NAD+ | Ecco la scomoda verità che devi sapere....
Вставка
- Опубліковано 26 бер 2024
- Di NAD+ ne parlano tutti, ma solo per provare a venderti quegli integratori che DOVREBBERO innalzare la sua concentrazione nel corpo umano. Ma come stanno realmente le cose? Funzionano quegli integratori? E le terapie infusive endovena?
⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: psiq.it/lifestyle-principles/
Il nicotinamide adenina dinucleotide (NAD+) è un cofattore presente in tutte le cellule vive, essenziale per numerosi processi biologici, tra cui il metabolismo energetico, la riparazione del DNA, la regolazione dell'espressione genica e il mantenimento dell'integrità cellulare.
Nel contesto della ricerca sulla longevità, il NAD+ ha attirato notevole attenzione per il suo ruolo potenziale nel promuovere la salute e nel rallentare i processi di invecchiamento. Tuttavia, intorno a questa molecola si sono sviluppati numerosi miti e interpretazioni poco scientifiche.
⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: bit.ly/psiqVR oppure anche www.psiq.it ⭐️
La ricerca sull'efficacia e la sicurezza di tali supplementi nell'uomo è ancora in corso. Mentre studi preclinici hanno mostrato risultati promettenti, i dati clinici sull'uomo sono limitati e inconcludenti. Inoltre, la biodisponibilità e la cinetica metabolica di questi composti nel corpo umano sono complesse e non completamente comprese, sollevando interrogativi su dosaggio ottimale, frequenza di somministrazione e potenziali effetti collaterali a lungo termine.
#nmn #lifestylemedicine #integratorialimentari
Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:
(1) Ottieni subito gratuitamente “Lifestyle Principles”, un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: psiq.it/lifestyle-principles/
(2) Disponibile adesso “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: bit.ly/psiqVR oppure anche www.psiq.it
(3) Abbonati a questo canale per sostenere il mio progetto divulgativo, per partecipare agli eventi LIVE e per ottenere tutti i vantaggi (sconti e anteprime):
/ @valeriorosso
Grazie dottore per metterci in guardia dai pericoli del marketing in ambito medico, aspettiamo il video sui risultati degli integratori
@@pilarzortea2002 si purtroppo ho una dieta abbastanza limitata quindi mi ritrovo a integrare vitamine, minerali e proteine, spero in futuro di migliorare la dieta e poter fare a meno degli integratori
Sì, mi piacerebbe una review sugli integratori utili/inutili. Grazie! (Il pattern musicale sottostante ai tuoi video è meraviglioso, pare un respiro e mi torna in mente spesso durante il giorno)
Sarebbe un'ottima cosa sapere quali integratori sono realmente necessari. Poi c'è anche il discorso degli inegratori elaborati a farmaci tipo Tractana, Assonal, Folic, Tiobec. Un bel video in merito sarebbe ideale.
Concordo.
Si mi interessa sapere degli integratori Grazie Dott.
Dottore sono molto interessato sui lavori sugli integratori. Un video a questo proposito sarebbe davvero utile ! Grazie !
Credo uno dei canali più seri e affidabili!!
Per favore, ci dica quali sono gli integratori validi.
Grazie mille
Si grazie siamo invasi da integratori, sarebbe interessante avere informazioni di ‘valore’
Grazie mille, magari una delucidazioni in più riguardo questo argomento. Ultimamente i medici ordinano integratori a go go!!!! Stato molto utile ...grazie millleee.
Tutti aspettiamo con ansia, il video sui risultati degli integratori, sarà interessantissimo!
Grazie per la tua divulgazione! Tanta stima!!! Si, mi interessa sapere di più sugli integratori.
Carissimo dottore, sono interessato al discorso relativo agli integratori.
Lei è assolutamente utile, grazie di tutto...
contenuto di una qualità altissima, grazie per il lavoro di divulgazione dottore!
Grande Doc👏👏...grazie x i tuoi video così schietti ed esaustivi ❤
GRAZIE DOTTORE, sono impaziente per i video sugli integratori!!! ☺️👍👍👍👍👍
Lei è una fonte di conoscenza.Grazie dei suoi consigli.
