[Solo mueve 1mm los dedos de los pies] ¡Abdominales transversales acostado!

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  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 682

  • @yolandita1034
    @yolandita1034 Рік тому +10

    Gracias , aprecio su conocimiento Saludos desde la mitad del mundo Ecuador 🇪🇨

  • @ceciliagauna2187
    @ceciliagauna2187 2 роки тому +9

    Así momento difícil 😎♥️♥️🤗😎 genio luz Paz despertar ✨

  • @mariaestupinanojeda1660
    @mariaestupinanojeda1660 2 роки тому +5

    Muuuuy buenos bieeeennnn.gracias 👍👍👍👍🙏🙏🙏👋👋👋👋👋👋👋🙋🙋🙋🙋🙋🙋saludo

  • @lesbiallamas546
    @lesbiallamas546 2 роки тому +4

    Saludos de Guatemala 🇬🇹 😘 😘

  • @gracielaguerreroramirez7726
    @gracielaguerreroramirez7726 2 роки тому +14

    DR. QUE GUAPO ES UD. PERO MAS HERMOSO SU INTERIOR. GRACIAS POR COMPARTIR SU SABIDURÍA CON TANTA ALEGRIA. LO QUEREMOS MUCHO EN MEXICO. ES UN PLACER ESCUCHAR SU ACENTO JAPONES RAN BONITO Y MUY INTERESANTE VER SUS VIDEOS. DIOS NOS LO BENDIGA!

    • @MarianaDeJesusAmbrossiArce
      @MarianaDeJesusAmbrossiArce 8 місяців тому

      Dr Saludos Felicidades y Bendiciones Desde Cuenca Ecuador Dr Por Favor Mi Hno se Está Muriendo Con Cancer Que Puedo Hacerquimios Ya leHicieron pero Esta Muy Grave Gracias por Ayudarme Con Sus ejercicios Si estoy Bajando de peso yo estoy Con mi Familia que Se Están muriendo estoy De Duelo Gracias a Usted Dr Estoy Boen Soy Misionera Cristiana Y quiero las Más Grandes Bendiciónes Para Su VidaY Familia Desde AyAngue Bendiciónes Ecuador 🇪🇨 lo Ama Por Su Don De Gentes Mariana Ambrossi Arce ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤con Amor Santo Del DIOS Altísimo

  • @patriciadonoso4575
    @patriciadonoso4575 2 роки тому +20

    No te mereces un millon ....te mereces infinito k no puedas ni contarlo k se explote tu youtube por k lo k tu haces por nosotros no tiene comparacion millones de bendiciones lluevan sobre ti t kiero mucho

  • @marthaluciaporrasmorales409
    @marthaluciaporrasmorales409 Рік тому +5

    Eternamente agradecida doctor es usted una eminencia me ha servido mucho todo lo q enseña q bueno sería q vengas a Colombia bienvenido está es tu casa gracias un fuerte abrazo

  • @cristinapaz4653
    @cristinapaz4653 Рік тому +4

    GRACIAS DOC"" Yo soy mayor y me encantó como explica los ejercicios" es muy simpatico !!

  • @claudiaburany9921
    @claudiaburany9921 10 місяців тому +3

    Perfecto Dr. comenzaré este el dia de hoy
    Muy Emocionada!!!
    ❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼❣️❣️❣️

    • @claudiaburany9921
      @claudiaburany9921 9 місяців тому +1

      Ya bajé 2 kgs en 3 días!!!
      No lo puedo creer muy fácil y si funciona
      Mil Grácias Dr. ❣️

  • @Angeles_Maria
    @Angeles_Maria 11 місяців тому +3

    Gracias por favor ven a Colombia algún día a Villavicencio 😊 saludó bendiciones

  • @shenyrojas
    @shenyrojas Рік тому +12

    Tengo 75 años,y estoy haciendo los ejercicios lo mejor que puedo,me he sentido muy bien,muchas gracias Dr.lo saludo de Guatemala.

