Психотерапия депрессии. Работа с мыслями и эмоциями. Депрессивная спираль l №11 Психотерапия
Вставка
- Опубліковано 27 жов 2020
- Психотерапия при депрессии. Какие методы психотерапии депрессии существуют на сегодняшний день? Что такое депрессивная спираль? Почему нужно стараться планировать свой день и выполнять хотя бы простые действия? Что такое когнитивное переструктурирование? Как можно работать с мыслями, эмоциями и действиями при депрессии?
Разделы видео:
00:01 - Приветствие.
00:40 - Когнитивно-поведенческая терапия при депрессиях.
01:56 - Депрессивная спираль.
03:15 - Цепочка для когнитивной терапии.
03:40 - Работа на уровне мыслей - выявление автоматических мыслей.
04:18 - Выявление когнитивных искажений.
06:53 - Подходы для работы с мыслями, когнитивное переструктурирование.
08:18 - Ожидания и предсказания.
08:48 - Работа на уровне эмоций.
09:23 - Работа на уровне физических симптомов.
10:12 - Работа на уровне действий.
12:26 - Когнитивные схемы после выздоровления.
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#депрессия #лечениедепрессии #психотерапия #антидепрессанты #выйтииздепрессии #избавитьсяотдепрессии #европейскаяпсихиатрия
Депрессия не признак слабости - это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.
Зигмунд Фрейд
Это про меня
У кого как.
@@aabbbbaass1 , в то время врачи не знали о наркотических свойствах препаратов из листьев коки, и кокаин свободно продавался в аптеках как средство от простуды.
А если вы имеете в виду последние годы жизни Фрейда, когда он был болен раком и перенес много операций, так и сейчас врачи выписывают наркотики как обезболивающее тяжёлым онкобольным. И вряд ли этично упрекать онкобольных в том, что они наркоманы.
Вы уверены, что это Фрейд сказал? Можно ссылку на источник, его книгу ?
София! Спасибо огромное! Неевероятно конструктивно! Четко и понятно! Разложила все по полочкам! Целый арсенал знаний и практик в одном коротком видео! Логично! Структурировано и понятно! Огромное тебе спасибо! Это просто гениально! Такой огромный пласт информации в таком простом и понятном изложении! Восхищен, удивлен и очень сильно благодарен тебе! Это как раз то, что мне сейчас было нужно! Я даже не могу в полной мере высказать своего восторга от этого видео! То, что я несколько лет собирал по крупицам из огромного количества материалов, ты раскатала четко и понятно за пару минут! СПАСИБО!!!
София , доброго вам вечера. Спасибо за нужную и необходимую информацию. Спасибо. Спасибо. Спасибо.
Огромное вам спасибо!🙏
Действительно спасибо UA-cam за возможность познакомиться с вами София. Мне кажется что вы самый профессиональный психотерапевт на этом UA-cam. И все ваши видео дают очень много полезной информации, для людей у которых возникли проблемы. Спасибо вам большое за ваш труд! Прекрасно выглядите , каждый раз все лучше и лучше! Всего вам самого хорошего!
Елена, благодарю Вас за хороший отзыв и интерес к каналу!
Рада , что Вас нашла. Подписалась. Благодарю ❤️
София, спасибо за ваш труд! Очень полезная информация, хорошо структурирована, комфортная подача, много ценного❤
София! Спасибо за эту очень важную работу. Спасибо Ютуб за возможность познакомиться с вами.Смотрю видео в глубокой депрессии.
Вы прям светитесь от счастья.
@@user-ym8lh8bw7o Не понял я чё то.
@@user-ym8lh8bw7o А так можно что ли делать ?
Огромное спасибо за такое полезное интересное видео. Это как раз то, что мне нужно сейчас. Здоровья вам и успехов в вашей работе.
Вы такая крутая. Такая интересная. Просто я вчера вас нашла перед сном после одного фильма про диссотиативное расстройство и хотела изучить немного этот вопрос и не заметила 15 минут. Теперь смотрю видео один за одним. Обожаю психиатрию. Буду следить за вами.
Спасибо Вам за интерес! И удачи в изучении психиатрии, это действительно направление, где всегда можно находить что-то новое 😃
Большое спасибо!!
