✅ ¡PARA saber MÁS SECRETOS para poder DORMIR CORRECTAMENTE 👉👉 ve aquí: hotm.art/duerme_como_1_BEBE_esta_NOCHE ✅ Gracias por ver el video Por favor compártelo son solo 5 segundos y ayudarás a otra persona que talvez lo estaba necesitando!
@@silvialagioiosa8329 Estamos en H.Sur y dice que puedes elegir el Este...y de no ser posible sería el Oeste. Según el vídeo perpendicular a los puntos cardinales. 😘
Para todas las presiones que he vivido, sólo sé que así duermas en el piso, si hay paz emocional y espiritual, no hay almohada que valga. Hoy día Agradezco los minutos que pueda dormir en paz.
Yo en mis horas de dormir hey sentido como si alguien me quiere perturbar , aficciandome o quererme someter y yo hey tratado de luchar en ese sueño y sólo recuerdo nombrar el nombre de Jesús. Y desaparece. Yo despierto y luego me vuelvo a dormir.
Viendo toda esta clase de videos, que son muy buenos , no me mal interpreten, pienso que los seres humanos debimos de haber venido con un manual de instrucciones a este mundo, son tantas las cosas que debemos hacer bien o mejor en todos los ámbitos de la existencia, que siento que es una locura estar aquí y vivir una vida normal, en una vida no se puede aprender tanto, por lo tanto...
Si Diego silva !pero nuestros ascectros sabían todas estas cosas que se han perdido en la vida moderna y deberíamos aprender de nuevo! Mi abuela operaba a los pavos y no se le murió ni uno sabía entablillado roturas de brazos mi madre se quemó un brazo y se le pegó al ante brazo y con orines bajo el calor del brazo y con un tirón lo puso derecho y con una crema que ella hacía con flor de árnica pata de gallina pata de pollo estas dos últimas eran hiervas que ella conocía por ese nombre vete a saber que hierva era!e no me extrañaría que fuese pata de pollo y gallina dado el colágeno que tiene ! En fin que sin grandes conocimientos saco a sus hijos adelante y a sus animales con sus medicinas caseras! Luego e descubierto que la ciencia moderna tiene una crema para la piel de flor de árnica no se pa las quemaduras
Excelente conclusión, somos un mal diseño con infinidad de preguntas a cerca de nuestra "existencia".lo mas grave es que ningún " maestro " o filosofía nos ha despertado a cerca de lo complejo de la existencia humana.y cuestionarnos sobre esto creo ,es lo mas importante para cualquier humano,que viene a esta "existencia" desprovisto de INFORMACION,sobre si mismo.y pareciera que esta crueldad fue hecha a propósito.,......gracias por su reflexion....... Hubo un profesor ,que al llegar ,siempre antes de iniciar su clase ,anotaba el el pizarrones: REFLEXIONE.
Nueva Era. Buscando la felicidad por breves momentos.. .Donde no está DIOS , no hay nada. Sólo DIOS TE DARÁ EL DESCANSO Y LA FELICIDAD QUE NECESITES PARA ESTE MUNDO .. Y PARA EL DECANSO ETERNO.
Dormir cómodamente con varias almohadas lo descubrí cuando estaba embarazada. Al dormir de lado sentía muy incómodo que el bebé se fuera de lado, sobre todo en el 8avo mes, entonces el médico me dio la solución de ponerme una almohada bajo mi pancita, así el bebé descansaría en ésta y no sentíria que se me iba de lado. También me recomendó la almohada entre las piernas. Al sentirme tan cómoda, yo me puse otras almohadas en los brazos.
Si miras hasta el minuto 7 del video verás que no es recomendable dormir ni hacia el norte ni hacia el sur. Si vives en hemisferio norte lo ideal es que duermas hacia el oeste. Si vives en el hemisferio sur lo ideal es que duermas con la cabeza hacia el este
Yo tenía la cama hacía el norte, escuche el vídeo de sadguru hace unos meses y la cambié hacia el este, no pude dormir en 2 días y a volví a cambiar al norte. seré un tipo raro pero duermo mejor hacia el norte xd, soy de España.
Uuuuuifffff muchas gracias por tan éxelentes ejercicios y consejos para dormir no lo sabia yo s ufro de insomnio los pondré en practica y compartiré el video
Muy buenos consejos. Gracias. Vivo en el sur, y dormí 4 años con la cabeza hacía el norte, ahora cambiaré mi cama hacía el oeste. Gracias por compartir con nosotros.
Excelente información maestro, ya estoy ansioso por probar estas técnicas!! solamente faltó algo maestro... como le hago para que mi esposa se deje quitar sus almohadas??
@@aldiore_art1419 en mi caso lo hice por comodidad, lo hacía y no sabía que era la mejor manera De hecho siempre e tenido 6 almohadas, mi descansar es satisfactorio.
Me acomplejaba dormir con tantas almohadas y me alivia ver que no es algo raro y que es, además, saludable. No conocía a nadie que lo hiciera y siempre tengo que pedir almohadas extras cuando viajo.
Excelente, Interesantisimo! Ahora entiendo porque me decían que mi cabecera quede hacia donde sale el ☀️ acá en Paraguay, porque sale en el este. Gracias gracias gracias
Cuando llegas a una edad abansada si es un poco molesto pegar las rodillas..antes de ber este consejo de las almuhadas yo ya lo practicaba...lo que si no sabia es que no debe uno dormir hacia el polo norte
Dormir boca arriba lo mejor para mantener la piel saludable y sin arrugas. Yo dormía de lado se me empezó a marcar las arruga en la cara debajo del párpado. Porque la piel se relaja totalmente y eso la marca por lo tanto boca arriba se mantiene estirada si no cres prueba.
