ДЕПРЕССИЯ: 7 эффективных техник помощи близкому/родственнику с депрессией
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- 00:00 Вступление
03:17 Три вида неправильного поведения с человеком в депрессии
04:49 Кто находится в отношениях с человеком в депрессии?
08:01 1 принцип отношений с человеком в депрессии
08:46 2 принцип
10:14 1 техника: стараемся делать больше того, от чего депрессивному близкому становится лучше и стараемся делать меньше того, от чего ему становится хуже
10:52 2 техника: 3 СПИСКА ПРИЯТНЫХ ДЕЛ - для себя, для него и совместный
13:10 3 техника: запрет любого, в т.ч. рационального гнева на близкого в депрессии!!! Злиться никогда нельзя, только последовательное выражение любви, принятия и уважения
14:14 4 техника: борьба с автоматическими негативными мыслями: делаем из кислого лимона сладкий лимонад!
18:26 5 техника: максимум тактильного контакта вне сексуального контекста
18:38 6 техника: поддержка самостоятельности депрессивного близкого
19:58 7 техника: поддержка совместной рутины
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Я единственный кто пришёл посмотреть как поддержать и понять депрессивного друга?
Тот момент когда пришла понять, как помочь себе
Я тоже, пришла чтобы поддержать и помочь своему парню...
Нет, ты не один)
@@shirinovaaynoor2269 да..как я тебя понимаю
Нет ты не один)
У нас почему-то ни кто не знает, что у человека может быть депрессия. Знают только, что он ленивый или просто жалуется, но ни чего не хочет менять.
Dmitry Makao согласна полностью!!
Согласна. Невежество одно и даже самые близкие становятся чужими, после кучи грубых фраз в твою сторону. Я же смог, а ты чего ноешь?
Полностью согласен, но депрессия лечится антидепрессантами, после чего наступает длительная ремиссия. А нередко обходится и без рецидивов: лично знаю немало случаев. Поэтому, если человек очень близок, стоит дождаться новой волны, прежде чем принимать решение: расстаться или нет.
@@user-tv7kg9vy7u ну-ну
Как ножом по сердцу (
Надо в описание видео добавить:
8:02 киса не спит
8:41 киса меняет позу для сна
20:39 киса проснулась
Ахах я даже сначала не заметила её
Я с начала не понял о чём ты, только потом заметил кошку на заднем плане, какой же я не внимательный.
😃👍
Блин, таймкоды которые мы заслужили ...
Развеселил
Видео для моего второго Я о том, как заботиться о моём первом Я
Спасибо =)
Вот я тоже с этой мыслью смотрел
Та же фигня)
Понимаю тебя)
тоже так
+
Невероятно тяжело и больно когда любимый человек заболевает депрессией на долгие годы. Каждый раз приходится напоминать себе, что человек болен, что он не эгоист. И невероятно сложно сохранить тёплые чувства к больному депрессией. Это выматывает, высасывает все силы и опустошает.
Да, я больше не могу мне кажется это выносить
@@olgaalekseeva1207 если сложно это выносить, то вы не обязаны это делать. Например, я чувствую, что моему поддерживающему (нет) человеку сложно со мной, и мне было бы приятнее, если бы он избавился от этих мучений, чем видеть попытки через не хочу, которые все равно не помогают
Такие комментарии убивают) ты и сам знаешь, что ты проблема для своего партнёра, а тут тебе это ещё и говорят в лицо
Но я не пытаюсь сейчас поругать, наоборот, спасибо, что делитесь эмоциями, это очень важно для бОльшего понимания, а ещё мне интересно как у вас сейчас обстоят дела?
Да отстньте Вы от него, просто пусть живет и поддерживайте его самостоятельность, относитесь как к нормальному, здоровому человека. А все его мысли оставьте психологу. Хватит пушить его. И не надо взваливать на себя все. Есть ответственность зарабатывать - она на каждом. А развлекать Вас никто не обязан. Или для Вас всегда должно быть блин весело и вкусно? А человек рядом должен всегда развлекать вас?
@@eo5029 вроде и да, а вроде и нет
Не согласна с "относитесь как к здоровому человеку" это буквально противоречит всему смыслу видео
Получается, что всё, что является в его состоянии побочкой депрессии, приписывается автоматически к его характеру, а также все непосильные действия возлагаются на него
Самостоятельность это хорошо, просто в ней нужно знать меру, если человек постоянно будет делать свыше своей возможной нормы, он будет работать в минус, в итоге ему будет становится только хуже и он также может часто болеть (по своему опыту говорю)
Тут всего нужно в меру, и самостоятельности оставить, чтобы он не ощущал себя амебой бесполезной и вы отдыхали, и помогать ему с делами, и самим отдыхать, не быть 24\7 вместе с ним и тд
Если не готовы вывозить его, то и не надо 🤷 скажите ему прямо, что вы отдыхаете, морально восполняетесь, все мы люди и можем уставать
Давно поняла уже, что чем больше я себя мучаю "обычной" человеческой жизнью, тем дальше загоняю себя в хронически ухудшающееся состояние
Всмысле депрессия это хроническое и с этим бороться всю жизнь..... меня когда рожали никто об этом не предупреждал ((((((( можно мне обратно
К психиатру вовремя обращайся. И препараты принимай. И проблем не будет.
И к психологу тоже.
