(Vagy egy pszichopata sorozatgyilkos több mint 10 különálló személyiséggel és ember feletti megtévesztő képességgel.) o.o (A barátnőjét is tök rég láttuk , aggodalmaim vannak vele kapcsolatban. :/)
A testépítés világából kívülállóként sosem gondoltam volna, hogy egy ilyen témájú vlogot fogok követni valaha. De hihetetlenül szimpatikus, amit csinálsz, és persze hasznos is. Remélem, megkapod a közönséget, amit érdemelsz!
Torma Professzor újra rendel. Nagyon bírom hogy nem csak a fizikai részével foglalkozol a testépítésnek, hanem a szellemi oldalával is. Csak így tovább! :)
Filozófia ide, filozófia oda... maximális tiszteletem! 👍 Fél órás videó, de gyakorlatilag végig lekötött, mert nagyon jó dolgokat mondtál! Köszönjük, Valesz! 🙂 😉
Nagyon odafigyelsz a kép és hangminőségre is, visszaforgatod eszközökbe a csatornából származó bevételed egy részét, így tényleg folyamatos a fejlődés! Köszi a desszert tippet, jöhet még több receptes videó, hiszen mindig tanul valami újat az ember! Főleg a fűszerezések érdekelnének, hogyan kell kombinálni, hogy változatos ízeket lehessen kihozni szinte ugyanazokból az alapanyagokból. Edzéshez milyen zenéket hallgatsz? Tudsz linkelni playlistet?
Te egy igazi őszinte szuper ember vagy és tényleg hasznos videókat csinálsz ezért te vagy a legjobb példaképem és nagyon jó lett a videó. Ahhoz hogy én is köszönöm hogy ezt ilyen videókat készitesz nekünk! És látszik rajtad hogy akarsz segiteni nekünk a videózásba és szuper ember vagy!😃😃❤
Ismét egy ütős videó!! Köszönöm, hogy ilyen mély tartalmakat osztasz meg velünk! 🤗 A "keret-vászon" hasonlat nagyon ütős, én értettem. 😁 És már csak annyit fűznék a videóhoz ennyi ömlengés után, hogy az élet a fejlődés iskolája. 😉😎👍
a social mediás résszel annyira egyetértek, végre valaki kimondja ezeket. nagy respekt, szeretem nézni a videóidat, csak így tovább. sőt még lehet újra visszatérek a nyáron edzeni, megjött a kedvem hozzá újra pár év után :)
Ezt a videózás dolgot átérzem..a nehezebb/összetettebb gyakorlataimat pl:guggolás,felhuzas,vallbólnyomas stb..le szoktam videózni,azért mert egyedül edzek,mondhatni magam fejetol,és így vissza tudom ellenőrizni a technikát,vagy esetleg még tudom mutatni egy hozzáértőbbnek hogy szerinte milyen..
Végre egy normális, értékes, spirituális, szív s lélek ember és nem csak egy izom agy 🧠, érdemes nézni a csatornádat, mert értéket közvetítesz, további áldott, minden területen bővölködő, sikeres életet kívánok neked, mind családi, munkád, edzés területén, morális, erkölcsi magas szintű, nívós, maradandó alkotással bíró, emberi vlogokat. Szimpatikus és emberi vagy, értékes arra, hogy nézzelek. Congratulation. 😁 👍👌
Szia Valentin! Köszönöm ezt a videót is, épültem belőle. Vizsgaidőszakban, kicsit megtörve, vacsi mellé, legjobb anyag volt:) Plusz egy kérdés/kérés, offtopic: Nemrég olvastam a neten a GoBe2 típusú kalóriaszámláló óráról, ami magától számolja a kaloriabevitelt, a bőrről elvezethető ellenállásváltozás alapján. Hallottál már róla? Mi a vélemenyed? Ha nem még, akkor ajánlom a figyelmedbe. Egyúttal nagyon érdekelne egy videó, amiben teszteled, és összehasonlítod mondjuk a myfittnespalos értékeiddel. Üdv, Andor
Nagyon sokkat szoktak segiteni ezzek a videok az életemben. Jók ezek a gondolkodos videók is. És az edzésel/étkezésel kapcsos tippek is hasznosak Valamint a szókincsem és a beszédkézségem is sokkat fejlődöt, bár igaz hogy sok szót csak testépítésel kapcsolatos témában lehet felhasználni, de ha fel tudom akkor nagyon okosnak érzem magam :D már csak azért is Mert az osztály társaim észnélkül edzenek tehát a szakszavakat se ismerik. Egy szó mint száz, sokkat segítettél nekem, és te vagy a kedvenc videosom akivel azonosulni tudok
Szia. Csak egy kérdés ha nem gond. Látszik hogy mind a két oldalon van fülbevalód. Az ott arrafelé valami új divat ?? Ez a trendi mostanában ?? Nem értem hogy mire jó ha van.
Üdv! Megint csak egy frankó tartalom!;) a Hero7 nekem annyira nem jön be.. utálom az érintő kijelzőjét..sokszor össze vissza érzékel.. és rettentő picike.. meg ha kicsit nedves a kéz már megvan halva. Valamint volt hogy lefagyott olyankor amikor bazira fontos lett volna a felvétel.. de sok sikert hozzá:) amúgy ezeket leszámítva jó.
