LE DUE FACCE DELLA SOLITUDINE: ESSERE SOLI O SENTIRSI SOLI
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- Опубліковано 12 лют 2023
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#psicologia #crescitapersonale #motivazione #lifecoach
Hai mai sperimentato un forte senso di solitudine interiore?
Ti sei mai sentito solo anche in compagnia di altre persone?
Ciao sono patrizia pietropaolo, sono psicologo, psicoterapeuta e life coach.
Oggi ti parlerò della solitudine, quella che puoi provare quando sei solo (fisicamente) e quella
soggettiva, quel sentirti solo che è ben diverso dall’essere effettivamente solo.
Ti darò anche qualche dato in merito e dei consigli per provare a gestirla e risolverla.
Se vogliamo parlare della solitudine in cifre, da una indagine recente di Eurostat è risultato che
l’Italia è il paese europeo dove più si soffre di solitudine, infatti il 12-13% degli italiani dai 16 anni
in su avrebbe dichiarato di non avere nessuno a cui confidare i propri problemi.
E secondo il rapporto istat del 2018, circa 3 milioni di persone hanno dichiarato di non avere una
rete di amici o una rete di sostegno e più di una famiglia su 3 è composta da una sola persona,
una persona che ha perso il coniuge oppure non sposata o separata.
Spesso si tende ad associare la solitudine a qualcosa di negativo
a mio parere più che altro perché la “felicità” nella nostra cultura viene spesso associata al
socializzare, all’allegria, alle feste, o all’essere giovani, e spesso la solitudine, se mi riferisco alla
mia esperienza clinica, riguarda molto più spesso le persone dai 50 anni in su, e cresce
proporzionalmente con l’età,
eccezion fatta per chi si separa o vive esperienze traumatiche che portano ad un
ridimensionamento delle esperienze spese in ambito sociale o chi vive particolari situazioni di
disagio psicologico, e ultimamente a causa della pandemia, anche molti giovani hanno iniziato a
soffrirne.
Essere effettivamente, fisicamente soli, può essere una scelta ed è possibile vivere comunque una
vita piena e appagante anche senza sentire la necessità di frequentare assiduamente altre
persone o un partner.
Al contrario, è possibile avere una relazione fissa o essere parte di una famiglia, e sentirsi soli lo
stesso, specialmente se non ci si sente compresi o ci si sente trascurati dalle persone vicine.
Questa è una sensazione molto più intima e profonda.
Mi preme in questo contesto, evidenziare quanto il sentimento di solitudine sia un vero e proprio
stato della mente e quanto questo tipo di solitudine, interiore, sia spesso legato a sofferenza
psicologica e ad un senso di vuoto, mentre l’essere soli, fisicamente, può essere uno stato
oggettivo circoscritto ad un determinato spazio temporale.
Molte persone amano in questo caso cercare compagnia per divertirsi e appagare questa
sensazione di solitudine fisica, mentre altre invece la ricercano attivamente e si sentono
completamente appagate perché considerano questo tipo di solitudine come un’occasione per
dedicarsi a se stessi.
Mentre essere fisicamente soli capita a tutti e spesso nella vita, non è invece per tutti provare un
senso di solitudine interiore e isolamento doloroso, che a tratti può causare anche molta
sofferenza psicologica.
Le cause di questo tipo di solitudine sono molto profonde, e si accompagnano alla sensazione di
non essere compresi o accettati, una sensazione che permane quotidianamente insieme a quel
senso di estraneità, cioè il non avere quel senso di appartenenza che è fondamentale per
ciascuno di noi per sentirsi parte del mondo e integrati nella propria comunità, nonostante si
possano avere numerose frequentazioni o addirittura una relazione affettiva duratura.
Queste sensazioni di solitudine interiore purtroppo non abbandonano la persona anche se si
impegna in attività magari anche piacevoli o se cerca attivamente la compagnia di altri.
Insomma qui sto parlando del sentirsi soli intimamente, con presenza di pensieri negativi e
tristezza in assenza di reali cause che portino a sentirsi così.
Cara Patrizia,
sono molto contenta della sua presenza incoraggiamte e sicuramente stimolante.
Sono molto positiva e sempre convinta che essere spontanei e sinceri sia il modo più vero di vivere la vita ma, da quando ho perso mia madre ho conosciuto la solitudine, sebbene sia madre di tre figli meravigliosi e di un compagno premuroso.
La solitudine mi ha "regalato" consapevolezze che non conoscevo di me come: ansia, ipertensione, fobie...
impiegando16 anni a combattere tutti i mostri ma, li ho vinti.
Ho vinto!
L' empatia si è fatta ancora più forte e amo la vita, anche senza la mia dolce mamma.
Grazie 💕
Cara dottoressa la solitudine è diventata una mia compagna, sono una persona sensibile e socievole ho saputo metabolizzare le avversità della mia vita namaste ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
Ciao Pietro nei momenti di solitudine, è possibile fare mente locale e ritrovare se stessi. Il problema è quando è sofferta. namaste ❤️
Ho sperimentato tutte e due e la peggiore è sentirsi sola quando sei in casa con tt la famiglia , ho sperimentato ansia depressione attacchi di panico ...non mi sono fatta mancare niente......5 anni fa mio marito mi ha lasciato per un altra ...adesso dopo anni x riprendermi sono sola e sto bene, ho scoperto di stare bene con le stessa, e non ho più ansia ,sono anche dimagrita ...quello che ogni tanto mi manca sono le amicizie...parlare con un amica vera, xchè non ne ho , solo conoscenze....ma non mi piango più addosso.👍
Ciao Stefania. Direi un bel cambiamento in positivo. Se capita e hai voglia, potresti iscriverti a qualche gita, associazione etc per conoscere nuove persone 🤗
J
11:31 @@patriziapietropaolo
Dimmi cosa posso fare per non sentirmi sola?
