Parei de fumar,fumei durante 15 anos,hoje fazem 4 meses,pedi ajuda a Deus,claro que fiz a minha parte,gente juro,peguei nojo de cigarro,acho se eu fumar um cigarro, vou parar na Uti,só de pensar me dá falta de ar,juro isso é Deus,pois eu gostava do maldito,Deus é bom,força vcs conseguem.
Hj 21 dias sem cigarro. Tô conseguindo ficar sem fumar e nesses 21 dias estou sentindo a diferença em tudo o que faço. Essa semana estou conseguindo correr. Antes eu só caminhava e não aguentava correr 10 metros. Estou muito feliz pelos resultados e o bem estar que sinto nesses 21 dias. Obrigado pelo vídeo que me incentivou a continuar sem fumar. Abraços.
01:00 29/12/2020 Estou a 4 dias sem fumar. Estou fazendo excercios, que nem eu sabia que conseguia. A vontade é muito forte de fumar. Ainda mais se no ambiente pessoas fumam. Bebo em media 10 litros de água por dia ... sim 10 litros de água por dia. Kkkkk #sóporhoje Eu fasso orações e leio a bíblia quando me da vontade, bebo muito água, fasso exercícios, e me alimento kkkk toda a vez que me da vontade. Muita fé ai pra quem está com um objetivo de boa vontade.
@@matheus1789 Bom dia que maravilhoso isso mesmo continua assim. ...Eu hj faz 3 meses e 25 dias sem fumar e beber desde essa publicação que fiz e estou ótima. ..Glória a Deus 😊😊😊😊. ..E continua firme vc consegue rs
Estou no segundo dia sem cigarro, fumei 19 anos e ultimamente estava fumando quase 30 cigarros por dia, e hj no segundo dia sem cigarro estou sentindo dor no peito, uma sensação de angústia, irritabilidade, e muita fome, mas graças a Deus estou firme e forte vou conseguir
01:00 29/12/2020 Estou a 4 dias sem fumar. Estou fazendo excercios, que nem eu sabia que conseguia. A vontade é muito forte de fumar. Ainda mais se no ambiente pessoas fumam. Bebo em media 10 litros de água por dia ... sim 10 litros de água por dia. Kkkkk #sóporhoje Eu fasso orações e leio a bíblia quando me da vontade, bebo muito água, fasso exercícios, e me alimento kkkk toda a vez que me da vontade. Muita fé ai pra quem está com um objetivo de boa vontade.
Silvio, fiquei um ano sem fumar e depois voltei. Estou quase 2018 todo fumando. Mas estou decidida a parar. Amanhã não fumarei. Vou buscar ajuda no seu canal. Obrigada pela sua iniciativa de verdade
Fico muito feliz por seu esforço, são palavras como as suas que me motivam à continuar. Pode sempre contar com meu apoio e eu tento, não sei se consigo, compartilhar minhas experiências e dificuldades. Tente seguir os vídeos desde o começo desse ano, assim vc consegue acompanhar desde o começo a minha luta.
muito bom cara, parabéns. estou há 25 dias sem cigarro e é só coisa boa. Vendo vídeos como este a gente vai seguindo em frente, um dia de cada vez. abs.
Parabéns. Continue assim (continuemos). Tenho visto bastante coisa aqui no UA-cam. Inclusive assisti aquela série do Fantástico de 2011 com o Dr. Dráuzio Varella - Brasil Sem Cigarro. Muito bom. Meu estimulou e deu mais força pra prosseguir na luta contra o vício. Assista se puder 🤗🤗🤗🤘🤘🖒🖒
Hj 58 dias sem fumar. Dessa vez estou sentindo firmeza. Aprendi muito com as recaídas. Tô sentindo falta de seus vídeos. Gostaria de saber se vc tá firme ou recaiu. Forte abraço!!!!!!!!!!
Oi Silvio tudo bom. Já postei comentário no seu vídeo feito em Agosto. Disse que estou sem fumar há 22 dias. Sou " ex-fumante principiante" . E não vejo a hora de completar 30 dias. Também não engordei. Faço caminhada e pedalo bastante. Me manter "ocupado" ajuda a não pensar nele. Na última semana passei a ir trabalhar de bike. São 4.5 km no total ida e volta. E a noite pedalei uns 8 km. Tem sido bom. É uma mudança de vida. Na verdade sempre gostei de esportes mas há alguns anos já estava "SEM FÔLEGO" "SEM PIQUE" e vivendo sedentário graças ao cigarro. Chegava a noite e me prostrava no sofá. Fumava um maço por dia. PARABÉNS pelos 60 dias e também pelos 200 dias !!!! Deus te dê muita força, garra e VITÓRIA NA LUTA contra esse vício! Muita saúde pra nós. Um abraço!!! :-) :-) :-)
E realmente é um dia de cada vez, e fazer isso em plena pandemia me considero vencedora mesmo com a tragadinha. E muito legal seu vídeo. Grata pela partilha.
Já fique 3 meses e voltei daí me estressei um dia com algo q nem me lembro mais e voltei pra essa burrice tô assistindo bastante os danos q faz pra ver se consigo de novo
Oi ...achei teu depoimento um dos mais francos e reais sobre o deixar de fumar, estava 9 dias sem fumar e ontem recai e me senti péssima, mas só serviu pra de fato ver que o cigarro e o ó e que sou muito capaz ...gratidão namastê!!