нет, нельзя
@@user-cf7mo1sq7j Наоборот надо учиться справляться без колес, алкоголя, табака и прочих стимуляторов. А психиатры в мухосрансках - мошенники (такие же как и трихологи, кстати - заплатишь пару десятков тыс руб и всеравно останешься с залысинами лол), психотерапевты - скептики и просто моральные уроды.
А то будешь как курильщик. Ты знал что курящие люди нервничают больше некурящих? Хотя, казалось бы, они ведь бегают на перекуры и расслабляются. Некурящему не нужна сигарета чтобы навести порядок в голове, тогда как курящий через 2 часа без сигареты будет похож на дёрганого наркомана. Хотя сравнивать курение и антидепрессанты это наверное очень тупо.
@@sif4226 дауж, странное сравнение)
Обратно не надо,это развивающая игра,надо узнавать правила игры и с радостью играть,избавляясь постепенно от зависимости от средств развития!!!.а если уйти обратно,то наверное,отправят обратно,но уже с более тяжкими стартовыми условиями,как то так!!!
Самое ужасное, это когда единственный родной человек болеет этим. Смотрю видео что бы помочь маме. Надеюсь, и верю в то что она справиться.
Скорее всего, те люди, для кого предназначено видео, его не посмотрят. А посмотрели только невротики, которые сами склонны к депрессии и не теряют надежду на помощь со стороны близкого человека
Не думаю, что это так). Я посмотрела, чтобы помочь близкому
Невротики склонны к экзистенциальному кризису не путать с депрессией.
А я невротик в депрессии, и считаю вы правы
Я сейчас оказалась в начале отношений с мужчиной в депрессии, очень хочу ему помочь.
Видео невероятно полезное!
Буду выполнять все рекомендации, Евгении моя огромная благодарность!!!
Это я :(
Как депрессовый человек со стажем могу сказать что эти методы действительно сработают! Если вспомнить то многое из этого неосознанно, а может и осознанно,
делают для меня друзья и сослуживцы, правда жаль что не девушка или родители. Особенно хорошо работает техника поддержки самостоятельности, т.е. когда тебе говорят что я верю что ты можешь сделать это, и ты такой аж загораешься что кто-то считает тебя не пустым местом, ну и если ты не справляешься, тебя могут заприкалывать, но не много, и в то же время начинают помогать, преодолеть барьер и потом опять отпускают когда появится надежда что ты дальше сможешь продвинуться сам. И затем справившись и продвинувшись, я уже в заряженном состоянии получаю потребность помочь кому-то другому, показать что не зря в меня столько сил вкладывали.
Давайте общаться и поддерживать друг друга
Моя драгоценнейшая Евгения вы наша витаминка от осенней депрессии. Как вы вовремя угадали момент и тему!
💝
Это поддерживающая терапия, а не лечение
Удивительно, как моя подруга пару лет назад, применила ко мне многие эти техники чисто интуитивно, не разбираясь в психологии и вытащила меня из тяжёлой депрессии! Сейчас она ещё есть фоном, но я больше не та унылая какашка
Я тоже так вытащила сына из депрессии.
@@user-mm2wk7cn3b Добрый день!А как это у вас получилось?
Dasha Fedorova изминила отнашение к нему. Начела потехоньку хвалит за то что он делал хорошо. Начела показиват сваю любов и панимание к его интересам и главное перестала критиковат. Надо ему дат знат что он очень важний человек для вашей семьи,асобенно для радителей.Надо чтобы он чуствовал ваша любов и поддержку. Я извинолся перед ним за то что все детство ему испортила за то что не хотел он учиться хорошо. Я всегда критикавал и контролировала ему. Я тагда не думала что невольно травмироваю сына. Мне тоже все это советовали в коментариях. Я потехонку вытащила ему из этого состоянии. Сейчас у него все хорошо и он в арми. Извенте за ошибки я не русская пишу ошибкаби.
@@user-mm2wk7cn3b Спасибо за ответ, вы чудесная мама
Наверное, это огромное счастье, иметь такого поддерживающего человека рядом. Я бы за многое за это отдала. Но пока такого окружения нет, поддерживаю себя сама, как могу. За что все-таки огромная благодарность Евгении, и ее каналу в целом. Перестала чувствовать себя настолько беспомощной, навожу порядок в голове, появляются иногда просветы надежды. Как было бы замечательно, если бы каждый обрел то, в чем нуждается
Запись на прием хотя бы на 2039 год возможна?
Евгения вещает, а на заднем плане сладко спит пушистый антидепрессант))))
Я страдаю депрессией, мне это видео очень близко. Отношения с людьми, которые с тобой не на одной волне и постоянно требуют "быть проще/позитивнее/улыбаться", постоянно хотят от тебя каких-то эмоций, когда ты полностью опустошен - это очень затратно для страдающего депрессией. Кроме того, еще и вызывает ощущение собственной неполноценности, но не каждый партнер это может понять. Зачастую они просто думают, что "я тебя не нравлюсь", "ты меня не хочешь". Я воспринимаю это как эмоциональное давление, банальное непонимание и даже абьюз. Действительно очень сложно объяснить неосведомленному, почему тебя накрыло тоской, почему тебе не хочется идти в клуб и почему не испытываешь сексуального желания. Нужно искать человека, который готов это принимать как данность.
Совершенно верно. Постороннее вмешательства только усугубляют, давят.