Mi succede spesso....ma solo quando sono in mezzo ad altre persone, in compagnia di me stessa sto bene. Mi sono sentita sola quando sono stata in coppia . Da bambina mi sono sentita trasparente, ma la mia famiglia la sceglierei altre 1000 volte.....ho la certezza che hanno fatto del loro meglio per me.......grazie Patrizia, io da te mi sento capita ...centri sempre ciò che provo. Per questo mi alleno da sola....e ascolto la mia musica...Ho tre grandi amiche quelle vere. Sto tornando a sorridere grazie alle mie passioni, i miei gatti ..e ho pure un diario.....e quando scrivo le mie emozioni dopo sto subito meglio, come se dal cuore uscissero per andare alla mia testa. Grazie ❤️
Cara Francesca. Hai scritto tante cose belle di cui puoi andare fiera. Ma una mi ha colpita di più, quando parli dei tuoi genitori: “ho la certezza che hanno fatto del loro meglio per me”. Lo dico sempre, i nostri genitori hanno avuto un loro vissuto e le loro sofferenze. Nessuno può dare il meglio in assoluto, ma il proprio meglio si. Avere questa propensione all’amore e alla comprensione dell’altro che sento tu hai, è la tua arma vincente. Saper vedere al di là delle apparenze. È un dono della tua sensibilità
@@patriziapietropaolo ❤️
Grazie Doott. Siete bravissima complementi Avrei tanto bisogno di una come lei
❤
Dottoressa tutto giusto e tutto vero. Grazie mille. Sembrava parlasse della mia vita.
Io mi sento sempre sola. Io le persone le cerco , le scrivo ... ma non ricevo mai risposte, però quando sono loro a scrivere io rispondo sempre perché mai ricevo messaggi da persone. Eppur mi reputo una persona per bene, una persona che avrà anche la sua personalita forte , legata a un passato travagliato e molto molto triste, ma sempre per bene. Come tutti ho difetti ma mi creda , lo dico a tutti.. quant è brutto non ricevere mai nulla da nessuno . Ti fanno credere che ci tengono a te , ridono scherzano ma alla fine nessuno mai ti cerca.. dissi un giorno alla mia famiglia "se io spegnessi il cellulare , appena aperto non troverei nulla..!" A me non mi cerca mai nessuno e questo è quanto..
sono sola da tanti anni e non ho famiglia,in passato ho avuto molti amici per così dire,ma sono stati solo una grande illusione,per me l'amicizia è darsi incondizionatamente,ma dall'altra parte era solo prendere e dare solo fumo,specie nella società attuale egoista ed egocentrica ,dove i valori non esistono più,dove tutto è superficialità ed incoerenza.Mi sono rinchiusa per proteggermi,per non soffrire.Ora che sono in pensione sto decidendo di vivere all'estero in un paese dove quando esco incontro un sorriso che mi gratifica,che mi fa sentire bene,dove posso fare conoscenze migliori,anche se poi quello che cerco negli altri ancora non lo trovo,comunque mi accontento del sorriso e delle gentilezze che in italia non riesco più a trovare.Cerco di volermi bene anche se talvolta è così difficile. Probabilmente questa mia sofferenza è dovuta dalla ricerca di standard troppo alti,di una sensibilità che non esiste più...Pazienza dovrò cercare ancora,ne ho avuta tanta nelle mia vita....
Cara user la tua situazione ed esperienza è simile alla mia che sono rimasto deluso dai tanti che credevo amici di lunga data e che sono invece spariti lasciandomi di colpo in una dolorosa solitudine. La colpa nn è mia: nn ho fatto niente di male a nessuno ma l'unica soluzione adesso è trovare delle persone affidabili che mi stanno vicino e mi stimano
No hai ragione, in Italia la società è peggiorata tantissimo, provo la stessa cosa
@@ignaziomereu1613Certo è incredibile! A me è successo con un amico che x 25 anni ho frequentato e che ha visto bene di sparire nel momento del bisogno
Penso nel mio passato di aver provato la solitudine e la sofferenza che provocava. Grazie ad una serie di combinazioni, presenza di amici, confronto, studio, volontà di non restare soli, fede, ecc. Le cose sono cambiate per fortuna. Oggi mi sento di dire che non siamo soli, mai, ma chi l'ha provato ha "l'obbligo" morale di stare vicino alle persone che per qualche motivo si sentono sole, o a quelle, specie anziane, che hanno più bisogno di sentirsi ancora parte di una società, a volte basta una telefonata, o semplicemente ascoltare.
La musica ci insegna quanto la cosa più importante sia ascoltare.
Bellissimo video, completo direi. Grazie mille
È vero Alessio, bastano piccoli gesti e attenzioni per far sentire una persona meno sola. L’ascolto è molto importante. Concordo
Non sono stata amata da famiglia non tutti amici o partner. Perdendo la mamma da poco e' un' esperienza di sofferenza molto forte ma la solitudine mi sta insegnando a riflettere su me stessa . Anche con il lavoro e gli affetti tra parenti e' un' esperienza infelice. Solo a contatto con la natura, spiritualita' e formazione per aggiornamenti puo' aiutare a superare momenti difficili. Ricominciare da capo un lavoro nuovo dedicarsi a nuovo hobby e nuovi amici puo' aiutare. I video sono di aiuto.
Grazie delle belle parole e lezione. Io caratterialmente sono una persona solare che riesco a parlare anche con i muri ma mi piace molto anche la solitudine. Ferie passeggiate ( ascoltando musica) shopping mi piace molto . Stare solo anche perché come dice lei ho stai veramente bene con una o più persone o meglio stare soli. Grazie di cuore di tutto ❤❤❤
Raffaele sembra proprio che tu abbia trovato il tuo equilibrio. Mi fa molto piacere 🤗
@@patriziapietropaolo si grazie dottoressa porto dentro di me ancora tanta delusione dispiaceri e situazione che mi sono capitate . Ma si mi sento bene cosi grazie anche a lei . Buona giornata e felice san Valentino ❤
Grazie Dottoressa 💓
Sono sempre stato una persona introversa, ma non timida. Probabilmente molto sensibile, empatico, ansioso, ma allo stesso tempo propositivo, socievole e capace di organizzare feste per un sacco di persone. Eppure mi sento solo. Le frequentazioni mi sembrano false.. un periodo strano, in cui non mi sento parte di un gruppo, un amico che mi chiama per un caffè. Mi sento un numero sulla lista di whatsapp.
