Nutricionista ensina o melhor SUCO DETOX para emagrecer e desinchar
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- Опубліковано 5 вер 2024
- A nutricionista Tatiana Zanin vai te ensinar a receita de um Suco Super Detox que, além de te desintoxicar, ajuda a emagrecer e perder barriga.
Os processos naturais que o seu corpo faz como a digestão - do que você come, bebe ou medicamentos que toma - ou o exercício físico, envolvem reações químicas que deixam restos. Esses restos são eliminados pelos rins e intestino, por exemplo.
Este suco detox vai intensificar o processo de desintoxicação e facilitar essa descarga de impurezas do seu corpo e a eliminação de radicais livres. Bom apetite!
SUCO DETOX · INGREDIENTES
· 2 maçãs
· 1 cenoura
· 1 rodela de abacaxi
· 1 limão
· 1 punhado de salsinha
· 1 colher de chá de sementes de linhaça moída
· 1 colher de café de cúrcuma
· 1 pitada de pimenta caiena
#TuaSaúde #Detox
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Galera hj eu venho falar da minha experiência com esse suco!
Tenho 178 de altura e estava com 94,4kg
Comecei a tomar esse suco dia 04/11/21 ao acordar tomava um copo grande semelhante a esse do vídeo, até a hora do almoço não comia mais nada ou seja meu café da manhã era o suco, e acreditem de verdade chegava a hora do almoço eu sentia apenas uma fome bem leve, almoçava um prato feito normal, pq onde nois almoçamos não tem a opção self-service, e a empresa não aceita levar comida de casa, mais eu sempre pedia um filé de frango, assim que chegava do trabalho, tomava outro copo de suco e já ia fazer uma caminhada de 5km no total, a minha janta revesava entre filé de frango com salada, tapiocas, ou ovos cozidos eu um cuscuz, nada de doces pães ou frituras,
Agora o resultado!
Início 04/11/21 94,4kg
Data de hj 06/12/21 89,1kg
Perdi 5,3kg em apenas 32 dias pessoal vale a pena sim, parabéns ao canal por sempre trazer dicas incríveis
Bom dia vc vc toma esse suco duas vezes ao dia ?e aliás onde vc encontrou pimenta caena em pó é tão difícil
@@FatimaSilva-jr6xz bom dia! Tomo duas vezes, não lembro se ela indicou pra tomar uma vez só, pois ela entende mais do que eu afinal ela é profissional, mais eu me sinto tão bem que eu tomo duas vezes quando eu atingir meu objetivo que é 84 kg aí vou tomar uma vez só, olha em relação a pimenta caiena aqui onde moro em SP e muito comun nesses mercados antigos, mais ela deixou claro que a pimenta é opcional claro que torna mais eficiente o suco, mais caso vc não encontre acredito que não perder nem 20% da eficácia não, se vc pretende tomar, vou te dar um conselho não desiste na primeira semana pois é a mais difícil tenta aguentar pq o gosto não chega a ser horrível mais não é muito gostoso não rsrs, so que depois desse período vc acostuma tanto que não liga muito pro gosto não, mais é top viu
@@walisonpereira6300 Boa noite eu tô fazendo tô no segundo dia meu hje foi difícil mais consegui só que 2vezes ao dia Walison acho que eu não vou dar conta não como não acho essa pimenta por aqui tô pondo gengibre já uso gengibre a um bom tempo e me dou bem coloco em todas as receita de detox mais a Tati é ótima gosto muito dela ...olha muito obrigado por me responder vou seguir certinho na medida que eu aguento bora perde peso..abraços amigo
@@FatimaSilva-jr6xz se vc só consegue tomar uma vez ótimo! Melhor do que vc tomar duas vezes e passar mal e contribuir pra vc desistir uma vez tá ótimo, se puder faz uma caminhada pelo menos 5 vezes por semana e tenta manter o foco na alimentação saudável corta doces frituras derivados de trigo, olha vai fazer diferença e vc vai perder peso muito rápido,e se vc cair na tentação que ninguém é de ferro rsrs, em seguida já retoma o foco, olha uma dica que não ajuda a perder peso mais não deixa vc sair do foco é vc ter uma balança digital, pois vc se motiva ao perder 100 gramas e foca mais ainda quando não perde é incrível é um motivador a mais, olhar nos espelho e se sentir bem qualquer sacrifício vale a pena daqui a uns dois meses volta aí pra falar, mais não perde o foco !!
