醫生絕不吃這7種食物！日本研究這身材最長壽！【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 陳皇光 江守山 謝宜芳 洪素卿
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- Опубліковано 6 кві 2022
- 養生專家不吃的食物有哪些？醫生永不會吃的七種食物是什麼？2014年，美國公布農藥汙染最嚴重的12種蔬果大公開！咖啡的好處，不能用聞的，喝了才知道？瘦子比較長壽？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：禁吃海鮮才能降膽固醇？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 陳皇光 國泰預防醫學部部長
值班醫師 江守山 腎臟科
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
集數資訊：第1195集 2014年
#BMI #身材 #美國 #醫生 #膽固醇 #咖啡 #專家 #海鮮 #瘦子 #微胖 #毒素 #生魚片 #農藥汙染
世界上最长寿的人并不是医生，而是悠闲乐观而随欲而安的人，顺其自然的人最长寿。
因為醫師儘管知道養生，卻需要大量時間憂國憂民，照顧不懂養生的人。
好的成果，反應在他們的下一代。例如林杰樑醫師的兩個兒子都健康茁壯，樂觀開朗。
1 罐裝番茄醬
2 玉米飼養的牛肉
3微波爆米花
4非有機馬鈴薯
5圈養鮭魚
6人工激素製造牛奶
7非有機蘋果
改喝豆漿
@@emine2353 ❤一人.
我自己的經驗 有機奶油從冰箱拿出來硬梆梆 草飼奶油較容易鬆軟味道足。爆米花通常是基改玉米 無論微波與否對腸相不好 大腸與肺互為表裏 也會有影響。 加拿大的野生鮭多少也被養殖業者污染海域 味道大不如前。 我們買的有機牛奶是ㄧ公升玻璃瓶 不含油水混合劑 所以上面浮奶油
下面較清。自種蘋果四棵 小蕃茄多到冷凍方便吃。出生在台中市中心 前半生都會人生 連蕃茄株都沒見過 後半生面朝黃土背朝天 盡量自給自足。
那到底有什麼是能吃的😅
@@user-vi6pp1ew9o 誠實的告訴你 真的沒啥可吃 就連有機超市 也沒幾樣想買的 基本上很難外食 我年近70又啥都愛吃，疫情前夏天住加拿大冬天住台東，兩邊朝自種自養，剛開始時種的食物 只要是無毒 就高興萬分 後來發現培養土質養蚯蚓 產量質量具增 豐富礦物元素土壤種出的食物真好吃，雜草也更容易處理 互利共生。 生死有命 天註定 並非活得久就好，一個意外就能垮半生，養生是活著時顧好品質以免累己累人，保持良好心態 愛護環境 給下一代留些淨土 共勉之。
乳瑪琳
炸雞排 油炸食物
珍珠奶茶 含糖飲料 冰品
清蒸臭豆腐
花生粉
豆科植物
奶精
罐裝番茄醬
玉米飼養的牛肉
微波爆米花
非有機馬鈴薯
咖啡～茶～喝前～
先聞香～腦👍
哇，感謝醫師們的分享，若希望身體健康，真的要提醒自己和家人朋友來避開油炸食物 (no more fries and fried chicken)，花生粉，冰品，豆科植物，含糖飲料以及含糖食品，驚覺須減少吃西點麵包，避免反式脂肪，蝦和牛奶， 外食也要注意不要吃乾煸四季豆，鴨血加清蒸臭豆腐以及避開含蕃茄醬的湯，火鍋湯底或麵食，注意進口食物的農藥含量，盡可能不要買美國來的牛肉因為原來玉米養的牛肉較甜但grass-feed beef is more safe；please avoid farm-fed salmon，microwave popcorn or non-organic milk, apples，grapes, potato, etc... 哇嗚嗚嗚嗚，病從口入是真理啊，照顧身體就是要好好注意吃什麼較健康營養均衡和不會傷害身體，we are what we eat, 祝願大家身體健康！
豆科不吃是扯犊子
搞得我都不知道吃什麼了
一個朋友之前一直在吃中藥處理熱潮（五十歲開始停經，目前已經六十三），可是很奇怪，已經三年都處理不了（照理，這種問題中藥很容易處理，但先前一直沒去理會處理直到三年前），但情況也沒改善很多；後來開始戒喝咖啡拿鐵或抹茶拿鐵（也是前後喝了三年，而且都是便利店買的），然後熱潮狀況改善非常快，變得有時根本沒有熱潮，即使有時，情況變得很弱（不小心忘記，又喝到拿鐵）。
還有就是，以前幾十年因為有乳糖不耐問題，從不碰乳製品，乳房從未出現問題，後來開始有了小問題，這是她決定“斷奶”原因。
主持人天天在講健康，這麼多年來，真的很好奇，看外表似乎應該沒什麼進步！😆
@@gate-gate6863 😆😆😆
衛福部的每天6大類營養素裡面，就有奶製品耶！ 還每天兩杯奶😅
@@user-vi6pp1ew9o y
一般是沒問題，但現在的畜牧和農業生產方式已經不像以前了! 太多chemical 的東西!
