НЕ ЗНАЮ КТО Я И ЧЕГО ХОЧУ: самопознание и путь к себе
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- Как найти себя? - разбираемся в этом видео.
Оформить подписку на FitStars: fitstars.me/3xSdnMo?erid=Latg...
ПРОМОКОД -70% : belovaa
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: LatgC7wRw
Поддержать мой канал материально и поблагодарить за работу:
www.tinkoff.ru/cf/Bg6F6ppm0h
00:00 - 02:35 о чем это видео
02:35 - 04:56 стыд за потерянность и незнание себя
04:56 - 05:26 отказ от своих желаний
05:26 - 08:08 угодничество и чужие ожидания
08:08 - 10:19 поиск правильного ответа
10:19 - 12:05 зависимое поведение
12:05 -14:40 наши желания не приоритетны для нас
14:40 - 17:22 как спорт и телесные практики помогают нам услышать себя
17:22 - 20:59 роль родителей в самопознании и сепарация
20:59 - 22:27 от чего приходит истинное удовлетворение
22:27 - 24:27 как на нас влияет разочарование
24:27 - 26:41 как маркетинг навязывает желания
26:41 - 35:34 поиск себя через стиль
35:34 - 40:15 как чувства помогают познать себя
40:15 - 42:03 первый инструмент для самопознания
42:03 - 43:46 второй инструмент для самопознания
43:46 - 44:24 третий инструмент для самопознания
44:24 - 45:27 четвертый инструмент для самопознания
45:27 - 46:39 пятый инструмент для самопознания
46:39 - 47:13 шестой инструмент для самопознания
47:13 - 48:22 седьмой инструмент для самопознания
48:22 - 48:58 восьмой инструмент для самопознания
48:58 - 49:51 девятый инструмент для самопознания
49:51 - 55:14 десятый инструмент для самопознания
55:14 - 56:05 завершение
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥
ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
mariiabelova.ru/#popup:selfcare
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
mariiabelova.ru/
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
mariia.belovaa?...
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
t.me/mariia_belovaa
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@gmail.com
блин, как так получается? уже 2 раз происходит так: я загоняюсь по какому то поводу, и буквально в этот же день выходит твоё видео по той теме, о которой я переживаю. спасибо большое за видео! 🥺💗💞
❤️❤️❤️ Очень рада, что видео полезны!
Вы постоянно загоняетесь по разным вещам и наиболее актуальные на данный момент как бы подсвечивают Вам нужные ролики
Такая жиза - когда мама сказала что быть писательницей это глупо, не приносит денег
А мне это так нравилось в детстве, но если мама сказала что это так то это так - и как будто это желание отрезало от меня. Так грустно из-за этого.
Тоже вспомнила такую историю из школы про своё мнение. Что с самого детства нам рассказывали, что своего мнения у тебя быть не может, потому что ты маленький и глупый. И вспоминая те годы сейчас, я понимаю на сколько это было ужасно, 11 лет в школе, нас пытались научить быть единой серой массой без мнения и желаний
Очень много лет загоняюсь на счëт выбора профессии, призвания и тп. спасибо!!!
Мария,спасибо вам за видео и ваш канал! Вы изменили мою жизнь! Я начала лучше понимать себя, и свои чувства
Продолжайте в том же духе выпускать ролики,вы меняете жизнь людей к лучшему,спасибо вам ещё раз! Низкий поклон!
Я безумно рада! Спасибо за обратную связь ❤️
Сказать о своём опыте нечего, я только в начале пути 😄 не могла себе представить, на сколько на самом деле важно понимание, контакт с собой даже в мелочах. Что этот контакт заменяется внутри неосознанно на стандарты, пожелания, требования других людей ко мне. Узнавать себя, учиться пользоваться знанием (то же та ещё задачка🙄) ☝.
Всем желаю удачи
Просто коммент в поддержку видео 😄
Мария, тема очень актуальна. Мне 47, все так и есть. По выходу из школы не знала чего именно я хочу, хотя обожала русский, читать. Но еще я хор понимала химию и матем, мама была химиком/биологом. Куда я поступила. Куда соориентировала мама. Норм закончила институт, 25 лет работаю в аптеке. Но манят книги, тексты, а попробовать в новом направлении уже не хватает силы воли и страхи.
Если Вы решитесь, я уверена, что у Вас точно всё получится
Я желаю Вам всё-таки попробовать сделать то, что хочет сердце!
Вот на моменте „как на нас влияет разочарование“ прям в самое сердце
Тоже самое
Мария, от видео к видео удивляет знаете что? Как вы так подробно и пошагово помните все нюансы своего состояния, которое было и прошло?
Откройте секрет?
Видео полезное и в точку. Сейчас на таком пути, и вопрос стиля тоже возник. Понравилось то, что в видео вы говорите практическую инструкцию и про стиль. Получается что все люди проходят одинаковые этапы?
Почему так пошагово помню свои нюансы: во-первых, потому что я длительное время в терапии и постоянно осознаю свои состояния, а второй момент, наверное, у меня действительно хорошая память на нюансы 🤣 плюс я сама психолог и достаточно хорошо запоминаю состояния, у меня на это внимание всегда обращено.
