힐링이되었다니 다행이에요! ☺️ 저는 고등학교 시절부터 20대 초반까지 굶었다가 못참겠으면 다시 폭식하는 루트의 잘못된 다이어트를 하면서부터 식이장애를 심하게 겪었어요. 때문에 위장 등 소화기관도 정말 많이 상해서 치료도 받았고 우울감도 심했었어요!ㅠㅠ 20대 중반 부터는 이런걸 극복하고자 먹는 양을 조금씩 줄여가며 건강한 음식들 위주로 먹고자했지만 메뉴에 너무 많이 제한을 두지 않으려구 했구요! 스트레스가 결국은 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠ 이 부분에 대해서도 조만간 영상으로 담아보도록 할게요 🙏
@@jy__yoga 기분이 안좋거나 억압된 부분이 있으면 먹는 것에 영향을 주는 것 같아요. 선생님께서는 회사에서 일하실때 식습관은 괜찮으셨는지 궁금해요. 저는 스트레스 받는 환경에 있을때 식습관이 엉망이 되더라고요. 선생님 숨어서 먹어본 적 있으신가요..ㅠㅠ 식이장애에 대해서 선생님의 이야기 상세하게 부탁드려도 될까요.. 이게.. 정말 한번 꼬이면 일상이 무너지는 것 같아요.. 공황같은 증세나 사람들 많은 곳에서 기운이 빠지는 등 심리적인 것들도 가끔 겪는 것 같아요 저번 영상에서 선생님의 개인적인 이야기를 알게 되어서 좋았습니다. 저도 어쩌다 이공계를 전공까지 하게 되었는데 적성에 안맞고 요가에 관심이 생겨서 더 진지하게 봤습니다. (전 선생님처럼 공부를 잘하진 못했지만..) 다음 영상도 감사히 볼게요!
@@윤코무 저는 가네샤와 룰루레몬 두가지 사용해요! 가네샤는 집에 두고 홈수련용으로 사용하구요 룰루레몬은 2mm짜리 휴대용으로 들고다닙니다 🥰 가성비 생각하신다면 가네샤도 괜찮구요 만두카는 오래쓰시기에 괜찮지만 땀이 많으신 분들은 밀림현상이 있을 수 있어요 🥺 땀 냄새도 잘 안빠지실수도…있구요!! 룰루레몬은 제가 사용하는 2mm은 많이 얇아서 초심자 분들은 무릎 부담이 느껴지실 수 있으니 5mm이상 추천드립니다!
![[요가강사 브이로그] 요가복 추천, 스토리요가 요가복, 커피요가 원데이클래스, n회차 원데이요가, 친구 결혼식, 식단 해먹기, 프리랜서 일상](http://i.ytimg.com/vi/9inopPNm-n0/mqdefault.jpg)
![[TXT-LOG] 5주년 기념 강화도 여행 | 겨울 바다🌊✨ | 내일도 함께하자 💙🐰🦊🧸🐿🐧💙](http://i.ytimg.com/vi/L28YlDKs25U/mqdefault.jpg)
하루에 뭐먹는지 일주일 기록? 영상도 재밌을 것 같아요!!!!
생각보다 너무 많이 먹어서 놀라실수도 있을 것 같은,,,,🤣😂 의견 감사합니다!!!!
선생님 요가 영상 힐링됩니다
저도 수련할게요
선생님은 폭식이나 식이장애땜에 고생하신 적은 없으신가요
힐링이되었다니 다행이에요! ☺️
저는 고등학교 시절부터 20대 초반까지
굶었다가 못참겠으면 다시 폭식하는 루트의 잘못된 다이어트를 하면서부터 식이장애를 심하게 겪었어요. 때문에 위장 등 소화기관도 정말 많이 상해서 치료도 받았고 우울감도 심했었어요!ㅠㅠ
20대 중반 부터는 이런걸 극복하고자
먹는 양을 조금씩 줄여가며 건강한 음식들 위주로 먹고자했지만 메뉴에 너무 많이 제한을 두지 않으려구 했구요! 스트레스가 결국은 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠ
이 부분에 대해서도 조만간 영상으로 담아보도록 할게요 🙏
@@jy__yoga 기분이 안좋거나 억압된 부분이 있으면 먹는 것에 영향을 주는 것 같아요. 선생님께서는 회사에서 일하실때 식습관은 괜찮으셨는지 궁금해요. 저는 스트레스 받는 환경에 있을때 식습관이 엉망이 되더라고요.
