Não sei mais viver sem seus vídeos, me ajuda quando estou ansiosa, ou seja: quase sempre. Me dá paz, assisto todos os dias e até repito. Obrigada por tudo. Você ajuda mta gente sem saber.
Primeiramente parabéns, belo vídeo. Gente eu sei que ultimamente está tendo uma pandemia de que todos querem acordar as 5:30 e ser "Aquela garota" e dando mais um significado a palavra "Produtividade"... Eu só quero dizer que está tudo bem se você não conseguir... produtividade não significa fazer várias coisas, e sim fazer o que tem de ser feito, com excelência 😘
Meninas, estou começando um canal com foco em mudanças de hábitos, a minha proposta é mudar junto com vocês, pois serão hábitos simples que eu também estou iniciando, e acredito que com a motivação e trabalho em equipe, tiraremos do papel nossas metas e objetivos.
Eu tenho que acordar às 4h da manhã para entrar às 5h quando estou de folga não levanto às 5h de certeza kkkk, o importante é adaptar consistência e manter foco na nossa rotina diária bjs.
Fora que nessa sua nova rotina, você já sai de casa para treinar, disposta e "inspirada" e não com sono (pois já se exercitou arrumando a casa) e tipo, chegou em casa; ESTÁ TUDO LIMPINHO. Super amei sua nova rotina, faz mais sentido. 🥰🥰🥰
Eu levanto ás 04:00 hs pra trabalhar, pois pego às 05:00 hs, mas já coloquei na minha cabeça, não deixo de me exercitar, faço a noite, e em casa, mas está me fazendo muito bem, o corpo muda drasticamente
Gostei! Enfim uma pessoa bonita que nao se acha...passa uma realidade do dia a dia...sem frescura e sem vaidade excessiva..enfim amei o canal e quero me inspirar.
Eu tbm não gosto de academia cheia, hoje mesmo, fiz dois aparelhos e cardio pq estava muito cheia.. vou voltar a ir as 14h30, assim que acabar o turno da empresa pq é um dos horários mais vazio 💃🏼
Eu estou em processo de mudar minha rotina. Alguns dias consigo acordar às 05:00 outros não kkkkk. Mais a ideia é acordar todos os dias. Eu já treino todos os dias, já virou hábito, nem penso pra treinar, só vou. E agora estou em processo de tirar o açúcar também. Você me inspira Audrey.
Estou buscando ter disciplina na academia porque preciso muito emagrecer, por questões de saúde mesmo, tem sido difícil pela rotina muito louca de trabalho, mas já vou salvar esse treino como opção quando eu não conseguir na academia 💪🏽❤️✨ você me inspira muito, au!
Tô vendo esse vídeo 3hs da madrugada. Justamente pq não aguento mais dormir tarde e acorda tarde.. isso está acabando com a minha saúde mais não sei nem por onde começa, resolvi ir atrás de algumas dicas , e encontrei seus vídeos! Obrigada vai ajudar muito...
Tinha muita essa pressão de acorda às 5:30 igual as blogueiras e me frustrava pq não conseguia e me sentia mal, resumo eu criei a minha rotina no qual eu me dou bem, e sem pressão! Faço minhas coisinhas, trabalho , treino e no final do dia me sinto bem! Importante tbm vc vê o que é bom pra ti e o que faz sentindo e da certo pra ti!
Eu to aqui pra dar força para vocês, uma motivação! Ninguém consegue fazer tudo, somos humanos. E uma coisa é certa, ninguém da conta de tudo e ninguém ta bem todos os dias. E o meu trabalho é motivar vocês, é essa a minha missão ♥️ nenhuma vida é perfeita, e eu não mostro isso aqui. Eu tenho certeza que vc é uma mulher forte e batalhadora, seguimos juntas.
Me sinto muito amiga dela por acompanhá -la a muito tempo, estou amando ver o crescimento dela aqui e desejo toda sorte do mundo para essa mulher perfeitaaa
Esse livro o poder do hábito me ajudou muito Au, fiquei apaixonada por ele! Comecei a ler quando você mostrou ele aqui lá nos seus vlogs de viagem e mudou minha mente!!! Vale a pena a leitura
eu acordo todos os dias às 5:00 todos os dias, eu fico com uma energia surreal, teve uns dias que acordava às 6 e ficava lenta kkkkk eu amo acordar cinco em ponto.
