Tremendo video, muchas gracias. Yo recién cumplo 40 y soy VIH+ el deporte me ha hecho milagros a nivel corporal y mental, recién dejo el Crossfit un poco y he entrenado solamente musculación buscando subir un poco mi volumen de masa magra. No hay limitación post 40 🙏🏼
Me encantó tu madre!!! Está estupenda. Y coraborro todo lo que ha dicho yo tengo 49 años tres trasplantes de riñón y estoy en forma 💪Una buena alimentación y disciplina eso es todo
Hoy tengo 27 años, hace unos 5 meses comence a entrenar, lo hago como un acto de amor para mi. Para mi hijo y mi familia. Yo empuje a mi esposo a este mundo somos nuevos pero vamos para largó Dios mediante, mi esposo si tiene 40 y 1 jejjej y el me comenta que se siente espectacular con 5 meses de entreno y se le nota ya.. esta super casado con la vida fit. Y eso me pone muy feliz.
Pao sigo todos tus consejos y en verdad te admiro, como dicen por hay algún día seré grande como tú ....tengo 45 años llevo un año largo en el gym cada día aprendiendo técnicas y sobre todo entendido este nuevo avito de vida saludable lo cual me tiene cada día con orgullo más energía más salud y más vitalidad 💪💪 amo el gym es mi otro hogar y amo lo que estoy construyendo en mi
Me encantó el video, me da cueuosoudad cuando empezó tu mamá con la vida fit, si te inspiro ella o tu empezaste, jeje la historia completa mejor dicho 😂❤
Hola pau Tengo 47 años me encanta levantar fierros😂 mi vida fit ha sido un sube y baja y con tu guía y el de otras personas aprendí:no es la comida son las cantidades y lo que te haga bien, la edad es un número no una discapacidad ❤
Hola tengo 42 años y hace dos semanas retome el gym despues de 10 años y estoy super motivada por videos como el de ustedes que nos dan tips super buenos les agradezco de todo corazón ayudan a mucha gente sigan asi 🙌 abrazo desde Bs As Argentina 🤗❤️💪🦾
46 que tengo, empecé trabajo con peso libre con 43, siempre había hecho cardio , natacion y demás deportes pero de cardio sólo , ahora estoy en mi mejor momento tanto física como mental, me ha dado toda la energía, no había empezado antes por problemas de espalda siempre me decían no coger peso. Empecé poco a poco y si que se puede con más de 40, la magia está en la disciplina día si y día tambien❤🤩😘😘😘
Queremos parte 2! Ame esta nueva mentalidad, siento que tengo 27 pero tengo 37 y aunque sienta millones de cambios no debo limitarme a bajar la guardia en el "que no se puede mas"
Ame este tema ya que aclara muchos mitos y me motiva más a seguir en este estilo de vida saludable, los modelos fit siempre serán referencia pero los buenos concejos siempre serán la mejor opción gracias, son muy bellas
Tu mamaaaaaa!!! Vi la foto del vídeo y Pensé que sería no se, tu hija y tú serías la mamá pero me decía, nooooo tu no tiene 40 entonces, será su amiga y su mamá tiene 40?? 😮😮😮 felicidades a ambas! Bellas
Yo comencé hace 3 años . .. el pasado año cumplí mis 40 ❤ y siento que este año estoy mejor que los anteriores. ❤❤❤ Y no es por desvalorizar pero en mi medio, me veo mejor que muchas chicas mucho más menores 🙄🫣😱😱 obviamente no parezco de mi edad y si, me veo más joven!!!
Que buen material. Son una inspiración, yo estoy a punto de llegar a los 40 y llevo ya 2 años que empece a llevar una vida mas activa. Claro que empece por el tema estetico pero ahora viendo cada vez mas material , te das cuenta que la parte de la salud es aun mas importante.
Mi admiración para la mamá súper cuerpazo 😊yo empecé hacer ejercicio y cardio hace 1 año he bajado varios kilos, pero si ha Sido difícil ser disciplinada y constante no hago dieta por qué mi economía no me ayuda ,pero con el ejercicio y disciplina se puede sras. 😊😊😊😊😊😊
Que linda tu mami, este es el video que buscaba. Pensaba que me estaba sobre exigiendo pero no gracias mil excelente información, tengo 47 y llevo 6 años entrenando en casa pero soy súper disciplinada. No tengo los músculos que quisiera pero al menos los puedo ver jejeje. Gracias chicas. Saludos desde Ecuador.