Очень полезная концентрированная инфрмация, спасибо большое!
Очень полезная информация!💯💯💯✋✋✋
Спасибо Вам большое!🥰🥰🥰💞💞💞
Спасибо, что смотрите
Благодарю вас София за порядок в голове,и когда вас слушаю как бальзам на сердце!❤
Благодарю Вас за добрые слова!
Благодарю, Вас София за это видео и весь канал на youtube.
В этом видео нашел много полезного для себя.
Много и давно разбираюсь в себе. Психотерапия была... с переменным результатом. С разными специалистами.
Мне интересны оказались телесноориенированное направление и дневниковая терапия
Удачи Вам!
Спасибо тебе София большое. 🤗Хотелось бы видео про реактивную депрессию увидеть.
Мы с Вами не знакомы, поэтому на "Вы". Сейчас нет разделения на эндогенные и реактивные депрессии. При наличии симптомов депрессии и диагностических критериев лечение одно и то же.
Спасибо за совет, простите за фамильярность.
Спасибо вам
Я смотрю вам из БАКУ
Удачи вам
какое счастье,что естьСофия ,когда я ее слушаю ,я лечусь.
Спасибо большое вам за видео. Я не считаю себя неудачницей, плохой и так далее, я знаю, что у меня все получится, если постараться, то есть своей неполноценности я не ощущаю вообще. Но у меня ужасная депрессия несмотря на это.
Вы Оооочень хорошо выглядите! 👍
👍👍👍👍👍👍
Благодарю София! Последние 2 месяца наблюдаю у себя подобные проявления, хотя раньше ничего такого не было. Возможна ли депрессия не от мыслительных паттернов а на основании физиологии?
Да, и это лечат лекарствами
Спасибо большое, София! Актуальная тема. С описанием, естественно, все яснно, так и есть.
Только вот для меня немного странно записывать себе в актив какие-то рутинные бытовые вещи,
типа генеральной уборки или, например, прочтения книги, это же обычно. А ошибки, даже
мелкие, порой имеют последствия, хотя тут зависит от окружающих людей.
Полностью согласен с тем, что нужно как-то регулировать свои мысли и бороться с апатией,
буквально заставляя себя сделать какую-то мелочь, но она становится первой ступенькой.
А то, что ничего не хочется и утрачивается интерес к прошлым занятиям, общению,
действительно проблема.
Сниженная самооценка на фоне повышенных требований, по-моему и есть одна из основных причин
депрессии, помимо отсутствия позитива в жизни.
Еще раз большое спасибо.
Здравствуйте. Если у вас акаунт в инстаграм? Бывают одновременно дипресия и хр бредовое расстройство?
Молодец, настоящий доктор! 👍💪
Надо же. А мне такие мысли мама внушала в детстве. И старший брат. Неудивительно ,что с 10и лет суицидальные мысли были у меня
София,здравстауйте!что можно попить при нервном состоянии ,резко становится плохо,дрожь в руках,сил нет !хочется быть одной в этом состоянии
Здравствуйте, хочу задать такой вопрос, после многолетней депресии после очередного сильного стресса пропали все эмоции (о положительных писать не буду потому что их и не было, а вот плохие точно пропали), постоянное чувство пустоты, любые занятия чтобы отвлечь себя очень скучны и бессмысленны, уже вообще ничего не приносит хоть какие либо эмоции (последнее что давало эмоции это музыка, теперь нет, хотя она мне всё ещё нравится), полное безразличие ко всему но чуть ли не все симптомы депрессии никуда не делись, отвратительный очень поверхностный сон, потеря аппетита, любая еда чуть ли не безвкусна, и думаю дальнейшее прогрессирование болезни ничего хорошего не принесет, это всё ещё имеет шансы на лечение?
Да.Если будете цепляться за жизнь.А так ...глубоко вас зацепило.У меня были такие же симптомы.Была тяжелая клиническая депрессия.Предлагали инвалидность,но отказался.Сейчас норм Функционирую. Но некоторые аспекты жизни подвыгорели.
Здравствуйте София.
Хочу задать вопрос не на озвученую тему. Тема диагностики аутизма.
