Очень хорошая программа реабилитации спасибо большое. Занимаюсь только по ней два раза в день и абсолютно хватает, в ней есть всё что нужно продолжительность хорошая пол часа это полноценная реабилитационная программа. Центр реабилитации закрыт из за ковида поэтому восстанавливаюсь дома. Замечательно что в интернете можно найти полноценную программу реабилитации.
дайте ссылку на упражения, с первых дней. нам лежать 2-3 месяца. поэтому актуально показать упраженния с первых дней лечения, так как потом когда разрешат вставать тогда уже будет специалист по лфк
После компрессионного перелома позвоночника лечение консервативное, дома. Упражнения начал делать через 4 месяца, в основном у всех инструкторов они одни и те же, но написано, что упражнения со временем надо менять Вот через какое время надо менять упражнения в комплексе и как это делать.Ответьте пожалуйста. Буду ждать ответ,хочу ходить без боли в бедрах, пока хожу с ходунками и с болью прт ветикальном положение. Перелом произошел 10,5 месяцев тому назад, ещё и остеопороз.
Здравствуйте!А какой степени у вас перелом,-1,2 или 3?У меня 6 грудной позвонок 3 степени и ещё три позвонка 1 степени,-скоро 5 месяцев будет после дтп,тоже вертикально больше 2 часов в корсете и 1часа без корсета находиться не могу.
Уважаемый инструктор, у меня сломан первый поясничный позвонок эль1 в июне месяце2022 года, эта гимнастика подходит для поясницы, ответьте пожалуйста, с уважением к вам Валентина.
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня. Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
@@ФГБУПоликлиника5Управленияделас первых дней!? Вы в этом уверены!? В первые дни после травмы дышать тяжело и боль дикая! О каких упражнениях вообще речь!? Очень странные советы у вас!
Тут многие пишут, что надо делать операцию, а кто-то нет! Подскажите пожалуйста, как быть с переломом L3, L4 позвонка 1 ст. Что в дальнейшем ждет? Прошел 1 месяц после перелома. Можно ли сделать операцию сейчас какую и стоит ли? Как проходить реабилитацию правильно? 30 лет.
У меня щас такая проблема точно такая же ношу карсет уже месяц, и вот со вчерашнего дня начал делать потихоньку эти упражнения. Данная травма не очень серьезная ну требует время
Люди добрые , кто знает, помогите советом. У моей мамы ( 84г), случился компресионный перелом позвоночника( позвонок L3), остеопороз поюсом. Диагноз поставили только через месяц! Сильно сразу стали отекать ноги, мочеиспускание участилось. В больнице НИКАКИХ рекомендаций не дали! Дальше хуже, обездвиживаетсЯ. У неё боли. Может можно в этом случае чем то помочь? БУДУ БЛАГОДАРНА ЗА ЛЮБОЙ СОВЕТ.❤
Мне сказали не раньше 6 месяцев после травмы. У меня 3 месяца прошло. Но думаю у всех индивидуально. Все наверное зависит от степени перелома, какой отдел позвоночника и т.д.
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину с 30 дня. Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
Если у кого копмресс перелом грудного и можете ходить С 1 го дня делайте упражнения обязательно! Что удается делать и нет пронзительных болей! Очень хорошие упражнения! В дополнение смотрите видео Бубновского сына! Не допускайте ослабления мышц, потом будет только хуже.
В смысле с первого дня. У меня перелом грудного отдела 11-12 позвонка. Через 1,5 месяца только разрешили вставать. Сейчас 3 месяца , разрешили сидеть. Первые 10 дней на обезболе 3 раза в день. А вы хотите чтоб это делать с первых дней травмы.))
Уважаемые..,Почему не говорите в каком отделе перелом,ведь и упражнения будут разные..нигде еще не встретил указанные переломы...интересно,почему...????