О божечки🤩. Новая порция потрясающего контента, к тому же ещё и супер актуального✨. Я пока не посмотрела, но этот коммент - это искренний поток чувств в моменте просто от того, что уведомление увидела🎉. Теперь иду смотреть. Спасибо большое😍.
Мне так приятно! Спасибо большое за доверие 🥹❤️
Мария, спасибо вам за это видео, оно мне очень нужно сейчас 😌 Мне 17 лет и я как раз на моменте когда нужно выбирать куда поступать. Какой-то период я думала что определилась с направлением и родители поддержали, и в целом как-то всё логично смотрелось (педагогика). Но недавно мне выпал шанс попробовать себя в актерской сфере и после кастинга я вышла со слезами от счастья, понимая, что это то, чем я на самом деле горю. Но театральный это МАКСИМАЛЬНО не то, что вписывается в мою семью (все работают в финансах)😅 С одной стороны я была очень счастлива, но с другой стороны мне стало страшно от осознания сколько осуждения ждет меня впереди… Но после ваших слов, что никто не захочет нести ответственность за твои неудачи, мне стало так спокойно))
Желаю вам удачи в любой сфере, какую бы вы ни выбрали, главное - не теряйте себя ❤️
Отличное видео! Спасибо большое 🎉
спасибо за советы ❤
Спасибо за Ваш канал и труд!)
Мария, благодарю, видео очень полезное!)
Спасибо за видео, для меня эта тема ух как актуальна ❤
Я стала лучше понимать себя, после того, как научилась осознавать свои эмоции. Сначала спрашивала себя, что я чувствую, а потом уже, когда пришло понимание эмоций, само самой начала обращать внимание на то, что я хочу съесть, куда пойти на прогулку, что одеть и ещё много всего)
К сожалению, я знала, чего хочу. Но сталкнулась с огроооомным давлением со стороны родственников и даже абьюзом. Но у меня не получалось так, как они хотят, мне было слишком тяжело и плохо. Но и своим путём очень трудно идти из-за сомнений, отсутствия поддержки. И наступило то самое разочарование, о котором вы говорите. Я даже стала думать, что может, пойти уже жить так, как "правильно", это же тоже не плохо, зато будет поддержка. Казалось, ну и что, что "не мое", зато перспективно, прибыльно
Но, думаю, не стоит сворачивать со своего пути ❤
Вы так точно формулируете трудности, все про меня🫶🏻
Мария,вы мне очень помогли,спасибо за ваш труд❤
Очень полезная информация ❤❤❤
Спасибо большое! Сегодня открыла Вас для себя. ❤
Спасибо ❤
Очень понравилось видео👍👍👍👍 я прям его не раз ещё пересмотрю, спасибо!
Спасибо Мария что стараешься для нас и я наконец-то дождался эту супер важную тему 💔
Спасибо)
Мария, спасибо вам за все, что вы делаете. Смотрю очередное ваше видео и в нем вижу огромную пользу, столько нужной и важной информации структурировано и без воды, понятно. Спасибо вам за то, что делитесь, благодарю от всего сердца! Желаю вам успеха и процветания, чтобы как можно больше людей увидели то, насколько вы классный человек и специалист 🤍
Спасибо большое за видео, очень ценное ❤ Так много инструментов, так много полезной информации в одном выпуске. Благодарю 🥹
Как я ждала этого видео💔
Очень важная для меня тема💫
Тема и правда такая важная🥹❤️ Спасибо!
Маш, спасибо тебе за видео! То, что нужно сейчас)
Получается, что то, что мы чувствуем, реально важно.
Мне понравилось, как какие-то фразы появлялись на экране без перехода на отдельный белый слайд и я подумала, что может, и в последующих разные разделы видео так обозначать? Более гармонично ощущается для меня и нет контраста.
Очень хорошая лекция
Спасибо за такой подробный разбор темы, очень откликается
Спасибо огромное за ваш труд! Очень полезные ролики, как же много интересного и нужного вы освещаете♥️🙏🏽
Спасибо, что цените! Я очень рада ❤️
Спасибо огромное, видео имеет огромную ценность. Максимальная польза. Смотреть и слушать просто огромное удовольствие. Нааастольао широко и по полочкам все раскрыто! Я благодарю тебя, Маша ❤️
Я так Рада 😍😍😍
Я себя не теряла. Просто спряталась от проблем и задач. 😂
Ооочень классный пример с гардеробом ❤также сделаю
Ой, я так рада! Я очень хотела вставить этот пример, мне показалось, он очень демонстративный и метафоричный для остальных сфер жизни в том числе ❤️
Мария, очень нравятся Ваши видео по психологии. Продолжайте их снимать. Все подробно разжевываете.
Спасибо! Продолжаю ❤️
Спасибо
Очень понравилась ассоциация человека с шкафчиком 😊
И правда ведь так. У меня там кавардак и даже не знаю, что лежит на верхних полках и в забытых темных уголках.