Maria Valdez tiene usted mucha razón experimente lo mismo que usted respecto a las líneas marcadas en la cara, tengo una almohada que me ayuda a dormir perfectamente boca arriba y mis marcas han desaparecido en gran cantidad además mi descanso por la noche es de mejor calidad
@@salmaalmaraz570 las causes del ronquido son otras es otro tema aunque si aparece en esa position el lo explica si pones la cabeza bien que no se force tu cuello lo más probable es que no aparezca el ronquido
@@GuerraIncansable si yo a mis 45 no tengo ninguna arruga ni manchas en mi piel no uso ninguna crema comercial para mi cuerpo y no me expongo mucho al sol. A demás soy vegetariana 😃😃🤩🤩💫🙏🙏🥰
Desde hace 10 años llevo durmiendo con 5 almohadas, mi fam se burla de mi! Y de vrdd llegué a pensar q estaba loca jajaja pero viendo éste video todo me hace sentido!! Graciasss q bonito seguir el instinto
Si usas 3 almohadas, al voltearte podrías usar a tu compañía como repuesto jjj. Yo aplico esta Técnica hace unos meses (sin haber visto el video) y mi hombro izquierdo ya no duele, tampoco mi espalda. Lo recomiendo.
En todo Internet, Dice qué la cabeza debe ir al Norte ,siguiendo la rotación de la tierra...¡¡¡DECÍDANSEEE!!! si pongo mi cabeza al Sur no podia Dormir vivo en suramérica
3:54 pues ultimamente he estado durmiendo asi como la manera "incorrecta" de la derecha, es la manera que descubri para dormir boca arriba y que la mandibula se mantenga cerrada, para evitar asi dormir con la boca abierta y que luego me despierte con dolor en la garganta por la recequedad y dolor de cabeza por la falta de oxigeno en el cerebro. Y no, no me he despertado con dolor de cuello, todo tranqui.
Yo también duermo de la manera incorrecta y todo ok. Les pasaremos las recomendaciones del maestro al ministro de sanidad para que en los hospitales den cinco almohadas y orienten las camas depende del hemisferio del planeta donde vivamos, me gustaría ver su respuesta...
Lo he probado,pero estando soltera, con 5 almohadas creo que es complicado dormir con tu pareja al lado, y si a eso le sumas sus 5 almohadas,serían 10 almohadas y dos personas en una misma cama...😂😂😂
Saludos. Y cómo saber en cuál nos tocaría a los de America central , porque aunque nos dicen je pertenecemos al hemisferio norte, por la ubicación, no seria precisa. Por ejemplo de Puerto Rico, en cuál dirección nos conviene dormir.
Recuerda la posición en la que mejor descansa en algún otro lugar, de esas veces que llegas sobre una cama y sin meterte en ella, que posición tomas? Es posible que esa sea la buena. Yo hice pruebas hace como hace 10 años, y gire la cama por semanas en una y otra posición y me ayudo la de cabeza al este y pies al oeste.
Yo creo que ese metodo es excelente para ciertas personas!! Pero otros tendran otro metodo muy diferente y con resultados sorprendentes y sin usar tantas almohadas y tambien se puede decir que es bueno y asi sucesivamente cada quien tiene su lado su modo o tecnica personal para dormir!!! Yo en mi caso trabajo muy duro 12 hasta 14 horas usando pala y pico bajo el puriente sol haciendo pozos hondos para arboles grandes en estados unidos y trabajo de lunes a sabado asi que llegando a casa todo molido me doy un buen baño,me preparo un exquisito trozo de salmon a la plancha,acompañado de arroz blanco y vegetales como coliflor,brocoly,aguacate y eso si unas 4 o 5 coronas extras bien frias y me gusta dormir en la alfombra con una almohada algo delgada y duermo ufff exelente y a las 5 am estoy como nuevo otra vez🤷♂️
Te felicito, admiro intensamente a personas trabajadoras cómo tú, Dios te bendiga y te continúe dando mucha salud y energía, las almohadas, que las use quien las necesite.
Esto es el tipo de cosas de entre muchas que deben enseñar en los colegios y perfeccionar en universidades; conocernos a nosotros mismos y como aportar lo mejor para la especie y el planeta
FELICITACIONES,!!!!** A,,LOS,Q, PUEDEN DORMIR**CON,,O SIN ALMOHADAS,,Y APUNTANDO,CABEZA,,P, EL NORTE,,O P' EL **SUR**DICHOSOS,,LOS Q' DUERMEN** A PATA SUELTA** SIN PREOCUPARSE** MIL VECES,,** DICHOSOS,,😡😿
Yo duermo en la primer postura ,una almohada en mi cabeza, una abrazando y otra entre las piernas,solo me falta la que va debajo del brazo estirado,gracias por esos consejos.🙏
Excelentes recomendaciones !!! Sin embargo muchas veces, ya tenemos una posición al dormir y es difícil cambiarla. También al paso del tiempo, debido a la edad, se cambia de posición porque es más cómodo para el cuerpo. En mi caso, ya no me gusta dormir con almohada y sin saberlo, en este video note que mi mandíbula queda en mejor posición (hacia arriba), con la almohada era lo contrario.
