Hola Ivan. Puse en práctica está técnica. Me ha relajado y también me dió tanto sueño que no pude leer anoche como lo hago siempre antes de dormir. Muchas gracias. Bendiciones ❤
Muchas gracias tenía 5 días sin dormir por mi cuadro de estrés ansiedad y depresión que estaba llevando por mi separación y no podía dormir nada me estaba volviendo loco hice varios ejercicios y y no me servían 4 am y nada y hice tu ejercicio y gracias a dios y a usted pude dormir de las 5 am me desperté asta las 12 del medio día y me siento fresco mil gracias tenga fe y agarre se de dios saldrán de esto
❤ déjame practicarlo, tomo pastillas, y quiero dejar de tomarlos.. estoy operada aneurisma..lado izquierdo .. hablo y escribo poco , actualmente en teparias
La pondré en práctica seguro, pero para otras personas, ya que yo tengo facilidad para meditar o relajarme, también es importante añadir qué hay gente que no es consciente de sus nervios y como le afectan, cuando se enfrentan a intentar relajarse se dan cuenta del malestar real que les provoca sus nervios y muchos reaccionan dejando de relajarse, ya que esa era su normalidad, muchas veces provocada por pensamientos negativos que hay que evitar, que les influye a estar en ese estado de nerviosismo.
Importante y gracias por volver a ver éste video por ser uno de los más práctico porque sé ya que se trata de un arbul de variados ejercicios quisiera dominarlo todo y por lo menos lo que me sean más cómodo pero cada vez procuraré conocer los más fáciles en tanto mejoro mi dormitorio pues debo trazar meta con los ejercicios de desaserme de la reducida dosis de las medicinas que estoy usando ya que espero😮😮😮 contar mi experiencia gracias profesor seguimos dandole seguimiento salud.
@@marilumolina9890 Si dices y crees que no podrás o no puedes dominar los nervios, estas programando a tu cerebro para que no sea capaz de hacerlo, para conseguir tus propósitos en cualquier ámbito, nunca debes tener conclusiones negativas porque solo te limitaras a no conseguir nada en la vida con esa actitud y nadie más que " tú " puede ayudarte a conseguirlo, quiérete, cree en ti, armate de valor y di que puedes tantas veces como sea necesario y conseguirás lo que te propongas a corto o largo plazo, según el interés que pongas
Hola primera vez que lo veo y me encantó lo hice mientras veia el video y la sensación de relajación fue de inmediato. Lo practicaré ya que me despierto varias veces en la noche. Gracias Gracias Gracias.
Practicaré este el día de hoy. Hago mucho de lo q nos enseñas y son bárbaros, me encanta lo q nos enseñas. Bendiciones, éxito, salud y abundancia, para ti❤
Ivan..gracias gracias..x compartir con nosotros tu gran sabiduría..sin mentiras ni dobleces..todo lo que nos enseñas nos ayuda muchísimo. de verdad.. alguien especia te puso en nuestras vidas..y lo agradecemos mucho gracias x estar aquí..con todos nosotros. y a tiempo. un fuerte abrazo con mucho cariño para ti..desde cdmx.
Infinitas gracias gran genio de la salud natural, ojalá muchísima gente supiera de tu canal tan maravilloso este mal del insomnio lo padesemos millones de personas ojalá todas las personas q vemos tu canal pasemos está valiosa información yo si lo hago. Iván eres un ser ¡¡maravilloso!! Q Dios t bendiga en todos tus proyectos personales y profesionales de verdad t lo mereces. Un gran abrazo 🤗 y saludos desde la bella CDMX 🇲🇽.