I fantasmi dell’infanzia si ripresentano.
Sono siciliano, e quando vivevo al nord frequentavo un sacco di gente, di ogni tipo e contesto sociale. Da quando sono tornato al sud mi sembrano tutti chiusi. Non so, mi sento fuori contesto
@frankmercury dove vivevi prima? perché sei tornato al sud? Grazie
Ho sempre sofferto di solitudine anche di sentirmi capita, ho trascorso un infanzia non felice quando è venuto a mancare papà dopo una lunga malattia avevo solo 10 anni. Mia mamma era piena di problemi e preucpazioni mi voleva bene ma mi rendo conto ora in tarda età che era forse anche lei piene di paure ansie e poco amata. Non voglio fargliene una colpa ma mi ha trasmesso tutte le sue paure, che io ho cercato di vincere spostandomi molto giovane Con un ragazzo molto più grande sicuro e mi sentivo protetta e sicura.ma mi è crollato tutto quando in 3 anni è venuta a mancare mia mamma e dopo mio marito. Sono passati anni ma adesso purtroppo pur avendo figlie mi sono ritrovata sola con problemi di salute ho bisogno di aiuto per deambulare e al pensiero che anche l"ultima delle figlie si sposa sono contenta per lei. Ma infinitamente sola.
@@masi2421 vivevo a Trento. Stavo bene, ma ho pensato che si fosse chiuso un ciclo dopo 15 anni. Non so se ho sbagliato ma non guardo mai indietro e mi prendo le responsabilità delle mie scelte
Sono sempre stata socievole per natura: mi realizzo nel confronto, nella condivisione di idee o attività, nel fare cose insieme, che sia un cinema, una cena, una gita. Ho sempre avuto più gruppi di amici, mai alcun problema per trovare con chi organizzare qualcosa... e molti amici singoli con cui aprirmi in modo profondo. Credo di essere stata un'adolescente e una ragazza fortunata!
Ma, col tempo, il numero di amici si è impoverito drammaticamente: ognuno chiuso dentro il suo quotidiano, i suoi problemi (veri o presunti), coppia, lavoro, figli... a me, la vita di coppia non bastava, avevo bisogno di relazioni più varie e ampie. Dai 40 anni ho iniziato a sperimentare una solitudine mai provata: amici che non rispondevano più agli stimoli, che sprecavano belle occasioni con scuse sciocche, che non mi cercavano più e dovevo sempre rincorrere... finché mi sono un po' intristita, demotivata. Molti hanno anche tradito la mia fiducia, in un periodo di grave difficoltà, con la loro assenza o (persino) cattiverie gratuite, quando io mi ero sempre spesa per loro. Ho capito di avere forse idealizzato gli altri ma, alla resa dei conti, la realtà era molto più squallida. Sono entrata in altri gruppi (danza, piscina) ma senza grandi soddisfazioni: è come se molti abbiano inalato un gas che li ha resi egocentrici, poco empatici, egoisti, opportunisti, superficiali. Io so di essere sempre la stessa, ma vedo gli altri molto mutati attorno a me. Non provo più nessun senso di appartenenza, ho ridotto a 2-3 amici. Sono diventata fatalista e inerte, rassegnata a questa nuova visione del mondo. Non mi piace, ma non ho più voglia di lanciare stimoli nel vuoto o di battere nuove strade. Non avrei mai immaginato mi potesse accadere.
Bellissimo video! Grazie ❤
Ciao Luigia grazie 🤗
Dottoressa....sei SUPER...mi dai una forza mi aiuti a non sentirmi sola ...cercherò di mettere in pratica I tuoi consigli che sono sempre molto CHIARI ..e preziosi ti auguro ogni BENE
Ciao Daniela! Mi fa tanto piacere leggerti, così mi spronate a continuare perché sono contenta se lascio anche dei piccoli spunti di riflessione che possono innescare un qualsiasi cambiamento in positivo. Ti auguro anch’io ogni bene❤️ a presto
Buonasera Dottoressa sei preziosa 💝
Grazie Patrizia, i tuoi video ci fanno un gran bene,eccome! Ultimamente mi sono data alla lettura...mi sono iscritta in biblioteca...ma per il momento è solo un ripiego,per come sono fatta io, prossimamente spero di poter riprendere la mia attività preferita...
La tua voce e i tuoi consigli sono sempre ben accetti oltre che rassicuranti...🙏👍❤
Grazie Maria. Che bello. Ti auguro di iniziare al più presto allora! ❤️
Che video meraviglioso,Patrizia,che fortuna averla trovata e poter ascoltare questi consigli utilissimi,spiegati bene e con semplicità. Grazie
Grazie Norbio 🤗
Buonasera grazie per le sue parole 🌹❤️
Sei bravissima e trasmetti serenità
☺️grazie
Bravissima sempre dottoressa il mio problema e sempre la paura della,solitudine ma con i suoi consigli si superano. grazie di esistere buona serata
Si Rina. Vedrai che se diventi parte attiva nella ricerca di nuovi amici, non sarai sola
Grazie dei tuoi consigli, ne farò tesoro ❤
Grazie davvero di tutti i video che fa dottoressa. Grazie di ❤
❤️
Grazie per questi preziosi consigli ❤️
Ciao Monica ❤️
Competenza e passione del proprio lavoro, Grazie di esistere Patry...! Per scelta vivo solo, sono creativo modestie a parte.. questo per me è una colonna Portante perché sono in competizione con altri che in continuazione mi cercano, direi Gratificante... Chi può PRENDA ESEMPIO NELLE PROPIE PASSIONI IN QUALSIASI VOCAZIONE.... ❤
Ciao Stefano! La passione per la vita e nella vita è tutto. Grazie 🙂
Dottoressa ascolta sempre i vostri consigli, siete una persona stupenda..