@@aubreysun3377 所以你們現在都沒有在喝牛奶，碰乳製品了嗎
大部分的台灣人包括我家人好像對麵包都有種不健康的迷思🤔
其實麵包要追求健康的話，可考慮做全麥的歐式酸種麵包，這種類是完全無油無糖的，沾醬則可配自製的橄欖油堅果醬（而饅頭包子多少也都還會加點糖幫助發酵）
那種多油多糖的是偏布里歐許麵包的作法
多少年前啊？主持仍那麽年輕。
请教医师，狗狗猫咪吃罐头食品也存在同样的问题吗？
潘先生
BMI不是相當落後的計算方式?應該用體脂率，內臟脂肪率來做區別。
Bmi 就是一个医院或诊所的标准吧。至少马来西亚也是算 Bmi 的
2014年的影片，不看也罷
內臟脂肪要減少靠168斷食法，少吃澱粉，而且不准吃糖還有甜水果！然後每天蛋白質一定要吃足量才可以，可以一天吃水煮蛋兩顆。
這是舊片嗎？
㐅豆類X小黃瓜
x姜～農葯多～
可憐的人類
想要健康也要有錢、想吃有機也是要錢
😭
咖啡粉～泡藻好？？？
下次能不能讲下如何淸洗水果和蔬菜吗？
您好，可以在youtube搜尋譚敦慈洗菜，我都照譚老師洗的方式。
海带用途
牛牛真可憐，所以喝牛奶根本就...
本身喝牛奶的話肚子會不舒服，只喝豆漿。
純素
我是一個非常喜歡吃生魚片的人，被說一說不敢吃鮭魚了啦😣😣😣
現代人活得太久也煩惱生活基本💰💰開銷
什麼都是錢的世道…
富豪追求長壽🥶
一般市民（討生活）追求金錢賠了健康💦
真的是這樣，做人真難
追求活得健康，而非追求長壽
壽命天註定！落土八字命！未注生先注死！不管吃什麼食物。欲求長壽！戒殺放生。
是騙子吧！肯定喜說謊！
在相同的經濟醫療水準下
為何日本人比其他國家人長壽？
為何女人比男人長壽？
他們都有共通點就是身材比較矮小
血液循環比較容易
可是日本人兩人就有一個人罹癌
@@jeanh6603 生活压力太大
日本人很講究營養，各種他們常吃食材都有必須營養，包括秋葵、納豆、味噌、昆布
35:33 為什麼要逼家屬看長輩的長輩?