Hola Iván he padecido de insomnio durante 3 años y eso es terrible... No veo cura por ningún lado.. Gracias por los consejos hoy pondré en práctica todo.. Dios te pague
Hola Ivan , voy a poner en practica este ejercicio del 3er ojo para poder dormir,pues no concilio sueño, ya te dire como seguire, gracias desde Uruguay
Gracias muchas gracias, respetado Ivan , la técnica me hace mucho bien pues padezco de ese intermitente en el sueño , y he sentido una relajación muy efectiva, no utilizo andrológico , porque crean hábito y a mi edad, logro buscar a través de la respiración, como Ud. explicó, pero desconocía el punto para el ligero ejercicios, muy agradecída por su magistral ayuda para diferentes tratamientos, sin medicamentos, Recibe mi sincero saludo desde Salou, España .
Acabo de ver tu tecnica para combatir el insomnio y lo pondre en practica cuando alguna preocupacion me pone nerviosa y no puedo dormir.Muchas gracias Ivan bendiciones por compartirnos tus conocimientos.
Ivan la voy a ponerr en practica desde hoy mismo porque sigo todos tus videos y me han dado resultados excelentes. Gracias por compartir tu sabiduría y talento soy de Cuba pero estoy de visita en Yucatán saludos y reiteradas gracias
Gracias Ivan,tu canal es maravilloso,muy relajantes estos ejercicios.Falta que nos hace con la vida tan agitada que se vive hoy,muy buenos,gracias,mil gracias.🙏🙏👏👏💥♥️
Hola ivan recien la realice y me relajo muchisimo,antes de dormir la pongo en practica ya que hace 13 años tomo ansioliticos para bajar la ansiedad,muchas gracias.
Gracias es muy grande lo que haces para personas con problemas de insomnio. Ni te imaginas la cantidad de barbaridades que llegas a pensar. Muchas Gracias 🙏
Gracias Iván, regresé a éste video para compartirlo con una amiga que lo necesita para su esposo ,se que le hará tanto bien cómo a mi. Saludos desde Uruguay
Hola Ivan! Muchas gracias por el video, es muy relajante y, si, todavía tengo la sensación de mi dedo haciendo círculos. Me siento geniallll GRACIAS 🙂 😊 💕
Ave María purísima gracias Iván por tus instrucciones para quedarse dormido para quienes lo necesita yo soy lo contrario padezco de muchos sueños durante el día porque tengo ronquidos si tú me puede ayudar para que yo no me quede dormido de día te lo agradezco que eres gracias por todo dime hay algún remedio para la línea de sueño a mí no me han valido médicos Dios te bendiga
¡Gracias!
Muchísimas gracias por tu Súper Thanks 😊🙏🏼
@@IvanTrujilloLIVE tus consejos son excelentes para mi
Gracias
@@4593Chitisme relajo
cuánto cuesta
Me parece maravillosa la voy a poner en práctica y luego diré como.me ha ido .gracias
Gracias por sus buenos consejos.❤
Ivan eres un ser de luz!! Dios te conserve por muchos años!! Gracias Gracias Gracias!!
Anoche lo ise idormi tan Rico ya tenia tienpos deno dormir asi grasias por su consejo Diocito te bendiga
Hola Ivan. Puse en práctica está técnica. Me ha relajado y también me dió tanto sueño que no pude leer anoche como lo hago siempre antes de dormir. Muchas gracias. Bendiciones ❤
Muchas gracias tenía 5 días sin dormir por mi cuadro de estrés ansiedad y depresión que estaba llevando por mi separación y no podía dormir nada me estaba volviendo loco hice varios ejercicios y y no me servían 4 am y nada y hice tu ejercicio y gracias a dios y a usted pude dormir de las 5 am me desperté asta las 12 del medio día y me siento fresco mil gracias tenga fe y agarre se de dios saldrán de esto
Yo me despierto a las 3 y ya no duermo lo haré y le comento gracias
9@@renetorrico1368
ME PASE GIRANDO EL DEDO HASTA LAS 4 DE LA MAÑANA ME DORMI DE CANSADA.....!!!!!!!
❤ déjame practicarlo, tomo pastillas, y quiero dejar de tomarlos.. estoy operada aneurisma..lado izquierdo
.. hablo y escribo poco , actualmente en teparias
Lo haré porque tengo problemas para conciliar el sueño.