@@lidiavasquez9476 En mi caso si, porque mi mandíbula queda hacía arriba y con la almohada hacia abajo. El gurú dice que así debe ser, claro él usa esa posición con la almohada, pero en lo personal no me funciona.
para los que hacemos ejercicio y una vez que los músculos crecen es difícil dormir cómodo, me pasa que se me duermen o entumen los músculos y es muy fastidiosos despertar porque el brazo se queda sin circulación, alguna recomendación de como dormir ?
@@t.a.4356 entreno ambos, ya que antes levantaba solo pesado y mi cuerpo empezó a sentirlo, por eso ahora hago dos días pesado y dos días para marcar y volumen.
Pues lo de las almohadas genial, porque los traumatologo algunos recomiendan colocar almohadas en medio de las rodillas para evitar el rose cuando dormimos de lado, lo demás del hemisferio es carreta con todo el respecto Bendiciones Desde Colombia
SI TU ACOMODAS TU CUERPO PARA DORMIR EN ESTAS POSICIONES Y DURAN TE LA NOCHE EN SUS MOVIMIENTOS DE ACOMODO MIENTRAS DUERME USTED SE MANTIENE TOMANDO TODAS FORMAS DE ACOMODE CON SUS 5 ALMOHADAS COMO INDICAN ESTOS SABIOS MAESTROS , SI LO LOGRASTE HACER EN TUS LARGOS AÑOS DE VIDA ASTA TU AHORA PRESENTE.……👍🏼.. 👉🏼. . 👉🏼. . 👉🏼. . …… FELICIDADES POR TU GRANDIOSO logró
@@peleadorartesmarciales los errores ortográficos muchas veces son causados por los teléfonos inteligentes si tienes uno ya te habrás dado cuenta de eso. Cambiando de tema que opinas sobre las posiciones correctas de dormir puedes decir algo al respecto sobre esto . De a conocer su ortografía acentual, puntual y literal maniática con la Ortografía. Saludos 🖖
Dormir Boca arriba facilita problemas como amnea;paràlisis del sueño entre otros problemas también ha de SER correcta posturaa en cervicales. También dormir de LADO solo ha de SER Al lado sobre El hombre izquierdo para no perjudicar Al Sistema digestivo. UN saludos enorme
Llevo varios días intentando dormir con las 5 almohadas porque duermo de lado. No he dormido menos y peor en toda mi vida, y lo hago tal cual dice este señor.
Sólo vi 4 almohadas: 1) - la de la cabeza, 2) - la del brazo que esta pegado a la cama, 3) - la del brazo que queda arriba, y 4) - la de la entrepierna. Yo descubrí esta mísma forma de dormir y rejalarme (al dormir de lado) desde hace aproximadamente 20 años, sólo que adicionalmente a estas 4 almohadas yo agrego 2 más: una 5ta) - almohada pegada a mi espalda y con una orilla de la mísma por debajo de mi costado como soportando parte de mi peso, y la 6ta) - debajo de mis pies (y en ocasiones sólo debajo del pié que queda abajo mientras el otro pie, el de encima, descansa directamente en el colchón con la punta del pié ligeramente colgando en el aire en la orilla del colchón asistida su rodilla por la almohada de la entrepierna). Pruébenlo y lograrán una grán mejoría en su descanso. Felices sueños!
Cuantas almoadas usaban los cabernicolas?. Por ejemplo :hacer del baño en la forma natural ahorraria mucho dinero, pero para éso hay,doctores,medicinas y farmaceúticas!.y se acabaria El negocio!?.
Me gustas simplificar, y el orden de los factores no me altera...... Yo caigo en la cama y en cuestión de segundos duermo profundamente, con o sin almohada en mi cabeza😁....
yo duermo boca arriba como se dice en el vídeo, simplemente con el tiempo descubrí lo cómodo de la posición además de que, científicamente es una posición adecuada, como se dice en el vídeo, te ayuda a descansar la espalda y en lo personal, mis rodillas y piernas se sienten muy bien de ese modo, por otro lado yo me agrego almohadas bajo los brazos, pero es una pose muy similar en la que yo duermo, la recomiendo
Es difícil llevarlo a la práctica si no se duerme solo con tantas almohadas . Por otro lado he puesto almohadas en mis rodillas y entre mis piernas y es cierto ha mejorado bastante el sueño y el despertar. Yo tiendo a cruzar los tobillos cuando duermo boca arriba y amanezco dolorida. En ese caso me alivia bastante la almohada.
✅ ¡PARA saber MÁS SECRETOS para poder DORMIR CORRECTAMENTE
👉👉 ve aquí: hotm.art/duerme_como_1_BEBE_esta_NOCHE ✅
Gracias por ver el video
Por favor compártelo son solo 5 segundos y ayudarás a otra persona que talvez lo estaba necesitando!
Gracias, exelente tema. Quien no decea una rica y descansada noche!
Con 5 segundo youtobe. No paga ni un centimo.. Un video debe tener minimo 30 minutos.
@@rafaelhilarion3318 cinco segundos lo que tardas en compartirlo, no lo que dura el vídeo, sentido figurado jajajaja
En Argentina como nos orientamos para dormir?
Gracias.
@@silvialagioiosa8329 Estamos en H.Sur y dice que puedes elegir el Este...y de no ser posible sería el Oeste. Según el vídeo perpendicular a los puntos cardinales. 😘
Para todas las presiones que he vivido, sólo sé que así duermas en el piso, si hay paz emocional y espiritual, no hay almohada que valga. Hoy día Agradezco los minutos que pueda dormir en paz.
