На самом деле очень мотивирует, особенно благодаря истории входа, бэкграунду. Потому что у многих, как и у меня мозг ленится, и ищет оправдания этому, смотришь ролики, хочешь, если не так же, то хотя бы приблизиться, но лень в мозгу говорит - "да он 100% с детства занимается, явно там спорт школы и прочее" и все в таком духе, а тут смотришь, слушаешь историю и лени оплеуху такую, знатную, дает. Спасибо! Сам 32года. Только в этом сезоне впервые сел на вел с детства, наверное впервые лет за 15. По ряду причин. Это и проблемы с коленом, по этому не люблю ходить пешком, а вот велосипед оказался колену "по вкусу" :). И привнести физ нагрузку в жизнь (работаю на удаленке). И прокачать "моторчик", так как мало нагрузок, пока слава богу никаких проблем не замечал, но логика подсказывает, что пульс в покое 75-85 это не хорошо. А при катании в не очень затяжные и уклонистые подъемы 190-200+-, при этом не вкручивая усиленно. Ну и просто ради новых мест в округе, прогулок, леса итд. + тоже курю, но не слишком долго, меньше года, тоже переехал, новая компания и стрессы(искал работу после переезда, ковид еще не успел закончиться а тут уже война и потом мобилизация). Новая конспирологическая теория (может не новая но я не слышал ни разу, сам придумал) - все катаклизмы делают табачные компании. В общем, занялся чтобы было подспорье и мотивация бросить курить в том числе. Но пока мешает работа, программист, большой проект, сроки горят, нужно думать головой постоянно, а при попытке бросить, через несколько часов уже не можешь думать ни о чем кроме того - как хочется покурить. Продуктивность резко падает и все. Надеюсь закончу проект и станет попроще и буду бросать. Начал где-то с июня кататься, открыл в округе новые для себя, красивейшие места, получаешь кайф и от катания и от окружения итд. Понял что нравится, уже присматриваюсь, но скорее всего уже к след. сезону новый велосипед, так как сейчас близкий к ашану уровень (RushHour xs925). Взял его просто попробовать, понравится ли кататься и понять, какой нужен будет в будущем, если все же понравится. (пару слов про вел в самом низу, если кому будет интересно). Пока накатал не так много, километров 200-300 с июня. Пока еще привыкаю к нагрузке. В начале 5-15км за раз было максимум, сейчас уже пару раз выкатывал 30-40 и уже не умираю в конце. Взял фитнесс часы, чтобы следить за пульсом, но в легком темпе (для уже подготовленных любителей +-20-25км/ч) у меня пульс как у тебя, Дмитрий, на гонках, 170-180 :) Но если не уходить за 180+ то в целом час-полтора ехать без особых проблем получается. Спасибо за мотивацию, канал и за то, что делишься мыслями, опытом, смотрю ролики, отдыхаю, учусь, мотивируюсь. На счет RushHour 925. Как входной билет, для себя, попробовать итд - отличный аппарат. Пока ни 1 проблемы с ним. Для новичка хватает всего, накат есть, тормоза есть, вес в пределах разумного (15кг+-), shimano tourney на борту, 3х7 звезд хватает. Пока на пути не было еще ни 1 горки, куда бы пришлось его катить, и кажется еще ни разу не крутил на максимальных (большая спереди, маленькая сзади), так как просто не хватает сил и дыхания чтобы выкрутить их с нормальным каденсом. Так что, новичку диапазона хватает с запасом. Амортизатор, самый простой пружинно-эластомерная. Для спокойного катания пойдет, но даже мне, как новичку, очевидно это близко к дну, ход 100мм, но судя по ощущениям и границе пыли от пыльника больше 30-40см не ходит, и даже когда ходит эти 30-40см в лесу по корням ее работу не ощущаешь, только смягчение рукам в основном. Из того, чего не хватает: - воздушно-масляную вилку, уже бы поменял, но думаю буду его продавать, пока хватает, по этому не хочется заниматься сейчас. - тормоза, хватает, но не нравятся длинные ручки, далеко отодвинуть, чтобы 1 пальцем работать, приходится тянуться к переключателям. Ближе двигаешь, приходится 2 пальца на ручке держать. Ну и гидравлические не пробовал, но они в целом дешевые, типа MT200, так что буду брать гидравлику 100% - 1х12 (11-50Т) передачи. Хочется избавиться от переднего переключателя, больше места на руле и более плавное переключение. Плавное не в смысле работы самих переключателей, а в смысле что соотношения передаточных чисел, не будет резко меняться, и можно не задумываясь работать только задним переключателем. Подобный вел уже присмотрел, если брать в этом сезоне и опять же, не для гонок, а для себя, чуть более комфортного и приятного катания за небольшую(по сегодняшним меркам цену) на озоне - comiron zircon 29. Да, китай. Но вроде, на мой неопытный взгляд, рама, уже не жалко и апгрейды вешать. L-TWOO почитал, вроде не плохой вариант. Тормоза итд не знаю, но добавить +-3-4к и поменять на те же MT200 не так проблематично, как взять аппарат с 12ск + воздушная вилка + гидравлика, где-то уже от 90к (в 2 раза больше). Если кто сталкивался с данным аппаратом, напишите в комментарии (если дочитали досюда мой опус) как вам, пожалуйста.
по поводу этой конкретной рамы подсказать не смогу, хороша или нет. но по своему опыту могу сказать что китайцы научились делать не только смартфоны и авто. но и в том числе велосипедные рамы. купил себе на али раму карбон шоссе. два сезона - полет нормальный. а вот по поводу группсета L-TWOO я бы не советовал. пробовал аналогичный ему - от sensah. вроде на первый взгляд ничего так, все работает, переключает, смотрится неплохо. но со временем начинаешь обращать внимание на мелкие косяки, недочеты, люфты, упрощенные материалы, необходимость более частой тонкой настройки переключений итд. поэтому я вернулся к старой-доброй shimano tiagra. как резюме вышесказанного - рама скорее всего ок, группсет - под большим вопросом. если со временем планируешь заменить навеску, то байк скорее всего своих денег стоит.
Дима, отличная история! Мотивируешь, спасибо что поделился! В марте взял себе недорогой мтб, и по началу дико уставал, заезд в горку до потемнения в глазах)) сейчас уже вкатываюсь и легкие не выплевываю)) велоспорт - сила!
Дмитрий, не просто улет, это феерично. Твоя история потрясающая (слушал и смотрел до конца), в чем то схожа с моей))))). Курил 20+ лет, сейчас уже нет, всего лишь третий сезон на вело. Ни о каких спортиных результатов речи и нет, так, бревет проехать. Да, спасибо, за то, что показал, как оно едется в горку))))) и последние секунды видео - -- я чуть не поседел, как будто сам на обочину слетел, уффф....
Красавчик! Молодец, хорошо поставленная грамотная речь, качественная картинка. Постоянный рост и совершенствование, как в спорте, так и в видеоконтенте. На данный момент топ в российском ютубе в области любительского велоспорта. Хочется смотреть, не перематывая, ощущение присутствия и переживания! Желаю дальнейшего развития и успехов в новом велосезоне! Ждём новых видео.
