остаётся только брать книги поэтов, которые испытывали примерно такие состояния, книга в данном случае это иллюзия того, что сейчас тебя хоть кто-то понимает, даже если его уже нет в живых, но он испытывал то же, что и ты.....
@@Ika-gp6udзнание, что ты не одинок, действительно немного помогает. Хотя и в этом случае я нахожу у человека то, что мне не хватает, а у него это есть, но ему плохо по другим личным причинам 😢 Очень удивлена была Л. Толстым в его « Исповеди»
Манию, мне кажется, можно назвать наше желание доминировать.У меня есть мания , я хочу быстро сделать много вещей и сразу, как-бы богиня Лакшми. Мне кажется, что у это психологическое заболевание, которое я преобрела от образа жизни на протяжении 30 лет.Вообще я с детства считала себя человеком медлительным.Если что-то делала, то медленно и качественно.Когда появился в моей жизни человек, который включил мне скорость,тогда я стала замечать эти отклонения в моей психике.С годами усугублялось.Это был мой муж.Но сейчас мужа нет, работы бывшей нет, даже страну поменяла, но этот лахац внутренний остался.
Отслеживаю, стараюсь тормозить.
А ещё хочу задать вопрос, если в большой компании, эдак человек на 50-100, я начинаю зажигать, чтоб развеселить публику с кислыми минами-это мания?При этом не чувсвуя себя центром вселенной, а просто шутом😊
Не перестану благодарить провидение, что послал мне такого человека, который достучался...СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ❤❤❤❤❤
К стати, половину видео я не могла сосредоточиться на теме, смотрела только на тебя(извини, что на ты, мне можно я старше), очень хорошо продуманый образ, причёска очень к лицу, твои руки на черном фоне дополняют мысль, которую ты хочешь донести.
❤❤❤❤❤
@@Ika-gp6ud захотелось вас пообнимать немножко) не переживайте, понимающие люди есть везде и всегда, но не все же обязаны понять… когда не поддерживают близкие - это очень тяжело, да, но у них своя жизнь, они очевидно сами травмированы, и не умеют оказывать нужной вам поддержки. Вероятно, они не стремятся сделать вам хуже специально, а делают так по незнанию - попробуйте понять их, не стремитесь требовать от них то, что они не в состоянии дать из-за их собственной боли. Возможно вам станет немного полегче ❤️
@@user-mn6wl3kh6m По поводу "развеселить компанию". Мне кажется, целесообразно порасмыслить над уместностью этого "развеселить" в каждой конкретной ситуации. Какую задачу Вы этим решаете? Какой отклик идет от людей? Им действительно веселей становится и лучше работается?
Мания - моя давняя «подруга», часто меня навещала, раньше я её не особо замечал, и как вы говорите, мне даже нравилось это, подъём сил, сразу какие-то цели появляются и вера в способность их достигнуть, что они уже почти у меня в руках, но зачастую как мания отпускала то и цели переходили в категорию «не сильно то и хотелось». Со временем я начал замечать приходы мании, они перестали казаться приятными, мне становилось слишком много себя, бесконечные монологи в голове по кругу, сложность уснуть, эмоциональные волны накрывают и я не могу это остановить.
Сейчас уже проще, я вижу манию ещё на подходе, до того как она меня накрывает, сразу проверяю предмет возникновения мании на соответствие реальности, если по делу - то стараюсь сразу реализовать, если нет, то размышлениями пытаюсь сразу «разочароваться» в ней. Вот как вчера перед сном мне пришла идея решения проблемы на работе, и меня это взволновало, сразу почувствовал приближение мании, я сразу пошел и сделал это дело, хоть в вечер был, в результате мания всё равно была, но гораздо слабее и короче чем могла бы быть😅
А как вы научились справляться? Сами или с психиатром?
@@alisapauletti3553 сам учился методом проб и ошибок, к помощи психиатра не прибегал. Я просто сам по себе постоянно занимаюсь наблюдением за состоянием ума и чувств, со временем запоминаешь свои разные паттерны ума, причины/следствия разных состояний и как-то уже понимаешь что с тобой происходит и почему. Оно всё само упорядочивается если просто начинаешь на это смотреть и быть честным с собой.
По крайней мере это так на моём опыте
@@alisapauletti3553написал коммент, он почему-то пропал, в общем к услугам психиатра не прибегал
Ты молодчага, так рефлексировать 👍👍👍❤❤❤
Так можно любой интерес убить в себе, мне кажеться. Убивать, обесценивать любую манию тоже вредно
Благодарю всем, кто пишет свои истории! Ольга Фёдоровна, дякую! 😊
Совсем недавно в моем кругу общения появилась девушка, от которой прям иногда спрятаться хотелось. Импульсивная, всепоглощающая какая-то, говорит, прыгает с темы на тему, иногда я теряю суть, смысл, героев повествования, кто, где, что вообще происходит. А самое удивительное, через какие-то минуты ее идеи уже захватывали меня.
Потом включалась. Агрессировала, что какого фига я ведусь.
Теперь вижу как сама таким вот маниям подвержена.
Да, про влюбленность тут упоминали - это самая жесть для меня. Концентрация на объекте и желание понравиться, обратить на себя внимание. И этот ресурс дает много сил с одной стороны, а с другой, когда трезвеешь - а типа, что это я тут делаю и зачем?!
И еще Признание. Мне от самого слова как-то прям внутри щекотливо приятно. Типа вот я так страдаю по жизни, но когда-то мои подвиги и страдания будут признаны. И тогда я пойму, что всё не зря. И памятник воздвигнут мне как Жанне Д'Арк 🤣
Блин...
Страдаю монологами. Больше всех от них устала моя дочь. Этими же монологами страдал мой дед по отцовской лини, дядя, отец и я.
Стараюсь себя останавливать, но не всегда получается. Когда вижу, что меня слушают и вникают в то, что я говорю, сувствую, что выполняю какую-то миссию, несу людям особую информацию. Бывает, что люди не слушают, потому что устают.
А моя проблема состоит в том, что мне сложно скомпоновать мысль в одно небольшое предложение.
Попробуйте монологи записывать на аудио, говорить перед зеркалом, записывать в тетрадь. Помогает,главное пару месяцев регулярно
@@vikahusky это правда помогает, я сперва дневник вела,а теперь в стихотворной форме записываю. Но я не люблю моменты, когда приходит муза, ведь это значит, я снова в аффекте из-за стресса, некому выговориться, никому не интересно знать то, что знаю я или я боюсь осуждения, иногда если перечитываю, сама в шоке, что я такое понаписала,я вообще не знаю, зачем я это делаю, просто освобождаюсь так от переизбытка впечатлений. Мечтаю стать спокойным человеком с гармонией внутри. Но на нынешней странице истории это мне оч сложно.......