  • @mariarosamusso9181
    @mariarosamusso9181 2 роки тому +2

    Buenos días DOCTOR Y FAMILIA ES MUY DIVERTIDO GRACIAS ARGENTINA

  • @gladysgalindez2031
    @gladysgalindez2031 Рік тому +3

    Dr. Cómo lo quiero gracias gracias gracias ❤

  • @analuciarodriguez9026
    @analuciarodriguez9026 Рік тому +2

    Gracias, me ayudas mucho en mi día a día, saludos desde Costa Rica

  • @vf5784
    @vf5784 2 роки тому +2

    Gracias desde Bolivia!

  • @Ziar1964
    @Ziar1964 Рік тому +1

    Muchas gracias bendiciones desde Uruguay ❤

  • @lolitamartinez152
    @lolitamartinez152 2 роки тому +8

    Que hombre más tierno y generoso.Gracias.muchisimas gracias por su bondad

  • @victoriagomez3441
    @victoriagomez3441 Рік тому +2

    Hola Dr gracias por sus videos me encantan y amis niñas les encanta el ejercicio de pollo 🥰🥰

  • @chabelitatrejo9663
    @chabelitatrejo9663 2 роки тому +10

    creo que la palabra o frase que buscaba para expresar lo de la grasa de espuma de capuchino , era : "cuando te pones el pantalón, la grasa se DESBORDA".

  • @monicaacosta9926
    @monicaacosta9926 Рік тому +1

    Me encantan tus masajes ❤❤❤ eres genial😅

  • @mariaconcepcionsaldivarmonroy
    @mariaconcepcionsaldivarmonroy Рік тому +2

    Lo amo doctor Dios lo bendice gracias por su sapiencia y felicidades por ese millón

  • @Ali-fq4nm
    @Ali-fq4nm Рік тому +1

    Me encantas mi doctor favorito 😍

  • @maribelcastro1885
    @maribelcastro1885 Рік тому +1

    Encontrar sus videos es l mejor q m ha pasado muchas bendiciones y gracias 🙏🙏❤❤❤❤❤

  • @mabelaldanarodriguez3865
    @mabelaldanarodriguez3865 2 роки тому +1

    Gracias Dr. Saludos desde Bolivia

  • @carmeneguiluz1778
    @carmeneguiluz1778 Рік тому +2

    Si , por favor también regálenos conocimiento de comidas saludables . Muchas gracias

  • @martagomez1468
    @martagomez1468 2 роки тому +2

    🤩😍Me encantoooo, maravilloso👌👏👏👏me será muy útil GRACIAS 🙏💞🕊️🍀 Bendiciones, cariños.

  • @rubyseba2808
    @rubyseba2808 Рік тому +1

    Me gusta mucho el vídeo 😊

  • @doraodesmelendez6899
    @doraodesmelendez6899 2 роки тому +1

    Gracias Dr. Desde Peru cn cariño.

  • @marianeorbellycardonalopez2846
    @marianeorbellycardonalopez2846 2 роки тому +2

    Y COMO SE DICE ME ENCANTA SU METODO ,YA FALTA MENOS

  • @beatrizlazcano5676
    @beatrizlazcano5676 10 місяців тому +1

    ❤❤❤❤ERES GENIAL. DR....GRACIAS POR TODO

  • @mariaaangulo155
    @mariaaangulo155 Рік тому +1

    Me encanta tus clases caso cerrado

  • @laheva8186
    @laheva8186 2 роки тому +2

    Doctor cada palabra que decía yo escuchaba este video es para mi yo lo necesito

  • @MariaMunoz-ii5gy
    @MariaMunoz-ii5gy Рік тому +1

    Gracias Dr lla no puedo vivir. Sin Usted me levanto rapido a ver lo Nuevo que saca, ,GRACIAS ❤❤❤❤❤❤

  • @ClerMarie
    @ClerMarie Рік тому +2

    ❤❤❤❤❤❤❤gracias dr ud es un. Sol.

  • @floriaretana7791
    @floriaretana7791 2 роки тому +1

    Hola, saludos desde Costa Rica

  • @VidaLuz
    @VidaLuz 2 роки тому +1

    Felicitaciones poe el millon!!!!