Если в клинике Германии в центре аутизма ребёнкув 4 годика исключили аутизм, за наличием комплекса признаков не типичных при растройствах аутистического спектра. Как начать двигаться дальше , спустя год. Причина: нарушение развития речи. Невролог в свою очередь исключил свою область после исследования.
Спасибо
София, какая позиция европейской психиатрии и психотерапии к роли процессуальной терапии в лечении депрессии? И Ваша личная позиция?
Анастасия, никогда не видела применения этого метода в официальных немецких клиниках. Не могу говорить за всю Европу, но в Германии официально признается и оплачивается страховкой только два метода психотерапии - психоанализ и КПТ. Остальные методы имеют место быть, но они не оплачиваются страховкой, и пациент может оплачивать их сам, на свой страх и риск. Я думаю, есть терапевты, которые практикуют процессуальную терапию, но как дополнение к одному из основных методов. Я лично считаю, что с помощью КПТ можно решить 90% всех проблем, если не больше. И всегда рекомендую коллегам освоить хотя бы этот базис, а потом уже «надстраивать» что-то дополнительное, экзотическое, если в этом есть потребность. Но ни в коем случае не делать такие методы основными в арсенале терапевта. Тем более, в лечении депрессий давно показано, что лучший метод - КПТ. Зачем изобретать здесь велосипед?
Спасибо! Очень полезный цикл роликов. А если депрессия вызвана социофобией, то начинать лечение нужно с депрессиии или социофобии?
Социофобия может быть вызвана депрессией, и на оборот.
И бепрессия и социофобия лечатся антидепрессантами и психотерапией. А не по очереди.
Напишите пожалуйста, сколько месяцев длиться лечение в клинике
София, подскажите пожалуйста, - депрессия возникает из-за того что мы что то не то или не так делаем или из-за того, что мы при этом неправильно думаем? (Обесцениваем свои действия и виним себя)
Депрессия это сбой биохимии мозга
Здравствуйте. У меня депрессия, плохой сон и ещё пропало чувство сна, хочу уточнить, сплю, но чувства сна нет. Скажите вам поподались с такими отклонениями. Заранее спасибо.
Антон, нет одинаковых пациентов. И по нескольким строчкам нельзя дать какую-либо рекомендацию или сделать прогноз.
Сам себе психиатр 🤗
Пытаюсь найти ответ. Буду смотреть Вас. Мне ставят облегченный диагноз "нарушение лимбической системы", но я знаю, что у меня БДР.... Придётся как-то выживать самой 😭😭😭
В МКБ-10 нет БДР.
При тяжелой депрессии вы не выживете сами)).
Это всё про меня!!! Мне нужен хороший специалист, иначе, я сгорю. Резко бросила антидепрессанты, начала заниматься бегом и ходьбой
А зачем вы бросили антидепрессанты?
Спасибо София,вы так хорошо все объясняете,что даже как то проще вроде стало.А можно вопрос?Дело в том ,что прошлым летом ,моя дочь ,"покурила ,,,и случился острый психоз ,через месяца 2 только обратились к психиатру ,выписал лечение ,принимает уже вот больше года,вроде все хорошо,но как только чуть стресса ,начинаются сильные головные боли ,и еще как она говорит ,воонообразные приступы стука в ушах ,которые ей очень мешают,и причиняют дискомфорт вплоть до боли в ушах (в голове),скажите ,это сиптомы псих.заболевания, или что то другое?!Спасибо!Просто наш врач ,нам ответил так,,потом будем об этом говорить"Но дискомфорт ,он ведь сейчас😂.И раз спасибо
Аурелия, это что же она покурила, что год на таблетках? Это не снятие синдрома, это уже какое-то заболевание, к сожалению. Попробуйте обратится и к другим врачам, в том числе к неврологу. Тут уже больше похоже на "физику", а не "психику", ну, я так думая, это не факт, конечно.
