Курсы и повышение тестостерона после 40 лет. Гормон роста в небольшой дозе.
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2022
- ►Консультации you-iron.com/personalnyy-trening
►Сайт you-iron.com
►Telegram канал t.me/youiron
►Группа в VK youiron
►Instagram / uaa0901
►Тикток / youironanton
Для связи со мной:
►Почта uaa0901@gmail.com
►Telegram/viber/whatsapp +79636061965
►skype antonandreevich93
►VK yuzhakovanton
►FB / yuzhakovanton
Кто хочет меня поддержать:
►Гривны приватбанк: 5167 9855 6152 0818 Антон Южаков
►Доллары приватбанк: 4149 4993 4751 4224 Anton Yuzhakov
►Евро приватбанк: 4149 4993 4751 4257 Anton Yuzhakov
►Рубли: www.donationalerts.com/r/yuzh...
►BTC: bc1q6cezmuucygkewc4k9tplz0t4wpul3kvndh4fy7
►ETH: 0xA362383A08d9E3b06A88AbA0C28564d29AC03666
Подписка на уникальные материалы:
►Для России: boosty.to/yuzhakov
►Для остальной части мира: / yuzhakov
Опубликованные пособия:
►Пособие по натуральному тренингу
you-iron.com/posobie-po-natura...
► Как повысить уровень тестостерона:
you-iron.com/kak-povysit-testo...
Видео на других сайтах:
►Rutube rutube.ru/channel/2438107/
►Яндекс дзен zen.yandex.ru/yuzhakov
0:06 Как после сорока чередовать курс,ХГЧ, антиэстрогены. При своем тесте на уровне 12 нмолль?
Задачи:
1. Здоровье.
2. Физическая форма.
3. Баланс между здоровьем и физической формой.
Решение:
Здоровье - Терапия по повышению тестостерона или ГЗТ.
Физическая форма - курсы АС и мосты между курсами.
Баланс между здоровьем и физической формой - периодические курсы, между ними ПКТ и поддерживающая терапия.
8:10 1)Подскажите, есть ли какие-то новые данные о вашем эксперименте с высоким ЛГ? Есть ли те люди, которые держали ЛГ в районе 15-30 и их яички потеряли чувствительность к нему?
2)Когда держу высокий лг и увеличиваю дозу кломифена, очень сильно начинает расти ГСПГ (с 30 поднимается до 65 нмоль). Есть ли в таком случае смысл добавлять станазолол к терапии и в каких, примерно, дозах?
11:12 Антон , расскажите пожалуйста нужно ли применять ингибиторы аромотазы на стероидном минимализме станозололом?
Очень интересно узнать можно ли делать ГР в небольшой дозировке 3-4 ед постоянно, так сказать “вечный курс” или делать перерывы между курсами ?
Какая продолжительность этих перерывов?
Как быстро организм начинает выробатывать антитела к ГР.?
Спасибо вам за ваши ролики. Это очень ценно для мужчин.
►Консультации you-iron.com/personalnyy-trening
►Сайт you-iron.com
►Telegram канал t.me/youiron
►Группа в VK vk.com/youiron
►Instagram instagram.com/uaa0901/
►Тикток www.tiktok.com/@youironanton
Для связи со мной:
►Почта uaa0901@gmail.com
►Telegram/viber/whatsapp +79636061965
►skype antonandreevich93
►VK vk.com/yuzhakovanton
►FB facebook.com/yuzhakovanton
Кто хочет меня поддержать:
►Гривны приватбанк: 5167 9855 6152 0818 Антон Южаков
►Доллары приватбанк: 4149 4993 4751 4224 Anton Yuzhakov
►Евро приватбанк: 4149 4993 4751 4257 Anton Yuzhakov
►Рубли: www.donationalerts.com/r/yuzhakov_anton
►BTC: bc1q6cezmuucygkewc4k9tplz0t4wpul3kvndh4fy7
►ETH: 0xA362383A08d9E3b06A88AbA0C28564d29AC03666
Подписка на уникальные материалы:
►Для России: boosty.to/yuzhakov
►Для остальной части мира: www.patreon.com/yuzhakov
Опубликованные пособия:
►Пособие по натуральному тренингу
you-iron.com/posobie-po-naturalnomu-treningu
► Как повысить уровень тестостерона:
you-iron.com/kak-povysit-testosteron
Видео на других сайтах:
►Rutube rutube.ru/channel/2438107/
►Яндекс дзен zen.yandex.ru/yuzhakov
Антон, спасибо за видео! Как всегда очень интересная и полезная информация
Отлиичная тема, спасибо, побольше пожалуйста по данной тематике
Спасибо большое за твой труд
Крутое видео.