Hermosaaas❤amo tus videos Pau, sin duda llegué en el mejor momento, al tomar la decisión de un cambio no solo físico sino tambien interno, yo ya no tengo a mi madre, pero la veo como mi motor, mi motivo para no decaer en los entrenamientos 💪🏼 🔥 Tienes la mejor mamá, y parecen hermanas 🥰
Ay señor tengo la edad de tu mama. Preciosas las dos. Aprendo muchisimo contigo, en lugar de rendirme verte me hace seguir intentando cambiar. Me gustarian mas ejercicios para casa ya q no tengo opcion de gym
Pau que linda tu mami, en verdad parecen hermanas, que chevere tener la posibilidad de entrenar con nuestra mami, felicidades, hermosas y fuertes las dos😊❤
Excelente información mi Pao... te cuento que tengo 42 años 4 hijos y es algo difícil hacer ejercicio perooo perooo lo hago no lo dejo en casa en el gym pero activa .. mil bendiciones y a seguir saludos a tu mami❤
5 місяців тому
Lo haces ❤️ y eso es lo más importante ! Abrazo enorme
Tengo un mes máximo viendo tus videos y he tomado muchos tips y recetas de comida, ya hasta me compre mi arrocera porque ya me comprometí y comencé a ver bajar gramos no kilos aún pero paso a pasito y me motivo a ver cómo llevas casi 10 años en el gimnasio así que si se puede todo por estar espectacular como tú, saluditos ❤
Tu mama demuestra que la edad es un número, se ve muy bien con todo respeto 🙌😍 aún m falta mucho para llegar a 40, pero excelentes tips a muchos les podrían ayudar 💪💯
Hola Pau, tengo mas de 40 y gracias a tus videos y consejos y también rutinas veo muy buenos resultados, ahora estoy etapa de volumen. Aparte hago artes marciales y eso de la suplementación estaría bueno de que nos des algunos consejos. Gracias y saludos a tu madre que es una genia , desde Tucumán Argentina 🤙💪
5 місяців тому+1
Amooooooo❤️❤️ con toda en ese proceso y que honor aportar un poquito en el
Hola buenas noches esta muy bueno video saber esa cosa importante yo entreno desde 22 ya va como 10 años posible a esta altura estoy 34 años espero llegar una edad más avanzada bien físico saludos
Muy bonita la motivación que da la mamá alas que somos de 40 pero si hay diferencia en ganancia muscular cuando eres joven ganas mas rápido y tu cuerpo quemas mas calorías
Casi 43 4 hijos claro con daño en la piel 😢no que me cuelgue pero si flacidez ! Deje un poco el cardio por que soy delgada , creo ya yevo como 2 años aciendo ejercicio en casa y la alimentación ! Si e perdido peso o grasa 18 libras ❤con ejercicios de Esport en UA-cam ❤
Tremendo video, muchas gracias. Yo recién cumplo 40 y soy VIH+ el deporte me ha hecho milagros a nivel corporal y mental, recién dejo el Crossfit un poco y he entrenado solamente musculación buscando subir un poco mi volumen de masa magra. No hay limitación post 40 🙏🏼
Pau, quede enamorada de tu mamá. Omg ❤❤❤ ya quisiéramos todos vernos así de espectaculares con 40. Parece tu hermana. ❤😅
❤❤❤❤
Me encantó tu madre!!! Está estupenda. Y coraborro todo lo que ha dicho yo tengo 49 años tres trasplantes de riñón y estoy en forma 💪Una buena alimentación y disciplina eso es todo
Guerreraaaaaa❤❤❤
Como que es tu mamá......... parece tu hermana............ felicidades señora......... espero llegar a esa edad y verme asi que de bien 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Posiblemente la tuvo muy chica
@@lializamendo1170 la mamá la tuvo a los 18 porque Pau dice que tiene 26 y la mamá tiene 44
@@gabycas859 maybe, yo tuve a mi hijo a los 21, y ahora tiene 19.
Cómo tu madre???? No me lo puedo creer
Esa dama está bien cuidada 😂😂 hermosa un ejemplo que la edad es un número
Pau todos quedamos admirados por su mamá y note mucho la admiración que le tienes ❤❤❤❤😊
No no es que paresen hermanas de verdad guapísima tu mamá siempre lo he dicho que ejemplo de verdad ❤❤❤❤❤❤❤ Pau eres la mejor ❤❤❤❤
Hoy tengo 27 años, hace unos 5 meses comence a entrenar, lo hago como un acto de amor para mi. Para mi hijo y mi familia. Yo empuje a mi esposo a este mundo somos nuevos pero vamos para largó Dios mediante, mi esposo si tiene 40 y 1 jejjej y el me comenta que se siente espectacular con 5 meses de entreno y se le nota ya.. esta super casado con la vida fit. Y eso me pone muy feliz.