Здравствуйте, уважаемая София. Я понимаю, что без консультации в переписке советы давать сложно, но как я уже писала ранее я полгода нахожусь в депрессии, психиатры выписывают антидепрессанты ( но у меня такое впечатление, что они это делают особо не вникая в суть проблемы, услышали, что у меня аппатия, не вижу смысла в жизни, нарушен сон, иногда появляются суицидальные мысли и всё пей антидепрессанты). Я честно говоря тоже думала, что у меня на лицо все признаки депрессивного состояния, но надеялась выйти из него самостоятельно, я пропила гомеопатию, 40 дней пили по 500 мг ремотив (зверобой), вроде лучше стала спать, но радость и смысл жить дальше не появились😔. Можно ли отнести не желание делать обычные дела по дому (убирать, мыть посуду, готовить) отнести к депрессии или всё-таки это обычная лень? Вот как определить? Вечером, когда ложусь спать вроде бы планирую, что буду делать целый день, но как только наступает утро ☀️, просыпаюсь рано без будильника, но вместо того, чтоб встать с постели и идти что-то делать я могу лежать часа 2-4 в надежде ещё немного поспать, но сна уже нет, а мысли дурные есть..... Неужели это и есть депрессия и нужно пить антидепрессанты? Как же мне страшно их пить 😭😭😭. Плюс ко всему у меня мало общения, на работу я езжу всего один раз в неделю, зарплата соответственно маленькая (. Думаю, если бы я пахала по 10 часов в сутки, то и депрессии никакой не было у меня. Как Вы считаете есть смысл устраиваться на любую работу, даже которая не приносит тебе удовольствия, лишь бы не сидеть дома и отвлечься от своих мыслей или это может загнать человека в ещё большую депрессию, так как работа не будет приносить радости? Пожалуйста, подскажите, что в таком случае (состоянии) делать🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
К гомеопатии отношусь плохо, эффект плацебо никто не отменял. Почему-то люди тянут, не обращаются за реальной помощью, ждут что как-то само пройдет или придет сам по себе день, когда всё само изменится. Если есть симптомы, которые Вас беспокоят, нужно обращаться за профессиональной помощью, ставить правильный диагноз и назначать правильное лечение. У меня возможны консультации по записи через секретаря evropa.psi@gmail.com
@@evropapsi спасибо
@@evropapsi у Вас есть видео про зверобой (это же не гомеопатия?). Но мне почему-то не помогло😔, хотя я стала спать намного лучше.
@@user-kg1ke2fn1j Я же и говорю в видео, что зверобой может помочь при легких депрессиях. Если депрессия средней тяжести или тяжелая (а может, это вообще не депрессия?!) только зверобоем не обойтись.
@@evropapsi 😔😔а я так надеялась, что он мне поможет...
Хотелось бы попросить вас поднять такую интересную тему как социопатия, если это возможно. Спасибо
У меня уже было видео на эту тему. Термин "социопат" означает также антисоциальное/диссоциальное расстройство личности": ua-cam.com/video/Uu3g6_YQpDA/v-deo.html
@@evropapsi оу Спасибо!
6 лет у меня депрессия и из первого дня 5 и половина лет принимал антидепрессанти не какой результат нету У меня совсем потеряно чувствы,эмоции,нету настроения,ничем не хочу заниматься,не с кем не хочу общаться,не от чего не получаю удовольствие,ничего не радует,нету самауверенность,не могу принимать решения.а если даже что-то сделаю, то делаю через не могу, потеряно смысл жизни,нет цель жизни и мечти, живу как робот,бывает суицидальные мысли. София скажите пожалуйста ещё шансы есть выходит из этого ада
Привет.Что тебя подавляет?Должен быть рядом психотравматический фактор.У меня депрессия не леченная была (не буду пугать цифрами).Выбрался.Сколько тебе лет?
@@gribovod1 Здравствуйте. 46
@@rafikkhanzadyan6762 На год меня старше.Желаешь забегай ко мне на канал.Пообщаемся.
Шансы всегда есть. К сожалению, антидепрессанты надо подбирать и иногда это занимает время. Нельзя резко бросать принимать АД.
