Paula, você é maravilhosa e esse projeto requer muita coragem! Eu quando engordo me sinto péssima em vários quesitos, então o projeto além de mexer com o peso, envolve muito psicológico, forças!
Maravilhosa!! Eu também percebi mudanças no seu humor, no elevador mesmo percebi sua vontade de desesperar em pensar em comer diferente do normal kkkk a melhor ♥️♥️
Verdade, consegui emagrecer 23 kg sem exercicio fisico só com deficit calórico. Eu ia na academia e ficava horas achando que ia emagrecer fazendo aeróbica e não conseguia emagrecer, quando sair da academia e foquei em mudei minha alimentação, eu consegui emagrece 23 kg em 5 meses então percebi que realmente deficit calorico é muito importante para um emagrecimento.
Concordo com vc Paula. A qualidade dos alimentos vai influenciar diretamente na nossa saúde. Eu por exemplo nao to podendo tomar minha coca zero pq meu refluxo prejudicou minhas cordas vocais. Mas eu tb tava tomando quase 1 litro d refri zero por dia, tomando tb muito café. Agora tô fazendo dieta forçada por saúde mesmo Senao a dor volta.
Paula mais você vai medir a quantidade de gordura você vai ganhar? Além do peso na balança? Pois como você é magra e muito ativa, pode ser que você só esteja retendo líquido. Ou eu estou falando bobagem?
Porque engorda,Paula,?eu não tinha visto , porque engorda?eu estou triste porque estou gorda,e não é para os outros ,eu não me sinto bem, agora entendi, agradecida,cara vc come só lanche,cadê o arroz, carne a salada,eu não consigo comer tanto lanche assim 🙄
Parabéns Paulinha, imagino a dificuldade por se sentir literalmente empanzinada , isso é extremamente desagradável, te admiro pelo projeto, tenho certeza que não está fácil, sei que vc sabe ,mas veja algumas dificuldades na questão da proteína, sou vegetariana……
como é bom te ouvir, você fala as coisas claramente, sem joguinhos, sem enrrolação pra vender curso! A base são calorias !!
Que querida! ❤
Paula, você é maravilhosa e esse projeto requer muita coragem! Eu quando engordo me sinto péssima em vários quesitos, então o projeto além de mexer com o peso, envolve muito psicológico, forças!
Obrigada minha linda ❤❤
Maravilhosa!! Eu também percebi mudanças no seu humor, no elevador mesmo percebi sua vontade de desesperar em pensar em comer diferente do normal kkkk a melhor ♥️♥️
Afeta tudo, né? é incrível!
Amandooooooo Paula, ficaria 1 hora vendo seu vídeo 👏👏👏👏💓💓💓💓💓💓
Fico feliz que tenha gostado!
Haaaa estava aqui só na ansiedade por esse capítulo 💕💕💕💕💕
🥰🦄
Nossa maravilhosa!!!!!!!! To boba com sua dedicação, tá de parabéns
Obrigada, que bom que gostou!
Paula estou adorando, você realmente nos impressionou com esses episódios, cara bom demais !!
Fico feliz que tenha gostado 😍
Parabéns por este desafio.Ansiosa pelo próximo capítulo.
Que bom que está gostando!
Paula maravilhosa! Tô acompanhado tudo para entender meus erros
Não perde! Estamos juntas!
Estava anciosa pra esse capítulo 😍😍😍😍
Que linda, obrigada pelo apoio ❤❤
Verdade, consegui emagrecer 23 kg sem exercicio fisico só com deficit calórico. Eu ia na academia e ficava horas achando que ia emagrecer fazendo aeróbica e não conseguia emagrecer, quando sair da academia e foquei em mudei minha alimentação, eu consegui emagrece 23 kg em 5 meses então percebi que realmente deficit calorico é muito importante para um emagrecimento.
É isso!
