4 வருடங்களுக்கு முன் எனக்கு மஞ்சள் காமாலை வந்தது பிறகு ஒருநாளைக்கு 1 கிலோ வீதம் 15 நாள்களில் 15 கிலோ குறைந்து விட்டேன் .அதற்க்குள் மருந்து மாத்திரைகளால் எடை குறைவது நின்று விட்டது.குழந்தை பிறப்புக்கு பின்னர் 85 kg இருந்தேன்.காமாலைக்கு பிறகு 65 kg இருக்கிறேன் . காமாலையும் சரியாகிவிட்டது.உடல் எடையும் குறைந்து விட்டது.
மீன் ,முட்டை வெள்ளைக்கரு காய்கறிகள் +கீரைகள் நிறைய சாப்பிடுங்க வேற எதையுமே நிறைய சாப்பிடாதிங்க குறிப்பா இனிப்பு உப்பு எண்ணெய் மாவு(தானியம் பயிறு பருப்பு வகைகள்)பழங்கள் குறைவாக சுத்தமாக தவிர்க்க வேண்டிய குப்பை உணவுகள்:(மைதா குப்பைகளான பரோட்டா,நூடுல்ஸ்,அத்தோ, பிஸ்கட் ,வெள்ளை பிரட் ,கேக், சமோசா, போலி இதர மைதா.... சிக்கன் ரைஸ், பிரைடு ரைஸ் பீட்ஸா பர்கர், சான் வெட்ஜ், குப்பைகள்..... சீஸ், ஐஸ்கிரிம் ,பாமாயில் நெய் வெண்ணெய் உணவுகள்....
One of the important factor is to avoid sweet. The sweet generates the insulin and further the insulin stops the fat to burn. Simple tricks like avoid all snacks and only have 3 meals. The more you are hungry more the fats are burning. So try to give max time between two meals and try to take less meal as well as simple meals to break down the food particles
Nooo...when you are hungry body takes from your muscles. Not fat. So you will loose muscle and hence loose weight. But your fat percentage will remain same
Insulin is the main culprit... Avoiding insulin spike will help reduce fat stores.. please do part 2 to cover insulin's role in fat formation. SUGAR is DEADLY
intro 🔥 Semma Super Lose belly fat by workout for your work how much you eat or prefer Fat less food to maintain body 6:31 Walking on water 💧 next unnoticed I movie actor Vikram refrence 🔥Water walk using Science
bro whey protein pathi oru content podunga bro please about good or bad and how it affects in hormonal and muscle changes and also the long term use sideffects
Already Video Potrundhaanga Bro... Search Pannaa Varaadhu... Check That Video In Facebook🙌 Illana Google la QR Code LMES nu Podunga... Facebook Link Varum.
நன்றாக மென்று திண்றால் தொப்பையும் வராது, இருக்கும் தொப்பையும் குறைய ஆரம்பிக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யாமல் எனது தொப்பையை இப்படித்தான் குறைத்தேன். ஆனால் 3 மாதம் ஆனது. பயிற்சியோடு இதை கடைபிடித்தால் ஒரு மாதம் போதும்
LMES - no words to appreciate Its such beyond the level Where each and everyone and not only children even adults, can improve their knowledge to make their life meaningful Doing tremendous job LMES Thanks a lot 🙏🏼
Whatever you eat, insulin will be released in blood, as far as insulin is in blood, fat won't be used as fuel in body. So eat once or twice, and fast as much as you can to reduce fat.