Добротная история) В мая будет второй год как я каждый день езжу на работу. Курить я бросил четыре-пять лет назад, а стаж лет, примерно, восемь. В мае устроился на новую работу и, так как она в восьми километрах от дома, я решил купить стальной, городской велик на планетарной втулке. Это было так потрясающе, такое воодушевление, что в августе купил гравийник Giant и зимние покрышки 😂. Начинаю копить на шоссе и, надеюсь, смогу найти друзей увлеченных велосипедами. Всех благ 🎉
красавчик, полчаса крутить вверх под разговорчики и не запыхиваться это уже о чем то говорит, хз какие там градации кмс ни кмс😄да еще и на батончике с бананчиками полдня. лойс, подписка
Отличная история. Рад за автора. Вижу цель - не вижу препятствий. Сам после 33 летнего перерыва, если считать что последний раз катался в 14 лет, сел за велик. Сначала мтб, потом гревел, сейчас думаю о эндурансе. Проехал в первый сезон 3000 км. Квалификацию бреветов 200-600. Зимой на станке в zwift и минус 12 кг веса. Но как же медленен прогресс, среднюю хочется 30+. Смотрю на тех, кто спокойно летает 35+ и завидую молча) Хочется списать всё на генетику и возраст, но нет, конечно дело в другом. Всем удачи в достижении своей цели!
Примерно также как и вы сел снова на вел в 45 лет, еду 27-30 км/ час на шоссере кажется , что лечу как птица. Внуку 12 лет, легко меня обгоняет, увы возраст. Прогресс, когда возраст выше 45 лет, идёт примерно три года у нас ,как у молодых год. Но порох ещё есть и желание.👌
@@Вова-ъ1х Меня другое удивило. Внуку 12 лет 🤔. Мне 50 гоняю на трейловом формате, сыну 14 😂 меня пока не обгоняет (выдыхается, не курит не пьёт), ростом ниже меня на 2 см, мой рост 175 на ростовке L очень комфортно. Сам курю но пью редко (метко). Сын может проехать на моём формате на заднем колесе крутя педали метров 12 примерно, а я даже без рук проехать не могу.😂😂😂 Максималку у себя не замерял ( могу хоть завтра замерить по навигатору в телефоне), суть в другом, навеска далеко не топовая надо всё почистить, настроить а это в город ехать. Живём в селе. Всех с велосезоном, здоровья, добра и мира. У сына Форвард апачи 2.0 ободья одинаковые 27.5.
@@PhilosophicalSock Ну не знаю, дети у нас бреветы не катают. 30 км/ч это на 200 км дистанции (самый короткий бревет) это меньше 7 часов и то если набор небольшой. Так единицы могут.
Похожая история, только я не курил а был толстым 92 кг. Потом увлекся мтб покатушками, какие-то рекорды для себя по километражу. Так и похудел. В 2019 году купил циклокросс и спустя 2.5 года нашел тренера и стал заниматься велоспортом. А сейчас дорос до тренера по Велоспорту. Так что любые возрасты покорны. Желаю удачи тебе на гонках. Если увидишь зелено-черного человека с надписью Artemio Turista ( Краснооктябрьская) Краснодарский край на Мериде циклокросс 90 это значит я )
Что есть совсем забросили? 😅 У меня вес 90 плюс минус колеблется. Катаюсь 3-й год, ну так по любительски 21 средняя, максимальный заезд 123 км. (это к тому, что вообще не похудел) Был МТБ, сменил в этом году на гравел Giant Revolt 2 (и очень этому не доволен, кроме веса велосипеда ничего не поменялось (думал скорость больше будет, хрен там, видать это моя макс физуха), зато дискомфорта больше на много, цена x4 от предыдущего, а чувство комфорта в минус ушло)
Молодец, а я вот курю, выпиваю и катаюсь. Живу в Сочи. Как то проехал от Сочи до канатных дорог красная поляна и назад. На четвертый этаж велосипед заставил жену поднять, у меня просто не было сил и седалище болело неимоверно.
Как заядлый велосипедист(но не спортсмен) скажу, если хотите более высоких результатов, то совмещайте велотренировки с другими физическими упражнениями, например с бегом.
@@PhilosophicalSockчё ж Вы 150-200 кг не написали? Чел пишет "заядлый велосипедист" и "более высокий рез.". Нормальный вес = "рост - 110". Максимум среднего роста 185см Какие , нахрен, 90кг?
@@kabrakadabra И? Вы никогда в жизни не видели заядлых велосипедистов в 90 кг? Или велосипедистов выше 185 см? Или им запрещено столько весить и быть такого роста? Он ничего не говорил про "средний" рост
@@kabrakadabraприблизительный расчёт "нормального" веса, а точнее индекса массы тела будет выглядеть как отношение веса в кг к росту в квадрате в метрах. Почему приблизительный - потому что ещё нужно учитывать длину "окружности" талии.
@@PhilosophicalSockнормальные кроссовки и всё будет хорошо. Но тут ещё вопрос методики. Если сразу начать наваливать, то хана, наверное, настанет не только и не столько даже коленям.
да, совершенно согласен что велосипед тренирует внутреннюю силу. В тяжелые моменты внутренний голос "ну всё, хватит, давай сбавим" очень сложно побороть. Гонщики конечно поражают своей выносливостью и внутренней силой.
Дорога, уходящая в бесконечность, свежий ветер в лицо и пройденные километры позади. Квинтэссенция самого понятия «велосипед» в изящных, лёгких линиях и совершенном оборудовании. Классика велосипедного спорта в традиционном для CUBE потрясающем дизайне и качестве исполнения. Всё это CUBE PELOTON. Вне зависимости от цены байка и его комплектации это всегда отличная смесь качества, цены и дизайна. Счастливых поездок!
Привет, очень интересная история.Занимаюсь лыжами 8 лет с 1 класса.Давно хочу уйти в шоссе,но в области нет секций (Архангельская область). Тренируюсь на лыжах, но летом уделяю внимание велосипеду.Купил в этом году outleap hardway,куплен на заработанные деньги летом и зимой (на колке дров).В моей области не уделяют вниманию велоспорту от слов со всем!!!При поступлении после школы планирую уехать в другую область и там попробовать велоспорт по настоящему, думаю должно получиться так как, лыжная деятельности перекладывается хорошо на любой циклический спорт.Хотелось чтобы велоспорт в Архангельской области развивался,а не только лыжи и хоккей 😢!!!
Хорошая история! А Ахун, ну блин, как в детстве побывал:) Утюжили мы ее на сборах знатно в бывалые времена)) А шас мне полтос и лупашу до сих пор. Но уже в Альп д’Юэз:)
Я год назад купил фикс. И очень полюбил кататься. 20 км тоже начал катать. За сезон смог с 56 мин. В 40 минут укладываться. Что для себя считаю отличным результатом. Первый велосипед с детства у меня в 37. Щас тоже не курю не пью. Бегаю. Жду сезон. Катать, катать, много катать)
Отличное видео👍👍, шикарные виды вокруг👍👍, маршрут тренировочный просто мечта 👍👍. Классно о себе рассказал, а главное показал как увлекся хорошим спортивным хобби!!!
Я один раз спуская с горы Ахун чуть не улетел в кувет. Немного мокрого асфальта и крошка на дорого в месте поворота не дали мне нормально от тормозиться и я благополучно боком влетел в ограждение. Было больно и немного потрухивало от осознания, что могло быть и хуже. С тех пор не гоняю на дорогах с тиками опасными поворотами.