@@Гога-п2в это отлично! У меня тоже 1 степень поясничный позвонок, врач сказал: 1 месяц постельный режим, потом 1,5 - 2 месяца носить корсет! Боли когда прошли, как нагибаетесь, когда разрешили садиться? Прошел почти месяц, вставал с кровати только в туалет, хожу нормально, небольшие боли при вставании с кровати, на следующей неделе корсет прикуплю, думаю тоже, через 3 месяца можно на работу!
@@Гога-п2в а можно поподробней, через сколько стали ходить, сидеть, с момента травмы, носили ли корсет? Когда стали проходить боли? Тоже 1 степень l2, прошло чуть больше месяца с момента травмы!
Здравствуйте🙋! Подскажите пожалуйста, у меня компрессионный перелом трёх грудных позвонков, 1 степени, с момента травмы прошло 30 дней, я весь комплекс этих упражнений могу делать?
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня. Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов. Будьте здоровы!
у меня тоже перелом L1 Я делаю с 3 го дня, то что могу делать Смотрите сайт цетра Бубновского, тоже как дрполнение.9 дней прошло,немного хожу, но сидеть нельзя
нам провели операцию 7 января когда можно делать ЛФК дома и врач сказал можно уже с карсетом ходит и ходит в туалет в унитаз но у неё нет сил наиногах и это такие мучительной стресс для нее
Я на тренировки ходил и тут спина заболела тренер сказал что защимилось пройдёт надо к соревнованиям готовиться и продолжать трениться целый месяц терпел эту боль в спине мама отвела к артапеду а оказалось у меня компрессионный перелом позвоночника в двух местах
У меня компресионный перелом 12 позвонка, который обнаружили случайно после перелома ноги , когда сделали КТ .Пролежала месяц , если можно ответьте пожалуйста мне можно делать эти упражнения .Заранее Благодарю.
Люди добрые напишите кому было назначено золендровая кислота или пролиа, вводиться капельно и подкожно ( очень дорого стоят 16 т и 13 т.) кто делал, был результат ?
Мне делали Пролиа. Прошёл месяц и сказать ничего не могу. Рекомендовано делать каждые полгода. 10 дней как обхожусь без обезбола. Корсет ношу только при нагрузках, но это лично моё решение, т.к боюсь, что мышцы спины совсем расслабятся. Параллельно принимаю витамины Д, Ка, Zn, селен и пью чай из хвоща полевого. Мне уже лучше. Дело в том, что два перелома точно у меня случились этим летом, но когда это произошло - не знаю. Доктор говорит, что могли случиться при поднятии например ведра воды 10 кг... Результаты даже возможно через год не появятся при обследовании. Тут только так, либо доверяешь, либо нет. Я решила довериться, хотя 13 тыс - это сильно деньги.
Добрый день. У меня компрессионный перелом L3 советовался с многими нейрохирургами 80%из них сказали делать операцию что в дальнейшем позвонок просядет и будут последствия так как кость позвонка укрепить нельзя так как кость пористая на позвонках и даст в любом случае осадку. Вот лежу жду операцию. А так я тоже надеялся пройти без операций . Взвесил все за и против
Здравствуйте, у меня перелом позвоночника L 1, L2, Th12 1-й степени. Через сколько можно лежать на боку, на живот? Восстановиться ли все это как прежде? Или боль остается на всю жизнь? 😣
@@amg-ib7lk Спина до сих пор болит, особенно когда сижу или наклоняюсь. Вы не поднимайте ничего тяжелого до одного года (можно до 3 кг). Из-за этого у меня образовалась грыжа шморля. Думайте только о хорошем, так как самовнушение в первую очередь влияет на здоровье )
@@Пубжтаксист Привет) Спина болит до сих пор когда много хожу, когда сижу а утром каждый день беспокоит сильная боль в спине. Конечно, прогресс лучше, чем раньше. + у меня был перелом ноги, обе 2 ноги были сломаны , поэтому немного хромаю. Кстати я упала с 12 метровой высоты, в сентябре 21года ( А вы как?