Grazie Dottore per la sua sincerita' nella sua preziosa e ampia cultura traversale !!! 😊
Molto interessante l’intenzione di fare chiarezza sugli integratori. Grazie
Ascoltarla dottore è un vero piacere.... Grazie di condividere tutto questo sapere 🙏
... Il lavoro che sta facendo è veramente eccellente E aiuta ad aprire gli occhi!!!
Bellissimo ed utile il momento in cui ci accompagni nella verifica della letteratura scientifica, in primis dei conflitti di interesse. In effetti, al giorno d'oggi, con "gli studi" in molti casi si può dimostrare tutto ed il contrario di tutto e quindi diventa fondamentale saper scremare 🙂🙏
Grazie Dottore, altro video imperdibile!!
Assolutamente si, molto interessante conoscere approfondimenti sugli integratori,grazie
Buonasera Dottore, sarebbe davvero interessante avere da lei una review sugli integratori realmente utili in base al soggetto e al caso specifico, c'è un mercato enorme oramai da molti anni sugli integratori, ed una reale confusione quasi globale dell'acquirente, personalmente utilizzo vari integratori con la speranza che possano realmente servire a qualcosa, ma i dubbi rimangono, soprattutto quando usati per aiutare una problematica, per fare un' esempio: Ho da poco scoperto di avere la pressione intraoculare abbastanza alta "per via anche dei cortisonici che assumono" ed ho integrato con la forskolina, luteina e zeaxantina oltre ad evitare cibi troppo ricchi in sodio o eccessivamente processati e ridurre il consumo di caffè e preferire il te verde, inoltre sto provando con il cbd in olio ma ho dei dubbi possa aiutare😅
Grazie per le informazioni che dà.
Ciao, con l' integrazione si è ridotta la pressione intraoculare?
Ciao Valerio ti ascolto sempre con piacere, sono un drogato di fotobiomodulazione, e successo dopo aver risolto alcune mie problematiche. Credo sia un campo abbastanza inesplorato, nel quale sia difficile documentarsi , ma che alla luce dell'incapacità del nostro SSN di far fronte alle nostre necessità, valga la pena di essere indagato, e mi piacerebbe fosse esposto alla tua maniera come solo tu sai fare, chiaro , intrigante, ma soprattutto indipendente.
Grazie di tutto.
Fotobiomodulazione.... mmmmm... interessante
X caso mi puoi indicare qualche apparecchio casalingo in merito ? Grazie
@@smarandadominte certo ma prima devi informarti di quali frequenze necessiti per il risultato che vuoi ottenere, non c'è una cosa che fa tutto. Fatti una ricerca o partendo da zero o partendo dal sintomo. Ciao
Grazie doc. Sei sempre illuminante ❤
Tutto estremamente chiaro e limpido come in ogni altro suo video.
Il discorso degli integratori 👍🏼 grazie per il vostro lavoro
Grandissimo Valerio!!!
super interessante, congratulazioni !
Quali possono essere gli integratori che all'aumentare dei precursori possono avere un effetto di miglioramento reale?
Grande Doc, interessante il vostro lavoro per spiegare l' integrazione inutile.
in ogni caso Le sarei grata se potesse dirci quali sono gli integratori necessari, utili anche facendo attività fisica e mangiando ( quasi sempre!) cose sane.
Buona Pasqua!
Grazie Doc, veramente interessante!
Buonasera doc, sarebbe utilissimo sapere questa lista di integratori effettivamente utili...grazie
Aveva fatto un video sulla nutraceutica utile in ambito salute mentale insieme al dottor Valerio Solari. Credo che il video ora sia per abbonati
Sinceri complimenti. Grazie
Si grazie ,per informazioni su integratori
Buongiorno, ieri il Prof Fontana ha pubblicato uno studio sul Nad e vit b3 che integrati sarebbero dannosi e porterebbero a ictus e infarto precoce...cosa ne pensa? L'ha visto lo studio??grazie
Mi interessa l’argomento integratori, grazie.