Parabéns eu tô fazendo já senti diferença graças a Deus faz efeito mesmo fico muito feliz por vc ...feliz ano novo com essa nova conquista Deus lhe abençoe amigo
Pessoas como ela que a gente gosta de acompanhar....simpática, divertida, sempre alegre, rindo da situação! Ela é demais!
Ahh que carinho bom :)
Obrigada pelos elogios :) uma hora te ter por aqui
@@TatianaZanin além de nos acalmar e aliviar o stress com dicas, nos tira de muitas situações 😅❤
Simmmmmm
Conheci o canal a pouco tempo e já me apaixonei. Vc consegue enxergar o lado saudável das comidas de uma forma quase lúdica "pegô"? Amoooooooo♥️🤤
Tati vc é um máximo...já estou com menos 5 kg cumprindo protocolos dos seus vídeos em 60 dias..
Seu canal é maravilhoso, eu perdi 9 kg nesses 2 ultimos meses tomando o greenft e fazendo 20 min de caminhada quase todo dia 🙏🏾🙏🏾
O que tomou? Onde a senhora conseguiu?
@@sandraciati sem o senhora por favor querida.
ua-cam.com/video/heXeXROFYmI/v-deo.html
Oq é greefeet?
@@mariaalicepaduano novinha que você não é né
Ameiiii......só com suas dicas eu já perdi mais de 8 kilos...e sigo amando todas elas...fora que é super divertido te assistir...bjudd
Ah que bom saber isso :) Enche o nosso coração! Sério :) Conte sempre com a gente.
@@tuasaude posso substituir a salsa por couve e a pimenta por gengibre?
Depois que comecei o de beterraba meu intestino mudou. E mudou para melhor. Nem os probióticos me ajudaram tanto.
Estou gostando a receita e eu falo de Colatina Espírito Santo mas o que amarga o suco do Limão é o miolinho branco de dentro do Limão é só tirar e jogar o limão lá dentro e fica top eu vou fazer para mim agora mesmo
Gente, eu amo essa mulher, ela faz as coisas que geralmente era pra ser ruins, se tornarem tão leves e boas 😍😍😍😍
2 maçãs
1 cenoura
1 rodela de abacaxi sem casca
1 limão sem casca
1 punhado de salsinha
após tudo batido e peneirado:
1 colher de cha de semente de linhaça moída/farinha
1 colher de café se curcuma
Se quiser:
1 pitada de pimenta caiena
Acredita que eu li salsicha? 😔
@@srasales7673 eu tb kklkkk só descobri pq vc disse
Eu dei um grito e falei: "vou fazer nada" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Pq tbm li salsicha kkkkkkk
@@flaviofa2267 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
"Desentupir o encanamento" foi ótimo ... Adorei!!!
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk passada
Acho que até da até pra fazer a chuca babado tomando esse suco.
Eu estou apaixonada!!! Eu posso tomar esse suco 3 vzs por semana??? Tô muito feliz já perdi 11 kilos + não posso perder o foco, pois ainda preciso perder 35 🙄👏😘💞💞
Boa noite.
Já estou no meu peso certo, o que me incomoda é minha barriga, tenho barriga alta 😏
Perdeu como? Exercicio?
Em quantos dias?
@@celmacamargo4603 pesquisa sobre o vácuo é muito bom ajuda muito afina a cintura diminue a barriga eu já faço a 1 semana e te digo tenho notado diferença lógico que mudei minha alimentação tbm tô fazendo exercícios físicos mais a gordura da barriga já diminuiu muito se informa vc ver VÁCUO ABDOMONAL
@@marimell1475 como é isso amiga ????
