QUANDO DIGO NÃO, SINTO CULPA | Marcos Lacerda, psicólogo
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- Опубліковано 2 жов 2024
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Você tem dificuldade em dizer não? Se tem, saiba que isso precisa mudar ou dificilmente conseguirá sucesso e felicidade na vida. Quer saber como? Assista ao vídeo e aprenda com o psicólogo Marcos Lacerda.
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"AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO" (autoestima)
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#autoconhecimento #felicidade #autoestima
Vim correndo porque esse é meu caso 😂. Mais alguém 😂😂😂?
Acho que tem bastante gente assim! heheheh Obrigado por assistir!
Hj mesmo aconteceu com migo 😔
Tamo junto 😅
Kkkkkkkkk boa noite e meu caso também
Eu hahaha
Eu me culpava muito, quando dizia "Não" para os outros...
E quando dizia "Sim" só me lascava...
Eu
Eu
Eu sou assim 😢😢😢😢
Quando eu nao sabia dizer "nao" Pra ninguem, todo mundo me fazia de besta. Depois que eu aprendi a dizer"nao"agora todos dizem q sou dura de coraçao. Vai entender esse povo!!!kkkkk
Deixe que digam o que quiserem, o importante é a gente saber dizer não quando nescessário!!!😉💕
😘💜
É bem assim mesmo,
@@lourocha9430 😘❤️
Eu também tenho dicudade de falar não
Eu, tinha essa dificuldade mas depois que eu dei o primeiro não. Me libertei da culpa🤣🤣🤣
Eu tenho 48 anos e até hoje não aprendi a dizer não, isso já me trouxe grandes problemas, minha mãe dizia " minha filha enquanto vc não aprender a dizer um NÃO bem grande, (N, A, O, ~ ) vc sempre vai se lascar" e ela tinha razão.
Aprendeu ?
O que me ajudou aprender a dizer não foi, repetir várias vezes diariamente 😂😂😂
Estou com 45 e ainda não aprendi a dizer NAO. Mas agora , procurando ajudar, vou conseguir
@@elenitapereiranobrealves7489 Ainda não e vez ou outra me ferrando por isso.
@@alessandrapessoafariaspess3462 vez ou outra eu preciso exercitar o não diariamente , pra não me sentir culpado
As vezes falar sim para os outros é dizer não para si mesmo. Não queira agradar a todos ou achar que vai salvar ou ajudar todos, você não vai conseguir. Se fortaleça ao ponto de fazer escolhas conscientes. Não tenha dó de ninguém, as vezes falar sim para outro envolve muito tempo e custos altos, seria praticamente uma doação, então pense bem se vc pode ou se vc quer e se não vai se prejudicar. Atenção para as pessoas que percebem a sua "fraqueza, ou tendência a dizer muito sim" e se aproveitam para obter favores pagos só que de modo gratuitos.
Totalmente de acordo!
Perfeito!👏🏽👏🏽
Sua colocação foi muito acertada! Por vezes eu me vi assim, dizendo sim pros outros e não pra mim! Isso só me gerou frustrações e exaustão mental e física! Agora penso antes de dizer sim!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já me livrei de pessoas assim. Ai que alívio!
Eu aprendi isso depois de sofrer muito, hoje em dia não me sinto mal em dizer não. Eu estou em primeiro lugar!
Rapaz, quando eu aprendi a dizer não, NUNCA MAIS PAREI!
Hahahah
É libertador.
Sim!! Muito bom!
Já chego dando like porque mais pessoas precisam ver esse conteúdo de utilidade pública que você nos traz.
Faço o mesmo kkk não perco um vídeo, Dr Marcos é o cara!!! Deus continue te abençoando Dr
Boa Noite
Ja me importei muito no passado, agora nao to nem ai para que OS outros pensam
Às vezes, mesmo sentido um desconforto, eu digo não. Depois passa o mal estar e me sinto bem
Sou das que me sinto péssima ao dizer não 😢
Estou aprendendo a duras penas a aprender a dizer não 😊
Quando o Marcos disse: "Será que você sabe ouvir um "não"?" Pareceu um tapa de realidade na minha face. Sem falar na questão da baixa autoestima que eu tenho muita.