Проверьте анализы,гормоны
Сходите к эндокринологу
А дальше уже смотрите
Извините, пожалуйста, что меня так много, но я сейчас стою перед непростым выбором в своей жизни: принимать или не принимать антидепрессанты, которые назначил мне психиатр? Просто я не готова их пить длительно, на что он сказал, что зачем пить их долго, можно пропить два месяца, но ведь везде пишут, что АД пьют не менее 6 месяцев для закрепления эффекта. Скажите, пожалуйста, может ли быть нормальный и положительный эффект от приема депрессантов в течении двух месяцев или лучше тогда и вовсе не начинать их пить? Если я боюсь их пить и не верю в результат, то наверное тоже нет смысла пить? Я загнала себя в такое состояние, что капец: днями сижу в интернете и слушаю, ищу, читаю информацию про депрессии и становится ещё страшнее сколько людей страдает годами и не может вылечится😳. Почему так много негативных отзывов о лечении антидепрессантами? На Вашей практике пациентам удаётся избавиться от депрессии полностью. Спасибо
Извините я не врач, но почему у вас возникают вопросы принимать или нет, если вам назначил их врач. Вы же не задаетесь вопросом принимать ли лекарства если вам их друой какой то врач назначил. Антидепрессанты - такие же лекарства.
@@user-sj8pg4dy2n Да , это Саш определенная какая то каста садомазохистов))).Причем люди взрослые)).Не 10летние)).С моего окружения 3-4 человека кто до хроники себя довел депрессией.Но пить АД ненененее.Извращюги в общем))).
София, здравствуйте! Подскажите пожалуйста: дочь сдала анализ на содержание лития в организме,у неё меньше 0,01ммолль/л( терапевтический диапазон 0,4-1,2ммоль/л). На данный момент она принимает антидепрессант 1.5табл.в сутки Элицея 10мг. Можно ли ей с Элицея принимать литиий оротат 5мг, это пищевая добавка американской фирмы iHerb( или половину дозы в день).Если в инструкции к антидепрессанту написано принимать с осторожностью с литием(скорее всего имеется ввиду лекарственные припараты с литием). Читала статью психиатра, что низкое содержание лития в организме вызывает стойкое депрессивное состояние.
Очень благодарна, если сможете ответить. 😊
В связи с ковидом, узкие специалисты в поликлинике не ведут приём.
Елена, что касается индивидуальных схем приема медикаментов - такие вещи мы обсуждаем на консультациях по Скайпу. А по поводу содержания лития в крови, этот анализ вообще не имеет смысла. Никому в Европе в голову не придет делать такой анализ, если человек не принимает препарат лития. Этот анализ служит только для титрования препарат лития. И депрессия - это не недостаток лития или антидепрессантов в крови.
@@evropapsi спасибо, София! Анализ на литий сдавали по собственному почину, под впечатлением статьи. Постараемся с вами связаться через скайп. 😊
Нахожусь полгода в депрессии 😔. Антидепрессанты пить боюсь и не хочу, так как думаю, что они мне не помогут, но сама не справляюсь. Помогите, пожалуйста. Почему антидепрессанты помогают не всем и что будет если депрессию не лечить медикаментозно? Может всё-таки она пройдёт со временем сама? Или перерастёт в хроническую с какими-то осложнениями. У меня закипают мозги, я не могу принять решение, что мне делать, как быть дальше.
Я не сторонник выжидательной тактики при настоящей депрессии. Не сторонник самодиагностики и самолечения. Нужно обращаться к специалистам. Если диагноз подтвердиться, нужно обязательно начинать лечение. При легких формах может помочь психотерапия. При депрессиях средней тяжести и тяжелых формах нужны медикаменты. У меня были видео о том, что будет, если не лечить депрессию:
ua-cam.com/video/PxL7sqI9eHs/v-deo.html
ua-cam.com/video/59Lwr0QEG6s/v-deo.html
ua-cam.com/video/VUdGFh-KWZk/v-deo.html
@@evropapsi спасибо большое. Дело в том, что как только я рассказываю психиатрам, что у меня были суицидные мысли, они естественно выписывают антидепрессанты 😔. Я была у пяти психиатров и все говорят, что без антидепрессантов не выбраться, только один почему-то сказал, что у меня нет депрессии. Вот и думай после этого как жить дальше😭😭😭. Обидно, что если у меня нет депрессии или она уже идёт на спад, а я начну пить АД и получу от них никому не нужные побочки 😔. На данный момент (это длится уже полгода) у меня сохраняется апатия, опять пропало желание кушать, тошнота, последние три дня опять нарушился сон (до этого вроде наладился немного, просыпалась только один раз ночью и в 5-6 утра), не вижу смысла в жизни, но исходя из того как мы живём его реально нет. Неужели таблетки помогут мне найти смысл в жизни?