Pao sigo todos tus consejos y en verdad te admiro, como dicen por hay algún día seré grande como tú ....tengo 45 años llevo un año largo en el gym cada día aprendiendo técnicas y sobre todo entendido este nuevo avito de vida saludable lo cual me tiene cada día con orgullo más energía más salud y más vitalidad 💪💪 amo el gym es mi otro hogar y amo lo que estoy construyendo en mi
Me encantó el video, me da cueuosoudad cuando empezó tu mamá con la vida fit, si te inspiro ella o tu empezaste, jeje la historia completa mejor dicho 😂❤
Gracias tengo 41 años y justo empeze a entrenar y este video me motivo mucho Gracias
Hola pau Tengo 47 años me encanta levantar fierros😂 mi vida fit ha sido un sube y baja y con tu guía y el de otras personas aprendí:no es la comida son las cantidades y lo que te haga bien, la edad es un número no una discapacidad ❤
Hola tengo 42 años y hace dos semanas retome el gym despues de 10 años y estoy super motivada por videos como el de ustedes que nos dan tips super buenos les agradezco de todo corazón ayudan a mucha gente sigan asi 🙌 abrazo desde Bs As Argentina 🤗❤️💪🦾
Las admiro mas que por el cuerpo, por la humildad que manejan al hablar. Mas elnaporte que nos hacen de tanta calidad
Que bendición tener una mamá así🎉
❤❤❤
Hermosas ! De tal palo, tal astilla !
Mujeres poderosas e inspiradoras ❤🎉
46 que tengo, empecé trabajo con peso libre con 43, siempre había hecho cardio , natacion y demás deportes pero de cardio sólo , ahora estoy en mi mejor momento tanto física como mental, me ha dado toda la energía, no había empezado antes por problemas de espalda siempre me decían no coger peso. Empecé poco a poco y si que se puede con más de 40, la magia está en la disciplina día si y día tambien❤🤩😘😘😘
Tengo 44 y empecé hace 3 meses. Este vídeo cae del cielo ❤
Abrazoooo❤❤❤
Bravooooo 💪💪💪💪💪
Queremos parte 2! Ame esta nueva mentalidad, siento que tengo 27 pero tengo 37 y aunque sienta millones de cambios no debo limitarme a bajar la guardia en el "que no se puede mas"
Que más motivación que este parde mamasitas, regalandonos todos sus conocimientos. 💪🥰
❤❤abrazooooo
Ame este tema ya que aclara muchos mitos y me motiva más a seguir en este estilo de vida saludable, los modelos fit siempre serán referencia pero los buenos concejos siempre serán la mejor opción gracias, son muy bellas
Que alegría ❤❤
Wooow esta guapísima tu mami👌q gran ejemplo de vida 🏋️
Tu mamaaaaaa!!! Vi la foto del vídeo y Pensé que sería no se, tu hija y tú serías la mamá pero me decía, nooooo tu no tiene 40 entonces, será su amiga y su mamá tiene 40?? 😮😮😮 felicidades a ambas! Bellas
Nos mintió !!!! Esa no es tu mamá!! 😂😂😂😂 Dios mío que bella mujer! Felicidades a las dos ❤
Honor a quien honor merece!!!! Por ello eres tan bello ser humano.... tú mami super ejemplo, felicidades a las dos
Impresionante que es tu mama!!! Parecen hermanas🎉🎉… excelente video, mucha información !
Demasiada inspiración gracias Pau y a tu ma
X mas videos con tu madre!! Una genia !!! Las dudas q tenía me las aclaro!! Voto x una clase con abdominales con ella!!!
Espectacular tu madre, realmente parecen hermanas pero se ve que es el conocimiento y las ganas de estar bien lo que hacen que se vea así!
Wow que mamá!! Espero ser así y ya tengo 40 años, nada mejor que cuidarnos por salud y por imagen porque quien no quiere verse así de bien
Esoooooo❤❤❤
Excelente video, ojala realices mas como este tocando estos temas de mas de 40 años. Éxitos
Yo comencé hace 3 años . .. el pasado año cumplí mis 40 ❤ y siento que este año estoy mejor que los anteriores. ❤❤❤ Y no es por desvalorizar pero en mi medio, me veo mejor que muchas chicas mucho más menores 🙄🫣😱😱 obviamente no parezco de mi edad y si, me veo más joven!!!