Muito obrigado! Eu apenas tentei desabafar e exteriorizar tudo o que estava sentindo e passando naquele momento. Em nenhum instante eu pensaria que alcançaria tantas pessoas e ajudaria tanta gente! Eu só queria desabafar e trouxe algo positivo pra pessoas que eu nunca sequer imaginaria que existiam. Em gratidão às palavras de agradecimento dos comentários nos vídeos, eu faço questão de responder um por um. Eu o meu modo de dizer "obrigado". "A força que reside em você me conforta e me fortalece, juntos somos mais". Gratidão, namastê! P.S.: imagino que vc iria amar o especial de 300 dias! Procura na lista e assiste!
estou a 10 dias sem fumar estou melhor q no começo mas na primeira semana ja fui beber uma cerveja e vejo minha mae fumar todos os dia tomo cafe nao mudei minha rotina no meu caso eu nunca conseguia parar pq eu sempre gostei de sair com os amigos e tomar uma gelada final de semana ai vinha abstinencia eu pensava q nao ia sair final de semana e falava foda se vou voltar a fumar entao resolvi tentar fazendo as mesmas coisas bebendo final de semana tomando cafe todo dia nao me afastei de fumante e to de boa ah tem hora q da vontade mas oq eu botei na cabeça parei
Gostaria de participar do nosso grupo de WhatsApp? Lá temos pessoas do Brasil inteiro que estão tentando parar ou já pararam, e podem dividir suas dúvidas, dificuldades, vitórias e tropeços. O que acha? É só entrar nesse link e se apresentar como inscrita do canal: chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov
Amigo fumei 27 anos hoje nao fumo mas , fazendo as contas eu gastei nesses anos 146,310 reais daria para fazer muita coisa, parem de fuma quanto a tempo.
BOA NOITE , Fumei por 44 anos 😮 SEMPRE a mesma marca , resolvi fumar o importado por 1 ano , fui pegando nojo , antes do Natal FIKEI 15 dias sem fumar , peguei FIRME novamente dia 2 , estou USANDO um remédio manipulado , EU NW acreditava em mim , na minha capacidade 🙏🏼🙏🏼 AQUELA tosse chata , NW TENHO MAS 🙏🏼 SÓ melhoras 🙏🏼
Oi tem 20 dias q parei de fumar , pois fumei durante quase 25 anos , só q eu ñ sei sê é a falta do cigarro mais eu ando com tanto sono q eu durmo dia ê noite é muito sono mesmo eu já acordo com sono ê durmo mesmo , ai fui no médico saber o pq do sono ê a médica disse q é a falta do cigarro q eu fico.com esse sono terrível, será q isso é verdade mesmo , ê quando será q cai acabar esse sono , pq é o tempo todo é muito ruim eu ñ consigo fazer nada de tanto sono
Não, não é. Isso acontece. Cada um sabe onde o vício aperta. Não desanime, você está vivo, é só parar de novo. Única coisa que não tem remédio é a morte.
parei tem 20 dias; café? cigarros ,bebidas alcoólica, é estou com uma fome insaciável e muito sono ,,,,,então !como é durmo ,,,,no momento é o que posso fazer para não voltar a fumar ...
Meus parabéns! Então são duas grandes etapas na sua vida, a paternidade e superar o cigarro. Não desista de tentar. Vai ter dificuldades, vai passar muita vontade, se tiver uma recaída pense em quantos dias você venceu! É uma guerra de uma batalha por dia. Viva cada dia por vez, só acorde e passe o dia sem fumar. Sua meta é chegar ao travesseiro à noite e não ter fumado. Com muito foco, força e determinação é possível sim. Conte comigo. Assista todos os vídeos, desde o início da minha jornada até meus 300 dias, rumo à 1 ano!
Vc ta firme ainda sem fumar? Depois de algumas tentativas , consegui bater o record de quase 6 meses e cai , que raiva! O pior é que agora me da dor de cabeça e enjoo o cigarro e ainda assim fumo. Serio, tenho certeza agora que isso é do capeta
Firme e forte! O segredo é um dia de cada vez. Só isso. E não troca por bala ou chiclete, e tenta maneirar no café, porquê ele te deixa mais tenso e aumenta a vontade de fumar. Mas com foco e muita força de vontade nós conseguiremos!
Nem parece que fumou,eu estou a 4 dias sem fumar, mais quando me olho no espelho me desânimo, meu rosto está envelhecido estou parecendo um zumbi, será que isso pode mudar? Tenho 35 anos e meu principal objeto e mudar pelo menos um pouco minha aparencia
Mas fumei! Por 17 anos, e eu vejo no espelho como eu envelheci. Mas o efeito visual, é normal. O cigarro prejudica a oxigenação e consequentemente a recuperação das sua células. Mas, depois de algumas semanas, se você seguir o meu conselho do copo d'agua, e se alimentar melhor, principalmente reduzindo doces e frituras, sua pele apresenta melhora visível em 1 MÊS! Força, foco, determinação! Um dia de cada vez, é só isso que você tem que fazer. Juntos nós conseguimos!
o meu maior receio é a irritaçao e a falta de concentração conseguir estar focado a fazer algo, quanto tempo dura essa fase? eu sei que depende de pessoa para pessoa
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Eu fumei durante 17 anos também, dai fiquei 2 meses e fui dar uma tragada, realmente uma idiotice, mas senti uma dorzinha e de lá pra cá nadinha de cigarro. Mas é um vício do krlh!!!
