Buenas noches, muchas gracias por regalarnos una meditación tan bonita, y por dedicar su tiempo a ayudarnos tanto a las personas que necesitamos calmar la ansiedad, gracias, gracias, gracias❤❤❤
Muchas gracias, por la ayuda que nos das a las personas que nos cuesta dormir, y que habemos personas que padecemos de ansiedad, Dios bendiga tu vida y tu salud.muchisimas gracias ❤ saludos de Guatemala y un fuerte abrazo.
Querida Yolanda, te quiero comentar que he empezado a usar esta meditation pata dormir y me ha ayudado, muchas gracias pero si tiene comerciales, tienen el volumen muy alto y me han despertado y lo peor es que el video se pausa y me despierto, te lo comentó porque en otras meditaciones has dicho que tu intención es que nos haga dormir y que quieres que no tengan anuncios para que cumplan su objetivo, yo estoy en México no se si eso tenga algo que ver,gracias por tu atención y GRACIAS POR COMPARTTIRNOS TUS VALIOSOS CONOCIMIENTOS, la verdad es que me has Ayudado Mucjo. QUE DIOS TE BENDIGA ❤
Gracias por tus palabras. Lo de los anuncios no debería ocurrir, están deshabilitados en todos mis vídeos de meditaciones, como es lógico. Solo saltan al final de los mismos, porque eso no lo puedo quitar. Pero en este vídeo sería a las 8 horas. El país donde estés no tiene relación. Yo los utilizo también, normalmente los de 8 horas, y nunca me despierta un anuncio. Alguna vez me ha ocurrido, pero creo que un par de veces en muchos, muchos, años. Habrá sido pura casualidad. La única forma de evitarlos totalmente es con UA-cam Premium
Hola, te recomiendo que creas una rutina antes de dormir. Como una ducha o masaje con aceites esenciales. Tener una luz tranquila en tu habitación, leer un libro, etc. de una hora o 45 minutos antes de la meditación. Verás que dormirás mejor.
Gracias Dra.Yolanda. Este último domingo usted puso un video con el cual dormí De maravilla bien relajada me despierto muchas veces pero esa noche en cada despertar yo agradecía a Dios por sentirme tan bien. No se el porqué tengo estos 4 días que no se que me pasa pues no he logrado dormirme y acabo tomándome la pastilla de dormir . Me levanto muy cansada y adolorida de espalda. Gracias,usted Es una gran bendición bendición
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html Intenta aplicar los consejos que doy y también las meditaciones y respiraciones.
Es muy duro vivir con ansiedad. Sus vídeos la hacen más llevadera. No sé si algún día conseguiré vivir sin angustia constante. De momento gracias a sus meditaciones se hace más soportable. Muchas, muchas gracias.
Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés. Mira el Podcast ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. Te recomiendo Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que más ayudan. Espero que mejores.
Quiero agradecerle de todo corazón ❤me ah ayudado bastante,la verdad me relajo me logro dormir desde que escucho sus videos,mi ansiedad y estres a disminuido bastante, últimamente las cosas en mi vida no a ido bien ,pero es gratificante llegar a la noche y escuchar sus videos ❤ infinitas gracias por mejorar mi vida 🙏
Q placer escuchar esta meditación me transporta mente corazón y alma a otro lugar lleno de paz y emociones jamás vividas gracias DRA YOLANDA CALVO UN PLACER X MI ESCUCHARLA
Doctora qe gusto seguir escuchandola, solo su voz ya es relajante este a sido un año muy dificil para mi en lo emosional pero con sus videos logro paz gracias x su trabajo Dios la bendiga y siga con nosotros 🤗💯
@@YolandaCalvo si estoy mejor pero aun no m reencausado, doctora kisiera qm respodiera algo, tengo dudas esos ataqes de panico y ansiedad fuerte se puede curar solo asi, o ay qe medicarnos??
