Відео

@@user-xe2sr6nu3v 안녕하세요 ! ☺️ 요가를 통해 몸 뿐만 아니라 마음의 치유를 얻으신 것 같아 저도 너무 기쁘네요 :) 요가를 하는 순간 만큼은 말씀하신대로 내가 내 삶의 주체가 되어서 살아 숨쉬고 맘껏 움직이는 느낌이 들지요 힘든 시기와 순간들이 분명히 있으셨겠지만 요가를 통해 극복하시고 행복을 느끼신 것 처럼 늘 그렇게 멋지게 이겨 내셨으면 좋겠어요! 그런 마음과 경험들이 나중에 요가 지도자가 되셨을 때 아마 더 크게 다가올 거라 믿습니다 🤍 저도 용기내서 댓글로 이렇게 좋은 이야기 들려주셔서 너무 감사드려요! 그리고 제가 감히 말씀드리지만 단 한 순간도 빠짐 없이 자랑스러운 딸 이셨을거에요! 몸도 마음도 늘 건강하시길 진심으로 바랄게요 🍀

@@na.comely 어멋 유나님 네네 그럴게요 💗💗

@@을지문덕-x6s 164cm 입니다!

@@sportsnam 대한민국 모든 공대생들 존경해요 😊🙏

역시 다이어트는 우리 모두의 숙제이군요😅

다야님 지금도 넘 예쁘고 사랑스러우시니 항상 건강을 1순위로 생각하시길 바랍니다!! 🥹💗

바쁘신 와중에도 방문해주셔서 감사함미다 🍎❤️💚

감사합니다 🤩

망고씨 감사해요 .. 💜💟

고구미 보구밍 ,,,,🧡

위로가 되었다니 다행이에요 💜 감사합니다 ✨

감사합니다😊

Unagi Hozen (우나기 호우젠) 입니다 !

감사해요​@@jy__yoga

감사합니다😆

네 💟 하체가 부드러워진답니다 🧘🏻‍♀️🧘🏻

쌤이 훨씬 더 멋있으면서 ..❤ 꼬꼬마러너 채널 구독하고 홀린듯이 영상 엄청 봤어요 🫠

감사합니다 💟요가 영상도 자주 올려볼게요 🧘🏻🧘🏻‍♀️

감사합니다 :) 시간되실 때 풀영상도 보시면 더 도움되실거에요 😊

아고 네네 피드백 감사합니다! 다음 영상부턴 더 잘보이게끔 해볼게요😊

@@jellybear7636 가장 최근에 업로드 된 영상 요가 풀 영상이에요!

ua-cam.com/video/alH0DIRU2hc/v-deo.htmlsi=Tk0wsPZUBUvF_Wkp 골반테라피 요가입니다 🥰🥰

책은 자주 읽는 편이 아니라서 좀 어려울 것 같구요 🥹 다이어트 이야기와 퇴사 과정 및 멘탈 얘기는 영상으로 담아볼게요! 감사합니다😊

@@jy__yoga 감사합니다!🙏 기대됩니다 what i ate in a day 도 만들어주세요💕

감사합니다 💟

😊

@@박진경-s6w 🤍🩵🩷

이것보다 더 따뜻한 말이 있을까요 🥹 감사합니다 🥰

음 불안이요.. 저는 스스로에게 좀 엄격한 편이라서 내가 지금 잘하고 있는가 혹은 저의 미래에 대해 생각할 때 불안을 느끼는 편인 거 같아요! 그래서 요즘은 이런 걱정을 하기보다는 현재에 더 집중하고 저를 더 아껴주려고 노력하는 중인데 쉽진 않네요 🥹

힐링이되었다니 다행이에요! ☺️ 저는 고등학교 시절부터 20대 초반까지 굶었다가 못참겠으면 다시 폭식하는 루트의 잘못된 다이어트를 하면서부터 식이장애를 심하게 겪었어요. 때문에 위장 등 소화기관도 정말 많이 상해서 치료도 받았고 우울감도 심했었어요!ㅠㅠ 20대 중반 부터는 이런걸 극복하고자 먹는 양을 조금씩 줄여가며 건강한 음식들 위주로 먹고자했지만 메뉴에 너무 많이 제한을 두지 않으려구 했구요! 스트레스가 결국은 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠ 이 부분에 대해서도 조만간 영상으로 담아보도록 할게요 🙏

@@jy__yoga 기분이 안좋거나 억압된 부분이 있으면 먹는 것에 영향을 주는 것 같아요. 선생님께서는 회사에서 일하실때 식습관은 괜찮으셨는지 궁금해요. 저는 스트레스 받는 환경에 있을때 식습관이 엉망이 되더라고요. 선생님 숨어서 먹어본 적 있으신가요..ㅠㅠ 식이장애에 대해서 선생님의 이야기 상세하게 부탁드려도 될까요.. 이게.. 정말 한번 꼬이면 일상이 무너지는 것 같아요.. 공황같은 증세나 사람들 많은 곳에서 기운이 빠지는 등 심리적인 것들도 가끔 겪는 것 같아요 저번 영상에서 선생님의 개인적인 이야기를 알게 되어서 좋았습니다. 저도 어쩌다 이공계를 전공까지 하게 되었는데 적성에 안맞고 요가에 관심이 생겨서 더 진지하게 봤습니다. (전 선생님처럼 공부를 잘하진 못했지만..) 다음 영상도 감사히 볼게요!