Excelentes tips🤌🤌derribando mitos...Hermosas Ambas❤️
Hola Paula, genial el video de las dos hermanitas jeje... rompiendo mitos y barreras que solo son mentales. Super chicas💪💪
Esoooooo❤❤❤
Que buen material. Son una inspiración, yo estoy a punto de llegar a los 40 y llevo ya 2 años que empece a llevar una vida mas activa. Claro que empece por el tema estetico pero ahora viendo cada vez mas material , te das cuenta que la parte de la salud es aun mas importante.
Agradezco enormemente este video ❤
❤❤
Excellent, Paula y tu madre guapisima🥰
Me encantó el vídeo, tu mamá y to tenemos la misma edad y todo lo que explicáis es muy útil. Muchas gracias!❤
Excelente info paula , yo tengo 47 años y la verdad doy fe total de este contenido. Hago Crossfit y MTB y aquí voy pidiendo vía 😅💪🏼💪🏼
Esooooooo❤❤❤
No manches parece tu hermana! Guapísima! Felicidades!
Mi admiración para la mamá súper cuerpazo 😊yo empecé hacer ejercicio y cardio hace 1 año he bajado varios kilos, pero si ha Sido difícil ser disciplinada y constante no hago dieta por qué mi economía no me ayuda ,pero con el ejercicio y disciplina se puede sras.
😊😊😊😊😊😊
Que linda tu mami, este es el video que buscaba. Pensaba que me estaba sobre exigiendo pero no gracias mil excelente información, tengo 47 y llevo 6 años entrenando en casa pero soy súper disciplinada. No tengo los músculos que quisiera pero al menos los puedo ver jejeje. Gracias chicas. Saludos desde Ecuador.
Hermosaaas❤amo tus videos Pau, sin duda llegué en el mejor momento, al tomar la decisión de un cambio no solo físico sino tambien interno, yo ya no tengo a mi madre, pero la veo como mi motor, mi motivo para no decaer en los entrenamientos 💪🏼 🔥 Tienes la mejor mamá, y parecen hermanas 🥰
OMG, no puedo creer que sea tu madre, se ve espectacular 😍😍
❤❤❤
Ay señor tengo la edad de tu mama. Preciosas las dos. Aprendo muchisimo contigo, en lugar de rendirme verte me hace seguir intentando cambiar. Me gustarian mas ejercicios para casa ya q no tengo opcion de gym
Me encanto aqui a mis 52 an̈os 💪🏻 gracias por la information.
Que lindo compartir algo asi con tu mama...
Paula podrias hacer una rutina de cuadriceps/gluteos en casa o no con máquinas tan modernas. Mi gym de barrio no tiene eso 😅
amo!!! más contenido con tu mamá!!! está dura 💪💪💪
Excelente video, me encanta tu contenido, y tú mamá hermosa e inspiradora 👏🏽💪🏽
🤩❤️❤️
Hermosa tú madre, bendiciones para las dos 😊
Amen 🙏
Que bella y joven tu mami 🩷 parecen hermanas! Fabulosas las dos 💪🏼🩷
Mil gracias ❤❤❤
vídeo espectacular con unos tips fantásticos y esta colaboración con tu mami agrega un plus al contenido.
Pau que linda tu mami, en verdad parecen hermanas, que chevere tener la posibilidad de entrenar con nuestra mami, felicidades, hermosas y fuertes las dos😊❤
Gracias ❤❤❤
Me encanta. Que hermosas las 2 . Dios las bendiga 🌸
Excelente información mi Pao... te cuento que tengo 42 años 4 hijos y es algo difícil hacer ejercicio perooo perooo lo hago no lo dejo en casa en el gym pero activa .. mil bendiciones y a seguir saludos a tu mami❤
Lo haces ❤️ y eso es lo más importante ! Abrazo enorme
Tengo un mes máximo viendo tus videos y he tomado muchos tips y recetas de comida, ya hasta me compre mi arrocera porque ya me comprometí y comencé a ver bajar gramos no kilos aún pero paso a pasito y me motivo a ver cómo llevas casi 10 años en el gimnasio así que si se puede todo por estar espectacular como tú, saluditos ❤
Que alegría todo te sirva ❤
Excelente vídeo !! Y las dos hermosas, parecen hermanas. Dios las bendiga 🙏
Abrazo enorme ❤️
Tu mama demuestra que la edad es un número, se ve muy bien con todo respeto 🙌😍 aún m falta mucho para llegar a 40, pero excelentes tips a muchos les podrían ayudar 💪💯
Total 🤩🙏🙏
Mi completa admiración ❤
🤩🙏🙏
Ya tengo 39, así que este video me ha venido bien y que motivación tan grande ver a tu mami que parece de 20! 🤯
Guuuuuauuuu 😮 hermosa tu madre ! Felicitaciones para ambas porque están bellas !