@@lilianitamoishiro456 yo siempre recomiendo psicoterapia antes que medicación, que tiene muchos efectos secundarios, pero cada caso y persona es diferente y no puedo dar mi opinión sin conocer en detalle. Prueba con psicoterapia, y apoya con los ejercicios que doy en Directos y Podcasts del Canal, como aquí: ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.htmlsi=MfabshPQUzNvxazM
@@YolandaCalvo si tiene razon entiendo no se puede sin evaluar directamente, pero aun asi su opinion es muy valiosa y m ayuda a aclarar bastante la mente, gracias x responderme eso segurie asiendo siempre estoy pendiente de su canal aqui. Muchas Bendiciones!
@@lilianitamoishiro456 en el episodio del podcast del insomnio ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html explico que las benzodiacepinas que se suelen dar son eficaces solo a corto plazo, y no para todo el mundo, de hecho, solo para una pequeña parte de la población. Al resto no le hacen nada. Al cabo de un mes tu cerebro se ha acostumbrado y necesita más cantidad, y necesitas dejarlos poco a poco. Para la ansiedad se dan también otras medicaciones. En los estudios cuando se compara psicoterapia con medicación, la psicoterapia es igual de eficaz. Y cuando se compara la combinación psicoterapia sola vs psicoterapia con medicación, la medicación no aporta ningún beneficio. Eso en los estudios y para la mayoría de la gente. Cada persona es diferente.
veo y uso sus videos desde hace algún tiempo, sus meditaciones me han ayudado mucho. sin embargo, este video en particular me hizo tener pesadillas, luego entré en un estado consiente en el que sabía era una pesadilla y deseaba silenciar el audio para dejar de tenerla, quería levantarme para apagar el audio, pero estaba en parálisis del sueño, y me llevo un buen rato poder reincorporarme al estado de vigilia y pausar el video.
Las pesadillas nos muestran los miedos que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. No es el vídeo o la meditación la que produce la pesadilla. Si no hay miedos o temas sin resolver a nivel emocional, no hay pesadillas. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente, y cómo acabar con las pesadillas en 7-10 días. Notarás mejora en tu descanso nocturno y también en tus emociones en el día a día. ua-cam.com/users/liveoXqc9v1rpnI Da la bienvenida a que han aparecido para mostrarte lo que necesitas trabajar. Hay una parte de ti que te quiere echar una mano para resolver algo.
Termine soñando una aventura con mis amigos de la secundaria, estábamos en una montaña rusa pero la adrenalina qué sentía se sentía muy real, me desperté de la misma emoción y cuando abrí los ojos mi cerebro no procesaba en donde estaba me sentí perdida 😅
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Lamento que lo estés pasando tan mal, con ansiedad no se puede dormir. En el canal tienes material que puede ayudarte, por un lado por ejemplo, este podcast para la ansiedad: ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.html incluso si tus problemas son grandes, puede ayudarte. La mente tiende a aumentarlos con el rechazo y el miedo. Por otro lado tienes este otro podcast con 10 consejos para el insomnio: ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html, y tienes este otro podcast con estrategias para trabajar tus emociones, tanto de ansiedad como de depresión: ua-cam.com/video/-xTBUGUiunM/v-deo.html. Una de las estrategias más poderosa para disminuir estos síntomas es la gratitud: ua-cam.com/video/xJx_7A5R2fo/v-deo.html. En el canal, además de las meditaciones, los Directos y los Podcasts pueden ayudarte mucho. Acompaña este proceso, si puedes, con psicoterapia.
Claro que sí, la ruptura te llevará un tiempo de tristeza, para luego descubrir que eres mucho más feliz cuando no crees el pensamiento "necesito su cariño para ser feliz", porque es esa creencia la que te encadena. Y no es cierta. Nadie necesita el cariño de ninguna persona concreta para ser feliz. Y no podemos obligar a nadie a querernos. Dale libertad y date libertad. Haz psicoterapia para apoyarte si te hace falta.
Hola, en este caso, te recomiendo que, si no lo has visto, veas y apliques lo que explico en este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html. De todas formas, aunque solemos hablar así, "llevo más de un año sin dormir", supongo que querrá decir "sin dormir bien", que te cueste dormir, que duermas poco... porque sin dormir todo este tiempo no sería posible, porque estarías muerta. Mira ese episodio y aplica, sé muy constante y tenaz. No son solo las meditaciones para dormir.