Szia Valesz! A 10x10-es keretben az 1x1-es vászon, nagyon jól szemlélteti az emberi értékre való fókuszt. Ezt olvastad vagy Te gondoltad ki, hogy ezt így reprezentálod? Köszi a választ és remek lett a videó! :)
Elég sok magyar youtubert követek, téged akkor kezdtelek mikor pár 100 feliratkozód volt, és már akkor éreztem hogy ez tuti változni fog egyszer. Nagyon jó dolgokat mondasz! Ha ezt néznék az emberek a barátok közt helyett hol tartana a világ... Ne hagyd abba soha! Minden jót neked! Amúgy én adtam anno a bulgur tippet és meg is köszönted egy videóban hogy milyen időtakarékos :D
Szia Valentin! Lehet hogy elmondtad egy videódban, (vagy pont ebben fogod, de nem várok a végéig, mert elfelejtem a kérdést :D), de váltottál a MyProtein termékeiről a Genius termékeire? Szabad esetleg tudni, hogy mi miatt? Válaszod előre is köszönöm!
De az úgy nem jobb , ha alapból a hasunkat erősítjük meg a felhuzáshoz? Mindenképpen kéne az öv használata ? Pár könyvben azt olvastam nem olyan célszerű az öv használata ...
Szia Valesz! 14 éves vagyok. Egy héten négyszer edzek, saját testsúllyal. Szerdán, illetve hétvégén vannak a pihenő napjaim. Tegnap elaludtam kb 18:00 környékén. Felébredtem 20:30 kor. Vacsoráztam, kicsit még tettem vettem és 22:00 kor feküdtem le. Nem tudom, mikor aludtam el, maximum 23:00 kor, 6:30 kor keltem ma. Ilyenkor azt a egy és félóra alvást bele kell számolni az össz alvásomba? Az a két óra plusz alvás ronthatott volna a tesztoszteron szintemen? Jelen helyzetben elméletileg kicsit többet aludtam 9 óránál. Te Mit gondolsz? Ui.: Csak kíváncsiságból kérdezem, tudom, hogy nem 1 nap fogja befolyásolni a fejlődésemet.
Hello Valesz. Nagyon jó lett ez a video is informatív és produktív volt. Az összes videóid megnézem. Az edzésen kívül az eléttel kapcsolatban és az életfelfogásod mutatod be, ami a youtubén nagyon ritka. Na szólval, lenne hozzád egy kérdésem. Ha pl egy hát bicepsz edzésen vagyok és hátazásnál ugye a bicepsz is belesegít, próbálom kiz)rni a bicepszet, de ugye nem lehet teljesen, vagyis sokkal jooban meg tudom egy testrészemet edzeni, ha a segédizmás először edzem?
Hello. Amiket kozvetitesz es ahogy milyen szohasznalattal kiveteles.(egyesek azt hiszik aki edzoteremben edz ok csak feljujjtak es orditani tudnak). Gratulalok latszik hogy tanult vagy es valasztekosan beszelsz a definicokat is korbenforgo szohasznalat nelkul teszed.Sokat mondasz es jobban belemelyulve a sorok kozott is olvashat aki figyel.... Ha csak pozitiv peldakent is ravetitve barmilyen eletteruletre okulhatnanak toled eloadas es meggyozes szempontjabol... Csak azok halljak kiknek van fuluk. Igy van ahogy mondtad es megfogalmaztad es kivannom h az elet terulten tegy bele mindent amit tudsz minden napba es hosszutavon is celjaidat vidd veghez.Tovabbi szep napot edzes kivanok es ilyen tartalmas es ertelmes informaciokat.😃💪💪💪
Szia Valentin! Nagyon tetszett ez a videód is! 😀 Én 17 éves vagyok és már 1-2 hónapja rendszeresen edzek. Azt szeretném kérdezni, hogy nem tudnál e egy videót csinálni a diétáról, màrmint te mit javasolnál egy kamasznak diétátaként, vagy egyáltalán diétázzak ebben a korban, vagy te egyáltalán diétáztál 17 évesen? Válaszodat előre köszönöm! 😊 Balázs
En eloszor kb. 21 eves koromban kezdtem el dietazni, mert elotte nem tehettem meg. Probalj minosegi eteleket enni, de ne vidd tulzasba, ha nem akarsz kifejezetten testepito lenni.
Jól Láttam 185 kg? vagy kicsit több ? grat. Az a 10 ember meg menjen már máshova vagy irja le Öszintén Mi a Fene nem tetszik eme felfogásban mindig de mindig állandóan ???