Eu tbm fui idiota e tinha parado de fumar por três anos e voltei do nada, ou melhor, do nada não, meu filho ficou internado e eu nos intervalos das visitas, dava uma saidinha e fumava pra relaxar, daí me ferrei. Agora parei e pretendo não voltar nunca mais a fumar. Sou viciada e agora sei que não devo fumar nem por brincadeira
Não diga que é uma idiota. Você passou por momentos difíceis e precisou de uma válvula de escape. Agora que já passou por esses perrengues, e já sabe o que quer, tem a chance de mudar, um dia de cada vez. Quando puder, segue a playlist do canal, lá tem meu dia-a-dia até os primeiros 60 dias, e várias táticas e técnicas que fui testando e descobrindo no decorrer da minha jornada. Boa sorte e conte comigo para o que precisar!
Não tem nada de vergonhoso em recaídas. O importante, está dentro de você: saber que a força para parar, existe, e que você pode fazer de novo. Não desista!
Eu fiz 18 meses sem fumar nunca mais vou colocar essa merda na boca hoje minha vida e.outra tudo melhorou tem ter opinião as pessoas fumam perto de mim tenho nojo isso porque fumava quase 2 maços por dia parei pq tive força vontade
Parabéns! Já é uma grande mudança que conseguiu fazer! Tropeços durante a sua jornada, são normais. O importante é não desistir. Não é uma competição de perfeição que você procura, e sim a melhora da sua qualidade de vida! Seja forte, e não desista! Foco, que o resto vem!
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É isso aí! Um dia de cada vez, tudo à seu tempo. Se inscreve, e segue a playlist da minha jornada desde o começo, que tem várias dicas de como eu consegui ir superando um dia após o outro. Os primeiros 60 dias eu gravei todos os dias. Então dá pra ter uma idéia muito boa do que eu passei. Muito obrigado por acompanhar!
Como se sente. Eu to a 12 horas sem cigarro. To com enjoos. Ñ to conseguindo me alimentar por conta do enjoo. Fora isso sinto pes e mãos geladas. Que Deus me ajude
@@nicinhatellechea7183 Isso é normal. Nas primeiras 12hs o seu coração e fluxo sanguíneo ficam bem zoados. Mas mantenha a calma e tente se alimentar, para evitar fraqueza ou indisposição. De resto, vai na fé que o negócio melhora.
Bastante. Eu poderia tentar fingir que as coisas são simples e fáceis, mas o jeito mais simples e fácil é encaram tudo do jeito que é. Assim, a gente dedica tempo e energia para ações mais produtivas e eficientes, não concorda?
Eu tô tentando para mais tá muito difícil o cigarro e como si resolvesse os meus problemas eu sei q é ruim mais não consigo mais ágora mesmo eu tô tentando mais só estou fracassados alguém tem dicas pra mi
Bom, primeira parte você já conseguiu, entendeu que é ruim e que quer parar de fumar. Vamos pro restante: se prepara e conta quantos cigarros você fuma por dia. Geralmente é o mesmo número. Amanhã, segunda feira, conta quantos cigarros vc vai fumar o dia inteiro. Pra quarta-feira, dois dias depois, diminui UM CIGARRO. E à cada dois dias, continua cortando um de cada vez. Assim, se vc fuma 1 carteira por dia, vai levar 40 dias para estar fumando só 1. E depois, corta de vez. Tenta lá e depois volta aqui pra contar. Se quiser, me add no whatsapp, 47988048161, que a gente troca uma idéia, assim como eu já faço com outras pessoas. Juntos fica mais fácil de conseguir.
A peste do cigarro é delicioso kkk mas o mal q faz não vale a pena estou a 13 dias sem fumar tem q ser forte e covarde ao mesmo tempo ! Forte pra decidir parar e covarde Porq tem q fugir de acender com o tempo você esquece q o cigarro existe boa sorte a todos
Exatamente. Só pra ter uma idéia, eu gosto do cheiro até hoje. Mas concordo com você: tem que ser forte e covarde mesmo tempo. E manter a determinação. Boa sorte e que Deus te acompanhe!
Olá. Acontece. Eu comecei exatamente do mesmo jeito. Como quem não quer nada, bem na inocência. Atualmente, estou à 1 ano e 4 meses sem. Você já conseguiu parar?
Gostaria de participar do nosso grupo de WhatsApp? Lá temos pessoas do Brasil inteiro que estão tentando parar ou já pararam, e podem dividir suas dúvidas, dificuldades, vitórias e tropeços. O que acha? É só entrar nesse link e se apresentar como inscrita do canal: chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov
@@silviojdf parabéns por ainda estar longe do cigarro. Estou a 3 dias sem fumar e pretendo nunca mais voltar. Conheço jlle sim, moro no Costa e Silva haha. Abraço ae!
Temos um grupão nacional de apoio à pessoas que querem parar, participa lá! chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov Se identifica e compartilha suas dificuldades!
Fumei 28 anos , estava muito magra acabada com apele muito feia .fumava 1 mas só por dia me sentindo muito mal. Decidi parar de fumar sofri muito comia demais nos primeiros dias.Mas engordei um pouco pele e cabelos melhorou bastante. Enfim faz 18 anos que parei.grascas de fumar graças a Deus, estou muito bem tenho 61 anos. Não sou escrava de vício nem um.