Eres la primera persona que se queja de la publicidad tras un vídeo de 8 horas. Que o salta la del vídeo o salta la del siguiente vídeo que te aparezca en UA-cam. Es automático. La única forma de evitarlo completamente es contratar UA-cam Premium. Pero tras 8 horas no debería molestarte.
Volví a usarlo por error y nuevamente sale propaganda estridente al final de un video que es para dormir. Yo pongo solo la última hora porque ko uso para conciliar el sueño que es lo que me cuesta. No puedo dormir con un video de 8 horas tampoco, porque es demasiado largo y me despierto. Y si uso esto , es justamente porque tengo problemas para dormir. No en todos tus videos ocurre. Hasta ahora solo en este que me gustaba y m equivoqué al verlo nuevamente. Y eso lo controla el dueño del canal no es necesario ir a premium. Es automático claro, pero según las instrucciones que tu le des. Gracias igual, buscaré otra forma, pero tendré que dejar el video marcado esta vez para no equivocarme nuevamente.
A ver cielo, al final de un vídeo 8 horas salta publicidad, porque tras 8 horas uno ha dormido suficiente. Pero si tú pones solo el final del vídeo, al acabar te va a saltar publicidad. No hay otra. Habiendo en el Canal vídeos que son recopilatorios, si no te gustan éstos, por qué utilizar solo el final de un vídeo recopilatorio cuando puedes utilizar otro y no tener este problema? Si te gusta ese audio, utiliza la versión de 3 horas que es esta ua-cam.com/video/MzX13SFXZh8/v-deo.html, porque al final sigue solo música, y lo puedes cortar cuando tú quieras, y no te va a saltar publicidad. Utiliza siempre los vídeos de 3 horas y así no tendrás problemas. Los de 8 horas son recopilatorios. En cuanto a lo que nosotros, dueños de los canales, controlamos, es muy poco y no tanto como tú piensas. De hecho, a partir de noviembre, hay anuncios al final de todos los vídeos, lo escojamos o no. Y tengo un canal nuevo en el que hay anuncios y el canal no está monetizado, pero UA-cam los pone. Sobrevaloráis mucho lo que nosotros podemos hacer. Nosotros solo podemos, una vez que monetizamos, quitar los anuncios de en mitad del vídeo ¡nada más! Si no quieres anuncios de ningún tipo tienes que ir a Premium. No hay otra.
Lo siento, puede haber varias causas para el insomnio y puedes probar con otro vídeo. Pero te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
¿Por qué será que hace tan largo el video? Es horrible pasar 8 horas durmiendo y con alguien hablando al lado. 30 minutos o cuando más 1 hora mejor. Gracias por la intención, pero allí le dejo mi observación.
Respuesta a tu pregunta: hago tan largo el vídeo porque a mucha gente son los que más les gustan y los que más le ayudan. Si no te gusta, como te ha dicho anaisan, escucha uno corto, en el canal los tienes de 30 minutos como tú prefieres. Escoge esos. La observación que te dejo es que ni tus gustos, ni los míos, son la medida del gusto de resto de personas. Y que, lógicamente, en un canal grande como este, es de suponer que la persona que lo lleva tiene datos para saber qué es lo que gusta más. Si eres nueva en el Canal seguramente UA-cam te lo ha sugerido en alguna parte (no es algo que haga yo de forma personal), si te gusta la voz, busca otro tipo de vídeo. Si no te gusta la voz o la forma de guiar, busca otro canal.
Lo hace tan largo porque así nos gusta a muchos que nos despertamos en medio de la noche! Para mí, han sido una salvación desde hace meses en que pasaba prácticamente la noche en vela por las tres cirugías de mi columna que me hicieron este año! Hay muchos vídeos cortos y preciosos, pero no todos tenemos la bendición de poder dormir sin interrupciones, como seguramente tú sí 😢😢!