Bro I Am Mr.Nobody na unga graphene video paatha Athulaa Ninga mention pana Aala na maaralaaanu eruka (ena nu yosikiringala "graphene manufacturer" ra yaaarathu mara soninga la ) so I have one doubt sir, epo yaravathu etha manufacturing panrangala And yaar yaar trend la manufacturing pana nebaikuraanga oru video are entha comments la sonninga na nalla erukum because of browse panna all old information thaan varuthu and Na English padipan but meaning sellaathu puriyala ( neraiya purila ) but sir, ethuve therila Evan epady graphene manufactur Pannu vaanu yosikathinga epo "I have information" so ninga help pana nalla erukum and india aava proud aakura maaari eathathu pananum nu nenaikuran Last one --> Entha dream ma enakkulla make panathu ninga and epo na first step eduthu vaika help kekuran plzz
Lockdown naale belly vanthuchi 🤦🏻♂️ evlo nadanthalum pogave matingithu gunda irunthalum sari body oda match ayidum but Olly irunthu vayaru matum lite ah thopai iruku. Sapdama kooda irunthu pathachu vayaru vali vanthathu than micham 😢
0:36 verithanam 💥💥
Vera level Aravind... intha video thedi kandupidikka late aayiruchu... Really Superb!
சாப்டுறதுக்கு equal a workout. Golden words 🌹🌹🌹
Most underrated channel should reach 10 m soon for its contents
is 1.5M underrated?
4 வருடங்களுக்கு முன் எனக்கு மஞ்சள் காமாலை வந்தது பிறகு ஒருநாளைக்கு 1 கிலோ வீதம் 15 நாள்களில் 15 கிலோ குறைந்து விட்டேன் .அதற்க்குள் மருந்து மாத்திரைகளால் எடை குறைவது நின்று விட்டது.குழந்தை பிறப்புக்கு பின்னர் 85 kg இருந்தேன்.காமாலைக்கு பிறகு 65 kg இருக்கிறேன் .
காமாலையும் சரியாகிவிட்டது.உடல் எடையும் குறைந்து விட்டது.
0:40 that kick 😂😂
Thanks
மீன் ,முட்டை வெள்ளைக்கரு காய்கறிகள் +கீரைகள் நிறைய சாப்பிடுங்க வேற எதையுமே நிறைய சாப்பிடாதிங்க
குறிப்பா இனிப்பு உப்பு எண்ணெய் மாவு(தானியம் பயிறு பருப்பு வகைகள்)பழங்கள் குறைவாக
சுத்தமாக தவிர்க்க வேண்டிய குப்பை உணவுகள்:(மைதா குப்பைகளான பரோட்டா,நூடுல்ஸ்,அத்தோ, பிஸ்கட் ,வெள்ளை பிரட் ,கேக்,
சமோசா, போலி இதர மைதா....
சிக்கன் ரைஸ், பிரைடு ரைஸ் பீட்ஸா பர்கர், சான் வெட்ஜ், குப்பைகள்.....
சீஸ், ஐஸ்கிரிம் ,பாமாயில் நெய் வெண்ணெய் உணவுகள்....
Do more about health wise topics like this bro..so people will have more awareness about their health.
Alpha Receptor : கல் நெஞ்ச காரன்..... எவ்ளோ workout போட வேண்டி இருக்கு...... 🏋️🏋️🏋️
One of the important factor is to avoid sweet. The sweet generates the insulin and further the insulin stops the fat to burn. Simple tricks like avoid all snacks and only have 3 meals. The more you are hungry more the fats are burning. So try to give max time between two meals and try to take less meal as well as simple meals to break down the food particles
Nooo...when you are hungry body takes from your muscles. Not fat. So you will loose muscle and hence loose weight. But your fat percentage will remain same
Ithula yaru solradhu unmai.