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня. Если ноги не шевелятся, то это осложненный перелом, и сначала требуется восстановить проводимость нервного импульса. Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов. Будьте здоровы!
Не всем подходят разогрева ющие препараты, мне, например, легче от охлаждающих, гели или мази с добавлением ментола, а от метилсалицилата и камфоры становится хуже, да ещё их запах меня раздражает, я сама медик, получила травму позвоночника :попала в аварию. И с йодом поаккуратней(хотя я йод люблю) бывают на йод аллергические реакции, поэтому сначала нанесите небольшую сеточку йодистую на предплечье, а потом, если не покраснеет это место, можно пользоваться, и вдоль позвоночника, не по позвоночнику❤❤❤
А,когда можно это делать? Я пролежала 45 дней (15 дней в травме,и 30 дней дома) Компрессионный перелом 7 го позвонка в грудном отделе позвоночника! Сегодня надо было вставать. Поднялась ,села, всё поехало вокруг,хотела встать,а ноги не держат. И,что делать дальше никто не объяснил.
@@Владимир-ш7с4к у меня тоже стоит транспедикулярная фиксация,хожу через каждый час,но у меня чувство тяжести груза,как будто ношу (6-7кг),такое быдо у вас.Сколько времени можно сидеть.Я начало сидеть с 2.5мес, по тихоньку 20-30мин,4раза в день.Или можно сидеть сколько можно.Нога обе слабые,чувство холода,жжения.Принииаю 1мес карбамезапин.Поделитесь пжс ,как у вас,такие симтомы были вначале тяжести груза в пояснице?
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину с 30 дня. Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
@@АнтонинаКучмезова нужно время я даже не знала что у меня компресио6ый перелом позвоночника.ходила све делала пока болт стала невыносимой.и уже прошел год и я ещё болею.а зарядку делаю.а ходить практически не могу.но надеюсь что все таки буду ходить.дома я хожу.но на дальние расстояния нет.бодь ужасная
@@НатальяВикарчукЯ тоже не знала, что у меня компрессионный перелом. Упала на работе боли особой не почувствовала, думала ушиб. Продолжала работать, делала все дома, поднимала тяжести, ощущала боли при сидении и больно было переворачиваться с бока на бок. Решила через полтора месяца взять отпуск и обследоваться. На МРТ показало компрессионный перелом л 3. Травматолог сказал, что поздно уже чего то делать. Нейрохирург сказал надо делать операцию, это вводить в позвоночник цемент, но нет гарантии, что цемент пойдет не туда и это инвалидность,, а ответственности за операцию они не несут. Не знаю, что делать. Одела корсет только через полтора м-ца после перелома.
Все люди которым нужно это видео я желаю выздороветь и быть здоровым и крепким как и раньше!!! Всё будет. Терпения друзья!
Пусть Бог БЛАГОСЛОВИТ вас спасибо
Очень хорошая программа реабилитации спасибо большое. Занимаюсь только по ней два раза в день и абсолютно хватает, в ней есть всё что нужно продолжительность хорошая пол часа это полноценная реабилитационная программа. Центр реабилитации закрыт из за ковида поэтому восстанавливаюсь дома. Замечательно что в интернете можно найти полноценную программу реабилитации.
Что вы еще предпринимали, что б быстрее выздровить, лежу неделю, дипрессия.
дайте ссылку на упражения, с первых дней. нам лежать 2-3 месяца. поэтому актуально показать упраженния с первых дней лечения, так как потом когда разрешат вставать тогда уже будет специалист по лфк
Спасибо вам большое !!!!даж огромное спасибо ,не все конечно упражнения я могу делать ,надеюсь мне помогут
Буду обязательно пробовать! Спасибо огромное!👍👍👍
После компрессионного перелома позвоночника лечение консервативное, дома. Упражнения начал делать через 4 месяца, в основном у всех инструкторов они одни и те же, но написано, что упражнения со временем надо менять
Вот через какое время надо менять упражнения в комплексе и как это делать.Ответьте пожалуйста. Буду ждать ответ,хочу ходить без боли в бедрах, пока хожу с ходунками и с болью прт ветикальном положение. Перелом произошел 10,5 месяцев тому назад, ещё и остеопороз.