맞아요! 유연성과 근력을 모두 갖출 수 있는 운동이죠 😆

말씀하신대로 강사는 운동선수는 아니기에 엄청난 재능이 없어도 가능한 영역이라고 생각합니다 :) 물론 타고난 몸을 가지고 있다면 더 유리한 선상에서 시작할 수 있겠지만 그렇지 못한 사람들도 노력과 꾸준한 수련시간이 있다면 충분히 극복 가능한 부분이라고 생각해요!

맞아요!😊

유연성과 힘 모두 ~ 😄

@@kyuntiful 늦었다고 생각할때가 다시 뒤돌아보면 전혀 늦지 않은 때더라구요!! 용기내신점 박수쳐드리고 싶어요 ✨ 자격증 딴 이후부터가 사실상 시작이긴 하지만 필드에서도 잘 할 수 있도록 실력을 다지신다면 문제 없을거에요! 응원합니다 🔥🔥

@@윤코무 저는 가네샤와 룰루레몬 두가지 사용해요! 가네샤는 집에 두고 홈수련용으로 사용하구요 룰루레몬은 2mm짜리 휴대용으로 들고다닙니다 🥰 가성비 생각하신다면 가네샤도 괜찮구요 만두카는 오래쓰시기에 괜찮지만 땀이 많으신 분들은 밀림현상이 있을 수 있어요 🥺 땀 냄새도 잘 안빠지실수도…있구요!! 룰루레몬은 제가 사용하는 2mm은 많이 얇아서 초심자 분들은 무릎 부담이 느껴지실 수 있으니 5mm이상 추천드립니다!

@@황미란-b3t 매트는 아니구 만두카 타올입니다! 그 밑에 매트는 룰루레몬 매트 깔았어용 🩵

으항 겨마님 감사해요!❤ 담에 기회되면 꼭 같이 요가할 수 있길 … 🥹

@@좋은날-v1f 탑은 요가복은 아니구 기본티에요! 비비비스튜디오라는 쇼핑몰에서 구매했습니다 😁 칭찬 감사드려요 !!

좋게봐주셔서 감사합니다!😊 더 노력할게요 🙏

감사합니다! 🥰

생각보다 너무 많이 먹어서 놀라실수도 있을 것 같은,,,,🤣😂 의견 감사합니다!!!!

@@다야dayamond 유산균 챙겨먹기와 물 많이 마셔주기는 필수로 해보자구요 🩵 아 그런방법이 있군요 🥹 혹시 따로 사용하시는 어플 같은게 있으신건가용? 담번엔 꼭 제대로 확인하고 업로드 해야겠어요 엉엉 ㅠㅠ

@@jy__yoga 어플은 아니고, 저는 네이버에서 해욤 !!!! ㅎㅎㅎ

@@다야dayamond아 네 담 영상부턴 써봐야겠어요 감사해요 다야님❤

@@혜경-g9l 흑흑 담번엔 오탈자 제로 도전해봅니다 !

감사합니다! 요가 영상 더 많이 올릴 수 있도록 노력해볼게요 🤍

요가에 진심이시고 인생이 곧 요가이신게 느껴지는 규빈쌤이 이런말씀을 해주시니 너무 뜻깊고, 더더욱 힘이 나는 것 같아요 🙏 말씀해주신대로 저의 돌고 돌았던 그 과정들을 소중히 여기며 항상 요가에 녹여낼 수 있도록 노력할게요! 🥹 저도 항상 응원합니다 규빈탕가 체고체고 ,, 🍀🍀

구독했어요 인스타그램 아이디 궁금해요!💕🙏

@@joyce-jh9ct @jy__yoga (언더바 두개) 입니다! 💗💗

@@세희-c5d 안녕하세요! ☺️ 말씀하신것처럼 자격증을 딴 이후에도 꾸준한 수련과 워크샵등 교육은 필수이기 때문에 자격증 취득은 시작에 불과합니다 따라서 굳이 비싸게 자격증을 따실 필요는 없구요.특히 협회는 비추입니다! 요가는 협회가 중요하진 않거든요 다양한 요가원을 다니면서 개인 수련을 해보시고 본인과 스타일이 가장 잘 맞는 요가원을 찾아서 그 곳에서 자격증을 따시는게 가장 좋은 방법인 것 같아요! 🥰

@@jy__yoga 협회는 가격이 저렴하고 온라인수업도 있어서 접근이 가장 쉽겠다 싶어서 고려대상이었는데, 너무 형식적인 수업만 진행하는 이유때문에 비추일까요...? 개인 요가원에서 따려니 가격이 4-500까지 올라더라구요....!

@@세희-c5d 저는 저렴한덴 이유가 있다고 생각해요! 그만큼 한 기수당 수용 인원도 많을테구요 🥺 협회나 요가원의 종류보단 선생님의 티칭 스타일, 그리고 어떤 요가 종류를 다루는지 커리큘럼을 꼼꼼히 확인해보시는게 좋을 것 같아용!!

@@세희-c5d 잘 찾아보시면 300만원대도 있을겁니닷 !

@@jy__yoga 파워요가 테라피요가 중심으로 교육하신다하시는데, 그안에 하타나 빈야사의 요소도 조금씩 들어가겠지만 한 종류의 요가를 꾸준히 더 깊이 알고싶다면, 추후에 제가 개인적으로 수련해여하는 부분일까요~? 빈야사, 하타 한분야만 하시는 선생님들은 그 자격증만 따시고 하시는건지 아님 포괄적으로 따신다음 하나에 집중해서 수련하시고 또 가르치시는건지 감이 안오네요 ㅠㅠㅠㅠ