  • @rosszch7127
    @rosszch7127 Рік тому +1

    Dios te bendiga por ser tan especial

  • @belsyospina8670
    @belsyospina8670 6 місяців тому +3

    Doctor aquí vamos ayudando para que tengas más seguidores, porque eres el duro esmerado en tantas dolencias
    Estamos muy agradecidos. !!Tus seguidores!!!

  • @laurariveros8022
    @laurariveros8022 Рік тому +2

    Excelente explicación!

  • @maggilong2806
    @maggilong2806 Рік тому +1

    ❤ gracias por la información desde Vzla...

  • @LucindaCastro-o3s
    @LucindaCastro-o3s 2 місяці тому +1

    Gracias doctor por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona 😂😂❤❤😂❤❤❤❤

  • @sararodriguez9843
    @sararodriguez9843 Рік тому +1

    Buenas noches Dr muchas gracias que tenga buen descanso ❤

  • @mariaeugeniavera1151
    @mariaeugeniavera1151 2 роки тому +1

    Maestro buenas noches bien con sus ejercicio. Saludos

  • @nuevacuenta6503
    @nuevacuenta6503 2 роки тому +1

    Grassias por tus enseñansas soi de colombia meencantan

  • @Soni0747
    @Soni0747 11 місяців тому +1

    Son una maravilla estos ejercicios 😊

  • @solgm1897
    @solgm1897 2 роки тому +1

    Gracias lo intentaré 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕 . Saludos desde 🇵🇷

  • @anaisrodriguezmarin9226
    @anaisrodriguezmarin9226 Рік тому +1

    Me encantan sus videos Dr. Takashi

  • @soniaandrade3376
    @soniaandrade3376 2 роки тому +1

    Gracias gracias dr desde popayan Colombia 🙏 🙌 👏 ❤

  • @cristiancastro326
    @cristiancastro326 2 роки тому +1

    Takashi, muchas gracias, saludos desde Costa Rica, pura vida !!!

    • @lauratizaquintana8783
      @lauratizaquintana8783 3 місяці тому

      Gracias Dr.Takashi por compartir tus ejercicios saludos desde Lima Peru ❤

  • @mariacervantes587
    @mariacervantes587 Рік тому +2

    Muchas gracias por sus ejercicios

  • @mariamacaya8973
    @mariamacaya8973 2 місяці тому +1

    Me encanta todo lo que nos enseñas

  • @martazavala4860
    @martazavala4860 2 роки тому +1

    Dios te guarde takashi gracias x tus ejercicios

  • @sandraespinoza7071
    @sandraespinoza7071 2 роки тому +281

    Dr si no es mucho pedir, en otro video nos podría enseñar 5 desayunos nutritivos y 5 cenas saludables para personas de más de 50 años que tienden a la obesidad, gracias de antemano y sería interesante 🙂

    • @carinagardner7745
      @carinagardner7745 2 роки тому +68

      🥺 la gordura despues de los 50😭. Seria bueno que dedicara un videito para este grupo de 50-60 de edad.

    • @marialuciaontiverosfrias9411
      @marialuciaontiverosfrias9411 2 роки тому +8

      Gracias bendiciones

    • @salometafur4466
      @salometafur4466 2 роки тому +8

      Sería muy bueno si

    • @nancycarrera2122
      @nancycarrera2122 2 роки тому +7

      ​@@carinagardner7745 jejejejeje si yo también quisiera

    • @ingrdidmayo6174
      @ingrdidmayo6174 2 роки тому +14

      Dr. Saludos...muchas bendiciones. Serìa tan amable de indicarnos una dieta para aumentar masa muscular. Gracias