Мне 58, осенью прошлого года пришел в велоспорт. Катаю с удовольствием. В юности занимался легкой атлетикой, бег 1500 и 5000 дисциплинах. Пару раз принимал участие в марафоне 42км.195м. Не курю и не курил от слова вообще.
Вот первый сезон как купил вело станок, пока фтп в районе 231 при весе 66-68 держится, сильнее поднять особо не получается, вес в течении недели гуляет в пределах 65-68 кг
Отличное видео, для мотивации супер, хоть я и не курил 😁 Мне 52, спортсменом никогда не был, купил велик в 2013м, ну и как водится МТБ. Мы же все сначала считаем, что дороги везде кривые и МТБ как раз подходит Но чем дальше, тем больше приходил к мысли, что шоссер для меня более подходящая тема. В 2019-м окончательно созрел да этого, и купил таки шоссер. Хочу спросить, раз уж в видео была упомянута мощность, сейчас у меня 2.8 вт/кг, (176см, и 77кг), много это или мало в моём случае и как её увеличить? А то за тридцатилетними парнями не всегда могу усидеть, а там ещё и на смену выходить надо😁
Цифры не велики, но учитывая возраст вполне, я бы включил пару скоростных тренировок в неделю, коротко(до 30с) и средне(4-6 мин) интервальных, на мощностях выше порога. Мне очень нравится серии 30с спринтов с 30с отдыха (5-10 повторов по 2-4 серии с длительным отдыхом около 5мин между ними), после них хороший прирост ощущаю
Ездил по ней обратно, когда пробку объезжал, там дофига мокрых участков, в одном вообще ручей затопил 20м дороги, т.ч. после дождей особого кайфа там нет как по мне
Молодец. Я кстати сам тоже с королева. Катаюсь лет с 5-ти. Но в последние три года начал прям активно катать на мтб. За год примерно 5-6к выходит. Уже в этом году проехал несколько подмосковных гонок КК.
Дмитрий красавчик! Да на моём хвз наверное не подойти и близко я конечно его немного подхолхозил, но тем немеее больше 31.ккм/ч среднюю не могу держать😂Зимой занимаюсь лыжами летом вел, может чего подскажешь как улучшить свои результаты учитывая что вел только летом имею ввиду без тренажëра зимой! Привет из Иваново 🤝
Привет, включайте в тренировки короткие интервалы на 6 и 7 зоны по 30"-60" и 3'-6' в разные дни, последние для увеличения VO2MAX, помогут в увеличении средней мощности. Ну и в идеале бы вел менять, а то на стартоне конечно быстро не поедешь, если ещё и оборудование старое с манетками на раме, то это ваще боль...
Прости, что вмешиваюсь. Так же, как с лыжами. Так и с великом. Объемы решают. Без большого километража недельного/месячного не поедешь быстро и скоростные дадут мало. "Делаешь объемы, скорость сама появляется" (считаю так)
@@madetowin1612 ну конечно, 80% объёма должно быть. Но если просто один объем катать как бреветчики никакой скорости не будет, тебя с первой атаки скинут с колеса
А я как то проехал трассу кросс кантри на 62 км, надорвал связки колена и уже более 3-х лет не могу восстановиться и больше 20 км проехать не могу. Хоть и с посадкой все правильно. Хоть прям бросай это занятие. Хотя на работу езжу практически всегда на велике, хоть тут польза есть.
Дмитрий, здравствуйте, отличное видео и отличнейшая история, было весьма интересно послушать и узнать про вас. У меня есть два вопроса, больше прикладных-бытовых, нежели спортивных.. Первый: как оттираете велосипед после таких мокрой грязных участков? Особенно там замарывается передний переклюк и система, даже после небольшого участка мокрого.. И второй, немного по технике езды: в городе же тоже катаете? Как вы работаете с дорожной разметкой, особенно мокрой? Начал ездить на покрышках 25 мм и крайне неприятно упал на дороге, перестраиваясь через сплошную полосу. Теперь есть небольшой страх повторения такой неожиданности
Просто мою в ванной с щетками и губками, после такого не мою, ибо придется каждый день мыть, не до этого, раз в неделю или перед чем-то ответственным мою. По мокрой разметке стараюсь не ездить, если совсем никак, то максимально стараюсь спрямить угол, либо прыгать
О! Ты тоже из Королёва броо))) Ништяк) Я в новых горках живу, тоже заниматься недавно начал)) У меня Supersix evo кайфую с него очень Всю зиму на станке но у меня база хорошая, я в школе ещё на бмх катал из новых горок до Королева и там весь день по 5-6 часов в седле, точнее на ногах, стоя ездил и ещё прыгал))
Дима красавчик! А как ты относишься к бреветам? полезны ли они по-твоему мнению, или их например можно включать в тренировочный процесс в качестве как раз длительных тренировок?
Скорее положительно, там своя романтика, но для подготовки к гонкам и улучшения скоростных/мощностных качеств это мало что даёт, практически ничего, только может построить аэробную базу, если вы вначале пути, а вот сильно длинные только хуже сделают, потом уйдет много времени на восстановление, а с этим все скоростные характеристики сильно просядут
Классная история! Сам начал катать на велосипеде в 50лет)))) за 5 лет очень поправил убитое здоровье. Через 2 года смог выехать сотку из 3 часов. Начинал на формате, год назад взял Реакто 7000, но к сожалению возраст даёт знать, прогресс медленный три года понадобилось что бы среднюю часовую мощность поднять со 180 до 260ватт.
Здравствуйте, да круть.. Спуск... И Юг это адреналин... Что у вас под вами за "зверь" и каком вес??? И прикольный спидометр, русифицированный можете дать ссылочку на него... Всего Вам наилучшего Покорение всех Мечт🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Дмитрий, приветсвую. Было бы интересно если ты расскажешь как составляешь свои тренировочные планы. Какие ошибки у тебя были во время тренировок, как восстанавливаешься и тд.
Плана у меня никогда не было, не потяну его со своим графиком и ритмом жизни, да и не хочу, я больше по интуиции занимаюсь, накопилась дурь-выпускаю, нет никакого желания-просто покручу
Привет .Хочу бросить курить.Курю 30 лет..мечтаю о велике...Наткнулся на твое видео..в 36 сдал на разряд по бегу..А вот сейчас здоровья ноль...Спасибо за ролик..
На самом деле не особо мотивирует. Чтобы получить такой мощный прогресс за такое короткое время одних тренировок не достаточно. Тут нужны врожденные качества. Мало кто такое сможет повторить.
Я так же думаю про тех, кто стоит на тумбочке выше и при этом меньше тренируется, вот у них точно дар, а у меня хронические болячки, поздний вход и т.д. так и оправдываюсь
Ещё с Мацесты можно стартануть до Семёновки, потом повернуть на Калиновое озеро и далее с Воронцовки уже спуск, получается Круг, но там несколько км грунтовки и дороги через лес
@@den_zxgfjjhg прям по жаре не гонялся в нем пока, а на покатушках норм, но мне в целом много вентиляции не надо, я готов ей пожертвовать, а вот аэродинамика нужнее, поэтому на меня не ориентируйся
@@razgulyai Спасибо. Да я этот шлем себе буду брать больше по внешнему виду. Он мне нужен будет только когда я на ля страду поеду. А так я всегда без шлема ездил.