Também amo acordar cedo porque normalmente faço tudo que preciso fazer e me sinto feliz por isto, bjs com carinho, Deus os guarde sempre com sua proteção e amor
Eu amoo treinar de manhã pq me sinto muito disposta durante o dia!! Quero muito comprar esse livro, assim que eu acabar o que estou lendo vou comprar 🥰
Estou há três semanas acordando às 5h30 e às 5h40 já estou na minha bike com treino de rolo porque preciso estudar quatro horas antes de ir para o trabalho. Tem sido muito transformador na minha vida,
Audrey cuidado com o boné. Pode abafar seu couro cabeludo e te dar caspas ou até fazer seu cabelo cair um pouco. Tem que deixar o couro respirar. Acho que o ideal pra vc seria uma toalhinha :) adoro seus vídeos. Beijos 🇬🇧
Nossa só precisava desse vídeo sério Audry vc sempre maravilhosa quero mt esse livro mais OBRIGADA real p esse vídeo super me acordou e é isso eu comecei treinar e comecei criar uma rotina por vc nos motivar tanto sabe hj eu amo treinar praticar uma atividade física apesar de estar pouco tempo nessa rotina ja amo mt pq demorei tanto a praticar bjo mulher
Audrey, te acompanho faz algum tempo, e quero agradecer todo seu empenho e dedicação em oferecer conteúdos tão preciosos para o meu crescimento pessoal. Seu carisma e transparência são cativantes, me faz sentir próxima a você, e de fato é isso que me inspira e motiva muito a buscar hábitos saudáveis para o meu corpo e mente. E a cada dia mais tenho conseguido aos poucos alcançar meus objetivos, e isso é também fruto de seu trabalho, pois está sempre me inspirando e me dando razões em lutar contra a baixa autoestima. Obrigado! 🌻💛
Minha rotina saudável melhorou mto depois de acompanhar seus vídeos e vlogs! Vendo vc treinar cedo, treinar fim de semana, comer bem, ter equilíbrio, me empolga mto.. só agradecer 🙏🙏
Obrigada por compartilhar tudo sempre com a gente! É incrível acompanhar tudo, essa nova fase,sua evolução,muito sucesso pra você Audrey que você consiga crescer muito ainda e realizar todos seus sonhos! Amamos você ♥️
Audrey por favor entenda que nós amamos os seus vídeos longos , que 50min passam rápido demais ! Kkk então não mude isso , please . Obrigada por tanta inspiração ❤️😘
Eu saí da depressão indo pra academia foi doloroso na primeira semana por que eu não dormia a noite e de manhã não tinha energia para treinar ,mais ia mesmo assim ,e com 5 dias eu já regulei meu sono noturno .Eu amo malhar as 6 da manhã e volto cheia de energia pra fazer outras coisas . Minha academias só enche as 6:30h e eu termino meu treino as 6:45 então dá pra fazer de boa. Pra mim dá super certo.
Meninas, estou começando um canal com foco em mudanças de hábitos, a minha proposta é mudar junto com vocês, pois serão hábitos simples que eu também estou iniciando, e acredito que com a motivação e trabalho em equipe, tiraremos do papel nossas metas e objetivos.
Aqui eu acordo entre as 5:30 as 6:00 faço todos os dias o ritual do merecimento leio a Bíblia e faço visualização depois arrumo meu café e do marido e depois meus exercícios e depois cuido de todo o resto filha casa poderia dormir até mais tarde por ser dona de casa e estar grávida mas não acordo sempre cedo e eu amo 🥰
Eu tô amando acompanhar sua rotina assim tão de pertinho, Au.. inclusive, tem um livro maravilhoso sobre hábitos que eu amei demais ler, Hábitos Atômicos do James Clear, gostei mais dele do que do Poder do Hábito. Torcendo pra sua nova rotina dar certo, um beeeijo! 😘✨
Tenta fazer uma devocional de manhã…já que modificou a rotina! Tem dois apps q uso: “glorify” ou “you version”, cuidar da alma é mto importante tbm, sua linda! Bjo grande p vc, Rô e as Titis rsrs
@@laracostamedeiros Oi, Lara! Devocional é tirar um tempo do seu dia para ter comunhão com Deus. Lendo a Bíblia, orando, louvando... O bom é fazer de manhã para ficar na mente ao longo do dia.. Mas pode ser feito em qualquer horário também.
