¿Pan o galletitas de agua?
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- Опубліковано 15 січ 2018
- En este video la especialista de Dr. Dieta aconseja sobre cuál es la mejor opción para acompañar tus comidas: pan o galletitas de agua.
- El pan es una fuente de hidratos de carbono, o sea, fuente de energía. En sí mismo, el pan no engorda, sino que lo que nos suma calorías es el acompañamiento como mayonesa, manteca, dulces y demás productos que se le añaden.
- El pan blanco presenta hidratos de carbono de absorción rápida y no aporta fibras, por lo que las versiones integrales resultan mejores ya que aportan hidratos de carbono de absorción lenta y por eso brindan mayor sensación de saciedad.
- Las galletitas tanto de agua común como de salvado aportan el doble de calorías que el pan y, además, contienen grasas trans.
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Y yo comiendo galletas de agua a dos manos
Yo también alv :v
X3
Que arroje dice
Jajajajaj yo también 😳🤦♀️
X5😂
El pan no engorda primera vez que escucho eso
Jajajajajajaja pregúntale a mi prima que comía todas las noches pan con leche y murió pesando 112 kilos
Que voz más dulce es divina
Me gusta las galletas de agua más que el pan, sólo que más en mi familia se acostumbra a comprar pan porque es lo que más se consigue. Aunque preferiría comer ensalada de frutas todos los días en desayuno.
Mis galletas no tienen grasa solo agua
Busque el video por alguna vez había escuchado eso pero no estaba seguro. Ahora consulta, si por ejemplo hago pan casero con harina integral, masa madre y aceite de oliva no digo que me pueda comer tranquilo el pan entero pero si unas rodajas diarias sin tanta culpa en el Desayuno almuerzo y cena?
Es que si al pan le agregas culpa, engorda mas. 😄
Pero el arina no engorda?
Donde estudian???
Vine aca porq recíen me comí dos galletitas de agua con un poquito de dulce de leche
El pan no lleva grasas trans..........????????????????????????????
Fuaaaaaaa esté video me cambio la vida. Muchas gracias chabon aguanté River y las gatetitas de agua papa bien de barrio. #modoendiablado
Era re cualquiera viste jaja
Jjsj q flashaba
compre pan de salvado,¿cuantas porciones se recomienda comer en el desayuno y cuantas en la merienda? yo entreno por la mañana y por la tarde luego de la merienda salgo a trabajar
Mira la dieta híbrida de Raúl Carrasco
Nunca faltan los que creen saber más que una doctora y de alguien con estudios 🤡😂
Very good
to be
Omaigod
Pero que a pasado
Perdón es inverosímil..
El pan es hidrato de carbono que en nuestro cuerpo se convierte en glucosa lo que hace que el páncreas cree insulina..
Y así es como el cuerpo crea Grasa corporal..
Las grasas la manteca no engordan por que no favorece la creación de insulina...
Ya no tendríamos que hablar más de calorías sino de indice glucemico...
Saludos.
El pan es carbohidrato da absorción rápida y no engorda, jajaja, solo engorda el acompañamiento jajaja
Uy! Yo vivo comiendo de agua, ya me veo comiendo de esas horribles que parecen tergopor 😞🤦🏼♀️🙋🏼♀️
Mejor es tener una novia como la presentadora q voz más dulce(◍•ᴗ•◍)❤
Es mentira lo que dice o esta mal informada yo comprobe por mi mismo que las galletas son mejores que comer pan baja el estomago no es lo mismo comer 7 galletas que comer 2 panes a la once o el desayuno COMPROBADO !!!
Animal, medite con un glucómetro a los 30 min y contame jaja
Es verdad yo consumo mi desayuno con galletas saladas no integrales y no subí de peso pero deje el pan por completo
@@rosavega6183 Hiciste mal.
mal ahi
Por??
Investigue más . Te falta .no es así exactamente como dice
La peor informacion .mala explicacion ....digo se trata de mi salud.!