Sarebbe molto interessante conoscere il vostro studio sugli integratori, grazie
Sono una PT di 60 anni , finalmente dopo “secoli” qualcuno che si mette in gioco e dice le cose come stanno …sarebbe interessante incontrarla Dottore !👏
Grande! Sarebbe interessante approfondire il punto sulla revisione degli integratori .. review bibliografia
Grazie dottore...💯,
Grazie Dottore, sarei molto interessato a saperne di più sugli integratori alimentari 👍👍👍🤗
Interessantissimo
Dottore sei un grande👍meno male che hai saputo semplificare in modo egregio😅grazie
Interessa integratori. Grazie
Ciao grazie per i tuoi video vorrei chiederti un'opinione su teslamed un una terapia laser per il ringiovanimento ed il dimagrimento grazie
Delusa? Assolutamente no grazie per linfo, ti seguo sempre Doc!
Sei un grande ❤❤❤
Sarebbe molto interessante sapere il vostro studio sugli integratori
Mi interessa moltissimo il discorso degli integratori
E allora dai un’occhiata qui: lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/
Interessante conoscere la nostra ricerca sugli integatori
doc cosa ne pensa degli integratori di curcumina e piperina?
Utilissimo parlare di integratori🎉
As for me, sono interessato allo svisceramento che tu e il tuo team state conducendo!
Grazie😊
Buongiorno grazie per i suoi video... molto utili
Anche io interrssata al video sugli integratori utili e non...
Soprattutto sapere come fare in autonomia una ricerca per capirlo
Grazie
Grazie dott. Rosso faccio molto sport facendo lavori pesanti per me, quasi giornalmente e nonostante i 58 anni mi sento una 40 enne.
Ho provato NMN e NR, ma non li posso assumere perché mi fanno venire mal di testa. Ora sto prendendo piccole dosi di Nicotinamide e mi trovo bene, ho più energia. Poi se non funziona smetterò di prenderlo, per ora provo e vedremo. Nel frattempo faccio tutto quello raccomandato, sport, alimentazione, meditazione. Devo implementare più riduzione calorica. Ad ogni modo ho trovato il video interessante e grazie
Bhe, fai tutto bene….. 🙂
Buongiorno, cosa intende per piccole dosi di Nicotinamide, se posso chiedere…?
Hai notato miglioramenti dell epidermide con la nicotinamide?
Dove poter leggere questa revisione che avete realizzato ? Grazie !
Valerio ho bisogno di sapere il nome della canzone nel sottofondo ho questo dubbio che mi affligge da mesi grazie in anticipo.
Grazie sono interessata alla lista sugli integratori più utili
Doc io apprezzerei dei contenuti anche sulla parte biochimica :) e anche molto :)))
Di qualunque contenuto porterai
grazie
DOC, VIDEO SUI PSICOFARMACI... EFFETTI, INDICAZIONI
L'attività fisica ha un effetto notevole sull'aumento della funzionalità di riciclo del NADH in NAD+, probabilmente costituendo la principale via di rifornimento di NAD+, anche superiore alla sintesi ex novo. L'infiammazione aumenta l'attività dell'enzima CD38, il quale degrada il NAD+ (e anche il NMN per i più avventurosi...). Con l'avanzare dell'età, l'attività del CD38 sembra crescere, probabilmente a causa della persistenza di uno stato infiammatorio cronico conseguente all'età (e ad abitudini non molto edificanti). Sembra che l'incremento del CD38 abbia un maggiore impatto sui livelli cellulari di NAD+ rispetto alla diminuita sintesi del NAD+.
Presupponendo l'assunzione di quantità adeguate di vitamina B3 (più di quanto previsto dall'RDA), i precursori del NAD+ non portano vantaggi (i quali richiedono una maggiore quantità di donatori metilici e, se non integrati, potrebbero causare problemi).
Per mantenere basso il livello di infiammazione, è fondamentale seguire i consigli forniti dal Dottor Rosso riguardo allo stile di vita (alimentazione, regolare attività fisica e gestione dello stress).
Per gli anziani (over 50 diciamo), per coloro che soffrono di fatica cronica o presumibilmente hanno bassi livelli di NAD+, è stato proposto l'utilizzo di Apigenina, un potente inibitore dell'enzima CD38 (oltre ad essere antiossidante, un senomorfo, ecc., ma queste caratteristiche non sono rilevanti in questo contesto). Anche la Quercetina è un inibitore del CD38, ma meno potente e può causare effetti collaterali a dosaggi necessari per l'efficacia.