@@AZHaK999мне это не особо помогает, я себя заставляю это делать. Если не тренируюсь, то чувствую вину
Как вариант, завести свой Ютюб канал. Возможно, Ваши монологи кому-то станут интересны)
@@AZHaK999здравствуйте, расскажите про ваши проработки, пожалуйста. Там непонятно, вы прорабатывали неврозы или что-то ещё?
Добрый день.
Очень отзывается про манийное состояние.
Это когда я "встала на табуретку" и читаю стих. Когда я становлюсь очень деятельная. Когда я много занимаюсь творчеством, фиксирую и размещаю в соцсетях или отправляю фотографии дрцузьям и жду оценки.
Действительно, это крик - я есть.
Но, когда я творю "в стол" и внутри тихая радость - вот она очень приятная. А от манийное затопление даже предвкушением творческого проекта может запросто поднять температуру, на физике это как воспаление и как будто я не могу освоить огромной энергии которая в этот момент через меня проходит.
Когда я не вываливаю это состояние на окружающих, не считаю его ни плохим ни хорошим. У моего организма вот так бывает.
Когда я понимаю, что я собираюсь "встать на табурнтку", то понимаю, что сама себе не даю достаточного внимания ( сон, еда).
Думаю, что это связано ещё и ч гормонами как то.
Благодарю за формулировку "когда я понимаю, что собираюсь встать на табуретку". Про отправку друзьям или в соцсети творчества и ожидания оценки - тоже мое.
Отзывается про желание делиться, а особенно хорошо про воспаление, попробую в этом ракурсе думать
Я заметила, что в манию приводят желания. Особенно те, которые мы не осознаем - желание признания, успеха. Именно то, что вы сказали про комплименты. Получается, чтобы реже выпадать в это состояние, нужно работать именно со своими мотивами - отыскивать места произрастания тех триггеров, которые запускают манию.
Мания была со мной всегда. Точка невозврата со мной произошла, когда после периодов гипомании была не просто апатия или депрессивность , а обострение хронических заболеваний или длительное заболевание гриппом (простудой). В периоды гипомании ставила везде таймеры на те виды деятельности, на которые была гипомания. Постоянно контролировала время, смотрела на часы. Было тяжело поначалу. Как будто жизнь стала скучной. Через продолжительное время стало легче отлавливать и контролировать. Не знала, что долго плакать это тоже манийность, действительно я раньше могла очень долго плакать и останавливалась, когда уже глаза начинали болеть от слез.
Как раз вчера был случай на семейном праздничном ужине. К его окончанию взрослые (так называю поколение родителей, им около 60 лет) стали петь песни. Мы, те что помоложе, в это время не слушали их молча и завороженно, а разрешали себе негромко переговариваться между собой. На что потом как бы в пространство было озвучено, что они раньше, когда пели их бабушки, сидели тихо и молчали в эти моменты. А мы сейчас - "поколение, которое этого не понимает") Я вспомнила сразу про "мир имени меня", и здесь в видео сказано про антураж в виде других людей. Отследила, что пытаются виноватить за то, мы не делаем так как они хотят и восхищаться 🤷🏼♀️ Хотя они делают это в своё удовольствие, непонятно зачем выставлять таким образом, обязательно как будто кто-то должен быть "плохой")
Моя мания - это когда я издалека начинаю рассказ и с лишними подробностями, и муж мне на это указывает, что можно сказать кратко и основную суть. А я это воспринимаю как то, что он мне не даёт высказаться и раздражаюсь🥸
Откликнулось про издалека и с излишними подробностями. Как сейчас понимаю, в этот момент я раздуваюсь. Повышаю самооценку
Благодарю, Вас, Ольга. Такая нужная встреча с собой.
Олю❤, дякую Вам, надзвичайно цікаво!
В мене виникла така асоціація. Ніби всередині стільки енергії, що не хочеться не спати, не їсти і не можеш спинитися щось робити, наче оце, те що ти робиш, найважливіше завдання твого життя і все інше просто не існує. Навіть завтра. Тобто як ці дії відібʼються на майбутнє чи в цілому, що це бути коштувати твоєму здоровʼю, все здається не суттєво.
Дякую ще раз❤
Спасибо за ролик! Поняла, что то состояние, которое я называю "Остапа понесло", научно называется мания. Несет переодически. Иногда в окружении коллег или друзей ловлю себя на "низком старте". Как только эта внутренняя готовность блеснуть выводится в сознание, ощущение сжатой и готовой вот-вот расправиться пружины отпускает, получается остаться в адеквате.
Желание блеснуть!) 👍🔥спасибо вам, я нашла название своей мании
Спасибо! Ваши формулировки дали мне лучшее понимание - желание блеснуть и низкий старт.
Ольга, как ценны для меня ваши видео. ❤Благодарю вас! 🙏Я сейчас поняла, что почти всегда влетаю в манию от успеха, когда много денег или когда хорошо выгляжу. Меня прям распирает и появляется высокомерие по отношению к другим людям. И да потом конечно при первой неудачи обратный эффект. Даже стала боятся успеха. Раньше даже было ощущение, что меня кто-то (Вселенная,Бог) наказывает за гордыню. 😀
Как созвучно, что вы написали. Тоже стоит добиться какого-то успеха, так я со всей дури влетаю в высокомерие и даже не успеваю сообразить. И каждый раз будто вселенная наказывает и с позором спускает на землю. А я как в похмельном бреду хожу и бесконечно раскаиваюсь, побивая себя камнями гнева
Тоже ухожу в величие от успеха, даже если это решение считаю удачным только я) всё равно есть ощущение избранности...
О! У меня тоже такое есть. И ещё смотрю, других не наказывает- какого фига? 🤣
Полжизни пробыла в гипомании и искренне считала, что именно это-мое нормальное состояние из которого я выпадаю из-за каких-то неправильных действий или мыслей и искала способы в эту гипоманию вернуться😵💫 И всё бы ничего, если бы была продуктивной. Но всё уходило в часы болтовни и поиски приключений😅 а потом упадок сил
Долгое время я принимал манию за состояние к которому нужно стремиться. Получилось что-то сделать, + к настроению, начинаю гордиться собой это рождает эмоционирование, получилось что-то сделать еще раз и градус довольствования собой подпрыгнул еще на несколько пунктов. После включаешь любимую музыку и на фоне этой радости меня уносит еще выше. И когда я чувствую что хочу танцевать и не важно что я на улице, становится понятно что я мании.это съедает огромное количество энергии и учитывая что мне 40, сил не остается на действительно нужные вещи.