Gracias Dios te bendiga siempre 🙏
La pondré en práctica seguro, pero para otras personas, ya que yo tengo facilidad para meditar o relajarme, también es importante añadir qué hay gente que no es consciente de sus nervios y como le afectan, cuando se enfrentan a intentar relajarse se dan cuenta del malestar real que les provoca sus nervios y muchos reaccionan dejando de relajarse, ya que esa era su normalidad, muchas veces provocada por pensamientos negativos que hay que evitar, que les influye a estar en ese estado de nerviosismo.
Gracias lo voy a practicar , lo nececito 😊
Importante y gracias por volver a ver éste video por ser uno de los más práctico porque sé ya que se trata de un arbul de variados ejercicios quisiera dominarlo todo y por lo menos lo que me sean más cómodo pero cada vez procuraré conocer los más fáciles en tanto mejoro mi dormitorio pues debo trazar meta con los ejercicios de desaserme de la reducida dosis de las medicinas que estoy usando ya que espero😮😮😮 contar mi experiencia gracias profesor seguimos dandole seguimiento salud.
Lamentablemente yo no puedo dominar mis nervios 😢
@@marilumolina9890 Si dices y crees que no podrás o no puedes dominar los nervios, estas programando a tu cerebro para que no sea capaz de hacerlo, para conseguir tus propósitos en cualquier ámbito, nunca debes tener conclusiones negativas porque solo te limitaras a no conseguir nada en la vida con esa actitud y nadie más que " tú " puede ayudarte a conseguirlo, quiérete, cree en ti, armate de valor y di que puedes tantas veces como sea necesario y conseguirás lo que te propongas a corto o largo plazo, según el interés que pongas
No conocía la técnica. Hoy la pondré en práctica. Gracias
Me encantó y lo practiqué y me quedé dormida...y lo seguiré haciendo por que tengo problema de insomnio....gracias🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊❤😊
Gracias Iván, eres un maestro. Bendiciones
Muy bien estoy muy relajada gracias
Excelente la práctica para dormir! Gracias
Excelente Iván, gracias por tus enseñanzas
Lo practico siempre y realmente me relaja muchísimo. Gracias maestro. 🇦🇷
Excelente Iván Gracias Gracias Gracias siempre excelente ❤ shalom
Hola primera vez que lo veo y me encantó lo hice mientras veia el video y la sensación de relajación fue de inmediato. Lo practicaré ya que me despierto varias veces en la noche. Gracias Gracias Gracias.
Gracias Iván, muy tranquilizante el ejercicio, saludos desde Uruguay.
Buenas noches desde Colombia, gracias por tu maravilloso programa para una vida con calidad
Gracias maestro por sus enseñanzas si funcinan gracias bendiciones 🙏
Simplemente gracias ...!!!
Muchas gracias Iván, por tus sabios consejos y tus relajantes practicas.
Hola señor Ivan gracias por este video porque sufro de insomnio, bendiciones
Hola Iván, muchas gracias, lo tomaré en cuenta para hacerlo en las noches. Bonito inicio de semana 🙋🏻♀️
Excelente ejercicio, muchas gracias Dios te bendiga.
Me gusta padesco ansiedad lo pondré en práctica muchas gracias Iván
Lo empecé a practicar con usted recién y empecé a bostezar varias veces.Gracias Iván.🙏🙏🙏🙏🙏
Exacto la puse en práctica y si me ayudó a conciliar el sueño muchas gracias bendiciones para usted
Muchas Gracias!!! Lo tomaré en cuenta!!!🙏
grasias por compartir susenseñansas
Lo empezare hacerlo esta noche. DIOS te siga iluminando. Gracias por sus ayudas tan importantes.
La esencia de la vida Gracias Sensei 🙏💜
M9delar
Gracias. ❤ la he usado bastante. Lo aprendí en una clase de Yoga.