Szia Valentin! A csatornádat nem olyan régen kezdtem el követni. Nem csak nálad, úgy egyébként soha máshova se szoktam kommentelni, viszont egy ideje már érik bennem a gondolat, hogy muszáj írnom valamit! Első sorban nagy köszönet a videókért, hatalmas segítség amit itt készítesz, mint edzési, mint a mentális és szellemi egészségem fejlődése szempontjából is. Minden videód nagyon személyes, és hihető mondanivalót ad át, és ezzel sok embert inspirálsz. Úgy érzem, hogy amióta a videóidat nézem sokat fejlődtem. Amikor elkezdtem az edzésre koncentrálni, sok videót és csatornát néztem át, és a tied magasan kiemelkedik. Leírni nem tudom mennyire hasznosak, és mennyi motivációs erőt merítek a videóidból, és ezt hálásan köszönöm! Fantasztikus amit ezen a felületen művelsz. Hiánypótlóak a videóid, kevés olyan magyar UA-camr van ezen a platformon, akik ilyen értékes, és igényes tartalmat gyártanak. Elismerésre méltó az eddigi munkád! Köszönöm, hogy itt vagy, és hogy ezt csinálod nekünk! Csak így tovább! További kellemes és produktív hetet kívánok, Sporttárs! :)
Szia Valentin! Szeretnék kérdezni valamit! 4:42 - nél azt a piros mérleget ami a turmixgép alatt van, azt hop vetted? Hol lehet kapni olyat? Mi a pontos neve? Előre is nagyon szépen köszönöm a választ!
Szia Mit gondolsz a szumó felhúzás(ahogy te végzed) jobban kíméli a derekat? Nekem pl sima felhúzás után szokott fájni a derekam,rosszabb esetben 1-2 napig is, szerinted megoldaná a problémámat,ha átállnék a szumó felhúzásra?
@@pala521 a mozgásom elvileg rendben van és nem túlzok a súllyal,felhúzásnál a lapockát pedig nem tudod végig zárva tartani,bárki bármit mond. Arra voltam csak kíváncsi,hogy a szumó felhúzás,amit Valesz is csinál,kíméletesebb-e a deréknak,mint a sima felhúzás
@@Arnold9652 De tudod, kis anatómia. Pont ez szokott lekompenzalni a derekra...is. Ha nincs rögzítve derekbol emelsz. Nagyon be kell rögzülni a mozdulatnak. Súlyt vegyél vissza így látatlanban. Ha fáj pláne. A kérdésedre a válasz, nem. Nem jobb a dereknak a sumo. Ami különbség, hogy a terpesz miatt a negyfeju combizom és a comb adduktor izmai jobban dolgoznak. Sőt a széles terpesz miatt, a térd még problemasabb lehet, ha nem tartod a labfejek irányába.
@@pala521 lényegtelen,ha visszaveszek a súlyból,és több ismétlést csinálok,akkor még rosszabb, tapasztalatom szerint,ha pedig marad az ismétlés,de a súly kevesebb,akkor meg nincs terhelés,az sem a leg célravezetőbb
@@Arnold9652 esetleg más gyakorlat? Ha meg ragaszkodsz a terheléshez, jobb ha megnezeted a fájdalmad lehetséges okát, mert jobb nem lesz. A sérv meg sunyi dolog. Lumbalis MR ajánlatot.
Helo! Lenne egy fura kérdésem. A minap elvágtam az ujjam és én elájultam ennek következtében. Kaptam egy olyan "beszólást" hogy fölöslegesen vagyok erős ,ha lelkileg gyenge vagyok. Ezzel nem igazán értek egyet ,de azon hogy lelkileg gyenge (ha az ájulásom erre utal) vagyok elgondolkodtam.. Milyen is lenne ha egy lelkileg is erős ember lehetnék, mit takar ez? Van módszer arra, hogy ilyentéren fejlesszem magam? Válaszodat előre is köszönöm.
Egyszer voltam vérvételen, előtte az oltásoknál nem volt különösebb para, de amióta a vérvétel megvolt vér undorom van kb és rosszul vagyok ha arra gondolok, hogy valaha is vérvételre kéne mennem, a vámpíros filmek is rossz érzést váltanak ki belőlem.
Fiatalabb koromban èn is elàjultam a vèrtöl. Nekem az segitett ,hogy màsra gondolok. Hiàba vesznek vèrt tölem vagy ne adj Isten van elöttem egy baleset, ha fejben èp màshol jàrok nem leszek rosszul. Ez èvtizedek òta müködik nekem.
Velemenyem szerint attol lesz valaki lelkileg gyenge, ha peldaul nem megy bele egy kellemetlen beszelgetesbe/szituacioba, aminek meg kellene tortennie, vagy ha tudja az ember, hogy mi lenne helyes az adott helyzetben, de nem teszi. Ha nem birod a ver latvanyat, annak semmi koze ehhez. Nem ettol leszel lelkileg gyenge.
Yeee Nagyon jó a szó! Szimpatikus gondolatmenet ment is a feliratkozás :) Amúgy pont aktuális nemrégiben csináltam életem első Rapvideoklipjét, remélem nem tolakodás ha ide belinkelem hallgass rá ha csíped a tartalommal rendelkező Rapet ;) !! Hasonló témát feszeget :) ua-cam.com/video/oXla6_rimr8/v-deo.html
David Laid naturálban is kicsi .....😓 de amúgy igazad van a pletykálkodásról van aki erre épített egy egész youtube csatornát hogy David Laid és hasonló srácokról csinál videót és persze a minden videó címe így kezdődik :here's why xy is on steroids . És tök értelmetlen érveket hoz fel .