А в какой момент эти ватты на килограмм начинают идти во вред? Вы же для себя все делаете, тогда здоровая нагрузка не должна перерастать в угнетение организма, или есть желание кому-то что-то доказать? Я могу ошибаться, но не думаю что насиловать организм сочинскими подъемами в горы это нормально в плане простой физкультуры.... Хотелось бы обратную связь, сам взял себе алюминиевый канондейл не имея никакого опыта, изучаю опыт блоггеров, и боюсь что меня затянет) просто потому что дорого
Многое из того что мы делаем идёт нам во вред, питание, окружающая среда, даже люди вокруг. Мы все хотим себя потрать на что-то и каждый сам это выбирает, спиваться под забором, сжигать все нервные клетки на работе, но запускать в космос ракеты или насиловать своё здоровье в гору. Профессиональный спортсмен тоже по факту для себя всё делает, но организм свой угнетает при этом. Ну и наконец я не физкультурник, у меня нет цели сделать свой организм максимально здоровым
Привет. А как правильно тренироваться? Вот тоже библию велосипедиста прочитал, но там так много информации и многое забывается. Объемы во второй зоне? Потом уже интервалы?
Да, сначала объемы накатать 50-100 часов и потом можно к интервалам приступать, 1 тяжёлой тренировки в неделю достаточно, 2 попроще, а остальное время аэробное катание. Ну и вариативность, пробуйте разное: каденс, продолжительность, интенсивность и т.д.
Вы на 46 секунд проехали медленнее норматива КМС на 20 км. Это не правильная таблица, обратите внимание на время КМС на 50 км и 25 км, это лажа какая то. Но вы всё равно молодец. С удовольствием смотрю ваш канал.
Лажа это докапываться до слов. Смысл видео не об этом. Ехал я на групповом, на ТТ на минуту с лишним можно проехать быстрее, что я недавно и сделал там же, выполнив норматив КМС. Но оформлять его не собираюсь, он мне нафиг не сдался.
Дима, шлем у тебя оригинальный Abus или с Алика? И как он вообще? Вроде как вентиляции у него мало. В нем теплее в прохладную погоду, чем в стандартном с большим количеством отверстий? За историю респект. Хотя времени конечно ты у меня отнял )
Дима, твой прогресс просто впечатляет! Всем знакомым тебя в пример привожу! Так держать!
Спасибо, а ведь когда-то от вас с Игорьком отваливался, надоело, психанул😂
@@razgulyai Да, было когда-то и такое)
На самом деле очень мотивирует, особенно благодаря истории входа, бэкграунду. Потому что у многих, как и у меня мозг ленится, и ищет оправдания этому, смотришь ролики, хочешь, если не так же, то хотя бы приблизиться, но лень в мозгу говорит - "да он 100% с детства занимается, явно там спорт школы и прочее" и все в таком духе, а тут смотришь, слушаешь историю и лени оплеуху такую, знатную, дает. Спасибо!
Сам 32года. Только в этом сезоне впервые сел на вел с детства, наверное впервые лет за 15. По ряду причин.
Это и проблемы с коленом, по этому не люблю ходить пешком, а вот велосипед оказался колену "по вкусу" :).
И привнести физ нагрузку в жизнь (работаю на удаленке).
И прокачать "моторчик", так как мало нагрузок, пока слава богу никаких проблем не замечал, но логика подсказывает, что пульс в покое 75-85 это не хорошо. А при катании в не очень затяжные и уклонистые подъемы 190-200+-, при этом не вкручивая усиленно.
Ну и просто ради новых мест в округе, прогулок, леса итд.
+ тоже курю, но не слишком долго, меньше года, тоже переехал, новая компания и стрессы(искал работу после переезда, ковид еще не успел закончиться а тут уже война и потом мобилизация). Новая конспирологическая теория (может не новая но я не слышал ни разу, сам придумал) - все катаклизмы делают табачные компании. В общем, занялся чтобы было подспорье и мотивация бросить курить в том числе. Но пока мешает работа, программист, большой проект, сроки горят, нужно думать головой постоянно, а при попытке бросить, через несколько часов уже не можешь думать ни о чем кроме того - как хочется покурить. Продуктивность резко падает и все. Надеюсь закончу проект и станет попроще и буду бросать.
Начал где-то с июня кататься, открыл в округе новые для себя, красивейшие места, получаешь кайф и от катания и от окружения итд. Понял что нравится, уже присматриваюсь, но скорее всего уже к след. сезону новый велосипед, так как сейчас близкий к ашану уровень (RushHour xs925). Взял его просто попробовать, понравится ли кататься и понять, какой нужен будет в будущем, если все же понравится. (пару слов про вел в самом низу, если кому будет интересно).
Пока накатал не так много, километров 200-300 с июня. Пока еще привыкаю к нагрузке. В начале 5-15км за раз было максимум, сейчас уже пару раз выкатывал 30-40 и уже не умираю в конце. Взял фитнесс часы, чтобы следить за пульсом, но в легком темпе (для уже подготовленных любителей +-20-25км/ч) у меня пульс как у тебя, Дмитрий, на гонках, 170-180 :) Но если не уходить за 180+ то в целом час-полтора ехать без особых проблем получается.
Спасибо за мотивацию, канал и за то, что делишься мыслями, опытом, смотрю ролики, отдыхаю, учусь, мотивируюсь.
На счет RushHour 925. Как входной билет, для себя, попробовать итд - отличный аппарат. Пока ни 1 проблемы с ним. Для новичка хватает всего, накат есть, тормоза есть, вес в пределах разумного (15кг+-), shimano tourney на борту, 3х7 звезд хватает. Пока на пути не было еще ни 1 горки, куда бы пришлось его катить, и кажется еще ни разу не крутил на максимальных (большая спереди, маленькая сзади), так как просто не хватает сил и дыхания чтобы выкрутить их с нормальным каденсом. Так что, новичку диапазона хватает с запасом. Амортизатор, самый простой пружинно-эластомерная. Для спокойного катания пойдет, но даже мне, как новичку, очевидно это близко к дну, ход 100мм, но судя по ощущениям и границе пыли от пыльника больше 30-40см не ходит, и даже когда ходит эти 30-40см в лесу по корням ее работу не ощущаешь, только смягчение рукам в основном.
Из того, чего не хватает:
- воздушно-масляную вилку, уже бы поменял, но думаю буду его продавать, пока хватает, по этому не хочется заниматься сейчас.
- тормоза, хватает, но не нравятся длинные ручки, далеко отодвинуть, чтобы 1 пальцем работать, приходится тянуться к переключателям. Ближе двигаешь, приходится 2 пальца на ручке держать. Ну и гидравлические не пробовал, но они в целом дешевые, типа MT200, так что буду брать гидравлику 100%
- 1х12 (11-50Т) передачи. Хочется избавиться от переднего переключателя, больше места на руле и более плавное переключение. Плавное не в смысле работы самих переключателей, а в смысле что соотношения передаточных чисел, не будет резко меняться, и можно не задумываясь работать только задним переключателем.