선생님 숨어서 먹어본 적 있으신가요..ㅠㅠ
식이장애에 대해서 선생님의 이야기 상세하게 부탁드려도 될까요.. 이게.. 정말 한번 꼬이면 일상이 무너지는 것 같아요..
공황같은 증세나 사람들 많은 곳에서 기운이 빠지는 등 심리적인 것들도 가끔 겪는 것 같아요
저번 영상에서 선생님의 개인적인 이야기를 알게 되어서 좋았습니다. 저도 어쩌다 이공계를 전공까지 하게 되었는데 적성에 안맞고 요가에 관심이 생겨서 더 진지하게 봤습니다. (전 선생님처럼 공부를 잘하진 못했지만..)
다음 영상도 감사히 볼게요!
요번 영상에 유독 오타가 몇개 보이네요 …😢 다소 거슬리더라도.. 흐린눈으로 봐주세요 🫸🫷
구독했어요 인스타그램 아이디 궁금해요!💕🙏
@@joyce-jh9ct @jy__yoga (언더바 두개) 입니다! 💗💗
멋있어요~먹는 일상보다 요가 영상 더 많이 보고 싶어요!!
감사합니다! 요가 영상 더 많이 올릴 수 있도록 노력해볼게요 🤍
캬… 여름에 시언하게 물회한그릇 맛있어보여욤 😆👍 저는 자막쓰고 오타날까봐 맞춤법프로그램 한번 돌려줘요 가끔 그래도 오타가 나더라구요 😂😂😂 공복유지꺼지 철저히 하시는 군요…!! 일단 그건 실패했지만 얼른 유산균 먹으로 출동합니다😊❤
@@다야dayamond 유산균 챙겨먹기와 물 많이 마셔주기는 필수로 해보자구요 🩵
아 그런방법이 있군요 🥹 혹시 따로 사용하시는 어플 같은게 있으신건가용? 담번엔 꼭 제대로 확인하고 업로드 해야겠어요 엉엉 ㅠㅠ
@@jy__yoga 어플은 아니고, 저는 네이버에서 해욤 !!!! ㅎㅎㅎ
@@다야dayamond아 네 담 영상부턴 써봐야겠어요 감사해요 다야님❤
흐린눈 ㅋㅋ
@@혜경-g9l 흑흑 담번엔 오탈자 제로 도전해봅니다 !
요가 매트 집에서 수련할 용도로 구매하고싶은데 혹시 추천해주실만한 게 있을까요~? 알아보기로는 룰루레몬이나 만두카, 가네샤 많이들 샤용하시는 것 같은데 지영님은 어떤 매트 사용하시는지 궁금해요!
@@윤코무 저는 가네샤와 룰루레몬 두가지 사용해요!
가네샤는 집에 두고 홈수련용으로 사용하구요
룰루레몬은 2mm짜리 휴대용으로 들고다닙니다 🥰
가성비 생각하신다면 가네샤도 괜찮구요
만두카는 오래쓰시기에 괜찮지만 땀이 많으신 분들은 밀림현상이 있을 수 있어요 🥺 땀 냄새도 잘 안빠지실수도…있구요!!
룰루레몬은 제가 사용하는 2mm은 많이 얇아서 초심자 분들은 무릎 부담이 느껴지실 수 있으니
5mm이상 추천드립니다!
강화도 차 많이 막혔죠?