Ahh! Brigada por responder! Não conhecia esse termo (talvez seja de uma religião especifica), mas todo dia quando acordo minha primeira atividade é uma oração! Concordo c vc que é maravilhoso ❤️
@@laracostamedeiros não é de uma religião específica. Ela falou um tempi com comunhão com Deus, mas você pode meditar, escutar mantras, agradecer essas coisas
Isso mesmo adorei suas dicas de criar novos hábitos.eu mim acordo todos os dias até os domingos as cincos da manhã pra fazer caminhada ar livre.no momento estou sem recurso financeiro pra eu ir pra uma academia.agora Audrey flozinha linda amei as dicas principalmente a de separar as peças de vestir pq mesmo tento poucas peças n hora de manhã nossa pego tempo pra escolher.e tu falou q bem mais fácil escolher as peças a noite e deixa já resevada pra n perder tempo .estou tentando ver se alguém aqui mim empresta esse livro .ou vou ver se eu compro.beijos lindona 😘 fica com Deus. PS beijos casal lindo amo muito muito vcs Audrey e rô.😘😘
O meu problema é treinar no final do dia, pois acordo às 5 para trabalhar todos os dias. Irei comprar esse livro. Obrigada pelas dicas. Bjs
2 роки тому+2
Realmente Au, vi um pod antes de ontem do Paulo Muzy que ele fala isso, que você não vai está motivado todos os dias é impossível o que te faz fazer algo é a disciplina. Já li esse livro é bem bom e sobre sono como trabalho home e meu horário é flexível acabava acordando tarde mas já diminuir duas horas, já é um avanço.
Eu simplesmente AMO os seus vídeos, e sou fascinada por rotinas do tipo. Talvez seja o caso de mais gente aqui, mas trabalhar em CLT deixa a gente mais presa, e eu gosto do que faço, mas chega final do dia e eu não quero mais nada. :(
Aaaa já estava com saudades de ver os seus vídeos dos looks da semana! Au, que vídeo necessário, muito bom! Já li "o poder do hábito" e é realmente incrível :3
Oi Au! Me sinto sua amiga pessoal! Amo o fato de vc sempre falar de como era sua vida antes de trabalhar só com a internet, acho importantíssimo até porque vai chegar mta gente nova por aqui que não sabe nem 1/3 da sua vida no começo do canal e simplesmente te taxar como uma mulher c privilégios desde sempre... to amando te acompanhar nessa nova fase e mto feliz por suas conquistas e não quero ver a internet estragar seu brilho! Filma pra gente seu treino com a personal se puder eu vou amaaaar!
Não sei mais viver sem seus vídeos, me ajuda quando estou ansiosa, ou seja: quase sempre. Me dá paz, assisto todos os dias e até repito. Obrigada por tudo. Você ajuda mta gente sem saber.
😌 verdade
Muito chatinha
sabe pq a palavra quarentena diminui o engajamento??
Concordo com você Geovana, realmente... faço das suas, minhas palavras! 👏🏼🙏🏻
Então procura um tratamento. UA-camr não é médico
Primeiramente parabéns, belo vídeo.
Gente eu sei que ultimamente está tendo uma pandemia de que todos querem acordar as 5:30 e ser "Aquela garota" e dando mais um significado a palavra "Produtividade"...
Eu só quero dizer que está tudo bem se você não conseguir... produtividade não significa fazer várias coisas, e sim fazer o que tem de ser feito, com excelência 😘
Meninas, estou começando um canal com foco em mudanças de hábitos, a minha proposta é mudar junto com vocês, pois serão hábitos simples que eu também estou iniciando, e acredito que com a motivação e trabalho em equipe, tiraremos do papel nossas metas e objetivos.
É mesmo isso.
Eu tenho que acordar às 4h da manhã para entrar às 5h quando estou de folga não levanto às 5h de certeza kkkk, o importante é adaptar consistência e manter foco na nossa rotina diária bjs.