Ezt nem degradalaskent mondtam, hanem sokkal inkabb ellenervkent hoztam fel, hogy erositse az allaspontomat. De a nap vegen az szamit, hogy ki dolgozik es nem az, hogy ki beszel. Produktiv napot!😉
@@valentintorma köszi hogy válaszoltál de nem degradálásnak fogtam fel csak egyszerűen kicsit meghökkentem de az nem azt jelenti hogy negatívnak itéltelek meg ezzel kapcsolatban sőt kevés ilyen pozitív ember van mint te és kevés youtuber csinál hasonló igazi tartalmat .
Nemrégiben jártam ugy hogy elmentem vásárolni közben hetszeten beszéltem asszonykámal.és tök vidám hangulatos beszélgetés volt szétröhögtem magam a bolt polcai közt és volt bent vagy 50 ember akik döbbenten bámultak mindha legalább c4lenne a mellkasomon.és nemértettem.aztán már a parkoloban mokor raktam be a motorba a megvett dolgokat esett le hogy az az 50ember engem idiótának nézett.ami ott ekkor kicsit szatul esett.majd hazafelé elgondolkodtam a dolgon és rájöttem arra hogy azok az emberek most látak elöször és esélyesen utoljára nézzenek nyugodtan idotának nemszámit és ugyan ez a helyzet a vlog témával is mert igen idiótának néznek ha egy kamerába beszélsz de 5mp csak aztán elfelejtik és ugysemszámit
Akkora alázat van benned és emberség, és látszik hogy jo ember vagy ha egy mód van rá soha ne tünj el youtubról!!! ☺
Koszonom! Hosszutavu terveim vannak. 😉
(Vagy egy pszichopata sorozatgyilkos több mint 10 különálló személyiséggel és ember feletti megtévesztő képességgel.) o.o
(A barátnőjét is tök rég láttuk , aggodalmaim vannak vele kapcsolatban. :/)
Nagyon jo az életfelfogasod , rengeteget tudsz segiteni nekem és szerintem másoknak is ,
Köszönjük a hasznos videókat
Pacsi 😊🙏🏻💪🏻
A testépítés világából kívülállóként sosem gondoltam volna, hogy egy ilyen témájú vlogot fogok követni valaha. De hihetetlenül szimpatikus, amit csinálsz, és persze hasznos is. Remélem, megkapod a közönséget, amit érdemelsz!
Torma Professzor újra rendel. Nagyon bírom hogy nem csak a fizikai részével foglalkozol a testépítésnek, hanem a szellemi oldalával is. Csak így tovább! :)
Szellemi hatter nelkul ures lenne szamomra.
Filozófia ide, filozófia oda... maximális tiszteletem! 👍
Fél órás videó, de gyakorlatilag végig lekötött, mert nagyon jó dolgokat mondtál! Köszönjük, Valesz! 🙂 😉
Ez megért egy feliratkozást, ilyen arcok kellenek a youtube-ra!
Ez a gondolat menet nagyon jó, örülök ennek a filózgatós videónak, nagyon mélyen eltudtál gondolkodtatni.
Köszönöm szépen ezt a videót! 😁 😉 👍
Nagyon odafigyelsz a kép és hangminőségre is, visszaforgatod eszközökbe a csatornából származó bevételed egy részét, így tényleg folyamatos a fejlődés! Köszi a desszert tippet, jöhet még több receptes videó, hiszen mindig tanul valami újat az ember! Főleg a fűszerezések érdekelnének, hogyan kell kombinálni, hogy változatos ízeket lehessen kihozni szinte ugyanazokból az alapanyagokból. Edzéshez milyen zenéket hallgatsz? Tudsz linkelni playlistet?
Koszonom a pozitiv visszajelzest! Nem vagyok nagy gasztronomiai zseni, igy ezen a teren nagy trukkoket nem tudok bemutatni.😄
Te egy igazi őszinte szuper ember vagy és tényleg hasznos videókat csinálsz ezért te vagy a legjobb példaképem és nagyon jó lett a videó. Ahhoz hogy én is köszönöm hogy ezt ilyen videókat készitesz nekünk! És látszik rajtad hogy akarsz segiteni nekünk a videózásba és szuper ember vagy!😃😃❤
Röviden: a valóságot a mutatod be nemcsak az eredményeket hanem a hozzá tartozó göröngyös utat is. Sok sikert neked és várom további videóid.