❤️
Grazie mille per i suoi consigli 🌹❤️
Ciao Walter 🥰
Grazie dottoressa è bravissima video molto interessante arrivato al momento giusto 🙏 grazie 😘
Mi fa piacere Michela🥰
Grazie per i suoi preziosi consigli ❤
Ogni tanto fa bene isolarsi perché da lì capisci tante cose. Io adoro la tranquillità. Le persone vere non hanno mai tanti amici. Ma come dice Lei dottoressa, la salute viene, il più delle volte, dalle risate, dall’amore e dalla pace dell’anima. L’amore vero passa attraverso una mano che accarezza. L’amicizia è la cosa più difficile del mondo da spiegare…..😘 Buona serata!
@@salvadorefalzone58 un abbraccio 🫂👍
Concordo Antonella buona serata a te🥰
...e da trovare direi...😉
P
@@patriziapietropaolograzie ne farò tesoro
Ha ragione noi siamo i migliori amici 🌹❤️ di noi stessi
Dopo i dati che hai dato mi sento più in compagnia! Grazie per i tuoi consigli Patrizia!! Credo che in questo periodo sto facendo il contrario a quanto tu suggerisci.
Prova a seguire i miei consigli e fammi sapere 🤗
Hai detto bene ci si sente sole anche nel contesto familiare, quando i genitori si fanno in quattro per i figli e loro nel momento del tuo bisogno ti fanno pesare la cosa, soprattutto se si è un soggetto sensibile,ne soffri veramente tanto,dopo aver passato un anno in cui sono stata veramente male avevo perso 10kg.........
Può succedere purtroppo. Forse hai dato troppo e anche di più. A volte non è un bene
Interessantissimo video!!! Grazie!@
Grazie Daniela 🥰
Buona Pasqua serena e felice a lei e famiglia 🌹❤️
Altrettanto Walter. Grazie🤗
Grazie dottoressa, lei è un angelo
Sei troppo buona Rita ☺️ un abbraccio
Grazie 🤗
Per la solitudine e la più bella esperienza che si può fare
Grazie lei è stupenda arriva sempre al cuore ❤️❤️❤️🙏🙏🙏 namastè
Ciao Fausta❤️ grazie. Namaste. Fra l’altro ho appena finito la mia lezione di yoga 😌
Grazie Dr dei suoi preziosi consigli
Grazie Aida
Grazie mille condivido i video a persone a cui voglio bene
Grazie Elisa mi fa piacere🤗
Grazie mille, consigli utilissimi e che aiutano a nn sentirsi soli 👍👌👋🌞🌺❤. Una buona giornata 👋☀️🌸💙.
Ciao Barbara mi fa piacere 🥰
@@patriziapietropaolo 👍👌🙂❣
Preziosi consigli
Buonasera dottoressa ho riascoltato con attenzione ,io per lavoro sono spesso sola in viaggio anche periodi lunghi ,ma proprio per nn sentirmi sola cerco sempre di socializzare con persone che incontro ,in hotel ristoranti e cerco sempre di mettere piccoli semi ,e devo dire che questo mi ha aiutata molto ,perché quando torno ritrovo persone con le quali condividere anche solo un momento , e le amicizie fanno bene al cuore ,un grande GRAZIE 💝
Proprio vero Sandra. Io ho amici quasi in tutti i continenti ormai. È bellissimo anche impattare culture diverse e l’amicizia scalda sempre il cuore. Poi oggi grazie ad internet si può sempre rimanere in contatto in attesa di rivedersi 🤗
A ragione Dottoressa soffro tanto di solidutina e mi faccio tante colpe x la morta di mio marito
Video molto interessante , io faccio belle passeggiate ho il mio orticello x le verdure ci passo il mio tempo libero, ho un compagno meraviglioso ❣️ anche se ho poche amicizie va bene , Grazie Dottoressa 🥰
Lucia mi sembra proprio tutto così bello. Le amicizie saranno poche ma buone. Hai l’essenziale e un grande amore
Grazie dottoressa sempre tanto pratica e professionale... La sua empatia è il suo punto forte!! Bello il consiglio di avere un di diario per esternare i nostri sentimenti!
Cara Giorgia ti ringrazio e sono contenta che ti sia piaciuto il mio video, consigli compresi. 🤗
Patrizia è di grande riferimento... Certo chi sta bene da soli è una scelta.. contrario chi sta male invece, meglio che si dia da fare, un un Bell sacrificio... Ma c'è la faremo FORSE....!👍😀
Certo che ce la faremo Stefano!💪💪🤗
Ģrazie per questioni preziosi consigli,sono dei veri salva vita
Ciao Pippo 🤗
Buonasera dottoressa grazie x i consigli come sempre sono i più giusti e pensate molto al nostro bene e vi ringrazio siete veramente un angelo mi è sempre piaciuto essere in buona compagnia in famiglia con i figli amici e la cosa più bella non mi a mai piaciuto la solitudine perché porta purtroppo tutto quello che avete detto nel video ma su questo sono stato veramente sfortunato un po' di più nei ultimi 4anni de la mia separazione.Grazie ancora x i vostri consigli dottoresse vi augurio una buonanotte 🙏
Mi fa piacere Antonio offrire un po’ di supporto o essere un minimo di aiuto. Vedrai che troverai anche tu il tuo equilibrio. La separazione può essere un trauma ma credimi è peggio stare in una relazione malandata o malsana, i figli ne soffrono lo stesso. Quello che consiglio sempre è di trovare, dopo, un accordo e un nuovo equilibrio per crescerli serenamente insieme
@@patriziapietropaolo buongiorno dottoressa tutto vero e de quello che cerco di fare sempre avere un buon rapporto x nostri figli.buona giornata e grazie ancora dottoressa 🙏🌟
Non mi posso permettere una psicologa e alla usl non mi sono trovata bene gli incontri erano 1 volta al mese e avevo l'impressione di parlare da sola ...