И хорошо вскрыта проблема. Действительно люди не понимают в большинстве своем чего хотят
Благодарю, Антон
🤘🤘🤘лайк за майку с Егором Летовым 🔥🔥🔥👌👈 уважуха!!!
Спасибо большой
Спасибо👌
Антон расскажи про складчатую пахидермию головы, от стероидов, говорят даже на гзт может быть, лимфа как-то загрязняется
Мне 45лет! Тренируюсь каждый день! Бегаю по 50км в неделю! Выгляжу на 30лет! Ощущаю себя на 18лет😂
Какую нибудь фармподдержку при этом применяете?
@@user-wt3li6ks6o предтреник, BCAA, витамины! Как то ко мне подошел большой накачанный человек.. И говорит мне:
Ты на химии😂. Я говорю нет! Он не верит!
Я говорю побежали 10км и посмотрим кто выдержит!!
Стоит молчит , знает что он сам на химии и не сможет даже 1км пробежать😂.
@@user-lr9pm9kd9n Очень здорово! Молодец!
Анализы сдавали?
@@user-eg8tx4du3o не сдавал. Но по признакам тестостерон высокий!!
Здравствуйте Антон, я с подросткового возраста склонен к акне, щас мне 25 и вроде думал что все закончилось и начел курсить, у меня на груди и на спине вообще не было прыщей, во время курса спустя две недели на груди и на плечи появились прыщи, после курса на пкт и на лице большие очаги появились, врач прописал роаккутан ну я хотел бы у тебя уточнить если роаккутан мне помогает и я снова буду курсить это опасно в плане прыщей ? Вызовет ли курс прыщей если делать параллельно с роаккутаном, спрашиваю потому что склонен к акне)
Антон, скажите, пожалуйста, меняет ли терапия по повышению тестостерона липидный профиль? И необходимо ли принимать какие-то меры в этом случае
Влияет. Понижает уровень холестерина повышенной плотности. А это повышает индекс атерогенности. И холестерин пониженной плотности прикрепляется к артериям и образует холестериновые бляшки. А от сюда инсульты, инфаркты в будущем.
Привет Антон обясни пожалуйста при приеме кломифена на сколько дней он блокирует рецепторы эстродиола примерно ??
Возможно ли поднять тестостерон в район 60 - 100 при долговременном применении летрозола (имею в виду годами применять минни дозы летрозола)? То есть использовать летрозол вместо гормон заместительной терапии и использовать полученный высокий тестостерон в качестве спортивной поддержки и хорошего самочуствия. Мой возраст почти 47 а применять тестостерон пропионат не хочу чтобы не садить дугу г-я.
Подскажите по третьему пути , что значит поддерживающая терапия после пкт?
Всё понял отлично, нравится
Купить где?
Антон привет, получил травму колена связку надорвал, занимаюсь пауэрлифтингом, такой вопрос, можно начать подключать гормон роста?
Можно.Я на терапии 2ед через день уже год на таких дозировках можно по жизни все болячки прошли.Можно ещё и деку подключить очень хорошо для суставов помогает
При небольшом введении тестостерона 100-250, резко увеличивается ароматизация до появления геникомастии, при референтных нормах эстрадиола и пролактина. С чем данная аномалия может быть связанна?
Можно ли за 40 минут до приема пищи колоть ГР а перед едой инсулин для усваевания глюкозы, что это даст или это бессмысленно. (Что вообще в организме произойдёт) и можно ли вообще принимать вместе если да то какая схема приема ГР и Инсулин
Эндокринолог назначил Андрогель . Нужно ли принимать крови разжижающие препараты тромбоасс, кардиомагнил?
Если тромбоциты повышены то тогда нужно пить, нужно сдать общий анализ крови
Слышал про антитела к ХГЧ. Как выражается появление этих антител? Что вообще происходит, какие симптомы, кто в курсе?
Антон , доброго времени суток ! На футболке Егор?)
