2 exercícios rápidos pra você dar adeus à papada!
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Sua papada está te incomodando? Nesse vídeo eu te ensino 2 exercícios incríveis pra dar adeus à papada de forma natural, sem qualquer procedimento estético. Esses exercícios, além de ajudarem a dar um jeito na papada também atuam de forma preventiva. Bora? 🤩
🟣 Quer ter um rosto mais jovem e mais bonito? Eu criei o Método Glow pra te ajudar com isso! E o melhor: sem botox ou procedimentos invasivos, de forma 100% natural!
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➡️ Quem é Valentina Alas?
Criadora do Método Glow, um método 100% natural e amoroso de deixar seu rosto mais jovem e mais bonito sem botox ou procedimentos invasivos. Me aprofundei nos estudos dos movimentos e exercícios faciais após um caso de exoftalmia no meu olho esquerdo. A partir disso criei o Método Glow, que hoje já soma mais de 3.500 mulheres espalhadas por 18 países que tiveram suas vidas transformadas a partir dele.
Oi minha linda, quero te dizer que começei a fazer os exercícios faz (duas)semanas ,purá verdade que estou dizendo e olha já estou vendo resultado., Tenho 57 anos estava com uma papada horrível e enrugada,faço massagem com os cremes que comprei e meu esposo falou ainda está semana: que está acontecendo?vc tá diferente está ficando mais nova,fiz umas filmagens com minha filha de31 anos e recebi bastante elogios das amigas dela, não contei nada a ninguém que estou fazendo estás massagens mas estou maravilhada!a papada tá sumindo gente!faço duas vezes ao dia pela manhã e a noite antes de dormir acreditem essa mulher maravilhosa está ensinando só a verdade envistam nas massagens meninas, não desistam nunca(eu comprei pela internet:açido hialurônico,retinol, vitamina c Max love, creme Nívea noite e. Dia óleo de rosa mosqueta,façam esfoliação no rosto, pescoço com ajuda dos cremes essas massagens! Creia no. que estou dizendo,vale a apena Simm! estou realmente vendo resultado.nao preciso mentir,pois não vou ganhar nada com isso.bjs a todas vcs meninas e não saiam do foco.
Olá, vc comprou o curso?
mt obg
é tbm estou bem mais jovem.
estou linda .
simplesmente linda
@@mariaaparecidaodutra3378 não linda, peguei algumas massagem pelo UA-cam,pois aproveitei algumas massagem que ela mostrou e começei a fazer por mim mesmo.faço o que dá pra mim.pois tô desempregada.
@@edilenecastro3253 ah sim, entendi, é está dando resultado então?
@@mariaaparecidaodutra3378 .está sim minha linda,agora vc tem que entender que com muita paciência,pois é de passo a passo.no dia a dia vc vai vendo resultado aos poucos bjs fq na paz.
Olá gente ..iniciei os exercícios dia 30 de junho...Parece mentira, mas o que vou dizer é a pura verdade...tirei foto do antes e depois, e apenas com 5 dias já vi resultado na minha papada...não sei se foi devido as técnicas terem desinchado minha papada . Porém tou muito feliz, em saber que esse é o caminho .. Já tava decidida botar aplicação de enzima .Mas vou esperar os resultados finais .até desaparecerem completamente...Quero fazer sempre até pra mantê-la bem firmes..
Faćo a 30 anos descobri num livro hoje temos essas preciosidades na Internet ,hoje estou c 62 .fiquei doente e parei de fazer meu rosto despencou tava triste voltei a fazer a uma semana c constância e meu rosto ja mudou !
Oi Tina,ensina pra engrossar mais os lábios tb,obrigada!!!
Vou ficar cliente. obrigado.
Oi, boa tarde! O meu problema é excesso de pele na papada, esse exercício ajuda nesse caso tmb?
Obrigada! 😘
Compartilhando com as amigas agora!
Tenho feito vários exercicios que você ensinou e já sinto diferença principalmente na testa. Aprendi com voce a tomar consciencia dos musculos do rosto. E sempre que percebo que estou francindo a testa, imediatamente paro tudo e relaxo a região. Obrigada !!! Assim que puder $$ vou me fazer o método glow!! 😘
Oi, gostei muito da aula
Bom dia Valentina, que bom que eu te encontrei no UA-cam. Te conheci hoje é te adorei!
