上体のぶら下げ、腕まわし、腰まわし、おへその瞬（またた）きーからだから生まれる自分のリズム【みんなの野口体操＃２】

[@atsushi5637]

おへその瞬きの、ここまでゆっくりゆったり静かな重さの移動、初めて見た気がします。見ているだけでこちらの心も静まってくるのを感じました。重さを順々になめらかに流せれば筋力に頼る感じにはならないのでしょうね。自分のからだで果たしてできるか、実際どのような感じがするのか味わってみたいです。

[@ch-uh4xc]

atsushiさん　丁寧なコメントをありがとうございます。しっかり本質を捉えていただき嬉しいです。ご自身でも試していただきたいです。