不吃環境衛生不好的食物，以及酒類
影片38分開始最精彩😆
👍👍
義大利人番茄醬吃最多的那要怎麼解釋呢？
冷凍鮭魚無法做成生魚片的，不合乎生魚片製作規定，所以日本的堅持是對的，但安全要求就更高了。
日本超市常賣作生魚片用的冷凍魚塊，也許口感沒有餐廳好，但方便家庭自己切。
所有的鮭魚都是冷凍的
1.西點：反式脂肪、乳瑪琳、人造奶油、氫化植物油、棕櫚油
2.油炸物
3.甜食：珍珠奶茶
1.清蒸臭豆腐：黃麴毒素
2.花生粉：被淘汰的花生
3.豆科植物：農藥殘留
1.油炸物
2.含糖飲料
3.冰的
1.牛肉：個人關節痛
2.蝦子：個人過敏
3.奶精
1.罐裝番茄醬：雙酚A
2.玉米飼養牛肉：飽和脂肪酸
3.微波爆米花：鐵氟龍、全氟辛酸
4.基改馬鈴薯
5.圈養鮭魚
6.激素牛奶
7.基改蘋果：使用較多農藥
未來健康 正常 的食物會越來越稀少...食物會變的很貴...但我希望不會發生
蘋果打蠟唔使打農藥。
牛奶是牛在吃的人吃了沒法完全消化產生肝病，因為牛有三個胃！
油炸170~200度，不會到280度
農葯多～
并東f草莓～葡萄
幾乎啥都不能吃啊？BMI還排第二，最要命的是腰圍。有的人肌肉結實 骨頭重BMI會比較高，這時就要看腰圍！
WHR
螞蟻不吃冰淇淋是因為冰淇淋對螞蟻太冰了啦！
歐美人士牛肉漢堡是桌上必備的肉，為什麼他們可以和我們不可以呢？
哈哈哈哈哈哈那个女医生的猫过的也太左了吧
那個常插話。。。
What??油炸比較好，120度以上均有致癌的丙烯醯胺
其實呢部片係幾多年前拍嘅呢？是否有需要向觀眾交代一下呢？因為我唔知道嗰啲資訊係舊資訊定係新嘅資訊；所以希望播呢啲片嘅製作部註明製作嘅時間，以便觀眾自己去衡量呢啲知識經過時間嘅洗禮是否仍然正確？不要魚目混珠了！
全部有机食物就对了
最可憐的是，母牛的乳汁都是人類在喝的，不是給牛寶寶喝的，牛寶寶被迫和媽媽分開😭
喝豆漿、杏仁乃～～
好殘忍
斷食吧!一周吃六餐就好 沒有生物喜歡被吃掉 包括植物在內
@@user-dw7nh3ff6e 知不知道喝牛奶其實是無益，先不說殘不殘忍，牛奶有好多乳糖，身體根本不能消化，亦不能補鈣質，所以身體反應對牛奶是肚瀉，皮膚敏感，你說那些諷刺說話，顯得多麼無知，低能，沒有同理心！
爆米花的回憶會有爸爸的味道？洪素卿都笑了。
咖啡豆～買平價～削路快～
馒头比面包健康，冰冻储存，随时都能享用。
㐅牛奶X
養～海洋～鮭魚x
我買了好多罐頭魚 =.= ＝”＝ =.=
在下也是知道牛被人類對待的真相後也盡量不碰奶製品，可憐的動物們😭
植物五辛素
燕麥奶好喝喔 植物奶
@@user-js6bk1sc2k 什麼是植物五辛素？ 還有吃素食蛋白質如何補充？可否告知🙏 很想吃素可不知要如何吃，才能健康 顧全營養
@@user-vi6pp1ew9o 其他資料很多多找找，重點提醒優質蛋白質與飲養素就是多吃堅果（核桃 胡桃 杏仁為主）海帶（芽）亞麻仁籽（吃少量即可）。五辛素就是吃薑韭蒜蔥酒，有些佛教只吃全素，五辛只能吃薑。
@@daybydayx 杏仁奶 也好
台灣的蔬果也不一定農藥🈴️格？！
那就吃澳洲牛肉啦😁
33:44
8:50