Muita gratidao pelas dicas anei econselhos vou expermentar gratidao gostei
Amooo este canal.
Eu a chamo de minha nutricionista favorita.
Qdo penso em fazer coisas erradas a primeira coisa que vem em minha mente é ela. Kkkkkkk
Então eu não faço.
Graças a Deus em nome de Jesus Cristo e este canal, arrumo forças para me reeducar na alimentação.
Abandonei os doces, e procuro me alimentar bem, e em um mês perdi 7 kilos e com saúde.
Glória a Deus em nome de Jesus Cristo.
Hoje descobri, que a magnífica e sapeca Tati; Tati también lleva sus brillantes videos a nuestros hermanos y hermanas de habla hispana. Súper Tati, adelante con Tati..
SUCO DETOX É UMA ÓTIMA OPÇÃO PRA QUEM QUER EMAGRECER QUE NEM EU ADOREI ESSE VÍDEO PARABÉNS 👏👏👏👏👏
Amei a receita! Vou fazer e lhe conto o resultado depois.
Cenoura, salsa, limão, abacaxi, 1 colher de café de açafrão e uma colher de sopa de farinha de linhaça e uma pitada de pimenta caena
Suco detox
Obrigada pela lista, faltou acrescentares a maçã.🤗🤗🤗
Vou fazer este Detox! Nunca tomei deste só de couve, abacaxi e limão 🍋 🍍
você emagreceu?
Vc conseguiu me convencer a tomar café sem açúcar! 🤭 Confesso que o sabor mudou drasticamente, mas o mais bacana, consigo sentir muito melhor o sabor do acompanhamento do café... Ex. Sempre como duas fatias de queijo. O sabor do queijo parece mais forte. 🤩 O suco Detox será o próximo!
Maçã, cenoura, abacaxi, salsinha, limão, farinha de semente de linhaça, curcuma nunca tinha visto esse tipo de suco mas deve ser maaaaaaaaravilhoso
Minha querida diante das dificuldades financeiras que estamos passando .passa pra nós um detox mais econômico. Te agradeço.
Deus te abençoe.😊
Meia cenoura
2 laranja sem poupa
1 maçã sem poupa
1limao
Água
So bater os ingredientes e Deu um suco Detox.
@@bruramos3053 Amigo pode se tomar a cada uma semana ? ou alguma bebida que ta pra perder peso diariamente antes do cafe da manhã ?
Sou fã, preciso perder gordura localizada.
Acabei de fazer esse suco, realmente é uma delícia!
Só não encontrei a cúrcuma, fiz sem. Muito bom e com essa pitadinha de pimenta então....😋😋😋
Em casas de produtos naturais, que vende grãos, ervas medicinais... ,vende a cúrcuma ou açafrão da terra, como também é conhecida. O bom de comprar nessas lojas de produtos naturais é que temos certeza do que estamos levando pra casa. Pois o pó tem cheiro autêntico, cor e grau de pureza correto. As que compramos nos supermercados, vem misturada com outras substâncias.
você emagreceu?
Espetáculo! Conheço uma pessoa que fará a operação de redução do estômago (consulta de obesidade), daqui a uns dias, e este suco dará imenso jeito e é excelente para a ocasião. OBRIGADO!
Obrigada nós pela confiança :)
Adorei, vou fazer preciso eliminar 8 kilos 😀😀 gratidão.
Tem que juntar com alimentação saudável e atividade física :)
@@tuasaude sim obrigada ❤️
@@tuasaude 👍👍😉
Encontrei vc, mulher vc é Mara,eu preciso muito tomar uma atitude,😔,mas vou continuar tentando até conseguir, gratidão por nós ajudar 😘♥️🌹
Vídeo muito bom, Parabéns👏👏
Pensamento do Dia:
Motivação faz você começar, hábito faz você continuar
Muito obrigada 🙌
Muito bem pensado!
