ТЕЛУ ВРЕМЯ! Толщина спины. Скоромный, Голубочкин.
Вставка
- Опубліковано 1 вер 2013
- Андрей Скоромный в новом проекте "ТЕЛУ ВРЕМЯ!", в гостях Дмитрий Голубочкин. Тренировка на толщину спины.
✓ Подписка на канал: t.co.ua/subscribe_Skoromnyy
------------------------------
Сайт: skoromnyy.com/
Страница VK: a_skoromnyy
Группа VK: andrey_skoromnyy
Facebook: / skoromnyy
Instagram: / skoromnyy
Google+: google.com/+AndreySkoromnyy
------------------------------
С вас комментарии, лайки, репосты! - Спорт
- ну чё, похороним седня спину здесь?
- да легко!
Голубочкин красава)))
Вот это я понимаю тренинг! Пусть все посмотрят,на каком "бодряке" и позитиве в зал приходить нужно,а то в последнее время как не глянешь на посетителей современных спортзалов-то тюлени,то пленные румыны !!!
Отличный выпуск!
PS Димона чаще приглашайте!!!)))
Коменту 9 лет
Историческое наследние UA-cam’a.
Крутые ребята и с чувством юмора всё в порядке. )
как давно это было, а как будто вчера =)
Андрюха, побольше тренировок с Голубочкиным! Приятно смотреть и мотивирует.
Что тебя мотивирует? Ты знаешь сколько у них потом болезней будет от стероидов и тяжёлых тренировок? Я тебе как спортивный врач скажу - много
Я тебе несколько десятков пацанов и мужиков приведу, которые бодибилдингом занимались и здоровье испортили, так они тебе обьяснят какой это хороший спорт в кавычках
А ещё от стероидов лицо становится некрасивым
А у тебя итак рожа страшная
Куда тебе ещё стероиды принимать?
@@user-kx5tf2tm7f 🤣🤣🤣
@@user-kx5tf2tm7f да и хуй на их😂😂😂😂
@@user-kx5tf2tm7f базар у тя гнилой...
Голубочкин денег просит за сьемки))
Смотрел это видео 10 лет назад, ютуб освежает память! Благодарю!
Давно ждал!Спасибо!
Смотрю это видео в третий или уже в четвёртый раз и всегда вижу что-то новое и интересное... Такие ролики заряжают положительной энергией и мотивацией вновь вернуться к железу!
Отличное видео!!! Мужики получают кайф от совместной трени и от этого видос смотрится легко и позитивно! Побольше таких тренировок!
Спасибо за видео, тренировка супер,
почаще приглашай Дмитрия !
На последнем подходе становой Андрея был такой накал страстей, что я даже не выдержал и кричал: "Давай! ДАВАЙ!"
Отлично мотивирует, отличное видео, одни из самых интересных людей из мира бодибилдинга, хороший монтаж, отличное звуковое сопровождение - всё очень качественно. Мне очень понравилось. Подписываюсь, жду еще)
Голубочкин ты лучший!!!
Andrey, vam nado vmeste delat bolshe video, klasnij partnior po trenirovkam. Nerealny pozityv! Maladci rebjata!
Хороший парень Андрей, приятно смотреть видео сюжеты с его участием, ни какого пафоса. Все с чувством, с толком, с расстановкой.
Скоромный один из самых уважаемых мною атлетов. Представитель малочисленного рода сбалансированных в плане мышечного роста и комплектации культуристов! Андрюха молодец! Так держать! Будь больше! Будь сильнее! Будь качественнее!
Гордость нашего бодибилдинга👍 Голубочкин Дмитрий, Скоромный Андрей ✊🏽
Молодец Андрюха.Классные видео.Респект
красавцы. Респект новому проекту
ВЫ КРАСАВЦЫ !!! Видео отличное !!!!!!!!!!!
Отличная тренировка! Отличный монтаж и обработка, все на высшем уровне!
Ждем следующего выпуска!!! Палец вверх!
бомба!!! теперь ждем видео каждую неделю и интересных гостей!
посмотрел спина аж забилась)
Это конечно супер с такими людьми в одном зале тренироваться..
Классный формат программы, жду еще!
Молодцы ребята, уважуха!!!
Отличное видео , ждём ещё
Андрей, спасибо тебе большое за видео!
Классный выпуск! Мощный и уверенный Дима и молодой и нереальный Андрей!👍💪
Охренительное видео!!!! Просто супер! Продолжайте в том же духе!
Зачет!Ждем еще!
Спасибо тебе Андрей за твои видео. Ты для меня сейчас главный мотиватор!!!
Отличное видео! Супер мотивация!
очень полезное видео. жду продолжения !
Молодцы ребята! Отличное видео.