Fora que nessa sua nova rotina, você já sai de casa para treinar, disposta e "inspirada" e não com sono (pois já se exercitou arrumando a casa) e tipo, chegou em casa; ESTÁ TUDO LIMPINHO. Super amei sua nova rotina, faz mais sentido. 🥰🥰🥰
Eu levanto ás 04:00 hs pra trabalhar, pois pego às 05:00 hs, mas já coloquei na minha cabeça, não deixo de me exercitar, faço a noite, e em casa, mas está me fazendo muito bem, o corpo muda drasticamente
Vdd
Tá sendo incrível acompanhar essa sua nova fase, sua evolução, sua dedicação ao canal e a nós, obrigadaaa ✨✨
Você sempre comigo Lola, muito obrigada ♥️ aqui no UA-cam, lá no Insta tbm! OBRIGADA de coração, seguimos juntas ♥️✨🦋
Dica: assistam o vídeo da Audrey em quanto fazer sua rotina de beleza,cuida da casa e etc. Ajuda muito a não procrastinar .
Gostei! Enfim uma pessoa bonita que nao se acha...passa uma realidade do dia a dia...sem frescura e sem vaidade excessiva..enfim amei o canal e quero me inspirar.
E a primeira vez que asisto seu filho deste ja gratidão td que preciso ser disciplinada
Amo acordar cedo🤗é vida!!E quer mudança tem que suar e ter objetivo🥰
Você está emagrecendo mtoooo. Já está nítida a diferença. Cada dia mais linda, Audrey. 😍
Eu tbm não gosto de academia cheia, hoje mesmo, fiz dois aparelhos e cardio pq estava muito cheia.. vou voltar a ir as 14h30, assim que acabar o turno da empresa pq é um dos horários mais vazio 💃🏼
Eu estou em processo de mudar minha rotina. Alguns dias consigo acordar às 05:00 outros não kkkkk. Mais a ideia é acordar todos os dias. Eu já treino todos os dias, já virou hábito, nem penso pra treinar, só vou. E agora estou em processo de tirar o açúcar também. Você me inspira Audrey.
A edição da intro do vídeo tá perfeitaaa, te acompanho já faz uns meses e simplesmente amo seus vídeos! Parabéns pelo empenho e dedicação ao canal ✨🤍
Estou buscando ter disciplina na academia porque preciso muito emagrecer, por questões de saúde mesmo, tem sido difícil pela rotina muito louca de trabalho, mas já vou salvar esse treino como opção quando eu não conseguir na academia 💪🏽❤️✨ você me inspira muito, au!
Vais conseguir 💪🏾💪🏾💪🏾
Tô vendo esse vídeo 3hs da madrugada. Justamente pq não aguento mais dormir tarde e acorda tarde.. isso está acabando com a minha saúde mais não sei nem por onde começa, resolvi ir atrás de algumas dicas , e encontrei seus vídeos! Obrigada vai ajudar muito...
Oii vc conseguiu? Espero q sim...estou na mesma
Tinha muita essa pressão de acorda às 5:30 igual as blogueiras e me frustrava pq não conseguia e me sentia mal, resumo eu criei a minha rotina no qual eu me dou bem, e sem pressão! Faço minhas coisinhas, trabalho , treino e no final do dia me sinto bem! Importante tbm vc vê o que é bom pra ti e o que faz sentindo e da certo pra ti!
Eu to aqui pra dar força para vocês, uma motivação! Ninguém consegue fazer tudo, somos humanos. E uma coisa é certa, ninguém da conta de tudo e ninguém ta bem todos os dias. E o meu trabalho é motivar vocês, é essa a minha missão ♥️ nenhuma vida é perfeita, e eu não mostro isso aqui. Eu tenho certeza que vc é uma mulher forte e batalhadora, seguimos juntas.
Me sinto muito amiga dela por acompanhá -la a muito tempo, estou amando ver o crescimento dela aqui e desejo toda sorte do mundo para essa mulher perfeitaaa
Audrey queremos amor vídeo de 1h ... Quero até mais se puder ... tenho o maior prazer de reservar um tmpo p ouvir vc 🥰
Faça mais vídeos como este!!!!❤️❤️❤️ Precisamos sempre dessas dicas de apoio.
Já chego dando like Dona Audrey 🤩🤩🤩🤝😍😘. Você é muito fofa viu. E as gatinhas são ótimas e lindas 😍😹😻😻😻
Nossa vc ta me ajudando to te acompanhando faz pouco tempo. Sou mãe e estou muito sendentaria ver seus videos anda me motivando...
Esse livro o poder do hábito me ajudou muito Au, fiquei apaixonada por ele! Comecei a ler quando você mostrou ele aqui lá nos seus vlogs de viagem e mudou minha mente!!! Vale a pena a leitura
A menina é boa de influência até em ler bons livros 😃 comprei o meu tbm depois que vi no vídeo da viagem dela .
