Soulagez la DOULEUR CHRONIQUE au COU et au bras
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- Опубліковано 26 лип 2024
- Vous avez mal au cou de façon chronique, ou au bras, ou peut-être aux deux endroits? Voici des conseils et des exercices pour vous aider à soulager la douleur.
Adieu douleur chronique au cou et au bras!
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
J’ai pensé que cet article sur les douleurs et les raideurs au cou pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/14/voici-comment-soulager-vos-raideurs-cervicales Bonne lecture!
Merci beaucoup !!! 🙏☺️
Merci pour cette capsule. Vos explications, vos recommandations et les exercices sont très clairement expliqués. Vous communiquez intelligemment votre contenu de sorte qu’on saisit très bien les informations que vous nous transmettez.
Merci mon cher Denis pour les conseils aussi judicieux que tu nous apporte avec autant de compréhension et de gentillesse luc
Bienvenu, Luc! ;-)
Merci beaucoup pour tes vidéos. Ils sont vraiment importants pour moi !
Avec plaisir, @Marie-Claude.Phaneuf!
Je souffre depuis plusieurs mois au point où j'en ai des migraines! Merci pour ces précieux conseils!!
Avec plaisir, @isabellemercier5579. Bon courage!
Bonjour,monsieur,merci de vos explications!!!!❤
Bienvenue, Carmem!
Merci beaucoup pour vos exercices cest magnifique
Grand plaisir, Myriam!
Excusez moi mon message est parti avant que je ne le termine ! Les médecins, depuis 2 ans ont une petite tendance à me regarder comme 1 extraterrestre ! Cela fait 2 ans que je ne dors plus, j'ai pris 10 kilos sur le ventre et l’estomac, ce qui me gêne horriblement pour respirer au moindre effort.
Je suis passée de 12 kilomètres 6/7 de marche intensive à...rien
Là franchement, je suis à me demander ”qu’est-ce que je fout la !
Vous ne resoudrez sans doute pas mon problème, mais psychologiquement cela m'a fait le plus grand bien !
Merci monsieur Fortier pour tous ces conseils judicieux et surtout claires,
Bien à vous Cordialement.
J'ai oublié de vous dire mon âge, je suis née le 09/08/1947 😥
Merci Denis pour ces explications qui m'intéressent. À part 2 hernies cervicales, les tensions musculaires, j'ai aussi la mâchoire pas complétement ouverte à cause de fractures multiples. Bonne continuation :-)
Merci pour toutes ces explications que j'apprécie . Bonne continuation !
Merci à vous!
Merci infiniment mr Denis
Bienvenue, Jane.
Des explications très détaillées et intéressantes merci beaucoup
Bienvenue, Alain!
Merci infiniment
Merci pour votre explication. J'ai eu une douleur entre l'omoplate et la colonne vertebrale quand j'ai porté un sac trop lourd, elle ne me quitte pas depuis 3 mois et maintenant j'ai comme un muscle contracté en permanance dans le dos qui me donne aussi dans le cou, quand je tourne la tête trop à droite, trop en bas, trop en haut, j'ai fais de l'osthéo, de la chiro, mais toujours présente bien que j'ai regagné un peu de mobilité et que je dors mieux.
On me ballade de "Entorse" à "Nevralgie" mais je remarque surtout que je manque de mouvement et qu'avec mon stress que j'arrive parfois a calmer, j'ai l'épaule droite constamment en suspension, et le cou en avant, parfois le menton posé sur mon poing pour soutenir mon cou qui manque de force...
Je prends conscience avec vos vidéos de l'importance de corriger ma position et de bouger, alors je vais effectuer vos exercices prudemment et votre programme "28 jours pour améliorer sa posture", car après avoir fait un scanner du rachis cervical, aucune hernie n'a été détectée en septembre.
Merci grandement de votre aide, c'est parfois dur psychologiquement.
Merci, j'apprecie beaucoup cette video
Heureux de lire votre commentaire!
Bonjour Monsieur Denis merci ces informations bonne journée pour l'instant cv .
Grand plaisir, Nicole et Morsi.
Merci beaucoup Denis
Bienvenue, Mariefrance!
Merci beaucoup je vais essayer ce certain
Bienvenue, Raymonde!
Merci beaucoup docteur pour ces conseils et ces informations, ma grand-mère âgé de 90 ans souffre de la douleur sur tout le bras droit et elle cri tout la nuit de cette douleur, à quoi vous nous conseiller SVP
Merci
Merci beaucoup !
Bienvenue, Monique!
Merci très clair...
Bienvenue, Yveline!
Merci bcq
Je souffre d une cervico brachiale depuis 4 ans et ça me fatigue trapez et cou bras c grave des matins ou je me reveille bloqué
Magnifique !!! Apres 3 opérations lourdes, pendant 1 an presque sans mouvement, J ai des douleurs dans les bras terribles, kiné pendant longtemps, et pas vraiment de résultat. C est surtout la douleur dans l épaule, et le bicep, c est comme une crampe terrible. Là je comprends mieux le problème, en tout cas merci pour vos informations !!!!! 🌺 🌺 🌺
Bienvenue, Chrystel! 👍
Merci bp docteur pour vos conseils prière de me renseigner : je souffre tjs des douleurs au cou qui me cause des maux de tête et vertige quel spécialiste je dois consulter? Et merci une autre fois 👍👍👍
Bonjour docteur en direct en RDC, vraiment très ravi de vos conseils, presque tous que tu as dit ce ça qui me fait souffrir. Cause par un hernies discale. Quand je fais les exercices physiques le douleurs augmente , que dois je faire ?