La paz no existe. Al menos, esa es mi humilde opinión
@@BurrenSHdrums Entiendo, está bien para mí.
Giovanni Bartol… Excelente su comentario! Un abrazo 🥰
Tienes toda la boca llena de razón
Yo en mis horas de dormir hey sentido como si alguien me quiere perturbar , aficciandome o quererme someter y yo hey tratado de luchar en ese sueño y sólo recuerdo nombrar el nombre de Jesús. Y desaparece. Yo despierto y luego me vuelvo a dormir.
Siempre escucho a Sadguru, ya sabia de su recomendaciones. Gracias por publicar este video en Español
Excelente recomendación para dormir, los cojines me parecen muy bien y saber dónde colocarlos, gracias mensaje recibido.
Viendo toda esta clase de videos, que son muy buenos , no me mal interpreten, pienso que los seres humanos debimos de haber venido con un manual de instrucciones a este mundo, son tantas las cosas que debemos hacer bien o mejor en todos los ámbitos de la existencia, que siento que es una locura estar aquí y vivir una vida normal, en una vida no se puede aprender tanto, por lo tanto...
Tienes razon no sabemos como mantener nuestro cuerpo.
Y yo al este tengo el armario empotrado🤔🤔
Si Diego silva !pero nuestros ascectros sabían todas estas cosas que se han perdido en la vida moderna y deberíamos aprender de nuevo! Mi abuela operaba a los pavos y no se le murió ni uno sabía entablillado roturas de brazos mi madre se quemó un brazo y se le pegó al ante brazo y con orines bajo el calor del brazo y con un tirón lo puso derecho y con una crema que ella hacía con flor de árnica pata de gallina pata de pollo estas dos últimas eran hiervas que ella conocía por ese nombre vete a saber que hierva era!e no me extrañaría que fuese pata de pollo y gallina dado el colágeno que tiene ! En fin que sin grandes conocimientos saco a sus hijos adelante y a sus animales con sus medicinas caseras! Luego e descubierto que la ciencia moderna tiene una crema para la piel de flor de árnica no se pa las quemaduras
Excelente conclusión, somos un mal diseño con infinidad de preguntas a cerca de nuestra "existencia".lo mas grave es que ningún " maestro " o filosofía nos ha despertado a cerca de lo complejo de la existencia humana.y cuestionarnos sobre esto creo ,es lo mas importante para cualquier humano,que viene a esta "existencia" desprovisto de INFORMACION,sobre si mismo.y pareciera que esta crueldad fue hecha a propósito.,......gracias por su reflexion....... Hubo un profesor ,que al llegar ,siempre antes de iniciar su clase ,anotaba el el pizarrones: REFLEXIONE.
Si solo teniamos quedormir, comer y follar. Que hicimos mal la humanidad para poner leyes hasta como dormir.
Muchas gracias por la información me gustó muchos desde República Dominicana muchas bendiciones
Nueva Era.
Buscando la felicidad por breves momentos..
.Donde no está DIOS , no hay nada.
Sólo DIOS TE DARÁ EL DESCANSO Y LA FELICIDAD QUE NECESITES PARA ESTE MUNDO .. Y PARA
EL DECANSO ETERNO.
Dormir cómodamente con varias almohadas lo descubrí cuando estaba embarazada. Al dormir de lado sentía muy incómodo que el bebé se fuera de lado, sobre todo en el 8avo mes, entonces el médico me dio la solución de ponerme una almohada bajo mi pancita, así el bebé descansaría en ésta y no sentíria que se me iba de lado. También me recomendó la almohada entre las piernas. Al sentirme tan cómoda, yo me puse otras almohadas en los brazos.
Yo también lo descubrí durante el embarazo!
Yo no sabía, nadie me dijo 😭 y así me aventé mis embarazos, moviendome toooda la noche sin poder descansar y mis bebés incomodisimos 😭
@@diamanteblanco6240 Eso lo malo y no se porque no le dijieron eso a usted
Yo también lo descubrí embarazada y es algo que ya me ha quedado porque duermo muchísimo mejor
Y a tu pareja supongo que los corriste de la cama jaja
Exc yo padezco de insonnio cronico y anoche no podía dormir y me cambie para el sur xq mi cama esta hacia el norte y dormi 6 hiras seguidas 🙏🙏🙏Gracias
Cambiare mi pisicion hasia el sur jeje 😁🙏👍🕊️
Pero donde vives?
@@lenispeters3508 vivo en NJ USA
Si miras hasta el minuto 7 del video verás que no es recomendable dormir ni hacia el norte ni hacia el sur. Si vives en hemisferio norte lo ideal es que duermas hacia el oeste. Si vives en el hemisferio sur lo ideal es que duermas con la cabeza hacia el este
Yo tenía la cama hacía el norte, escuche el vídeo de sadguru hace unos meses y la cambié hacia el este, no pude dormir en 2 días y a volví a cambiar al norte. seré un tipo raro pero duermo mejor hacia el norte xd, soy de España.
Gracias por compartir excelente video saludos desde Bogotá Colombia 🙏
Uuuuuifffff muchas gracias por tan éxelentes ejercicios y consejos para dormir no lo sabia yo s ufro de insomnio los pondré en practica y compartiré el video
Toda mi vida he dormido sin almohadas, ni falta que me hacen...duermo y me despierto feliz Gracias a DIOS!!!
Muy buenos consejos.