Se você tem dificuldade em ouvir " Não" você vai ter dificuldade em dizer " Não" é um processo mas vale a pena
Eu não digo não, porq fico com medo da pessoa ficar chateada comigo.😢 E geralmente eu não consigo dizer não em pedidos de favor ou ajuda. Os outros não eu não tenho problema, mas na minha infância quando meu pai me pedia uma coisa era obrigada a falar sim . Não , era mesma coisa de pedir uma surra. Carrego esse peso até hj. E so me lasco😢 queria saber como livrar de traumas do passado,😢
Minha mãe me procura para quase tudo. Sou casada , tenho 2 filhos enfim minha família. As vezes me sinto sobrecarregada por não poder dizer NÃO para ela, isso pelo fato deu ser filha mulher única. Estou fazendo terapia e está sendo flexível, pricurando leveza na vida, aprendendo a me afastar , apesar de ser difícil.
Exatamente meu caso, única mulher, tenho 2 irmãos que sempre foram poupados de muita coisa e eu de nada.
Eu sou assim. Quando estava em casa vivia falando pra eu seguir o rumo. Eu saí e hoje tenho minha vida, mas minha mãe vive me pedindo coisa, se quer se preocupa se eu realmente tenho, só quer saber de receber. E eu me sinto péssima com isso 😔
Gostei da reflexão "entender o que está por trás dos nossos comportamentos. "
Tenho muita dificuldade em dizer e ouvir " não", mas não sou mimada e sim fui muito maltratada. Foram anos de não para tudo em minha vida.Quando busquei emprego, quando acreditei num amor de verdade, entre outras expectativas de tempos melhores. E hoje com uma condição de vida mais digna, a conquista de uma graduação e mais fortalecida, contudo ainda existe o fantasma dos reflexos dos nãos. Mas Deus é tão bom e ainda nos presenteou 🎁 com o "Nós da questão" com Dr. Lacerda.
Sou assim.
Quando falo NÃO, principalmente pra alguém da família, fico com um sentimento muito ruim👎
eu tb
Mais cedo li esse assunto no seu livro Amar-se uma viagem em busca de si mesmo. Eu me vi todinha assim, não gostava de ouvir não e sempre falava sim pra tudo. Hj não mais graças à família Nós da Questão! Ainda é difícil, sinto um aperto e às vezes preciso inventar alguma circunstância pra dizer, mas digo. Às vezes quando ouço não sinto uma pontada, mas combinei com os amigos próximos que quando precisarem me dizer um NÃO, eu não vou perguntar o motivo e nem eles precisarão me justificar nada. Os amigos amaram! Sigamos juntos!!
Vou comprar esse livro , para ver si consigo sair da tristeza rs
Tento ajudar todas as pessoas e3nao ajudo a mim mesma , triste né
@@aparecidaconceicao5821 se puder compre logo os 3 livros. São muito bons, mas tem coisa que a gente só resolve com uma terapia formal com um psicólogo, eu fiz por 3 anos e fui treinada na terapia a me reconhecer e lidar com as minhas dificuldades. Recebi alta e agora o canal me serve como uma reciclagem, um reforço do que aprendi. Avalie se é seu caso e busque tratamento individual tá bom?
@@aparecidaconceicao5821 como a rochelane disse não tem livro que possa substituir uma terapia individual. Mas acho válido ler o livro dele, tudo que puder nos ajudar é válido e bem vindo. Comprei o meu por 14.90 nas casas Bahia e sem frete, estou esperando chegar e ansiosa pra começar a ler.
@@aparecidaconceicao5821 Eu já fui como você, mas depois de muito pensar e um dia me deparei com um vídeo do Fábio Teruel, que dizia que as vezes éramos muito bons para os outros, e acabávamos sendo más pra nós mesmas.
