Juste un conseil : prépare tes exos en avance. Sinon tu va finit par te démotivé. Il faut commencé un séance avec un programme. Si on super vidéo . Lâche rien tu va y arriver
Totalement Vrai ! La répétition est la clé 🔑 mais hésite pas à nuancer tes entraînements pour ne pas te lasser ! Il y a aussi T12S que je te conseille (débutant) avec MoveYourFit, c'est du HIIT mais ne crains rien, c'est à petite échelle ! En trois mois, j'avais retrouvé déjà une taille 44 au lieu de 48, il te montre correctement les exercices, ils te motivent, et tu vas progresser... * après 6 mois, j'ai totalement changé, je me sens en forme, et plus d'énergies. Si tu le désires. Courage. Pleins d'ondes positives.
Salut keni je viens de découvrir ta chaîne youtube . Je dois avouer que ta motivation à perdre du poids est tres motivant. Force à toi je te suis dans le combat , tu n es pas seul !
Franchement un grand bravo à toi Keni, ne lâche rien. Et un grand bravo aussi à Edwige pour le soutien, la motivation que tu lui apporte, ça c'est un véritable ami.
Respect a toi Frère; je t'envoie toutes la forces possibles pour la réussite de ta perte de poids . Ca évolue de jour en jour et je bombarde les notifs pour le soutiens et te dire qu'il faut pas que tu lache . Keni t'es un boss Frèro courage 🔥💪👌
Pour l’échauffement ( plutôt le réveille articulaire) quand tu fais les genoux il ne faut pas faire de rotation avec les genoux tu te les abîmes l’articulation du genou est fait pour se plie pas pour faire des rotations l’idéal serait de faire le même mouvement mais au lieu de faire des rotations tu fais de léger réflexion sans descendre comme les squatte et en même temps sa échauffe tes quadriceps pour d’éventuelles squat
j'adore lol lol : "je vais trottiner " et le pote qui répond " attends là ! on va atterrir chez le voisin " ..... c'est bien ! on souffre dans la bonne humeur .
On te suit avec mes enfants depuis peu…de Belgique 🇧🇪 ils t’adorent! Je suis à fond derrière toi dans ce défi!! J’espère les premiers encouragements pour toi avec la prochaine pesée et prises de mesures…accroche-toi, ça va payer!!!
Super KENI,continue comme ça,tu a l’aire bien entouré pour ton projet,l’entourage et le soutien sont des bon pilier pour tenir sur le long terme. Courage à toi.
Frère je te donne toute ma force , je veux que tu réussisse , courage Dis toi rien que quelques dizaines de kg perdus tu vas te sentir grave mieux et te redonner de la motivation jusqu’à arriver à l’objectif final 💪💪💪💪
Lâche rien Keni, continue comme ça, même quand c'est dur. T'es sur la bonne voie, j'ai remarqué que tu as perdu au niveau de la taille et un peu aux cuisses. Force à toi 💪🏾 👊🏾
ce que je pourrais te conseiller c'est découter de la musique pendant que tu fais ton sport pour pouvoir te motiver encore plus ! sinon grosse force a toi !!
Hello Keni ! Je t'ai découvert grâce à Tibo, et je suis restée pour t'accompagner ! Force à toi, c'est impressionnant tout ton taff. J'ai hâte de voir tes vidéos bilan dans un an, ça va être fou ! Prépare bien tes séances en avance pour ne pas perdre ta belle motivation, ou tu peux même demander à tes potes de t'écrire des séances surprises ^^
Ne lache rien mon pote !! Même si t’es seul, vaut mieux faire une séance que de ne rien faire . T’es un exemple pour beaucoup de gens, en espérant que tu leur donneras un boost de motivation . Force à toi, on suit ton parcours sans lâcher 💪🏼💪🏼
Je fais 1m87 pour 158 kilos, je t'ai découvert par le biais de tibo et grâce à toi me suis mis à faire 1ttention et le sport. Merci! Courage à toi lâche rien
Keni tu est une force incroyable même mentalement et ce qui est génial c'est que tu arrive à motiver les gens est sa c'est incroyable moi tu m'a motiver de ouf donc je tenais a te remercier
C'est top Keni ! Je te connaissais pas avant ta première vidéo sur ta perte de poids et c'est super, t'es déterminé, tu ne sais pas toujours ce que tu fais mais tu trouves des solutions et tu improvises c'est le principal ! Continues et grosse force, on est ensemble
Cc Keni, je ne suis pas un abonné, ni un viewer mais je te félicite pour tous tes efforts surtout pour toi sa doit être compliquer. Aujourd’hui je suis encore jeune j’ai 14ans et à mes 10ans je rêvais d’être bien taillé et aujourd’hui c’est le cas! Je crois en toi Keni 💪
bravo pour tous tes efforts! je me permets un petit conseil: mets des chaussures pour l'entrainement, tu gardera plus facilement l'équilibre! et moins de risque de glisser / se blesser!