Gracias. Vivo en el sur, y dormí 4 años con la cabeza hacía el norte, ahora cambiaré mi cama hacía el oeste. Gracias por compartir con nosotros.
Excelente me ayuda mucho este contigo siempre me duele la espalda ahora entiendo. Gracias mil lo pondré en práctica
Gracias por compartir tus conocimientos
Excelente información maestro, ya estoy ansioso por probar estas técnicas!!
solamente faltó algo maestro...
como le hago para que mi esposa se deje quitar sus almohadas??
Contenido de alto valor, que aplicaré, gracias y hasta la próxima!
Hola Inspirador!.
Waoo te sobraste amigo!.
Que detallé!.
Te agradezco mucho!.
Bendiciones 😇
TODO CONSEJO ES VALIOSO SE LES AGRADECE POR TOMARSE EL TIEMPO EN EDITAR ESTE BUEN TRABAJO. tienes mi like.
Me gusto el video lo voy a practicar
Excelente los comentarios, sobre como dormir bien graciasss
Gracias Maestro x compartir exelente video me gusta escuchar Dios los bendiga
Muchas gracias por tan excelentes consejos, yo traté, y me ayudaron mucho, un abrazo fuerte y que dios lo bendiga siempre,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias muy buena enseñanza
INFINITAS BENDICIONES
Llevo 25 años durmiendo de medio lado exactamente como el maestro lo ha hecho en el video eso sin saberlo por comodidad, estoy totalmente de acuerdo
Yo también, con todos los cojines y la verdad es que una maravilla
Me too.
Enhorabuena, quienes ya lo hacían tienen una inteligencia natural casi instintiva
@@aldiore_art1419 en mi caso lo hice por comodidad, lo hacía y no sabía que era la mejor manera De hecho siempre e tenido 6 almohadas, mi descansar es satisfactorio.
Yo igual, llevo años durmiendo con 4 o 5 almohadas
Si vivo en new york a que direccion debe apuntar mi cabeza para dormir🙏🏻🌺♥️gracias por el video informativo
Excelente información muchas gracias 🙂
Me acomplejaba dormir con tantas almohadas y me alivia ver que no es algo raro y que es, además, saludable. No conocía a nadie que lo hiciera y siempre tengo que pedir almohadas extras cuando viajo.
Excelente, Interesantisimo! Ahora entiendo porque me decían que mi cabecera quede hacia donde sale el ☀️ acá en Paraguay, porque sale en el este. Gracias gracias gracias
Jaja pensé lo mismo mi madre decía siempre eso nunca hize caso hoy hago conciencia d ello
Perdón...en Paraguay y en todos lados el sol sale x el este
@@cordobaofelia6327 si, eso se, solo fue una acotación. Y más claro aun porque en el video mismo dice. Pero gracias por tu respuesta saludos
@@cordobaofelia6327 jajajaja exácto
Yo duermo en las dos primeras posiciones con todas las almohadas como el video... lo aprendí solucionando mis dolores.
Información información y enseñanza y explicación gracias
Magnífico
Muchas gracias
Quién de ustedes siente molesto pegar ambas rodillas...
Yo ,y me coloco una almohada y ya no me siebto inconoda
Ahora entiendo el dolor de cintura
Yo, me apachurro las pelotas.
Cuando llegas a una edad abansada si es un poco molesto pegar las rodillas..antes de ber este consejo de las almuhadas yo ya lo practicaba...lo que si no sabia es que no debe uno dormir hacia el polo norte
Me aplastó los huevos
ES VERDAD LO DE LA ALMOHADA EN LA RODILLA Y COMO COLOCAR LA CABEZA TAMBIÉN. ME LO RECOMENDO MI MEDICO DESPUÉS DE MI ACCIDENTE EN LA COLUMNA BAJA
Totalmente, yo ya utilizo tres, no sabía porque, pero ahora que lo sé usaré dos más. Gracias 😍
Gracias Dios te bendiga muy buenas sujerencias ❤️❤️🌹
Muchas gracias por el vídeo es muy necesario hacerlo para la salud.Saludos cordiales de.Pilar Arjona.muchas bendiciones
Las personas debemos dormir en una posición donde nos sentimos Agusto,
Me gustó muchísimo el video, muy instructivo,así gozamos de buena salud
Cada día aprendemos algo nuevo para mejorar nuestras vidas. Gracias por el video.
Que. Bueno así duermo
Será el sereno, pero a mí me incomoda tanta almohada, lo siento no es para mí. Las únicas almohadas que uso es cabeza y entre las rodillas.
Importantes gracias por su apoyo interes
Excelente lo pondre en practica.Dios los bendiga
Muchas gracias por éstas recomendaciones tan importantes. ** Yo utilizo algunas de ellas y si me hacen sentir mejor.
Gracias maestro
me sigo por el feng shui y mantengo mi cabeza lejos de los polos
Pero con ud aprendí muchos más tips Gracias 🙏🏻
Como Asi?
yo he comprobado que no puedo dormir “boca arriba”, amanezco con fuerte dolor de cabeza. En cambio duermo en posición fetal muy satisfecho.
Correcto!
Si híbieràn un cabernicola y preguntaramo como dormian!.
Solo es cosas de inmaginarse!.?
