南歐長壽養生祕訣！2050世界最長壽國 西班牙人愛吃TAPAS.地中海飲食！健康2.0 20240818【完整版】鄭凱云 吳鴻誠 陳柏臣 溫士凱 趙函穎 雷議宗

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番茄使南歐人健康長壽 南歐人預期壽命大幅增長
西班牙午休三小時 有助減少壓力提高生活品質
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今晚來點西班牙TAPAS 漁夫茄子塔聚會少不了它
本集來賓
北醫附醫血液腫瘤科醫師 吳鴻誠
書田診所家醫科醫師 陳柏臣
世界旅遊作家 溫士凱
營養師 趙函穎
雷神主廚 雷議宗
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[@user-yi3pr9gv5e]

民族性不同 西方國家比較樂天 活在當下 各有各的優缺點 生在台灣我覺得也很幸福啊🥰😍👍🙏

[@sichef.german]

Tapas 發音類似「搭巴斯」不一定都是放在麵包上，可以是各式各樣的料理小份版本😊。西班牙料理靈魂是優質的橄欖油❤