Condivido con voi un pezzettino della mia autobiografia che sto scrivendo ( lavoro un po' lungo perché non avendo un PC lo sto facendo a mano)
io non riesco più a raccontare io non ho più Fiato né parole né sopportazione né speranza (verso loro) né forza mi hanno tolto tutto un pezzettino ogni giorno senza mai tregua, ho combattuto tanto mi sono trasformata in qualcos'altro pur rimanendo sempre me stessa per poter sopravvivere a tutti io sono rinata in questa vita diverse volte perché non potevo morire non volevo
io non so più chi amare perché mi hanno deluso tutti, troppe volte, io combatto mentre mi sembra di morire, per chi, mi sputa in faccia e mi regala il suo disprezzo ogni giorno io che volevo e chiedevo solo una cosa da questa vita, l'affetto essere amata
Grazie per questa bella condivisione🙏
Grazie
Grazie.❤
Grazie delle sue parole. Io sono una vedova solitaria ma tutte le mattine esco con il mio barboncino e mi reco al bar a fare colazione con delle amiche anche simpatiche ma quando cominciano a parlare i loro discorsi cadono sempre sui figli e la salute che non c’è, io comincio a diventare sofferente e quando ritorno a casa ho somatizzato tutti i loro pensieri. Però ormai è un appuntamento che ci diamo, vivere oggi è molto difficile. Tante volte preferisco uscire con la cagnolina che stare ad ascoltare cose che poi mi angosciano! Comunque la ringrazio simpaticamente!!
Infatti anche x me preferisco sola
Graziella evidentemente sei molto sensibile ed empatica e assorbi tutto. Dopo la colazione e la chiacchierata prova a fare una bella, e lunga camminata con la tua cagnolina. Può fare la differenza in termini di rilassamento e libera la mente🤗
Sono sempre stata sola e solitaria, non mi pesa se non quando sto in mezzo a persone che si destreggiano tra relazioni che loro stesse definiscono come false. Eppure l'esserci sembra essere la patente di una sorta di normalità, di essere inseriti socialmente. Ansia, depressione, difficoltà di relazionarmi nascono dal fatto che rilevo spesso la falsità di queste relazioni. Non bisogna piacersi per forza, ma io trovo solo persone che appena ti giri sparlano allegramente dopo averti baciato e abbracciato.
Capisco bene cosa vuoi dire. È vero quel che dici ma non tutte le persone sono come descrivi. Può capitare è vero e in questo caso comprendo il tuo senso di estraneità, per fortuna ci sono tante brave persone. Mi spiace che prevalgano esperienze negative
Concordo. La stragrande maggioranza delle persone parla alle spalle.
Sparlare degli altri rivela uno stato di disagio interiore. Provo pena per quelle persone e gioia per non essere come loro. Questo mi da forza perché capisco che, tutto sommato, io sto bene con me stesso dato che non ho bisogno di essere come loro. Vedi, tutto dipende da che prospettiva guardi le cose.
Grazie dottoressa la solitudine io la vinco tra camminate col il mio amico cane e qualche amica ma a volte in alcuni periodi è tosta e resta difficile non fare un bilancio della nostra vita
Camminare e la migliore medicina
Grazie dottoressa
Ciao Francesco ☺️
@@patriziapietropaolo ciao dottoressa
Salve dottoressa, guardo i suoi video con piacere, a volte mi rispecchio, ma le mi aiuta anche a riflettere. Un'amica dovrebbe essere con la A maiuscola per poterci confidare, la seguo con interesse e simpatia.
Mi fa tanto piacere Maria🥰
mi sento inadeguata con la gente che conosco, mi sento bloccata con gli sconosciuti. non ho fiducia nella gente per alcune esperienze negative. mi proteggo alzando un muro con il mondo.cerchero´di seguire i suoi consigli.
Ciao Antonella. Fammi sapere ☺️
Carissima Patrizia 😍 Sei un angelo,guardarti e ascoltarti è un dono💗🙏🌹🥰
Luisa grazie di cuore 🥰
Buonasera dottoressa, ho ascoltato attentamente le sue parole che ho trovato molto interessanti. Ho capito che fuori di me e dentro di me ho perso. Ho 70anni e sono stanca non della vita ma di quello che la vita mi dato. . Cordialmente la saluto ..
Giuseppina non hai perso. Se sei qui con me con tutti noi, vuol dire che intimamente stai ancora cercando qualcosa. Non spegnere mai questa fiamma, alimentala. 70 anni non sono 100. Puoi fare ancora tante cose però dovresti volerlo e crederci. Un abbraccio
Grazie mille Dotoresa si lavoro in casa ma nn mi sono abituato così tropo sola c.mq e ragionevole i discorso devi abituarsi, eun po fatica....accettare eta quelo che e ,fa la sua parte
Pero devo tirare fori mio l'abitudine come ero ativa e senca stancare mai , ai ragione , ci proverò grazie 🙏❤
❤️
Grazie mille x questi consigli. Io sono così fa quando è iniziato la pandemia. Tutti mi dicono che sono solare, ma io mi sento tantissimo sola. Ho parecchi passatempi, ma ora non mi interessa più. L amicizia ha trovarla. Si alcune amiche x una cena. Oltretutto ho un orso come marito. Esce x le piccole commissioni e niente altro
Io sto bene sola im vacanze, perché faccio ciò che voglio e non ho sempre lui col fiato sul collo. Sei molto brava e ti ascolto con gioia. La vita è dura e già penso di andare da uno psicologo. Ora mi dicevo, mi voglio bene, ora no mi interessa nulla. Ciaoooo
Sono contenta che tu sia qui Vania🥰
Ciao io sono molto solare allegra ma a volte anche a noi succede che abbiamo bisogno di stare con noi stesse penso che io non potrei restare a lungo sola perché amo la compagnia.ho tendenza in qual siamo momento di attaccare bottone mi da gioia poter scambiare qualche parola con chi cerca lo stesso . Io consiglio come fa lei a non isolarsi non fa bene anzi pregiudica noi stessi grazie del tempo che ci dedica con tanti buoni consigli che se messi in pratica ci aiuteranno ciao ciao ❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie Francesca! ❤️
Grazie per belle parole, per non sentimi così, speso vado caminare sula montagna o vicino il fiumi.