Algo me dice que tuvieron un entrenamiento poderoso, hacen gran equipo muy hermosasss!! 💪💯😍😍
Siiii🤩🤩🤩
Porfa las redes sociales de tu mamá … me encanto este video❤
Hola Pau, tengo mas de 40 y gracias a tus videos y consejos y también rutinas veo muy buenos resultados, ahora estoy etapa de volumen. Aparte hago artes marciales y eso de la suplementación estaría bueno de que nos des algunos consejos. Gracias y saludos a tu madre que es una genia , desde Tucumán Argentina 🤙💪
Amooooooo❤️❤️ con toda en ese proceso y que honor aportar un poquito en el
Pau mas videos asi porfa con tu mami
ayuda aqui en esta edad . muy informative seben super bellas .
Parecen hermanas! 💕
Felicidades para tu mamá, excelente video gracias por tanta información
Súper el video con tu hermana mayor, mi Pau, jajajaja 😂🤣😂🤣. ¡Bellaaaaas! Abracitos 🤗.
Tips para en la mañana ..esperando
🤩🙏🙏
wooooo que chulada tu mama se ve genial parecen hermanas pao.
Yo tengo 42 años y hago ejercicio diario ! Ayuda muchísimo hacer ejercicio te sientes mejor si no hago ejercicio siento q me muero
Wow Pau! Guapísima tu mami y super joven ❤
Gracias por este video que mujeres tan espectaculares. Dios las bendiga hermosas
Las amo!!
❤❤❤
Ojalá yo pudiera entrenar con mi mamá...que hermoso ❤❤❤
Wow😮 q mujeron tu mamá. Quiero llegar a mis 40 así de maravillosa.
Hola buenas noches esta muy bueno video saber esa cosa importante yo entreno desde 22 ya va como 10 años posible a esta altura estoy 34 años espero llegar una edad más avanzada bien físico saludos
Esoooooo🙏🙏
Waaauuu es bellisima, no aparta su edad, parece muchisimo mas joven
Muy bonita la motivación que da la mamá alas que somos de 40 pero si hay diferencia en ganancia muscular cuando eres joven ganas mas rápido y tu cuerpo quemas mas calorías
Depende del contexto, no de la edad.
hola! gran video. tu madre habla desde su experiencia individual o desde la evidencia/formación?
Como siempre ne encantan tus videos, jefe casi soy de la edad de tu mamá. 42 añitos
🤩🤩🙏
Que gran video!
🤩🙏
Preciosas las 2 ! como todas las mamis la tuya no es la excepción❤🧡 Pau, hermosa, quiero ser ella a los 40 hahaha :) gracias por los consejos .
Pau deveras que me cuesta creer que esta señora bella sea tú mami 🌺🥰
Parecen de la misma edad🤗💓
Abrazoooo❤
Buen video.
Acordarse que a mayor edad el cuerpo tiende a perder masa muscular (sarcopenia) obviamente el ejercicio de fuerza ayuda a atenuar eso!!
Esooooo❤❤❤
Lo que necesito ❤️
🙏🤩🤩
Que sra tan bonita , se ve espectacular ❤
❤❤❤
Parecen amigaaaas♥️
💪🏾💪🏾
😱😱😱 parecen hermanas wow !!!!
Felicidades a tu mamá, hace cuanto tiempo que entrena? Muy buen cuerpo
Casi 43 4 hijos claro con daño en la piel 😢no que me cuelgue pero si flacidez ! Deje un poco el cardio por que soy delgada , creo ya yevo como 2 años aciendo ejercicio en casa y la alimentación ! Si e perdido peso o grasa 18 libras ❤con ejercicios de Esport en UA-cam ❤
Que bellezas las dos ❤
Con razon de tal palo!! Hermosas, asi espero estar con mi hija pronto alli ha agarrado el amor a entrenar 🏋️♀️ y ahora esta mas juiciosa que yo 😅
Abrazo a ambas ❤
Vi el anuncio y ahora el comentario 😂❤
❤❤
Super joven tu mamá Paula!!
❤❤
Que bella pao , linda junto a tu mamita
🤩❤️❤️
Te amo Paula
Que bonita la relación con tu mamá
Pau !!! Bendita torre de huevos jajajjajaja 😍💪
Hola pau yo tengo 47 años hace casi 10años que hago pesas. Me siento super me encantaria que me asesores ❤