פעילות גופנית, התעמלות, עם גומיה לחיזוק הרגליים והידיים ולשיפור שיווי המשקל.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • השיעור מתמקד בעבודת חיזוק שרירי הידיים והרגליים,שיפור שיווי המשקל הדינאמי ועידוד צפיפות העצם. הועבר במסגרת אתר מוטק'ה ומשותף באהבה

КОМЕНТАРІ • 2

  • @user-eb7on7vw4v
    @user-eb7on7vw4v Місяць тому

    נהנתי מאד את נפלאה

    • @yaelnahari
      @yaelnahari  Місяць тому

      תודה רבה!! שמחה מאוד לקרוא שתרגלת ונהנת!!🙏🙏

Наступне
Автоматичне відтворення
פעילות גופנית, התעמלות עם גומיות ידיים ורגליים45:12פעילות גופנית, התעמלות עם גומיות ידיים ורגליים
פעילות גופנית, התעמלות עם גומיות ידיים ורגלייםYael Nahari
Переглядів 85
"אחותי הייתה אמורה להיות פה והיא נרצחה בנובה": האודישן ששבר את שופטים14:19"אחותי הייתה אמורה להיות פה והיא נרצחה בנובה": האודישן ששבר את שופטים
"אחותי הייתה אמורה להיות פה והיא נרצחה בנובה": האודישן ששבר את שופטיםמשחקי השף
Переглядів 40 тис.
פעילות גופנית, התעמלות בהדרכת יעל נהרי, עם כיסא וגומיה. לחיזוק,מתיחות ושיפור שיווי המשקל.45:37פעילות גופנית, התעמלות בהדרכת יעל נהרי, עם כיסא וגומיה. לחיזוק,מתיחות ושיפור שיווי המשקל.
פעילות גופנית, התעמלות בהדרכת יעל נהרי, עם כיסא וגומיה. לחיזוק,מתיחות ושיפור שיווי המשקל.Yael Nahari
Переглядів 243
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок00:19😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 10 млн
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske00:46"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadskehromadske
Переглядів 1 млн
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна44:36ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 Україна
ПРЕМ'ЄРА! Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 1. Продовження серіалу про медиків на 1+1 УкраїнаТелеканал 1+1
Переглядів 541 тис.
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 30 млн
נפש בריאה בגוף בריא - הרצאה: ריפוי - החוליה החסרה41:47נפש בריאה בגוף בריא - הרצאה: ריפוי - החוליה החסרה
נפש בריאה בגוף בריא - הרצאה: ריפוי - החוליה החסרהMeirav Harel
Переглядів 10 тис.
עדות מעולם האמת: "ראיתי מה קורה בשמיים" | מוות קליני כפי שלא שמעתם מעולם30:12עדות מעולם האמת: "ראיתי מה קורה בשמיים" | מוות קליני כפי שלא שמעתם מעולם
עדות מעולם האמת: "ראיתי מה קורה בשמיים" | מוות קליני כפי שלא שמעתם מעולםערוץ 2000
Переглядів 69 тис.
צבי יחזקאלי רוצה לפקוח את העיניים של הישראלים: "יש לי שליחות"47:35צבי יחזקאלי רוצה לפקוח את העיניים של הישראלים: "יש לי שליחות"
צבי יחזקאלי רוצה לפקוח את העיניים של הישראלים: "יש לי שליחות"TOV אקטואליה יהודית
Переглядів 62 тис.
פעילות גופנית,התעמלות עם יעל נהרי כושר אישי שיעור עם כסא ומשקולות,44:30פעילות גופנית,התעמלות עם יעל נהרי כושר אישי שיעור עם כסא ומשקולות,
פעילות גופנית,התעמלות עם יעל נהרי כושר אישי שיעור עם כסא ומשקולות,Yael Nahari
Переглядів 303
יוגה לגיל הזהב עם עדי ארד31:37יוגה לגיל הזהב עם עדי ארד
יוגה לגיל הזהב עם עדי ארדAdi Galamadi Arad
Переглядів 24 тис.
שחר חסון - התפתחות אישית לבעלי כנף20:31שחר חסון - התפתחות אישית לבעלי כנף
שחר חסון - התפתחות אישית לבעלי כנףקומדי בר T.V
Переглядів 79 тис.
תכירו את הצעיר שהחליט להבין את הראש הערבי למד את השפה שוחח עם מאות ערבים ואלה המסקנות שלו11:44תכירו את הצעיר שהחליט להבין את הראש הערבי למד את השפה שוחח עם מאות ערבים ואלה המסקנות שלו
תכירו את הצעיר שהחליט להבין את הראש הערבי למד את השפה שוחח עם מאות ערבים ואלה המסקנות שלוTOV אקטואליה יהודית
Переглядів 23 тис.
פעילות גופנית עם מקל. לשיפור התנועתית, הגמישות ושיווי המשקל בגיל השלישי ובכלל .45:28פעילות גופנית עם מקל. לשיפור התנועתית, הגמישות ושיווי המשקל בגיל השלישי ובכלל .
פעילות גופנית עם מקל. לשיפור התנועתית, הגמישות ושיווי המשקל בגיל השלישי ובכלל .Yael Nahari
Переглядів 278
פעילות גופנית עם יעל נהרי. נתרגל עם גומיה פתוחה סגורה, נחזק את הרגליים הידיים, ונתרגול שיווי המשקל45:15פעילות גופנית עם יעל נהרי. נתרגל עם גומיה פתוחה סגורה, נחזק את הרגליים הידיים, ונתרגול שיווי המשקל
פעילות גופנית עם יעל נהרי. נתרגל עם גומיה פתוחה סגורה, נחזק את הרגליים הידיים, ונתרגול שיווי המשקלYael Nahari
Переглядів 190
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня18:30Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.ТижняТСН Тиждень
Переглядів 484 тис.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 4,9 млн
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 15 млн
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
Переглядів 12 млн
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 544 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.20241:14:33ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 570 тис.
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
Хто зрадник?45:19Хто зрадник?
Хто зрадник?ВОЛОШИН
Переглядів 2,4 млн