У меня есть мания на радости. Но это я так думаю, может, это что другое. При очень радостных событиях меня эмоционально перехлестывает. Катализатором ещё может быть если случается опаздание (не от меня зависящее) на важное для меня мероприятие. И я не успеваю освоится на месте. И Я очень ярко реагирую, перевозбуждаюсь. Скачу, радуюсь. Идёт какой-то впрыск в голову и сознание застилается перевозбуждением на супер скорости. Начинается гипер активность. В такие моменты я затмеваю все. Обычно люди веселятся вместе со мной. Но из-за неё я не могу прочувствовать момента, так как датчики шкалят. И сознанием понимаю, что я не в себе. Но грустно то, что я ничего поделать с этим не могу. И пропрыгаться , и типа заземлится-сконцентрироваться на ногах и что я стою на земле мне не помогает. Только ждать. А чаще всего ждать нельзя. Так как нужно все сделать за отведённое время. И потом жалея о сказанных где-то словах, потому что я не успела нормально проанализировать ситуацию. Короч страдаю. Сейчас не часто, но есть. Мешает работать
Спасибо огромное за ценную информацию! Исследуя себя поняла, что мания посещает чаще в обществе других людей, особенно значимых, или когда я трригернулась внем. Начинается раскрутка состояния, видимо выброс гормонов и погнали, если не осознаться вовремя, вначале, то раскачает хорошо. А на следующий день - откат и упадок. Или от стресса, даже небольшого, но усиленно го своими мыслями. Мысли хорошо могут раскачать даже небольшой всплеск гнева, страха. Я заметила, что у меня так происходит, когда нахожусь в пониженном настроении, как автоматизм, чтобы поднять уровень энергии, зарядиться на дела. Стараюсь наблюдать за тем, что в теле происходит, чтобы НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ МАНИЯМИ! Уменьшить амплитуду раскачки. Надоело ибо колбаситься.
Спасибо большое, Ольга!
Я когда чувствую, что передо мной доброжелательный и благосклонный ко мне человек, иногда из меня прямо фонтан буйной радости начинает бить и я превращаюсь в тамаду - начинаю чрезмерно шутить и смеяться, веселить народ. Бывает, конечно, и рассказ про себя, но реже и я сама чувствую, что не по делу, реально, как пьяный бред - то есть я говорю о том, что неважно на самом деле для меня самой, но, меня уже не заткнуть.
Чаще всего манийное состояние у меня со знаком минус - навязчиво пытаюсь объяснить мужу, как мне невыносимо тяжело вести быт с двумя маленькими детьми, но, опять же, сама чувствую, что говорю что-то не то, не важное, не пр сути. Ещё и муж не самый дружелюбный и благосклонный бывает в эти моменты😂
Вы прям моё состояние описали про тамаду
Про тамаду прямо в точку!!! А я думаю як же це пояснити)) Це саме так як ви описали!!!! Добре, що зараз вже помічаю такі стани, але ще взагалі не можу спинитись, а після «тамадування» відчуваю спустошення і негативне ставлення до себе, по типу фее, ну що це було))
Розвиваємось далі!) І може згодом це буде не лише помітним а й контрольованим!!!
Дякую Пані Ольга за такі цінні пояснення і уроки!!!! 🤗
Тамада 🙋🏼♀️
Спасибо,Ольга, за ваш труд, хорошо помогает понять свою психику♥️🙏🌹🌹🌹🌹🌹
Очень деликатная и на мой взгляд актуальная тема для многих из нас. Особенно про монологи откликается, когда человек "вещает" и не замечает, что его никто не слушает.
Полезно и интересно❤❤❤
Как с этим жить, что бы не пораниться? Потому что одни травмы от таких виражей.
И про боязнь славы очень точно.
Страх того что увидят тебя ВСЕ, какой ты ничтожный. Похоже на глубокий колодец внутри личности ,где на его дне спрятана ничтожность.
Но есть и плюсы в мании , творческий процесс выходит за рамки нормального и тогда рождаются шедевры.
Я перечитала все комментарии к этому выпуску на данный момент и обратила внимание на деталь, которую кто-то отметил, что мания это как крик "я есть". А ведь и правда. Некоторое время я работала индивидуально с психологом и мы пришли к выводу, что у меня есть родовая установка "не живи". Вследствие чего я всё детство, с малых лет, была в эмоционально-парализованном состоянии, в подростковые годы стала бунтарем и появилась депрессия. К 18 годам уже вовсю "качалась" на "качельках"...
Плюс у меня наследственность, но она могла проявиться, а могла и нет. Короч, ряд факторов сложился)
Но деструктивные отношения мама-дочь сыграли весомую роль...теперь я это понимаю.
Очень интересный комментарий. А как теперь вы проявляете себя? Конструктивно, я имею в виду? Вы ведь снимаете эту установку "не живи"?
@@Evgeniya_Sim. Сложно однозначно ответить на ваш вопрос. Психолог говорила, что требуется глубокая проработка с квалифицированным в этом вопросе психотерапевтом и что она не потянет. Позже моя психика начала сопротивляться и я приостановила работу с психологом.
Думаю, установка "не живи" проявляется у меня в перманентной подавленности, которую психика пытается скрыть излишней эмоциональностью, чтобы чувствовать себя "я есть". Похоже это и есть зерно аффективного расстройства. На выходе ответ на вопрос можно сформулировать так: я просто пытаюсь жить дальше, ежедневно ведя борьбу с этим внутренним расколом)
Вы прям меня описали, очень отзывается! И про установку не живи прям в точку🙏
@@user-yw4hs9cw6c спасибо, что отреагировали. Утешает, что я не одна такая ❤️
Отозвался Ваш комментарий.
В раннем детстве была обычным ребенком, с эмоциями, могла кричать, если что-то не нравится, и даже смеяться, правда, не в голос, и улыбаться.
Потом как у Вас, случился эмоциональный паралич и всю жизнь установка "не проявояйся; не живи; жить должны другие, потому что они нормальные, а я нет; меня все отвергают; все, что я делаю - неправильное, значит, не надо это делать" и многие другие.
Я не знаю, как показать любовь, как смеяться в голос, как улыбаться не натянуто.
Сейчас из меня прёт ком застоявшихся эмоций, но он мной не осознаётся. Просто появилась суетность, чрезмерная наигранность в выражении эмоций, за которыми ничего не стоит, пустота. Огромная тревога.
Я инроверт по натуре, но меня пытались сломать и сделать правильной как все другие люди - экстарвертом. У меня из-за этого постоянная тревога, наигранность эмоций, ведь если я не буду показывать эмоции, я буду для всех странной, меня снова отвергнут. Мне нельзя быть собой, задумчивой, молчаливой, спокойной, где-то медлительной.