Это в общем очень сложная ситуация. Человеку не прошедшему через это сложно понять, что переживает человек в депрессии. "Неужели даже такую мелочь тебе трудно сделать ради своей девушки? Да я же для тебя горы свернуть готова, как можно утверждать что любишь, а поступать вот так?"- говорила я своему депрессивному парню в начале последующих 3 лет ада. А уж когда и меня затянуло, то да, поняла. Поняла как это - ничего не мочь, не хотеть. Когда вроде и хочешь что бы что-то было для тебя важным, хочешь, что бы встреча с близким человеком ощущалась как раньше - но увы. К счастью, сейчас уже почти не помню того периода, да славится деперсонализация-дереализация.
@@13RedCorpse и как Вы считаете, если в отношения вступают оба человека, которые в депрессии - им будет нормально? Я, честно говоря, вообще не знаю, каким должен быть партнер, чтобы ему было комфортно с тем, кто в депрессии. Если он сам будет здоров - ему будет тяжело понять и терпеть, но если он будет страдать от той же проблемы - вряд ли ему будет легче находиться с таким же. Я сама с трудом вывожу это состояние (хожу к психотерапевту + пью антидепрессанты), а если будет второй такой же человек рядом со мной - мне кажется, мы вместе вскроемся.
@@user-ky4in3xs1r я с этим согласна, но какой тогда выход, вообще без отношений?
@@user-rl1yc9ss6b Сначала разобраться с проблемой, потом отношения. Если отношения уже есть, наверно лучше ничего не менять, но это уже сложный вариант, что бы просто вот так советовать
Будучи когда-то в отношениях с депрессивным человеком, могу сказать, что это ОЧЕНЬ сложное и неблагодарное дело... Ты постоянно себя сдерживаешь, контролируешь и отдаёшь-отдаёшь-отдаёшь-отдаёшь.
Отдаёшь всего себя, свои физические и моральные силы и энергию (с учётом того, что у самого себя этого в дефиците) и просто страдаешь, пытаясь тащить этот крест и не срываться в ярость и отчаяние. «Сказочная» жизнь...
Евгения, бальзамом на душу послужила ваша фраза о том, что не нужно чувствовать вину за разрыв таких отношений. Спасибо.
Ребята, в одном из видосов Евгении было такое вот слово - не получается вспомнить. Как называется (термин) повторная травма, наносимая врачом. Ну, к примеру, когда говорят, что "эта болезнь тебе дана за твои же грехи"...?
@@kalinafloristik ятрогения
По этой причине людей склонных к депрессии спалить!?
@@strl спасибо!
@@user-xc8dn9fz5d вот это мысли у тебя! Охренеть! Как только такое в голову пришло!
Да, к сожалению, в России не считается возможным болеть депрессией. Гриппом и ангиной можно, а депрессия это из серии "напридумывали тут".
Спасибо за лекцию!
Кот потрясающий!
Да, поддержка от близкого человека даёт силы, это то, что хочется слышать. А не то, что «ты умрешь от лени», хотя и так всю хозяйственную рутину делаешь. Я тот человек, которого критика просто размазывает, а похвала и вера в мои силы стократно окрыляет. Не могу донести до мужа, что критика неэффективна.
Евгения, спасибо за видео!
Однажды у меня была депрессия. Глубокая такая мрачная темная яма в которой напрочь отсутствует счастье и радость. Я забыла что такое смех. Я могла лишь грустно улыбаться. Я жила словно в какой-то бездне отчаяния и страха. И от этого я чувствовала себя не только подавленной но и хронически обессиленной. Я могла только лежать и смотреть фильмы. На большее не было сил. Но мой парень-просто лучший человек на свете. Он интуитивно чувствовал от чего мне лучше и от чего хуже. Постоянно обнимал меня и заботился обо мне. Мы делали то от чего мне становилось лучше. Он не мучил меня своими потребностями. В сексе ждал только когда я захочу (но при моем повышенном либидо долго ждать не приходилось, разве что с моей стороны не было активности как обычно). И со временем я постепенно по немногу вышла из этого состояния. Я поняла это когда впервые за 8 месяцев я от души рассмеялась. И я осознала что я вылезла из этой ямы. А он совсем далек от психологии, он просто заботился обо мне.
Повезло
Это очень круто!
Ох. А что делать если я готова все это дать своему депрессивному близкому, а он ушел так как испугался своей депрессии, а я немного подлила бензина в огонь спросив о будущем. Я готова поддерживать его и вкладываться, заботиться, ждать. Но он говорит, что опустошен. И хочет побыть один… Как мне быть😔
Не знаю, актуален ли будет ответ, но я думаю, что в такие моменты нужно показать человеку, что вы на его стороне и готовы слушать, поддерживать. Самое дурацкое в такой ситуации, что парень может отдаляться ввиду внутренних тараканов "без меня ей будет лучше", "я не достоин, я создаю проблемы, она слишком хороша для меня", но при этом сам может страдать от своего же решения.