Спасибо огромное за видео❤❤❤
Невероятно большая работа. Уважаю и благодарю🫰
Спасибо, что цените!
@@mariia.belovaa спасибо что помогаете, у меня голова на место встала правда
Мария, тема очень актуальна. Мне 47, все так и есть. По выходу из школы не знала чего именно я хочу, хотя обожала русский, читать. Но еще я хор понимала химию и матем, мама была химиком/биологом. Куда я поступила. Куда соориентировала мама. Норм закончила институт, 25 лет работаю в аптеке. Но манят книги, тексты, а попробовать в новом направлении уже не хватает силы воли и страхи. Спасибо, это видео может мне помочь. Все по полочкам
Одно из самых подробных и полезных видео на эту тему, которое я когда-либо видела! Больше спасибо! 🩷
Я очень рада, спасибо 🥹❤️
Еще не посмотрела, но уже спешу написать, как рада новому видео! Иду спать, а на завтра предвкушаю "общение" с Вами❤❤❤ спасибо😊
До завтра! Приятного просмотра ❤️
@@mariia.belovaa 🥰
Мария, Вам очень идет челка! Безумно красивый образ в видео 🥰
Спасибо ❤️
💚💚💚
Огромное спасибо за то что вы сделали данное видео с конкретными рекомендациями.
Мне почти 27.
Более месяца назад было расставание с молодым человеком, которого я очень любила (отношения были 3 года) по его инициативе - потому что для него я недостаточно умная и стабильности в моей жизни на данный момент никакой из за того что я на испытательном сроке на новой работе.
После этого опыта приняла решение не вступать в новые отношения, пока не стану независимой в финансовом плане и не узнаю саму себя получше (потому что в отношениях я 90% времени думаю о чужих потребностях, предпочтениях, комфорте и т.д., а о себе - в последнюю очередь).
В итоге благодаря тишине одиночества поняла одну неприятную вещь: всю сознательную жизнь каждый раз, когда я была в отношениях с кем то, я была для мужского пола "игрушкой" - приятной, комфортной, удобной, прикольной. И каждый раз когда эта роль переставала иметь силу по тем или иным причинам, мч сливались, потому что любое неудобство было для них важнее, чем моя личность. Не исключаю и своей ответственности за собственный комфорт, счастье и то, что я сама принимала решение вступать в такие отношения.
Много лет неосознанно я пыталась сбежать от горького одиночества и "заткнуть" болевые аспекты общением хоть с кем-то, лишь бы абстрагироваться от этого.
Результат - я чувствую себя потерянной, пустой, полой, никакой.
0 увлечений, 0 знаний, 0 понимания своей личности.
Надеюсь поскорее с этим разобраться 💪
Я желаю вам удачи на этом пути обретения себя❤️ спасибо за вашу историю!
❤
❤❤❤
Кто все законспектировал, делитесь, пожалуйста 🤗
Есть блестящие книги от эндрю мэтьюза, посвященные психологии. Не буду ничего лишнего говорить, просто посоветую тем кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, провести исследование его литературы. Могу для начала порекомендовать книгу под названием - Прорвёмся! Как справиться с проблемами.
Благодарю за видео. Очень неожиданным и ценным стал пример про одежду и стиль! Я пару лет мучаюсь, думаю надо накопить много денег, пойти к стилисту и мне все подберут как надо. Но если мне все не понравится??? И это буде не я? Твои советы - это самый понятный способ начать формировать 💌свой💌 стиль!
Класс! Я так рада😍 этот пример и для меня очень работающим оказался!
Жизненная ситуация касаемо истории с учителем 😅
Мария, а есть у вас видео на тему: как понять, что не так в жизни?
Есть методы общие, чтобы выяснить хотя бы направление куда копать? Наверное у психологов такое есть.
Меня штормит и бомбит, то все ок, то агрессия, злость, крики, недовольство. Не пойму закономерности, что меня так бросает из нормального состояния в "это". И так довольно продолжительное время, 9-11 месяцев.
Может пмс? У меня лично в нем все траблы 🤬 прям уже задумываюсь напоминалки на телефон в эти периоды поставить на прием успокоительных 😣
Может лучше меньше заморачиваться?😣 как только начинаю размышлять что я не на своем месте происходит какое-то погружение в недовольство и апатию.. и в итоге понимаю что лучше идти по жизни : делай что должен и будь что будет! И каким-то образом выруливаешь и живешь опять обычной хорошей жизнью. А то некоторые слишком долго ищут себя сидят без работы, тк ждут свое и от безделия и много думок до депрессии не далеко 🤯
Мария,а почему у меня ноги начинают болеть,когда я домой иду?Муж говорит,что это психосоматика
я не Мария, но попробуйте вспомнить и описать, что происходит, когда Вы приходите домой
@@little_evil_birdy все упирается в финансы,а дома все отлично,с мужем отношения прекрасные:мир,согласие и любовь
Спасибо🤎
Бесит ваша реклама
Может, вы тогда будете спонсировать мои ролики?))
@@mariia.belovaa нет в целом ваша видио очень интересна и мне нравится но реклама часто отвлекает
Спасибо ❤
❤❤❤