Про мио инозитол спрашивали?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста на четырёхмесячном курсе соматотропина по 3 ед/день нужно ли колоть инсулин и сколько?
3 ед.минимал рабочая доза, не дает ощутимых побочек, ну и эффектов так же) Не нужен инсулин, только лучше здвть анализ, вдруг с эндокринкой есть проблема..
Здравствуйте! Расскажите про кретинкиназу у спортсменов!!!
Антон а что это за история про одного исследуемого ?
Антону огромное спасибо. Начал терапию кломифеном, тестостерон за 20 дней вырос с 12 до 34.
Распиши как принимаешь ?
Тоже интересно, напиши
@@user-cx1pb6eu3e 1 табл. через день кломифена+0.5 табл. анастразола, эстрадиол слегка поднялся до 143, теперь принимаю по 1 табл. через день.
хороши у тебя яйца
Что с лг ФСГ стало? У меня балканский лежит кломид. Аптечный 40 штук. Ты какой ешь?
А поднималась ли тема влияния кломифена и тамокса на кровь и печень!У меня после тамокса ухудшались показатели крове но к моему удивлению,после 2х месяцев приема кломифена печень тоже отреагировала повышением АЛт/АсТ
У меня наоборот АсТ упал до нормы и в рефы стал липидный профиль
@@user-wo2tn3tb8y от кломифена? И через сколько времени пришёл в норму? А то у меня липидный профиль не в норме и без статинов никак
@@volodymyrmaksymiv2119 я пью 3 месяца кломифен три недели перерыв потом три месяца тамоксифен. Анализ на липидный профиль сдавал когда пропил кломифен три месяца и один месяц тамоксифен. У меня был низкий тестостерон но терапия его подняла, а тестостерон почистил сосуды. Это в теории
@@user-wo2tn3tb8y а как с либидо? у многих эрекция остается хорошей или даже лучше, но либидо очень ухудшается и вообще не хочется секса.
@@TonyMontana-gn6wl на клостербегиде либидо было аж чересчур, постоянно хотелось, как в 18, на тамоксифене все ровным фоном
Лайк из Алтая Заринск
Антон, множество статей и блогеров,пишут о нандролоне и тренболоне. Во всех статьях, точно описано какой препарат обладает какими вредными свойствами. Но ни кто не пишет какой препарат сильнее работает на набор мышечной массы. В некоторых статьях пишется что трен имеет больший анаболический индекс и при этом в тех же статьях пишется, что он подходит для сушки а нандролон, который слабее, для набора массы. Можете поставить точку в этом вопросе и прояснить какой из этих препаратов эффективнее для набора массы и почему все считаю что трен лучше для сушки?
Есть видео "Тренболон - самый сильный, эффективный, но опасный анаболический стероид".
как по мне , важен ещё день инъекции. допустим вы идете через 3-4 дня от инжекта.. это поздновато. а трен.. он меньше воду держит чем дека ,там же не указывается что это будут чистые мышцы без наддувки водой
День добрый ,Антон ,у меня такой вопрос : в чем отличие тестостерона от дигидротестостерона ,как они действуют на организм какая функция у дгт?
Дегидротнстостерон мощнее намного андрогенная активность сильнее , есть риск облысения, и если есть хронический простатит легко может перейти в рак простаты
Как делить станазолол на 2.5 мг
Кстати вопрос , на пкт кломидом, поднимается давление чувствуется заливает , можно принимать анастрозол ?
Нужно! Но, не по самочувствию, сдай анализ на Е2
Не совсем понял 2 еденицы гр это сколько? Это 2 на отметке инсулинового шприца или 0.2?
На шприце в 100u инсулиновом без съемной иглы. 2 еденицы, гормона будут на отметке 20. 3 еденицы на отметке 30
Антон, добрый день! 50 лет, тестостерон в референсных значениях, но ближе к нижней границе. На какой день с начала терапии Кломифеном необходимо сдать анализы для контроля Эстрадиола для принятия решения добавлять или нет Анастрозол?
Нет анастразол не надо добавлять, анализы сдавать раз в месяц максимум полтора.
Лучше смотреть пролактин, он ослабляет альфа 5 редуктазу и усиливает арамотазу. Не надо бороться со следствием, боритесь с причиной. Если пролактин будет в норме (100-150 не выше и не ниже, кто бы что не говорил) то и эстрадиол будет в референсных значениях не смотря на высокий естественный тестостерон.