Я сама не отошла от той ситуации, но мне кажется, что вся сложность в простоте действий. Обнять, сказать о своём намерении быть до конца и чем-то подкрепить (у меня получился чисто символический подарок, который всё и решил, и мы остались вместе), маленькие радости (блюда собственного приготовления, массаж, небольшие подарочки-сюрпризы - всё, что может обрадовать вашего человека). Будьте готовы много слушать, попробуйте его разговорить, начиная издалека и подводя к своему вопросу. Вы можете показать, что вы тоже страдаете от этого решения, но не делать на этом акцент, ибо может отпугнуть его. Наберитесь терпения, это очень тяжело. Иной раз кажется, что мрачные мысли заразны, но постарайтесь найти источник энергетической подпитки. Он же пусть будет обладать личным временем для своих размышлений и отдыха, но при этом пусть знает, что вы всегда открыты для него и готовы выслушать, приехать, утешить. Вы всегда рядом духовно, даже если сейчас вы на прогулке с друзьями.
Терпения вам и сил. Надеюсь, что у вас всё наладилось
Ну вот, Вы и ответили, если секс есть, то терпеть подобное гораздо проще😂
Мне очень нравится когда мне говорят ну что ты соберись, взбодрись и иди на работу, как по мне, это все равно что пытаться сесть в сломанную машину и просить её поехать. Люди просто не могут понять как это, ничего не хотеть, и объяснить это им очень сложно
Полный идиотизм такое говорить, да. Счастливые они люди, что не познали депрессию...
Спасибо вам
Видео помогло мне понять, насколько со мной трудно, сколько нужно проделывать работы..
Понять и ещё сильнее посочувствовать своей бывшей девушке, что ушла после многих лет трудных отношений, не выдержав. Я её не виню
Я ей очень благодарен за счастливые годы и восхищаюсь её стойкости.
Я постараюсь наладиться. Починиться.
Удачи!
Вы обязательно справитесь!!!
Ты обязательно справишься и найдешь человека который полюбит тебя так сильно, что ему хватит сил быть с тобой в любом состоянии. Все обязательно будет хорошо.
Услышав "Депрессия - хроническая болезнь, придется этот груз нести на себе всю жизнь" (не цитата, но смысл уловили), просто разревелась. Всю жизнь боюсь быть обузой, но у меня депрессия, сейчас ее обострение, постоянно борюсь с мыслями по типу "я только мешаю близким жить счастливо, почему я не могу заставить себя что-то сделать? Я так устала бороться". И эта фраза... просто в самое больное. Вообще не понимаю, почему мой партнер все еще рядом, если это настолько серьезно, зачем ему буквально с инвалидом жить. Я так не хочу быть грузом, так хочу быть тем, кто облегчит жизнь, а не станет ее усложнять. Я просто не могу принять эту реальность. Не хочу быть такой.
Многое из видео про нас неправда (не кричат, не упрекают), мне повезло, меня всячески поддерживают, полностью принимают, но страх, что меня бросят не уходит, вечно крутится на фоне. Я очень виню себя, постоянно, за каждую мелочь. И я знаю, что мой любимый человек смотрел это видео, потому что прямо об этом было сказано. И уже даже какие-то техники заметила.
И мне так тяжело перестроится в мыслях на "Обо мне заботятся, любят. Я замечательный человек, просто болею, такое случается в жизни", только сплошное красное мигание с безнадежностью: "Я обуза, со мной трудно, я буду всю жизнь приносить дискомфорт" и кромешное чувство вины за то, какая я есть: ленивая, негативная, неадекватная (по мнению моей депрессивной стороны, конечно).
Естественно, что большинство из этих мыслей и эмоций раздуты обострением депрессии, но мне так страшно, что я не смогу это вынести.
Моя смерть, как и мое существование будут приносить боль и\или какие-то даже страдания самому близкому мне человеку...
Как такое можно принять, я просто не понимаю...
И, кто уверен, что "встань и делай" может сработать... нет. Я 8 лет живу с этим. Лет 5 из них я жила по токсичным установкам общества. Ленивая, просто встань, надо улыбаться, верить в лучшее, труд вылечит. И усугубила свою депрессию до уровня риска суицида хоть в ближайшие дни. Вот к чему приводит жестокость и равнодушие. Даже(или тем более) по отношению к себе.
Пожалуйста, берегите себя себя и тех, кого вы любите.
И не будьте такими злыми и невнимательными (прочитала пару комментариев и нашла фразы, что стоит показать психиатру, особенно "...тратить лучшие годы жизни на унылое говно...", за это вообще отдельное спасибо :)
но ведь вы должны идти к психотерапевту, а ваш партнер делать то что говорит Женя и тогдв всё должно поправиться. Один партнер вас не вытащит если вы свои руки не приложите, она же это вначале говорила
@@user-oq4ju4kh4z Само собой. Более того, так и есть. Но мне все равно тяжело осознавать все это(
"Многое из видео про нас неправда"
Очень даже правда, просто вы очень везучее исключение)
Из-за этого фактора риск оказаться у открытого окна возрастает в разы и очень и очень быстро
А про токсичные установки общества... Это да... Просто жуть какая-то, я так устала слышать от людей, что я должна делать что-то быстрее или лучше, лучше запоминать, больше стараться, а я работаю на максимуме сил, МАКСИМУМЕ, это видно по мне, потому что я болею в среднем по 6-8 месяцев в год, каждый раз завожу себя в могилу, когда пытаюсь прикладывать усилия и жить "нормальной" жизнью обычного человека
Так что лучше не изводите себя, а найдите свой "пик", нам в любом случае приходится много прикладывать сил, чтобы жить, но иногда ты чувствуешь: "Если я сейчас не отдохну, я сойду с ума" или "Как же я хочу заболеть, чтобы отдохнуть дома пару недель" - по возможности научитесь слышать такие мысли и вовремя делать отдых
Скорее всего, вы уже научились это делать, но этот совет может пригодится и другим")
Здоровья вам и терпения
@@userka-uwu насчет не правда, я имела свой случай конкретный, да, неправильно выразилась, прошу прощения. А насчет того, что вы написали далее... Мне очень жаль, что вокруг вас так много подобных личностей. Искренне сочувствую. И я все еще не не могу освоить этот навык, к сожалению. Слишком много от себя требую и сваливаюсь. Поэтому большое спасибо, что поделились, правда.