Que horários é melhor tomar suco detox,pode ser antes dormir
Já fiz e é uma delícia, não segui a risca a forma de consumir mas que é gostoso é!
É bem gostoso mesmo! Faz mais vezes, vai gostar :)
Ela é muito doida! Super legal, tem uma intimidade com a camera.😀
Adorei o Canal e a Nutricionista ainda é linda ❤
Extraordinário, eu ja mudei radicalmente meu estilo de vida, só faltava um suco detox poderoso, gratidão!!!!!!!
Chegou na hora certa!
Boa noite concordo plenamente simpatia e alegrias... parabéns... chooouuu muito legal e informativo...👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🥇🥇👍♥️✌️
Que legal que você gostou :) Ficamos muito satisfeitos!
Tati vou fazer esse Detox daqui a pouquinho,depois da minha caminhada... obrigada meu amor😙😙😙
Nossa ela e simplesmente de mas adoro essa pessoa maravilhosa e linda!!!!!
Vou fazer gostei muito obrigada vc e maravilhosa ❤️❤️
Ahhh como a alegria dela contagia kkkkkk❤❤❤❤❤
ehehe que bom que isso passa :)
@@tuasaude como tomar esse suco, de manhã ou a noite, ou todos os dias?
Primeiro canal que eu vi resultado em tudooooooo o que ela fala ..... parabéns vc é top
Que isso, gentche⁉️😳⁉️
Vou fazer já❗✌️
Espero que goste! :)
Mara. Vc e' um suco. So' ti vendo já faz efeito. Do jeito que vc saboreia da água na boca. Ponha um nome e venda. Vc vai ficar rica. Eu compro.
Você é ótima!
Sensacional 👏👏👏👏
Amo seus vídeos,da um levante no astral .
Obrigada por vc dividir conosco seu sucesso,seu conhecimento.
Amo vc e seus vídeos ❣️😻
Duas maçãs, uma cenoura, uma fatia de abacaxi, limão sem casca, salsa, achei uma delícia fui logo fazer, amo a linhaça uso todos os dias, tenho 50 anos e me sinto como se tivesse 30. Obrigada pelas receitas 🙂
Pimenta e cúrcuma eu NN tenho em casa. Vou comprar.
Conheci vc por aqui,já fiquei fã de carteirinha, que mulher é essa?
Suas receitas e explicações são maraaaa. Divertida kkk...até tira sorrisos de mim. Obrigada por tanto👏👏👏😘♥️💐
Adorei o suco, comecei minha dieta faz uns dias! Obrigada, Tati! Vc me incentivou muito com seus vídeos, eu estava muito desanimada, engordei demais depois da menopausa e estava muito ansiosa, comendo muito doces! Comecei minha dieta e espero perder os 15 kilos a mais que ganhei! 😘
Conseguiu?
Cara vc e a melhor médica fala sóbre exercícios físicos
Minha eterna mãezinha sempre gostava de ver as receitas de remédio caseiro no Google no site do "tua saúde " mas ainda ñ tinha achado o canal no UA-cam, amei ter achado já me inscrevi e amei a receita
Eehehe que legal saber isso :) Seja bem vinda à nossa comunidade!
Que Detox maravilhoso! Vc é maravilhosa! Deus Te Abençoe, Em Nome de Jesus Cristo Todo Poderoso!!! Amém
🙏
Amei!!! Indica um suco DETOX p tomar todos os dias tmb 🙏🏻
Olá! Passamos aqui várias opções: www.tuasaude.com/suco-detox/
Que mocinha animada, parabéns pelo trabalho!
Muito obrigado 😊
É.a primeira vez que assisto seu canal. Amei. Estou tentando diminuir meu.estomago. sou alergica a lactose. Procuro não comer nada que contém leite. Mas tem uns medicamentos que preciso.usar e contém lactose. Vou fazer essa receita. Grata pela ajuda. Espero que consiga parar de brigar com.meu estômago. 💝👍- Gina/ Contagem/MG
A gente emagrece se divertindo! Adoro!
amei este suco detockis já fazer pra mim tenho metabolismo lento
Eu perdi 12 kilos em 3 meses , pq tomei umas cápsulas de cálcio vitamina D, se eu n me engano e da Hinode .