Je commente tellement pas souvent mais là franchement bravo, j’imagine le nombre de personnes qui vont se mettre au sport après tes vidéos. Continue comme ça ! ❤️
Salut mon gros, je viens de découvrir ta chaîne et tu me rappel moi quand j'étais plus jeune, lâche rien tu peux le faire. Je vais continuer à te suivre et t'encourager, force à toi. T'es le best.
vas y mon Keni !!! déchires tout ! force à toi , tu es volontaire , on est derrière toi , tu vas y'arriver , malgré ton poids tu es souple , gros bisous .
C'est bien Keni !! Surtout ne lache pas tu vas y arriver 😉, j'aurais etait plus pres je serais venu volontiers faire une seance avec toi mon reuf.. je vais te suivre de plus près pour voir cette transformation ❤️
Juste un conseil : prépare tes exos en avance. Sinon tu va finit par te démotivé. Il faut commencé un séance avec un programme. Si on super vidéo . Lâche rien tu va y arriver
Totalement Vrai ! La répétition est la clé 🔑 mais hésite pas à nuancer tes entraînements pour ne pas te lasser ! Il y a aussi T12S que je te conseille (débutant) avec MoveYourFit, c'est du HIIT mais ne crains rien, c'est à petite échelle ! En trois mois, j'avais retrouvé déjà une taille 44 au lieu de 48, il te montre correctement les exercices, ils te motivent, et tu vas progresser... * après 6 mois, j'ai totalement changé, je me sens en forme, et plus d'énergies. Si tu le désires. Courage. Pleins d'ondes positives.
Continue comme ça Keni tu vas y arriver et tu motive plein de gens !
@@evan.568 n'ai n'ai n'ai n'ai n'ai n'ai
@@evan.568 n'ai ? Vraiment
@@evan.568 choppe un Bécherel
C'est sans doute pour la faute d'orthographe on n'écrit pas n'ai
Mais n'est...on n'est...
@@evan.568ah excuse moi, en gros en français on prefaire ne pas utiliser le verbe avoir à la place du verbe être sinon on passe pour un Simplet 😌
Salut keni je viens de découvrir ta chaîne youtube . Je dois avouer que ta motivation à perdre du poids est tres motivant.
Force à toi je te suis dans le combat , tu n es pas seul !
Ma fille de 11 ans vient de me dire" il va réussir,il fait des efforts "bravo pour ta motivation ! 👍🏾👍🏾👍🏾
Franchement un grand bravo à toi Keni, ne lâche rien.
Et un grand bravo aussi à Edwige pour le soutien, la motivation que tu lui apporte, ça c'est un véritable ami.
C'est son cousin non?
*Continue comme ça un jour tu seras un Super Saiyan !* 💪
Grosse grosse force à toi lâche rien 🤙
Ta quand même pris il logo de ta play
@@matisderoubaix5400 et alors ?
@@matisderoubaix5400 et alor il et où le souci enft 🤨
Force mec chuis avec toi!!!👍👍
Force a toi je suis avec toi ❤️
FORCE !!!
Continue force à toi
je comprend pas les dislike dans la video il y a que de la positivité force a toi keni on est avec toi tu va y arriver
Continue comme sa mon frr 😇😇
Bravo keni. Tu as une sacrée détermination malgré le fait que le coach soit pas là. Tu es épatant, continue comme ça
J'ai 12ans de muscu dans le collier et ta motivation est une source de motivation pour moi ! force à toi Keni !!!
Force à toi mon frère !!!!
Respect a toi Frère; je t'envoie toutes la forces possibles pour la réussite de ta perte de poids . Ca évolue de jour en jour et je bombarde les notifs pour le soutiens et te dire qu'il faut pas que tu lache . Keni t'es un boss Frèro courage 🔥💪👌
depuis le début de ta perte de poids et la vidéo annonce je ne rate pas une de tes vidéos. Tu as tout mon soutien !!!
tu vas y arriver !
Force force à toi continu
Force mon reuf comme toujours
ALLLLEEZZZ KENI FAUT SOUFFRIR POUR ÊTRE BEAU
Pour l’échauffement ( plutôt le réveille articulaire) quand tu fais les genoux il ne faut pas faire de rotation avec les genoux tu te les abîmes l’articulation du genou est fait pour se plie pas pour faire des rotations l’idéal serait de faire le même mouvement mais au lieu de faire des rotations tu fais de léger réflexion sans descendre comme les squatte et en même temps sa échauffe tes quadriceps pour d’éventuelles squat
Ponctuation stp ;)
Tout à fait !