Excelente video muy interesante
.Q hermoso yo recién veo por favor nesecito aprender lo nesesito gracias mil gracias
Gracias por la información yo duermo con tres alineadas y me siento bien pero ahora dormiré con cinco excelente
Bueno Aqui en EU en estos apartamentos se perdio la brujula lo unico lo q necesiras es mucho sueño y quedas nuevo
Dormir boca arriba lo mejor para mantener la piel saludable y sin arrugas. Yo dormía de lado se me empezó a marcar las arruga en la cara debajo del párpado. Porque la piel se relaja totalmente y eso la marca por lo tanto boca arriba se mantiene estirada si no cres prueba.
Boca abajo, es peor, se arruga más...
Aparece el ronquido
Maria Valdez tiene usted mucha razón experimente lo mismo que usted respecto a las líneas marcadas en la cara, tengo una almohada que me ayuda a dormir perfectamente boca arriba y mis marcas han desaparecido en gran cantidad además mi descanso por la noche es de mejor calidad
@@salmaalmaraz570 las causes del ronquido son otras es otro tema aunque si aparece en esa position el lo explica si pones la cabeza bien que no se force tu cuello lo más probable es que no aparezca el ronquido
@@GuerraIncansable si yo a mis 45 no tengo ninguna arruga ni manchas en mi piel no uso ninguna crema comercial para mi cuerpo y no me expongo mucho al sol. A demás soy vegetariana 😃😃🤩🤩💫🙏🙏🥰
Desde hace 10 años llevo durmiendo con 5 almohadas, mi fam se burla de mi! Y de vrdd llegué a pensar q estaba loca jajaja pero viendo éste video todo me hace sentido!! Graciasss q bonito seguir el instinto
Me gusto y muy interesante vamos aplicar esta técnica muchas gracia
Excelente gracias
Y los que viven en la línea del Ecuador cómo deben dormir?. Me parece muy buena las recomendaciones.
Buena pregunta, y los que vivimos en Ecuador cual seria la posicion?
Muy buenos consejos,pero es un poquito complicado cuando duermes acompañado con tantas almohadas dejaras a la otra persona fuera de la cama 🤣
Cada uno en una cama, la salud es lo importante.
😂😂😂
Si usas 3 almohadas, al voltearte podrías usar a tu compañía como repuesto jjj. Yo aplico esta Técnica hace unos meses (sin haber visto el video) y mi hombro izquierdo ya no duele, tampoco mi espalda. Lo recomiendo.
@@Zazy7 ok,lo intentaré 👍🏻
Jajajajajajaja
En todo Internet, Dice qué la cabeza debe ir al Norte ,siguiendo la rotación de la tierra...¡¡¡DECÍDANSEEE!!! si pongo mi cabeza al Sur no podia Dormir vivo en suramérica
Que buen consejo lo practicare muchas gracias por tus consejos Dios te bendiga tendré tantas almohadas como pueda
Maravilloso gracias bendiciones
Yo suelo dormir como la primera posición acompañado de almohadas y no sabía sobre éste video! Siempre lo he hecho porque me siento más cómodo.
Excelente! muchas gracias por tan valiosos consejos para el dormir bien que estan importante para la buena salud mental y funcional
3:54 pues ultimamente he estado durmiendo asi como la manera "incorrecta" de la derecha, es la manera que descubri para dormir boca arriba y que la mandibula se mantenga cerrada, para evitar asi dormir con la boca abierta y que luego me despierte con dolor en la garganta por la recequedad y dolor de cabeza por la falta de oxigeno en el cerebro. Y no, no me he despertado con dolor de cuello, todo tranqui.
Yo también duermo de la manera incorrecta y todo ok. Les pasaremos las recomendaciones del maestro al ministro de sanidad para que en los hospitales den cinco almohadas y orienten las camas depende del hemisferio del planeta donde vivamos, me gustaría ver su respuesta...
@@chus.spardo jajajjajajjajjajajjajaj si 🤭
Dios les bendiga grandemente me gusta mucho 🙏🙌
Muchas gracias por tan excelente ayuda para tener mejor sueño y buena salud.Dioa te Bendiga siempre
Lo he probado,pero estando soltera, con 5 almohadas creo que es complicado dormir con tu pareja al lado, y si a eso le sumas sus 5 almohadas,serían 10 almohadas y dos personas en una misma cama...😂😂😂
👍🤝 correcto bien dicho hay que ponerse a prueba 😌
Por eso son las camas quens creo recién lo he pensado 😂
Y si duermes boca abajo?
Saludos. Y cómo saber en cuál nos tocaría a los de America central , porque aunque nos dicen je pertenecemos al hemisferio norte, por la ubicación, no seria precisa. Por ejemplo de Puerto Rico, en cuál dirección nos conviene dormir.
Yo también quiero saber 🥲
Recuerda la posición en la que mejor descansa en algún otro lugar, de esas veces que llegas sobre una cama y sin meterte en ella, que posición tomas? Es posible que esa sea la buena. Yo hice pruebas hace como hace 10 años, y gire la cama por semanas en una y otra posición y me ayudo la de cabeza al este y pies al oeste.
Yo creo que ese metodo es excelente para ciertas personas!! Pero otros tendran otro metodo muy diferente y con resultados sorprendentes y sin usar tantas almohadas y tambien se puede decir que es bueno y asi sucesivamente cada quien tiene su lado su modo o tecnica personal para dormir!!! Yo en mi caso trabajo muy duro 12 hasta 14 horas usando pala y pico bajo el puriente sol haciendo pozos hondos para arboles grandes en estados unidos y trabajo de lunes a sabado asi que llegando a casa todo molido me doy un buen baño,me preparo un exquisito trozo de salmon a la plancha,acompañado de arroz blanco y vegetales como coliflor,brocoly,aguacate y eso si unas 4 o 5 coronas extras bien frias y me gusta dormir en la alfombra con una almohada algo delgada y duermo ufff exelente y a las 5 am estoy como nuevo otra vez🤷♂️
Te felicito, admiro intensamente a personas trabajadoras cómo tú, Dios te bendiga y te continúe dando mucha salud y energía, las almohadas, que las use quien las necesite.