Insulin is the main culprit... Avoiding insulin spike will help reduce fat stores.. please do part 2 to cover insulin's role in fat formation. SUGAR is DEADLY
I thought you are giving solution to the problem. But you are explaining known problem. I was biting my nail till end of the video to get solution😃
More than overeating, desk jobs are the main reason behind pot belly. Slouching compress the nerves in the thoracic spine and hamper digestion.
intro 🔥 Semma Super Lose belly fat by workout for your work how much you eat or prefer Fat less food to maintain body 6:31 Walking on water 💧 next unnoticed I movie actor Vikram refrence 🔥Water walk using Science
Aravind.. Rakesh na nala sirichen unga actions sema
Eat healthy, work equally, எல்லாம் சரி. அதெல்லாம் முடியாமதானே குண்டா இருக்கேன். கொறைக்க முடியல 😔
bro whey protein pathi oru content podunga bro please
about good or bad and how it affects in hormonal and muscle changes and also
the long term use sideffects
I love your content LMES
your editing amazing bro🔥🔥🔥
Your video is entertaining than any other web series channel 😂💙🤍
Bro.... இந்த QR Code eppadi work ஆகுது
Enna broo Gpay ad ah 🤣🤣
Already Video Potrundhaanga Bro...
Search Pannaa Varaadhu...
Check That Video In Facebook🙌
Illana Google la QR Code LMES nu Podunga... Facebook Link Varum.
@@PML_Thamizhan thank you
@@sqatterman497 😊🙌
Enakkum rombanala ithe doubt
நன்றாக மென்று திண்றால் தொப்பையும் வராது, இருக்கும் தொப்பையும் குறைய ஆரம்பிக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யாமல் எனது தொப்பையை இப்படித்தான் குறைத்தேன். ஆனால் 3 மாதம் ஆனது. பயிற்சியோடு இதை கடைபிடித்தால் ஒரு மாதம் போதும்
LMES - no words to appreciate
Its such beyond the level
Where each and everyone and not only children even adults, can improve their knowledge to make their life meaningful
Doing tremendous job LMES
Thanks a lot 🙏🏼
Next content----- stone eppadi water LA bounce aagi poguthu........
As a mbbs student..enku therijatha vida nerya therijirukae ungaluku🥺🥺🥺
*தொப்ப* அந்த moment செம்ம தலைவா 😂👍🏻
Wow neenga explain panra way is very nice and smart👍
What you discussed related stubborn fat his 100% true. Technically well explained. Nice
Arvind anna Rakesh anna naan unga big fan and premkumar sir inspired
Very informative 👏
Bro weight yen era matikuthu nu oru video podunga 😁
Superb 👍👍
Start this video at 1:22
Please put a video for smoking causes affects and how to recover from that habit please...
Upload about mechatronics
Whatever you eat, insulin will be released in blood, as far as insulin is in blood, fat won't be used as fuel in body.
So eat once or twice, and fast as much as you can to reduce fat.
Yes absolutely. Also take less carbs in that 2 meals. Because carbs 100% depends on insulin. Protein and fat not need that much insulin.
Thanks for your info. I'll follow
Unnaiyea lesson ah edukkea sonnom, tips ah solluviyea, pothom pothuva solra
Bro drones patti inuoru video podunga please bro 🙏🙏🙏🙏
Off all the unnoticed things so far...this is the most noticed part 😄😄
Next topic : ஏன் குளம் அல்லது ஏரியில் இருக்கும் தண்ணீர் பச்சையாக இருக்குக்து?
Arumaiyana speech dude
Stone thrown slower will sink easily,
Whole when thrown faster it bounces and then only sinks
Next topic: how does water striding insects move faster on water top and science behind that ?
Innum valaranum tambi
Please make a video about save soil
i think next video is about surface tension
My suggestion also same as u bro 🤠
Weight gain panna tips solluga
Brother oru diet konjom potu adayum videova podunga
Amazing bro! Vera level explanation
தொண்டைக்குள் கை விட்டால் ஏன் வாந்தி வருகிறது? Answer please 🙏 🙏 🙏
Super information bro thank you
Intro verithanam🤣🤣🔥🔥
Bro healthy diet pathi video pannunga please 🥺
ஏற்கனவே வந்த தொப்பையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று சொல்லுங்கள்
தீர்வு இருக்கு பசிக்குபொது தான் சப்பிடவென்டும்
நல் இரவு யுன்பதை தவிர்க்க வேண்டும் சைவம் மட்டும் சாப்பிட வேண்டும்
workout has nothing to do with fat loss. Its your diet and how you are handling insulin on daily basis + caloric deficit decides fat loss
Exactly .
exactly, this video is so wrong in many places.