Eu consegui dizer não para um colega de trabalho.. nossa me senti péssima depois.. fiquei mal.. imaginando um monte de coisa que poderia acontecer... Mas passou e por fim.. foi a melhor coisa que fiz.. pois procuraram outra para fazer e ela chora todo dia falando qua não está aguentando.. foi um livramento esse não... Graças a Deus
Eu tenho dificuldade em dizer não, mas não tenho em ouvir justamente porque eu já espero o não, visto que minhas necessidades "não importam".
Saber dizer não quando queremos é libertador, pois estamos sendo nós mesmos. Devemos colocar o que os outros pensam e as suas aprovações em seu devido lugar, ou seja, em suas devidas proporções, porém temos essa dificuldade por conta de nossa visão distorcida sobre nós mesmos.
Não é tão simples assim. É difícil dizer não para um irmão, pais. Trata-se de obrigação moral. Compromisso com pessoas que sempre estiveram do seu lado e que você sabe que um dia precisará delas. Consciência moral. Não é querer agradar ou ser admirada. Não dá para negar ajuda a certas pessoas, fica difícil dizer não. Não é culpa . É consciência moral.
Falar é fácil, mas quero ver vc dizer não a uma pessoa muito importante na sua vida.
Ele não disse que temos que dizer não sempre. Há situações e situações. O que não podemos é dizer sim para todos e tudo apenas na intenção de querer agradar e estar sempre nos prejudicando.
Saber que um dia precisará delas (faz parte da cultura Brasileira) um exemplo disso é morar um monte de famílias na mesma casa RS
Quando você passa a estudar sobre estoicismo e que cada um é responsável pelas próprias atitudes, escolhas e consequências, você passa a perceber que essa "responsabilidade moral" não deve ser uma responsabilidade, e sim uma escolha mesmo. Se eu puder ajudar meus pais, amigos irmãos, irei ajudar. Mas a partir do momento que ao ajudá-los estarei prejudicando minha própria vida, não é minha responsabilidade.
Sua voz tá ótima.
Dr., obrigada! 🥰🥹❤️
Parabéns dr.Lacerda nossa aprendendo sempre com vc e procurando aplicar em minha vida pra ficar mais leve e eu tenho está dificuldade em dizer não,mas faz um tempo que estou trabalhando está questão.
Gratidão vc é excelente sou sua fã.
Bueno muy bueno
Marcos,Marcos,não sei oque seria da minha vida sem seus conselhos, vídeos e os comentários maravilhosos que os inscritos no canal escrevem,amo!:)
Tem gente que se aproveita de quem é assim, é triste !!!
Tem mesmo, passei por maus bocado por sempre dizer Sim. aprendi o não e estou me libertando 🙏
Ja esperando o Livro nas livrarias...
Obrigado pelo carinho, Silvania!
Dizer não é dizer sim, saber oque é bom pra mim!
Estou passando por uma situação assim no meu trabalho, moro na Alemanha e aqui as pessoas são muito duras e brutas, no meu trabalho os colegas são autoritários e querem me obrigar a fazer tudo o que eles querem. Comecei a dizer não e foi libertador, porém estou com uma fama péssima no ambiente de trabalho, além de dizer não comecei a me impor e exigir que me respeitem. Não está sendo fácil!
Os alemäes aprenden a dizer näo no jardim da infancia, no entanto, se näo forem os tais "mimados" como foi citado no video, geralmente eles näo tem grandes problemas em receber näo, afinal, eles säo campeöes em dizer näo, sem qualquer peso na consciencia. Mas acredito que depende muito também da regiäo da Alemanha onde voce esta.