Подобный вел уже присмотрел, если брать в этом сезоне и опять же, не для гонок, а для себя, чуть более комфортного и приятного катания за небольшую(по сегодняшним меркам цену) на озоне - comiron zircon 29. Да, китай. Но вроде, на мой неопытный взгляд, рама, уже не жалко и апгрейды вешать. L-TWOO почитал, вроде не плохой вариант. Тормоза итд не знаю, но добавить +-3-4к и поменять на те же MT200 не так проблематично, как взять аппарат с 12ск + воздушная вилка + гидравлика, где-то уже от 90к (в 2 раза больше). Если кто сталкивался с данным аппаратом, напишите в комментарии (если дочитали досюда мой опус) как вам, пожалуйста.
по поводу этой конкретной рамы подсказать не смогу, хороша или нет. но по своему опыту могу сказать что китайцы научились делать не только смартфоны и авто. но и в том числе велосипедные рамы. купил себе на али раму карбон шоссе. два сезона - полет нормальный. а вот по поводу группсета L-TWOO я бы не советовал. пробовал аналогичный ему - от sensah. вроде на первый взгляд ничего так, все работает, переключает, смотрится неплохо. но со временем начинаешь обращать внимание на мелкие косяки, недочеты, люфты, упрощенные материалы, необходимость более частой тонкой настройки переключений итд. поэтому я вернулся к старой-доброй shimano tiagra.
как резюме вышесказанного - рама скорее всего ок, группсет - под большим вопросом. если со временем планируешь заменить навеску, то байк скорее всего своих денег стоит.
Дима, отличная история! Мотивируешь, спасибо что поделился!
В марте взял себе недорогой мтб, и по началу дико уставал, заезд в горку до потемнения в глазах)) сейчас уже вкатываюсь и легкие не выплевываю)) велоспорт - сила!
Дмитрий, не просто улет, это феерично. Твоя история потрясающая (слушал и смотрел до конца), в чем то схожа с моей))))). Курил 20+ лет, сейчас уже нет, всего лишь третий сезон на вело. Ни о каких спортиных результатов речи и нет, так, бревет проехать. Да, спасибо, за то, что показал, как оно едется в горку))))) и последние секунды видео - -- я чуть не поседел, как будто сам на обочину слетел, уффф....
Молодец, продолжай в том же духе 👍 Да там скорость небольшая была, нестрашно если что
Тоже курил 19 лет. Не пью не курю 13 лет. Жизнь прекрасна.
Через какое время после начала занятий бросили? И почему? Чисто из-за дыхалки?
Да нет, катал год и 3 года и курил. Сейчас все таки не курю, стал более вынослив
Красавчик! Молодец, хорошо поставленная грамотная речь, качественная картинка. Постоянный рост и совершенствование, как в спорте, так и в видеоконтенте. На данный момент топ в российском ютубе в области любительского велоспорта. Хочется смотреть, не перематывая, ощущение присутствия и переживания! Желаю дальнейшего развития и успехов в новом велосезоне! Ждём новых видео.
Добротная история) В мая будет второй год как я каждый день езжу на работу. Курить я бросил четыре-пять лет назад, а стаж лет, примерно, восемь. В мае устроился на новую работу и, так как она в восьми километрах от дома, я решил купить стальной, городской велик на планетарной втулке. Это было так потрясающе, такое воодушевление, что в августе купил гравийник Giant и зимние покрышки 😂. Начинаю копить на шоссе и, надеюсь, смогу найти друзей увлеченных велосипедами.
Всех благ 🎉
Рад за вас, вы молодцы, увлеченные друзья обязательно найдутся👌
За ск мин вы доесжаете.?
Хорошая история! 👍
@@coyotehak4133 5,2км за 12минут
В конце: оказывается и жрать бросить можно 😅,не только пить,курить)
красавчик, полчаса крутить вверх под разговорчики и не запыхиваться это уже о чем то говорит, хз какие там градации кмс ни кмс😄да еще и на батончике с бананчиками полдня. лойс, подписка
Ахах, спасибо ☺️
Отличная история. Рад за автора. Вижу цель - не вижу препятствий. Сам после 33 летнего перерыва, если считать что последний раз катался в 14 лет, сел за велик. Сначала мтб, потом гревел, сейчас думаю о эндурансе. Проехал в первый сезон 3000 км. Квалификацию бреветов 200-600. Зимой на станке в zwift и минус 12 кг веса. Но как же медленен прогресс, среднюю хочется 30+. Смотрю на тех, кто спокойно летает 35+ и завидую молча) Хочется списать всё на генетику и возраст, но нет, конечно дело в другом. Всем удачи в достижении своей цели!
Примерно также как и вы сел снова на вел в 45 лет, еду 27-30 км/ час на шоссере кажется , что лечу как птица. Внуку 12 лет, легко меня обгоняет, увы возраст. Прогресс, когда возраст выше 45 лет, идёт примерно три года у нас ,как у молодых год. Но порох ещё есть и желание.👌
@@Вова-ъ1х Меня другое удивило. Внуку 12 лет 🤔. Мне 50 гоняю на трейловом формате, сыну 14 😂 меня пока не обгоняет (выдыхается, не курит не пьёт), ростом ниже меня на 2 см, мой рост 175 на ростовке L очень комфортно. Сам курю но пью редко (метко).
Сын может проехать на моём формате на заднем колесе крутя педали метров 12 примерно, а я даже без рук проехать не могу.😂😂😂 Максималку у себя не замерял ( могу хоть завтра замерить по навигатору в телефоне), суть в другом, навеска далеко не топовая надо всё почистить, настроить а это в город ехать. Живём в селе. Всех с велосезоном, здоровья, добра и мира. У сына Форвард апачи 2.0 ободья одинаковые 27.5.
Хочется среднюю 30+? В гору что ли? На плоскаче это всего 2.5 Вт\кг или около того. Детский показатель
@@PhilosophicalSock
Ну не знаю, дети у нас бреветы не катают. 30 км/ч это на 200 км дистанции (самый короткий бревет) это меньше 7 часов и то если набор небольшой. Так единицы могут.
@@PhilosophicalSock можно ссылку на страву)))
Спасибо друг!!!🙏Каждый взял для себя,что хотел👍🤝🤜💪😉
Похожая история, только я не курил а был толстым 92 кг. Потом увлекся мтб покатушками, какие-то рекорды для себя по километражу. Так и похудел. В 2019 году купил циклокросс и спустя 2.5 года нашел тренера и стал заниматься велоспортом. А сейчас дорос до тренера по Велоспорту. Так что любые возрасты покорны. Желаю удачи тебе на гонках. Если увидишь зелено-черного человека с надписью Artemio Turista ( Краснооктябрьская) Краснодарский край на Мериде циклокросс 90 это значит я )
А сколько сейчас весите?
@@Sigezmund77 64.5,- 66 кг колеблется вес
@@artemfil2987 Столько я весил до покупки велосипеда )))))) Сейчас вешу 80 ))))
@@artemfil2987а как к вам на тренировку попасть ?
Что есть совсем забросили? 😅
У меня вес 90 плюс минус колеблется.
Катаюсь 3-й год, ну так по любительски 21 средняя, максимальный заезд 123 км.