Здравствуйте!А какой степени у вас перелом,-1,2 или 3?У меня 6 грудной позвонок 3 степени и ещё три позвонка 1 степени,-скоро 5 месяцев будет после дтп,тоже вертикально больше 2 часов в корсете и 1часа без корсета находиться не могу.
Спасибо❤
Отличный комплекс! Спасибо. ❤
Спасибо большое! Очень полезное видео😊
Уважаемый инструктор, у меня сломан первый поясничный позвонок эль1 в июне месяце2022 года, эта гимнастика подходит для поясницы, ответьте пожалуйста, с уважением к вам Валентина.
Сейчас ходите нормально?
Это для какого периода? На 5 месяце нужно увеличивать количество подходов? Например, 20-30с или 10-20 раз?
Это при переломе поясничного или грудного отдела?
Прошёл месяц после травмы, уже можно заниматься? (Неосложненый перелом трех поясничных позвонков)
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня.
Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
@@ФГБУПоликлиника5Управленияделас первых дней!? Вы в этом уверены!? В первые дни после травмы дышать тяжело и боль дикая! О каких упражнениях вообще речь!? Очень странные советы у вас!
Не сказал, когда можно приступить к этим упражнениям. Можно ли если болит?
Тут многие пишут, что надо делать операцию, а кто-то нет! Подскажите пожалуйста, как быть с переломом L3, L4 позвонка 1 ст. Что в дальнейшем ждет? Прошел 1 месяц после перелома. Можно ли сделать операцию сейчас какую и стоит ли? Как проходить реабилитацию правильно? 30 лет.
При 1ст.операцию не делают.
У меня щас такая проблема точно такая же ношу карсет уже месяц, и вот со вчерашнего дня начал делать потихоньку эти упражнения. Данная травма не очень серьезная ну требует время
Подскажите компр. Перелом 1л уже 4й месяц, посоветовали прокапать геолуроновую кислоту поможет?
Люди добрые , кто знает, помогите советом. У моей мамы ( 84г), случился компресионный перелом позвоночника( позвонок L3), остеопороз поюсом. Диагноз поставили только через месяц! Сильно сразу стали отекать ноги, мочеиспускание участилось. В больнице НИКАКИХ рекомендаций не дали! Дальше хуже, обездвиживаетсЯ. У неё боли. Может можно в этом случае чем то помочь? БУДУ БЛАГОДАРНА ЗА ЛЮБОЙ СОВЕТ.❤
С какого дня после перелома делать эти упражнения? Лежу 3 недели.
Спасибо
Здравствуйте через сколько месяцев после компресионного перелома можно начинать эти упражнения?
Мне сказали не раньше 6 месяцев после травмы. У меня 3 месяца прошло. Но думаю у всех индивидуально. Все наверное зависит от степени перелома, какой отдел позвоночника и т.д.
@@сливкисливочки-ш5яу вас какая степень?
Спасибо, 🙏
Отлично💪🙏
Здравствуйте ! Скажите пожалуйста через какое время после травмы можно делать эти упражнения ?
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину с 30 дня.
Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
После того как рентген показал что всё срослось
Можно ли делать данную гимнастику при переломе костей таза? Прошло три месяца, но срастается плохо.
Если у кого копмресс перелом грудного и можете ходить
С 1 го дня делайте упражнения обязательно!
Что удается делать и нет пронзительных болей!
Очень хорошие упражнения!
В дополнение смотрите видео Бубновского сына!