Весь этот выходящий ком рушит меня, он в мании вырывается, заставляет меня быть активной, притворяться сильной. А я обычный человек
Спасибо, что вы каждый раз говорите «не воспринимайте это, как плохое», потому что в такие моменты спохватываюсь, что уже пытаюсь от этого избавиться
Продолжайте, пожалуйста, так напоминать😄🙂
начала смотреть на работе, я там обычно все делаю быстро и заметила что очень приятно слушать вашу медленную речь, Ольга, аж сама замедлилась, мысли перестали скакать ❤
Ольга, спасибо за видео.Я определяю манию, когда действительно люди начинают говорить только о себе. Например, Разговор начинается с того, что у меня что-то случилось, а они моментально переводят на себя и действительно слышно только одно "я я я я я" и монолог. Бывший муж так любил делать. Как правило, если это случается слишком часто, то смысл общения с данными людьми пропадает. Они не в реальности, как правило, и это проявляется не только в разговорах, а в их поступках. Вот что тяжело.
Вы с каждым разом всё красивее ❤
Я замечаю манию в себе как стремление к нехватающему внутри вовне.
Например, я себя не признаю, и гонюсь за признанием к другим. Отсюда прокручивание кучи мыслей в голове и деятельность, часто бесплодная. Или не даю себе любви, и начинаю заслуживать ее горем или активностью. Чем гипертрофированнее, тем лучше, потому что тогда я получу хоть в какой-то дозе полноценность, которой не даю себе внутри.
Как только возникает понимание, чего именно мне не хватает, и как я могу себе это дать - пыл спадает, и я возвращаюсь в спокойное состояние "я есть", а не "СКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО Я ЕСТЬ"
Спасибо за видео❤
Спасибо за Ваш комментарий.Вы так четко все разложили. Я себе как инструмент взяла:осознать чего мне не хватает и как я могу себе это дать
Не устаю поражаться насколько практически каждая тема ваших роликов соответствует тому, что нужно мне в конкретный момент 👍 Сейчас нахожусь в манийном состоянии, которое уже удаётся распознавать. Было бы интересно и полезно узнать как излишне не погружаться в него, не идти на поводу у бурных эмоций т.е возвращать себя в реальность
Спасибо за очередное полезное видео! Мне вспоминаются ситуация, когда мы встречаясь с одним своим приятелем начинаем быть красноречивыми и доходит до того, что мы все время пытаемся друг-друга переговорить, порой говорим одновременно что-то возражая, не слыша друг-друга. Но вообще-то я не так давно начал немного придерживать такие состояния если удается их узнать в себе.
Вы гениальная женщина!
А ещё дополню, что теперь пришло четкое понимание по какой причине 2.5 месяца назад был поставлен диагноз депрессия - как вытекающий процесс после мании, в которую я вошла со всей силы )))
Очередной инсайтище! И есть, что отслеживать. Спасибо, Ольга!
У меня БАР 1 типа, сейчас мне 33 года и я несколько лет в ремиссии. У меня нет продолжительных маний и депрессий, которые я не осознаю больше. Но есть какие-то остаточные привычные мне состояния и автоматизмы. Действительно, я даже изнутри ощущаю как люди чувствуют мою избыточность. и то что меня слишком много, но к слову они не всегда реагируют на это плохо. Тут наверное, смотря какой у тебя посыл.. Хочешь ли ты вытеснить всех своим состоянием, или наоборот, поделится хорошими эмоциями, или даже негативными.. Иногда удается сделать так, что это будто бы приглашение к тому, чтобы разделить что-то вместе.. Такой театр, и это очень хорошо можно использовать в искусстве. Я и занимаюсь собственно творчеством.. Биполярники в целом часто творческие. Что еще можно сказать? Мания это часто трансляция какой-то эмоции или состояния, когда больше нет твоей личности, есть только это состояние и эмоция. Иногда кажется что у тебя вовсе нет личности, а есть только бесконечные состояния, которые ты транслируешь будто бы откуда из бессознательного. Причем, с реальностью они могут быть вообще или очень слабо связаны, на первый взгляд во всяком случае. Также да, когда ты уже знаешь на что способны эти состояния, то становится страшно успеха, страшно похвалы и прочее. Но принятие этих состояний наоборот способствует тому, что они проходят быстрее и менее интенсивны. Так что я не думаю что контроль это хороший вариант. Скорее осознанное проживание, вот это то что нужно, как мне кажется.
Да, согласна, манийность может и располагать других, особенно, если транслировать, что-то творческое. Некоторых так даже заряжает, и они начинают входить в резонанс.
Чем больше ухожу в манию, тем меньше вижу других. Понимаю это уже после и бывает не очень от осознания.
Ольга, я не представляю, как такое происходит, но КАК ТОЛЬКО я начинаю задумываться об определенной теме - бац, и видео от вас на канале на эту тему….
Замечала таких людей, которые говорят и говорят, слово не вставишь. Невозможно даже сдвинуть направление разговора, они в своей мании прут как танк. Прямо физический дискомфорт начинаешь ощущать... Раньше бывало терпела из вежливости, а щас максимально быстро выхожу из таких разговоров 😅 Свое здоровье важнее.
Спасибо за новое интересное видео 😊
Здравствуйте!
Тоже встречаются такие индивиды и очень часто. Когда такой человек начинает погружаться в свою манию, говорит и говорит, я уже, что логично, полностью потеояв нить разговора, переключаюсь на другую деятельность. Я считаю, сколько раз человек сказал одно и то же, наблюдаю, как он закатывает в экстазе глаза от удовольствия слышать свой голос, еще я пробовала делать вид, что проверяю свой телефон, а человек не замечает это и продолжает глаголить, расплываясь в невероятном удовольствии вести монолог. Еще заметила, что такие люди очень любят говорить свое имя в молонологах о себе любимом, например: "И вот она мне говорит: Оля, тебе нужно отдохнуть".
Действительно, нужно не обращать внимания на таких личностей, их ничего не интересует, кроме себя.
Да, свое здоровье важнее)
Удачи Вам!
Благодарю, Ольга ❤️ смотрю, слушаю, отслеживаю и потихоньку изменяю свое состояние, отношение и поведение 🙏
Самое важное, что после знакомства с вами приходит понимание, что с тобой происходит и что с этим делать
417 👍👍
Спасибо Вам Ольга Федоровна за Ваш труд!
Учусь здравомыслию.
О, моя тема. Без мании жить скучно, но чё-то тяжело уже, устаю.
Пришла мысль, что мании бывают разные на вкус. Есть привлекательные и кайфовые не только для себя, но и для других. Например состояние романтической влюблённости. Человек сияет, всех греет, море по колено.
Видимо, поэтому мы любим влюбляться.
Почему это манийная влюблённость? Потому что это состояние держится на том, что я чертовски хороша для своего прекрасного объекта любви))
-"Мания в малых дозах полезна в любом количестве"
-За манией, если она не была накормлена должным количеством запрашиваемого ресурса следует аутоагрессия, и возможен виток на следующий уровень мании, как в казино игра на повышение ставок.