Enibiu minha fome , enibiu a vontade de doces e massas , e ele me deu ânimo e mas disposição para fzr exercícios fissicos casa .
Comprei ele pela internet , site oficial da empresa
Qual site
@@mariasouzarocha3594 da Hinode , pera aí vou ver se acho pra facilitar pra voce
@@mariasouzarocha3594 meu chegou em 4 dias
Maravilhosa vou ouvir seus Conselho yo presisando muito perder peso
Taty vc é demais! Divertida, alegre, brincalhona, amo assistir seus vídeos. Tbem aprendo muitoooooo, obrigada bjs
Deu água na boca de ver tomando o suco Detox e essa pitada de pimenta me deu vontade de tomar vou fazer 😋
Depois conta se gostou :)
Perfeito......ótimas dicas e top d mais e muito divertida....da hora.
Faço quando estou em casa acrescento a beterraba😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Eu fiz... E realmente é gostoso nem acreditei, obrigada pela receita 😘
Gostei desse suco detox com pimenta
OH Meu Deus, obrigada por esse ser Humano tão tão Maravilhoso 😁👏👏🥰
Fiz o suco ficou muito gostoso amei essa receita so fazia de couve gengibre mas esse muito mais gostoso
Obrigado por esse suco Detox
Cai aqui de paraquedas e vou logo avisando que vou fazer esse suco detox porque quero perder 15 kilos vou fazer direitinho pra voltar aqui e contar se deu certo ok,,a e ja me escrevi no seu canal 👍
Ficamos te esperando :) Até lá!
Que mulher maravilhosa. Super alegre. Amo isso. Parabéns
Bom dia eu amo esta menina serio ela e um anjo de deus porque ela alem de encinar tudo direitinho ela e senpre alegre divertida muito de alto astral de bem com a vida deus te abencoe voce e toda sua familia senpre
Tati, estou voltando a cuidar da minha saúde E vc me ajudou muito a um tempo atrás qdo comecei a me cuidar.
Voltei a fazer jejum intermitente, amioiooo
Melhor vídeo com certeza,vou começar a me diciplinar,,comecei hj,daqui a 30 dias direi oque ocorreu.semore grata... torço para TDS vcs tbm
Suco maravilhoso, vou fazer este suco!
Parabéns você é fantástica com seus ensinamentos para uma vida saudável!
Confesso que não tenho paciência de assistir vídeos longos acho que os youtuber demoram a chegar ao conteúdo que desejo. Mas descobri a Tatiana que traz de forma leve e divertida varias dicas, todos os dias estou Vendo e já aderi aos chás. Estou com 105kg comecei a tomar os chás a + ou - uma semana tempo que encontrei por acaso um vídeo da Tatiana. Depois conto o resultado para vcs .
obs: busquei também auxilio com endocrinologista e cardiologista pois estou com alterações de pressão arterial e disritmia cardíaca
Fiz esse suco detox e é maravilhoso! Gratidão!
Tatiana prometo que vou fazer esse suco. Gostei de ver, mas de certeza que vou gostar ainda mais de beber :)- Obrigado e um abraço aqui de Portugal
Claro que sim, depois nos conta!
Tati, show de bola! Descobri seus vídeos faz poucos dias, mas estou adorando. As receitas são coisas realmente do nosso dia a dia e sua disposição em apresenta-los, dá ainda mais disposição de seguir. Deus abençoe!
Obrigada pelo feedback, ficamos muito felizes por saber isso :)
Eu amei está dica UAL creio Q vai dar certo....
Inteligente, linda e mto simpática! Melhor nutri da vidaaaaa...😍👏👏
Boa noite sua linda,parabéns pelo dia das mulheres.
Muito obrigada!! :)
Tati é demais. Minha nutricionista!!!!