Не допускайте ослабления мышц, потом будет только хуже.
В смысле с первого дня. У меня перелом грудного отдела 11-12 позвонка. Через 1,5 месяца только разрешили вставать. Сейчас 3 месяца , разрешили сидеть. Первые 10 дней на обезболе 3 раза в день. А вы хотите чтоб это делать с первых дней травмы.))
@@сливкисливочки-ш5я
Здравствуйте
Как вы?
Вы ходили?
Уменя тоже 11 , 12, позвонков сломанный 3 месец уже прошло после операций
Я сейчас сижу только
Уважаемые..,Почему не говорите в каком отделе перелом,ведь и упражнения будут разные..нигде еще не встретил указанные переломы...интересно,почему...????
Степн 1 перелом позвоночника! Через какое время можно работать?
Здраствуйте, как у вас сейчас дела?
Добрый ночи! Спасибо всё хорошо! Слава Богу! Уже прошло четере месяца! Работаю не болит 😊! Не в коем случаи операции 😢
@@Гога-п2в это отлично! У меня тоже 1 степень поясничный позвонок, врач сказал: 1 месяц постельный режим, потом 1,5 - 2 месяца носить корсет! Боли когда прошли, как нагибаетесь, когда разрешили садиться? Прошел почти месяц, вставал с кровати только в туалет, хожу нормально, небольшие боли при вставании с кровати, на следующей неделе корсет прикуплю, думаю тоже, через 3 месяца можно на работу!
@@Гога-п2в через сколькт прошли боли, когда стали сидеть?
@@Гога-п2в а можно поподробней, через сколько стали ходить, сидеть, с момента травмы, носили ли корсет? Когда стали проходить боли? Тоже 1 степень l2, прошло чуть больше месяца с момента травмы!
Здравствуйте🙋! Подскажите пожалуйста, у меня компрессионный перелом трёх грудных позвонков, 1 степени, с момента травмы прошло 30 дней, я весь комплекс этих упражнений могу делать?
Повезло вам если двигаете ногами
На какой неделе можно начинать эти упражнения после компрессионного перелома 1 поясничного позвонка?С уважением.
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня.
Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов.
Будьте здоровы!
Вы восстановились полностью? У меня тоже самое, 10 дней назад.
у меня тоже перелом L1
Я делаю с 3 го дня, то что могу делать
Смотрите сайт цетра Бубновского, тоже как дрполнение.9 дней прошло,немного хожу, но сидеть нельзя
А как определить компрессионный перелом? А то у моего врача, все это Остеохондроз у вас, а я упала не удачно и лучше не становится
Нужно обязательно сделать мрт, тогда точно будет понятно. Не затягивайте. В травмпункте при обращении делают рентген, но мрт точнее.
Почитала. Вопросов масса. Ответов нет😢
нам провели операцию 7 января когда можно делать ЛФК дома и врач сказал можно уже с карсетом ходит и ходит в туалет в унитаз но у неё нет сил наиногах и это такие мучительной стресс для нее
А у меня не то что стопы ниже грудной клетки ни что не шевелится и не чувствует что делать помогите***!
У меня после перелома поясничной позвоночника L1 не чувствует ноги и шевелиться что мне делать?😢
Вам уже поставили штифты и заменили позвонок? Чувствительность вернулась?
Я на тренировки ходил и тут спина заболела тренер сказал что защимилось пройдёт надо к соревнованиям готовиться и продолжать трениться целый месяц терпел эту боль в спине мама отвела к артапеду а оказалось у меня компрессионный перелом позвоночника в двух местах
Здравствуйте карсетом нужно делат или без карсета
без карсета
@@АирлкиллВрирдкмрг у тебя какой степен?
@@Пубжтаксист здравствуйте 1 степени грудного
Здравствуйте, а можно ли эти упражнения выполнять при гемангиоме поясничного отдела?
