No se on kato kun on aina ollu nuo manboobberit niin ihan mukava kun on niitä nyt saanu vähän pois 😅 Eihän siinä kun koittaa vaan saada työntöjä niin että rinnoissa tuntuu. Parempi ois leveällä otteella syvälle, mutta mulla on paha kun leveä ote taas käy tuohon vasempaan olkapäähän..
3 місяці тому+1
Asiantuntemuksella, jonka vain täydellinen tietämättömyys voi antaa, neuvon, että pidä hartiat vähän taaempana ja selkä suorempana. Mutta sitten siihen tärkeämpään. Ei kannata vielä olla huolissaan heilasta. Helluntai on vasta ensi viikon sunnuntaina. Helatorstailla ei sen asian suhteen ole mitään väliä. Asiallista pohdintaa, etkä ole väärässä.
Suosittelen 5x5 ohjelmaa ua-cam.com/video/6J32XhU8KBM/v-deo.html Maastavedossa ei kannata liikaa keskittyä "selän suoruuteen" koska sillon tulee ainakin itse yliojennettua selkää taaksepäin. Sen sijaan keskity siihen että vedät vatsalihakset tiukaksi ennen kun lähdet nostaan niin sen pitäisi myös asettaa selkä oikeeseen asentoon. Täältä myös lisää vinkkejä maastavetoon ua-cam.com/video/g2Xl1zJeArs/v-deo.html Itsellä maastavedossa selkä on lähtöasennossa lähes vaakasuorassa ja perse enemmän pystyssä kun taas esim tuossa videossa selkä on viistossa ja perse alempana. En itse pysty vetään noin viistosta koska sillon rupee tuntuun alaselässä. Eli tota voi vähän hakea mikä on itselle paras kulma kun lähtee vetään.
Kiitos vinkeistä 👍 Toi on just semmonen liike että pitää keskittyä että onnistuu. Sillon se on hyvä kun ottaa sopivast jalkoihin ja selkään. Kipuja ei tosiaan ole tullu tuolla omallakaan rimpuilulla ja ehkä päinvastoin selkä on pysyny hyvässä kunnossa 😊
@@pertsatoolosta3269 Vois pian nousta🤔 Just 100 on painoja. Sen olen joskus saanu penkistä, mutta tuolla kapealla otteella ei toivoa nykysin siihenkään😅
Kun vedät niin ensin maha ihan täyteen ilmaa ja kivikovaksi. Tangon pitäis tulla niin lähellä kehoa ylös kun mahdollista. Eli vedät tangon sääriä pitkin ylös. Kannattaa siis olla pitkät housut.
Nyt oli väkevää puhetta. Se on juur noin hyvä. Noin et pääsee liikkuun, viis tuloksista.
Tämä justiin. Ei tarvitse olla vanki kehossaan 😅
Hyvät oli jutut ja kiinnostuksella kuuntelin. Viikonloppuja!
Kiitos. On mukava jos näitä joku jaksaa kuunnella 👍😊
Huomenta osu korvaan rinnat kiintees 😊 teepäs esittely miten se toimii vois olla naisille ottaa jumppa listaan 😅
No se on kato kun on aina ollu nuo manboobberit niin ihan mukava kun on niitä nyt saanu vähän pois 😅 Eihän siinä kun koittaa vaan saada työntöjä niin että rinnoissa tuntuu. Parempi ois leveällä otteella syvälle, mutta mulla on paha kun leveä ote taas käy tuohon vasempaan olkapäähän..
Asiantuntemuksella, jonka vain täydellinen tietämättömyys voi antaa, neuvon, että pidä hartiat vähän taaempana ja selkä suorempana. Mutta sitten siihen tärkeämpään. Ei kannata vielä olla huolissaan heilasta. Helluntai on vasta ensi viikon sunnuntaina. Helatorstailla ei sen asian suhteen ole mitään väliä. Asiallista pohdintaa, etkä ole väärässä.
Okei. Kiitos ohjeista 👍 Perkutta minä aina luulen et se on justii helatorstai. Eihän tässä sit vielä mittään hättää ole 😅
Suosittelen 5x5 ohjelmaa ua-cam.com/video/6J32XhU8KBM/v-deo.html
Maastavedossa ei kannata liikaa keskittyä "selän suoruuteen" koska sillon tulee ainakin itse yliojennettua selkää taaksepäin. Sen sijaan keskity siihen että vedät vatsalihakset tiukaksi ennen kun lähdet nostaan niin sen pitäisi myös asettaa selkä oikeeseen asentoon. Täältä myös lisää vinkkejä maastavetoon ua-cam.com/video/g2Xl1zJeArs/v-deo.html
Itsellä maastavedossa selkä on lähtöasennossa lähes vaakasuorassa ja perse enemmän pystyssä kun taas esim tuossa videossa selkä on viistossa ja perse alempana. En itse pysty vetään noin viistosta koska sillon rupee tuntuun alaselässä. Eli tota voi vähän hakea mikä on itselle paras kulma kun lähtee vetään.
Kiitos vinkeistä 👍 Toi on just semmonen liike että pitää keskittyä että onnistuu. Sillon se on hyvä kun ottaa sopivast jalkoihin ja selkään. Kipuja ei tosiaan ole tullu tuolla omallakaan rimpuilulla ja ehkä päinvastoin selkä on pysyny hyvässä kunnossa 😊
Monta killoo nousee maasta?
En tiiä kyllä. Tuohon tankoon saa just tuon 70kg, mutta raskasta se on sekin 😅
@@laarstube nousisko 100 killoo?
@@laarstube kerrot oman painon luvulla 1.7 ni saat tuloksen minkä verran pitäisi maasta saada kiskottua
@@pertsatoolosta3269 Vois pian nousta🤔 Just 100 on painoja.
Sen olen joskus saanu penkistä, mutta tuolla kapealla otteella ei toivoa nykysin siihenkään😅
Kun vedät niin ensin maha ihan täyteen ilmaa ja kivikovaksi. Tangon pitäis tulla niin lähellä kehoa ylös kun mahdollista. Eli vedät tangon sääriä pitkin ylös. Kannattaa siis olla pitkät housut.