И вам здоровья и терпения. Пусть все будет, насколько возможно, хорошо
@@userka-uwu и хочу сказать, чтобы все ваши мысли, что вы описали, мне невероятно знакомы. У меня подозрение на прл,психиатр все еще наблюдает за течением депрессии и эти мысли про "обуза" давят с бешеной силой.
Но мы правда справимся. Мне хочется верить, по крайней мере, что ремиссия будет длиться, если не всю жизнь, то как можно дольше, а откаты заканчиваться быстрее и проходить легче
9:34 - 7 техник
14:13 работа с тёмными мыслями
Мне очень нужно сохранить эту «ссылку», простите за бесполезный комментарий)
Это самый нужный и полезный комментарий))
.
Все вас любят и никто не перестанет. Многим тут вы как родная. 🍇 С чем бы я связал любое выздоровление - достаточный уровень интеллекта и желание развиваться. Если у человека есть хоть один рабочий нейронный путь, то надо его тренировать. И таким образом, образуются нужные нейромедиаторы. Наверняка, помогает спорт, чтение книг, достижение целей, т.е. человек сам должен проделать какую то работу. Если вам, как врачу жаль всех людей без исключения, то это достойно уважения. Я бы не стал этого стыдиться. Вы именно такой человек, поэтому и заслужили народную любовь
Объявление: ищу человека для выхода из депрессии на всю жизнь🥺
Я, согласен!
@@zulljoncore2672 вот это отвага!
Или слабоумие? Не пойму)))
@@Disorrder отчаяние и твёрдая решимость поменять свою жизнь, и может по дороге, ещё кому помогу
Приветули, можем начать общаться если хочешь)
Я тут!
никогда не думал в ссоре называть человека "увалень, лапоть, тюфяк", но теперь возьму на заметку, это точно лучше, чем матом орать 😂
обычно мои партнеры не выдерживали моей депрессии. один был врачом, но это ему не помогло. правда, с ним были самые долгосрочные отношения. а мужчина, у которого сестра свела счеты с жизнью, напротив, крайне быстро отвалился и орал еще что-то в духе "это мой крееест, нет, я не согласен". люди просто не понимают, что такое депрессия, они думают, что это просто такая романтичная грустяшка, а когда болезнь раскрывается перед ними во всей красе, они убегают в ужасе. но может это и к лучшему)) .
Самое кошмарное, когда ты чувствуешь что ты отвратителен и пытаешься оттолкнуть партнера, становишься невыносимым,чтобы он сам ушел, чтобы не чувствовать вину за расставание (это не поможет).
Как это прекрасно - иметь такого человека, который просто будет рядом с тобой в этой тяжёлой ситуации. Жаль, что у меня его нет.. Окружающим никому и не открываю свое состояние, боюсь людей, отверженности. Не хочу ныть или жаловаться. Чаще сама кого-то выслушиваю, но, честно говоря, ресурсов на это мало. И так хочется, чтобы был рядом такой человек, от которого бы почувствовала полное принятие. Хоть тут поною в комментариях 😆
Евгения, Вы прям лучик света! Как же это видео сейчас "в кассу"!
У меня парень с глубокой депрессией. Я поняла, что я правильно делала и неправильно одновременно. Я спрашивала "а если бы я так сказала? То какая твоя реакция? Как бы помог?". Но так же я срывалась. Нервная. Что вызывало у него чувство вины и сомнения в моих чувствах.
Ваше видео помогло мне понять, что мне нужно сделать, чтобы он был счастлив :3
Спасибо!
Это было как раз то, что мне было нужно! Спасибо большое, Евгения!
Я почти решил проблему с депрессией после развода этой зимой , хотел шагнуть с 7го этажа. Потом подумал что сыну и моей маме я этим разобью сердце. Надо чем то себя занять и не быть одному. Работайте. Работа сделала из обезьяны человека. Ушла депрессия а с ней и 12 кг лишнего веса. Саморегуляция это лучше чем какие либо таблетки.
👏
У меня депрессия от работы, например.
@@user-ki3lf5ko6x с опытом думаю придет понимание как в нее не скатываться , не попадать в такие ситуации, избавляться от токсичных людей которые прямиком в нее тянут.
@@WhiteScorpio2 сменить ее если есть возможность
Ты молодец!
Депрессулечка депрессулечку депрессировала. Выдепрессировала, передепрессировала.
Блоблоблоб я даже прочесть не смогла
Вот почему мне так нравится долго обниматься с близким другом, а это оказывается один из методов лечения депрессии)
Чётко, Жень! Как всегда🙂👌
Спасибо большое, Женя, видео супер! Твой голос успокаивает и создаёт такое хорошее и тёплое состояние😊
Евгения, спасибо Вам. Я хочу писать длинный комментарий, потому что всё, что я хочу сказать, это то, что вы чудо. Этим каналом и этим видео вы только что спасли двух людей и очень большую любовь.