У меня компресионный перелом 12 позвонка, который обнаружили случайно после перелома ноги , когда сделали КТ .Пролежала месяц , если можно ответьте пожалуйста мне можно делать эти упражнения .Заранее Благодарю.
Как вы сейчас?
Люди добрые напишите кому было назначено золендровая кислота или пролиа, вводиться капельно и подкожно ( очень дорого стоят 16 т и 13 т.) кто делал, был результат ?
Мне делали Пролиа. Прошёл месяц и сказать ничего не могу. Рекомендовано делать каждые полгода. 10 дней как обхожусь без обезбола. Корсет ношу только при нагрузках, но это лично моё решение, т.к боюсь, что мышцы спины совсем расслабятся. Параллельно принимаю витамины Д, Ка, Zn, селен и пью чай из хвоща полевого. Мне уже лучше. Дело в том, что два перелома точно у меня случились этим летом, но когда это произошло - не знаю. Доктор говорит, что могли случиться при поднятии например ведра воды 10 кг...
Результаты даже возможно через год не появятся при обследовании. Тут только так, либо доверяешь, либо нет. Я решила довериться, хотя 13 тыс - это сильно деньги.
Добрый день. У меня компрессионный перелом L3 советовался с многими нейрохирургами 80%из них сказали делать операцию что в дальнейшем позвонок просядет и будут последствия так как кость позвонка укрепить нельзя так как кость пористая на позвонках и даст в любом случае осадку. Вот лежу жду операцию. А так я тоже надеялся пройти без операций . Взвесил все за и против
здравствуйте сделали операцию
@@АирлкиллВрирдкмрг сегодня будут делать
удачи
операция вертебропластика правильно я понял
Доброго времени суток
Здравствуйте, у меня перелом позвоночника L 1, L2, Th12 1-й степени. Через сколько можно лежать на боку, на живот? Восстановиться ли все это как прежде? Или боль остается на всю жизнь? 😣
Здравствуйте, как себя чувствуете сейчас, у меня так же как у вас перелом)
@@amg-ib7lk Спина до сих пор болит, особенно когда сижу или наклоняюсь. Вы не поднимайте ничего тяжелого до одного года (можно до 3 кг). Из-за этого у меня образовалась грыжа шморля. Думайте только о хорошем, так как самовнушение в первую очередь влияет на здоровье )
Я тоже сидеть не могу и боли в спине , грыжа у меня была до перелома , 4 месяца прошло )
@@Пубжтаксист
Привет) Спина болит до сих пор когда много хожу, когда сижу а утром каждый день беспокоит сильная боль в спине. Конечно, прогресс лучше, чем раньше. + у меня был перелом ноги, обе 2 ноги были сломаны , поэтому немного хромаю. Кстати я упала с 12 метровой высоты, в сентябре 21года (
А вы как?
@@Пубжтаксист 1 степень
Если ноги не работают как надо делать
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину - с 30 дня.
Если ноги не шевелятся, то это осложненный перелом, и сначала требуется восстановить проводимость нервного импульса.
Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов.
Будьте здоровы!
Как я плучила перелом прошло 9 мес и досихпор лежу сильно болит
Делай операцию. Не жди
здравствуйте увас какое пазваночник и какое степени перелома
@@Asil-g6z пошему?
Как ты!?
Я тоже лежу у меня такая ситуация
😂😘😀❤️😭💚🗿💜🖤🗻🗿🗿 ... ещё надо на ночь греть спину и ноги и мазать через день перед сном место перелома йодом
Серёзно?