Mas você conseguiu por 4 horas! Faz o seguinte: amanhã, tenta de novo. Por quantas horas forem possíveis. Você precisa aprender à ficar sem fumar. E isso exige prática! Foco, força e determinação, que não é impossível! Se quiser ajuda, temos um grupo de apoio: chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov É só entrar no link e se apresentar como alguém que conheceu através do UA-cam. Fico no aguardo!
Força! Todos nós conseguiremos.
fumar é um prazer momentaneo. Quanto mais fumar mais voce vai se distanciar de objetivos a longo a prazo
Parei de fumar,fumei durante 15 anos,hoje fazem 4 meses,pedi ajuda a Deus,claro que fiz a minha parte,gente juro,peguei nojo de cigarro,acho se eu fumar um cigarro, vou parar na Uti,só de pensar me dá falta de ar,juro isso é Deus,pois eu gostava do maldito,Deus é bom,força vcs conseguem.
Hj 21 dias sem cigarro. Tô conseguindo ficar sem fumar e nesses 21 dias estou sentindo a diferença em tudo o que faço. Essa semana estou conseguindo correr. Antes eu só caminhava e não aguentava correr 10 metros. Estou muito feliz pelos resultados e o bem estar que sinto nesses 21 dias. Obrigado pelo vídeo que me incentivou a continuar sem fumar. Abraços.
Eu que agradeço! Siga os demais vídeos da série no canal, e vamos juntos conquistar o seu primeiro ano longe do cigarro!
Parabéns e grande abraço!
Vou comecar a guerra amnha contra o cigarro nao aguento mais essa vida.
Estou a 16 dias outra vida slc
Boa tarde hj faz 56 dias sem fumar e sem bebidas alcoólicas nunca mais na minha vida....Glória a Deus 😊😊😊😊😊😊
01:00 29/12/2020
Estou a 4 dias sem fumar.
Estou fazendo excercios, que nem eu sabia que conseguia.
A vontade é muito forte de fumar. Ainda mais se no ambiente pessoas fumam.
Bebo em media 10 litros de água por dia ... sim 10 litros de água por dia. Kkkkk
#sóporhoje
Eu fasso orações e leio a bíblia quando me da vontade, bebo muito água, fasso exercícios, e me alimento kkkk toda a vez que me da vontade.
Muita fé ai pra quem está com um objetivo de boa vontade.
Amém Glória amém
@@matheus1789 Bom dia que maravilhoso isso mesmo continua assim. ...Eu hj faz 3 meses e 25 dias sem fumar e beber desde essa publicação que fiz e estou ótima. ..Glória a Deus 😊😊😊😊. ..E continua firme vc consegue rs
Estou no segundo dia sem cigarro, fumei 19 anos e ultimamente estava fumando quase 30 cigarros por dia, e hj no segundo dia sem cigarro estou sentindo dor no peito, uma sensação de angústia, irritabilidade, e muita fome, mas graças a Deus estou firme e forte vou conseguir
ainda está sem fumar?
01:00 29/12/2020
Estou a 4 dias sem fumar.
Estou fazendo excercios, que nem eu sabia que conseguia.
A vontade é muito forte de fumar. Ainda mais se no ambiente pessoas fumam.
Bebo em media 10 litros de água por dia ... sim 10 litros de água por dia. Kkkkk
#sóporhoje
Eu fasso orações e leio a bíblia quando me da vontade, bebo muito água, fasso exercícios, e me alimento kkkk toda a vez que me da vontade.
Muita fé ai pra quem está com um objetivo de boa vontade.
Top seu vídeo ajuda bastante parabens
Silvio, fiquei um ano sem fumar e depois voltei. Estou quase 2018 todo fumando. Mas estou decidida a parar. Amanhã não fumarei. Vou buscar ajuda no seu canal. Obrigada pela sua iniciativa de verdade
Fico muito feliz por seu esforço, são palavras como as suas que me motivam à continuar. Pode sempre contar com meu apoio e eu tento, não sei se consigo, compartilhar minhas experiências e dificuldades. Tente seguir os vídeos desde o começo desse ano, assim vc consegue acompanhar desde o começo a minha luta.
@@silviojdf pode deixar! Gratidão do fundo do coração! E parabéééns! Que vitória! Ainda vou celebrar como vc! :,)
muito bom cara, parabéns. estou há 25 dias sem cigarro e é só coisa boa. Vendo vídeos como este a gente vai seguindo em frente, um dia de cada vez. abs.
Parabéns! É isso aí! Força, determinação e disciplina! Um dia depois do outro, a gente consegue.
Meus parabéns Silvio
Muito obrigado! Palaras de apoio sendo são um incentivo maravilhoso!
Hoje é o meu primeiro dia tentando parar pessoal ! Espero que eu consiga, e que Deus me ajude nessa nova caminhada.
Estou há 70 dias
Parabéns. Continue assim (continuemos).
Tenho visto bastante coisa aqui no UA-cam. Inclusive assisti aquela série do Fantástico de 2011 com o Dr. Dráuzio Varella - Brasil Sem Cigarro.
Muito bom. Meu estimulou e deu mais força pra prosseguir na luta contra o vício.
Assista se puder
🤗🤗🤗🤘🤘🖒🖒
@@marcelo8602 Verei assim que puder!