Si Maryiana fai qualcosa di ottimo non solo per la tua salute fisica. Condivido in pieno
Prima di tutto è molto difficile trovare le amicizie,poi a parte questo io sto benissimo da sola l'importante è avere delle passioni e degli interessi,io lo ho trovati con la musica ed è la mia compagnia
Vivo una situazione un po difficile occupandomi di una persona anziana e inferma,non mi sento sola,ma sono sola.. sono cristiana cattolica e Dio è il mio Tutto.. La ringrazio per i suoi consigli.
La fede può essere un grande supporto🙏 in bocca al lupo
Buonasera. Da quando sono in pensione è un disastro. Ho un compagno ma mi soffoca. Mi sento sola. La scorsa settimana ho avuto una crisi ed ho "buttato " fuori tutto. Ora sono in analisi spero di arrivare ad un traguardo 😢
Io ogni tanto provo questa sensazione di solitudine mi sento sola come se non ci fosse nessuno e un po' difficile uscire da questa situazione io non riesco a fare amicizia con le persone mi sento sempre inadeguata
Franca dovresti credere di più in te stessa. Ho già pubblicato dei video proprio qui sul mio canale, su questo argomento🥰
Dopo tanti anni di solitudine adesso non tollero più niente.Guai se qualcuno o qualcuna mi invita ad uscire.Mmmmmmmm.....non mi faccia essere maleducata.Scio' scio'.....ho conquistato la mia libertà.Buonasera dottoressa e grazie 💕
Io guardo spesso i suoi video mi sn di grande aiuto. Anche se la mia vita e molto difficile. E non vedo un miglioramento, perché nessuno mi aiuta 😔
Aiutati tu Elena. Segui i miei consigli. Non aspettare che ti aiutino altri, fallo tu 💪
Mi sento sola 😭grazie del tuo consiglio .tvb💪💞🙏
Grazie 😘 un abbraccio
Salve. Mi piace molto come parla. Le faccio tutte queste cose che dice, ma non ho risolto ancora definitivamente.
Laura se si è anche attivata verso la ricerca attiva di nuovi amici partecipando ad attività di gruppo per esempio tipo gite incontri etc vedrà che qualcosa verrà fuori e troverà qualche brava persona con cui stringere amicizia, se ne sente il bisogno. Gli amici sono un toccasana
@@patriziapietropaolo io ho degli amici, ma non sono mai stata soddisfatta di nessuno
Grazie. Dottoressa. Quanto. Trasnette
❤️
Che fregatura, quella di non poter far a meno di socializzare...quanto invidio gli animali solitari
Dai Vincenzo in realtà trovare il proprio equilibrio, a questo punterei. Poi nemmeno dovrebbe essere una ricerca frenetica. Però è anche molto bello confrontarsi confidarsi e accogliere nuovi amici nella propria vita. Io lo considero un grande arricchimento
Gunto mi piace guesta Dottoressa e come umana la vorrei snpre vicina io ho un figlio che da guando e tornato dal militare non ce stata piu pace con la derpessione siamo malati tutta la famglia cosa dire non ce parola che va bene comungue la rincrazio moltissimox le sue belle parolela saluto
Come ti capisco 😂
Soprattutto in mezzo a gli altri che mi rendo conto di essere solo quando sto da solo dimentico che non c'è nessuno con cui condividere pensieri e osservazioni. Da solo sento quella sensazione di pienezza e quando ci resto parecchio si forma un colloquio interiore che risponde a varie domande, certo non è sempre così piacevole.
Se la solitudine... in primis la trovi in famiglia..... questa solitudine ti accompagna sempre.
Cosa fare?
1)dimentica questa famiglia.......
Perchè questa famiglia ti ha portata.. nella dipendenza affettiva....
Quindi ti affezioni......anche ai cani e ai porci...
2) pensa a te stessa
Amati.
3)non ti fidare di nessuno.
4)....piano piano inizierai ad avere fiducia in te stessa...
È con la dovuta prudenza... anche in chi se lo merita.
Che strano, mi sforzo di mantenere relazioni sociali e amicizie, esco, vado a cena ecc però spesso non vedo l'ora di essere a casa, chiudere la porta dietro le spalle e stare finalmente da sola con me stessa!!
Sta bene con te stessa di sicuro, non ci piove. Ma fai bene anche ad intrattenerti un po’ anche con le tue amiche 🤗
@@patriziapietropaolol'essere umano può stare da solo per un pò......come gli eremiti.......ma poi.....bisogna trovare le persone giuste....per un dialogo..........perchè non puoi sempre parlare con il muro..... sicuramente se trovi la persona sbagliata.....
Scappa!!!!!!
Perchè le parole sbagliate ti dicono parole....che non sono altro che proiettili che uccidono la tua mente.
Sono cattolica.....prego Maria e Gesù....
Affinchè mi faccia trovare le persone giuste.
Vivere in totale solitudine è un suicidio.
Trovare le persone sbagliate è un suicidio.
Non ci resta altro che pregare.
Ciao.
Cara Patrizia la solitudine è la migliore amica di se stessi!
Quando ci si vuole bene. Altrimenti è una sofferenza. Chi si vuol bene ama la propria compagnia. Ciao Donatella 🤗
Grazie per i consigli, premetto che non sono sola ho la mia famiglia con i miei figli ma a volte ho esigenza di instaurare amicizie che finiscono sempre male. Mi spiego all'inizio va tutto bene vado d'accordo forse c'è la curiosità da entrambe le parti, se hanno bisogno io per loro ci sono sempre ma quando qualcosa nella mia vita cambia in positivo o si comportano male
o sono fredde ma perché? Cosa sbaglio?
Ciao Mia. Può darsi che sia in impressione tua? Se così non fosse, chiederei
Buongiorno Dottoressa, nel coeso degli anni ho capito che sono gli altri a tenermi. Mi tengono lontano dalla loro vita. Ho avuto incontri con persone molto negative per la mia persona, percui accorgendomi di questo, preferisco io la solitudine per salvaguardarmi a questa vita , molto difficile
Non trovo il lavoro in merito, a dicerie nei miei confronti, percui cerco la solitudine. Ho subito Mobbing, Stolcherismo, umiliazioni di ogni tipo.
Cordiali saluti Catia
Catia mi spiace molto.