Very clear explanation🖖
Wow superb explaination thank you bro
Next topic is surfactant (elasticity of water)
Nalla sonninga aana Medical college students ku puriyura madiri pesuringa. Normal people ku puriyura madiri medical terms romba illama sollunga bro.
not only oil, actually carbohydrates are converted to fat if unused. to reduce fat accumulation, one have to reduce carbohydrates content.
Really super bro.....u r speech very fun.....keep it up bro.....
Bro appudiye ean evlo saptalum enna saptalum udambu eara mattenguthu oru video podunga broo
Now LEMS not uploading mathematics science video.. Please upload maths with real science..
@lmesNext video is about surface tension of water
Kalnajakaran vadivelu in between clip super 😀
நல்ல எடிட்ங்
Vanthurucha ithukum video...irunga video pathutu comment panra
Next topic: why stones don't sink in water when we throw it from a angle
(OR)
Why can some insects and animals can run on water
Surface tension
How flies are travelling in train? How it is matching train speed. Oru video podunga pa. Clarify Pani
Brother sarkkarai kuraiya enna pannanum
good
Next video is all about surface tension ... 😁😁 How leaves and insects float on water surface 😊 Especially how actor vikram run on water 👌😁
Super... Thambi
Elei nee oru artist nu Kaamichitiye le😂
Next topic : Why stone does not sink immediatly when we throw a stone horizontally
Because liquid has suface tension
Bro weight increase tips 💪
Mirchi siva❤️❤️❤️
Bro neenga paakurathuku kaun Praveen Tambe? Antha biopic la vara hero maathiriyae irukeenga
Thank you for the video Anna.
Class 10 science based video போடுங்க
Bro I Am Mr.Nobody na unga graphene video paatha Athulaa Ninga mention pana Aala na maaralaaanu eruka (ena nu yosikiringala "graphene manufacturer" ra yaaarathu mara soninga la ) so I have one doubt sir, epo yaravathu etha manufacturing panrangala And yaar yaar trend la manufacturing pana nebaikuraanga oru video are entha comments la sonninga na nalla erukum because of browse panna all old information thaan varuthu and Na English padipan but meaning sellaathu puriyala ( neraiya purila ) but sir, ethuve therila Evan epady graphene manufactur Pannu vaanu yosikathinga epo "I have information" so ninga help pana nalla erukum and india aava proud aakura maaari eathathu pananum nu nenaikuran Last one --> Entha dream ma enakkulla make panathu ninga and epo na first step eduthu vaika help kekuran plzz
Rakesh bro enna pannitu irukinga unga video podunga
plss do a vedio on electric eel how does it not electrifying itself...?
That car in intro 😂🤣Vera mari Vera mari
Anna... Science behind Acupuncture explain panringala na...
Introduction sema
Using squad game bgm at end credits
0:36 oh my God whattt a maaaan yaaar 🤣
Nengalum Fat kammiya irukatha sapdunga nu soldrenga. Carbohydrates thana fat ah maruthu
Endha food sapda kudadhunnu list sollunga
Nice , but make it short bro
Lockdown naale belly vanthuchi 🤦🏻♂️ evlo nadanthalum pogave matingithu gunda irunthalum sari body oda match ayidum but Olly irunthu vayaru matum lite ah thopai iruku. Sapdama kooda irunthu pathachu vayaru vali vanthathu than micham 😢
Like stones can humans in reality travel above the water.
please explain anaerobic digestion system bro
how to become white atha pathi podunga
Kadaneerum uppu thaan kanirum uppu than (PAROTTA) kandar** unnai thinaathu thapu thaannnnnnn
bro first intro la vara song name enna thu bro?