@@marianatorretto5398 o problema não está no não e sim na necessidade que eles tem de dominar o ambiente onde estão. No início eu estive muito aberta a dicas e feedback, porém o povo começou a perder a linha e querer me tratar como se eu fosse inferior e não respeitável. É muito complexo explicar apenas em um comentário, aqui se a pessoa não for dura e não colocar limite vira saco de "pancada" de todos. (Não pancadas físicas, mas verbais)
Você está certa, "paz sem voz não é paz é medo".
@@ozieltiete4567 é verdade mesmo enquanto fiquei calada não tinha conflito externo, porém eu estava muito abatida e triste.
@@veronicapereira4495 o fato de ser imigrante colabora pra isso não??
❤ ja faz mais de um ano que faco parte dessa Família, muito carinho ppr você, Marcos
E ainda existe o direito de dizer "não". Daqueles que ao ser dito, o outro não aceita e há perseguições, ameaças e a pessoa busca medidas protetivas. Não é não. E é importante.
Nossa. Falou tudo. Super de acordo. Arrasou nesse vídeo!!! E a falta de uma NECESSIDADE ocasiona bengalas, esmolas, rebotes, compensações...
Queria ter ouvido palavras assim tempos atrás...mas sempre é hora de aprender.
Então, vamos lá! 💪🏻😉
Lembrei de Paula Toller do Kid Abelha
não tenho problemas em ouvir ou dizer não.
acho tão maneiro qdo falam não comigo sem esse complemento "vou levar minha mãe ao médico"
Boa noite.🎧📱📚📖📝🤔😀👍🏾
Marcos, faz um vídeo sobre a questão de nos sentirmos mal por falar não, e acharmos que Deus vai nos castigar por sermos maus ( na nossa cabeça claro).
Gratidão, eu digo que dizer não é libertador. Eu só faço aquilo que consigo ser
Eu não sei dizer não me cinto culpando.
Tenho aprendido muito com esse excelente psicólogo e palestrante...
show de bola...
Esse o meu problema. Só acontece quando a minha mulher pedir alguma coisa. Sinto culpa.
Marcos Lacerda Boa noite, obrigado por existir na minha vida virtualmente. Você é um psicólogo maravilhoso. Não posso viver mais sem seus, vidios muito obrigado por me ajudar tanto, um abraço muitas felicidades a você e toda sua família. Edilene módolo. 😙😙😙👏👍👍👍
Boa Noite, Marcos
De verdade vi seus vídeos ontem tava mal dimais achei seus vídeos e tô muito bem incrível separei 4 vezes e voltei dinovo agora não volto mais .
Parabéns amoooo seus vídeos gratidão.
É verdade, eu tenho uma preocupação muito grande com o que as pessoas pensam de mim. E na tentativa de ser uma pessoa melhor vem o sim.
Nossa essa sou eu
Não recebo mais ninguém,ainda mais que o motivo maior além dos sobrinhos era minha ex cunhada!
Olha que coincidência...estava conversando exatamente sobre isso hoje...vou assistir...😀
Marcos Lacerda, se cuida com essa gripe ! Muito repouso e líquidos !
Estimo suas melhoras ! 🙏🙏
Como eu curo isso?
Minha auto imagem de mim mesmo, porque eu tive minha auto estima e imagem destruída por meus familiares e as pessoas mais próximas. Eu já havia entendido isso a muito tempo, pois eu sou observador e faço observação de mim mesmo sempre e o faço desde criança e não sabia porque.
Eu sempre ao acordar não falava com ninguém e eu sentava em um lugar solitário e fazia perguntas que minha própria mente respondia e nunca havia entendido porque eu fazia isso sem ninguém ter me ensinado....
Você é ótimo!!👏👏🤗
Sempre acontece isso comigo, quando digo não, não fico bem 😞
Sou assim e isso mi faz tão mal
@@aparecidaconceicao5821 temos de aprender a dizer não Aparecida !!! Eu estou aprendendo viu 😉😍😘
Boa noite!!
Gosto muito da sua live.
Parabéns 👏
Te espero na live, Mariângela!
