НАДОЕЛА ЭТА РУТИНА! [Как преодолеть рутину и делать то, что скучно?]

Рутина - это как болото. У многих она высасывает всю энергию.
«Это ведь так скучно! Так уныло! Так неинтересно! Рутина убивает весь кайф жизни! Не хочу это делать!»
Кому знаком такой внутренний диалог?
Но, к сожалению, от рутины нам никуда не деться. Только делегировать и то, не всю можно делегировать.
Но если вы не можете делегировать рутину - то это видео для вас. В нем я рассказываю про простую и рабочую практику, которая помогает найти смысл в рутинных повторяющихся действиях.
Вель путь к важным целям тоже состоит из рутины 😉
Обязательно делитесь в комментариях результатами практики 💪
Ваш психолог, АСТ-терапевт и семейный терапевт
Елена Мандиле
Подробнее обо мне и моем опыте : taplink.cc/ele...
Запись на консультацию: t.me/elenamandile
Запись в группу поведенческой активации «Хочу. Могу. Делаю»: t.me/Elenamandile
Мой Телеграм-канал: t.me/+YrUMe63x...
UA-cam: / @elenamandile
#психолог #психология #психологическоездоровье #прокрастинация #психологиясчастья #emotionalburnout #управлениеэмоциями #эмоциональноездоровье #эмоциональноевыгорание

[@Galkina_Swetlana]

Спасибо! Прекрасный совет!

[@elenamandile]

Очень рада, что совет оказался полезным 🙏