L'Apigenina è ben conosciuta ma poco citata per favorire l'utilizzo, inutile, dei precursori, però è l'unica aggiunta sensata (ci sono studi su sostanze che incrementano gli enzimi necessari per il riciclo da NADH a NAD+ ma sono studi discutibili o troppo prematuri).
L'Apigenina ha un costo irrisorio in quanto è un colorante naturale impiegato da decenni nell'industria alimentare 😎, tuttavia, in forma di capsule, il suo prezzo aumenta notevolmente. Non è possibile assumere dosi terapeutiche di Apigenina attraverso l'alimentazione, quindi è necessario assumerla come integratore, aumentando di dieci volte le dosi consigliate (conseguentemente aumentando la spesa).
Anedotticamente, i risultati sono evidenti ma lenti (mesi!), poiché dipendono dall'aumento dei livelli di NAD+, il quale verrà notevolmente meno degradato. Tuttavia, la sintesi di NAD+ dipende dalle capacità individuali e, di nuovo, dallo stile di vita. Se consideriamo un secchio con un buco da cui fuoriusciva l'acqua, l'Apigenina aiuta a chiudere il buco quasi completamente, ma la velocità con cui si riempirà il secchio dipenderà dalla motivazione e dalla costanza dell'individuo.
Più basso è il livello di infiammazione, la resistenza insulinica, l'assunzione di acidi grassi polinsaturi, l'alcol, ecc..., meno Apigenina sarà necessaria, ma una corretta alimentazione e regolare attività fisica non possono essere sostituite dall'uso esclusivo di Apigenina.
Grazie per tutte queste info. Tra le possibili cause di infiammazione, secondo te ci può essere anche l'infiammazione derivante dall' allenamento fisico? Grazie
@@ele5431 se non si va in super allenamento o si aggiunge troppo stress fisico in una condizione di vita già molto stressante, quella che si ottiene tramite l'attività fisica è un'infiammazione benefica e transitoria che stimola i processi rigenerativi e rinforza la capacità del fisico nell'affrontare stress ossidativi (infatti, tranne casi di comprovata malattia o età molto avanzata, un'integrazione intensa e continua di antiossidanti è controproducente).
On degli"anziani' di 50 anni che son più in forma di te
No vedo l'ora di vedere il prossimo video sugli integratori...
Integratori Utili
Ok!👍
Cosa ne pensa della Papaya fermentata? Grazie
Top
Salve dott. ho capito benissimo che questo integratore non serve le chiedo come mai un suo collega ne consiglia l assunzione.? 👋
😁 Non saprei! Chiedi a lui info ….. 🤟😎
Doc sta seguendo le conferenze alla Bocconi di milano?
Seguo alcuni medici però oggi x la prima volta ho sentito delle cose veramente valide,è x puro caso che l'ho incontrata ma continuerò senz'altro a seguirla!
meglio il Nad+ o glutatione? a Scopo antiossidante?
Grazie Doc, una domanda, ho letto un articolo oggi su Open online che praticamente sconsiglia il digiuno intermittente denigrando li benefici per tutti, usando uno studio su cardiopatici. E' un caso anche questo di disinformazione mirata? o solo incompetenza? grazie mille
A parer mio, entrambe.
Open è una testata di venduti. Meglio escluderla come fonte di informazione
Sarà l' intervento di qualche industria interessata. Tipo farmaceutica, dell' industria alimentare...
E per i telomeri cosa si puo fare .... ?
dottore cosa mi dice della TELOMERASI, e dell'esperimento di cavie ringiovanite. Grazie.
e cosa vuoi che ti dica, se David Siclair prof. in genetica ad Harvard , genetista di fama mondiale, assume ogni giorno 1000 mg di NMN e 500 mg di resveratrolo in polvere ogni mattina.
salve
sono sinceramente gioioso di averlo incontrato e commento spesso i suoi contenuti ma non appaiono all infuori che a me stesso, potrebbe dirmi , se vuole, perche non appaiono? grazie
Che consiglio hai per i Terea? Mia madre che ha lavorato per 30 anni come infermiera dice ofni volta che entra nella mia stanza che sento l'odore come in sala operatoria dalle sigarette Terea che io fumo?!?!?!??!?! Tipo odore di un anestetico che si usa x operare questo mi dice sempre!!!! Maggior info x favore
Mi sembra un po contraddittorio il discorso il motivo è questo. La mia domanda è questa, esiste un esame specifico del NAD+(prelievo sangue) per capire se i valori sono nella norma? La domanda è legata al fatto che il dottore sostiene che l'integratore in questione nell'assunzione non serve a nulla perche asserisce che non è assimilabile per aumentare il NAD. Se non esiste l'esame specifico per avere un valore , come posso sostenere che l'assunzione dell'integratore non è assimilabile.
