【お産のあるある体験談！分娩室②】お産の現場をよ〜く知っている助産師が解説しますよ！

[@akm9226]

いろいろ動画を見て勉強しています！1人目はバルーン、促進剤のフルコースだったので、次は違うお産をしてみたいと思っています。いきまないお産について、伺いたいのですが、バースプランに書いておけば、最後はいきまず産めるのでしょうか？いきむものだと思って初回のお産では思いっきりいきみましたが、いきまないお産挑戦したイノですが、コツがあれば教えてください😊

[@心音助産院]

@@akm9226 いいですね！前回のお産とは違う経過で@akm9226さんらしいお産となりますように。バースプランに書いたことは実際の分娩担当者と言葉で交わした方がよいですね。「力を抜くように声かけてください」などアドバイスもらいたいことをお伝えくださいね。分娩台に上がったら身体の中から陣痛のリズム、赤ちゃんの頭の下がり具合をいつも感じとることに集中できると良さそうです。

[@masakoikeda3668]

分娩の時の力を入れる向きは、腰が反らないようにカーブになるようにするといいという事でしたが、
腰をくいっと前に骨盤を傾けるようにするのは間違ってますか？（腰お尻は一応床についています）お尻が浮いちゃうのは良くないとおっしゃっていたので、どのようにカーブにしたらいいか教えて欲しいです。
（四つん這いの動物のポーズ？のように腰を丸めるイメージでやってるのですが）
足に力を入れてカーブにさせるより、頭を起こすようにする方がいいのですか？
わかりづらくてすみません💦少しでも安産にしたくて練習しています
できる範囲で教えていただけたら助かります🙇‍♀️

[@心音助産院]

コメントありがとうございます！
その通りです！よーく理解して下さり読んでいて安心します。動物の四つ這いの丸くなるポーズです。分娩台の上を想定すると、赤ちゃんの出口が天井向きで尚且つ腰はベットに密着です。
練習の時にはこのポーズが力まず自然なカーブを描いていることも大切です。
きっと上手にご出産できると思います！
がんばりましょう♪

[@masakoikeda3668]

@@心音助産院 様
ありがとうございます😂✨
腰は分娩台に押し付ける感じにすると、足はもも裏に力が入って踏ん張る感じになっちゃいますが、そこももっと力を抜いた方がいいという事でしょうか💦

[@心音助産院]

@@masakoikeda3668 はい！押し付ける手前？腰が浮かない状態であれば大丈夫です。なるべく余計な力を抜いて、体力消耗しないでご出産となりますように。
どこに力が入っているかを感じ取れていらっしゃるのはとても良いことです😊

[@masakoikeda3668]

@@心音助産院 様
何度もすみません💦
ありがとうございます😭✨✨
今36週なので残りの期間練習します✨
いつも為になる動画をありがとうございます✨✨