Concuerdo con anaisan y doris busca uno corto y si no t gusta pues no lo escuches y es muy sierto no todos tnemos la dicha de dormir d corrido un buen sueño y los vidios largos nos an ayudado a much@s a poder consiliar el sueño y nos dan calma, apoyemos lo qe es para la salud emocional y si no apoyamos respetemos 😉
Me alegro, agradezco y experimento cada meditación en el día que sale. Gracias con el corazón, Yolanda, por estos regalos preciosos y únicos.
Buenas noches, muchas gracias por regalarnos una meditación tan bonita, y por dedicar su tiempo a ayudarnos tanto a las personas que necesitamos calmar la ansiedad, gracias, gracias, gracias❤❤❤
Ohhhh Que Belleza Mi YOLANDA QUERIDA ♥️ Gracias Gracias Gracias 🌼🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Para las personas que adoran los vídeos de toooda la noche ❤️🤗 un abrazo querida!
Gracias por tus meditaciones las sigo me ayudan mucho
¡Gracias!
Mil gracias querida Diana, por tu generosidad repetida! te mando un abrazo muy, muy grande. ❤️
@@YolandaCalvo por nada querida Yolanda!!
Gracias,ya me resulta dificil dormir si su voz no me acompaña es la unica que logro silenciar el ruido de mi mente
Thanks!
Muchísimas gracias Fredy por tu gran generosidad. Espero que estés durmiendo muy bien. Te mando un abrazo muy grande ❤️🤗❤️
La calma permite aceptar nuestro destino, con usted Yolanda lo conseguimos. ❤
Gracias gracias, Yolanda
Doy gracias a Dios por haberte traído a mi vida. No puedes imaginar cómo me relaja escucharte. Gracias gracias gracias. Dios te bendiga 🙏
Gracias Yolanda me siento genial con tus vídeos me ayudan mucho sufro depresión y con tus vídeos me relajo y duermo gracias ☺️
Gracias querida Yolanda por compartir tu sabiduría,tu calma y tu luz, con tantas almas ansiosas,en búsqueda de paz interior!🙏🌷🙌
Amén 🙏🏽
Gracias por sus vídeos. Me ayudan mucho a relajarme ❤
Muchas gracias, por la ayuda que nos das a las personas que nos cuesta dormir, y que habemos personas que padecemos de ansiedad, Dios bendiga tu vida y tu salud.muchisimas gracias ❤ saludos de Guatemala y un fuerte abrazo.
Gracias por compartir y ayudar mucho
Que mujer tan instruida,muchas gcs x tu enseñanza y trankilidad guiada para todos nosotros,mis respetos...
Mil gracias por ayudarnos, me encanta tu voz y tono, gracias gracias por estar ahí ❤️
Gracias Yolanda eres mi dulce compañía cada noche Dios te bendiga🤗😘
Muchas gracias 🥰 eres un ángel 😇
Que hermoso! Gracias gracias gracias infinitas bendiciones corazón divino 🙏💫🙌✨️🕊🤍💜🫂
Eres mi Angel del sueño 😇🙏❤️🔥🙏
Eres necesaria en éstos tiempos Yolanda. Gracias por tus meditaciones 🤍🙏🏻🥰✝️🕊️🇮🇱🙌🏻
Yolanda la voz que me arrulla!!! 🙏🏾Mil Gracias
Ya por dormir con esta meditación ❤❤❤ Grácias gracias gracias Doc😍🌼🌼
Muchas gracias Yolanda. Me encantan tus meditaciones. Dormiré con ella esta noche 😊
Antes de comenzar para agradecerte !!! Infinitamente !!!! ❤ es maravilloso !!!!