правда? всё позади?
Подача информации понравилась, Евгения вы настоящий молодец))) лайк обязательно
Спасибо огромное за эти шаги. Мне не повезло в генетической лотерее и похоже младшему сыну тоже. Я знаю, что никто не поможет мне в этом, но я ведь могу сама помочь и себе и сыну, мы должны справиться...
У вас получится! Это сто процентов! Ведь вы смотрите видосы Жени, а значит, на правильном пути)
Этот локомотив уже не остановить!
Как же вовремя это видео попало мне под руку. Евгения, просто огромнейшее спасибо вам за то, что даёте ответ на каждый мой вопрос. Вы настоящий специалист своего дела.
Спасибо! Просто огромнейшее СПАСИБО за все видео о депрессии и особенно это.
Не знаю почему, но по какой-то причине меня всегда тянет к людям с депрессией или какими-либо другими психологическими болезнями. С ними тяжело находить общий язык, это очень изматывает, но мне это в какой-то степени нравится, доставляет удовольствие. Мне хочется быть источником ресурсов для таких людей, но это очень истощает тебя морально и физически. Один раз даже дошло до нервного срыва: плакал больше суток без перерыва, задыхался, всё тело дрожало и давление упало. Недавно у меня появился близкий человек, у которого есть серьёзная психологическая травма детства, я очень хочу ему помочь, очень хочу дать ему возможность найти новый источник счастья и радости. Но дело в том, что общаемся мы на расстоянии, живём друг от друга довольно далеко, что заметно осложняет ситуацию. Но я не хочу бросать его, я его люблю и он меня любит, и я хочу приложить все усилия для того чтобы сделать ему лучше. Но от того что нас отделяет внушительное расстояние, становится больно. Надеюсь, что я всё-таки смогу ему хоть как-то помочь.
Вы даже не представляете, насколько это видео вовремя в моей жизни! Спасибо вам огромное, Евгения!
Евгения, спасибо, всё применяю, работает!!! Я хотела сказать, что Ваши видео гораздо содержательнее, чем названия.. Название не отражает реальной кладези содержания!!!
Спустя 10 лет борьбы я наконец принял факт, что мы с депрессией вместе до гроба)
"Сопротивление бесполезно"
Не можешь победить врага - возглавь его!
Abddz мне очень сильно помогло найти таких же больных. Тех, кто понимает, с кем в любой момент можно поговорить. Да и шуточки чёрные, как утро в сосновом гробу, можно шутить
Да, оп-оп, живем-живем..) тож стаж 10 лет, не представляю себя без неё уже пхпх
@@Hellcos где вы нашли этих людей?
Спасибо за очередное видео, помогающее сделать людей счастливыми.
Женечка, вы светлый и чистый человек! Это самое главное в вашем канале и секрет успеха!
Бесконечно благодарна сыновьям за поддержку и понимание- я почти всю жизнь живу с депрессией
Евгения, вы просто дали мне глоток воздуха! Я не знала, как себя вести совершенно с человеком в депрессии.. но вы так подробно все рассказали, я делала это, следуя интуиции
Большое спасибо Евгения,за столь великолепные и познавательные ролики)
Женечка, спасибо за крутейшую информацию!!! Было бы интересно посмотреть видео про планирование
Спасибо за ваш позитив и добро!
Казалось бы при такой сложной теме, Вы сделали так, что в конце видео я улыбнулась, а не загрустила ещё больше от предстоящей работы( которая теперь, очевидно, пожизненная).
И спасибо Вам за то, что эти видео доступны для нас. Они очень помогают. Почти девять дет живу с человеком в депрессии и постоянно ищу подход. Вы просто не представляете( я надеюсь), как это облегчает мой труд. Не всем доступна помощь психологов, а та что доступна, зачастую не актуальна и только усугубляет положение. И вы верно сказали о том, что второй ресурсный человек очень помогает рядом менее ресурсному. Главное теперь учиться черпать силу не из брака , а из окружающей среды и себя. Хочу подметить(по своему опыту), что ВАЖНЕЕ ВСЕГО ДЛЯ РЕСУРСНЫХ научиться черпать силу из себя. Ведь бывают плохие дни и у друзей и грустная музыка случайно попадётся , погода не та, отпуск сорвался и куча вещей, которые могут подорвать ресурс из вне. Мне бы очень хотелось, чтобы вы осветили эту тему(возможно так и было, не успела все Ваши видео посмотреть).
Потому как сама только недавно поняла насколько это важно и какая я классная😅✌️
Спасибо за информатормативные видео 🙏 Женечка ты ПРЕЛЕСТЬ ☀️
Как полезно получать такую ценную информацию🧡
Спасибо вам за то, что дарите всем нам🌿✨☺️
Как я Вас обожаю))
Ваши видео постоянно во время!)
Настроение: 99% моего окружения включая моего партнёра, депрессивные или с паничками или сразу оба случая в одном))
я знаю что скорее всего сам привлекаю этих людей на подсознании итп.. но мне нравится их поддерживать и помогать им, а такие видео в свою очередь помогают мне разбираться больше в таких людях и дают мне знания нужные чтобы им помочь)
спасибо Евгения, от всего сердца!!
спасибо! очень полезное и понятное видео. Евгения хорошо сочетает прямоту и тактичность.