- мания это всегда выход за границы реального. Нужно быть аккуратным с этим и не искать ответов, когда находишься в нём, не воспринимать слишком серьезно события из этого состояния
- мания и "вериги" всегда рядом. Если как-то уменьшить тяжесть ограничений, то не нужно будет впадать в сильные манийные состояния
Уменьшить тяжесть ограничений-вы имели ввиду уменьшить контроль?
@@user-ks9ub6lw1u Понемногу спускать пар. Разрешать себе добирать необходимое с различных источников и меньше категоричности. Некоторые виды мании у меня ассоциируются с человеком на жёсткой диете попавшим на вечеринку. Да, это похоже на уменьшение избыточного контроля.
Спасибо за обалденное видео!💖
Много нового, интересного, не впасть бы в манию от восторга)
Из открытий: длительные "негативные" и многие навязчивые состояния тоже могут быть манией. Для меня это флажочек, чтобы их отслеживать и понимать как манийный процесс, а не что-то иное.
И ещё: бурное эмоционирование можно определять как манию, в отличии от депрессии, в которой главный признак это затухание эмоций.
Когда у меня надвигается откат,я стараюсь избегать людей, чтоб меня никто не видел в уязвимом виде, иначе на них выльется раздражение....
Огромное спасибо за ваши видео! Каждый раз озарение😅
Я живу в манийном состоянии, как мне показалось. Еще с детства самой частой фразой, которую я слышу, была и остается "Помолчи, замолчи" Ойой, как слышу её, то сразу всё обрывается, из крайности в крайность, из эйфории попадаю на дно. Потом ещё долго припоминаю ситуацию, когда мне это сказали.
Часто мне говорят, что, мол, переигрываешь, смотреть тошно. Обижалась, сейчас думаю, что другой быть не умею, и не получается из этого замечания ничего вынести.
А если разобраться, только появляется зритель, то я уже на сцене, играю всё время.
Если раньше у меня было время до начала "выступления", я могла прбыть в своих мыслях, то теперь есть ребенок и я играю, не жалея сил, с его просыпания до его засыпания+в общение с мужем тоже играю. Меня настоящей нет. Одна мания. 🤔
Благодарю за очередное отрезвление. Сколько раз в жизни эти качели мания/депрессия меня шатали.. остановиться и найти себя - не так то просто.
Ольга, спасибо за видео! Замечал людей, которые много о себе рассказывают и вспомнил, что у самого такое бывало. Что уж тут) Ни раз было, что я некотрый промежуток времени был чем-то увлечён, но затем, когда достигал цели, сталкивался с пустотой и падал в дерессивное состояние, что прям спал целыми днями. Ожидания были завышены. Последнее время двигаюсь более размеренно и мне это больше нравиться, чем быть в мании. Ведь это эффективнее в перспективе. Более разумный расход энергии. Я кстати начал кафовать от того, что начало получаться контролировать эмоции. Например у меня была привычка прыгать от счастья. Сейчас, зная, что это дорого, я могу притормозить себя, чтобы сберечь больше сил для чего-то более конструктивного. Начал лучше ощущать свои пределы. Самопознание - сила!
Как красиво, метафорично, вы описываете манийные процессы и легко изложена суть. Спасибо, вам, Ольга, что помогаете постигать глубинные процессы, руководящие нашей жизнью, соответственно и учиться управлять этими процессами. Тема вашей сегодняшней лекции сейчас мало меня интересует, но я прослушала её на одном дыхании, в вашем великолепном повествовании. Теперь буду ждать вебинар.Дофаминовый бальзам на мой неокортекс.)Всего вам доброго.А кофточка очень вам идёт.
❤Доброго вечера Ольга) спасибо за информацию. Очень тонко подмечено и обусловлено, я не могла дать такое определение состоянию, которого реально опасаюсь, когда хвалят, начинает захлестывать эмоция. И реально себя начинаешь контролировать. Согласна, это детское восприятие своих чувств, надо дозревать как личность. Благодарю за Ваш труд. Всего Вам самого доброго, радостного, светлого - Любви! ❤❤❤
Спасибо большое, мира вам)
Я музыкант. Ловлю большую манию, когда что-то сочиняю новое - песню или музыку - и могу раз миллион прослушать и видеть во всем гениальность и тд ...😅
С одной стороны мания, а с другой - вовлечение и удовольствие от процесса) не знаю, что и думать по этому поводу
Ольга, спасибо за видео. Когда вы объявили тему следующего вебинара, подумала, что тема мании совсем не про меня. Однако оказалось, что при благоприятных условиях я часто впадаю в манию величия или по другому: "Остапа понесло". Толкаю длинную речь, хвастаюсь, с недавних пор начала повторяться (раздражало в других и вот здрасьте). И поняла одну вещь, я в мании проявляю жесткость, категоричность,то что говорю, не подлежит сомнению. Реально, из придуманного образа Милашки в мании щелкает зубами Дракон. Отследить свою жесткость, жестокость не просто. Вообще я в сильном удивлении от понятого. Благодарю сердечно, Ольга❤
Ольга огромная благодарность Вам! Вы мне очень помогли вашими роликами! Я наблюдаю в себе очень сильные откаты после некоторых видов деятельности и я не могу понять как это работает в моем случае. Я очень амбициозная, но все делается через силу, тяжело. В целом по жизни у меня нет сил. Есть тенденция всегда стараться и делать все с эффектом вау, наилучшим образом, чтобы другим помочь или понравиться. Как будто просто моего присутствия не достаточно. А потом я остаюсь без сил с ощущением будто похмелье( хотя алкоголь не принимался) и ощущение дикое, будто я умру, отходняк. После отдыха лёжа пару часов это проходит. После этого ролика, мне кажется это и есть мания, привычка делать больше чем на самом деле мне хочется/ нравится/ получается. Это моё слепое пятно. Буду очень признательна, вдруг эта тема вам откликнется и вдохновит Вас её развить. Или может уже есть ролик, сейчас буду искать
У меня есть подруга с неподтвержденной биполяркой, это работа мозга, у неё главное слово в жизни поставить цель, она работает, как прокаженная, по сути ей нравится, и «приход» от слова цель, дофамина дофига и с ума она сходила, то есть был психоз и когда я у неё спрашивала, у неё рой мыслей, которые невозможно остановить, потом человек не может уснуть, а потом может начаться и бред. То что вы описываете про себя, похоже на нарциссизм. Есть крепкий нарциссизм, а есть дефицитарный. Посмотрите, может это у вас. У меня мания циклиться на плохом, такое свойство психики. После прочтения «хрупкие люди» все о себе поняла !
@@irinkasun благодарю, посмотрю! Нарцисическая часть точно есть
@@irinkasunда, хорошее замечание про бред. Кажется, что после определённой скорости мышления в голове начинается бредомешалка вместо мыслей, но это не понятно изнутри.