@@thewatcher51000 orthographe stp 😉. Il y a plusieurs ponctuations, donc si tu veux faire une réflexion soit irréprochable. Deux mots une faute
@@jeanblagun1335 il parlait sûrement de LA ponctuation😉
Courage !!
j'adore lol lol : "je vais trottiner " et le pote qui répond " attends là ! on va atterrir chez le voisin " ..... c'est bien ! on souffre dans la bonne humeur .
Continue comme ça lâche rien tu es sur la bonne voie ❤❤❤
Tes premiers burpees étaient top ! Tu t’es déjà bien amélioré sur les exercices ! Continue comme ça 💪🏼
Aller Keni courage tu va y arriver c un bon début et si tu continue à être motiver tu va avoir t très gros résultat je t’encourage 💪💪💪
On te suit avec mes enfants depuis peu…de Belgique 🇧🇪 ils t’adorent!
Je suis à fond derrière toi dans ce défi!! J’espère les premiers encouragements pour toi avec la prochaine pesée et prises de mesures…accroche-toi, ça va payer!!!
Allez le boss continue comme ça 🙌🙌
Courage 💯Keni💯 😇🙌
je clash la team crouton allez voireeeeeeeee
@@Pacnoff6 bon je te vois partout donc arrète
@@Pacnoff6 Qu'est ce qu'on s'en fout ! 🙄
Alors ferme la une bonne fois pour toute.
@@Pacnoff6 blc mon frero
Grosse force a toi☺☺☺☺
Incroyable cette série de vidéos ! Continue comme ça 👍🏼 Tu gères, hâte de voir la vidéo comparative 🤌🏼
Tu gère trop continue comme sa lâche rien !!! Tu motive plein de gens ! T un exemple pour certains
Super KENI,continue comme ça,tu a l’aire bien entouré pour ton projet,l’entourage et le soutien sont des bon pilier pour tenir sur le long terme.
Courage à toi.
Bravo tu geres toujours la motive c est le principal
Gros soutiens
Bonjour cool vidéo bonne chance a toi et à ta femme. 🙂
Incroyable, un vrai exemple ! Qu'importe le poids vous devez pas abandonner tout est possible si vous vous y mettez à fond !
Je tiens à t'informer que je te soutiens beaucoup et j'espère que va réussir cet objectif ! 😉
je clash la team crouton allez voireeeeeeeeeeeee
@@Pacnoff6 tg
@@Pacnoff6 on s’en balecouille mec
@@Pacnoff6 ftg
tu donne du tiens bravo continue tu vas devenir un monstre !
Franchement respect à toi Keni, t'es un vaillant, tu vas y arriver.
Continue comme sa Keni n'abandonne pas courage tu as tout mon soutien 💪🏽💯
Super ! Je vois que tu gardes la motivation avec ou sans Coach. Well done 👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Lache rien t’es le boss 💪 dis toi que les gens préfèrent te voir faire du sport que des vidéos dégustations 🔥🔥
Continue comme ça et lâche rien ! Tu me motive dans ma perte de poid en étant paraplégique de naissance. 👏🏻
Force à toi frérot 🔥💪
Tu motive grave keni tu va réussir donne toutes ta haine dans le sport démolie le mur qui te ralentit on croix tous en toi 💪🏽
Frère je te donne toute ma force , je veux que tu réussisse , courage
Dis toi rien que quelques dizaines de kg perdus tu vas te sentir grave mieux et te redonner de la motivation jusqu’à arriver à l’objectif final
💪💪💪💪
Courage Keni on est avec toi !!
Continue t'es un monstre !! Trés inspirant
courage pour ta perte de poids !!
Grosse force a Keni 💪💪💪
Continue comme ça c’est bien en plus t’attendre et de bonnes personnes
Lâche rien Keni, continue comme ça, même quand c'est dur. T'es sur la bonne voie, j'ai remarqué que tu as perdu au niveau de la taille et un peu aux cuisses. Force à toi 💪🏾 👊🏾
et au niveau des coudes non ?
ce que je pourrais te conseiller c'est découter de la musique pendant que tu fais ton sport pour pouvoir te motiver encore plus ! sinon grosse force a toi !!
Allez bonne chance y’a tout mon soutien
Hello Keni ! Je t'ai découvert grâce à Tibo, et je suis restée pour t'accompagner ! Force à toi, c'est impressionnant tout ton taff. J'ai hâte de voir tes vidéos bilan dans un an, ça va être fou ! Prépare bien tes séances en avance pour ne pas perdre ta belle motivation, ou tu peux même demander à tes potes de t'écrire des séances surprises ^^
💪🏽💪🏽
On voit ta motivation et ça fait plaisir de ouf!!! Ça me motive moi aussi merci pr tes videos !