Eu gosto de academia vazia … ✨✨✨❤️❤️❤️
eu acordo todos os dias às 5:00 todos os dias, eu fico com uma energia surreal, teve uns dias que acordava às 6 e ficava lenta kkkkk eu amo acordar cinco em ponto.
Eu amo assistir essa garota!
Eu amo esses temas por que me incentiva a não parar 💪🏻❤️
Moça dedicada....admiro muitoooo
Comecei a seguir pouco tempo, estou amandoooooo, que energia está mulher
Também amo acordar cedo porque normalmente faço tudo que preciso fazer e me sinto feliz por isto, bjs com carinho, Deus os guarde sempre com sua proteção e amor
Já li esse livro ,é muito bom ,no caso eu acordo mais cedo p fazer meu devociona
eu tenho muita dificuldade de acordar cedo, você me motiva muito, adoro sua rotina!!!
Eu amoo treinar de manhã pq me sinto muito disposta durante o dia!! Quero muito comprar esse livro, assim que eu acabar o que estou lendo vou comprar 🥰
Audrey que Deus te abençoe e te guarde , que você venha a prosperar a cada dia mais ❤❤❤❤❤❤❤te adorooooo
PARABÉNSSSSS, pelos dois anos do canal, 🎉, pelo seu esforço e dedicação com sua nova rotina, muito inspiradora.
Estou há três semanas acordando às 5h30 e às 5h40 já estou na minha bike com treino de rolo porque preciso estudar quatro horas antes de ir para o trabalho. Tem sido muito transformador na minha vida,
Audrey cuidado com o boné. Pode abafar seu couro cabeludo e te dar caspas ou até fazer seu cabelo cair um pouco. Tem que deixar o couro respirar. Acho que o ideal pra vc seria uma toalhinha :) adoro seus vídeos. Beijos 🇬🇧
Vc é um achado maravilhoso aqui nesse youtube! ❤️😍
Você é inspiração linda, sucesso pra você e que o seu canal alcance milhares de pessoas, gratidão 🙏
Olá Au! Disciplina é tudo é comprometimento! Bons hábitos é tudo! Boas escolhas sempre! Amo suas dicas! Bjos 😘
Nossa só precisava desse vídeo sério Audry vc sempre maravilhosa quero mt esse livro mais OBRIGADA real p esse vídeo super me acordou e é isso eu comecei treinar e comecei criar uma rotina por vc nos motivar tanto sabe hj eu amo treinar praticar uma atividade física apesar de estar pouco tempo nessa rotina ja amo mt pq demorei tanto a praticar bjo mulher
Audrey, te acompanho faz algum tempo, e quero agradecer todo seu empenho e dedicação em oferecer conteúdos tão preciosos para o meu crescimento pessoal. Seu carisma e transparência são cativantes, me faz sentir próxima a você, e de fato é isso que me inspira e motiva muito a buscar hábitos saudáveis para o meu corpo e mente. E a cada dia mais tenho conseguido aos poucos alcançar meus objetivos, e isso é também fruto de seu trabalho, pois está sempre me inspirando e me dando razões em lutar contra a baixa autoestima. Obrigado! 🌻💛
Ahhhhh!!! Como é bom pra mim assistir seus vídeos!!! Me faz Tão bem!!!
Sua nova fase está show!! Você é incrível, Audry! 💜
Minha rotina saudável melhorou mto depois de acompanhar seus vídeos e vlogs! Vendo vc treinar cedo, treinar fim de semana, comer bem, ter equilíbrio, me empolga mto.. só agradecer 🙏🙏
Obrigada por compartilhar tudo sempre com a gente! É incrível acompanhar tudo, essa nova fase,sua evolução,muito sucesso pra você Audrey que você consiga crescer muito ainda e realizar todos seus sonhos! Amamos você ♥️
E muito bom mesmo acordar cedo isso faz toda a diferença 😀👏👏👏
Amei o vídeo sobre dicas de novos hábitos! Você é maravilhosa! 🤍
Audrey por favor entenda que nós amamos os seus vídeos longos , que 50min passam rápido demais ! Kkk então não mude isso , please . Obrigada por tanta inspiração ❤️😘
Está sendo maravilhoso acompanhar essa nova fase da sua vida ❤️
Mulher essa semana comecei a segui você é estou adorando você é uma calmaria pra mim MINHA ansiedade a calma.