2014年舊片
脂肪是营养? 脂肪多的人就是营养足够吗?缺乏营养会影响碳水化合物代谢造成肥胖。
x蕃茄缶頭X缶頭食物X牛肉x馬鈴薯X
0:37
男性超重（高BMI） 如果是低肌高脂肪的，大多数都在40-50岁心脏病去世了。 剩下的超重男性老人多数都是高肌肉量的。 女性则多数都到停经后才有心脏病的问题。
不吃牛奶～牛肉～魚～～～
酸奶～優酪乳可喝？？？
毒素太多了，或者就防不了
主持人说的很有意思，7700大卡，一个让人沮丧的数字，我对减脂也好沮丧了🤣🤣
㐅塑膠并裝水X
男主持人很搞話，頻頻打斷專家發言，很煩！
看完之後已經沒有東西可以吃了，明天開始只能喝水
🤣🤣🤣⋯⋯
水也被污染的
自来水含抗生素、重金属、塑化剂
那....我們鴕鳥一點，當沒看或是........我們不吃，改用吞的
7種以外的都能吃
螞蟻會吃蟑螂跟蒼蠅屍體
你要不要吃看看？ 到底~~
真的是一期很沒有營養的節目，醫生裡最後那位女生真的亂講一通
對呀！她好吵，一直插話！
那個女的很沒禮貌，很煩，常插話。。。
啥都不能吃了。請問營養師你都吃有機的嗎？ 照妳這樣講，市面上有機的都很貴耶。哪來那麼多錢啊？
ㄨ甜品甜點ㄨ甜飲料ㄨ
ㄨ炸物ㄨ
ㄨ麵包蛋糕ㄨ
😅😊😊
看完 我觉得今天好像可以开始饿死了
好討厭這些主播亂插話！問了問題又不等醫生回答完就又插話說第二個話題！而且是幾個人同時插話，答非所問！
當女人真難
一輩子不能太胖也不能太瘦QQ
男主持人說得太多，聽到很不順
想太多！非洲人，工業污染最少，食物都是天然的居多。
平均壽命有比你們長嗎？
工業化國家的人民，最大的問題就是勞動力太少，吃太多。
生活安逸，沒辦法對抗春夏秋冬的氣候考驗。
多操一點，身體才會好！
檯面上不吃 會不會結果私底下狂吃 哈哈
别这样说自己
這種節目每個人都自詡為專家，有些聽聽就好！你沒看過多少醫師也是一身疾病的🤣🤣🤣
吃牛肉～大罪～
陳
日本的農藥殘留標準是台灣的20倍
真实情况是，医生什么都吃
日本不是有一個阿嬤一個禮拜至少要喝幾次可樂，幾餐麥當勞，活到119歲？
順其自然，活的有品質即可，這種東西本來就是天定的，怎麼可能是你我可以左右的？
再說你活到100、120歲，你想幾歲退休？看看日本根本就是做到死，這個真的是大家所追求的？
碳水，油炸又没有什么问题，只要能代谢掉就行了
那些所謂的垃圾食物說不吃不可能 少吃就好 不然人生已經那麼辛苦了 還一大堆東西不可以吃 不是都沒享受到了
減脂期每14天喝一餐想吃的可樂/麥當勞其實也不會胖，頻率的問題。
用BMI來統計老人壽命其實非常不科學，老年人BMI太低大多數已經罹患糖尿病或癌症，很快就死亡也是正常，這樣的統計不知有何意義? 想不到專家們竟然還討論這麼熱烈，有點奇怪
下辈子做啥不能做母牛，要不死了😅
醫生都會生病啦！
人工養殖鮭魚
啥也别吃，吃空气
鲑鱼都养殖了，吃素好了😂
2 1 · 0 2
幹～是誰啦一直咳嗽確診是不是？
現代人可憐有錢也不一定買得到食物
x花生粉ㄨ
ㄨ花生醬ㄨ
㒵
沂
一
結果睪丸癌？
鬼扯，就看看這些醫生專家能活多久?
主持人不喜歡
2008年的問題, 都多久了! 也說說2022的吧!