Gracias lo pondré en práctica este ejercicio
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Muchas gracias por tus explicaciones, todas muy útiles, eres un ser especial transmites mucha paz.Dios te dé mucha salud y te bendiga siempre
Gracias lo pondré en práctica puedes me cuesta mucho dormirme bendiciones en su vida Sr Ivan
Maravilloso ejercicio muy relajante.GRACIAS IVAN,eres un gran ser.🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐🌻
Buenosimmmmmmo
Graciss joven.gracias eres un gran ser humano.Dios te benfiga.voy a ponerlo en practica...padesco de mucho insomnio....gracias......soy d Nicaragua.
Exelente ejercicio muchas gracias
Practicaré este el día de hoy.
Hago mucho de lo q nos enseñas y son bárbaros, me encanta lo q nos enseñas.
Bendiciones, éxito, salud y abundancia, para ti❤
Dios te pague
Encontré la práctica muy buena, practicaré cuando despierte a medianoche y no puedo conciliar el sueño, gracias.
Ivan..gracias gracias..x compartir con nosotros tu gran sabiduría..sin mentiras ni dobleces..todo lo que nos enseñas nos ayuda muchísimo. de verdad.. alguien especia te puso en nuestras vidas..y lo agradecemos mucho gracias x estar aquí..con todos nosotros. y a tiempo. un fuerte abrazo con mucho cariño para ti..desde cdmx.
La he puesto en práctica varias veces y me a resultado, un millón de gracias.😍😍😍😍
Ebawrio
Gracia todo las enseñanzas. son. buenas. la práctica lo dirá. Gracias
Muchas gracias por todo lo que nos brinda.
Muchas salud.
La pondré en practica porque la verdad que tengo muchos problemas para conciliar el sueño.
Gracias,gracias,muy buen resultado❤
Iván q buen consejo, lo pondré en práctica y te diré el resultado. Gracias por compartirnos tus conocimientos
Excelente informacion...NAMASTE
Infinitas gracias gran genio de la salud natural, ojalá muchísima gente supiera de tu canal tan maravilloso este mal del insomnio lo padesemos millones de personas ojalá todas las personas q vemos tu canal pasemos está valiosa información yo si lo hago. Iván eres un ser ¡¡maravilloso!! Q Dios t bendiga en todos tus proyectos personales y profesionales de verdad t lo mereces. Un gran abrazo 🤗 y saludos desde la bella CDMX 🇲🇽.
Hola Iván he padecido de insomnio durante 3 años y eso es terrible... No veo cura por ningún lado.. Gracias por los consejos hoy pondré en práctica todo.. Dios te pague
Voy a probarla y despues te cuento
Hola cómo te fue con el ejercicio?
Muy bueno este ejercicio muchas gracias ❤️ 🌹🌹
Maravilloso! Estoy en eso que me despierto a media noche, lo pondré en práctica, gracias Iván! Bendiciones
Muy bueno
Gracias Ivan lo hice junto contigo y si me relajo mucho es maravilloso este ejercicio o tecnica Dios te llene mil bendiciones un fuerte abrazo
Hola Ivan , voy a poner en practica este ejercicio del 3er ojo para poder dormir,pues no concilio sueño, ya te dire como seguire, gracias desde Uruguay
GRACIAS .
Excelente,ya la conocía gracias
Flores de Bach, son muy buenas!!
Desde Uruguay también ❤
Muchísimas gracias Ivan. Me gustan los masajes energéticos y me han ayudado mucho los que he prácticado un gran abrazo y bendiciones🙏🙏🙏
Gracias muchas gracias, respetado Ivan , la técnica me hace mucho bien pues padezco de ese intermitente en el sueño , y he sentido una relajación muy efectiva, no utilizo andrológico , porque crean hábito y a mi edad, logro buscar a través de la respiración, como Ud. explicó, pero desconocía el punto para el ligero ejercicios, muy agradecída por su magistral ayuda para diferentes tratamientos, sin medicamentos,
Recibe mi sincero saludo desde Salou, España .