Muito bom..ótima motivação pra quem pretende deixar o vício..
Parabéns ai amigo alguém pode esse alguém é Deus e a gente mesmo sucesso aí amigão que seu testemunho seja para honra e glória do senhor Jesus amém
Obrigado!
Hj 58 dias sem fumar. Dessa vez estou sentindo firmeza. Aprendi muito com as recaídas. Tô sentindo falta de seus vídeos. Gostaria de saber se vc tá firme ou recaiu. Forte abraço!!!!!!!!!!
Boa noite 2 meses sem fumar seus vídeos me ajudaram bastante obrigado
Oi Silvio tudo bom.
Já postei comentário no seu vídeo feito em Agosto.
Disse que estou sem fumar há 22 dias.
Sou " ex-fumante principiante" . E não vejo a hora de completar 30 dias.
Também não engordei. Faço caminhada e pedalo bastante. Me manter "ocupado" ajuda a não pensar nele.
Na última semana passei a ir trabalhar de bike. São 4.5 km no total ida e volta. E a noite pedalei uns 8 km.
Tem sido bom. É uma mudança de vida.
Na verdade sempre gostei de esportes mas há alguns anos já estava "SEM FÔLEGO" "SEM PIQUE" e vivendo sedentário graças ao cigarro. Chegava a noite e me prostrava no sofá. Fumava um maço por dia.
PARABÉNS pelos 60 dias e também pelos 200 dias !!!!
Deus te dê muita força, garra e VITÓRIA NA LUTA contra esse vício!
Muita saúde pra nós.
Um abraço!!!
:-) :-) :-)
Tudo ótimo. Obrigado por acompanhar. Serei muito grato se curtir e compartilhar, para ajudarmos a da vez mais pessoas!
Vamos lá, um dia de cada vez!
Sim.
Um dia de cada vez😉😉🤗🤗
cara parabéns mano pela sua força de vontade.... fiquei envergonhado agora vim ver o vídeo já com o cigarro acesso.
Obrigado! Atuante estou à 254 dias sem fumar. Um dia de cada vez!
Parceiro parabéns vou lutar também contra esse vício miserável , amém
E realmente é um dia de cada vez, e fazer isso em plena pandemia me considero vencedora mesmo com a tragadinha. E muito legal seu vídeo. Grata pela partilha.
Eu estou c 38 e fumo compulsivamente, preciso tomar vergonha na cara e parar, já me.prejudicou . Espero não ter sequelas
Vendo seu video me motivei a para de fumar com fe em deus vai dar certo
É isso aí! Assim que acordar, ore ao Senhor por força para conseguir passar ao dia sem fumar, tenha fé!
Com foco, força e fé, a gente consegue!
@@silviojdf valeu irmao
Estou sem fumar a 96hrs tô tranquilo. Fumei durante 50anos
Já fique 3 meses e voltei daí me estressei um dia com algo q nem me lembro mais e voltei pra essa burrice tô assistindo bastante os danos q faz pra ver se consigo de novo
Se para você funciona, é uma boa tentativa.
Depois d 21 anos fumando, estou à 20 dias sem fumar ( fumava mais d um maço por dia😱)
Espero q Deus m ajude a não voltar nunca mais🚭🙏
Parabéns! Força! Foco e determinação, um dia depois do outro!
@@silviojdf obrigada! Q assim seja🙏um dia após o outro.
E obg por compartilhar sua história✌
Oi ...achei teu depoimento um dos mais francos e reais sobre o deixar de fumar, estava 9 dias sem fumar e ontem recai e me senti péssima, mas só serviu pra de fato ver que o cigarro e o ó e que sou muito capaz ...gratidão namastê!!
Muito obrigado! Eu apenas tentei desabafar e exteriorizar tudo o que estava sentindo e passando naquele momento.
Em nenhum instante eu pensaria que alcançaria tantas pessoas e ajudaria tanta gente!
Eu só queria desabafar e trouxe algo positivo pra pessoas que eu nunca sequer imaginaria que existiam. Em gratidão às palavras de agradecimento dos comentários nos vídeos, eu faço questão de responder um por um.
Eu o meu modo de dizer "obrigado". "A força que reside em você me conforta e me fortalece, juntos somos mais".
Gratidão, namastê!
P.S.: imagino que vc iria amar o especial de 300 dias! Procura na lista e assiste!
Parabens pela luta .eu tbem to ainda fumo mais quero parar
É um processo bem trabalhado. Mas se organize e vamos resolver esse detalhe da sua vida. Nunca é tarde para investir em si mesmo!
estou a 10 dias sem fumar estou melhor q no começo mas na primeira semana ja fui beber uma cerveja e vejo minha mae fumar todos os dia tomo cafe nao mudei minha rotina no meu caso eu nunca conseguia parar pq eu sempre gostei de sair com os amigos e tomar uma gelada final de semana ai vinha abstinencia eu pensava q nao ia sair final de semana e falava foda se vou voltar a fumar entao resolvi tentar fazendo as mesmas coisas bebendo final de semana tomando cafe todo dia nao me afastei de fumante e to de boa ah tem hora q da vontade mas oq eu botei na cabeça parei
Gostaria de participar do nosso grupo de WhatsApp? Lá temos pessoas do Brasil inteiro que estão tentando parar ou já pararam, e podem dividir suas dúvidas, dificuldades, vitórias e tropeços.