  • @patriciaruiz1657
    @patriciaruiz1657 2 роки тому +3

    A mi ese señor me encanta lo estimo como si fuera un tio muy querido

  • @susanapereyra862
    @susanapereyra862 2 роки тому +1

    gracias x alludarme

  • @mariarosales8611
    @mariarosales8611 2 роки тому +1

    Que hombre tan bello y simpatico

  • @mariajosemuzaslacambra8052
    @mariajosemuzaslacambra8052 2 роки тому +1

    Muchísimas gracias por sus videos, desde España saludos

  • @eczalluciaperezcaro8884
    @eczalluciaperezcaro8884 2 роки тому +1

    Takashi felicitaciones y un gran abrazo desde Colombia 🇨🇴 🌹🙏

  • @rogeliomartinez-ue9nd
    @rogeliomartinez-ue9nd Рік тому

    Muchas gracias por sus enseñanzas Dr me encantan sus videos excelentes ejerciciod👍👍

  • @elifranco5470
    @elifranco5470 11 місяців тому +1

    Gracias Dr.me gustan mucho sus videos yo hago los ejercicios me siento muy feliz con tus enseñanzas eres genial y divertido

  • @susanahernandezcontreras5122
    @susanahernandezcontreras5122 Рік тому +1

    Sencillo y de poco tiempo hay que hacerlo todos los días ❤❤

  • @FrancilenyChavez
    @FrancilenyChavez 2 місяці тому

    🎉🎉🎉🎉 gracias por compartir sus conocimientos ❤❤❤❤❤ saludos desde bolivia ❤

  • @andreabelloni9125
    @andreabelloni9125 10 місяців тому +1

    Muchas gracias por tus sanos consejos Dr.❤

  • @maigualidatovar7550
    @maigualidatovar7550 2 місяці тому +1

    Hola amigo japonés me encanta tu castellano. Tengo 57 años, con una situación de diabetes y retención de líquidos, tus ejercicios son fáciles de hacer. Gracias. Puedes enviar Algo para eso, ya estoy Haciendo unos que enviaste hace tiempo. Gracias. Cuídate mucho chau❤

  • @nohemysandovalj.3344
    @nohemysandovalj.3344 2 місяці тому

    Gratitud total con todo su conocimiento de colombia

  • @dinorathcortez3958
    @dinorathcortez3958 Рік тому +1

    Gracias Dr. su forma de enseñar es excelente y muy relajante escuchar su voz.
    Bendecido día ❤

  • @rosajacobo5644
    @rosajacobo5644 2 роки тому +2

    Muchas gracias bendiciones 🙏☺️ siempre

  • @elenarp8445
    @elenarp8445 2 роки тому +1

    👍❤️
    Buenas tardes, me encanta tu block, no pillo nada del japonés, muy complicado y habláis muy rápido .
    Tienes un carácter muy agradable y comunicas muy bien.
    Saludos desde Granada, España.

  • @grisellegarloboruiz.3546
    @grisellegarloboruiz.3546 2 місяці тому

    Mi GEMIO JAPONES ESPERO. Q VENGAS A MIAMI FLORIDA Y SI QIERES A MI ISLA 🇺🇸🇵🇷 PUES TODAS MI FAMILIAS TE QUEREMOS EN VERDAD DIOS 🙏 A TU BABY HERMOSO Y A TU 👪 ❤🍀🍀🍀

  • @luzstellaacosta6807
    @luzstellaacosta6807 2 роки тому +1

    lo esperamos en Colombia

  • @emiliavera7059
    @emiliavera7059 2 місяці тому

    Hola Dr me encanta tu humor siempre sonriendo . Eres GENIAL SALUDOS DE ARGENTINA

  • @kelyllatas3250
    @kelyllatas3250 2 роки тому +1

    Miles de bendiciones dr.

  • @ricardomontiel8354
    @ricardomontiel8354 2 роки тому +1

    Yraima Ventura desde Venezuela soy la Madre de Ricardo

  • @mariacerda6006
    @mariacerda6006 6 місяців тому +1

    Hola gracias, doctor bendiciones saludos desde chile 🇨🇱 👏👏👌💗💗

  • @dellanires2
    @dellanires2 2 роки тому +2

    Enhorabuena.Ya casi!!!!!

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez2104 7 місяців тому +1

    Gracias Dr!! Me encanta 😍 explicación ❤❤❤!!

  • @almasanchez8950
    @almasanchez8950 2 роки тому +2

    Está muy bueno y tranquilo para principiantes..gracias!!..