Acabo de ver tu tecnica para combatir el insomnio y lo pondre en practica cuando alguna preocupacion me pone nerviosa y no puedo dormir.Muchas gracias Ivan bendiciones por compartirnos tus conocimientos.
Yo sufro dé insomnio hago esos ejercicios siento la relajación pero no me puedo dormir
😮😮
Lo hice muy detalladamente.Lo voy a repetir antes de ir a dormir 😴 y espero terminar con el insomnio!!!
😮😅😮
Ivan la voy a ponerr en practica desde hoy mismo porque sigo todos tus videos y me han dado resultados excelentes. Gracias por compartir tu sabiduría y talento soy de Cuba pero estoy de visita en Yucatán saludos y reiteradas gracias
Me gusto mucho la técnica.. y si me relaja..la pondré en práctica y a dormir..gracias Ivan!!!
Gracias Portu información
Wooooo que maravilla,me estaba quedando dormida !!!! Lo seguiré practicando,muchas gracias Ivan 🙂
Increíble muy bueno para la ansiedad!
Gracias, Iván. La hice a media noche y no me dí cuenta en que momento me quedé dormida. Gray, gracias, gy🙏☀️
Ojalá con este vídeo pueda dor😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
Excelente mensaje, gracias.
Esta noche mismo la pongo en práctica, gracias 🙏
Maravilloso que relax gracias gracias gracias,❤
🙏🙏🙏
Mil gracias me encantó el masaje🧘❤️
Muchas Gracias, hoy mismo la pondré en práctica 😘
Yo estoy sola bendiga mucho besoooo 😆
Gracias por tus consejos , la pondré en práctica 👌
,muy bueno consejos
Altamente sorprendida. Excelente. Muchas gracias. Un saludo desde Chile.
Gracias Ivan,tu canal es maravilloso,muy relajantes estos ejercicios.Falta que nos hace con la vida tan agitada que se vive hoy,muy buenos,gracias,mil gracias.🙏🙏👏👏💥♥️
E xcekente
Gracias. Gracias.
La voy a poner en práctica.
Iván eres genial ! Por haberlo puesto en UA-cam me relaja un montón y lo hago también por la noche y me relaja también eres un crack muchas gracias
Hola ivan recien la realice y me relajo muchisimo,antes de dormir la pongo en practica ya que hace 13 años tomo ansioliticos para bajar la ansiedad,muchas gracias.
Hoy lo pondré en práctica ivancito bendiciones
Gracias Iván. A mi me resulta espectacular. Te sigo y comparto todos tus videos. Desde Chile
Gracias es muy grande lo que haces para personas con problemas de insomnio. Ni te imaginas la cantidad de barbaridades que llegas a pensar. Muchas Gracias 🙏
Muchas gracias aunque yo duermo bien, en cuanto hice este ejercicio, he notado una gran relajación. Un saludo enorme ☺️
Gracias , nunca había visto los vídeos , pero lo seguiré y hoy pondré en práctica este ejercicio que lo necesito ♥️
TE SIRVIO ?
Muy bueno gracias soy ELVIRA de CORDOBA ARGENTINA TAMBIEN ME DA RESULTADO LO DE LOS NUMEROS 478 SALUDOS ATTE
Gracias
Gracias por tanto Ivan T.🎉😊❤
Gracias A ti,voy a practicarlo,Dios permita.que.me haga.efecto
Y.que.Dios te bendiga. Te escribo.desde.Venezuela
Duermo mal , espero que tus enseñanzas me sean beneficiosas❤
Te fue bien ?
Gracias Iván, regresé a éste video para compartirlo con una amiga que lo necesita para su esposo ,se que le hará tanto bien cómo a mi. Saludos desde Uruguay
Dios te bendiga gracias por compartir
Muchas gracias por sus prácticas, tan útiles y sabias
Buenísimos vídeos, excelentes aportaciones Iván, gracias!
Excelente ejercicio. Muchas gracias.