Ne lache rien mon pote !! Même si t’es seul, vaut mieux faire une séance que de ne rien faire . T’es un exemple pour beaucoup de gens, en espérant que tu leur donneras un boost de motivation . Force à toi, on suit ton parcours sans lâcher 💪🏼💪🏼
Continue comme ça keni tout mon soutien pour toi tu vas y arriver force à toi 👍♥️🤞
Allez continue Kenni tu va y arriver 👍👍👍 c super ce que tu fait car cela inspire beaucoup de personnes
Je fais 1m87 pour 158 kilos, je t'ai découvert par le biais de tibo et grâce à toi me suis mis à faire 1ttention et le sport. Merci! Courage à toi lâche rien
Toi non plus lâches rien, courage 🙂
Keni tu est une force incroyable même mentalement et ce qui est génial c'est que tu arrive à motiver les gens est sa c'est incroyable moi tu m'a motiver de ouf donc je tenais a te remercier
C'est top Keni ! Je te connaissais pas avant ta première vidéo sur ta perte de poids et c'est super, t'es déterminé, tu ne sais pas toujours ce que tu fais mais tu trouves des solutions et tu improvises c'est le principal ! Continues et grosse force, on est ensemble
Force à toi ! Continue comme çà ça fait plaisir de te voir motivé !
Continue comme cela Keni on croit en toi lâche rien.❤️
Vas-y continue c’est très bien on n’es avec toi 💪🏻
Cc Keni, je ne suis pas un abonné, ni un viewer mais je te félicite pour tous tes efforts surtout pour toi sa doit être compliquer. Aujourd’hui je suis encore jeune j’ai 14ans et à mes 10ans je rêvais d’être bien taillé et aujourd’hui c’est le cas! Je crois en toi Keni 💪
Mdrrr
bravo pour tous tes efforts!
je me permets un petit conseil: mets des chaussures pour l'entrainement, tu gardera plus facilement l'équilibre! et moins de risque de glisser / se blesser!
Ou pied nus
@@diaberri6860 à mon avis c'est pas une super idée: les chaussures amortissent les chocs aussi
Formidable courage tu vas arriver super par fait cool 👏👍
Continue comme sa Keni lache rien❤👊🏻
Bravo Kenny pour l'énergie que tu mets continue comme ça tu gères force à toi bonne soirée mon pote
On te soutien tous Keni tes un bon continue ce que tu fait courage à toi !!
respect mec garde la motivation et la volonté et tu arrivera a tout faire et continue a donné de la joie au gens vous assurez la team keni
Oh la puissance ! Le gars fait des curl avec les élastiques que j'utilise pour les squat 😬😬
Force a toi 💪🏽
Vas-y Keni, continue comme ça
Force à toi 💪
Salut à toi et bravo !
Essaie de changer ta jambe d'appuies quand tu fais tes Burpees :)
Courage et bonne continuations c'est top !
Je commente tellement pas souvent mais là franchement bravo, j’imagine le nombre de personnes qui vont se mettre au sport après tes vidéos.
Continue comme ça ! ❤️
Oui tu va y arriver courage
Keni on est derrière toi
On est avec toi !!!
C'est très bien Keni, tu vas y arriver inchalah n'abandonnes jamais.
Continue comme ça Keni !!
Continue keni tu as les encouragements de toute ta commu !✌️🇲🇽
Salut mon gros, je viens de découvrir ta chaîne et tu me rappel moi quand j'étais plus jeune, lâche rien tu peux le faire. Je vais continuer à te suivre et t'encourager, force à toi. T'es le best.
500k GG frérot
vas y mon Keni !!! déchires tout ! force à toi , tu es volontaire , on est derrière toi , tu vas y'arriver , malgré ton poids tu es souple , gros bisous .
Bon courage je te souhaite te réaliser ton but 💪💪
Lâche rien mec tu geres de fou continue comme ça c'est super
Hate de voir ta transformation ! T'as la volonté d'un sportif donc ça va forcément marcher ! T'es très motivant continue comme ça !!
Lâche rien on est derrière toi tu vas y arriver💪💪💪
Force et amour et respect pour toi le sang 🙂♥️
J aime quand ton cadreur te motive, la c une très très bonne personne, la il mérite
C'est bien Keni !! Surtout ne lache pas tu vas y arriver 😉, j'aurais etait plus pres je serais venu volontiers faire une seance avec toi mon reuf.. je vais te suivre de plus près pour voir cette transformation ❤️
CONTINUUUUUUE Keni Force et Courage t'es le best
Tu geres de fou mec lâche rien c'est super ce que tu fais
Tu vas y arriver frérot je crois en toi et tu nous motive tous en plus t’es un bon
Grosse force à toi Keni t’es un exemple pour beaucoup 🔥
Force à toi Keni lâche rien tu va réussir !
Continue t le MEILLEUR bonne chance à toi !!!