O que acha?
É só entrar nesse link e se apresentar como inscrita do canal: chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov
Para mim é mais fácil parar de beber do que parar fumar. Mas não impossível. Ninguém nasce fumando cigarro. Tive várias tentativas. Estou mas uma vez
Exatamente! Por isso mesmo, que assim como aprendemos à fumar, temos que aprender à deixar de fumar.
É difícil, mas não impossível!
Amigo fumei 27 anos hoje nao fumo mas , fazendo as contas eu gastei nesses anos 146,310 reais daria para fazer muita coisa, parem de fuma quanto a tempo.
Estou fazem cinco minutos sem cigarro e agradeco a Deus em primeiro lugar.
Parabéns! É isso aí, força! Tem toda uma série de vídeos que podem conseguir te ajudar!
Estou a 90 dias! 🙏🏽
Parabéns! Pelo mais difícil, vc já passou! Agora, é só administração e controle! Foco, força, fé!
BOA NOITE , Fumei por 44 anos 😮 SEMPRE a mesma marca , resolvi fumar o importado por 1 ano , fui pegando nojo , antes do Natal FIKEI 15 dias sem fumar , peguei FIRME novamente dia 2 , estou USANDO um remédio manipulado , EU NW acreditava em mim , na minha capacidade 🙏🏼🙏🏼 AQUELA tosse chata , NW TENHO MAS 🙏🏼 SÓ melhoras 🙏🏼
Boa noite, leia o livro de Allen Carr, "Método fácil de parar de fumar", para quem deseja ajuda pra pára fácil, vale apena lê-lo.
Muito obrigado pela sugestão! Assim que encontrar em alguma livraria, compro para usar de material base!
Bom dia a todos. ..Duarte. ..hj faz 54 dias sem fumar uhuuuu. ..E aproveitei e parei de beber também 😊😊😊😊 hj é dia 05/11/2020
Deus é Deus eu vou conseguir em nome de Jesus amém amém amém
Amém, você vai conseguir!
Amém. Estou a 4 dias sem fumar.
O Silvio, e aí, firme e forte?! Estou há mais de 100 dias, na terceira tentativa, na fé que agora vai 😍
Sim, sempre! A luta é permanente, mas sempre fica mais fácil.
Glória amém
Eu aqui em 2020, gostaria de saber se você continua sem fumar
Continui assim
Você também!
Eai. Voltou? Tem q parar de beber
Oi tem 20 dias q parei de fumar , pois fumei durante quase 25 anos , só q eu ñ sei sê é a falta do cigarro mais eu ando com tanto sono q eu durmo dia ê noite é muito sono mesmo eu já acordo com sono ê durmo mesmo , ai fui no médico saber o pq do sono ê a médica disse q é a falta do cigarro q eu fico.com esse sono terrível, será q isso é verdade mesmo , ê quando será q cai acabar esse sono , pq é o tempo todo é muito ruim eu ñ consigo fazer nada de tanto sono
Eu fiquei 5 anos longe e voltei, resolvi parar faz 2 dias. Sou muito tonto.
Nossa! Oq faz uma pessoa q parou de fumar ha 5 anos voltar a fumar??? Xiii...
Não, não é. Isso acontece. Cada um sabe onde o vício aperta. Não desanime, você está vivo, é só parar de novo. Única coisa que não tem remédio é a morte.
Prisão!!!! 3 dias sem cigarro!!!!🙏💪
Seus vídeos me ajudou muito obrigado
estou a 15 dias sem fumar
sinto muita vontade ainda, mais eu vou conseguir parar de vez tenho fé
Estou a 60 dias sem nicotina mais é barra mais vou vencer
Eu deixei espontaneamente na marra e estou bem.
Parabens
Obrigado! E você? Como está?
Obrigado! E você? Como está?
parei tem 20 dias; café? cigarros ,bebidas alcoólica, é estou com uma fome insaciável e muito sono ,,,,,então !como é durmo ,,,,no momento é o que posso fazer para não voltar a fumar ...
Força! Segue firme! No começo, o corpo vira uma bagunça mesmo, mas logo se organiza.
Vou ser pai e resolvi parar de fumar ontem...
Meus parabéns! Então são duas grandes etapas na sua vida, a paternidade e superar o cigarro. Não desista de tentar. Vai ter dificuldades, vai passar muita vontade, se tiver uma recaída pense em quantos dias você venceu! É uma guerra de uma batalha por dia. Viva cada dia por vez, só acorde e passe o dia sem fumar. Sua meta é chegar ao travesseiro à noite e não ter fumado.
Com muito foco, força e determinação é possível sim.
Conte comigo. Assista todos os vídeos, desde o início da minha jornada até meus 300 dias, rumo à 1 ano!
Vc ta firme ainda sem fumar? Depois de algumas tentativas , consegui bater o record de quase 6 meses e cai , que raiva! O pior é que agora me da dor de cabeça e enjoo o cigarro e ainda assim fumo. Serio, tenho certeza agora que isso é do capeta
Firme e forte! O segredo é um dia de cada vez. Só isso. E não troca por bala ou chiclete, e tenta maneirar no café, porquê ele te deixa mais tenso e aumenta a vontade de fumar.
Mas com foco e muita força de vontade nós conseguiremos!