Здравствуйте! У меня такие состояния и без людей бывают. Часто замечала после похвалы, наличия внимательного зрителя или если сама сделаю что-то хорошо и сама этому порадуюсь, похвалю себя, если сделаю что-то творческое, придумаю шутку или стих. Сочетание хорошее плюс творческое - это прям вынос на другую орбиту. При этом на этой орбите творческие порывы обостряются. У меня начинается самолюбование и одновременно мгновенно слепота на свои поступки и слова. Я не понимаю, ведь творчество - это хорошо, почему оно так выносит меня. Предполагаю, что это из-за того, что в детстве мне позволялось мало и я не научилась выдерживать никакие импульсы, мне нельзя было громко плакать, нужно было быть сдержанной. Поэтому сейчас мой внутренний младенец может вырываться.
Все идеи и мысли в этом состоянии кажутся чудесными, хочется непременно ими поделиться. Раньше так и делала. Пугает, что у меня немного среднего состояния, больше уставшего или слишком приподнятого. Потом не люблю читать то, что я написала, оно кажется грубым, рубленым, вызывает отвращение. Взгляд не хочет задерживаться. Пугает, что в этом есть оттенок безумия. Получается, что мне нужно в это своё безумие заглянуть. От этого очень грустно.
Как же вовремя эта ценная информация ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Ютуб всё знает 😊
Ох какую интересную мысль Вы подкинули: о том, что мне непонятно как мне, взрослой уже, выражать эмоции, чтобы не как в детстве, ведь это были действительно манийные реакции и такие они сейчас не нужны просто. Есть над чем подумать ❤спасибо
Я вот тоже радуюсь всю жизнь как ребёнок , понимаю что это сильно перебор, людей давлю своими эмоциями. Поначалу им в кайф, а потом смотрю, они уже не знают куда деться. Ну и думаю выгляжу в этот момент не адекватно. Вопрос, а как радоваться адекватно??
Приступы мании раньше были крайне агрессивными
Увеличиться в размерах и доказать свою правоту через крик и битье посуды, сейчас замечаю,что впадаю в манию,когда хочу понравиться,начинаю активно подстраиваться под человека,теряя границы
У меня манию запускает все то же старое доброе "должно быть все по-моему", а склеивают это состояние эмоции, они тоже оттуда. Эх, я - жадный младенец всё-таки, чего-то все требую... Нет, чтобы разобраться в инструментах получения желаемого и спокойно ковать свое счастье! ⚒️
❤🌞благодарю
💕спасибо!
Для меня Мания- способ показать самой себе , что я жива, живу интересную, насыщенную жизнь! Да и вообще вещь эта очень Сладкая и привлекательная. Этакий наркотик для души! Так вроде бы ничего не происходит... жизнь "скучна", хотя на самом деле происходит... Вернее, это может быть даже неким Протестом - не по- моему! -Происходит!- Но не так, как нужно мне!.. Спасибо Ольга Федоровна.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Ольга❤️
Я рада что у меня бывают мании. На них я остро ощущаю чего хочу от жизни. Последний раз на мании я резко эмигрировала из РФ а начале войны, без подготовки, зато с детьми. И очень довольна в итоге, хотя были и есть вызовы и был длительный откат в моем состоянии.
Ольга как обычно, метко все описала.
Мания даёт энергию меняться.
Наверно, можно лучше с жизнью справляться, меняться плавнее.
❤ очень ценно было узнать, что как только я назначаю манию негативным проявлением человека, я буду блокировать её наличие у себя.
Ольга, благодарю! Увидела свою манию, когда впадаю в истерию по поводу беспорядка дома. Все как Вы описали!
Здравствуйте, Ольга!
Всегда смотрю Вас, но комментирую впервые.
У меня главная моя мания - изучать фармакологию психотропных и наркотических веществ.
А также исследовать их воздействие на собственной психике.
И если что-то очень понравилось, то я могу это вещество изучать и изучать, месяцы, годы и даже..
Так было , к примеру, с препаратом трамал - десятки лет я всё перечитываю и
перечитываю аннотацию к нему, хотя давно уже не употребляю.
А вот что касается зависимости от ПЛС, то её почему-то не образовалось за 30 лет экспериментов. Если не считать бензодиазепины. Их я принимаю до сих пор время от времени. Но тут у меня есть маленькое оправдание - у меня невроз + кардионевроз.
Но как помогла одна таблетка реланиума 30 лет назад, так и до сих пор она помогает, т.е. никакой толерантности.
Ещё одна мания доставляет мне постоянный дискомфорт из-за своей социальной неприемлемости - я люблю смотреть на девочек любого возраста, но безо всякой набоковщины или гумбертовщины, просто очень нравится наблюдать за детьми. Когда общаюсь с детьми я полностью расслаблен, а со взрослыми всегда напряжен и очень долго привыкаю к людям.
Я не знаю, что со мной, но меня иногда "преподнимает над обыденностью", это такой кайф, я могу любые проблемы решить, везде договориться, я лидирую, даже доминирую в общении, по улице, в магазине иду так, что все мужчины, даже те, у которых жена рядом, заинтересованно смотрят только на меня. Вокруг меня всегда много поклонников, влюбленных, предложений выйти замуж, им кажется, что я необычная, они говорят, что я будто как из кино,что у меня харизма Моники Белуччи😂 а я то понимаю, что на самом деле просто что то происходит, меня в эти моменты жизни как будто несет.
Ольга ,благодарю за информацию
Миллиард вам сердечек❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
вчера выпила вина с друзьями, и контроль ослабился, и сегодня вспоминаю как я не могла остановиться в задавании вопросов, я часа два пыталась понять как делать бизнес, а потом два часа пыталась объяснить почему дети не должны быть смыслом жизни. со стороны это выглядело как спор. но я в тот момент говорила что просто очень сильно хочу понять, у меня своя картина мира, мне очень сложно принять твою, я хочу что бы мне доказали что я не права или признали что права. иначе нет мне покоя. а сегодня просто думаю, а зачем оно вообще всё было, все же разные, и мало вероятно что я поменяю свои убеждения, так пусть все останутся со своими убеждениями и будут с ними счастливы.
Спасибо большое!!!
После таких состояний (мании), становится несколько стыдно, и непонятно такое своё поведение, типа что это было?