Ismét egy ütős videó!! Köszönöm, hogy ilyen mély tartalmakat osztasz meg velünk! 🤗
A "keret-vászon" hasonlat nagyon ütős, én értettem. 😁 És már csak annyit fűznék a videóhoz ennyi ömlengés után, hogy az élet a fejlődés iskolája. 😉😎👍
Ez igy van. Mar az is egy szint, ha tudjuk, hogy mit nem tudunk. 😅
Egy újabb minden szempontból hasznos videó, semmi meglepő :P Csak így tovább, számítunk rád!
a social mediás résszel annyira egyetértek, végre valaki kimondja ezeket. nagy respekt, szeretem nézni a videóidat, csak így tovább. sőt még lehet újra visszatérek a nyáron edzeni, megjött a kedvem hozzá újra pár év után :)
Ez a beszed! Mozogjanak azok a sulyok! 💪😎
Ezt a videózás dolgot átérzem..a nehezebb/összetettebb gyakorlataimat pl:guggolás,felhuzas,vallbólnyomas stb..le szoktam videózni,azért mert egyedül edzek,mondhatni magam fejetol,és így vissza tudom ellenőrizni a technikát,vagy esetleg még tudom mutatni egy hozzáértőbbnek hogy szerinte milyen..
Végre egy normális, értékes, spirituális, szív s lélek ember és nem csak egy izom agy 🧠, érdemes nézni a csatornádat, mert értéket közvetítesz, további áldott, minden területen bővölködő, sikeres életet kívánok neked, mind családi, munkád, edzés területén, morális, erkölcsi magas szintű, nívós, maradandó alkotással bíró, emberi vlogokat. Szimpatikus és emberi vagy, értékes arra, hogy nézzelek. Congratulation. 😁 👍👌
Koszonom a kedves szavakat es orulok, ha tetszenek a videok!😉
Pár ember hülyének nézhet a kamerázás miatt, de több százezer emberen segítesz ,illetve motiválod őket ! 👊🏼🙂
Az utobbi barmikor ellensulyozza az elobbit. Meg ha az aranyok forditva lennenek is.
Szia Valentin!
Köszönöm ezt a videót is, épültem belőle. Vizsgaidőszakban, kicsit megtörve, vacsi mellé, legjobb anyag volt:)
Plusz egy kérdés/kérés, offtopic:
Nemrég olvastam a neten a GoBe2 típusú kalóriaszámláló óráról, ami magától számolja a kaloriabevitelt, a bőrről elvezethető ellenállásváltozás alapján.
Hallottál már róla? Mi a vélemenyed?
Ha nem még, akkor ajánlom a figyelmedbe. Egyúttal nagyon érdekelne egy videó, amiben teszteled, és összehasonlítod mondjuk a myfittnespalos értékeiddel.
Üdv,
Andor
Koszonom. Elso hallasra kicsit szkeptikus vagyok ezzel kapcsolatban.
Remek videó,egyetértek a gondolataiddal!
Nagyon sokkat szoktak segiteni ezzek a videok az életemben.
Jók ezek a gondolkodos videók is.
És az edzésel/étkezésel kapcsos tippek is hasznosak
Valamint a szókincsem és a beszédkézségem is sokkat fejlődöt, bár igaz hogy sok szót csak testépítésel kapcsolatos témában lehet felhasználni, de ha fel tudom akkor nagyon okosnak érzem magam :D már csak azért is Mert az osztály társaim észnélkül edzenek tehát a szakszavakat se ismerik.
Egy szó mint száz, sokkat segítettél nekem, és te vagy a kedvenc videosom akivel azonosulni tudok
Orulok, hogy segitenek a videok valamilyen formaban.😉
Szia.
Csak egy kérdés ha nem gond.
Látszik hogy mind a két oldalon van fülbevalód. Az ott arrafelé valami új divat ?? Ez a trendi mostanában ??
Nem értem hogy mire jó ha van.
végre egy normálisan elmagyarázott és mutatott felhúzás. Köszönet.
Üdv! Megint csak egy frankó tartalom!;) a Hero7 nekem annyira nem jön be.. utálom az érintő kijelzőjét..sokszor össze vissza érzékel.. és rettentő picike.. meg ha kicsit nedves a kéz már megvan halva. Valamint volt hogy lefagyott olyankor amikor bazira fontos lett volna a felvétel.. de sok sikert hozzá:) amúgy ezeket leszámítva jó.
A kijelzo kezelese nekem sem jon be, valamint a codecbol adodo plusz lepesek sem tetzzenek. Egyelore meg uj. Meglatom hogy muzsikal.
Szia Valesz! A 10x10-es keretben az 1x1-es vászon, nagyon jól szemlélteti az emberi értékre való fókuszt. Ezt olvastad vagy Te gondoltad ki, hogy ezt így reprezentálod? Köszi a választ és remek lett a videó! :)
Szia, mióta iszol szójatejet? Más formában is viszel be szóját? Nem tartasz tőle?
Nagyon jók ezek a fajta videók Valesz! Még több ilyet :)
Elég sok magyar youtubert követek, téged akkor kezdtelek mikor pár 100 feliratkozód volt, és már akkor éreztem hogy ez tuti változni fog egyszer. Nagyon jó dolgokat mondasz! Ha ezt néznék az emberek a barátok közt helyett hol tartana a világ... Ne hagyd abba soha!
