✅[APRENDA] COMO NADAR SEM CANSAR - TÉCNICA PARA APRENDER A NADAR SEM CANSAR!
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- Опубліковано 30 лип 2024
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Hoje você vai aprender a nadar sem cansar. Aprenda de uma vez por todas à atravessar a piscina e passar a nadar mais de 100 metros sem parar de maneira fluida
00:00 - Introdução
01:45 - Identifique o que te faz desperdiçar energia
09:48 - Técnicas para gastar menos energia
13:01 - Estratégia para nadar mais, cansando menos
Bora aprender de uma vez por todas a nadar da maneira correta. Bora nadar mais rápido!
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#nadar #nadocrawl #natacao #natação #personalswim #triathlon - Спорт
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/N_6PkaXVMvQ/mqdefault.jpg)
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](/img/tr.png)
![✅[APRENDA] COMO BOIAR/FLUTUAR - NADAR NA PISCINA FUNDA QUE NÃO DA PÉ em 3 PASSOS!](http://i.ytimg.com/vi/ld_INaRhqAQ/mqdefault.jpg)
![✅ [FÁCIL] COMO APRENDER A NADAR - NATAÇÃO PARA INICIANTES](http://i.ytimg.com/vi/bQPafIuYwns/mqdefault.jpg)
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Gostei muito
Gostei!!
Obrigada
Nado mais econômico.
Nado mais econômico! Uma das coisas que depois de muito tempo aprendi é sempre tentar nadar tranquilo sem desespero, quanto mais nervosismo mais a força vai embora.
Tá aí um desafio, já tô na terceira tentativa de aprender a me acalmar na água e nadar de boa, só agora está fluindo. 😅
Falou tudo amigo. Foi isso que tava me travando. Eu ficava imaginando coisas tipo: "tenho que nadar até ali senão vou morrer afogado." E o resultado é que eu morria de cansado e nadava pouco. Agora passei a nadar de boa, como se estivesse passeando na água e nado o dobro do que eu nadava antes.
Quando vc nada tranquilo libera a mente pra se concentrar na técnica aí a velocidade vem como consequência, depois de uns anos de natação sinceramente eu ainda acho que nado errado, aí é a hora que um bom professor é imprescindível.
vc falou tudo que faço kkkkk desespero, nervosismo... Uma beleza...kkkkk
Nado mais econômico, amei suas dicas👏🏻👏🏻👏🏻😉
Sempre nadei como se tivesse um tubarão, ou um crocodilo atrás de mim, e isso me deixava exausto.
Cara! Me identifiquei como você. Ainda faço isso, mas depois desse vídeo, vou tentar corrigir.
😂😂😂
Exatamente o q eu faço 😂
E o tubarão ou croc teria te devorado 😅😅😅 brincadeiras a parte eu tbm fazia isso! Comecei natacao esse ano e depois que comecei a fazer mais fluido (sou fumante) e mesmo assim consigo fazer um time e distância com qualidade… antes parava no meio da piscina 😮
Aprendi há anos: água é nossa amiga. 57 anos e nado sem parar por mais de hora... deslize é o segredo.
Tenho 70 anos comecei a nadar a um ano e tenho visto seus videos e tem me ajudado muito. Grato. pretendo fazer um Triathon.
Pretende, não!!! Claro que vai, ué!
O amigo, não sei se sabe, é uma inspiração para muita gente, eu incluído 🤟
Parabéns 🎉 também tenho 70 e reiniciando na natação
Tenho 50, 1 mês de natação e nunca mais quero parar. Eu tinha medo e era uma dona de casa sedentária.
Muito bom pra saúde 👏👏👏
Nado mais economico!
Treinando para TAF do Corpo de Bombeiros Militar! Bora pra cimaa
Vc é de Sao Luís MA?
Comecei a nadar na pandemia, com 60 anos, comecei por me sentir, desesperada, angústia e deprimida com toda a situação. Sempre tive vontade de aprender a nadar ou auto escola, optei pela natação, estou melhorando muito. Obrigado pelas dicas.
Nado mais econômico. Comecei a nadar há um mês. É um sonho que realizo. Sou iniciante.
Gratidão pelas dicas.
Amo seus vídeos.aprendi a nadar com 50anos.hoje tenho 52anos e nado 1000.numa piscina de 25metros.amandoooooo.
Ah, essa semana vi um filme baseado em fatos reais de uma nadadora que tentou nadar 160 km aos 28 anos... isso mesmo, 160 km... kkkk. Inacreditável. Pois é... ela não conseguiu aos 28.... só conseguiu aos .... 64 anos de idade. Depois de 5 tentativas. Meu Deus. Sensacional...