Eu saí da depressão indo pra academia foi doloroso na primeira semana por que eu não dormia a noite e de manhã não tinha energia para treinar ,mais ia mesmo assim ,e com 5 dias eu já regulei meu sono noturno .Eu amo malhar as 6 da manhã e volto cheia de energia pra fazer outras coisas . Minha academias só enche as 6:30h e eu termino meu treino as 6:45 então dá pra fazer de boa. Pra mim dá super certo.
Meninas, estou começando um canal com foco em mudanças de hábitos, a minha proposta é mudar junto com vocês, pois serão hábitos simples que eu também estou iniciando, e acredito que com a motivação e trabalho em equipe, tiraremos do papel nossas metas e objetivos.
Essa sua filha parece com as minhas duas filhas aprender muito com vc obrigada
Cada vlog que passa eu quero mais, é leve assistir os vídeos que ficarias horas e horas vendo
Audrey, se vc gostar compra pasta de amendoim é coloca junto com a banana e a canela isso dá um energia sem igual
Aqui eu acordo entre as 5:30 as 6:00 faço todos os dias o ritual do merecimento leio a Bíblia e faço visualização depois arrumo meu café e do marido e depois meus exercícios e depois cuido de todo o resto filha casa poderia dormir até mais tarde por ser dona de casa e estar grávida mas não acordo sempre cedo e eu amo 🥰
Eu tô amando acompanhar sua rotina assim tão de pertinho, Au.. inclusive, tem um livro maravilhoso sobre hábitos que eu amei demais ler, Hábitos Atômicos do James Clear, gostei mais dele do que do Poder do Hábito. Torcendo pra sua nova rotina dar certo, um beeeijo! 😘✨
parabéns pelo 1 ano de canal, Audrey! Te acompanho desde setembro e adoro seus vídeos, que venham muitos anos de muito conteúdo ótimo que vc faz
Nossa tá sendo inspirador de verdade acompanhar o canal, tô com muito mais motivação e muito mais organizada na minha rotina! obrigada ✨
Mostra os treinos do começo ao fim bjooo
Fico só esperando os vídeos dela para me inspirar 🥰
Comprei o livro, Audrey quando vi vc lendo nas férias, ainda não li 😍
Tenta fazer uma devocional de manhã…já que modificou a rotina! Tem dois apps q uso: “glorify” ou “you version”, cuidar da alma é mto importante tbm, sua linda! Bjo grande p vc, Rô e as Titis rsrs
O que é isso? Vi seu comentário e fiquei curiosa. 😘
@@laracostamedeiros Oi, Lara! Devocional é tirar um tempo do seu dia para ter comunhão com Deus. Lendo a Bíblia, orando, louvando...
O bom é fazer de manhã para ficar na mente ao longo do dia..
Mas pode ser feito em qualquer horário também.
Ahh! Brigada por responder! Não conhecia esse termo (talvez seja de uma religião especifica), mas todo dia quando acordo minha primeira atividade é uma oração! Concordo c vc que é maravilhoso ❤️
@@laracostamedeiros não é de uma religião específica. Ela falou um tempi com comunhão com Deus, mas você pode meditar, escutar mantras, agradecer essas coisas
@@inesporto5397 verdade 😘❤️
querida Au, adorei o vídeo, adoro os teus vídeos de "acordando às 5h30" e achei a nova intro linda demais, beijinhos❤
Oi linda, eu te sigo há pouco tempo, mas estou amando vc e seus gatos...eu treino em casa mesmo, assinei Queima diária e estou gostando muito!
Audrey eu amo te acompanhar , você é uma inspiração para nós , sua dedicação, você está no lugar certo , um beijo 😘
Seus vídeos são maravilhosos Audrey!
Eu tava aqui mechendo no UA-cam aí o UA-cam me recomendou seu vídeo amei seu vídeo e hoje e a primeira vez que vou no seu canal já me inscrevi e amei
Que vídeo incrível, motivador, mais uma coisa para te acompanhar cada vez mais, sucesso para você🦋🧿🍀.
Audrey, você é inspiradora 🍀 Amamos os seus vídeos ❤
Eu já assisti esse vídeo umas 10 vezes e não canso!