Minden jót neked! Amúgy én adtam anno a bulgur tippet és meg is köszönted egy videóban hogy milyen időtakarékos :D
Emlekszem az accodra es a tanacsra is, mert azota ki tudja, hogy hany orat sporoltal meg az eletembol. 😅
Szia Valentin! Lehet hogy elmondtad egy videódban, (vagy pont ebben fogod, de nem várok a végéig, mert elfelejtem a kérdést :D), de váltottál a MyProtein termékeiről a Genius termékeire? Szabad esetleg tudni, hogy mi miatt? Válaszod előre is köszönöm!
Ez igen jó videó lett, így tovább! :)
De az úgy nem jobb , ha alapból a hasunkat erősítjük meg a felhuzáshoz? Mindenképpen kéne az öv használata ? Pár könyvben azt olvastam nem olyan célszerű az öv használata ...
A hasat mindenkeppen kell erositeni, de van az a terheles, ahol nagyobb biztonsagot jelent a plusz hasuregi nyomas.
Szia Valesz! 14 éves vagyok. Egy héten négyszer edzek, saját testsúllyal. Szerdán, illetve hétvégén vannak a pihenő napjaim. Tegnap elaludtam kb 18:00 környékén. Felébredtem 20:30 kor. Vacsoráztam, kicsit még tettem vettem és 22:00 kor feküdtem le. Nem tudom, mikor aludtam el, maximum 23:00 kor, 6:30 kor keltem ma. Ilyenkor azt a egy és félóra alvást bele kell számolni az össz alvásomba? Az a két óra plusz alvás ronthatott volna a tesztoszteron szintemen? Jelen helyzetben elméletileg kicsit többet aludtam 9 óránál. Te Mit gondolsz? Ui.: Csak kíváncsiságból kérdezem, tudom, hogy nem 1 nap fogja befolyásolni a fejlődésemet.
Megkérdezhetem hogy a legrégebbik videóid, kezdő zenéjének mi a címe?
Hello Valesz. Nagyon jó lett ez a video is informatív és produktív volt. Az összes videóid megnézem. Az edzésen kívül az eléttel kapcsolatban és az életfelfogásod mutatod be, ami a youtubén nagyon ritka. Na szólval, lenne hozzád egy kérdésem. Ha pl egy hát bicepsz edzésen vagyok és hátazásnál ugye a bicepsz is belesegít, próbálom kiz)rni a bicepszet, de ugye nem lehet teljesen, vagyis sokkal jooban meg tudom egy testrészemet edzeni, ha a segédizmás először edzem?
Jo taktika lehet eloszor kifarasztani a bicepszet, igy a hatnal nem tudsz besegiteni. Igy viszont gurtnire lesz szukseged a fogasod gyengulese miatt.
Szia! Tudnál adni linkeket a gopro tartozékokhoz?
Hello. Amiket kozvetitesz es ahogy milyen szohasznalattal kiveteles.(egyesek azt hiszik aki edzoteremben edz ok csak feljujjtak es orditani tudnak). Gratulalok latszik hogy tanult vagy es valasztekosan beszelsz a definicokat is korbenforgo szohasznalat nelkul teszed.Sokat mondasz es jobban belemelyulve a sorok kozott is olvashat aki figyel.... Ha csak pozitiv peldakent is ravetitve barmilyen eletteruletre okulhatnanak toled eloadas es meggyozes szempontjabol... Csak azok halljak kiknek van fuluk. Igy van ahogy mondtad es megfogalmaztad es kivannom h az elet terulten tegy bele mindent amit tudsz minden napba es hosszutavon is celjaidat vidd veghez.Tovabbi szep napot edzes kivanok es ilyen tartalmas es ertelmes informaciokat.😃💪💪💪
Koszonom a kedves szavakat es a jokivansagokat! Produktiv hetet kivanok! 😉
a VT100 kóddal ingyen van minden?
Ugye hogy ugye? Annyira jól gondolkodsz, szuper vagy :) Elkezdtem hallgatni Echard Tollét, köszi :)
Biztos vagyok benne, hogy nem fogsz csalodni. :)
Szürreálisan maximalista és realista vagy . Ez nem kritika csak úgy megjegyeztem . Mi a mellékhatása ? :D
Idegesseg a maximalista resz miatt. De ez is javult az utobbi idoben. De meg dolgoznom kell rajta. 😅
Szia Valentin!
Nagyon tetszett ez a videód is! 😀
Én 17 éves vagyok és már 1-2 hónapja rendszeresen edzek. Azt szeretném kérdezni, hogy nem tudnál e egy videót csinálni a diétáról, màrmint te mit javasolnál egy kamasznak diétátaként, vagy egyáltalán diétázzak ebben a korban, vagy te egyáltalán diétáztál 17 évesen?
Válaszodat előre köszönöm! 😊
Balázs
En eloszor kb. 21 eves koromban kezdtem el dietazni, mert elotte nem tehettem meg. Probalj minosegi eteleket enni, de ne vidd tulzasba, ha nem akarsz kifejezetten testepito lenni.
Jól Láttam 185 kg? vagy kicsit több ? grat. Az a 10 ember meg menjen már máshova vagy irja le Öszintén Mi a Fene nem tetszik eme felfogásban mindig de mindig állandóan ???
Szia Valentin!