Nome do filme: Nyad (recomendo)
Obrigado pela recomendação
Eu assisti ! E pior no.mar aberto! Sensacional esse filme
Opa, obrigada pela dica!
Observei que você mencionou 20 braçadas numa piscina de 25 m, isso pra mim foi top, pois é um parâmetro que posso usar na minha autoavaliação e entender se estou sendo eficiente no nado. Acho isso importante, porque trata da evolução naquilo que fazemos, e consequentemente mais motivação. Se você, Conrado, pudesse abordar mais essa questão dos tempos de travessia em piscina (para as diferentes modalidades), acho que ajudaria muito a gente a entender se estamos evoluindo ou precisamos avaliar a nossa técnica.
Obrigado e parabéns pelo trabalho.
Nado mais econômico.
Estou fazendo natação no mar, mas tô cansando demais
Eu respiro com ritmo e harmonia, sem pressa, com muita tranquilidade. Não paro pra nada, nado horas... Claro, ja treinei muito, mas adaptei a respiração de minhas praticas do yoga na natação, faço o mesmo na corrida. Muito legal seu video, sabe muito, parabéns pela iniciativa.
Que máximo, deve ser outro patamar de nado, rs... 💙
Excelente conteúdo.
Como seria a respiração?
Eu mim canso muito na natação,às vezes penso em desistir da natação por conta disso.
NÃO CANSO quando NADO 🏊🏻♀️, pois sempre ALTERNO os estilos PEITO, CRAWL e COSTAS, assim relaxando alguns grupos musculares enquanto utilizo mais uns outros! 😉👍🏻 Assim consigo nadar por umas 3 horas numa boa piscina 🏊🏻♀️, até o cuidador da piscina me botar pra fora dela! 😀 DETALHE: completei 60 anos em Novembro de 2023. 😉
Cara, que vídeo ótimo! Venho maratonando vários canais de natação nos últimos dias e esse vídeo foi de longe o melhor. Você eh um excelente professor.
Me canso terrivelmente quando nado. Vou tentar mudar. Obrigado pelas dicas.
Também me canso muito, passo o resto do dia acabada. Vamos tentar as dicas dele.
Adoro suas dicas. Sempre que estou na piscina lembro de algo que vc falou e aplico pra melhorar meu desempenho. Detallhe: estou aprendendo a nadar com 58 anos. É muito bom!
Eu tambem, aos 50 mas tive muita interrupcao voltei agora estou reaprendendo.
Vá em frente amigo. Foi também meu começo. Hoje já tenho conseguido bom progresso, 5 anos depois!
Nado mais econômico.
Estou com 34 anos e comecei a aprender a nadar tem pouco mais de 1 mês rs Desistir não é uma opção. ;)
É fundamental ter o Nado mais econômico, muito mais técnica e muito mais rendimento.
Show Conrado.
Nado mais econômico!
Estou com 38 anos, e resolvi q queria aprender a nadar, então comecei em dez/2023. Suas aulas sao mto eficazes... estou aprendendo mto com vc! Mto obg
Aos meus 67 aprendi a nadar e as suas dicas estão sendo super importantes com o Nado Econômico. Sinto muito cansaço e vou aplicar as suas técnicas. Você é top
graças a seus vídeos consegui meus primeiros 50 metros sem parar em 1 mês de treinamento ^^
amanha vou tentar os 150 da forma sem parar q vc falou no vídeo !
seus vídeos são tops mano
Tenho 71 anos e certa vez depois de nadar 25 metros tentei nadar mais 25, mas ao chegar no meio da piscina cansei demais e, para não afogar, voltei nadando rapidamente para onde havia saído. 🤣
Nado sincronizado!
Acabei de me inscrever!
Vi seu vídeo por acaso, estou fazendo Natação, aprender aos 49 anos, não é nada fácil.
Estou com 50 anos, já aprendi, mas estou longe dessa rapidez.
Mas com certeza vou usar algumas técnicas que você abordou.
A minha professora diz pra eu enpurrar a água com mais força, que pareço uma bailarina na agua toda delicada , mas é o jeito que consigo nadar sem me afogar e cansar. O nado craw é o mais difícil pra mim, é desafiador respirar e bater braços sem parar nos 25 m .
Excelente vídeo, estou começando a nadar agora e não tenho nenhuma noção. Um colega que tem me ajudado muito e falou para eu assistir vídeos, parabéns pelo conteúdo e fique com Deus.
Nado mais econômico. Adoro seus vídeos, faz toda diferença pra melhor minha natação!!
Nado mais econômico 😊 suas dicas já me ajudaram muito, tenho 58 anos e faz um ano que aprendi a nadar.
