Андрій Козінчук про емоційне вигорання та як з ним боротись! Поясни меніі, випуск №3.

Запарився сьогодні трохи, перевід годинника збиває біоритми організму. 🤕
Але, я до вас з новим випуском рубрики - "Поясни мені". Ха, що, не очікували?)
Сьогоднішній гість - просто крутезна людина, професійний військовий психолог та діючий офіцер ЗСУ - Андрій Козінчук!🫡
Темою сьогоднішнього випуску стало емоційне вигорання, та як з цією холерою боротися! А ще, переглянувши відео, можна отримати особисті поради від Андрія. 😉
Сподіваюсь вам буде цікаво!
Посилання на соц.мережі Андрія:
🚨UA-cam ( / @u_moii_holovi )
🚨Instagram ( psyhologist...)
🚨TikTok (www.tiktok.com/@psyhologist_k...)
Гарного вам перегляду!
мій телеграм канал: t.me/ptsrAndIt

[@babochka05]

Чудова розмова, яскравий гість, важлива тема. Дякую!

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за коментар!)

[@dariakarpova8479]

Дякую за випуск! Дуже цікаво Чекаємо ще цікавих гостей і надалі 😊

[@ptsdAndIT]

Дякую за підтримку!)

[@user-kq2gx1zf6t]

Дуже дякую вам за мега цікаве інтерв'ю 😍 і за те, що підіймаєте важливі теми щодо проблем сьогодення.

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за підтримку, буду намагатись і надалі старатись робити цікавий контент)

[@dmytromykhalko4001]

дуже крутий випуск! було нереально цікаво послухати, як на одному диханні. Успіхів каналу!!!

[@ptsdAndIT]

Дякую за підтримку!

[@user-tt6vz9fs4y]

Цікавий гість, суперкорисне інтерв'ю.Дякую! Круто!

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар!

[@PoiutrPoiuy]

Тема дуже цікава і для простих мешканців.

[@ptsdAndIT]

Так і є

[@user-uk7pc1zj5r]

Дякую Андрію. Як завжди, дуже пізнавально і зрозуміло

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за підтримку)

[@Anastasia.K_history]

Дякую за цікаве і актуальне інтервʼю

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар!

[@valeriapankova5861]

Крута розмова й приклади! Дякую

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за підтримку!)

[@holdencaulfield1524]

🔥🔥🔥

[@ptsdAndIT]

Дякую!)

[@user-yi5yn8tc3e]

Дякую за випуск , дуже цікаво!

[@ptsdAndIT]

Дякую за підтримку!

[@user-lx9gu1hh9u]

Дуже гарний випуск❤

[@ptsdAndIT]

Дякую за підтримку!)

[@aniak4567]

Дякую за випуск ❤

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар!)

[@user-kr5ld3ei4j]

Дякую за випуск

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар!

[@MrVitiok20091]

Найперше це дякую Вам за стрім!
Маю всі ці симптоми... За 2.5 роки був у відпустці 3 тижні, в різні періоди .. більше не можна ... І підсів при цьому всьому на марихуану... Вроді покуриш і легшає, а вранці те саме все по колу... Апатія, нецікавісь, нема цілі... Вчу програмування біля 3-ьох років, майже кожен день вечорами... Можливо апатія із-за того, що вчиш вчиш, а кінця не бачиш... Англійська - така ж ситуація... Мені 35 років.
Хоббі - до війни була рибалка, вже 2 роки навіть бажання ловити немає... Психолога не потягну фінансово... Можливо дасте якусь пораду?

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар, передам Андрію!

[@user-vg3jh7lg6o]

За термін Сабатікал дуже дякую це те що мені потрібно було але не було дано ,відео супер

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за підтримку!)

[@user-me2ri5gh6n]

Дякую Антоне, дякую Андрію. Нагадування . Стій, зупинися, перезарядися. Цікаво, на одному диханні слухала.

[@ptsdAndIT]

Дякую, так, випуск був цікавий)

[@skrizhal.history]

Супер. Не знала, що бувають стадії вигорання. Багато чого , після прослуховування, стало зрозуміло. Треба братися за менталочку, щоб каструля не згоріла 😅

[@ptsdAndIT]

Правильне рішення))

[@aniak4567]

Треба дивитись усім!

[@ptsdAndIT]

Дякую за підтримку!)

[@user-me2ri5gh6n]

Хочу додати до вчорашнього коменту. Я вимагала і чекала раніше від оточуючих того, на що сама здатна. Часто нервувала з цього приводу, потім розчарування. Вигорання. А люди різні і багато з них не встигають за тобою по різним причинам. Тому, висновки зроблені і жити стало краще😂наразі можу сказати, що я контролюю себе і не допускаю до таких стадій, як вигорання.

[@ptsdAndIT]

Так, якщо хочете можете задати питання, що вас турбує і Андрій допоможе))

[@Restruktkh]

Розумію вас. Така ж хрінь. Взагалі більшість людей в Україні та і взагалі в світі ні на що не здатна, особливо коли справа стосується чогось небезпечного, де треба ризикнути. Більшість мужиків навіть в школі ніразу не билися, то що від них можна вимагати коли війна йде

[@mikeivanov5837]

Цікаве інтерв'ю, дякую !

[@ptsdAndIT]

Дякую за коментар та підтримку!

[@golubeva8592]

Дякую за цю тему та дуже цікаве викладення інформації! Можливо дасте якісь поради, якщо причина виграння (і зовсім поруч вже сабатікал) - це чоловік на фронті, родина на межі розпаду і мої спроби підримати чоловіка і зберігти родину? Куди втікати від себе, а не від роботи? (P.S. працюю з психотерапевтом, але все одно часом і це не рятує).

[@ptsdAndIT]

Передав, Андрію)

[@allaredkina8171]

Слухала-слухала і десь пропустила про 2 фазу 🥺 перша це коли концентруєшся на 1 аспекті життя і відсовуєш інші, а третя це виснаження (sabbatical). То що було на 2? бо не вдається себе діагностувати )))

[@ptsdAndIT]

1ша фаза втрата ентузіазму
2га втома
3тя виснаження
Ось))

[@haiduchenkoanastasiia]

Бажаю вам не зупинятись і продовжувати робити новий контент

[@ptsdAndIT]

Дякую вам за підтримку!))

[@mementomori2294]

Я поїхавший просто, допоможіть (

[@skrizhal.history]

👀👀👀

[@ptsdAndIT]

Конкретизуйте будь ласка))