A csatornádat nem olyan régen kezdtem el követni. Nem csak nálad, úgy egyébként soha máshova se szoktam kommentelni, viszont egy ideje már érik bennem a gondolat, hogy muszáj írnom valamit!
Első sorban nagy köszönet a videókért, hatalmas segítség amit itt készítesz, mint edzési, mint a mentális és szellemi egészségem fejlődése szempontjából is. Minden videód nagyon személyes, és hihető mondanivalót ad át, és ezzel sok embert inspirálsz. Úgy érzem, hogy amióta a videóidat nézem sokat fejlődtem.
Amikor elkezdtem az edzésre koncentrálni, sok videót és csatornát néztem át, és a tied magasan kiemelkedik. Leírni nem tudom mennyire hasznosak, és mennyi motivációs erőt merítek a videóidból, és ezt hálásan köszönöm! Fantasztikus amit ezen a felületen művelsz. Hiánypótlóak a videóid, kevés olyan magyar UA-camr van ezen a platformon, akik ilyen értékes, és igényes tartalmat gyártanak. Elismerésre méltó az eddigi munkád!
Köszönöm, hogy itt vagy, és hogy ezt csinálod nekünk! Csak így tovább!
További kellemes és produktív hetet kívánok, Sporttárs! :)
Orulok, hogy a hasznodra valnak es koszonom a pozitiv visszajelzest! 😉
Szia Valentin!
Szeretnék kérdezni valamit! 4:42 - nél azt a piros mérleget ami a turmixgép alatt van, azt hop vetted? Hol lehet kapni olyat? Mi a pontos neve?
Előre is nagyon szépen köszönöm a választ!
Az sima konyhai gramm mérleg, ha pontosan arra a konyhai mérlegre gondoltál, h hol lehet kapni akk pasz... 🙃
Itt Nemetorszagban vettem a real-ban. Ezt a modellt bem lehet mar kapni, de barmelyik digitalis konyhai merleg megteszi.
@@valentintorma Nagyon szépen köszönöm!!
Köszönjük a videót
Mennyire igazad van
Valentin gugolásnál sbd térdgumit használsz vagy genius térdgumit?
Geniust hasznalok
Hh nem MyPro-t használsz már?
Mi a véleményed Clerence Kennedyről?
Értékes tartalom!
Szia
Mit gondolsz a szumó felhúzás(ahogy te végzed) jobban kíméli a derekat? Nekem pl sima felhúzás után szokott fájni a derekam,rosszabb esetben 1-2 napig is, szerinted megoldaná a problémámat,ha átállnék a szumó felhúzásra?
@@pala521 a mozgásom elvileg rendben van és nem túlzok a súllyal,felhúzásnál a lapockát pedig nem tudod végig zárva tartani,bárki bármit mond.
Arra voltam csak kíváncsi,hogy a szumó felhúzás,amit Valesz is csinál,kíméletesebb-e a deréknak,mint a sima felhúzás
@@Arnold9652 De tudod, kis anatómia. Pont ez szokott lekompenzalni a derekra...is.
Ha nincs rögzítve derekbol emelsz. Nagyon be kell rögzülni a mozdulatnak. Súlyt vegyél vissza így látatlanban. Ha fáj pláne.
A kérdésedre a válasz, nem. Nem jobb a dereknak a sumo.
Ami különbség, hogy a terpesz miatt a negyfeju combizom és a comb adduktor izmai jobban dolgoznak.
Sőt a széles terpesz miatt, a térd még problemasabb lehet, ha nem tartod a labfejek irányába.
@@pala521 lényegtelen,ha visszaveszek a súlyból,és több ismétlést csinálok,akkor még rosszabb, tapasztalatom szerint,ha pedig marad az ismétlés,de a súly kevesebb,akkor meg nincs terhelés,az sem a leg célravezetőbb
@@Arnold9652 esetleg más gyakorlat? Ha meg ragaszkodsz a terheléshez, jobb ha megnezeted a fájdalmad lehetséges okát, mert jobb nem lesz. A sérv meg sunyi dolog. Lumbalis MR ajánlatot.
@@pala521 köszönöm a véleményed
Az új logo nagyságrendekkel jobb!!
Koszonom! Az egyik Sporttars kreativitasat dicseri.
Szia Valesz! Kerdesem lenne, hogy szerinted a diéta es az edzes mennyire játszik reszt szazalekosan a megfelelo test kialakitasaban?
Tudom, hogy nem nekem szól a kérdés, de 50-50%. Mindkettő egyaránt fontos.
70% étkezés, 20% edzés, 10% regeneráció.
Köszönöm a válaszokat☺️
Nagyon bírlak, de nem tudok egyet érteni sem a sumo felhúzással, sem az öv, sem a gurtni használatával.
Ezzel nincs is semmi gond. Ezen nem veszunk ossze. 😉
Helo! Lenne egy fura kérdésem. A minap elvágtam az ujjam és én elájultam ennek következtében. Kaptam egy olyan "beszólást" hogy fölöslegesen vagyok erős ,ha lelkileg gyenge vagyok. Ezzel nem igazán értek egyet ,de azon hogy lelkileg gyenge (ha az ájulásom erre utal) vagyok elgondolkodtam.. Milyen is lenne ha egy lelkileg is erős ember lehetnék, mit takar ez? Van módszer arra, hogy ilyentéren fejlesszem magam?