Теперь понятнее👍😄
зрители.... ыы, красотка)
ну рил, высоким высокое, низменным низменное, зато видно что вы управляете происходящим в вашей жизни, а не оно вами, мое аве! спасибо что делитесь наработками жизни, побольше бы таких как вы, всех благ)
Эта прическа и цвет вам лучше всего
Спасибо за видео,Ольга Федоровна и спасибо всем людям,которые рассказали о себе!Для меня комментарии не менее ценные,они как бы распаковывают тему
Меня в манию приводит невозможность получить желаемое, и я создаю идеальную картину в своей голове
Моя манийность наверное проявлялась после смерти родителей, я была совсем юной, было мало поддержки, это были тяжелые 90. И я долго была в этих состояниях, было чуство несправедливости. Но именно включившись в психологию, я от этого отошла. Приняла как выбор души родителей, переход души. Благодарила за все что было. Но вообще-то тема тяжёлая для понимания. Благодаря ❤
Большое спасибо за видео! Не уверена, что это мания, но могу описать как стремление показать желаемое за действительность. Когда в порыве радости умножаю свои эмоции на 300, чтобы казаться веселее.
При этом с мыслью "Это настоящая я, меня больше ничего не сдерживает!". Но в реальности за этой бурей ничего нет. Пусто.
Может, во время этого состояния и пытаюсь вслушиваться в слова других, но, только чтобы дать позитивную реакцию. Вот такой микс из ложного я и мании
Благодарю вас! Знакомое состояние. Интересно было послушать про него подробнее:)
Спасибо за ваш труд, и такой шикарный видеоролик. Ваша "выжимка" дорогого стоит. Я как раз над этим работала в себе. И не до конца понимала, что это у меня за приливы, отливы как в шторм. Теперь разобралась, приняла, и отпустила. Сразу стало легче, и понятнее. Мой пазл познай себя сложился❤. Здоровья вам, и процветания в таком нелёгком познании внутреннего мира человека 😊. Вы ЛУЧШАЯ ❤
Вы мои фаворит из психологов❤
Очень интересно и познавательно! Благодарю! ❤
Ольга, спасибо ❤️❤️❤️
Буквально два дня назад, я, увлеченная одной темой, пыталась доказать человеку свою точку зрения, похоже, это было манийное состояние 🤔
А через час я уже сидела и думала, ну и чего это меня так понесло?
Вот и у меня так. Как раздухарюсь, думаю щас всех победю своим "авторитетным " мнением. В итоге все в недоумении разбегаются, а я думаю, да какого черта мне нужно было всем доказывать, что я тут якобы умнее всех. Но несёт так, что сердце колотится бешенно(((
Ольга, благодарю. Слушаю и разбираю все ваши лекции. Очень полезно. Я с Вами знакома еще с йоги, по энергетики из всех преподавателей мне больше всего подходили вы. А когда через какое время вела ваше имя в поисковике, мне выдались лекции по психологии, сначала я удивилась, но решила послушать. И снова в точку, с первого видео вся информация заходила на Ура. С тех пор вместе с Вами узучаю внутренний мир личности😊
Спасибо
И видео интересное, и за комментарии отдельное спасибо всем отписавшимся! Поняла, что частенько впадаю в манию, почти каждый день 😮 даже не подозревала, почему постоянно теряю внутренний баланс и чего же мне не хватает.
Спасибо, Ольга, ваш канал уникален 👍
Спасибо за видео. Имею сказать следующее. У меня в копилке моих разрабатываемых, применяемых для себя, но не опубликованных научных теорий есть теория минимизации рисков до нуля. Обсуждала элементы этой теории с отцом несколько лет назад, он сказал «не надо задумываться о маловероятных событиях». Вот сейчас предполагаю, почему он так сказал. Возможно потому что обычно для людей «задуматься о маловероятном событии» - это вход в манийность. «Не просто минимизировать риск, а до нуля» - это тоже вход в манийность. За собой если понаблюдать, у меня тоже элементы этого в состояниях усталости случаются, причем это манийное «ААА, если риск, то минимизировать до нуля» мешает реальному применению этой теории на практике, потому что если спокойно применять - риск действительно будет минимизирован, а если манийное «ААА, если риск, то минимизировать до нуля» начинает влиять на поступки, то шиш вам, а не минимизированный риск, надо снова менять стратегию с учетом тех дел, которые в этом «ААА, если риск, то минимизировать до нуля» наворотила.
Вообще, по поводу управления эмоциями. Не поняла пока, что предлагаете Вы, а у меня текущая стратегия -- заходить с двух концов: устранять соответствующее напряжение в теле и работать с эмоцией ментально. Моя проблема в том, что у меня привычка повышать К.П.Д. и жаль тратить время на управление собственными эмоциями. "А и ладно, буду ходить с этими эмоциями нежелательными как в грязных ботинках, прокатит, зато дело быстрее сделаю".
Чудесный ролик, спасибо. По существу. Ужасно утомляющее состояние. Научилась фиксировать его и .. несколько купировать, типа "таак, я влетела, садимся и дышим. Мне не нужна сцена, это просто сейчас такое состояние, дыши" и дальше взаимодействие с миром идет через сознательную поправку на свое состояние. Но когда я в нем, мне самой от себя убежать хочется, очень тяжело. А уж если рядом такой экзальтированный и я сама в таком же состоянии, хочется быстро оказаться в .. Новой Зеландии примерно. Тяжело. И также я научилась не винить себя за такое состояние, не намешничать над собой когда я в нем и неуместна. А, скорее, мысленно гладить по руке и успокаивать "да, это есть, это пройдет, с тобой все нормально"
Ольга, еще раз спасибо вам за вашу работу.
Благодарна вам, Ольга! Точно и узнаваемо.
Очень полезно❤
О, моё естественное состояние. Думаю, от невозможности прожить, изжить свои манийные состояния я впадаю в обжорство. Часто зацеплюсь за кого-то из семьи и пошла-пошла заполнять собой пространство, говорю, говорю, говорю, не переставая. И всё такое важное, интересное. Злюсь, если не получаю в ответ такой же важности. Но пока просто отмечаю злость и отхожу. Это и правда не имеет определенной полярности: то счастье, то горе. Вот я энергично рассказывала о чем-то интересном, вот я уже злюсь, что не получила интереса в ответ - интенсивность не спадает, поменялась полярность. Буду теперь чаще наблюдать. Благодарю за видео.
Теже состояния, с тех пор как осталась без работы, все сильнее эти состояния, сижу в 4 стенах, одна, как только домой приходит муж или дочь, понеслась душа по кочкам… желание мое поговорить, не совпадает с желанием мужа помолчать, отдохнуть или абстрагироваться, и я тут же включаю обиды, как так, меня не понимают, не слушают, не сочувствуют, не жалеют… жесть одним словом! Молю Бога помочь мне переключиться на себя, найти что-то прекрасное не извне, а внутри себя!!!
Наконец поняла, что со мной!!!! Спасибо, дорогая!!!!!