Как можно принимать Стан по 2.5мг чд, если табла по 10мг)?на 4 части крошить чтоли)))
Как с вами связаться?
А я было подумал, это Иван Лимарев накачался :)
На футболке - Егор Летов?
В интернете нигде нету, ты будешь первым.
👍
кломид и тамокс повышают тест. но угнетают либидо. вопрос зачем тест если либидо в минус. причём увеличение теста не настолько существенное что бы его ощущать реально а вот падение либидо и как следствие нормальной эрекции довольно существенное.
Максим Федоров, не у всех они снижают либидо. У многих наоборот, повышают. Индивидуально.
Антон да ты молодой пацанчик, оказывается, я то думал тебе около 40 минимум.а ты
93 года.ТЕБЕ для тестостерона после 40, конечно же это тебе знакомо в твои 28,)))))>))))))))))))). Но все равно ты делаешь не плохую работу.
Я пью коньяк и чувствую себя в отличной форме.
Использую 0.5 энантата в неделю...здоро.бодр и весел...самочувствие-прежде всего
Почему от тестостерона - 250 в неделю - хорошее настроение и тд ,а тестостерон с мастероном 250+ 250 в неделю - появляется контролируемая агресия - и не приятное состояние - хто знает?- что делаю не так ?- что мастерон что тестостерон енантат!??
Мне 47 ) никаких тестов и хгч ) пока что ))
Форма не топ и не бб, но мне норм ) сами гляньте )
ГР-гормон роста?
Антон , приветствую вас !!!
Задумался о здоровье ..мне 46 , с чего и как начать !? Связаться с вами 1ый шаг ?
Благодарю
Если снизить эстрадиол в 0 будет ли падать тестостерон?
Тест мож и не так упадет а вот член точно повиснет
Вы сами будете падать при таком эстрадиоле, и прибор ваш тоже)
Онкология от прививки ковид может появится, есть случаи
Гормон роста не обязательно принимать на постоянной основе он не угнетает выработки собственного производства как например у тестостерона... чтобы организм не выработал антитела просто нужно будет принимать только качественного чистого гормона ну а там цена улетает а небесах поэтому я чередую 4 дня 4 единиц Norditropin Nordiflex и 4 дня по 30 мг перед сном на голодном желудке Ibutamoren циклами 3 месяца принимаю 3 месяца отдыхаю как терапии ПКТ конечно вместе с T3 и провирон...
Подскажи, гормон лечит травмы? Волнует конкретно эта тема!
@@Kilrogg-Deadeye я не врач могу сказать что в общем я чувствую себя отлично мне уже 48 и конечно спина внизу побаливает когда приседаю ну а болежки в локтям и коленях не чувствую. Есть только одна по мне побочка болит голова...
@@stepanbrickman250 Спасибо, надеюсь и мне поможет. Ставлю 2-3 ед. в день на протяжении 2 недель, пока ощущений никаких. Надеюсь что пока ещё рано!
@@Kilrogg-Deadeye сдай анализы на СТГ час после укола на голодном желудке и анализы на IGF-1
Кто шарит в расшифровке гормонов помогите пожалуйста. 27 лет
ГСПГ - 42.8 нмоль/л
Тестостерон общий - 28.5 нмоль/л
Тестостерон свободный 15.74 пг/мл
Пролактин - 13.4 нг/мл
ЛГ - 8.13 мМО/мл
ФСГ - 3.53 мМО/мл
Естрадиол - 26.3 пг/мл
Здавал потому опостоянная слабость, сонливость и как будто тревожность. Также плохая физическая форма, хоть занимаюсь регулярно, но мышцы практически не растут
И?
@@SantaRublev спрашиваю совета, может кто может подсказать, норм анализы или нет
@@geekchannel2013 Перетрен,недосып,дефицит калорий.
@@user-nv9bm2nu1k исключено
А вы доктор?
Серега Орешкин1987)))
Приветствую, если мой тест общий 23, то есть вроде как показаний к приему теста нет, но хочу попробовать 2-хмесячный курс теста ципионата по 250 мг в неделю, возраст 35 лет, стаж большой, всегда в натураху. Можешь ли что-то по этому поводу сказать?
