¿Qué es la EPR para el TOC? - 021
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- Опубліковано 7 гру 2023
- ¿Qué es la EPR?
1. Exposición implica hacer cosas que no queremos
2. Prevención de respuesta implica no hacer las cosas que solíamos hacer para "calmarnos"
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#TOC #TrastornoObsesivoCompulsivo #Ansiedad #ALTOC
Mi hermana tiene toc y estoy tratando de ayudarla😢
¡Muchos ánimos!
😢
¡Ánimos!
Por ejemplo si alguien tendria un toc de apuñalar a su madre , entonces tendria que rodearme de cuchillos estando cerca de mi madre para no apuñalarla? , es bastante absurdo , lo mejor seria hacer tu vida tranquila , no evitar situaciones de cortar el pan , o manejar un cuchillo y ya , ignorar el pensamiento,la EPR , segun the Lancet revista prestigiosa es abandonada por 2 de cada 3 , y en muchos casos exponerte se vuelve compulsivo , a mi me paso que la EPR se volvio compulsiva , queria exponerme todo el rato, la exposicion debe ser natural en un contexto de la vida diaria , como experiencia propia eso me llevó a una remision parcial, no total lo admito pero vamos en eso.
El tratamiento con EPR podría sonar "absurdo"; no obstante, funciona bastante bien. Me da gusto que estés mejor, espero que puedas seguir mejorando. ¡Muchos éxitos!