كوني لالة ومولاتي وقابلي صحتك✅أهمية الفيتامينd3 على نفسيتك متهمليش راسك👆

#أفكار_تنير_المشوار #أفكار #الجانب_الصحي#فيتامينd#التخلص_من_التسويف #التخلص_من_المشاعر_السلبية #التخلص_من_الكسل_والخمول
#تحدي #عادات #الصحة_النفسية #الصحة#المرأة_الناجحة

[@امبلال-ب2س]

بوركتي. ❤❤🎉🎉🎉

[@أفكارتنيرالمشوار]

❤❤❤❤❤❤

[@mamanritajritaj5919]

ختي ورينا كيفاش:شريتيه ومنين.....وبشحال الثمن ديالو...جزاكي الله خيرا

[@mamanritajritaj5919]

حطي ليا صورة ديالو

[@Nanatoto-nm5hw]

السلام اختي شكرا على المعلومات الي عطيتينا ممكن تقولي لي كيفاش شريتيه والتمن ديالو

[@omtasnim266]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

[@hifeudicyivefuji2682]

شكرااا❤❤❤

[@marruecosespana4785]

سلام عليكم أختي نتي شحال لقيتي عندك فيثامينD الله يجزيك بالخير

[@nour7963]

فعلا فهو هرمون وليس بفيتامين هذآ شرحته لي إحدى الطبيبات

[@ibtissamelmamouni415]

❤❤❤❤❤❤

[@s1a6i0d]

ختي واش نقدر ناخد هد دواء بدون تحاليل.واش لا شربتي هد دواء بعد فطول عادي خبيز وتاي وزيت زيتون

[@أفكارتنيرالمشوار]

لا من الأحسن التحاليل ويشوفهم الطبيب باش يعرف الجرعة اللي غيخرج ليك حسب النقص اللي عندك

[@malikaAithadj]

السلام اختي حليمة
الله يعطيك العافيه

[@BilalMhamdi0]

أول تعليق ❤

[@SaraTazi-h8n]

لالة لغزالة❤

[@youssefelkarkouri1173]

واش خديتيه من شركة iherb
انا خديتو نفسو غير من جوميا
بشحال تقامت علية العبوة الواحدة

[@Asmaeessadouni]

سلام ختي حليمة كيدايرة لاباس عليك انا كنت درت تحليلة ولقيت فيها نسبة فيتامين د 15 وانا حاملة ومحيدة الكواطر وعطاني طبيب شهرين ديال فيتامين د 1000وحدة دولية ولاكن باقي عندي اعراض بحال الم المفاصل وتنمل اليدين والرجلين والم الرأس ومبقيتش عاودت التحليلة واش نقدر ناخد هاد الفيتامين والى كان ممكن تقولي ليا شحال الثمن ديالو الله يجازيك بالخير

[@yasmineyasmine4974]

🤍🤍🤍🤍🤍

[@Omonarjisse]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aminaadahri6323]

نتمنى تحطي لينا لانستاگرام ديالك نتواصل معاك فالخاص

[@NanaHop]

بعد مئات الجداول ومئات حرق الجداول بعد فشلها الذريع وبعد ان قررت اني لن اعمل جدول بحياتي
بعد سماع الكثير من فيديوهاتك قررت نعطي فرصة اخيرة للبرنامج
لانو فعلا حاسة روحي دخلت في حيط
الدار مبغاتش تتنظم
وانا الاكتئاب مخلانيش نفكر مزيان لهذا رايحة نجربو ونردلك بعد فترة من التطبيق والتجربة

[@samirasamara9002]

اختي الى عندك اكتئاب وخا تكتبين جداول العالم كل ما عمرك تطبقيهم خصك تمشي عند طبيب نفسي حيت غادي يقاد لك الهرمونات بالدوا وبطبيعة الحال الصلاة والاستغفار وقراءة القرآن حتى هما لكن ضروري تمشي عند طبيب نفسي وهادشي كنقولو لك عن تجربة انا بحالك وحاليا كنخد دوا الحمد لله كين تحسن بديت كنخدم داري وانا فرحانة وحتى علاقتي بالمحيطين بيا بدات تحسن حيت كنت عازلة نفسي عن المجتمع وهذا من اعراض الاكتئاب نتمنى نكون عطيتك حل والله يشافيك ويوفقك

[@NanaHop]

@samirasamara9002 ختي والله غير عاالجت عند اطباء نفسانيين وعالجت عند اطباء اعصاب وشربت انواع واشكال الدواوات حتى الخطيرة الخطيرة لي وصلتني نحاول ننت.. حر ثلاث مرات لاني كنت في عالم اخر نشوف في امور كامل مكانش في الواقع وحبست الدوا وصراولي مشاكل صحية كبيرة لانو الدوا اثر عليا من بينهم الم في الرأس وكأنو شاعلة فيه النار بقيت نتعذب اشهر حتان رجعت لطبيعتي الاكتئاب ديما كاين لكن نحاول نتغلب عليه احيانا يتغلب عليا بالايام نبقا فراش واحيانا نتغلب عليه
ونوض لداري

[@samirasamara9002]

ربما اختي عندك سحر او عين حاولي تجيبي ماء زمزم وقراي عليه رقيه من اليوتيوب وشربيه وفي حياتك اليومية حاولي تصاحبي الناس المنجزة اي لي نشيطين فحياتهم اليومية هكدا كتحسي بلاما تشعري انك كتقلديهم وفصباح خرجي تمشاي شوية وفرغي طاقة سلبية هدو نصائح ديال طبيب

[@samirasamara9002]

خلي املك فالله كبير وعمرك تفكري تنتاحري حيت هاد الدنيا فايتة بلي فيها الآخرة هي دار الخلد فمتخليش الشيطان يلعب بك ويضيع عليك حتى الآخرة نتمنى ياربي يشافيك ويرزقك القوة باش تجاوزي كل هاد الاعراض

[@NanaHop]

@@samirasamara9002 نتمنالك ختي الشفاء والمعافاة وشكرا على الدعاء
انا راه عندي مرض نفسي هو ثنائي القطب يعني احيانا نكون منفتحة وسعيدة بطريقة عجيبة واحيانا نكون في حالة كبيرة من الاكتئاب وافكار سلبية
ولكني نقاوم ديما
نتيا تاني قاومي ديما وشكرا ليك اختي

[@OfficeChoix-t7b]

❤❤❤

[@أفكارتنيرالمشوار]

❤❤❤❤❤

[@FatimaFatima-cs9om]

❤❤❤❤