Привет, на короткие курсы лучше делать пропик, причина тому то что на длинных эфирах пока он включится потеряешь 1-2 недели , получится ещё короче курс 6 недель . По завершению опять длинные эфир будут фанить ещё недели 2-3 и при этом пкт не сможешь сделать будет откат , потом включишь пкт , пока востановит твою дугу будешь сливать и сливать .
@@cutout2650
Спасибо
@@cutout2650 ЭФИР ВКЛЮЧАТЬСЯ ЧЕРЕЗ 24 часа пик , он сразу попадёт после инъекции в кровь и работает!
для начала анализы сдай , потом пиши сюда
Сижу на таком курсе уже 3 года . То есть гзт. Войди лучше на пропике. 2-3 укола а потом ципик.
Гормон роста не в крем случае. Диабет обеспечен. Как доктор говорю . ХГЧ не факт что поможет. Спорт и диета и сон самая верная формула. Доказано. Но если не чего не помогает тогда можно думать
45 месяц гр гентех соматропин сухой 5 ед. просто пиздец руки немеют, особенно одна, аж по ночам просыпаешься. Перестал. Один бутират продают. Или портится от условий хранения.
Готов поучаствовать в экспериментах, если будут
Антон, при всем уважении, откуда ты знаешь, как хорошо выглядеть?)
Гормошка, конечно, хорошо, но вот риск выхватить ускорение развития онкологии отпугивает. А нормальных онкологов у нас в городе увы нет
Дети должны онкологиями повально страдать? Бред пишешь.
@@bodhi8628 это ты бредишь..
При таких дозах гр нечего не будет.., если конечно оно не предстояло быть..
Или статью УК)
@@bodhi8628 Бред пишете вы, у детей это работает по другому и у них нет столько ошибок по геному, сколько их у взрослого человека. Они накапливаются с годами, именно поэтому онкология это в целом возростная болезнь.
Клостилбегит, можно с тестом применять?
А клостилбегит...оно для чего.... ПОДСКАЖИ ДРУЖИЩЕ....????
@@rmmass1970 может он имеет ввиду применение небольших доз стероидов и паралельно пить кломид для удержания ЛГ и ФСГ.Что-то типа стероидного минимализма,чтобы не выключить собственную дугу.
@@rmmass1970 лг подымает клостербегит
@@rmmass1970 а вообще это антиэстроген
На курсе тест с кломидом будет удерживать сперматогенез на более менее адекватном уровне (как для курса) это нужно?
Не кефир и не сметана не заменит на *МЕТАНА*
Когда за сорок, на первый курс нормально меташка и сколько?
Вечная терапия на ХГЧ норм?
Ты сначала купи его в аптеке((
@@nickneo4854 Без проблем покупаю овитрель
@@romanwaseem9788 да ну( дорого. Тогда уж гзт или кломид.
42 года. Тест 200-250 мг/нед + 10 мг стана ежедневно. 3,5 года так. Анастрозол не пью, анализы на гормоны не сдаю. Сдаю кровь раз в 2 месяца - донор. Перед сдачей делают анализ крови - все в пределах нормы. Видом, формой, эрекцией, либидо доволен . И не только я.
Как ваши связки, процент жира, давление? Почему не сдаете гормоны, биохимию? Делаете ли узи сосудов, сердца, органов брюшной полости?
@@user-ek7sj4ty2o в ВК фотки. Работаю в поликлинике. У нас обязательная диспансеризация: ЭКГ, ылюра, анализы, при необходимости УЗИ. Все в норме. Со связками никогда не было проблем. Жира что то около 15. Вес 90-95. Рост 190. Давление первый раз поменял лет в 15-16. Было 140/90. Такое всю дорогу
@@user-ok6cw2ni7b а можно ссылку? Вам повезло со здоровьем!)
@@user-ek7sj4ty2o здоровье отменное: все детство освобождение от физкультуры (школа,технарь, универ), не годен к службе, не прошел медкомиссию для работы в МВД. Предсахарный диабед, ожирение 2 степени, радикулит, сколиоз, гепиртония. Это было до начала занятий бб
То есть вы на гзт? А что толкнуло сжечь мосты в 39 лет?
Забавно, что это говорит тот, чью форму и в 25 нельзя было назвать хорошей🤷🏻♂️
Может этих 40 летних мужиков сажать на диету с ограничением каллорий. И тогда, и гормональный фон выровняется?