E mesmo dizendo nao tem aqueles insistentes que tentam manipular teu emocional ou te ganhar no cansaco. Se nao tiver uma personalidade forte p ser seco e insensivel eles te convencem. Ja me afastei de muita gente e hj tenho pouquissimos colegas, mas me livrei de um pede-pede sem fim.
Foda que no Brasil o "não" sempre deve vir acompanhado de uma desculpinha para o outro não se ofender...enfim, é um fator cultural
No meu caso o maior problema é no trabalho. Carrego minha equipe nas costas e a gerência parece fazer questão de colocar só gente sem experiência que não consegue fazer nada sozinha porque sabe que eu vou fazer o trabalho dos outros. Além de precisar de alta concentração pra conseguir fazer o meu trabalho sou interrompido a todo tempo pra "ajudar" os outros. Dizer não nesse contexto é complicado pois é trabalho, mas estou sobrecarregado e ficando doente.
Ah maravilhoso depois de muito tempo. Respondeu um problema que venho enfrentando ao longo na da minha vida. Não resolveu. Pois isso agora é comigo. Mas, me deu o caminho Obrigado.
Perdi grande parte de minha vida dizendo sim para todos porque não queria desagradar a ninguém. E quando mais precisei daqueles para quem sempre fiz tudo , me viraram as costas . Não é a toa que o mandamento divino é amar ao nosso próximo como a nós mesmos e não mais do que isto . Finalmente depois de muito sofrer estou aprendendo a me colocar em primeiro lugar .
Sofria muito mas depois do primeiro não e libertador mim sinto muito bem dizendo nao😂
Terminei o vídeo com a certeza de que preciso de terapia 😢
E verdade eu sinto muita dificuldades de dizer não e é algo muito ruim porque dá sensação que as pessoas só se proxima de você pra abusar dá sua boa vontade.
Eu tenho muita dificuldade de dizer não. E dizer sim já me meteu em tantas situações difíceis que fico impressionada que me sinto uma idiota.
Eu ainda tenho esse sentimento de culpa, por conta disso estou cheia de dividas 😭
Tudo o que eu precisava ouvir! 👏👏👏
Meu psicólogo obrigada POR me passar tanto conhecimento...😘🤗🎶
Vc é um ser humano de luz!!! Por nos orientar!!!
Como refazer a imagem que temos de nós mesmos?
Já chegando deixando o like! 🥰
❤
sofro desse mau ,sempre digo nao pra mim e sofro
❤
Boa noite
Essa sessão de psicoterapia esta sendo muito importante para mim🙏 vejo e revejo esse vídeo. Um abração , Marcos.
Invento sempre uma desculpa para o não,para evitar o mimimi e as chantagem emocional ,isso sim me cansa...
Eu demorei muito para entender o poder do não, mas hoje me coloco quando preciso. O respeito e amor próprios precisam prevalecer, para que as relações também fluam de forma harmônica e saudável.
Eu me sinto angustiada quando eu digo "sim", ou quando eu "vou no fluxo", sem conseguir me posicionar no que eu quero. Kkkkkk
Eu tinha esse problema, mas depois de ser tratada como besta muitas vezes, liguei o dane-se , e agora não aceito ser desrespeitada.
Gratidão Gratidão Dro
AMO ESSE PSICÓLOGO SOU GRATA OR ESTAR SEMPRE ME AJUDANDO
Esse vídeo parece que foi feito sob medida para mim, infelizmente. Mas acho que estou no caminho certo ultimamente. Nos últimos anos disse alguns nãos e algumas amizades acabaram, pessoas se afastaram, familiares estão perdidos pois sempre me viram disponível e generosa ... Percebi que o não é uma peneira de pessoas, e isso é bom.
Eu era muito encucada com isso. Acho que foi problemas na infância. Com o passar dos anos eu aprendi a dizer não. Tenho 58 anos e levo numa boa. Beijos e abraços.
