Dulu BB saya 98 kg Segala cara diet sudah saya coba namun tetap nihil Al hasil saya terapkan makan 2x sehari dengan makan bayam rebus , jagung, dan telur rebus Dengan di iringi olahraga sore hari jalan santai skitaran 5 ribu langkah Dan pagi hari joging santai selama 30.menit dalam waktu kurang 3 bulan BB saya turun 20kg
Saya paling suka sayur bening (tanpa santan & tidak pedas2), hampir semua sayuran dimasak bening di rumah saya, dari sekian macam sayuran favorit saya bayam, seminggu bisa 2-3 hari menu bayam, sisa hari lain baru jenis2 sayur lain(gonta ganti), tapi banyak yang suka bilang ke saya "hati2 asam urat", saya tidak tahu mereka(bukan dokter) bercanda atau serius, bikin badmood 😩, padahal sudah dijelaskan dokter kalo bayam punya segudang manfaat.
Waalaikumsalam wr wb. Alhamdulillah...hampir setiap hr menu ny sayuran hijau terutama bayam. Ternyata selain enak bnyk manfaatnya. Terima ksh infonya Dokter.. Salam sehat. 👍🙏 L 190
Matursuwon infonya dok.. semoga bermanfaat selalu ilmunya bagi yang sudah melihat Chanel ini dan semoga dokter sehat selalu dan panjang umur Aamiin ya rabbal alamin 🤲🏻.
Di campur jagung manis jg enak itu, cuma bayam ada jangkanya, tdk baik lagi di konsumsi kalo sdh lewat 4 jam, karena mengeluarkan zat yg mengandung racun, saya jg suka say ur bayam kdg suka saya tumis jg,
Efek samping nya Asam urat kalo kebanyakan, tangan dan kaki gw auto keram dan nyeri, tapi lebih banyak khasiatnya sih dari pada efek samping nya , makasih dok
Bismillah...Maaf dok.. hari ini saya mulai diet telur...nah untuk sayurnya saya pakai bayam...apa boleh sayurnya diganti sayur lain..untuk nasi boleh tidak dalam seharinya diganti siang misalnya pakai ubi atau singkong.varuasi karbohidrat dalam sehari apa mempengaruhi turunnya berat badan.Syukron Dok
Plis jgn bnyk mkn telur gue mkn telur 1 hari 2 biji akhirnya sakit badan terasa berat kolstrol naik hipertiroid mata menonjol trus kepalaa berat serasa mau pecah
Dok boleh bahas mengenai antanan.ktnya bs mengencerkn darah?kl begitu apakah ga boleh dminum sblm donor darah?kl obat kimia pengencer darah ga boleh. sy cocok minum ini.bdn langsung seger.
Dulu BB saya 98 kg
Segala cara diet sudah saya coba namun tetap nihil
Al hasil saya terapkan makan 2x sehari dengan makan bayam rebus , jagung, dan telur rebus
Dengan di iringi olahraga sore hari jalan santai skitaran 5 ribu langkah
Dan pagi hari joging santai selama 30.menit dalam waktu kurang 3 bulan BB saya turun 20kg
Wa'alaikum salam wr wb.
Alhamdulillah.
Terima kasih ...info tips saran saran dokter
Banyak sekali manfaat konsumsi bayam...hmm diolah sayur bening diberi potong potongan sisiran jagung maais atau labu siam + pepes tahu jamur + irisan jamur kancing dan kemangi....
Semangat dan salam sehat.
🙂🙂🙂
terima kasih dokter ,sy mkn bayam tiap hri alhamdulilah tdk bosen dan tdk menyangka kalau manfaat bayam bnyk sekali 🙏🙏
Setiap hari aku ikuti hampir setiap dokter di yutub , ternyata kesehatan ada di sekeliling kita,
Saya paling suka sayur bening (tanpa santan & tidak pedas2), hampir semua sayuran dimasak bening di rumah saya, dari sekian macam sayuran favorit saya bayam, seminggu bisa 2-3 hari menu bayam, sisa hari lain baru jenis2 sayur lain(gonta ganti), tapi banyak yang suka bilang ke saya "hati2 asam urat", saya tidak tahu mereka(bukan dokter) bercanda atau serius, bikin badmood 😩, padahal sudah dijelaskan dokter kalo bayam punya segudang manfaat.
Waalaikumsalam wr wb. Alhamdulillah...hampir setiap hr menu ny sayuran hijau terutama bayam. Ternyata selain enak bnyk manfaatnya. Terima ksh infonya Dokter.. Salam sehat. 👍🙏 L 190
Aku juga kosumsi tiap hari dok paling enak byam apalagi ditumis ternyata banyak manfaat ya.dok terima ksh infox dok salam sehat
Matursuwon infonya dok.. semoga bermanfaat selalu ilmunya bagi yang sudah melihat Chanel ini dan semoga dokter sehat selalu dan panjang umur Aamiin ya rabbal alamin 🤲🏻.