Concordo com vc Paula. A qualidade dos alimentos vai influenciar diretamente na nossa saúde. Eu por exemplo nao to podendo tomar minha coca zero pq meu refluxo prejudicou minhas cordas vocais. Mas eu tb tava tomando quase 1 litro d refri zero por dia, tomando tb muito café. Agora tô fazendo dieta forçada por saúde mesmo Senao a dor volta.
Isso, tudo em excesso pode causar danos!
Parabéns por encarar um desafio tão difícil, para nos motivar e nos mostrar que é possível 👏👏👏👏🙏🏼❤️
Super possível e eu vou ensinar como!
Aí Paula só gratidão. Parabéns. Exemplo. VC "mata a cobra e mostra ela morta" rsrs tchamuuuuu
haha, é isso mesmo!
Musa inspiradora! Parabénsssss pela coragem! Simm viver o emagrecimento é matemática!!! Te admiro pra caramba!😍🥰🙏💙👏
Obrigada pelo carinho ❤❤
Eu tô amando esse série 💓
Fico feliz que tenha gostado ❤❤
Adorei seu canal
Fico feliz
Tá melhor que Netflix
Haha, alô Netflix!
Chegando agora..."refil, se quiser morrer na máquina, morre." Kkkk😂
Hahahaha
Saudade de tu no UA-cam 😜😜😜
Agora tem uma série para você m4tar a saudade!
Eu venho trabalhar de bike e faço academia. Mesmo assim estou acima do peso. Sei que eh isso mesmo. A base é a alimentação
Exatamente!
Paula minha sugestão era vc engordar comendo coisa mais saudável pra mostrar que calorias importam de qualquer fonte
Ótima ideia! Não perde os próximos episódios, hein, é sobre isso!
Paula mais você vai medir a quantidade de gordura você vai ganhar? Além do peso na balança? Pois como você é magra e muito ativa, pode ser que você só esteja retendo líquido. Ou eu estou falando bobagem?
Na primeira semana gera retenção, mas com superávit calórico e redução do gasto, todo excesso se transforma em gordura estocada.
Meu Deus nao tinha IDEIAAAAAA que five guys era tao caloricooooo 🥺🥺🥺🥺🥵
deve ter opção menor. Eu peço sempre um tipo Junior no Burger King, de 360 calorias e acrescento 1 fatia de queijo 🧀
Haha, suuper calórico!
Porque engorda,Paula,?eu não tinha visto , porque engorda?eu estou triste porque estou gorda,e não é para os outros ,eu não me sinto bem, agora entendi, agradecida,cara vc come só lanche,cadê o arroz, carne a salada,eu não consigo comer tanto lanche assim 🙄
Você pode dividir seus macros de acordo com as refeições que você gosta ❤️
Ameiiiii agora eu engordao n e possível
Hahaha
Aí Paula , sim dureza essa parte de controlar o que come
haha, estamos juntas!
Tu é guerreira de fazer isso me diz uma coisa tu não se sente mais cansada com essa mudança de hábitos?
Up
Sim, muda tudo!
Paulinha, parece até que vc estava com falta de ar no final do vídeo...de tão cheia😳😳
Bem isso, viu?! haha
Você é necessária!!
Obrigada pela carinho, lindona!
Que aplicativo é esse Paula ?
Oi minha linda! É o MyFitnessPal.
😍😍😍
🥰
Sensacional! Suas colocações são perfeitas de um jeito que entra em nosso subconsciente!
Parabéns Paulinha, imagino a dificuldade por se sentir literalmente empanzinada , isso é extremamente desagradável, te admiro pelo projeto, tenho certeza que não está fácil, sei que vc sabe ,mas veja algumas dificuldades na questão da proteína, sou vegetariana……
Você é perfeita demais 💘
Obrigada minha linda!
Como é fácil engordar é difícil emagrecer…
hahaha opaa, gostei da ideia!
Eu acho que é mais difícil pra vc, e não mais fácil, porque vc tem pressão de milhares de pessoas .
É isso!!!
Como é fácil engordar é difícil emagrecer…
Oi, Grazi! Vou te mostrar que pode ser mais fácil do que você imagina, não perde os próximos episódios! 😉