(это к тому, что вообще не похудел)
Был МТБ, сменил в этом году на гравел Giant Revolt 2 (и очень этому не доволен, кроме веса велосипеда ничего не поменялось (думал скорость больше будет, хрен там, видать это моя макс физуха), зато дискомфорта больше на много, цена x4 от предыдущего, а чувство комфорта в минус ушло)
Интересная история 👍 подписался) Сам второй год катаю на шоссере - это, конечно, кайфушечки)
Спасибо, да везде свои прелести
Молодец! Спасибо тебе за то, что ты смог так поменяться.
Спасибо, было важно для меня перенять, ознакомиться с чужим опытом. Опыт - самое ценное
Харош! Вдохновляет!
Класс!!! Очень полезно и вдохновляет!!!!!!
Классный формат видео, с удовольствием посмотрел)
Просто улёт!
Молодец, а я вот курю, выпиваю и катаюсь. Живу в Сочи. Как то проехал от Сочи до канатных дорог красная поляна и назад. На четвертый этаж велосипед заставил жену поднять, у меня просто не было сил и седалище болело неимоверно.
Ахах, седалище со временем привыкает, и не так потом болит
Как заядлый велосипедист(но не спортсмен) скажу, если хотите более высоких результатов, то совмещайте велотренировки с другими физическими упражнениями, например с бегом.
Бегать с массой под 90-100 кг - такой себе совет. Хана коленям. Далеко не для всех
@@PhilosophicalSockчё ж Вы 150-200 кг не написали?
Чел пишет "заядлый велосипедист" и "более высокий рез.".
Нормальный вес = "рост - 110".
Максимум среднего роста 185см
Какие , нахрен, 90кг?
@@kabrakadabra И? Вы никогда в жизни не видели заядлых велосипедистов в 90 кг? Или велосипедистов выше 185 см? Или им запрещено столько весить и быть такого роста?
Он ничего не говорил про "средний" рост
@@kabrakadabraприблизительный расчёт "нормального" веса, а точнее индекса массы тела будет выглядеть как отношение веса в кг к росту в квадрате в метрах. Почему приблизительный - потому что ещё нужно учитывать длину "окружности" талии.
@@PhilosophicalSockнормальные кроссовки и всё будет хорошо. Но тут ещё вопрос методики. Если сразу начать наваливать, то хана, наверное, настанет не только и не столько даже коленям.
Интересно было послушать.
да, совершенно согласен что велосипед тренирует внутреннюю силу. В тяжелые моменты внутренний голос "ну всё, хватит, давай сбавим" очень сложно побороть. Гонщики конечно поражают своей выносливостью и внутренней силой.
Спасибо, за историю! Приятно и интересно было слушать.
я вошел в велоспорт только в 19 лет ,это конечно считается "поздно", но благодаря таким видео я понимаю что поздно никогда не бывает)
Люди и под 50 входят и многого добиваются по возрасту, у них ещё больше мотивации💪
Спасибо, тёзка❤
Дорога, уходящая в бесконечность, свежий ветер в лицо и пройденные километры позади. Квинтэссенция самого понятия «велосипед» в изящных, лёгких линиях и совершенном оборудовании. Классика велосипедного спорта в традиционном для CUBE потрясающем дизайне и качестве исполнения. Всё это CUBE PELOTON. Вне зависимости от цены байка и его комплектации это всегда отличная смесь качества, цены и дизайна. Счастливых поездок!
Куб не катит
Прям маркетингом пахнуло, приятным таким😃 Спасибо вам☺️
Класс! Интересный расказ становления себя! Меня тоже страва подсадила!
Полный спуск прям кайф, где мокро так делал🙈 я как будто сам ехал✈✈👍👍
а в конце срыв..да да бывает)) красавчик что устоял🔥🙌
Привет, очень интересная история.Занимаюсь лыжами 8 лет с 1 класса.Давно хочу уйти в шоссе,но в области нет секций (Архангельская область). Тренируюсь на лыжах, но летом уделяю внимание велосипеду.Купил в этом году outleap hardway,куплен на заработанные деньги летом и зимой (на колке дров).В моей области не уделяют вниманию велоспорту от слов со всем!!!При поступлении после школы планирую уехать в другую область и там попробовать велоспорт по настоящему, думаю должно получиться так как, лыжная деятельности перекладывается хорошо на любой циклический спорт.Хотелось чтобы велоспорт в Архангельской области развивался,а не только лыжи и хоккей 😢!!!
Иногда чтобы развиваться нужно переезжать в другие города, где с этим ситуация лучше
Это да.Но мне кажется нужно больше развивать велоспорт в регионах
Хорошая история! А Ахун, ну блин, как в детстве побывал:) Утюжили мы ее на сборах знатно в бывалые времена)) А шас мне полтос и лупашу до сих пор. Но уже в Альп д’Юэз:)
Я год назад купил фикс. И очень полюбил кататься. 20 км тоже начал катать. За сезон смог с 56 мин. В 40 минут укладываться. Что для себя считаю отличным результатом. Первый велосипед с детства у меня в 37. Щас тоже не курю не пью. Бегаю. Жду сезон. Катать, катать, много катать)
Отличный прогресс. Молодец. Береги колени. Их всего две штуки.
Молодец! Спорт это точно лучше чем на ливане лежать ) А когда еще и результаты спортивные появляются, то еще и азарт!
Именно
"..станок животворящий.."🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Твоя правда, - дерзай, ну а мы уж, чем можем🖖🏻
Отличное видео👍👍, шикарные виды вокруг👍👍, маршрут тренировочный просто мечта 👍👍. Классно о себе рассказал, а главное показал как увлекся хорошим спортивным хобби!!!
О, прикол, вы из Кинешмы в Сочи поехали, а я наоборот из Анапы в Иваново переехал😂
Я один раз спуская с горы Ахун чуть не улетел в кувет. Немного мокрого асфальта и крошка на дорого в месте поворота не дали мне нормально от тормозиться и я благополучно боком влетел в ограждение. Было больно и немного потрухивало от осознания, что могло быть и хуже. С тех пор не гоняю на дорогах с тиками опасными поворотами.
И правильно делаете
Классная история жизни)) Успехов))
Спасибо
Жму руку! Отличный путь.
фото не отображаются в видео
Красавчик! прогресс и видосы - 🔥
Красавчик, отличная история и хорошая мотивация❤
16:23 Ух-ты! Королёв, водоканал... Знакомые места... 😉
Мне 58, осенью прошлого года пришел в велоспорт. Катаю с удовольствием. В юности занимался легкой атлетикой, бег 1500 и 5000 дисциплинах. Пару раз принимал участие в марафоне 42км.195м. Не курю и не курил от слова вообще.
Какие 15 лет еще кататься) еще всё впереди, я катаюсь в группе где 60 лет+ по 250 ватт выдают на 80 км.
Я говорил про высокий уровень с прогрессом, а дальше чуть поспокойнее уже можно
Одно другому никогда не мешало))
Я курить бросил еще 4 года назад, а вел купил этой весной, на работу ездить. И понеслось))
Вот первый сезон как купил вело станок, пока фтп в районе 231 при весе 66-68 держится, сильнее поднять особо не получается, вес в течении недели гуляет в пределах 65-68 кг
Есть да обзор на крепление магнитное? Полез искать в видео)
Я бросил курить в 30 и сел на велосипед. Тренироваться начал в 32, а в 35 имел 4,7 на кг. Так что времени у многих с запасом ещё )
Здорово, Евгений👍 Но все же лучше действовать уже сейчас, никогда не знаешь сколько у тебя в запасе
Привет, Дмитрий! А я всё гадал, кто этот парень, что за талант, откуда он ("Спецучасток", Дмитрово). 🙂 Хорошо Страва есть, она многое прояснила.👍
Посмотрел этот ролик спустя год.