даже если у вас нет близкого/родственника с депрессией, посмотрите. эти методы работают и в отношениях с обычными людьми.
Ваавйй изменилось качество картинки. Круто. Ещё приятнее смотреть. 🥰❤️Спасибо за ваши труды и старания. Благодаря Вам я справилась со многими проблемами. Лав лав🥰❤️
Евгения! Вы, качественно и доступно, доносите невероятно важную тему для многих. Спасибо, вам, огромное!!!
Полезные видео, мне было важно поддерживать такого человека и научить его самостоятельности. СПАСИБО за ваши труды! 😘🥰
Очень полезное видео! У моего бывшего парня была депрессия. Я очень хотела помочь и поддерживала его, насколько могла, но это забирало все мои силы и я будто бы «заражалась» этим состоянием. Было постоянно грустно.В итоге он сам принял решение расстаться и это было очень тяжело для меня.
Ох. Я сейчас ровно в той же ситуации. Он пылинки с меня сдувал. Депрессия. Я ужасно хочу помочь. А он уходит. Как вы это пережили? Помогли ли ему справиться? Стоит ли продолжать общение? Мы жили вместе. Я так вас понимаю.
Сочувствую, то же самое. Как же мы все все-таки похожи.
@@milanamartovskaya8958 извините за нескромный вопрос, получилось ли у вас все наладить? Если да, то как? С девушкой сейчас очень похожая ситуация:(
та же ситуация, не парьтесь. найдете себе другого парня. был в такой же ситуации с девушкой. эти люди сами себе могут только помочь. и хорошо, что у вас это закончилось раньше чем могло бы
От меня тоже жена ушла в депрессии… я сперва думал что разлюбила, нашла себе кого то, в итоге спустя некоторое время она сказала что у неё диагностировал психиатр депрессию. Как только не пытался вернуть её, ничего у меня не получилось…
Евгения, вы невероятно вовремя! на днях засыпала с мыслью о том, что пора бы искать какое-то пособие по тому, как поддерживать депрессивного партнера. а тут вот! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Как же вы вовремя, Женечка!
спасибо за то, что спасаете жизни людей и их отношения.
Вспомнил один случай на прошлой неделе, я тогда подумал три мысли:
1. Что здесь можно сделать?
2. Что по поводу этой ситуации сказала бы Стрелецкая?
3. ...😰 Почему я вообще вспомнил о Стрелецкой? Это уже зависимость какая-то прямо. 😏
Так что, Женечка, вы - наше Вдохновение. 🌷
@phoenix В таком случае мне остаётся только пожелать вам встретить того Настоящего Полноценного Мужчину, который будет прислушиваться к мнению ДАпсихологов/ДОпсихиатров.
Вы, как луч света в темноте ютубовских видео по этой теме. Спасибо. Все четко, понятно, по делу.
Живу с супругой уже более 12 лет. Она много раз говорила мне прямо и не прямо о своих отрицательных мыслях, но я никогда не думал, что у неё постоянная депрессия. Я интуитивно доставал её оттуда с разным уровнем успеха. Как хорошо что я наткнулся на это видео. Теперь я точно знаю в чём дело и что делать. Огромное спасибо
Когда тебя бросает близкий человек, который мог тебе помочь, жаль этих видео не было раньше, спасибо Жень.
Если этот человек вас бросил, значит что это ни ваш человек. Этот человек принял решение с вами не быть
А вот меня бросила родная сестра. По образованию психолог, консультирует в том числе больных с депрессией. Живу одна, за два года - ни одного звонка. В том числе год пандемии, он был очень тяжёлый
У меня депрессия не постоянная и тяжесть ближе в лёгкой. Но она есть, я моей борюсь уже более 30 лет. Спасибо, что выслушали. Некому пожаловаться.
Евгения, спасибо огромное за всё, что Вы делаете. И особенно за это видео. Пытаюсь привлечь внимание знакомых депрессивных к когнитивно-поведенческой терапии, скидывая ссылки на Ваши видео. Когнитивная реструктуризация - любовь моя:) Работа с КПТ-терапевтом в сочетании с Вашими видео буквально за несколько встреч сотворила настоящее чудо. Спасибо!
Прекрасное видео, всё идёт как само собой разумеющееся, настолько плавно и естественно. Даже заставляет поверить в хороший исход. Тепло.
Фон для видео отличнейший! Очень уютно получилось!
Спасибо вам большое, благодаря вам я понял что был не прав и наломал дров, жаль что раньше не распознал депрессию и не наткнулся на ваше видео, надеюсь благодаря вашем словам получится поддержать дорогого человека.
спасибо большое за видео! так вышло, что и у меня, и у моего молодого человека имеется депрессивное расстройство. заметила, что, не обсуждая это никак, мы по очереди «лечим» друг друга своей любовью. ну вообще не по очереди, а одновременно, но, например, если одному плохо, то второй сразу мобилизируется и начинает отдавать, слушать, утешать и т.п. сложнее бывает, когда у обоих плохое настроение, тут надо либо как-то оценивать кому хуже, кому лучше, чтобы понять, кому что когда сказать сделать и тому подобное (ну это происходит интуитивно, кто чувствует в себе чуть больше энергии, тот и действует).ну либо просто вдвоём лечь либо одновременно друг друга утешать, либо просто молчать и заряжаться/успокаиваться одним лишь присутствием партнёра.
хорошего всем настроения!