Ieri ,cara Dottoressa ,cercavo un video simile ❤️ pensi che la solitudine di stare tra sconosciuti nonostante non fossela prima volta mi ha bloccato nel fare ciaspolata , pensieri negativi e ossessivi tutto il giorno tanto da provocarmi dolori vari😢❤❤❤ 🙏🏻 grazie.
Mi spiace essere arrivata tardi… per la ciaspolata alla quale mi sembra di capire tu abbia rinunciato. Ma sono arrivata prima di tutto quello che puoi ancora provare a fare. Forza, non arrenderti e abbi fiducia in te stessa, prenotati per la prossima passeggiata sulla neve e fammi sapere 🥰
@@patriziapietropaolo ❤️🙏🏻
@@salvadorefalzone58 grazie 🙏🏻
@@salvadorefalzone58 un abbraccio sincero a te 💚
Grazie di ❤dott. Per i suoi consigli utili e preziosi.
Il suo video mi è stato molto utile e mi ha confermato che alcune cose buone da fare per me le ho individuate.
Ma adesso dopo il pensionamento, (ho 67 anni , vivo da sola)
Un recente lutto con complicanze sull’ eredità dell unica parente stretta,
la mia cagnolina di 18 anni malata sento che non c’è la faccio col risultato che la patologie autoimmune da cui sono affetta sta peggiorando e spesso sono costretta a lunghi periodi di riposo che mi costringono a casa….
Mi hanno proposto una terapia mindfulness integrata cin Emrd. Cosa ne pensa? C” un quadro antecedente e risalente all’ infanzia ddi ?traumicontinuativi” Ho provato molte volte con un analisi ma spesso sono fuggita proprio quando secondo il terapeuta cominciavo a star meglio. Io me ne accordo solo dopo. Grazie.
A 67 anni desiderare di “ripulire” un po’ di passato per andare oltre mi pare che sia un buon obbiettivo.
Sono una terapista EMDR ma non pratico più questa tecnica in quanto ho deciso di lavorare online da tanto tempo. Fare sessioni EMDR è molto pesante per il paziente a mio avviso. Dovrebbe trovare una terapeuta veramente esperta di questo, perché altrimenti non solo non ottiene risultati ma può peggiorare il suo stato. Perché non lavorare partendo dal presente e dai comportamenti che possono essere cambiati per stare meglio lasciandosi alle spalle un passato di piccoli e continuativi traumi? Io con il mie pazienti supero il passato facendo appassionare le persone al loro presente. Mi pare un approccio più concreto. Non ho però più posti ormai da tanto perché i miei stessi pazienti mi mandano i loro parenti. Vorrà dire che questo approccio può funzionare per molti. È nel presente che viviamo. Un abbraccio e una carezza alla piccola sofferente cagnolina. Ne ho una anche io
Grazie davvero per la sua risposta al mio sommesso “grido “ di aiuto. Capisco perché ha così tanti pazienti.
Si mi sto muovendo in tal senso e non è facile trovare una tespeuta competente ed empatica . Io sono a pochi km da Roma.
Farò tesoro dei suo prezioso aiuto sperando di riuscire a rendere meno pesante
e condizionante il fardello del passato che è stato costellato di violenze fisiche e psichiche davvero molto gravi a cui si sono aggiunte molestie subite in tenera età da altri..
Un forte abbraccio e un Bau saluto dalla mia cagnolina.
Infatti anche x. Meee❤
😢Si tantissimo ❤
Non è così semplice. Certo l'amicizia è importante, per chi la trova. Esistono conoscenze superficiali, l'amicizia è un'altra cosa. Io ho due gatti e mi dedico al giardinaggio, purtroppo qui non ci sono musei o mostre, non posso fste lunghe passeggiate per problemi al ginocchio, ancor meno potrei viaggiare da sola, ma neanche in compagnia. Molte amicizie ke ho perse perché tutti vanno a fare escursioni e io non posso. Tutto questo mi fa sentire tagliata fuori
🙏
Io adoro stare da sola, in pace con me stessa.!leggo cammino medito....
Anche io Susanna cerco sempre dei momenti da dedicare a me stessa. Sono sempre momenti di grande creatività. Un abbraccio
Buonasera dottoressa....2 parole su di me....non mi vergogno uscire sola...vivo sola e non ho rapporti di vicinato...mi manca una bella amicizia...ne avevo una di importante....Dio me l'ha Tolta...ho avuto per 16 anni una convivenza con una cagnolina..da quando l'ho persa, poco più di un anno fa, non riesco a trovare un equilibrio...uscire con lei non è come uscire da sola...lo faccio cmq mi sembra però tutto così inutile...ho cercato di sentirmi utile con volontariato in 2 associazioni...una grande...dico GRANDE delusione...spero di uscire presto da questo torpore. Grazie di tutto 🤗
Ciao Lory. Grazie per aver condiviso la tua esperienza🤗
❤
Diciamo che 3 milioni hanno avuto il CORAGGIO di ammetterlo, ma secondo me sono molti, molti di più. Io sono solo da sempre, ho avuto solo delle brevi interruzioni sporadiche. Adesso sono al livello per cui devo pagare per avere compagnia, ci sono donne che anche solo per parlare si fanno pagare e lo fanno senza problemi. Altrimenti non avrei scampo, sarei solo in modo devastante. Al lavoro i colleghi vanno a mangiare tra di loro senza mai invitarmi, a casa non mi chiama nessuno per uscire, e alla fine mi stanco di chiedere sempre io, perché sembra che sia dipendente. Ho chiesto a una mia conoscenza, che dice di essere da sola, perché non mi invita fuori ogni tanto: "beh, ma io preferisco uscire con altre donne, oppure da sola", ed è la stessa che poi mi dice "Ma esci a fare conoscenza". Non capisco a cosa serva, visto che poi TUTTI risponderanno dicendo "ma preferisco uscire da sola". Purtroppo, per alcune persone la solitudine totale è praticamente necessaria.