Maravillosa bendecida Yolanda he podido descansar gracias a ti después de mucho tiempo te doy mis infinitas gracias
Gracias mil gracias querida Sicolaloga lo que me Ayuda En los momentos difíciles...si no escucho su voz no puedo Dormir. Dios la bendiga ❤❤
Hoy voy a probar este por que sin tu voz me despierto, gracias Yolanda por dedicarnos tanto amor ❤
A veces en los en vivos, su voz también me duerme. 🤣🤣🤣
Mucha gracias Yolanda que buen me haces me ayudas mucho 😘😘
I loved it! Loved it! Me encantó! Encantó! Gracias, gracias, gracias. 😍😍😍🤗🤗🤗
GRACIAS ❤
Mis saludos utd muchas cracias.bendiciones
Muchas gracias !! Su vos .me logra volver A dormir!!!que Dios ĺa bendiga❤😢
Querida Yolanda, te quiero comentar que he empezado a usar esta meditation pata dormir y me ha ayudado, muchas gracias pero si tiene comerciales, tienen el volumen muy alto y me han despertado y lo peor es que el video se pausa y me despierto, te lo comentó porque en otras meditaciones has dicho que tu intención es que nos haga dormir y que quieres que no tengan anuncios para que cumplan su objetivo, yo estoy en México no se si eso tenga algo que ver,gracias por tu atención y GRACIAS POR COMPARTTIRNOS TUS VALIOSOS CONOCIMIENTOS, la verdad es que me has Ayudado Mucjo. QUE DIOS TE BENDIGA ❤
Gracias por tus palabras. Lo de los anuncios no debería ocurrir, están deshabilitados en todos mis vídeos de meditaciones, como es lógico. Solo saltan al final de los mismos, porque eso no lo puedo quitar. Pero en este vídeo sería a las 8 horas. El país donde estés no tiene relación. Yo los utilizo también, normalmente los de 8 horas, y nunca me despierta un anuncio. Alguna vez me ha ocurrido, pero creo que un par de veces en muchos, muchos, años. Habrá sido pura casualidad. La única forma de evitarlos totalmente es con UA-cam Premium
Mil gracias por tu ayuda y la dedicación. ❤ Que bendición haberte encontrado.
Gracias una vez más Yolanda 🙏 con este vídeo si he podido dormir más de cinco horas seguidas! 🥰🥰 me encanta n todos tu videos ,tu voz ,todo !
Mil gracias Lola!
Hola, te recomiendo que creas una rutina antes de dormir. Como una ducha o masaje con aceites esenciales. Tener una luz tranquila en tu habitación, leer un libro, etc. de una hora o 45 minutos antes de la meditación. Verás que dormirás mejor.
@@abigaildill6009 gracias 😘
Gracias por saciar mi sed❤
Gracias Yolanda...usted me hace mucha compañía...me encanta escucharla todas las noches y dormir con sus hermosas palabras!
Gracias yolanda me estas ayudando tanto @!!
Mil gracias Yolanda, tienes una voz que me da una tranquila infinita, te Amo en el buen sentido de la palabra, Dios te by❤
Muchas gracias Yolanda he podido dormir sin despertar, y he levantado descansada ❤❤
Bravo!
Gracias, gracias, gracias
Eres la mejor gracias 🫂❤
Hoy por la madrugada me desperté, hice esta meditación y dormí muy profundamente. Cuánto te lo agradezco Yolanda!!! 🌷🥰
Un abrazo 🤗
Gracias 🙏 mil gracias
Gracias Yolanda
Feliz noche ❤ Gracias, gracias, gracias.
Gracias Dra.Yolanda. Este último domingo usted puso un video con el cual dormí De maravilla bien relajada me despierto muchas veces pero esa noche en cada despertar yo agradecía a Dios por sentirme tan bien. No se el porqué tengo estos 4 días que no se que me pasa pues no he logrado dormirme y acabo tomándome la pastilla de dormir . Me levanto muy cansada y adolorida de espalda. Gracias,usted Es una gran bendición bendición
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html Intenta aplicar los consejos que doy y también las meditaciones y respiraciones.
Hola Dra aquí estoy buscándola para que me ayudes a dormir es la 1 de la madrugada
Es muy duro vivir con ansiedad. Sus vídeos la hacen más llevadera. No sé si algún día conseguiré vivir sin angustia constante. De momento gracias a sus meditaciones se hace más soportable. Muchas, muchas gracias.
Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés.