Le comprendo me pasa casi igual buen día tenga
Que simpático, javier solito. 🤗😘
@@uveyaybella888 gracias que bueno que te pareci simpatico o agradable
después de 4 o 5 coronas extras bien frias, dormis hasta parado. jaja.
EXCELENTE VIDEO. MIL GRACIAS POR COMPARTIR SUS ENSEÑANZAS.💯🤝🏻👏🏻👏🏻🤗🤲🏻🙏🏻🇪🇨
No lo van a creer, hay veces que mis hermosos brazos me "estorban" para dormir.
Dejalos en la mesa de luz 😄
Amo tus vídeos y poco a poco están haciendo parte a mi crecimiento personal
Excelente tú investigación me encantó GRS seguiré estos consejos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Muy interesante esos consejos
Gracias por las recomendaciones. Yo ronco por las noches y ahora entiendo que es por la mala posición de mi almohada.
Y de día no roncas?
Mejor visite a un otorrino.
La mejor forma de dormir es dormir cansado por el deporte. Ahí no importa como se acueste. Igual será placentero.
😂😂😂sí
Pero de igual forma al otro dia te puede doler la cadera o la espalda por una mala posición XD
Es muy cierto yo duermo boca arriba y aveces duermo boca abajo y amanezco como hinchada jajajajaja.
@@margelysdiaz7926 😂😂😂😂
Totalmente de acuerdo
Esto es el tipo de cosas de entre muchas que deben enseñar en los colegios y perfeccionar en universidades; conocernos a nosotros mismos y como aportar lo mejor para la especie y el planeta
Ejemplo: Si La Salud De Paco Es Mala Paco Tendrá Que Pagar Mucho Dinero Para Sus Tratamientos O Sus Familiares Pagarán Su Funeral...
Gracias , es una 7nformacion excelente!
Excelente 👌 tips 👌 👍 👏 ✅
Yo duermo boca abajo 😢 no hay ninguna recomendación para los que dormimos así?
En relación con la orientación al dormir, que posición se recomienda si vivo en la zona Ecuatorial?.. Gracias
Duerme parado 😑 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Saludos 🇺🇾
@@totogame6091 , jajaja
Con la cabeza al este o al oeste, ni al sur ni al norte. Asì dijo.
Saludos.
FELICITACIONES,!!!!** A,,LOS,Q, PUEDEN DORMIR**CON,,O SIN ALMOHADAS,,Y APUNTANDO,CABEZA,,P, EL NORTE,,O P' EL **SUR**DICHOSOS,,LOS Q' DUERMEN** A PATA SUELTA** SIN PREOCUPARSE** MIL VECES,,** DICHOSOS,,😡😿
Bueno eso en Cuba es imposible, porque ni almohadas hay.
Yo duermo en la primer postura ,una almohada en mi cabeza, una abrazando y otra entre las piernas,solo me falta la que va debajo del brazo estirado,gracias por esos consejos.🙏
Tienes que comprarte una almohada más !!!!!
@@gracielalechner753 y si 😄🤗
@@gracielalechner753 , y algunos, por el espacio q se ocupa con esto y si duermes con alguien, otra cama xD
Si si duermes con tu esposo es difícil poner tantas almohadas peto si duermes sola como yo te puedes poner hasta farolillos jajajaja
Hola desde Cuba que bueno tus conocimientos gracias
Excelentes recomendaciones !!!
Sin embargo muchas veces, ya tenemos una posición al dormir y es difícil cambiarla.
También al paso del tiempo, debido a la edad, se cambia de posición porque es más cómodo para el cuerpo.
En mi caso, ya no me gusta dormir con almohada y sin saberlo, en este video note que mi mandíbula queda en mejor posición (hacia arriba), con la almohada era lo contrario.
Osea es dormir sin almohada ???? Es mejor dormir sin almhoada ???
@@lidiavasquez9476 En mi caso si, porque mi mandíbula queda hacía arriba y con la almohada hacia abajo.
El gurú dice que así debe ser, claro él usa esa posición con la almohada, pero en lo personal no me funciona.
para los que hacemos ejercicio y una vez que los músculos crecen es difícil dormir cómodo, me pasa que se me duermen o entumen los músculos y es muy fastidiosos despertar porque el brazo se queda sin circulación, alguna recomendación de como dormir ?
Debe ser que has preferido entrenar volumen en lugar de fuerza.
@@t.a.4356 entreno ambos, ya que antes levantaba solo pesado y mi cuerpo empezó a sentirlo, por eso ahora hago dos días pesado y dos días para marcar y volumen.
@@t.a.4356 no tiene que ver.
Pues lo de las almohadas genial, porque los traumatologo algunos recomiendan colocar almohadas en medio de las rodillas para evitar el rose cuando dormimos de lado, lo demás del hemisferio es carreta con todo el respecto
Bendiciones
Desde Colombia
Buena información; lo estaba haciendo sin saberlo.muchas gracias.
