Détente avant de dormir - Relaxation et Sophrologie

Pendant la grossesse, mais aussi après l’accouchement, avec un nourrisson qui ne fait pas encore ses nuits, vous avez des difficultés à vous endormir. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous a préparé une séance de détente à pratiquer juste avant de vous coucher. Avec ces techniques d’auto-massages et ces exercices de sophrologie, vous devriez vous détendre.
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REMERCIEMENTS :
Delphine Bourdet (delphinebourdet..., professeur de sophrologie
Vêtements Lolë (www.lolewomen.com)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2016

[@jessedizeyi3545]

mercibeaucoup c'est vraiment trop cool cette relaxation

[@manonaumagy6219]

Ça fais deux jours que je regarde ces vidéos ! Et ça m’aide déjà énormément ! Tu es celle que je préfère . En tout cas tout a marché la méditation le yoga que je n’avait jamais fait (position du pigeon pour mes sciatiques 👌🙏)
Sincèrement cela me procure un bien être un apaisement je visualise beaucoup mieux et ai beaucoup plus envie d’être bien tout simplement !
Merci

[@marleneviardot]

merci beaucoup pour cette vidéo, je l'ai beaucoup regardé/écouté vers la fin de la grossesse où le sommeil était + compliqué ; et après l'accouchement aussi. Le training est radical!! merci encore

[@DoctissimoMaman]

Merci Marlène!

[@TheLallia51]

Merci 🤩 🙏♥️

[@louetsam2730]

Merci

[@houssnakadi8186]

Cette vidéo était très bien

[@gilmirithebest]

Merci pour vos vidéos, parfois je m'endors avant la fin 😴😅

[@laurennlemilbeau446]

prête à dormir! ;) merci!

[@maiya-mai7496]

Bonjour , je recherche les vidéos de Delphine sur le pranayma et le yoga du visage , je ne les trouve plus sur youtube , est-ce que quelqu'un peut m'aider ? Merci 🙏🏻

[@xPhilosAutiaNoCommentx]

ua-cam.com/video/Di6PDOd5I00/v-deo.html

[@xPhilosAutiaNoCommentx]

ua-cam.com/video/uhlyG_feh_s/v-deo.html

[@xPhilosAutiaNoCommentx]

Voilà ce que j’ai trouvé, bonne continuation :)

[@meli5200]

vous etes util

[@emiliek-8510]

Dommage qu'il ait une coupure pub en plein milieu... Ca gâche un peu la relaxation

[@DoctissimoMaman]

Merci pour le message, on vient de faire la modification et normalement plus de coupure pendant la relaxation 🙏🙏🙏

[@emiliek-8510]

Super ! Merci

[@hoamoclang1]

Dommage elle parle trop , elle nous saoûle ,on ne peut pas se détendre