Mira el Podcast ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad.
Te recomiendo Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que más ayudan.
Espero que mejores.
Gracias. Lo haré
Gracias ☺️ ❤
Excelente muchas gracias❤
Encontre esto gracias a una amiga y ahora no puedo dormir sin esto, gracias 🫶🏻
Gracias 🫂
Quiero agradecerle de todo corazón ❤me ah ayudado bastante,la verdad me relajo me logro dormir desde que escucho sus videos,mi ansiedad y estres a disminuido bastante, últimamente las cosas en mi vida no a ido bien ,pero es gratificante llegar a la noche y escuchar sus videos ❤ infinitas gracias por mejorar mi vida 🙏
Mil gracias Liz, espero que las cosas mejoren pronto!
No te das una idea la cantidad de gente que ayudas ❤gracias❤
Amén 🙏🏽
Confirmo absolutamente. Eres un gran regalo para la humanidad, entendida tanto en el sentido de cantidad como de calidad. ❤
Q placer escuchar esta meditación me transporta mente corazón y alma a otro lugar lleno de paz y emociones jamás vividas gracias DRA YOLANDA CALVO UN PLACER X MI ESCUCHARLA
Gracias ¡un abrazo!
Doctora qe gusto seguir escuchandola, solo su voz ya es relajante este a sido un año muy dificil para mi en lo emosional pero con sus videos logro paz gracias x su trabajo Dios la bendiga y siga con nosotros 🤗💯
Me alegra que te haya ayudado y espero estés mejor!
@@YolandaCalvo si estoy mejor pero aun no m reencausado, doctora kisiera qm respodiera algo, tengo dudas esos ataqes de panico y ansiedad fuerte se puede curar solo asi, o ay qe medicarnos??
@@lilianitamoishiro456 yo siempre recomiendo psicoterapia antes que medicación, que tiene muchos efectos secundarios, pero cada caso y persona es diferente y no puedo dar mi opinión sin conocer en detalle. Prueba con psicoterapia, y apoya con los ejercicios que doy en Directos y Podcasts del Canal, como aquí: ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.htmlsi=MfabshPQUzNvxazM
@@YolandaCalvo si tiene razon entiendo no se puede sin evaluar directamente, pero aun asi su opinion es muy valiosa y m ayuda a aclarar bastante la mente, gracias x responderme eso segurie asiendo siempre estoy pendiente de su canal aqui. Muchas Bendiciones!
@@lilianitamoishiro456 en el episodio del podcast del insomnio ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html explico que las benzodiacepinas que se suelen dar son eficaces solo a corto plazo, y no para todo el mundo, de hecho, solo para una pequeña parte de la población. Al resto no le hacen nada. Al cabo de un mes tu cerebro se ha acostumbrado y necesita más cantidad, y necesitas dejarlos poco a poco. Para la ansiedad se dan también otras medicaciones. En los estudios cuando se compara psicoterapia con medicación, la psicoterapia es igual de eficaz. Y cuando se compara la combinación psicoterapia sola vs psicoterapia con medicación, la medicación no aporta ningún beneficio. Eso en los estudios y para la mayoría de la gente. Cada persona es diferente.
buenas noches a todos❤️🙏
🙏 gracias 🙏 Vas a hacer el escaneo sin musica... ? 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Claro que sí! más adelante!
Gracias solo llega la hora de dormir le digo a mis nietos ya me voy con mi yolis ellos ya saben quién es xq m pierdo gracias
veo y uso sus videos desde hace algún tiempo, sus meditaciones me han ayudado mucho. sin embargo, este video en particular me hizo tener pesadillas, luego entré en un estado consiente en el que sabía era una pesadilla y deseaba silenciar el audio para dejar de tenerla, quería levantarme para apagar el audio, pero estaba en parálisis del sueño, y me llevo un buen rato poder reincorporarme al estado de vigilia y pausar el video.