Patrizia carissima , ho risposto al tuo messaggio che ho poi spedito, ma non lo trovo più. Potresti gentilmente confermarmi se lo hai ricevuto o meno ? Grazie mille e un abbraccio ❤
Si tutto in regola! Ho risposto anche a quel commento per darti certezza della ricezione. Grazie, a presto Graziella! Ti aspetto🥰
Salve dottoressa, la seguo con ammirazione. Sarebbe possibile scriverle in privato per un consiglio. Sarebbe molto importante in questo momento 🥺
Va bene Tizy. Vai sul mio sito, trovi la mia mail o il modulo di contatto
@@patriziapietropaolo grazie mille la contatterò. È molto importante 😢
Con gli altri non mi sono mai sentita sola con gli altri, anzi mi piace stare in mezzo agli altri. Esatto quello che ha detto e' vero non avere nessuno a cui raccontare i propri problemi. Io sono molto socevole e mi piace stare in mezzo agli altri perche' ho vissuto in una famiglia di 7 persone dove si faceva tutto insieme, non sono mai stata da sola da ragazza i miei mi cercavano non mi lasciavano mai da sola addirittura mi affidavano sempre a qualcuno.
Bene Paola. Una bella infanzia da ricordare🤗
@@patriziapietropaolo Si, ma adesso che non ho piu' i genitori ho dovuto trovare delle stategie per vivere la solitudine e anche il parlare con me, perche' non ho amici con cui parlarne, ma soprattutto non li trovi quando hai bisogno.
Vivo la situazione da lei descritta da più di 10 anni e mi sta logorando fisicamente che mentalmente
Mi spiace. Bisogna far qualcosa. Una qualsiasi per sbloccarsi 🙏 e se non accade nulla bisogna chiedere aiuto
Ho chiesto aiuto all ultima amica rimasta,ma dopo una bella chiacchierata e di belle promesse di aiuto da parte sua,ora mi ritrovo di nuovo solo con me stesso e non credo più nell'amicizia. Il problema è di chi ce l'ha e solo chi lo ha provato può capirlo. Grazie mille per i suoi video,spero posso aiutare,per me ora non trovo più speranze.
@@angeloAktarus1963 potresti rivolgerti ad uno psicoterapeuta, perché rassegnarsi
Ho capito che io ci sono per me solo io..
Tanto agli altri non gli importa di me..
Quindi accetto i suoi consigli
Purtroppo cara dottoressa mi manca mia moglie che e morta di tumore e Adesso sono solo anche perchè tutti i cosidetti amici e Amiche si sono allontanati mi dispiace ma non fiducia in nessuno ❤❤❤
Ascanio proprio perché ti percepisci solo, ti auguro di ritrovare la fiducia che hai perso. Magari anche verso nuovi amici. Considera però che molti, davanti al dolore e alle disgrazie, si ritirano per paura, non per mancanza d’affetto. Il dolore è difficile da gestire
Dottoressa purtroppo esiste troppo virtualismo non riesco più a trovare più nuove amicizie ho difficoltà sono di Bari e ho superato la sessantina di anni mi è accaduto dopo il Covid non ho fortuna nelle amicizie e sono molto Solare .Grazie dei suoi preziosi Consigli
Sì, mi è piaciuto il video, purtroppo non è un bel periodo ed è capitato a proposito. Proverò ad applicare quanto ho memorizzato nella mia vita di tutti i giorni e poi ti dirò
Si Marilena. Aspetto tue notizie🥰
Ciao dottoressa piacere mi chiamo Adry volevo un consiglio vivo sempre a casa nn ho amici e sn settimane che mi sento giu mi aiutare x favore
Sono rimasta sola ,ho tanti amici ,ma avolte ti senti di non appartenenza...quando si torna a casa Grazie!
Ciao Rita ❤️
🥰👍
Ciao a tutti, sn rimasta senza mia mamma al ETA di w anni non mi sono mai sentita amata, e ho sempre vissuto in insicurezza, sia con mio marito che anche lui e mancto 10 anni fa ,sia con un compagno che siamo stati insieme 4 anni. Ho scelto la Solitudine nonostante non lo è facile. Ho sempre pensato fosse colpa della mia infanzia sia nel mio matrimonio sia nella relazione durata 4 anni..
Ciao Maricica, prova a guardare il mio video “impara ad amarti” ma non dimenticare che a volte è importante chiedere aiuto per sbloccarsi un attimo e capire meglio il da farsi
@@patriziapietropaolo buongiorno Dottoressa, grazie di cuore per il tuo accordato, prendo in considerazione il suo Prezioso consiglio.
Dottoressa per sette anni sono sempre e solo uscita col mio compagno e adesso che abbiamo preso strade diverse non mi piace uscire con nessuno..mi sento tanto tanto giù....
Tiziana un rapporto che si chiude dopo anni è come un lutto. Ci vuole un po’ di tempo per tornare alla normalità, diciamo così
Commento e spiegazione ineccepibile. Grande e grave problema di oggi e del domani. Pensa ai cellulari. Nesseno parla con nessuno. Sono intenti a guardare e chattare. Non si socializza più. Non si parla più e forse squilla il celllulare anche nell, intimità. Non invividio la futura generazione. Altro discorso è sentirsi solo pur avendo famiglia, lavoro ect. Ecco qui occorre un lavoro interiore.Penso sia un disagio xhe ha origine da diverse situazioni vissute. Veramente difficille. Ciao
Si Angelo concordo. Almeno in Occidente si sta andando sempre più verso una società individualista. Io direi quasi contro natura. Personalmente amo stare sola tanto quanto amo stare in compagnia. Amo fare gruppo e la condivisione che ne deriva. Un po’ come questa community che stiamo costruendo tutti insieme. Nulla ci vieta di fare qualcosa anche lontani da questi mezzi digitali che ora però, ci hanno avvicinato 🤗
E qual è il problema è che amici non se ne trovano più non esistono più la sto cercando da anni ma non riesco a trovarlo
Lucia ti capisco. Spero che questo canale diventi un gruppo che farà qualcosa e diventi, il gruppo, una risorsa per molti. L’unione fa la forza 🙂
La penso esattamente come te. Se vuoi, almeno io ci sono. Scrivimi
Speriamo che riesco a trovare un'amica Io abito in provincia di Brescia