Válaszodat előre is köszönöm.
Egyszer voltam vérvételen, előtte az oltásoknál nem volt különösebb para, de amióta a vérvétel megvolt vér undorom van kb és rosszul vagyok ha arra gondolok, hogy valaha is vérvételre kéne mennem, a vámpíros filmek is rossz érzést váltanak ki belőlem.
Fiatalabb koromban èn is elàjultam a vèrtöl. Nekem az segitett ,hogy màsra gondolok. Hiàba vesznek vèrt tölem vagy ne adj Isten van elöttem egy baleset, ha fejben èp màshol jàrok nem leszek rosszul. Ez èvtizedek òta müködik nekem.
Ez nem függ össze a fizikai és lelki erőddel. A gyomrod nem bírja a vért és gondolom ideges lettél
Velemenyem szerint attol lesz valaki lelkileg gyenge, ha peldaul nem megy bele egy kellemetlen beszelgetesbe/szituacioba, aminek meg kellene tortennie, vagy ha tudja az ember, hogy mi lenne helyes az adott helyzetben, de nem teszi. Ha nem birod a ver latvanyat, annak semmi koze ehhez. Nem ettol leszel lelkileg gyenge.
Hogyan lehet százszor lájkolni??
😀
Nem bántásból, de minek hasznász szójatehet, ha a fehérje tejsavóból van☺🙂🙂???
A testem egy bizonyos mennyisegu laktozzal birkozik meg. Ezt nem akarom tetezni.
Értem👌🏻🙂🙂
le a kalappal kollega! egy igazi sportemberre tenyleg igaz, hogy ep testben ep lelek!
Kozhely, de van benne igazsag. Muszaj az elmet is edzeni.
7:20 díj a légy a háttérben 😂
Neha elcsodalkozom, hogy miket ki nem tudtok szurni.😂
Yeee Nagyon jó a szó! Szimpatikus gondolatmenet ment is a feliratkozás :) Amúgy pont aktuális nemrégiben csináltam életem első Rapvideoklipjét, remélem nem tolakodás ha ide belinkelem hallgass rá ha csíped a tartalommal rendelkező Rapet ;) !! Hasonló témát feszeget :) ua-cam.com/video/oXla6_rimr8/v-deo.html
Jol sikerult. A mondanivaloja bejon. Remelhetoleg lesz tobb hasonlo a jovoben. 😉
David Laid naturálban is kicsi .....😓 de amúgy igazad van a pletykálkodásról van aki erre épített egy egész youtube csatornát hogy David Laid és hasonló srácokról csinál videót és persze a minden videó címe így kezdődik :here's why xy is on steroids . És tök értelmetlen érveket hoz fel .
Ezt nem degradalaskent mondtam, hanem sokkal inkabb ellenervkent hoztam fel, hogy erositse az allaspontomat. De a nap vegen az szamit, hogy ki dolgozik es nem az, hogy ki beszel. Produktiv napot!😉
@@valentintorma köszi hogy válaszoltál de nem degradálásnak fogtam fel csak egyszerűen kicsit meghökkentem de az nem azt jelenti hogy negatívnak itéltelek meg ezzel kapcsolatban sőt kevés ilyen pozitív ember van mint te és kevés youtuber csinál hasonló igazi tartalmat .
Nemrégiben jártam ugy hogy elmentem vásárolni közben hetszeten beszéltem asszonykámal.és tök vidám hangulatos beszélgetés volt szétröhögtem magam a bolt polcai közt és volt bent vagy 50 ember akik döbbenten bámultak mindha legalább c4lenne a mellkasomon.és nemértettem.aztán már a parkoloban mokor raktam be a motorba a megvett dolgokat esett le hogy az az 50ember engem idiótának nézett.ami ott ekkor kicsit szatul esett.majd hazafelé elgondolkodtam a dolgon és rájöttem arra hogy azok az emberek most látak elöször és esélyesen utoljára nézzenek nyugodtan idotának nemszámit és ugyan ez a helyzet a vlog témával is mert igen idiótának néznek ha egy kamerába beszélsz de 5mp csak aztán elfelejtik és ugysemszámit
Aki férfiként szójatejet fogyaszt az egy idióta. Nézz utána. Örülök hogy segíthettem😃
Koszonom a joszandekod, de ha az osztrogen termelesre celoztal, akkor az nem helytallo. Rengeteg aktualis tanulmany tamasztja ala az ellenkezojet.
Az a hülye,aki hülyének néz!Csak így tovább!!!
Egyszer meghagyod nőni a hajad egy 10 centisre vagy kevesebbre kicsit? Megnéznélek sok hajjal :D
Egyszer mar volt hosszu hajam. Drotkefe hajam van es kezelhetetlen, ha nem rovid.
@@valentintorma Ezek szerint sorstársak vagyunk. Egy bizonyos hossz elérése után kezelhetővé válik. Nekem ez 20 centi.