Las pesadillas nos muestran los miedos que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. No es el vídeo o la meditación la que produce la pesadilla. Si no hay miedos o temas sin resolver a nivel emocional, no hay pesadillas. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente, y cómo acabar con las pesadillas en 7-10 días. Notarás mejora en tu descanso nocturno y también en tus emociones en el día a día. ua-cam.com/users/liveoXqc9v1rpnI Da la bienvenida a que han aparecido para mostrarte lo que necesitas trabajar. Hay una parte de ti que te quiere echar una mano para resolver algo.
Muchisimas gracias por su respuesta.
@@YolandaCalvo
Termine soñando una aventura con mis amigos de la secundaria, estábamos en una montaña rusa pero la adrenalina qué sentía se sentía muy real, me desperté de la misma emoción y cuando abrí los ojos mi cerebro no procesaba en donde estaba me sentí perdida 😅
No me duermo ...bonita voz.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
A mí hace que me relaje mejor pero tengo preguntas que hacer
Llevo mucho tiempo teniendo ansiedad, dormir me cuesta, los problemas me quitan el sueño y la tristeza mí vida
Lamento que lo estés pasando tan mal, con ansiedad no se puede dormir. En el canal tienes material que puede ayudarte, por un lado por ejemplo, este podcast para la ansiedad: ua-cam.com/video/sxERovPh0xM/v-deo.html incluso si tus problemas son grandes, puede ayudarte. La mente tiende a aumentarlos con el rechazo y el miedo. Por otro lado tienes este otro podcast con 10 consejos para el insomnio: ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html, y tienes este otro podcast con estrategias para trabajar tus emociones, tanto de ansiedad como de depresión: ua-cam.com/video/-xTBUGUiunM/v-deo.html. Una de las estrategias más poderosa para disminuir estos síntomas es la gratitud: ua-cam.com/video/xJx_7A5R2fo/v-deo.html. En el canal, además de las meditaciones, los Directos y los Podcasts pueden ayudarte mucho. Acompaña este proceso, si puedes, con psicoterapia.
02:19 😢
Me podrias decir si seré capaz de vivir sin el cariño de mi marido algún dia ?? 😢
¿Qué pregunta es esa? No es este el espacio para eso.
Claro que sí, quiérete a ti misma ❤ También puedes cambiar de marido ❤
Claro que sí, la ruptura te llevará un tiempo de tristeza, para luego descubrir que eres mucho más feliz cuando no crees el pensamiento "necesito su cariño para ser feliz", porque es esa creencia la que te encadena. Y no es cierta. Nadie necesita el cariño de ninguna persona concreta para ser feliz. Y no podemos obligar a nadie a querernos. Dale libertad y date libertad. Haz psicoterapia para apoyarte si te hace falta.
Te busco todas las noches para dormir, pero no lo consigo y llevo más de un año sin dormir. No sé qué me puede pasar, pero presiento que nada bueno.😢
Hola, en este caso, te recomiendo que, si no lo has visto, veas y apliques lo que explico en este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html. De todas formas, aunque solemos hablar así, "llevo más de un año sin dormir", supongo que querrá decir "sin dormir bien", que te cueste dormir, que duermas poco... porque sin dormir todo este tiempo no sería posible, porque estarías muerta. Mira ese episodio y aplica, sé muy constante y tenaz. No son solo las meditaciones para dormir.
Te deseo que puedas dormir muy bien ❤
Me relajo pero escuchando roncar no cojo sueño
Si tienes otra habitación duerme en otra. Dormir es sagrado. 😉 Ir también al médico, puede haber también apneas.
Que raro me salio propaga da al final del video....podrías revisar por favor?
Eres la primera persona que se queja de la publicidad tras un vídeo de 8 horas. Que o salta la del vídeo o salta la del siguiente vídeo que te aparezca en UA-cam. Es automático. La única forma de evitarlo completamente es contratar UA-cam Premium. Pero tras 8 horas no debería molestarte.
Volví a usarlo por error y nuevamente sale propaganda estridente al final de un video que es para dormir.
Yo pongo solo la última hora porque ko uso para conciliar el sueño que es lo que me cuesta. No puedo dormir con un video de 8 horas tampoco, porque es demasiado largo y me despierto. Y si uso esto , es justamente porque tengo problemas para dormir.