Graças a DEUS aprendi dizer não não não
Muito bom, me sinto mal em dá não, mas é preciso, pois está cheio de aproveitadores, folgados.
pois é. terçauma pessoa me pediu um favor eu não disse não, mais, disse que não podia e nisso a pessoa não fez o que iria fazer terça e deixou para hoje e perguntou se hoje eu poderia ajuda-la. o pior foi que a pessoa tomou essa decisão e nada me disse e ai eu larguei de tratar as minhas questões para tratar as dela e perguntou se eu poderia ajuda-la de novo na sexta. sinto muito mais não irei
kkkkk
Amo você Dr.Msrcos Lacerda,que Deus abençoe sempre..Beijos em Carrasco 😍🥰Sou muito a sua fã 💕😘😘
Carrasco tá aqui e acabou de receber seu beijo, Virgínia! :)
😍😍😍Sinto-me lisonjeada por isso ,sou de Recife e meu sonho é tirar uma foto ao lado do Carrasco abraçando ele e você Dr Marcos....💕🥰🤗💖😍Muitos beijos em seus corações, amo que amo ❤️🌹💝🐾🐕😍🐾🤗😘😘
Vídeo perfeito ❤
Marcos Interessante que Minha Vivência com uma das Filhas me mostra que ELA Gosta de Dizer NÃO de PRONTO Porém Quer SEMPRE Ter de Volta um SIM!!! 🤔🙄🤦🤷
Eu venho esbaforada para ver o doutor, quem gosta de ouvir a verdade certamente corre para ver e ele tem me ensinado muito inclusive a dizer não coisa que não era muito do meu hábito obrigado doutor um cheiro da baiana
Começa em 04:01
Essa parcimônia em explicar ♥️ Amo demais, até a verdade mais dura desce com mais facilidade.
Mesmo com dificuldades de dizer não, eu digo que sim hahahahaha temos que ter equilíbrio ao dizer não, algumas vezes que eu disse sim 🙃querendo dizer não não, tive pequenas sequelas 🫤
💋
Quando nos falamos muito o sim para os outros nós vamos dizendo não 👎 pra nós coisa essa que não é muito saudável. Pois quando nos não aprendemos a falar o Não aos poucos vamos perdendo nossa ecencia..... o próprio Cristo falou que sim sim não não, pois é muito importante nós nos amamos primeiro antes do outro nós nós valorizar ante do outro porquê quem não se ama não tem possibilidade de amar outra pessoa
Sensacional ❤
Será que alguém pode me ajudar com uma informação??? Eu comprei o livro para concorrer um lugar na palestra de BH, mas até hoje não foi postado. Paguei dia vinte. Eu tenho medo do livro não chegar a tempo, eu não conseguir levar para o Doutor Marcos autografar e não ver a palestra. O que será que deu errado???
Oi Leandro. Até o dia 30, a VR Editora está promovendo a pré-venda. O livro estará disponível nas livrarias a partir do dia oficial do lançamento (dia 03 de outubro), mas quem comprou na pré-venda, além de participar dos sorteios das palestras, vai ser um dos primeiros a receber o livro. Então, eles devem começar a serem enviados esta semana, assim que acabar o prazo da pré-venda. A VR Editora me garantiu que todos que compraram na pré-venda, estarão com seus livros em mãos até o dia de cada evento! Qualquer dúvida, é só falar!
@ , ah sim. Muito obrigado!
Já dei like!
Sua voz está sexy!! Rsrs Fique bem!!
Ótimo falar dos nãos! Digo não sem culpa.
🙌
Compartilhei porque tem muitos que precisam ouvir isso. 🌎
A cilada é que não funciona. Quanto mais "bonzinho" vc quiser ser, menos valorizado será. Seja gentil, porém assertivo.
Não vou assistir este vídeo até o final !
Porque ?
Porque não quero !
.
Meus não são automáticos ! 😂😂😂😂
Euuuuuuuuu!!!!!!!!
Impressionante 🤩
Boa tarde.
Obrigada.