У меня диагностированное БАР. Мне ужасно что в гипомании/мании, что в депрессии. В мании мне часто становится страшно, потому что я перестаю себя контролировать, и могу себя случайно повредить. Как пример, всё начинается с радостного солнечного утра, потом я иду делать одно дело, оно делается очень легко, я берусь за следующее дело, потом планирую поездку в другой конец города, потом готовлю много вкусной еды и пытаюсь устроить праздник жизни. А потом спонтанно добавляю в планы ещё и ещё больше, и вот крайняя точка - я стою рядом с кассой в магазине, у меня трясутся руки, и я резкими дерганными движениями не могу попасть в пакет (сложить продукты). И понимаю, что мне душно и кружится голова. Вероятно, поднялось давление, а ещё я устала и забыла поесть, и вообще сейчас упаду в обморок. Или меня стошнит из-за того, что позволила себе слишком вкусно и много поесть.
Или изнашиваю себя делами и беготней, малым количеством сна - часа 4, при потребности сна в депрессии и "норме" 10-11 часов сна.
Или другой пример, тоже всё началось со смешного утра, я начинаю записывать кружочки (хотя я интроверт и делаю это крайне редко), всем друзьям пишу, комментирую вообще все посты, какие вижу. Ощущение, что наконец-то начала нормально жить. Записываю очередное голосовое подруге, плохо формулирую предложения, но при этом очень тороплюсь. И где-то через неделю слушаю это же сообщение и не узнаю себя - скорость речи очень огромная! Как будто включили диктофон на ускоренную перемотку.
Из плюсов - в гипомании у меня дела как будто сами собой делаются, всё чрезмерно легко и быстро, и я поначалу часто обманывалась , что наконец-то вышла из депрессии и сейчас как начну жить! И ещё я скучала по той продуктивности и вдохновленности, какая была в фазы гипомании (мне это важно, я художник).
И мне очень страшно от себя. До такой степени страшно, что у меня ещё и признаки ОКР появляются: "как бы не чувствовать себя хорошо", "я боюсь себя", "нужно гиперконтролировать себя и не расслабляться ни на секунду!"
Походу моя тема, мозг напрочь отключается при прослушивании. Уже две попытки сделал, помню только начало ролика и конец 😅
❤❤❤❤❤❤❤❤ без комментариев!!!! Гениально
Спасибо большое! 🧡 я всегда чувствую выход из "рыдательно-страдательной мании" (думала, что это и есть депрессия): прям хоп - и я снова в себе. А вот вход никогда не удаётся отследить и остановить: только чувствую, как по нарастающей всё затягивает и затягивает, и течение всё бурливее🏊♀️
Я до мая этого года только слышала о биполярке. Никто же в школе нам не говорит: обратите внимание, детки, это мания или это депрессия. Так вот . В 54 года мой мч, который и раньше был немножко оригинальным, но я думала, что это здоровая😂 высокая самооценка. А тут- начался армагеддон, не поддающийся никаким представлениям о приличиях, чести, совести и здравом смысле. Мы плакали с утра, обнявшись, потом ехали на центральную площадь пить шампанское и дарить кольца, а потом вечером пьяный мужчина в ярости удалялся трахать всех доступных женщин... и тут Ольга записала видео про биполярность. И эта была картинка моего любимого мужчины.😮 потом диагноз поставили психиатры😂.
Но проблема в том, что здесь, в Италии, кроме ударных доз Депакина и антипсихотиков, ничем не лечат. А Ольга говорит о важности психотерапии... ну жалко, чо...
Что интересно, я тоже впадаю в манию, если приезжаю в гости. Бью посуду, кричу, уезжаю. Потом становится совестно, но и приятно одновременно. Я в программе Анонимных Алкоголиков, поэтому спохватываюсь и по-быстрому делаю 9 шаг. То есть, прошу прощение и возмещаю ущерб, насколько это возможно.
С удивлением отметила, что мужчина кайфует от этих моих манийных взбрыков. Прям радуется😮
На вебинар иду. И если возможен разбор моей ситуации-будет супер. Мне-то что делать? Бежать самой к психиатру?
Ого! Меня от прочтения даже расколбасило. Как вы с этим справляетесь?!
Ну как... когда живешь с ненормальными, забываешь о нормальности.
Ну и вообще. Все знают, что алкоголизм это плохо. Человек пьяный- все понятно. А когда у людей проявляется психическое заболевание или отклонение, они ведь перед этим как-то живут, работают, взаимодействуют. И люди их воспринимают как нормальных, но оригинальных или чуть придурошных... разговаривают с ними, спорят, обижаются...
А потом- хренак! И диагноз. И вот задумываешься: а когда это началось. И когда уже надо было бежать к психиатру? И какими словами описывать поведение, чтобы было понятно...
Ольга, спасибо! Очень интересна эта тема про "детскую" радость и "взрослую". Взрослая радость- это удовольствие от достигаторства, а детская-это что-то типа восторга на ровном месте? очень интересно что вы имеете ввиду, это важно. Наверное важно многим.
Мне тоже бы хотелось больше узнать о детской и взрослой радости.. Как я поняла, "детская радость" это излишняя эмоциональность, ты очень громко и долго выражает свой восторг, тебя становится много, от тебя устают, как от активного ребёнка. А "взрослая" радость это более сдержанное проживание эмоций, типа просто улыбнуться,спокойно сказать" мне это очень понравилось"... Не факт что моя трактовка верна, но я так себе это объяснила, вообще, конечно было бы интересно узнать мнение самой Ольги
Да, спасибо, то что со мной и происходит. Я задумывалась, почему когда я на учёбе моё состояние скачет из мании в депрессию, а как только отстаюсь на выходных я могу привести в баланс свою энергию. Просто я не понимаю, что являюсь источником своих чувств, когда люди меня как-то триггерят.
Доброго времени, спасибо большое, интересная тема ❤❤❤❤
Ольга Федоровна❤! Очень полезно и очень полезло😊!
Интересный для меня момент:
Похоже, что одна из причин страха публичного выступления, это как раз боязнь выпустить своего манийного дракона.
Как бы с ним договориться?😊
Ваші дослідження дуже цінні для мене, десь близько місяця, як попала на ваш канал і помічаю, що по іншому стала відноситись до себе і інших. Стала уважніша і менш тривожна ніж зазвичай, мені в цьому стані легше. Дяку вам за роботу, це дуже цінно для мене!
А ще, хоч це і оффтоп, наперед вибачаюсь, якщо це для вас нетактично, але мені особисто так цікаво, кожне відео дивлюсь на вас і думаю, що вам би дуже пасували легкі кучері на боб каре, ви дуже красива жінка і цікаво було би побачити вас в такому образі :)
Ольга, спасибо! Хочу добавить, что манийное состояние отнимает много энергии и психической и физической. Переходы из мании возвышенной в "поедание" себя -это американские горки, это падение с вершины скалы в яму. Ощущение падения вниз и осознание ужаса происходящего (хотя, ровным счётом ничего вокруг не меняется). Постоянный контроль себя любого-как проживание параллельной эмоциональной жизни.