КАК РАБОТАТЬ НА МЕШКЕ САМОМУ 🥊
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2022
- В видео показаны два выпуска самостоятельной работы на мешке. Эти два видео уже давно были в телеграмме у Шталя:
t.me/realdodzyo
Где также есть и другие интересные видео! Огромное количество разборов техник, обучалок, исторического материала и много всего.
Подпишись:
t.me/realdodzyo
Жду тебя 🤝💪 - Спорт
Комментарии про политику и с оскорблениями сразу в бан 🥊
А что часто про политику оскорбляют?
Шталь а скажи пожалуйста на каком языке говорил Мухаммед Али
@@user-cw2cv7fx5d подсказка для него... На языке мира и добра! « ...мне ничего плохого витконговцы не сделали»- говорил Али. Делайте выводы друзья!!
Святослав, интресно Ваше мнение несчёт Фьюри. Я думаю, его не будут помнить долго, как, например, тех же Кличко. Не тот уровень бокса. Считаю, что просто на безрыбье....
@@user-cw2cv7fx5d на негретянском... Black English Ebonics :)
Огнина огненная)) прям нашёл что искал. Моё уважения вам.
..молодчик!!!! добавить нечего...Переполнен информацией,знает историю (боксерскую)..Настоящий!!!
Вот это пушка! Кто бы что не говорил, а если есть уже опыт и поставлена техника, то тренить самому вариант хороший. Тем более если возможности ходить в зал в то время, когда идут тренировки, нет)
Хочу сказать спасибо Дяде Шталю. Где то в 14-15 лет я хотел заниматься боксом, но тогда не смог, не сложилось. Прошло не много, не мало, мне стукнуло 20 и я уже стал крутиться сам, но не решил заниматься, потому что думал, что уже поздно, ничего не выйдет. Но в тот момент я увидел видео на канале боевые ботаники с разбором техники Каса Д Амато. Это можно сказать вдохновило меня и я уже год пытаюсь сам заниматься боксом по твоим видосам. Огромное спасибо за твой контент)
А найти зал не судьба?
@@user-ef9je1zo9h я бы и рад, но не всем везёт на подобные удобства
А как это ты занимаешся боксом сам?боксом как минимум надо вдвоём заниматься
@@hbhgvgrf самодельный мешок, файт-бол и раз в неделю работа на лапах, а если сильно повезёт, то и спарринг. Но тут сложно найти того, с кем можно. В своём круге общения я один интересуюсь боксом
@@jurisjust6547 ну без спарингов это не бокс,они это самое главное в тренировке а мешки и тд это дополнение уже
Классная обучалка. Обязательно попробую на тренировке. Спасибо за труд.
Слава, спасибо за этот выпуск, что дали возможность, чуть-чуть, заочно, побывать у вас на тренировке.
Да мне то за что? Спасибо Вам, что смотрите 🤝
Также Вы упоминаете значение пульсовых зон, но хотелось бы услышать о пульсовых зонах и в работе на снаряде.
Это кстати будет ключевой ответ ребятам относительно перетренерованности.
И по количеству раундов в тренировке.
Святослав спасибо большое!Лучший контент!
Святослав, большое спасибо за обучалку! Дай Бог крепкого здоровья! 💪🤝🤝🤝
Спасибо большое))) было приятно) на трене попробую)
Спасибо за обучалочку! Кстати интересная тема, как не попадать в перетрен, и как из него выходить если уже попал :)
Согласен
Давать себе отдых
невероятно круто!! спасибо
Здравствуйте Святослав ! Спасибо за видео урок, очень полезно, и информативно.... Классные перчатки....
Благодарю Свят!👍
Спасибо! Сегодня попробую
Спасибо! Отличное видео! :)
Спасибо огромное!!!!!
Самый крутой тренер, очень мне нравится, как он объясняет!
Перчатки зачёт 👍и тренировка тоже👊👍🤝
Цвет перчаток - символично ! 👍
По красоте!
Спасибо!класс!
Я просто видео боев смотрю и запоминаю удары, я на другом уровне, мне зал не нужен, спасибо за такой контент!
Спасибо 🙏🙏🙏
шталь как всегда красавчик!!!!!
Спасибо! Вот бы потренироваться у такого тренера.
КрассафффЧик ваЩе мощный благодарю
Норм подъехал контент👍🏻😁
Чётко Святослав 🥊🥊спасибо за видео 🇰🇿💪🇷🇺сила
Огонь!
Вы молодец мой друг салам из карачаево- черкесия от карачаевца ✊
Брат всех тебе благ. Тоже занимаюсь боксом и имею своего рода достижения. Но блин твоя подача такая доступная и понятная,что много себе берешь на вооружение. Канал просто песня. Всех тебе благ
Спасибо большое, что смотрите 🙏🏻
Вот я тяжеловес, бегал всегда мало, а вот в спарингах и на мешках работал нормально, а когда был тренером ко мне пришел парень мс по бегу так он боксерскую тренеровку не вынес, я конечно был уверен, вроде мс по бегу а выносливость 0,теперь я понял почему бокс это не бег,
Спасибо за видио очень пазновательно
Классные перчатки 👍
Спасибо
Светослав 👏👏👏👏👏
Здравствуйте. Спасибо за видео.
Вопрос по выполнению. При работе на специальную выносливость, с какой скоростью и силой следует наносить удары?
Не всегда на видео понятно как когда работать.
Всем Бокс! Всем Шталь!
Сделай пожалуйста обучалку про пневмо.грушу на растяжках )
По количеству раундов(объему) естественно корреляции от степени готовности, но не все понимают свой уровень на текущей момент(адекваатно оценивают) , каа раз и зоны пульса здесь были бы очень кстати.
