TONIFICA TU ESPALDA Y BRAZOS CON ESTE ENTRENAMIENTO | JON JAMES CANO
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- Опубліковано 27 чер 2024
- les traigo este entrenamiento de espalda y brazos de alta intensidad para que lo apliquen en sus entrenamientos
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Espectacular rutina gracias por disfundir sus conocimientos de muy buena fé, quedan pocos así como usted en el mundo
De todas tus atletas esta chica me pareció la mejor se le ve la humildad y la técnica en la ejecución de los ejercicios tiene una bonita disposición sin afanes muy buen video Jhon ....besos desde Bogotá
El mejor coach 🤩
Muchas gracias!!
Veo sus videos desde hace años y no se imagina como me ha ayudado 😊
Saludos desde Guadalajara Jalisco
Si el mejor
Me encantan tus rutinas Jon, saludos desde CDMX.😘
Excelente rutina, a aplicarla el día de mañana. Que Dios te siga bendiciendo Jon con mucha salud, larga vida y prosperidad
Excelente rutina, eres un gran coach. Me gustó mucho que hayas dado el calentamiento
Me encantó ya tengo rutina para mañana 💪✌️
Muy buena rutina para los
Tríceps 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que genial me encanto 😮👏👏👏
Muchísimas gracias!
Exelentes rutinas saludos de tizapan el alto
Brutal ,me encanta !!!
Excelente gracias por ayudarnos
Mañana mismo me pongo con esta rutina!! Gracias por compartir con nosotros! Buen trabajo!! 🤗
Hola gracias Jon por publicar tus rutinas ya veo en mi muy buenos resultados , saludos
Me fascina tus rutinas y lo mejor de todo en tiempo real y buena técnica
Me gustan mucho tus rutinas no me las pierdo💗💗💗💗💗💗💗💗💗
muy buen entrenamieto, Excelente
Me encantó, saludos desde Costa Rica
Excelente me encanto!!! GRACIAS POR COMPARTIR 🔥🔥🔥🔥
Me encanto tu video se ve en tiempo real y la descripción al costado del video me parece excelente tu actualización enserio graciasss 😍🥰😉☺️
Gracias Jon y saludos desde Madrid!
Buenos días! Gracias jon
Buen finde,saludos!!
Excelente 🎉tengo la rutina de hoy, ¡gracias!
Excelente rutina 👌
Muchas gracias por las rutinas muy buenas siempre termino super ✌️😅 saluditos
Ecxelente rutina gracias 😅
Hoy la hize toda completita y esta genial de siente el trabajo, muchas gracais 😊😇🥰🥰😍
Excelente la serie
Holaaaa que gusto verlo. Saldos 🏋️♀️❤️
Adelante chica esto es bueno ❤
Me encantó muy buena 👍 saludos desde Las Vegas
Excelente rutina, a buena hora porque eso es lo que he querido aprender a manejar las poleas.. 💥💪🏼
Gracias Jon... 🙏🇨🇴 🤜🤛
Gracias 👏👏👏bendiciones🙏
Muy buena rutina de entrenamientos.
Wow te acabo de descubrir ! Me suscribo ! Me encantaron las rutinas .: estoy tomando nota ! Muchísimas gracias !
Este es el entrenamiento para hoy 💪💪
Gracias!!!!!!
Waaaaaaoooo tremendas rutinas. Las estoy poniendo en práctica en el Gym. Ya pronto le diré como me va. Muchas Gracias por su ayuda. DTB.
Excelente amigo todas las rutinas las aplicó con las chicas gracias
Excelente rutina por la parte de abdomen
Lindo jon
Excelente rutina, comparto con Maria Maldonado donde comenta acerca de la atleta , ejecuta muy bien la tecnica. Saludos desde Venezuela.Bendiciones
👌👌👌👌
Excelente mi coach favorito😎 saludos desde Veracruz, México 😀😄
Me encantó, saludos desde Costa Rica.
Me gusta mucho por que termina las series con la modelo ❤
Hola si puedes explicar con cuanto peso se comienza y cuanto vas reduciendo en cada serie 😉
Hola me gustan muchos tus rutinas, cuéntame que rango de peso inicial, para ir en la descarga
👌👌👌👌🚀💛
Mi pregunta estos si sirven para los que tenemos brazos de murciélago para que se pege la piel respóndame por favor ayuda
Gracias ojalá quedara con el cuerpo de ella .
Muy buenas rutinas, me podrías ayudar con unas rutinas de bíceps y tríceps tengo muy aguados mis brazos y pecho debajo de la axila tengo muy aguado ya soy grande yo creo que es por eso pero ojalá me mandes una rutina gracias
Y cuánto peso se debe hacer?
Saludos desde Puerto Rico:
En que lugar es donde usted se encuentra? Éxito y bendiciones.
Cali-Colombia
Falta con fitball xfa
Cuánto peso se alsa
Estos ejercicios se pueden hace todos los días o tre veces por semana
🇨🇺🇮🇪💕💕
Deberían decir los pesos en cada ejercicio
Síii y cuantas veces por semana?🤔🤔