No en todos tus videos ocurre. Hasta ahora solo en este que me gustaba y m equivoqué al verlo nuevamente.
Y eso lo controla el dueño del canal no es necesario ir a premium. Es automático claro, pero según las instrucciones que tu le des.
Gracias igual, buscaré otra forma, pero tendré que dejar el video marcado esta vez para no equivocarme nuevamente.
A ver cielo, al final de un vídeo 8 horas salta publicidad, porque tras 8 horas uno ha dormido suficiente. Pero si tú pones solo el final del vídeo, al acabar te va a saltar publicidad. No hay otra. Habiendo en el Canal vídeos que son recopilatorios, si no te gustan éstos, por qué utilizar solo el final de un vídeo recopilatorio cuando puedes utilizar otro y no tener este problema? Si te gusta ese audio, utiliza la versión de 3 horas que es esta ua-cam.com/video/MzX13SFXZh8/v-deo.html, porque al final sigue solo música, y lo puedes cortar cuando tú quieras, y no te va a saltar publicidad. Utiliza siempre los vídeos de 3 horas y así no tendrás problemas. Los de 8 horas son recopilatorios.
En cuanto a lo que nosotros, dueños de los canales, controlamos, es muy poco y no tanto como tú piensas. De hecho, a partir de noviembre, hay anuncios al final de todos los vídeos, lo escojamos o no. Y tengo un canal nuevo en el que hay anuncios y el canal no está monetizado, pero UA-cam los pone. Sobrevaloráis mucho lo que nosotros podemos hacer. Nosotros solo podemos, una vez que monetizamos, quitar los anuncios de en mitad del vídeo ¡nada más! Si no quieres anuncios de ningún tipo tienes que ir a Premium. No hay otra.
Porque el sonido siempre es muyy bajo.
No lo sé por qué tú lo oyes bajo, yo lo escucho muy fuerte.
No me resultó 😢😅no 😢
Lo siento, puede haber varias causas para el insomnio y puedes probar con otro vídeo. Pero te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ua-cam.com/video/utcSOPB_4ps/v-deo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
¿Por qué será que hace tan largo el video? Es horrible pasar 8 horas durmiendo y con alguien hablando al lado. 30 minutos o cuando más 1 hora mejor. Gracias por la intención, pero allí le dejo mi observación.
Pues escucha uno corto. ❤
Respuesta a tu pregunta: hago tan largo el vídeo porque a mucha gente son los que más les gustan y los que más le ayudan. Si no te gusta, como te ha dicho anaisan, escucha uno corto, en el canal los tienes de 30 minutos como tú prefieres. Escoge esos. La observación que te dejo es que ni tus gustos, ni los míos, son la medida del gusto de resto de personas. Y que, lógicamente, en un canal grande como este, es de suponer que la persona que lo lleva tiene datos para saber qué es lo que gusta más. Si eres nueva en el Canal seguramente UA-cam te lo ha sugerido en alguna parte (no es algo que haga yo de forma personal), si te gusta la voz, busca otro tipo de vídeo. Si no te gusta la voz o la forma de guiar, busca otro canal.
Lo hace tan largo porque así nos gusta a muchos que nos despertamos en medio de la noche! Para mí, han sido una salvación desde hace meses en que pasaba prácticamente la noche en vela por las tres cirugías de mi columna que me hicieron este año!
Hay muchos vídeos cortos y preciosos, pero no todos tenemos la bendición de poder dormir sin interrupciones, como seguramente tú sí 😢😢!
Concuerdo con anaisan y doris busca uno corto y si no t gusta pues no lo escuches y es muy sierto no todos tnemos la dicha de dormir d corrido un buen sueño y los vidios largos nos an ayudado a much@s a poder consiliar el sueño y nos dan calma, apoyemos lo qe es para la salud emocional y si no apoyamos respetemos 😉
Sino le gusta largo se puede dormir y dejar de escuchar, un poquito grosero el comentario, sino interesa se va y busca otro es así de fácil