а если обесценивание присуще человеку на протяжении всей жизни? Пыталась читать КПТ, но мне кажется это просто нереально всё делать, писать, отвечать. Это меня не успокаивает, а только раздражает, потому что у меня не хватает понимания как всё это нужно прорабатывать?
@@user-kg1ke2fn1j Если симптомы долго и Вы уже не справляетесь самостоятельно, обращаться к специалистам. В видео я каждый раз подчеркиваю, что они не заменяют похода к специалисту. Это просто введение в терапию, чтобы лучше понимать систему.
@@user-kg1ke2fn1j Проверить можно только одним способом . Установить правильный диагноз. И, если подтвердиться депрессия, принимать АД, понаблюдать за состоянием. А ходить к врачам и сомневаться в их компетентности можно еще долго.
Если бы девушка испытала это состояние её мнение о многом поменяется.
Я ПОТЕРЯЛА СМЫСЫЛ ЖИЗНИ ПОСТОЯННО ПЛОХО ПОСТОЯННО ТОШНИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С УТРА ДО НОЧИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖДУ НОЧИ ЧТОБЫ ЗАСНУТЬ И НЕ ЧУВСТОВАТЬ этой тошноты сотни врачей ПРОШЛА ТАКЖЕ И БОЛЬНИЦ ТАК НЕ ПОМОГЛИ ИЗЗА ТОШНОТЫ ВПАЛА В ГЛУБОКУЮ ДЕПРЕССИЮ РАЗВЕ Я ЖИВУ? Я СУЩЕСТВУЮ
Скажите, пожалуйста, а могут симптомы депрессии и выгорания совпадать? Например, я не могу и не хочу ничего делать по дому - убирать, готовить кушать, я не могу решить, что готовить кушать. Может это обычное выгорание? У меня, к сожалению, нет возможности ходить к психотерапевту 😔, тогда получается, что нет смысла пить антидепрессанты, так как ничего в моей жизни не поменяется и мышление в том числе? Сама пыталась читать книги с КПТ, но они меня почему-то только раздражали😔. У меня нет ни сил, ни желания что-то делать. Получается выход один, если ты ничего не хочешь и не модешь, то зачем так вообще жить? Тем более если депрессия не лечится и может возвращаться 😭😭😭
Рост возраст пол
@@user-hu4hc1ob3v зачем?
@@user-kg1ke2fn1j
Та не надо , помогли же уже ?
@@user-hu4hc1ob3v кто кому помог?
@@user-kg1ke2fn1j
Есть такие книги
Нервная сила П. Брег и
Как перестать беспокоиться
Дейл Карнеги , может быть они помогут..
Я уже пол года не могу выйти из депрессии
Люди по 4-10 лет там)).
@@nikas.9431 Не хило вас пригрело...35 лет на антидепрессантах?
Да уж...у меня тоже временами ...
Послушала я Вас и поняла, что жизнь моя закончена: нет в моей жизни ни спорта, ни театров, ни кинотеатров, друзей, работы нормальной нет😭😭😭. Я понимаю, что всё в моих руках, всё это можно поменять, но как, если особенно сейчас в период карантина работу найти очень сложно, практически невозможно, плюс ко всему я не понимаю зачем я здесь живу на этой земле, какое моё предназначение и т.д. и т.п. Как заставить себя жить, наслаждаться каждой минутой, ведь жизнь так быстротечна, как поменять мышление , если ты всё время всё отвергаешь и катастрофизируешь? Неужели это мой удел: всё время жаловаться на жизнь, искать ответ в чём смысл жизни и какое моё предназначение? И не находя ответы на эти вопросы, я загоняю себя в депрессию 😔. Разве от такого мышления спасут таблетки и психотерапевты?
