Was ist ein Tennisarm? So kann er behandelt werden | Gerne Gesund & Jan Schock
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- Опубліковано 4 жов 2024
- ▬ Gesundheitsfrage? ▬▬▬▬
Du hast eine Gesundheitsfrage? Wende dich an unsere Experten aus der Apotheke und erhalte innerhalb von 20 Minuten eine persönliche Antwort:
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Du hast Schmerzen am Ellbogen? Dann leidest du möglicherweise unter einem sogenannten Tennisarm.
Worin die Ursache dafür liegen kann und er therapiert werde kann, damit die Schmerzen nicht chronisch werden, erkläre ich heute zusammen mit Jan Schock.
▬ Nahrungsergänzung ▬▬▬▬
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▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Steffen Kuhnert. Ich bin Gesundheitsunternehmer und Apotheker aus Köln.
Mein Berufsleben ist geprägt vom Interesse für Medizin. Ich bin fasziniert von der Wirkung von Mikronährstoffen und Arzneimitteln und der Möglichkeit, Menschen mit meinem Wissen zu helfen. Nach dem Pharmazie-Studium und der Weiterbildung zum Apotheker für Allgemein-Pharmazie spürte ich den Wunsch nach verantwortungsvollem und selbstständigem Arbeiten. Heute leite ich ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern. Ich möchte meinen Kunden eine umfassende Beratung zukommen lassen und ihnen dadurch zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Mein Motto dabei ist "gerne gesund", denn Gesundheit muss Freude machen.
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Habe vor ~20 Jahren so starke Schmerzen gehabt, daß ich nicht einmal eine Tasse heben konnte... Nach einigen Therapieversuchen hat mir eine Ultraschalterapie geholfen... Schon nach der zweiten Behandlung von 10 min. trat eine Besserung auf... hatte nach 12 Behandlungseinheiten / 10min. seitdem K E I N E Schmerzen/Einschränkungen mehr... Spiele verschiedene Rückschlagsportarten... auch im Umgang mit dem PC habe ich seit der Ultraschallbehandlung keinerlei Beschwerden... zudem muß ich erwähnen, daß ich halt zur Vorbeugung spezielle Kraft- und Dehnübungen für Finger/ Hand- Unterarm anwende, die ich speziel bei 'Freeclimber' gefunden habe... Viel Erfolg an alle derzeit Betroffenen... 💪 ✌️
..Hallo, ich hoffe Sie sehen nach 2 Jahren noch meine Antwort. Ich habe nun auch vom Tischtennis einen Tennisarm seit 2 Monaten. Kenne mich mit Training und Faszien etwas aus, mache da recht viel. Heute gehts zur Stosswellenthrerapie. Wann haben Sie denn angefangen mit der Ultraschalltherapie? Selber bezahlt? Und letzte Frage, welche Abstände waren zwischen den Einheiten?
Besten Dank schonmal
@@stephanf.9811 Ja, UA-cam macht's möglich🤗... zudem ich immer noch, trotz jahrelangem Squash im Ligabereich keinerlei Beschwerden mehr habe!
Die Therapie war 1998 > Die ersten 2 Wochen war ich 3x zur Behandlung... dann 2x/Woche... also nach ~ 5 Wochen (eigendlich schon nach der 3ten Anwendung) war das "Wunder" vollbracht!
Damals habe ich nicht dafür bezahlen müssen... wie sich das heute verhält müssen Sie mit ihren Therapeuten/Arzt/Krankenkasse klären!
Wäre sehr interessant zu erfahren ob's bei ihnen genauso "unglaublich" anschlägt wie bei mir > nicht vergessen die dazugehörenden Streck- und Dehnübungen stetig zu Hause auszuführen > DAS mache ich naturellement bis Dato weiterhin um eventl. Verkürzungen, "Verklebungen" des Sehnenapparates zu vermeiden!
Good Luck aus NRW! 🍷😉
@@alanperkins1121 Servus Alan, schon mal Danke für deine schnelle Antwort, und ja, YT macht es möglich ;).
Deine Infos machen extrem Mut. Ich habe dies zwar erst seit 2 1/2 Monaten aber es nervt trotzdem. Gut ist, ich habe es nicht unbedingt akut, also kann noch das meiste bewegen, aber schwere Dinge heben oder meine Leidenschaft Tischtennis -speziell Rückhand- geht nicht. Ich habe mir auch schon die Masalo Masalo Manschette gekauft um etwas Spielen zu können, aber auch das hilft zwar, aber nicht wirklich.
Seit gestern habe ich eine Stoßwellentherapie bekommen, erste, am Donnerstag die 2te inkl. Tape. Verrückt ist, ich verspüre schon heute Verbesserungen, also auch das macht richtig Mut.
Die Dehnübungen mache ich schon seit Beginn vom Tennisarm. Auch das werde ich, wenn es irgendwann mal wieder geht, stetig weiter machen.
Ich werde auf jeden Fall berichten, wie sich die "Heilung" fortsetzt. Ich berichte.
Eine schöne Woche wünsche ich und grüße aus Sachsen ;)
Sehr gutes Video. Meine Mutter hat einen tennisarm und auch diese Bandagen aber sie nutzt die immer nachts weil ihre arme nachts immer weh tun und einschlafen
Apropo:macht doch mal Vid über Handgelenks lipome!!! habe mir sowas dieses jahr eingefangen und musste am Handballen operiert werden. Ursache: überbelastung handballen durch falsche PC maus haltung...
Heeey, er hats gelernt er redet nichtmehr so suuuuper langsam 👍
ist man durch boxen auch gefährdet