Красавцы! Молодцы! 👏👏👏🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪👍
Красавцы! Прибавилось мотивации :)
ДА ПОБОЛЬШЕ ТРЕНЕК С ДИМОЙ!!!ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТ
Красавчики!!!!
Очень интересное видео, буду ждать следующих.
😘
Отличный канал и видео от семьи Скоромных! )) Идея трейлера - мегакреативно! Порадовали! Андрей, успехов и роста!
Красавцы!!!
Видос клаасс! Молодцы!!!
Видео класс продолжайте в том же духе!!!!)
Красавцы !!!!!!!!!!!🏋🏋🏋🏋💪💪💪💪
Приветствую. Успехов во всем главное по больше сил удачи в соревнованиях и отсутствия травматизма . Берегите себя. Крутые мотивации
Молодцы ребята !
Очень понравилось качество монтажа=) Скоромный молодчина, желаю успехов!
Офигенно!
Супер!
Отличная картинка, музыка и содержание! Все профессионально. Рад был видеть Дмитрия :)
В 2022 всё ещё актуально 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Очень круто!
здорово! классная тренировка,клевые чуваки. узнал кое-что новое.респект и уважуха!
Красавчики оба!
Отлично!
Супер!!!!!!!!!!!!
Молодцы! Мотивирует!
Офигенное видео! Информативно, мотивирует и даже немного философии в конце:) Голубочкин - красавчик :)
МОЛОДЦЫ, РЕБЯТА
Нужно больше видео
Легендарный выпуск!)
Красава. Вот это пара.
Size and poweer....Andrey is a beast!
отлично пашут парни!!! заряжают духом и желанием стать лучше!!!!
Супер дуэт!
вообще видос огонь
Отлично!!!
Красавцы.
Безумно мотивирующее видео!
Блять, какой же Голубочкин типус а)))) Охуенный мужик, я тащусь с него))) только он может ходить в дорогой пафосный зал с трехрублевым пакетом вместо сумки))))) настоящий мужик, и если вам не нравится его мат-не смотрите и все.... Я не про это видео а вообще.....
Голубочкин НАСТОЯЩИЙ , это уникум! Ведь этот пакет он не ради понта взял , он не ходит в зал что бы показать свои дорогие трусы или тайсы с майкой! Он пашет в зале , а всё остальное идёт НА ХУЙ !
Голубочки конечно жгет, но его видел видео где он в магазине ходил и женщин обзывал
Мотивирует !!!
Больше Голубочкина, Он классный,самый мотивирующий человек старшего возраста, очень сильно его увожаю, Дима вперед делай свой канал)
Чёртова легенда 💪
Молодцы
Больше Скоромного!!!
Красавцы)
Лайк по определению, как дань уважения к этим людям.
Хардкор зашкаливает красавцы ребята, всем мышечной гепертрофии ✌
Спасибо, парни! Мотивирует. Завтра ноги, ништяк)
спасибо за видео, подписался
2 монстра....так держать... Мотивирует!!!!
Идеально! :D
Круто!
Тезисно.
Для детализации спины можно применять секундную задержку в верхней точке. Рабочие веса при этом будут меньше.
Упражнения:
1:05. Тяга штанги к поясу в наклоне
Андрей выполняет тягу в жёстком поясе, Дмитрий - в мягком.
Андрей использует обратный хват, Дмитрий - прямой.
12 повторений.
6:46. Тяга рычажная (тяга Т-грифа) в наклоне параллельным хватом.
13:21. Тяга горизонтальная параллельным хватом в блочном тренажёре.
В этом упражнении важно делать секундную задержку в крайней точке.
18:21. Становая тяга от уровня колен.
12 повторений в подходе.
В верхней точке важно отводить плечи назад.
Становая тяга с уровня колен и с отведением плеч назад активно вовлекает мышцы спины. Ноги при этом работают меньше. Приём актуален для спортсменов, занимающихся более 2 лет.
Андрей выполняет тягу в жёстком поясе, Дмитрий - в мягком.
КРУТО
Крутая тренировка)
Сам смотрю , мурашки пошли, слезы Бл..ть как же это классно спорт =)
лайк не глядя
хорошее видео, как раз сегодня спина :)
Хороший проект, тренировки супер, югив отдыхает. Так держать!
С Голубочкиным наверно тренироваться одно удовольствие, хорошо подбадривает 👍
Андрюха молодец , очень уважаю
о Андрей канал открыл, подписался! :)
классный выпуск)) ваще
Вообще круто
понравилось!!!!
Молотчаги!!!
пожалуй лайкну и подпишусь
Голубочкин - само очарование:)
Да, удивительно, но даже с экрана наставнической теплотой от него веет!)
Смотрю в 2024, полезно 😅
19я минута, неплохой бит :D