Я сама такая...в голове негатив и он нас пожирает-(((
@@user-hk1wx5bs3q 😔😔😔говорят нужно менять мышление, но пока ничего не получается 😔. У Вас просто негатив или депрессия тоже есть?
@@user-kg1ke2fn1j депрессия есть и тревога!!!Согласна,что надо менять мышление, но не у каждого это получится.
@@user-hk1wx5bs3q это точно. Что делаете, антидепрессанты пьёте?
@@user-kg1ke2fn1j пока никаких мер не предпринимаю-(((я ещё социофоб,сложно на приёмы ходить и что-то рассказывать о себе.
1.
Если посмотреть все ваши видио то можно психиатром🤣🤣🤣🤣 стать и лечить больных
В видео я обычно говорю, что делать. А вот, как делать - это уже вопрос квалификации или то, чем делюсь с пациентами на личных консультациях :-)
@@evropapsi , все равно, понимать, что с человеком или с собой - это архиважно, и дает большой бонус. Естественно, это не образование, но очень хорошо, спасибо Вам.
Сколько стоит ваш час общения..
Помогите, пожалуйста, хоть кто-нибудь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Не молчите. Направьте меня в правильное русло. Я боюсь сойти с ума 😔
Как Вам помочь? Почитайте мои комментарии по этой теме, Ну, как-то так.
@@Yuri_SPb здравствуйте. Я нашла здесь только один Ваш комментарий.
@@user-kg1ke2fn1j , ой, я видимо, веткой ошибся, что с Вами? Почему боязнь сойти с ума? Я не против с Вами пообщаться, но если совсем плохо, нужно к специалисту, к Софии, например, или к близкому человеку, с которым есть непосредственный контакт. Вы пугаете, желаю Вам здоровья, пишите, если хотите, только я не всегда могу ответить.
@@Yuri_SPb здравствуйте. Боюсь сойти с ума от того, что не могу принять решения, потеряла себя, не могу выбраться из болота депрессии, в какое меня почему-то с каждым днём засасывает всё больше. К специалистам обращалась, выписывают антидепрессанты, но боюсь они мне не помогут решить все жизненные вопросы😔. Спасибо за желание пообщаться, а то мне кажется я скоро останусь одна со своими проблемами, у всех свои заботы. Я понимаю, что сама должна карабкаться вверх, но я почему-то сползаю вниз😔
@@user-kg1ke2fn1j , я не врач, но похоже на тяжелую депрессию, при ней нужно пить медикаменты, как назначено, у меня у самого депрессия, правда хроническая и средняя-легкая, а у Вас все похоже серьезней, попробуйте антидепрессанты, конечно в согласовании с врачом, то, что Вы описываете уже совсем серьезно.
Паникерам в депрессии. ДЕПРЕССИЯ ЛЕЧИТСЯ.Потом правда выгорят пару аспектов жизни)).Но фигня.Жить можно.
Привет,мне очень плохо и боль такая хоть на стену лезь,а что вызывает душевные муки?Мысли.. ?Они невыносимые...тяжелые как бетонная плита.
Ау...
@@user-hk1wx5bs3q Ау)).У меня лента сверх живая.Не успеваю коменты видеть.
@@user-hk1wx5bs3q Пройдет.Года 4 помурыжит и пройдет.Под курсом АД и др таблетосов.Что врач выпишет.
@@gribovod1 Эсциталопрам пью,пока совсем не помогает,разве он может мысли поменять?
Вот лежит человек в депрессии год два, для лечения нужны лекарства и психотерапия, а это всё немалые деньги. Откуда человеку их взять? Там цены за час приема такие, что люди не все за день столько зарабатывают. И еще надо психотерапевта хорошего найти.
Не могу слушать - больно.
Психиатр, который сам не переболел депрессией не может понять пациента. Странные описания симптоматики заболевания.
Я полагаю, что это видео записано для тех, кто сейчас в депрессии. Так зачем Вы так быстро и без пауз тараторите? Вы думаете человеку в депрессии легко уследить за столь быстрой речью, проговоренной без пауз?
А за информацию, конечно, спасибо. Хоть и не все получилось «уловить».
Нормально она говорит.
@@user-yh9ih1ti9p Не.Быстро.
Бесполезно. Ничего не поможет.