Велосипед - это единственное что мне помогло похудеть , и привести себя в форму
Привет из Иваново, я тоже родом из Кинешмы, но живу в Ив :)
Привет, земляк🖐️
Покажи пжлст крепление камеры магнитеое
Дмитрий, а не подскажете, есть ли какая-ли группа сообщества Пушкино/Мытищ/Королева, с кем можно новичку покатать?
Блин, а я думаю где то я видел этот шоссер) а он оказывается в соседнем подъезде живет 😅😂
Отличное видео, для мотивации супер, хоть я и не курил 😁
Мне 52, спортсменом никогда не был, купил велик в 2013м, ну и как водится МТБ. Мы же все сначала считаем, что дороги везде кривые и МТБ как раз подходит Но чем дальше, тем больше приходил к мысли, что шоссер для меня более подходящая тема. В 2019-м окончательно созрел да этого, и купил таки шоссер.
Хочу спросить, раз уж в видео была упомянута мощность, сейчас у меня 2.8 вт/кг, (176см, и 77кг), много это или мало в моём случае и как её увеличить? А то за тридцатилетними парнями не всегда могу усидеть, а там ещё и на смену выходить надо😁
Цифры не велики, но учитывая возраст вполне, я бы включил пару скоростных тренировок в неделю, коротко(до 30с) и средне(4-6 мин) интервальных, на мощностях выше порога. Мне очень нравится серии 30с спринтов с 30с отдыха (5-10 повторов по 2-4 серии с длительным отдыхом около 5мин между ними), после них хороший прирост ощущаю
Спасибо, попробую😊
До Ахуна есть дорога без тоннеля с прикольными холмиками и спусками, рекомендую
Ездил по ней обратно, когда пробку объезжал, там дофига мокрых участков, в одном вообще ручей затопил 20м дороги, т.ч. после дождей особого кайфа там нет как по мне
@@razgulyai блин, это да, ручьи бесят, а мне в тоннелях ссыкотно, там гонял, поэтому предложил)
@@themrqpz мне тоже, но это просто от шума, так-то тоже самое что и на открытом участке, поэтому воспитываем свои страхи😉
@@razgulyai на открытом участке нет бетонной стены в которую тебя впечатают в случае чего) и освещение не то
Молодец. Я кстати сам тоже с королева. Катаюсь лет с 5-ти. Но в последние три года начал прям активно катать на мтб. За год примерно 5-6к выходит. Уже в этом году проехал несколько подмосковных гонок КК.
Покупал Specialized Allez на Sora в 2014м за 25к. Вес тоже 9.1кг
Красавчик, продолжай в том же духе. скинь ссылку на магнитное крепление)
Дмитрий красавчик! Да на моём хвз наверное не подойти и близко я конечно его немного подхолхозил, но тем немеее больше 31.ккм/ч среднюю не могу держать😂Зимой занимаюсь лыжами летом вел, может чего подскажешь как улучшить свои результаты учитывая что вел только летом имею ввиду без тренажëра зимой! Привет из Иваново 🤝
Привет, включайте в тренировки короткие интервалы на 6 и 7 зоны по 30"-60" и 3'-6' в разные дни, последние для увеличения VO2MAX, помогут в увеличении средней мощности. Ну и в идеале бы вел менять, а то на стартоне конечно быстро не поедешь, если ещё и оборудование старое с манетками на раме, то это ваще боль...
Прости, что вмешиваюсь. Так же, как с лыжами. Так и с великом. Объемы решают. Без большого километража недельного/месячного не поедешь быстро и скоростные дадут мало. "Делаешь объемы, скорость сама появляется" (считаю так)
@@madetowin1612 ну конечно, 80% объёма должно быть. Но если просто один объем катать как бреветчики никакой скорости не будет, тебя с первой атаки скинут с колеса
А я как то проехал трассу кросс кантри на 62 км, надорвал связки колена и уже более 3-х лет не могу восстановиться и больше 20 км проехать не могу. Хоть и с посадкой все правильно. Хоть прям бросай это занятие. Хотя на работу езжу практически всегда на велике, хоть тут польза есть.
Дмитрий, здравствуйте, отличное видео и отличнейшая история, было весьма интересно послушать и узнать про вас. У меня есть два вопроса, больше прикладных-бытовых, нежели спортивных.. Первый: как оттираете велосипед после таких мокрой грязных участков? Особенно там замарывается передний переклюк и система, даже после небольшого участка мокрого..
И второй, немного по технике езды: в городе же тоже катаете? Как вы работаете с дорожной разметкой, особенно мокрой? Начал ездить на покрышках 25 мм и крайне неприятно упал на дороге, перестраиваясь через сплошную полосу. Теперь есть небольшой страх повторения такой неожиданности
Просто мою в ванной с щетками и губками, после такого не мою, ибо придется каждый день мыть, не до этого, раз в неделю или перед чем-то ответственным мою. По мокрой разметке стараюсь не ездить, если совсем никак, то максимально стараюсь спрямить угол, либо прыгать
@@razgulyai огромное спасибо за то что поделились опытом, Дмитрий! Желаю здорового куража и достижения поставленных целей🤝
О! Ты тоже из Королёва броо)))
Ништяк)
Я в новых горках живу, тоже заниматься недавно начал))
У меня Supersix evo кайфую с него очень
Всю зиму на станке
но у меня база хорошая, я в школе ещё на бмх катал из новых горок до Королева и там весь день по 5-6 часов в седле, точнее на ногах, стоя ездил и ещё прыгал))
Круто, нас тут хватает, в Пушкино много народу катает, скоро до боевых тренировок дойдет, т.ч. готовь ногу и присоединяйся
@@razgulyai С радостью присоединюсь, как распогодится :)
Я поглядел видео три с твоего канала, очень интересно, а ты не расказывал, про спорт пит и крем для памперса, всякое подобное..
На какую камеру снимаешь и там ага..
Не рассказывал, камера gopro h11
Где покупаете одежду, поделитесь пжлст.
Дима красавчик! А как ты относишься к бреветам? полезны ли они по-твоему мнению, или их например можно включать в тренировочный процесс в качестве как раз длительных тренировок?
Скорее положительно, там своя романтика, но для подготовки к гонкам и улучшения скоростных/мощностных качеств это мало что даёт, практически ничего, только может построить аэробную базу, если вы вначале пути, а вот сильно длинные только хуже сделают, потом уйдет много времени на восстановление, а с этим все скоростные характеристики сильно просядут
Классная история! Сам начал катать на велосипеде в 50лет)))) за 5 лет очень поправил убитое здоровье. Через 2 года смог выехать сотку из 3 часов. Начинал на формате, год назад взял Реакто 7000, но к сожалению возраст даёт знать, прогресс медленный три года понадобилось что бы среднюю часовую мощность поднять со 180 до 260ватт.