Trimakasih, sy TDK kerumah sakit lagi, sy coba hidup dgn nasihat dokter
Waalaikumsalam wr wb
Trimakasih Dokter infoany,sangat bermanfaat sekali,Baarakallahu fiik 🙏
Trima kasih ilmunya semoga dokter sehat selali amin
Waalaikum sallam wr, alhamdulillah nyimak vidionya yg manfaat, tks Dok 🙏
Bayam sayuran terfaforit ku
Terimkasih dokter atas penjelasan nya semoga bermanfaat
Aamiin😊
Kalau makan bayam jd keinget waktu nonton film popeye the sailor man😅
Kalau di kampung saya bayam di sayur sama kacang ijo,sy setiap hari mkn sayur bayam ga ada bosannya 🤲🏻
Di campur jagung manis jg enak itu, cuma bayam ada jangkanya, tdk baik lagi di konsumsi kalo sdh lewat 4 jam, karena mengeluarkan zat yg mengandung racun, saya jg suka say ur bayam kdg suka saya tumis jg,
Efek samping nya Asam urat kalo kebanyakan, tangan dan kaki gw auto keram dan nyeri, tapi lebih banyak khasiatnya sih dari pada efek samping nya , makasih dok
Olah raga rutin mankanya om biar seimbang. Otot sama tulang nya biar kuat
alhamdulillah konten yg aku tunggu2 akhirnya muncul
Terimakasih pencerahan ilmunya.
Semoga bermanfaat banyak sekali dlm kehidupan ❤
Terima ksih pak Dokter atas Ulasan nya . Smg pa Dkter sehat pnjng umur Sukses selalu
Assalamualaikum trm ksh info sehatnya semoga suksess selalu
Mksih dokter atas ilmunya samgt bermanfa,at
terima kasih pak dokter atas infoya pak
Semua jenis sayuran aku suka fav bgttt
Sayur bayam favoritku...tiada bosan walau tiap hari mkn bayam💚🤤
Hooh aku juga
Saya juga suka makan sayur bayam, krna sukanya dengan bayam sampai saya tanam di pekarangan belakang rumah
aku pun sama..suka sangat dengan bayam hinggakan kucing aku ku beri nama Bayam
Terima kasih ilmunya dr semoga bermanfaat
Terima kasih kembali
Assalamu alaikum dok,apakah benar sayur bayam itu tidak baik pada asam urat,?
Terimamasi dok impo nya. Jadi semangat bikin sayur bayam
Trimkasih sajian ilmunya dok ....
sip sayuran kesukaan saya
Bismillah...Maaf dok.. hari ini saya mulai diet telur...nah untuk sayurnya saya pakai bayam...apa boleh sayurnya diganti sayur lain..untuk nasi boleh tidak dalam seharinya diganti siang misalnya pakai ubi atau singkong.varuasi karbohidrat dalam sehari apa mempengaruhi turunnya berat badan.Syukron Dok
Feranita Anggawi .ikuti GGL FB di situ ada cara diet yg nyaman dan pasti menyenangkan .
Waalaikum salam dokter
Ok info sayur bayam
Terima kasih, Dokter🙏❤🌺
setelah makan bayam saya mampu mengangkat beban kehidupan .
ahha
😂
mantap.👍
Terimakasih yah dokter atas saran info dan video nya
Trimakasih dok impo nya sgt bermmpaat buat sya
Mau donk dok bahas ttg sayur kol.saya suka banget.ada yg bilang itu baik u pembuluh darah.tp ada juga yg bilang ga baik.jd bingung
Barokah dok. Sehta slalu Amiiin
bayam enak sih saya suka apalagi di bening
Trimakasih skl pa dokter Infonya
Slm sehat2 sllu pa dokter dn klarga
👍👍👍❤️
Waalaikumsalam Dokter ... terimakasih info&penjelasan'y ... mf Dok blh ty apa beda'y bayam hijau sama bayam merah y Dok
Terimakasih dokter atas infonya, 👍👍👍❤️❤️❤️
Makasih dokter sangat bermamfaat konten ny
Terimakasih dokter
Izin share ya dok 🙏
Tapi kalau rebusan bayam di taro di kulkas 7 Jam kemudian kita konsumsi lagi"Tanpa di masak lagi/di panas kan,APAKAH AMAN??
Alhamdulillaah .. gara² Bayam q sabrek
*Terima kasih pak dokter❤*
Terima kasih banyak sharing sehatnya dok,, sangat bermanfaat 🙏
Tksh doctor Info terbaik..