Estou muito feliz!!! ❤
Show suas dicas! Minha cunhada não acreditou que eu não apliquei botox ,que minha pele melhorou só com exercícios.
Gratidão gostaria de receber mais dicas
Ja me sinto melhor, havia parado de fazer os exercicios mas voltei essa semana.
Muitíssimo obrigada por tudo!
Bom dia!
Que o SENHOR te proteja e abençoe poderosamente sempre juntamente com toda a sua família e seguidores.
Oi Valentina esse exercício que coloca os lábios pra dentro cobrindo os dentes não pióra a linha de marionete pois quando faço marca bem au lado da boca muito obgda deus abençoe vc por nós proporcionar um rosto mais jovem e levantar nossa alto estima
Se puder me responder ❤
Gente realmente funciona amo coisa simples prático e eficazes muito bom isso Parabéns 😍🤝
Gratidão Valentina, vou fazer essa sua técnica, tenho papada a muito tempo, e volto pra depoimento caso tenha resultados
Eu criei papada há pouco mais de um ano atrás. E a papada que apareceu no meu rosto, está localizada um pouco abaixo da orelha. Eu tinha o rosto harmonioso e bonito, e, agora, tenho vergonha de sair na rua sem máscara. E também me sinto desconfortável, quando sou surpreendido sem máscara por algum conhecido, pois antes, eu tinha o rosto mais harmonioso. Por isso que eu tenho vergonha.
Oi! Gratidão!
Existe exercício para deixar a mandíbula com mais projeção? Obrigada
Tem Que fazer todo dia gente É persistir.. pra ter resultado
Comecei a fazer os exercícios ontem(15/4/2022 ) depois volto para falar o resultado.Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼🦋❤
Depois fala o resultado
Eai ?
Eae???
Nunca voltam
Única pessoa
Quantas vezes por semana pode ser feito os mesmos exercícios ?
Tina essa do biquino pra cima nao forma rugas nos lábios que estejam flacidos?
Estou amando esses exercícios.
Vc é linda! Tem uma aura que nos transmite bem-estar. Obg
Comecei hoje. 21/06 espero que dê resultado . Obrigada
E aí?
Bom dia
Qual melhor hidratante para rosto
Assisti sua aula h muito bom senti meu rosto bem mais leve
Outra pergunta é se também tem exercícios para diminuir a assimetria facial. Obrigada
Linda e simpática Gostei do exercício.
A papada minha tá feia viu!!! Kkkk acho que terei que fazer 10 vezes ao dia kkkk
Oi Valentina, você é um amor! Já estou fazendo os exercícios há uma semana, estou amando. Obrigada por compartilhar. Bjs
Te descobrir hj e já me inscrevi.
Gostei muito dos videos que vi.
Começando hoje, preciso muito melhorar meu rosto
Adoro sempre suas dicas
Amo vc Valentina!!!
Iniciando hoje. Volto aqui pra contar o resultado
Deu certo?
?
Show!!! Resultados sensacionais!!! Comprovado e aprovado!!!🙏✨
Amei suas dicas vou coloca em prática e já estou seguindo obrigada
Adorei, Valentina! Você também passa uma serenidade e uma energia muito boas! 💗
Gostaria de aprofundar exercícios para amenizar : código de barra e ruga nas pálpebras…parabéns es uma
Pessoa que irradia simpatia associada a uma excelente técnica . Eu que estava no fundo do poço, por perda irreparáveis tive um sopro de ânimo pelo seu carism🙏🙏🙏🙏🙏🥰
AMANDO DEMAIS SEUS VÍDEOS, E JÁ PRATICANDO! OBRIGADA AMORE 🧡
me ajudou muito adorei resultado em 3 dias
Gostei. Obrigado 🙏
Se a papada, sumir...eu terei maior prazer em dá meu depoimento, em todas as minhas redes sociais 😍
Sumiu?
Sumiu?