Nem parece que fumou,eu estou a 4 dias sem fumar, mais quando me olho no espelho me desânimo, meu rosto está envelhecido estou parecendo um zumbi, será que isso pode mudar? Tenho 35 anos e meu principal objeto e mudar pelo menos um pouco minha aparencia
Mas fumei! Por 17 anos, e eu vejo no espelho como eu envelheci. Mas o efeito visual, é normal. O cigarro prejudica a oxigenação e consequentemente a recuperação das sua células. Mas, depois de algumas semanas, se você seguir o meu conselho do copo d'agua, e se alimentar melhor, principalmente reduzindo doces e frituras, sua pele apresenta melhora visível em 1 MÊS!
Força, foco, determinação! Um dia de cada vez, é só isso que você tem que fazer. Juntos nós conseguimos!
o meu maior receio é a irritaçao e a falta de concentração conseguir estar focado a fazer algo, quanto tempo dura essa fase? eu sei que depende de pessoa para pessoa
Varia um bocado de pessoa pra pessoa. A
Mas o foco é o mesmo: determinação e força para não fraquejar.
Força aí!
Eu tbm estou no hard e msm estando bem eu me matengo distante e foco so em acordar e dormir sem tocar no cigarro
Não é fácil, mas com foco e determinação, a gente consegue! Não desanima não!
Gostaria de participar do nosso grupo de WhatsApp? Lá temos pessoas do Brasil inteiro que estão tentando parar ou já pararam, e podem dividir suas dúvidas, dificuldades, vitórias e tropeços.
O que acha?
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O suor fica fedendo a azedo a boca fede a bosta e os dedos também.
Estou a 50 dias sem fumar
Parabéns, muito bom! Continue firme e forte, vivendo um dia de cada vez!
Eu fumei durante 17 anos também, dai fiquei 2 meses e fui dar uma tragada, realmente uma idiotice, mas senti uma dorzinha e de lá pra cá nadinha de cigarro. Mas é um vício do krlh!!!
Eu tbm fui idiota e tinha parado de fumar por três anos e voltei do nada, ou melhor, do nada não, meu filho ficou internado e eu nos intervalos das visitas, dava uma saidinha e fumava pra relaxar, daí me ferrei. Agora parei e pretendo não voltar nunca mais a fumar. Sou viciada e agora sei que não devo fumar nem por brincadeira
Não diga que é uma idiota. Você passou por momentos difíceis e precisou de uma válvula de escape. Agora que já passou por esses perrengues, e já sabe o que quer, tem a chance de mudar, um dia de cada vez.
Quando puder, segue a playlist do canal, lá tem meu dia-a-dia até os primeiros 60 dias, e várias táticas e técnicas que fui testando e descobrindo no decorrer da minha jornada. Boa sorte e conte comigo para o que precisar!
Nossa comigo foi a msm coisa, eu parei e voltei a fumar, me sentindo um lixo, parei 5 dias e fumei uma carteira, não pretendo comprar outra. Vou parar
Não tem nada de vergonhoso em recaídas. O importante, está dentro de você: saber que a força para parar, existe, e que você pode fazer de novo.
Não desista!
@@silviojdf isso msm, amanhã é outro dia, vou parar amanhã msm, pq se eu comprar outra carteira já era, já vou ter me entregado, vício maldito
quando vce tem deus.na sua vida ele te cura e a direcao da vida ela.te leva pra frente.nao pra trais jesus o caminho certo
É importante a pessoa buscar apoio e força onde ela sabe que pode contar. É isso aí. Força, foco e fé que a gente consegue!
Eu tbm fiquei 1 ano e meio sem fumar depois de 15 fumando, agora qro parar de novo 😢
fumar é um prazer momentaneo. Quanto mais fumar mais voce vai se distanciar de objetivos a longo a prazo
Voltou ou segue firme sem?
Eu fiz 18 meses sem fumar nunca mais vou colocar essa merda na boca hoje minha vida e.outra tudo melhorou tem ter opinião as pessoas fumam perto de mim tenho nojo isso porque fumava quase 2 maços por dia parei pq tive força vontade
Eu fiquei um ano e sete meses e dia 30 de março 2019 fumei um e acabei fumando um por dia hoje dia 5 de abril não fumei
Parabéns! Já é uma grande mudança que conseguiu fazer!
Tropeços durante a sua jornada, são normais. O importante é não desistir.
Não é uma competição de perfeição que você procura, e sim a melhora da sua qualidade de vida! Seja forte, e não desista! Foco, que o resto vem!
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Eu 60dias sem fumar hoje 😅
Barra pesa vc enfrentou tou querendo parar
Nem fale! Mas com foco e determinação, é possível!
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Eu tbm passei quase 2 anos sem fumar e depois voltei
É isso aí!
To a 2 dias sem fumar 🚬 e pretendo nao fumar mais !!!
É isso aí! Um dia de cada vez, tudo à seu tempo. Se inscreve, e segue a playlist da minha jornada desde o começo, que tem várias dicas de como eu consegui ir superando um dia após o outro. Os primeiros 60 dias eu gravei todos os dias. Então dá pra ter uma idéia muito boa do que eu passei.
Muito obrigado por acompanhar!
Como se sente. Eu to a 12 horas sem cigarro. To com enjoos. Ñ to conseguindo me alimentar por conta do enjoo. Fora isso sinto pes e mãos geladas.