Infonya kerens Dr. makasih y
Salam sehat selalu
Waalaikum slm Wrb
Makasih atas informasinya dok
Terima kasih atas ilmunya dok..
Terima kasih dok
alhamdulillah setiap hari masak sayur, sayur ap aja d makan
alhamdulillah saya rutin
Dok bagaimana kalau bayamnya dimasak,apakah kandungan gizinya masih sama?
Kalau sy Masaknya ga lama2 kak,kalau saya 1-2 menit aj, masukkan bayam pas air mendidih, biar kandungan zat nya ga ilang 😅🙏
Udah rasanya enak kaya akan gizi lagi
terimakasih Dokter
terima kasih untuk dokter
Yg mau bayam silakan, sy petani bayam.
Trima ksh dok.karna sy menghidap hipertensi. Td nya sy sgt takut dok makan bym.
Terimskasih Info sehat,nya Dok🙏
Smoga DOCTER SEHAT SELALU DAN BERIMAN SAMPAI AKHIR HAYAT AAAAMIIN...
Terimakih dok saya jadi faham
Saya suka jus bayam campur sedikit madu agar terasa manis . Apakah bagus dokter ?
Bayam yg mn nih..bayam yg seperti di luar negri apa bayam yg ada di Indonesia apa semua jenis bayam sama saja ya dokter..
Bagaimana dg bayam brazil yg relatif baru di indonesia, doc ? Mhn penjelasannya.
Mksh dok infonya. 🙏❤👍
Assalammualaikum.dok umur 71th.baiknya makan nasi berapa piring 1 hari.terimakasih dok.
Makasih dok infonx👍🙏
Saya bikin indomie aja suka memakai sayur bayam
Assalamaualaikum dok, salam kenal dokter. Sy hr ini baru mulai diet telur, InsyaAllah bs mencapai bb yg sy inginkan, Aamiin
Plis jgn bnyk mkn telur gue mkn telur 1 hari 2 biji akhirnya sakit badan terasa berat kolstrol naik hipertiroid mata menonjol trus kepalaa berat serasa mau pecah
@@cllmptyou7094 jangan makan kuningnya tapi makan putihnya
salam sehat buat dokter dan keluarga
Terimakasih atas infonya dokter🙏
Makasih infonya pak Dr....aku coba sesering mungkin konsumsi bayam biar sehat selalu
dok mau tanya kalau konsumsi bayam setiap hari apakah boleh? yg di katakan konsumsi berlebihan itu seperti apa yah dok?
makasih dok infonya
Dok boleh bahas mengenai antanan.ktnya bs mengencerkn darah?kl begitu apakah ga boleh dminum sblm donor darah?kl obat kimia pengencer darah ga boleh.
sy cocok minum ini.bdn langsung seger.
Dok, boleh ga bayam dimakan tanpa dimasak?
Anakku umur 6bln+ cm doyan sayur bayam, menu yg lain dilepehin dok kdg menu baru hny cm 1x mkan gak mau 2x mkan dok 🥲
Tapi sayang popey nya di filem sukanya makan bayam kalengan dokter..😀😀
Bagus nya mentah apa di sayur bening pak dokter....bls
Mksh dok infonya klu d rebus,d tumis aď kasiat nya ap nggk dok.
Asalamualaikum dokter,mau tanya fakta ato mitos kl mkan sayur bayam terus lauknya tempe goreng sm tahu katanya tdk dianjurkan.mhon penjelsnya.terima kasih
Asalamu alaikum pak dokter kalo gula darah trus ada asam urat apa boleh mkn sayur bayam trmksiu
Dok mau tanya mkn sayur bayam dan tempe baik apa tidak
Dok, klo yg pny maag walo dah sehat, boleh gk dok, sering2 mkn bayem, tks bnyk dok atas jwbnnya
Mau tanya dokter apakah bayam bisa menaikan kalium?
Wa'alaikumsalam...
Dokter...
Kalau nasam lambung boleh makan bayam apa gak ya..
Dok kalo kalo bagus untuk hypertensi tapi punya asam urat gimana ya dok?
kalau kelebihan bayamm brazil efeknya apa dokterrr
Zaman saya kecil dlu rajin nonton popeye
Ini makan bayamnya di jus mentah. Apa di masak sayur.
Apa benar dokter makan bayam ada juga efeksamping buruk?.kata katanya apa benar?
Banyak ya Dr kandungan giji dari bayam,tapi Dr katanya jat asam uratnya tinggi katanya 🙏🙏
Dok,ke kolesterol gmn?ktnya kebanyakan konsumsi bayam meningkatkan kolesterol jahat
Klo di makan sm sarimi gmn dok
🙌