Eu amo seus vídeos🥺 Mudei muitas coisas na minha rotina, as pequenas coisas é o que faz a diferença, literalmente um glow up❤️
Minha esperança foi muito top ter rotina eu fico mais calma
Isso mesmo adorei suas dicas de criar novos hábitos.eu mim acordo todos os dias até os domingos as cincos da manhã pra fazer caminhada ar livre.no momento estou sem recurso financeiro pra eu ir pra uma academia.agora Audrey flozinha linda amei as dicas principalmente a de separar as peças de vestir pq mesmo tento poucas peças n hora de manhã nossa pego tempo pra escolher.e tu falou q bem mais fácil escolher as peças a noite e deixa já resevada pra n perder tempo .estou tentando ver se alguém aqui mim empresta esse livro .ou vou ver se eu compro.beijos lindona 😘 fica com Deus. PS beijos casal lindo amo muito muito vcs Audrey e rô.😘😘
Meu Deus !! Parabéns pelo 1 ano de canal , estou aqui desde o começo haha é incrível acompanhar o seu e o crescimento do canal !!
Que inspiração ♥️ Uma sugestão, faz receitas saudáveis para nos inspirar mais ainda.
Amei as referências ao livro O poder do hábito, iniciei a leitura por influência sua e ameiii 🥰
Obrigada Audrey por todo o incentivo 😍
Audreybernini amo seus vídeos e eles sendo longos amo ainda mais.Vc me inspira muito .Bjs
Audrey você me inspira demaaaais amoooo ❤
Gosto dos seus vídeos ,me motiva muito ❤️
Parabéns pelos 2 anos de Canal Audrey, você é incrível dms 💖
O meu problema é treinar no final do dia, pois acordo às 5 para trabalhar todos os dias. Irei comprar esse livro.
Obrigada pelas dicas. Bjs
Realmente Au, vi um pod antes de ontem do Paulo Muzy que ele fala isso, que você não vai está motivado todos os dias é impossível o que te faz fazer algo é a disciplina. Já li esse livro é bem bom e sobre sono como trabalho home e meu horário é flexível acabava acordando tarde mas já diminuir duas horas, já é um avanço.
estou lendo esse livro e ele é incrivel ❤️ Amei seu canal
Obrigada pelo incentivo. 🏃♀️💞
Faz vídeos todos os dias Au, pelo amorrr 😍😍
Ameiiiii esse vídeo ! Esse vídeo é tudo que eu precisava ouvir nesse domingo !
Bjus
Você é necessária de mais ❤️
Like p ela... Melhor vlog de TDS ❤️❤️❤️
Eu simplesmente AMO os seus vídeos, e sou fascinada por rotinas do tipo. Talvez seja o caso de mais gente aqui, mas trabalhar em CLT deixa a gente mais presa, e eu gosto do que faço, mas chega final do dia e eu não quero mais nada. :(
Adoro acompanhar sua rotina,vc e uma pessoa adorável e suas conversas sempre são de importância e são assuntos que vale apena de escutar. Obrigada.
Que legal essa nova rotina, Au! ❤️
Aaaa já estava com saudades de ver os seus vídeos dos looks da semana! Au, que vídeo necessário, muito bom! Já li "o poder do hábito" e é realmente incrível :3
Esperando por isso o dia todo🥰....
😍comecei a me alimentar melhor essa semana
Oi Au! Me sinto sua amiga pessoal! Amo o fato de vc sempre falar de como era sua vida antes de trabalhar só com a internet, acho importantíssimo até porque vai chegar mta gente nova por aqui que não sabe nem 1/3 da sua vida no começo do canal e simplesmente te taxar como uma mulher c privilégios desde sempre... to amando te acompanhar nessa nova fase e mto feliz por suas conquistas e não quero ver a internet estragar seu brilho! Filma pra gente seu treino com a personal se puder eu vou amaaaar!
Descobri hj seu canal e estou adorando. Vc explica muito bem.
Que edição é essa mulher???? Ta cafa dia mais perfeita, antes de clicar ja faço um cafezinho pra tomar contigo enquanto assisto rss
Obrigadaaa ,seus vídeos me ajudam muito ,estou vivendo isso com vc ,e é incrível como tudo na nossa vida muda
Tenta mostrar seu treino pra gente ♥️ Seus vídeos mudaram minha rotina 🥰♥️
Amando to maratonando desde o 1 super me inspira ja que estou nesse aro de reeducação alimentar.