Que Deus me ajude
@@nicinhatellechea7183 Isso é normal. Nas primeiras 12hs o seu coração e fluxo sanguíneo ficam bem zoados. Mas mantenha a calma e tente se alimentar, para evitar fraqueza ou indisposição.
De resto, vai na fé que o negócio melhora.
Eu vou comesar ágora são 542 horas
Parabéns, incrível! Continue assim! Força!
Vc realista.
Bastante. Eu poderia tentar fingir que as coisas são simples e fáceis, mas o jeito mais simples e fácil é encaram tudo do jeito que é.
Assim, a gente dedica tempo e energia para ações mais produtivas e eficientes, não concorda?
Eu tô tentando para mais tá muito difícil o cigarro e como si resolvesse os meus problemas eu sei q é ruim mais não consigo mais ágora mesmo eu tô tentando mais só estou fracassados alguém tem dicas pra mi
Bom, primeira parte você já conseguiu, entendeu que é ruim e que quer parar de fumar.
Vamos pro restante: se prepara e conta quantos cigarros você fuma por dia. Geralmente é o mesmo número.
Amanhã, segunda feira, conta quantos cigarros vc vai fumar o dia inteiro. Pra quarta-feira, dois dias depois, diminui UM CIGARRO. E à cada dois dias, continua cortando um de cada vez. Assim, se vc fuma 1 carteira por dia, vai levar 40 dias para estar fumando só 1. E depois, corta de vez. Tenta lá e depois volta aqui pra contar.
Se quiser, me add no whatsapp, 47988048161, que a gente troca uma idéia, assim como eu já faço com outras pessoas. Juntos fica mais fácil de conseguir.
@@silviojdf não sei direto sempre q da vontade
@@silviojdf de vi ser um 20 purair
I e do pior cigarro samarino
Troca por um chiclete sem açúcar. E toma um copo grande de água.
A peste do cigarro é delicioso kkk mas o mal q faz não vale a pena estou a 13 dias sem fumar tem q ser forte e covarde ao mesmo tempo ! Forte pra decidir parar e covarde Porq tem q fugir de acender com o tempo você esquece q o cigarro existe boa sorte a todos
Exatamente. Só pra ter uma idéia, eu gosto do cheiro até hoje.
Mas concordo com você: tem que ser forte e covarde mesmo tempo.
E manter a determinação. Boa sorte e que Deus te acompanhe!
Amanhã faz 2 meses que fumar essa porcaria estava me matando aos poucos!
Parabéns! É uma grande marca! Continue assim, firme e forte!
Eu comecei fumar na brincadeira e querei minha cará eu tinha 24 anos hoje estou com 45 anos
Olá. Acontece. Eu comecei exatamente do mesmo jeito. Como quem não quer nada, bem na inocência.
Atualmente, estou à 1 ano e 4 meses sem.
Você já conseguiu parar?
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O que acha?
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Parou mesmo???
o cigarro é uma tristeza uma escravidão
fumar é um prazer momentaneo. Quanto mais fumar mais voce vai se distanciar de objetivos a longo a prazo
Estou a 7 dias
Parabéns, muito bom! Continue assim!
ae mano, esta sem fumar ainda? vc é de jlle né? ou recaiu?
Opa! Sem fumar, firme e forte! Sim, de Joinville! Conhece a terrinha aqui?
Grande abraço!
@@silviojdf parabéns por ainda estar longe do cigarro. Estou a 3 dias sem fumar e pretendo nunca mais voltar. Conheço jlle sim, moro no Costa e Silva haha. Abraço ae!
Temos um grupão nacional de apoio à pessoas que querem parar, participa lá!
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Se identifica e compartilha suas dificuldades!
1º dia sem fumar!
fumar é um prazer momentaneo. Quanto mais fumar mais voce vai se distanciar de objetivos a longo a prazo
Vc parou sem remédio?ou usou adesivo ô Bup?
Irani Ramona não... Só exercícios e força de vontade
Silvio Duarte que bênção e que Deus te dê forças pra vencer, grata pela atenção 👍💕
Fumei 28 anos , estava muito magra acabada com apele muito feia .fumava 1 mas só por dia me sentindo muito mal.
Decidi parar de fumar sofri muito comia demais nos primeiros dias.Mas engordei um pouco pele e cabelos melhorou bastante. Enfim faz 18 anos que parei.grascas de fumar graças a Deus, estou muito bem tenho 61 anos.
Não sou escrava de vício nem um.
A mão fedendo a bosta kkkkkkkk
Fumo a 22 anos,hoje acordei e disse que não fumaria mais,passado 4 horas,eu fiquei louca,não aguentei
Mas você conseguiu por 4 horas! Faz o seguinte: amanhã, tenta de novo. Por quantas horas forem possíveis.
Você precisa aprender à ficar sem fumar. E isso exige prática!
Foco, força e determinação, que não é impossível!
Se quiser ajuda, temos um grupo de apoio: chat.whatsapp.com/JmJbgFsKkC001kc4nVQ8ov
É só entrar no link e se apresentar como alguém que conheceu através do UA-cam. Fico no aguardo!
@@silviojdf vou fazer isso, muito obrigada
Conheci pessoas que morreram por causa desta merda.
Quero parar
Ter esse desejo, é o primeiro passo! Parabéns! Agora tenta seguir as dicas que eu passei nos vídeos, e boa sorte!