Отличный результат💪 Поверьте больше половины пелотона в любительских гонках такую же мощность имеют. И у меня этот прогресс ~в 80вт занял 3 года😉
здравствуйте можно попросить ссылку на сайт где вы брали таблицу
Запросите разряды велогонках и все
Здравствуйте, да круть.. Спуск... И Юг это адреналин... Что у вас под вами за "зверь" и каком вес??? И прикольный спидометр, русифицированный можете дать ссылочку на него... Всего Вам наилучшего Покорение всех Мечт🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Про моего зверя тут ua-cam.com/video/WrAGUfKHx_M/v-deo.html после горы. Комп garmin 830, подарили
Дмитрий, приветсвую. Было бы интересно если ты расскажешь как составляешь свои тренировочные планы. Какие ошибки у тебя были во время тренировок, как восстанавливаешься и тд.
Плана у меня никогда не было, не потяну его со своим графиком и ритмом жизни, да и не хочу, я больше по интуиции занимаюсь, накопилась дурь-выпускаю, нет никакого желания-просто покручу
Ой и меня вспомнил) жаль в таком ключе 🥲🦾
Я тоже вспоминаю тебя именно в таком ключе на любой велогонке или велоэтапе и думаю только о том, чтобы не попасть в завал)))
А я наеборот только начал парить, но вместе с тем начал более активно крутить станочек, так что пока прогресс идет в гору, но бросать надо все равно )
Привет .Хочу бросить курить.Курю 30 лет..мечтаю о велике...Наткнулся на твое видео..в 36 сдал на разряд по бегу..А вот сейчас здоровья ноль...Спасибо за ролик..
Спасибо! Отличное видео, вдохновляет на занятия! Джо Фрила стоит почитать или для любительского уровня это излишне?
Определенно стоит и спустя время перечитывать ибо не все откладывается, либо тезисно у Alexander Aeroad посмотреть
На самом деле не особо мотивирует. Чтобы получить такой мощный прогресс за такое короткое время одних тренировок не достаточно. Тут нужны врожденные качества. Мало кто такое сможет повторить.
Я так же думаю про тех, кто стоит на тумбочке выше и при этом меньше тренируется, вот у них точно дар, а у меня хронические болячки, поздний вход и т.д. так и оправдываюсь
Дмитрий, привет! Ничего понять не могу, у меня некоторые фото, которые ты вставил в видео, не показываются. Не знаешь почему так?
Подписался, хороший контент)
У всех отсутвуют вставленные фото? Пример тут 9:35
У всех, проге почему-то не понравились скрины, хотя другие норм. Ну там немного таких мест, 3 или 4, потерпите уж
@@razgulyai Да нормально, думал может это у меня уже глюки)
С началом сезона гоняю в разливайку за пивом вокруг города на МТБ, примерно 10км, уже скинул 4кг😊
Круто 👍
Алко убивает митохондрии. Мышцы слабеют. Это факт.
33года. Из которых курю 15 примерно.. Купил весной стальной сингл-чтобы за ребёнком не надо было бегать(когда она катается) и... ПОНЕСЛАСЬ))
А курить-то бросили?😃
@@razgulyai в процессе) тяжёлая привычка, однако((
До цепи?
🚴🏻♂️👍 Всем катать
Спортсменами не рождаются )
Отличный монтаж.
1:00 зря развернулся, через 500 метров грязный участок заканчивается и дальше сухая дорога до самых пещер.
Где ж вы раньше были?😃
@@razgulyai Я там нечасто катаю, но маршрут определённо рекомендую, весёлые градиенты (это не Ахун со своими монотонными 6-7%) и красота вокруг...
Ещё с Мацесты можно стартануть до Семёновки, потом повернуть на Калиновое озеро и далее с Воронцовки уже спуск, получается Круг, но там несколько км грунтовки и дороги через лес
Суперский видос! Спасибо!
Что за шлемак?
Abus
@@razgulyai он хорошо вентилируется?
Летом не жарко?
@@den_zxgfjjhg прям по жаре не гонялся в нем пока, а на покатушках норм, но мне в целом много вентиляции не надо, я готов ей пожертвовать, а вот аэродинамика нужнее, поэтому на меня не ориентируйся
@@razgulyai Спасибо.
Да я этот шлем себе буду брать больше по внешнему виду.
Он мне нужен будет только когда я на ля страду поеду.
А так я всегда без шлема ездил.
классное видео🎉 пойду форточку открою😊
Какой вел у автора?
Привет а подскажи следил ли / следишь за здоровьем на уровне анализов и обследований?
А в какой момент эти ватты на килограмм начинают идти во вред? Вы же для себя все делаете, тогда здоровая нагрузка не должна перерастать в угнетение организма, или есть желание кому-то что-то доказать? Я могу ошибаться, но не думаю что насиловать организм сочинскими подъемами в горы это нормально в плане простой физкультуры.... Хотелось бы обратную связь, сам взял себе алюминиевый канондейл не имея никакого опыта, изучаю опыт блоггеров, и боюсь что меня затянет) просто потому что дорого
и что за шлем???????
Многое из того что мы делаем идёт нам во вред, питание, окружающая среда, даже люди вокруг. Мы все хотим себя потрать на что-то и каждый сам это выбирает, спиваться под забором, сжигать все нервные клетки на работе, но запускать в космос ракеты или насиловать своё здоровье в гору. Профессиональный спортсмен тоже по факту для себя всё делает, но организм свой угнетает при этом.
Ну и наконец я не физкультурник, у меня нет цели сделать свой организм максимально здоровым
Привет. А как правильно тренироваться? Вот тоже библию велосипедиста прочитал, но там так много информации и многое забывается. Объемы во второй зоне? Потом уже интервалы?
Да, сначала объемы накатать 50-100 часов и потом можно к интервалам приступать, 1 тяжёлой тренировки в неделю достаточно, 2 попроще, а остальное время аэробное катание. Ну и вариативность, пробуйте разное: каденс, продолжительность, интенсивность и т.д.
Вы на 46 секунд проехали медленнее норматива КМС на 20 км. Это не правильная таблица, обратите внимание на время КМС на 50 км и 25 км, это лажа какая то. Но вы всё равно молодец. С удовольствием смотрю ваш канал.
Лажа это докапываться до слов. Смысл видео не об этом. Ехал я на групповом, на ТТ на минуту с лишним можно проехать быстрее, что я недавно и сделал там же, выполнив норматив КМС. Но оформлять его не собираюсь, он мне нафиг не сдался.
Фотки просто огонь !!
А по сути ездил ты всегда , то меньше, то больше так, что название больше кликбейт, чем правда.
Ездил как и все немного
Долго ещё будешь в Сочи? Я сейчас в Крыму, думаю в Сочи поехать
Тут погода пока не очень. Холодно и дождь, сижу на станке
Уехал уже
Привет земляк. С района Щорса.
Как стравой пользоваться, если Россия заблокирована? Через VPN заходить?
Да
Вместо вставок с фото или видео чёрный экран с предупреждением
Это в одном месте только, не стал перезаливать. Или какие-то другие есть? Напишите таймкоды тогда пожалуйста
Дима, шлем у тебя оригинальный Abus или с Алика? И как он вообще? Вроде как вентиляции у него мало. В нем теплее в прохладную погоду, чем в стандартном с большим количеством отверстий?
За историю респект. Хотя времени конечно ты у меня отнял )
С алика, мне вентиляции хватает, специально такой брал, чтоб аэро было