Не всем подходят разогрева ющие препараты, мне, например, легче от охлаждающих, гели или мази с добавлением ментола, а от метилсалицилата и камфоры становится хуже, да ещё их запах меня раздражает, я сама медик, получила травму позвоночника :попала в аварию. И с йодом поаккуратней(хотя я йод люблю) бывают на йод аллергические реакции, поэтому сначала нанесите небольшую сеточку йодистую на предплечье, а потом, если не покраснеет это место, можно пользоваться, и вдоль позвоночника, не по позвоночнику❤❤❤
А,когда можно это делать? Я пролежала 45 дней (15 дней в травме,и 30 дней дома) Компрессионный перелом 7 го позвонка в грудном отделе позвоночника! Сегодня надо было вставать. Поднялась ,села, всё поехало вокруг,хотела встать,а ноги не держат.
И,что делать дальше никто не объяснил.
Здравствуйте, сколько времени прошло после травмы вы уже ходить можете или до сих пор лежите?
Неудивительно, столько лежать...это усугубляет ситуацию
💖💖💖💖💖💖
Поставлен винт на 11,12 позвонка на связки,прошло 2 месяца,можно делать этот компл упражнения
У меня тоже перелом позвоночника. Мой Ватсап пиши 89006219198
@@Владимир-ш7с4к здравствуйте
@@Владимир-ш7с4к у меня тоже стоит транспедикулярная фиксация,хожу через каждый час,но у меня чувство тяжести груза,как будто ношу (6-7кг),такое быдо у вас.Сколько времени можно сидеть.Я начало сидеть с 2.5мес, по тихоньку 20-30мин,4раза в день.Или можно сидеть сколько можно.Нога обе слабые,чувство холода,жжения.Принииаю 1мес карбамезапин.Поделитесь пжс ,как у вас,такие симтомы были вначале тяжести груза в пояснице?
Первую часть упражнений можно делать с первых дней, вторую половину с 30 дня.
Комплекс упражнений дан, как пример, но заниматься рекомендовано в лечебных учреждениях под контролем специалистов
@@naimkamolov2251 Перелом позвоночника или позвонка?
Болела спина.после подения с 2 метров .с моста. Убивал с кетаролом и диклафенаком.Отработал два месяца.Сделал мрт перелом.позвонка.Камприсион
Как себя чувствуете сейчас? Как лечились? У самого 3 грудных 1 ст.
Эти упражнение срази начинают , или этап10дней изменяет эти упражнение сипасиба вам абечняйте...
На спине вообще нельзя лежать как минимум 2 месяца после операции
Почему
Спасибо, буду делать, уже 2 недели после переломаL3
Напишите, вам помогло, как вы сейчас. Лежу неделю, дипрессия.
@@АнтонинаКучмезова нужно время я даже не знала что у меня компресио6ый перелом позвоночника.ходила све делала пока болт стала невыносимой.и уже прошел год и я ещё болею.а зарядку делаю.а ходить практически не могу.но надеюсь что все таки буду ходить.дома я хожу.но на дальние расстояния нет.бодь ужасная
@@НатальяВикарчук😊
@@НатальяВикарчукЯ тоже не знала, что у меня компрессионный перелом. Упала на работе боли особой не почувствовала, думала ушиб. Продолжала работать, делала все дома, поднимала тяжести, ощущала боли при сидении и больно было переворачиваться с бока на бок. Решила через полтора месяца взять отпуск и обследоваться. На МРТ показало компрессионный перелом л 3. Травматолог сказал, что поздно уже чего то делать. Нейрохирург сказал надо делать операцию, это вводить в позвоночник цемент, но нет гарантии, что цемент пойдет не туда и это инвалидность,, а ответственности за операцию они не несут. Не знаю, что делать. Одела корсет только через полтора м-ца после перелома.
@@Татьяна-и5л8ж решили проблему?
У кого дома есть кушетка?
А я в 11 делаю
Что за туфта
Ноги то не работают после травмы
Очень хорлшый вопрос
мне не понравилось полная фигня!
Онмяы́
Я без перелома не смогла бы сделать бы эту гимнастику! Мне 69 лет
Лёжа, четвереньки, на боку...
Все это может указать тот человек и врач, который сам это не испытал.
Самое большое - это сидя или стоя.