GRACIAS, IVAN! ERES ADMIRABLE, YO TAMBIÉN TE DOY LAS GRACIAS, POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS!❤❤
De verdad, muy RELAJANTE... me encantó... Gracias!! 😊
Cómo SIEMPRE Toda la Razón ,que bonita Labor haces al ayudar a todos los que sufrimos dificultades en la Salud🙏🌷❤️👏👏👏👏
Hable rapido sin tanto rodeo
@@yadiraarrieta2047la puse enprastica grasias. La voy ase en cualqer mo. Ento
Soy franca me hará efecto mañana,,,,gracias 👍⭐️
Súper orgullosa de ser mi Maestro de Sueño.
Gracias, empezare ahora, no podia dormir.
Luego te cuento como me fue
GRACIAS❤❤❤❤
Increíble ejercicio Iván García García García
Hola Iván excelente esta técnica, no necesito tomar pastilla para dormir desde que la puse en práctica Gracias por tu ayuda!!!
❤
@@CarlosRivera-oe9ouwww22w2222222222222w22222222222
@@CarlosRivera-oe9ou2222⁷22😊
Hola IVÁN LO PONGO EN PRACTICA GRACIAS
😊
Maestro. Ivan. Pondré. En práctica el ejercicio. Del. Sueño. Seguro. Que será magnífico. Cómo todo. Lo que. UD. Enseña. Bendiciones
La puse en práctica y me funcionó ❤
Gracias Ivan ,son muy buenos tus consejos y desde ya comienzo a practicarlos ,bendiciones para ti ❤❤
Hola Iván! Recién lo hice y pensaba ver una película luego, pero ya me voy a 😴. Maravilloso!!! Gracias miles y saludos desde Argentina 🇦🇷
Un truco fantástico.... gracias desde Cuba 🇨🇺
Muchas gracias por tus videos... Son de gran ayuda 😘😘😘
Gracias Iván, me relajé al hacer esta práctica. ✨🌸
Lo pondré en práctica, ya que duermo muy poco y me cuesta mucho conciliar el sueño. Gracias
Hola Ivan! Muchas gracias por el video, es muy relajante y, si, todavía tengo la sensación de mi dedo haciendo círculos. Me siento geniallll GRACIAS 🙂 😊 💕
Si voy a poner en práctica gracias
Hola me gusta la idea lo pondré en práctica gracias.ivncito. te amó.
Buenas noches! Hoy mismo lo pondré en práctica 🙏🏼
Lo probaré cuando tenga el próximo insomnio, me parece fantástico, muchas gracias!!
Gracias Iván,son las 4am,me llegó en el momento justo.
Buenas noches❤
GRACIAS IVÁN AHORA DUERMO BIEN DIOS TE BENDIGA A TODA FAMILIA
La voy a poner en práctica,por qué padezco de insomnio. Gracias mi querido Ivan 🙏🙏🙏🦋🦋🦋💕💕💕
Ĺ
También lo pondré en práctica 😃 gracias, muchas gracias.
Disculpa si te funcionó para dormir? Yo igual sufro de insomnio
@@aidehernandez7159by de🎉 ttdde
Maestro Iván este masaje lo hice a la par con usted y me relajo.
Un millón de gracias por pensar en los que padecemos de insomnio.
Namaste. 🙏♥️
TODOS TUS VIDEOS SON UTILES MUCHAS GRACIAS
Gracias por tu ayuda vendiciones
Ave María purísima gracias Iván por tus instrucciones para quedarse dormido para quienes lo necesita yo soy lo contrario padezco de muchos sueños durante el día porque tengo ronquidos si tú me puede ayudar para que yo no me quede dormido de día te lo agradezco que eres gracias por todo dime hay algún remedio para la línea de sueño a mí no me han valido médicos Dios te bendiga
@@tiaortega1528 dale las gracias a satanas que es tu guiaaaaa oracion por satanasssss jajjaauajaiaaaojajo
Lo necesitaba para la ansiedad