Пробовал, не помогло. Быстро выходишь на плато и дальше ухудшение самочувствия.
@@user-xc4hr7hx9t плато в плане чего?
@@vaseafrolov68 в плане сушки
@@user-xc4hr7hx9t как выглядит плато?
нет.
.....У МЕНЯ ВОПРОС СТОИТЬ СЕРЬЁЗНЫЙ....
.... ДРУЖИЩЕ..... ПОДСКАЖИ.....У МЕНЯ ПРОБЛЕМА....НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОНА....5.5 Н/Л.....МНЕ 42 Г.....
У меня такой же был в 38. Принял необходимые меры: сон, питание, пытался быть спокойнее, тренировки с железом. Сейчас в 41 тоже низкий 12-14, но это хотя-бы у нижней границы нормы.
А кортизол сколько? У меня вот кортизол зашкаливает уже несколько лет. Вот пока не разберусь с этим
@@groggy- ...КОРТИЗОЛ Я НЕ ПРОВЕРЯЛ....ДА СРН ПИТАНИЕ СПОРТ КАК БЫ СКАЗАТЬ САМНОЙ...С 17 ЛЕТ....ПО ЭТОМУ ЭТИ МЕРЫ НА ВРЯТЛИ МНЕ ПОМОГУТ...А ВОТ НА ШОТ КОРТИЗОЛА ... НАДО ПРОВЕРИТЬ
...ЧТО ЛУЧШЕЕ КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИМЕНЯТЬ...ВРАЧ НАЗНАЧИЛ ОДИН УГОЛ В МЕСЯЦ. ОМНАДРЕНОМ.....
Антон ведёт за денежку. В описании видео есть ссылка на прайс.
Омнадрен гарантировано убьет ЛГ в ноль его вам прописали как ГЗТ для повышения теста, а не ЛГ.
Раз в месяц это очень мало,надо раз в неделю.Даже в инструкции к нему пишут раз в две недели.Первую неделю будет нормально, потом опять три недели тест в нулях, если раз в месяц Лучше коли сустанон раз в две недели,там состав эфиров лучше, дольше действует
@@Dastrong52 спасибо
@@den_tnt_power1153 а....ЛГ...КАК МОЖНО ИЛИ ЧЕМ МОЖНО ПОДНЯТЬ ИЗ ПРЕПАРАТОВ....??
....А КТО ЗНАЮТ КАК МОЖНО...ПОДНЯТЬ ЛЮТИНИЗУРУЮЩИЙ ГОРМОН....?????
Что за бредятину он несет. Мне 49 лет, всю жизнь занимаюсь спортом и отлично себя чувствую. Утром и вечером делаю зарядку и 3 раза в неделю хожу в тренажерку. Ни о каких гормонах даже не думаю. А этот чел хочет гробить здоровье людям за их же деньги и присадить их на иглу гормонов. Это путь в никуда. Нужно подальше держатся от таких "специалистов"
чтобы сказать что Антон несёт бредятину нужно понимать, что не всем от природы дан высокий уровень тестостерона! чего не понятного то? если конкретно у Вас, уважаемый в 49 "стоит", то это совсем не значит что "стоять будет у других людей. В общем, если обобщить, проходим МИМО и не мешаем обсуждать кто "в теме"
Здрасте, я 15 лет работаю в ночные смены, поверьте что после 35 стало всё ухудшаться - самочуствие, тренировки, как не играй с циклами треня/отдых. После сдачи анализов, под надзором андролога, в 39 только с такой наукой и можно поправить жизнедеятельность. От природы +/- у каждого свои..... Тут не до обобщения...
Согласен, мне 47 лет, тоже недавно начал гзт, всю жизнь занимался спортом, не пью и не курю, но работа в МЧС пожарным уже не даёт в полной мере восстанавливаться, работа суточная, ночные выезды очень выбивают с колеи, так что не стоит так рассуждать.
У нас в стране процветает культ пьянства и курения, не говоря уже о наркотиках, вот это серьёзно, а гзт плюс занятия и здоровый образ жизни это только на пользу.
@@60Gum здоровый образ жизни на пользу это точно. А вот ГЗТ это та же наркомания. Пока сидишь на игле чувствуешь себя хорошо. А только слез - беда так как ГЗТ убивает собственную выработку гормонов. Это путь в один конец для тех кто готов сидеть на игле до конца жизни.