Interessante sapere quali sono gli integratori più utili e quelli che non servono perché se si ascoltano tutti, sembra che tutto sia necessario per la salute. Grazie mille per le informazioni di oggi da mei soldi non li prendono😂
B, B12, C, D, k2, Omega 3, Q10 e Magnesio.
È tutto un business
Sarebbe interessante sapere gli integratori utili
Ho integrato nmn per mesi, energia notevolmente aumentata, possibile che sia un effetto placebo?
Bisognerebbe capire cosa altro hai cambiato….. le cose non sono (quasi) mai come sembrano! Inoltre il placebo esiste….. ⬆️
@@ValerioRossoverissimo
Autosuggestione
E se invece dei precursori si prende direttamente il nad+ ?
🔝🔝🔝💚💜
Sulla Polidatina che evidenza ci sono?
"Questi sono paesi che si fanno guerra sulla carta, poi mi pare mangino pane e salsiaccia assieme quando si tratta di fare del grano" 😂 "Praticamente sono i classici possessori di ristoranti che dicono che da loro si mangia bene" 😂Ancora rido😂😂 Grande doc
la nicodinamite riboside è un precursore del NAD+ vero dottore ? quindi gli integratori NR sono utili ad aumentare il livell di NAD+ ....
Come mai uno dei maggiori esperti de l'anti invecchiamento che è il professore Sinclair prende l'integratore NMN?
Semplice, perchè non è un Super Esperto, ma semplicemente un imprenditore e fornisce informazioni che assecondano le sue aziende e i suoi interessi economici. Vai a leggerti la sua storia....
Considerata l'importanza dell'avere una buona massa muscolare e una buona forza, molto meglio il digiuno intermittente di una costante riduzione calorica che finira' per annichilire massa e forza.
Sul resto concordo: NR ed NMN non necessari e dai dubbi effetti.
David Sinclair "Longevità"..
Prima che dicesse della riduzione di 300kcal giornaliere, nella mia testa stavo proprio pensando a circa quella cifra.
Sono passato da obesità di primo grado a normopeso in un anno.
Scrivo quello che mangio
Mi serve tantissimo.
Non baro mai sui pesi.
Non sono a dieta, perché non rinuncio a niente.
Ogni tanto ci scappa un giorno davvero ipocalorico, così come un giorno di sgarro (che poi cerco di bilanciare).
Non faccio grosse attività fisiche (sto ripristinando anche schiena) ma cerco di camminare ogni volta che riesco... anche parcheggiando la macchina nell'ultimo posto del parcheggio per fare più passi possibili...
Non dico che sono rinato, ma credo di trovare meno scuse di prima per rimandare le cose.
Se non scatta dentro, non c'è nulla da fare...
Fra 2,5kg arrivo al mio obiettivo ed in totale saranno 34 persi.
Creatina e citrullina?
Grazie Dot Valerio ❤
NAC per DOC?
22:07 stai attento a quello che dici Valerio che ti bannano il canale xDDD comunque assurdo che nessuno parla di queste cose .. il tg parla della qualunque .. e la gente idem .. mi sa che andremo avanti cosi per anni .. fin che l'umanità sarà ridotta a pecore :s che gia un po siamo a quel livello ma puo peggiorare moltissimo la situazione fidati xD
Stasera si sarà fatto dei nemici ??
Mi ricordo una nota marca che faceva NADH da 5 mg.
potrebbe dire qualcosa su NADH +Q10 ?
Mi fa sorridere, alla fine gira gira la ricetta è sempre quella mangiare corretto, fare esercizio fisico e qualche integratore 😀
Il conflitto di interesse c'è ma non significa per forza che lo studio sia farlocco. Certo il sospetto .....