  • @TaziaR973
    @TaziaR973 2 роки тому +4

    Si sentí calor 🔥???
    Sentí que me moria Jajajaja, gracias doc te queremos mucho 💕

  • @maryfavela5937
    @maryfavela5937 2 роки тому

    Aquí presente Dr.este video me interesa 🤗🤗🤗

  • @margaritaabundo4069
    @margaritaabundo4069 10 місяців тому +1

    Me has ayudado mucho me duele la ingle un ejersicio para la ingle😍

  • @cathegrand6720
    @cathegrand6720 2 роки тому

    Excelente como todos sus videos

  • @bmort6170
    @bmort6170 2 місяці тому

    Muchísimas gracias por éstos maravillosos ejercicios. Désde San Diego, USA. ❤️

  • @IsabelGonzalez-yj3uq
    @IsabelGonzalez-yj3uq 2 місяці тому

    Mi dr. Excelente se siente pronfundo 🎉🎉🎉 buenísimo gracias 🫂

  • @nancyroserosanchez1420
    @nancyroserosanchez1420 Рік тому

    Buenísimo, doctor gracias gracias gracias❤

  • @gerardodiaz8012
    @gerardodiaz8012 5 місяців тому +1

    gracias Dr. si yo solo te pudiera dar un millon de dedo arriba lo aria

  • @angelesramos668
    @angelesramos668 2 роки тому +1

    Hola doctor bien venido a esta su casa México. Su enseñanza muy buena gracias

  • @TheFoxymg
    @TheFoxymg Рік тому +1

    Gracias!!!! ❤

  • @yiyoportela7995
    @yiyoportela7995 Рік тому +3

    Mil gracias, por tus ejercicios, por ser ese buen hombre, Dios te siga bendiciendo,un abrazo desde la distancia 🙏🙏🙏😊

  • @niurkaperezramirez8804
    @niurkaperezramirez8804 Рік тому

    Muy bueno.. gracias Takhesy te amo❤...😊

  • @Solosusangre
    @Solosusangre 2 місяці тому

    Dr lo amo lo sigo siempre. Su simpatía.❤

  • @mariaguadalupeespinozapera9180

    Muchas gracias Doctor ❤❤❤

  • @doriscastaneda7123
    @doriscastaneda7123 2 місяці тому

    Buenos dias Dr. Recien vi este video. Lo pondre en practica !! Un abrazo desde Lima Peru. Me encanta su manera de Ser y Enseñar ❤

  • @elbamariamartinezpinilla7307
    @elbamariamartinezpinilla7307 Рік тому +5

    Buenos días Doctor . Lo sigo desde mucho tiempo y lo quiero mucho y me motiva a hacer ejercicios

  • @Kira-uz9bl
    @Kira-uz9bl 2 роки тому

    Es usted un amorsss!!

  • @sergioaranda6941
    @sergioaranda6941 2 роки тому +4

    Hola soy Sergio de Argentina exelente video muy bueno y muy práctico gracias por tanto cariño al prójimo siga adelante doc abrazo fuerte 💪💪💪

  • @rociovallerosgarcia-valenc664
    @rociovallerosgarcia-valenc664 2 роки тому

    Muchísimas gracias Doctor 🤩

  • @anamariagonzalezambriz2672
    @anamariagonzalezambriz2672 2 місяці тому +1

    Dr.
    Existen ejercicios para quitar calambres de pies o piernas? Tengo 53 años.
    Gracias por compartir tan valiosos ejercicios!!
    Bs noches

  • @mariacarolinacarroza5985
    @mariacarolinacarroza5985 2 роки тому +1

    Arigaaatoooo 🤩🤩🤩🤩🤗

  • @aliciaarancibia4270
    @aliciaarancibia4270 2 роки тому

    🙋‍♀️graciasss Doc. Dsd.🇦🇷💖🤗🤗

  • @MayelinBarbelPerez
    @MayelinBarbelPerez 7 місяців тому +1

    De Cuba no me pierdo tus vídeos gracias