Você é divertida, faz as coisas de maneira tão legal, que parece mais simples, gostei de ti. Vou por em prática suas dicas, depois conto ok.
Ok claro :) Ficamos a aguardar! Obrigada pelo feedback!
Da forma que você passa as instruções não há suco "detox" que não fique bom.
É uma mulher espetacular e engajadora.
👏👏👏👏
Amei sim esse suco detox muita gratidao iimensa
Amei a receita 😍😍 só me deixou uma dúvida em quantos dias devo tomar ele? E se eu posso tomar no lugar da janta
Boa noite querida eu amei essa dico do suco Detox obrigada, deus te abençoe um forte abraço, estou te assistindo de são Paulo capital. Fica com deus.
Parabéns!
Explica muito bem,além disso é muito simpática!
Muito obrigado 😀
VOU ESPREMENTAR DEPOIS LOGO DEICHO O MEU COMENTARIO MUITO OBRIGADA AMIGA
Vem fazer pra mim sua linda,amo seus vídeos...
Amei a explosão..kkk suco ficou poderoso.. obrigada 😊
Maravilhosa, direta nas explicações! Grata Tati!🙏
Você e muito linda, felicidades Dra. Muito grato !
Amo seu jeito de fazer os vídeos. Faz 2 anos que sigo o canal Tua Saúde. Mas... não tenho centrífuga de frutas. Será que pode usar liquidificador e coar?
Pode sim Débora :)
Amei a saudosa Amélia muito simpática que conquistava quem a assistia . Que pena agora que encontrei. Vou fázer essa receita
Tati vc é uma fofa! Qdo eu olho tua saúde, eu lembro de vc e paro pra ler, vc me inspira confiança! Obrigado por isso e por tudo que vc compartilha com a gente! Posso só fazer uma perguntinha? Posso fazer tipo, o café damanhã com o detox por quantos dias seguidos? Eu tô muito inflamada, to sentindo isso, comecei a tomar bastante água, então quando eu for tomar o suco, eu já vou ter ingerido 640 ml de água. Pode me fazer mal, se eu repetir uma semana pra dar um speed na coisa toda? Valeu, beijão!
Oi boa noite ,eu só vi hoje gostei muito vc me encetivou pelo seu geito, sou de salvador Bahia vou te seguir 😊obrigada
Segue a gente segue ehehe :) Seja bem vinda!
Showshow👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️Amo !!!!!! faço um parecido com esse e tomo todos os dias ❣️
Parece que é muito bom vou tentar obg boa noite
Maravilhosa de vdd 💗🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Tatiana. Sou Lúcia moro no chile. A dois anos atrás tiver um cáncer na tireide tinha varios nódulos. Retirei a tireide. .
Seus vídeos tem me ajudando muito como cuidar. Muito obrigado pela sua dedicação .
Jejum intermedente , chás, melhorou minha noite.
Não dormía acordava 4 veces na noite, agora estou conseguido toda noite . Graças pelos seus vídeos. Gosto muito.
Você é incrível, parabéns pelo seu trabalho ♥️
Eu amei esse suco, posso substituir o abacaxi, não posso comer abacaxi,sou alérgica e pimenta
Taty amo suas sugestões! Eu estou fazendo minhas dietas. Já fiz muito detox. As pessoas queriam saber o que eu fazia para estar perdendo barriga. Além de uma alimentação saudável. Adotei o detox por vários meses, eu fazia todos os dias. Com a pandemia engordei, mas tenho perdido peso. Suas dicas tem me ajudado bastante!
Gostei
Bom dia adorei a receita,só não sei onde encontrar a pimenta
Muito bom, Tati, o suco muito saboroso! Escolhi esse final de semana p fazer o "Final de semana detox". Há alguns dias comecei o processo de reeducação alimentar e esse portal, suas dicas, tem ajudado bastante. Obg!
você emagreceu??
Deve ser um bom suco detox. Vou experimentar e depois lhe direi. Muito obrigada e continue a darnos bons concelhos alimentares.Beijinho
Ficamos a aguardar :)