Merci pour vos explication. Y a t il des exercices pour raffermir la prostate.
Bonsoir Denis, merci pour tous ces précieux conseils. Auriez-vous vous des exercices pour le torticolis spasmodique, s'il vous plait? On vient de me le diagnostiquer, les symptômes que j'ai sont des difficultés à tenir ma tête droite, elle tourne légèrement vers la droite, c'est comme si j'étais désaxée. Merci pour toutes ces vidéos si complètes
Bonjour Corinne. Je ferai bientôt une vidéo sur le torticolis. J’ai par ailleurs publié une vidéo sur la rotation cervicale. Elle vous sera peut-être utile. Bon courage.
J’ai ce type de douleur depuis que j’ai pelleté il y a 2 semaines. Les exercices me font du bien mais la raideur persiste.
Bonjour
Je vous suis depuis pas mal de temps ! Et jusqu'à je n'avais pas eu besoin de vos conseils !
Depuis quelques jours j'ai les symptômes de cette cervico...
En attendant le rv chez le médecin je fais par jour les exercices que vous proposez.
Peut on faire ces exercices plusieurs fois plus jours car cela soulage pas mal ?
Bonjour Dénis , j’ai fait un malaise vagal et suis partie en arrière... les douleurs s’estompent en remontant j’en suis au niveau du cou. Cette vidéo peut elle m’aider ? Merci.
J’ai acheté l ebook sur la respiration. Très intéressant et des astuces. Merci et bonne journée
Bon meRci
Bonjour, avant tout merci pour vos vidéos. J'ai des douleurs épaules cervicales bras à cause de mon métier .
Je dois prendre rdv chez quel professionnel (hors médecin généraliste celui-ci ma prescrit une échographie cervicales ce qui m'étonne j'aurais préféré une radio ).
Cordialement
J'ai des douleurs au cou qui irradie dans la tête comme une décharge électrique très douloureux
Merci pour vos conseils avez vous une solution pour les doigts à ressaut? Daphné
Voici, Chantal: ua-cam.com/video/4VTyeVj-k9I/v-deo.html
Grand merci pour toutes vôtres informations Mr Denis ; quelle la cause qui me bloque de plier mon petit doigts de la main gauche
Impossible à dire à distance, Hadji.
Quel médecin consulter ??
Rhumato ? Médecin généraliste ?
Merci pour votre vidéo très clair
Après une intervention en 2013
Une dicectomie , jai toujours mal ,
Je voudrais m'en débarrasser, malgré tous les soins de kiné ....
Je n'en peux plus ....
Bonjour, enfin je peux vous reparler de ma situation ! Et j'ai bien que les problème de cervicales concerne mes pieds . Est-ce possible !? je ne pense avoir un problème de mâchoires, mais hier dimanche j'avais mal aux cervicales et à la tête ! Par contre j'ai remarqué que quand les cervicales aller bien la douleur se situer au genoux où à l'orteil gauche !? J'ai vue un chirurgien soit disant il faudrait que je me fasse opérer des talons parceque les pieds sont creux à 105 °c et 110°c !? Que faire ! Les douleurs se situe proche du talon, le devant du mollet, et sur le dessus du pied et gros orteil !???
🎶🎈🎶
Bsr Denis voilà j'ai des douleurs aux niveaux avant bras gauche surtout le muscle qui me fait mâle que puisse faire
Impossible à dire à distance, Nouara. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
@@DenisFortierMerci écoute Denis la douleur est au muscule dessous Épaule est dit moi que ses pas grave Merci
Je pensais au poids du portable tt la journée ds la main ça fatigue les nerfs des mains et bras et épaule et cervicales etc... Surtout kan on a déjà eue auparavant une gros problème avec une névralgie brachio cervicale douloureuse com moi ... Vs en pensez koi ?????
Je souffre aussi d'une hernie discale cervicale svp j'aimerais savoir comment éviter la récidive bon courage je vais m'abonner
Je vosu invite à visionner les vidéos sur ce sujet que j’ai publiées sur ma chaîne. Il y en a plusieurs. Vous devriez trouver plusieurs réponses à vos questions. Bon courage!
@@DenisFortier je l'ai visionner mais je n'ai pas compris là je suis en train de faire les exercices que vous avez proposés je vous remercie pour votre réponse c'est la première fois que j'écris à un spécialiste j'aimerais bien que vous m'aidiez surtout que chez nous on manque de personnel spécialisé dans ce domaine encore merci et bonne continuation
Docteur jai une arthose cervicale quatre cinq six et sept aidez moi merci
Intéressant les institutions pour le cou wow
Bienvenue Brigitte!
10:40 ce mouvent tire dans mon coude et l'attache intérieur du biceps. Ce serait plus une tendinite au coude?
J'ai suivi vos exercices en même temps je pense que je suis un peu soulagée de mes douleurs, je continuerai pour voir la suite.Merci vraiment
Bienvenue, Hawa!
Denis, j'avais des engourdissements que je n'ai pu guérir ,aujourd'hui j'ai perdu la sensibilité des dôigts et une douleur nocturne avec la raideur des doigts .je demande conseil
@theophiltchimou7879, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Dieu vous a envoyé pour m'aider
:-)
Douleurs jusqu dans le sein
Merci infiniment
Bienvenu!
Merci
Merci
Bienvenue, Clairemonde!