Евгения, благодарю вас ! ❤ Так стало легче что знаешь что делать , а не как беспомощный слепой котёнок 🙏🙏🙏 Очень понятно и четко всё рассказываете ❤
Спасибо, Евгения! Будем стараться!
Спасибо вам огромное за это видео!!!!!! Как же я рада что нашла это. Все в точку и наконец то кто то вместо тупого разговора дал полезные техники! До этого видео я уже почти на 100% решила что все потеряно, так как только вела себя не правильно все эти годы. Просто не знала как помочь. Спасибо 🙏
Я бы никогда не подумала, что я не просто так выбрала себе мужа с тенденцией к депрессии, который очень схож по психике и поведению с моей мамой, которая неоднократно проходила терапию от депрессии 😳
Как всегда: инфы полезной столько, что за один раз не осилить. Надо возвращаться и вдумчиво пересматривать и осознавать. А пока начал с того, что написал другу (склоненому к депресняку) который стал меньше со мной общаться. Уверен, после этого ещё не раз вернусь сюда))
Самая лучшая в Ютубе,счастья,здоровья,любви,Вы прекрасный психолог,берегите мужа и семейное счастье!Мимо проходящий!
Наконец-то я поняла один из самых главных секретов Жени! Это её муж. Ведь он играет большую роль в том, что Вы сумели пройти путь от невротика к психическуму здоровью. Не так ли? Да вы проделали огромный путь. Но он был бы неполноценен без него. Ведь Вы всегда в своих видео говорите, что мы сможем преодолеть свои проблемы без психотерапевта если у нас есть человек который будет поддерживать нас. И это самое главное как мне кажется сейчас. Женя я так хотела бы поговорить с вами в живую. Мне столько всего хочется обсудить с вами. Я стараюсь и надеюсь что у меня все получится. Но очень часто понимаю что не хватает полноценного понимания и поддержки......... ❤️❤️❤️
Меня знакомый "поддерживает" - говорит, депрессии не бывает. И еще - хочешься сметься- смейся, это ж естественно. И игнорирует обсценивает мое состояние. Родственики и друзья игнорят, я почти никому и не стала говорит
спасибо, солнышко. дай бог всё получится!!!
В жизни каждого человека бывает важно то время, когда он в первый раз поймёт всю бренность своей телесной жизни и поймёт неизбежность самоотречения.
Начала смотреть-это видео из-за того, чтобы вдруг, когда-то нужно будет помочь Такому близкому человеку... И вдруг, поняла, что это, мне нужно помогать...
Виртуальные обнимашки тебе ! 😊
@@nousernamealexander 😊
Вот это поворот событий)
Да, силы не бесконечны, берегите себя,
Задняя кусачка 😂
Евгения, спасибо Вам! До невозможности ценю то, что Вы делаете. 🙏
Большое спасибо за такое познавательное видео. Буду следовать вашим советам)
Очень удобно с таймингом.
Информативно.
Когда понимаю, что окружение не вывозит, ухожу первой, дабы не напрягать своим присутствием.🙂
Благодарю от души💐
Спасибо,очень нужная информация 🙏💚
я боюсь за своего друга, я боюсь, что он покончит с собой, а к психологу идти не хочет и помощи не от кого не ждет, я его поддерживаю всеми способами, я боюсь его потерят
Как Вы? Как Ваш друг?
сейчас такая же ситуация с парнем, говорит, что если сейчас не найдёт любимое дело, у него ничего не получится и смысла в жизни он видеть не будет..
@@user-yn2sq1bd2n а сейчас все как?
Спасибо огромное за видео. Мой парень оказался депрессивным человеком и теперь, благодаря вам, я наконец понимаю, что я не в беспомощном состоянии и у меня есть шанс помочь ему и при этом не потерять самой.
Спасибо вам огромное.это именно то что я искала.🙏💐
Как обычно, бальзам для ушей
Спасибо большое за очедное очень нужное видео!!! Все встало на свои места, я жила с мамой, которой была подвержена дипрессии. А сейчас муж, который лет 6 назад,как я поняла позже был в депрессии. А сейчас у него видимо ремиссия ...., многии техники я применяла интуитивно. Сейчас все конечно очень даже не плохо, хотя иногда руки опускаются и от беспомощности хочется выть😤. Но теперь я понимаю какой мы вместе с ним проделали труд....И я иду в правильном направлении. Спасибо Вам, Евгения еще раз!!!
Спасибо большое!Техники, очень подробно описаны🙏🏽
Спасибо вам большое, это очень многое объясняет. Вы представляете как вы вообще помогаете людям? Это невероятно, спасибо огромное!
Женька, я тебя обожаю!!!👍💯
Я всё делала неправильно!😂
Наконец-то я всё откорректирую и заживу спокойно!😁
Спасибо, Евгения!
Если честно, я не могу дифференцировать: то ли мой муж в депрессии, то ли он просто меня не любит. Мне постоянно кажется, что с другими людьми он веселый и добрый. А со мной общается так, потому что я ему настоиграла.
Ни то ни другое. Он вас воспринимает как себя. Как к себе он относится так и к вам. Это нормально.
Как же хорошо, что благодаря тебе я узнала, что такое депрессия! Потому что меня действительно это стало бесить, и я смекнула, что надо срочно к врачу моему парню, и все будет хорошо! Спасибо!
Шикарное видео, спасибо !