Тот же длинный раунд , на каком пульсе выполнять(до какого) .
В части 2 во втором раунде, где нужно наносить три удара и искать, который идёт лучше всего, прямые тоже наносим или работаем только боковыми?
Хорошая тема. Если есть возможность, разберите исаевскую работу на мешке на скоростную выносливость...
Шталь, доброе утро 🌄 Сделай разбор Кости Цзю 💪
Интересно, а вот если призадуматься, то может быть появится такой выпуск на канале, в котором будут показаны большие циклы тренировок, с расчётом на месяц-два и чередование их с какими-нибудь другими, не менее полезными и интересными. То есть я имею ввиду объёмный ролик, к которому можно было бы обращаться как к настоящей методичке, как опытным боксёрам, так и новичкам. Пусть я недавно смотрю Шталя, но уже через практику в спортзале успел убедиться, что идеи тут присутствуют более чем рациональные. Вот и хотелось бы какой-нибудь большой цикл тренировок, который мог бы поддерживать состояние боксёра, всегда рядом с пиком его возможностей.
ЖмУ РукУ!
А еще чтоб научиться бить нужно просто бить!
Тогда Ты бить все удары и всегда точно НАУЧИШЬСЯ!
ОДИН НАРОД!
ОДНА ВЕРА!
ОДНА СТРАНА!
ОДИН БОКС!
Шталь рулит)
👍👑
👍
Мега риспен✌️
Снимает и показывает не хуже Голливуда!))))
Про отработку правого прямого, было бы очень круто
Адский челнок)))
Про Джарона Энниса выпусти ролик, про Шакура Стивенсона. Интересно твое мнение.
Профі✌️
Сделайте видео, можно ли поставить удар в домашних условиях и если да, то как?
Слава, все еще ждем серию роликов про то, как ты с нуля будешь учить человека пикабу)
Я все ещё жду пока вернётся спонсор.
Класні перчатки! Где купити?
рил Сенсей
Надо работать на мешке 3 мин по 30 секунд, свободно и 30 со взрывом
Светослав, у меня не получается отрабатывать удары без акцентированного, плохо это или нет?
Добрый день, подскажите в каких перчатках лучше работать на мешке, в снарядных или обычных ? Спасибо
И в таких и в таких. Зависит от целей и задач
👍Лайк каналу 🇬🇷
Привет в Россию матушку!
Обучалочка - это здорово!
ОбучалОчка
Играю на барабанах, мне считать просто и акцентировать :)
Мешок- топ тренажёр,имхо
Флойд Мейвезер в похожей манере на мешке перед боями
Лайк
Про Кристиан Мбили чё скажешь ? 76 кг проспект.
Ребята подскажите пожалуйста, я уже возрастной спортсмен мне 43 года, пришел из силового экстрима, занимаюсь для души, нравится эта тема, я могу в место бега , использовать скакалку?так как повреждено пяточное сухожилие, бегать не очень комфортно, а на скакалке наоборот, очень удобно, если можно заменить бег 5-7 км, то сколько я должен прыгать на скакалке?? Спасибо большое за ранее.
Я слышал, что 10 мин скакалки это примерно как 2км бега, т.е. тебе надо минут 25 прыгать минимум.
@@nicklatvies8681 спасибо, понял
на скакалке работай в удовольствие, по самочухе, не перегружайся, постепенно будет расти выносливость, тайминг, реакция, скакалка очень хорошо развивает ноги в боксёрском плане. короче сколько хочешь, сколько сможешь, столько и прыгай на скакалке, хоть час без остановки)
@@basilsantos7192 от души!!!! 🤝
@@user-rk3mh9iz8f на скакалке нагрузка на колени гораздо ниже чем при беге и практически не вредит коленному суставу, но тем неменее, если есть возможность, то делай упражнение на бицепс бедра, сгибания в тренажёре, если тренажера нет, то просто стоя делай сгибы - подьёмы пятки, это сильно поможет для сохранения здоровья колен.
Мужики посоветуйте хороший таймер , для Ios
так а разве можно растягиваться перед ударкой? растянутые мышцы же слабеют
ну началось пробегаю 7 километров перед тренировкой потом работа в зале...Все же знают покурил дошел купил чипсы зашел в зал и упал на кресло качалку вздремнуть))))Шутка
привет
Ого разминка 5-7 км я после такого и грушу не смогу бить
Легким темпом же
@@uncleShtal та я ж тоже легким темпом но после пьянок и всей движухи тяжеловато начинать, но оно того стоит
@@uncleShtal ну я грушу бью без разминок, незнаю это хорошо или плохо, я стараюсь работать по раундам но пока делаю4 раунда и я уже устаю , 33 года, пузико отхавал , но движения вроде более менее получаются не могу только уходить или смещаться в право а в лево без проблем ( ну типо уход влево и я оказываюсь сбоку мешка
10:31
Шталь, лайк под видео не ставится, а диз ставится... Ютуб тебя топит
Казалось бы, причём здесь Украина
Уматай этого лысого, а то он в себя поверил, базарит за всех бойцов, которые были у него в роликах.
За перчатки в цвет флага Украины у вас могут спросить
Когда нибудь со всех преступников и их пособеиков спросят...у московитов
Бла,бла,бла
Зачем такая расцветка перчаток? Чё ты этим хочешь сказать? Пока реальные пацаны воюют, ты сидя в тёплом Питере ломаешь из себя леприкона -- самому не стрёмно?
За кого воюют ребята ? В чужой стране ? Пусть думают головой а не телевизором . Если путин скажет родина в Бразилии ,тоже пойдут 😂
Спасибо