@contaAlicedornelles04Sim, sumiu... a pessoa do comentário
Boa tarde minha linda eu amei obrigada✋eu posso fazer esses dois exercicio juntos mesmo obrigada😍
Há!e muito obrigada a vc minha linda princesa professora.Deus te abençoe sempre por me permitir me sentir bonita novamente. Te amo. Obrigada. E estou inscrita no seu canal meu anjo.
Olá, Valentina! Começo hoje seguindo suas orientações deste vídeo assim como as do curso on-line que tenho assistido nesta semana. Estou comprometida com a continuidade pois só assim terei os resultados esperados. Parabéns pela sua oralidade clara, objetiva e corretíssima; usar o português dessa forma só nos incentiva a, cada vez mais, dedicar uma parte do nosso tempo ao auto-cuidado, pois isto também é saúde. Desejo -lhe um ótimo 2022 e que você desfrute de saúde, sorte e dias muito felizes! Um forte abraço!
Estou em tratamento pra emagrecer e a flacidez apareceu pela primeira vez depois de menos 30 kg. Estou muito incomodada, parece que só vejo meu pescoço, ninguém me alertou antes pra eu prevenir. Meu pescoço era lindo 😔 será que melhora com exercício?
Pode fazer todos os dias
Adorei sua dica preciso muito
Nossa estou amando
OBRIGADA😃🙏
Boa tarde, abençoada!Quantas vzs tem que fazer por dia?
Adorei muito obrigada 🥰🙌
Gostei sim.Muito boa suas dicas
Estou gostando muito das aulas.
Gostei muito,sempre que posso vejo seus vídeos,e já estou praticando,alguns exercícios com mais frequência. Obrigada,por essas dicas valiosas! frequência.
amei Valentina
vc e mt linda
Deus te abençoe
Muito obrigado.
Estou amsndo os seus exercicios faciais👏👏👏
Olá professora. Boa noite🌙
Muito obrigada🥰
Que bacana , gostei muito !muito obrigada Valentina.bom dia!!!
Você e maravilhosa parabéns que Deus te abençoe grandemente gratidão por você 💖
Amei, voucontinuar fazendo
valeu obrigado vou sim fazer
Amei participar das suas aulas grátis. Já tinha me inscrito no seu canal. Estou amando aprender mais. Obrigada!!!!
Amei Valente
Linda, obrigado pelas dicas!
Amei a dica
Oi Valentina tenho 52 anos e a minha papada me incomoda muito,estou ficando com o meu rosto flácido, tem como melhorar, me dá uma ideia,abraço
Amei simplesmente
Gente, não entendi. O canal tem mais de 60 mil inscritos, mas pouquíssimos vídeo e poucas visualizações, considerando o número de inscritos. O conteúdo é muito bom. Fui procurar mais vídeos no canal e o total acho que não chega a 20 vídeos, porém o canal foi criado em 2016.
Alguém me explica isso?😅😅
Provavelmente ela faz os vídeos e lives e depois coloca privados
Oiii Boa noite Gratidão maravilhosa 😘🙏
Gostei bastante
Amei.
Amei. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Estou adorando esse método!
amei a massagem
Obrigada por nos passar todo esse conhecimento acabei de me inscrever 21/11/2021
Obrigada p nos ajudar
Gostei dos exercocios
Muito legal! 👍🙏 Obrigada garota!
Sou sua fã Valentina. Amo seu exercicios
Ameiiiii. Obrigada
Boa tarde, amei seus vídeos
Adorei esta dica 💜💜💜👍😉
Gostei muito bem
Amei o exercício vou fazer com certeza!
Maravilhosa!!! 😍🥰 Seguindo as dicas, pra fazer com o meu filhote!
maravilhoso!
ADOREI BOM-DIA AMEI
Adorei muito bom adorei a dica obrigada
Maravilhosa informação
Adorei!Um deles já faço!
Tô amando todos os videoa🙏🏻⚘
Muito bom.
Incrível 👏👏👏👏
Começando hoje ❤
Oi ,Valentina suas aulas são maravilhosas
Muito bom! Mia papa da faze muito que já
caídar
O quê é bom pra flacidez na papada?
Quantas vezes ao dia tem que fazer ?