Duermo flotando en un tanque de agua ,respirando por un tubo de oxigeno puro
qué
Muchas gracias por la información, ahora mismo la empezaré a aplicar.🙏💖
SI TU ACOMODAS TU CUERPO PARA DORMIR EN ESTAS POSICIONES Y DURAN TE LA NOCHE EN SUS MOVIMIENTOS DE ACOMODO MIENTRAS DUERME USTED SE MANTIENE TOMANDO TODAS FORMAS DE ACOMODE CON SUS 5 ALMOHADAS COMO INDICAN ESTOS SABIOS MAESTROS , SI LO LOGRASTE HACER EN TUS LARGOS AÑOS DE VIDA ASTA TU AHORA PRESENTE.……👍🏼..
👉🏼. . 👉🏼. . 👉🏼. . ……
FELICIDADES POR TU GRANDIOSO logró
Yo, tengo tiempo poniendo la almohada entre las rodillas.
Aprende a escribir
@@peleadorartesmarciales los errores ortográficos muchas veces son causados por los teléfonos inteligentes si tienes uno ya te habrás dado cuenta de eso.
Cambiando de tema que opinas sobre las posiciones correctas de dormir puedes decir algo al respecto sobre esto .
De a conocer su ortografía acentual, puntual y literal
maniática con la Ortografía. Saludos 🖖
Sadghuru duerme vajo el agua no camina sin una brujula.
Gracias!
Muchas gracias por esta Información me siento mejor con todas mis almohadas alrededor
Dormir Boca arriba facilita problemas como amnea;paràlisis del sueño entre otros problemas también ha de SER correcta posturaa en cervicales. También dormir de LADO solo ha de SER Al lado sobre El hombre izquierdo para no perjudicar Al Sistema digestivo. UN saludos enorme
L parálisis del sueño da como boca arriba o boca abajo, lo digo por q a mí me ha pasado
Yo trate de dormir con la cabeza hacia el este y lo pies hacia el oeste y me dió parálisis de sueño.
Llevo varios días intentando dormir con las 5 almohadas porque duermo de lado. No he dormido menos y peor en toda mi vida, y lo hago tal cual dice este señor.
Sólo vi 4 almohadas: 1) - la de la cabeza, 2) - la del brazo que esta pegado a la cama, 3) - la del brazo que queda arriba, y 4) - la de la entrepierna. Yo descubrí esta mísma forma de dormir y rejalarme (al dormir de lado) desde hace aproximadamente 20 años, sólo que adicionalmente a estas 4 almohadas yo agrego 2 más: una 5ta) - almohada pegada a mi espalda y con una orilla de la mísma por debajo de mi costado como soportando parte de mi peso, y la 6ta) - debajo de mis pies (y en ocasiones sólo debajo del pié que queda abajo mientras el otro pie, el de encima, descansa directamente en el colchón con la punta del pié ligeramente colgando en el aire en la orilla del colchón asistida su rodilla por la almohada de la entrepierna). Pruébenlo y lograrán una grán mejoría en su descanso. Felices sueños!
Hasta ahora yo creia que se tenia que dormir al norte
La 5ta almohada es la que tienes al.otro costado cuando te giras
que lio si te queres dar vuelta! yo tambien uso varias almohadas pero al fin no descanso tengo que reacomodar todo al darme vuelta
Y cuando te volteas al otro lado ,
Cuantas almoadas usaban los cabernicolas?.
Por ejemplo :hacer del baño en la forma natural ahorraria mucho dinero, pero para éso hay,doctores,medicinas y farmaceúticas!.y se acabaria El negocio!?.
saludos cordiales desde Honduras
Gracias desde Bogotá Colombia 🇨🇴✨🙌
Siempre trato de dormir de espalda y ahora entiendo el malestar de la espalda baja
Me gustas simplificar, y el orden de los factores no me altera...... Yo caigo en la cama y en cuestión de segundos duermo profundamente, con o sin almohada en mi cabeza😁....
Wao, le envidio, es una bendición dormir así.
@@fernandogomezsalcedo5154 Señor Fernando este es el secreto, Salmos 4:8.....
@@fernandogomezsalcedo5154 Salmo 4,8
En paz me acostaré y así mismo dormiré, porque sólo tú Señor, me haces vivir confiado 🙏
X2 .. Igual duermo de inmediato
Graaaacias. EXCELENTE
Ya estoy loco que amanezca para comprar 5 almohadas... wow...bendiciones..
Yo también jaja
Este canal es extremadamente absombroso , estoy agradecido de pertenecer como suscriptor🙏
Excelente 👌muchas gracias desde Santiago de Chile abrazos de luz para ti nueva seguidora.
yo duermo boca arriba como se dice en el vídeo, simplemente con el tiempo descubrí lo cómodo de la posición además de que, científicamente es una posición adecuada, como se dice en el vídeo, te ayuda a descansar la espalda y en lo personal, mis rodillas y piernas se sienten muy bien de ese modo, por otro lado yo me agrego almohadas bajo los brazos, pero es una pose muy similar en la que yo duermo, la recomiendo
Entonces has de roncar. Para descansar bien la espalda es necesario acostarse de lado.
Es difícil llevarlo a la práctica si no se duerme solo con tantas almohadas . Por otro lado he puesto almohadas en mis rodillas y entre mis piernas y es cierto ha mejorado bastante el sueño y el despertar. Yo tiendo a cruzar los tobillos cuando duermo boca arriba y amanezco dolorida. En ese caso me alivia bastante la almohada.
La mejor forma de dormir es ebrio
JAJAJA