Boa noite,nado mais econômico. Por favor ensina braçada adaptada lateral para quem tem deslocamento de ombro e não pode girar o braço normalmente x😊🙏
Nado mais econômico!!! Amando acompanhar seus videossss
Nado mais econômico! 🏊🏽♂️🤌🏽
Patrocinador 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 eu amo esse professor ❤
Nado mais econômico
Aprendi a nadar a 1 ano mais ou menos tenho 67 e aproveito muitíssimo seus ensinamentos...Gratidão
Braçada de craw!
Salve lindão. Muito bom o conteúdo. Parabéns
Boas explicações... Sou nadador e pego todos os truques que você expõe... muito bom; mantenha💪
Óia, rumo aos 70k
BORAAAAA
Entrei para aula de natação e com suas dicas estou evoluindo muito. Obrigada 🙏 ❤
Muito bom 🏊♀️
Caro Conrado
Super grato por nos disponibilizar parte de seu tempo e por suas dicas.
Não nadava há mais de décadas e, por conta de um campeonato de Crossfit, fui treinar com meu filho a prova de piscina.
Discutindo técnicas, assisti seu vídeo, e pulei dos míseros 25ms para 100 e no mesmo dia, para 300.
Hoje, fui dos 300 para 650 e só parei porque fomos muito tarde para a piscina.
Gratidão mais uma vez pelas dicas.
Professor top… 🎉
Cara eu tenho um pouco de trauma para nada em frofundidede, mas com essa técnica me deixou mais tranquilo. Agora e colocar em prática😊😊😊😊😊.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
Top pra pratica 🤙🏼
Muito bom!!!
parabéns Conrado seus vídeos são ótimos, bora nadar mais e cansar menos.
PERFEITOO
Nado econômico chego lá faz dois meses que estou aprendendo 😃 ainda estou muito rápida, seus vídeos são excelentes parabéns 🙏🙌👍
❤❤❤
Nado mais econômico. Mais um vídeo excelente!
Ótimo vídeo.
Assisto todos os seus vídeos, é o melhor 🎉🎉
O melhor de todos! Thanks!
Falou Tudo!Bom Vídeo!
Cara ... vc é top! Como queria ter uma aula com vc. Abcs e sucesso
Excelente vídeo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom essa dicas 👏👏👏👏👏amei
Muito bom : nadando mais , gastando menos 👏👏👏
Estou amando esse vídeo
Excelente aula
Este menino é muito bom ❤
Valeu Nadador.👏
Ótimo vídeo 🏊🏻♀️
Ótimas dicas!! Obrigado!!
Muito bom!! Amei as dicas!! Obrigada!!!
Nado mais econômico! Ótimas dicas! Valeu , Conrado !
Ótimo!!
Que aula! Ganhou mais um inscrito 🎉
Amei essas dicas 😊❤
Gostei
Sensacional! O melhor e mais didático vídeo sobre natação que eu já assisti.
Bacana,
Excelente explicação. ❤
Nado mais econômico, vc é ótimo !
Nado mais econômico. Luxo!
# Nado mais econômico. Muito bom!!!!
E seguimos para melhorar pro TAF
Nado mais econômico. Top demais !
Parabéns! Muito boa a maneira como explica.
Parabéns Profe. Conrado, mais uma excelente aula! Muito obrigado! Nado mais econômico
Nado mais econômico!
Tudo é fazer certo a técnica.
Parabéns professor .
Top d + ,aprendi muito com essa aula ,bora por em prática,obrigado.
Nado econômico . Toop seu vídeo . Obrigado !
Oi, Conrado!! Minha prof. da academia é muito ruim e não ensina nenhuma técnica! Achei seu canal e vi suas dicas e adorei!!! 😀👏👏👏 O que você fala e os seus exemplos são muito legais!! Parabéns!!! Muito esclarecedor o seu vídeo!! Com certeza vou nadar bem melhor na próxima aula!!! Tudo de bom pra você!!! Obrigada pelas suas dicas e seus exemplos!! Demais seu canal!!! Sucesso!!!!
Bah Nadador! Estava dando 05 braçadas pra respirar achando que era melhor. Obrigada !!!
Nado mais econômico. Top!
Top
Nado mais econômico! Amei 🙏
Nado econômico. Excelente
Gosto muito de suas explicações ❤
Nado mais econômico! Adorei as dicas. Obrigada
Gostei.. obrigado por nos ensinar.
Nado mais econômico! Que aula foda, obrigado !!!
Informações muito úteis. Obrigada.
Muito bom mesmo, vou tentar me desafiar essa semana. Eu até sinto que consigo fazer os 100m direto, mas fico com medo ainda rs. Valeu pelas dicas!!! Nado mais econômico!
Aula educacional e motivacional. Parabéns
Assisto seus vídeos e estou praticando nas aulas,❤
Muito boa as explicações, vou tentar aplicar amanhã na aula
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