COME AUMENTARE LA TUA FORZA MENTALE
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- Опубліковано 25 тра 2023
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#psicologia #crescitapersonale #motivazione #lifecoach
Grazie per i suoi consigli e per il suo impegno che offre a noi che la vediamo e ascoltiamo tanti spunti di riflessione. Vorrei proporre alcune considerazioni....nel mondo che ci circonda abbiamo forse tutti sperimentato che possiamo incontrare persone gentili e disponibili, di solito poche, persone aggressive che ci attaccano, anche in questo caso forse non molte ma possono procurarci molti danni, persone indifferenti a noi che ci ignorano oppure ci cercano quando pensano possiamo offrire qualcosa, sono per la mia esperienza la maggioranza. Con le persone che sono disponibili cerco di ricambiare anche se con tutti i miei limiti, con quelle che cercano di litigare o offendere piuttosto che ragionare con calma quando si hanno idee diverse cerco se posso di evitare gli scontri ma senza rinunciare a presentare il mio punto di vista se si tratta di persone che devo frequentare, per esempio familiari o colleghi di lavoro, se si tratta di altre persone mi sembra più saggio non parlarci troppo, ma la considerazione forse più utile riguarda gli indifferenti, cioè la maggioranza di quelli che posso incontrare. Dico in modo sincero che mi piace l'idea di avere un buon riscontro dagli altri quindi cerco di mettere in pratica quello che la.mia esperienza mi ha insegnato funzionare, per esempio cerco sempre di accogliere con un sorriso, cerco di ascoltare molto piuttosto che parlare molto, se devo fare una critica cerco sempre di farla precedere da un apprezzamento sincero di qualche qualità che mi piace nella altra persona e magari di parlare anche di un mio difetto in modo che l'altro non pensi che voglio sentirmi superiore, se mi sembra opportuno offrire un consiglio lo presento in forma di domanda piuttosto che di affermazione, per esempio dico: non pensi che sarebbe meglio.........cerco quasi sempre di portare la persona con la quale parlo a considerare un modo diverso di vedere senza fare affermazioni dirette che di solito suscitano resistenze ma ponendo domande che portano la persona stessa a trovare risposte che se vengono dal nostro interno sono più efficaci nel mantenersi nel tempo. Tutto questo potrebbe sembrare troppo costruito e poco naturale oppure in parte un rinunciare ad affermare le proprie idee ma secondo me al contrario si tratta solo di strumenti di comunicazione che permettono di potersi esprimere nello stesso tempo affermando le proprie idee e mantenendo una buona relazione. Per quanto riguarda il saper dire anche no io ho trovato utile per mantenere comunque una relazione se non buona almeno tranquilla spiegare sempre le ragioni del mio no, accettando di essere interrotto soprattutto da persone impulsive, lasciandole scaricare ascoltando con pazienza le loro idee e riprendendo dopo a proporre le mie, cercando di offrire ogni volta delle possibilità alternative in sostituzione di quello che non mi sento di offrire.
Ciao Alessandro. Grazie di questo commento così esaustivo. E soprattutto grazie per aver condiviso con noi il tuo agire.
L’indifferenza, per una persona che approccia l’altro come tu fai, sembra quasi un comportamento “violento” vista tutta l’attenzione e il garbo che sei in grado di offrire. Sono contenta di averti tra i miei followers 🤗
@@patriziapietropaolo Grazie per le sue parole, sono quelle che E.Berne, il fondatore dell'analisi transazionale, chiamava carezze psicologiche e quando si ricevono rendono più belle le nostre giornate.
Mi ci ritrovo molto, purtroppo penso che non tutti a mio avviso siano capaci di rapportarsi in modo corretto, la comunicazione poi è molto bella in tutte le sue sfumature è che a molti manca una certa intelligenza emotiva e anche una certa maturità
@@dedicatedtomars Mi piacerebbe sapere se nella tua esperienza ci sono altri modi che tu utilizzi per migliorare la comunicazione
Ciao Alessandro ma io di solito commetto l'errore, quando ricevo critiche o commenti poco carini che mi danneggiano in qualche modo, evito di rispondere anche se magari mi tocca la cosa perché vorrei che le persone percepissero di non essere state capaci di danneggiarmi (fingo a volte di non sentire o non rispondo a certe provocazioni) non so quanto mi sia utile perché ovviamente ci soffro molto, sto cercando di sviluppare una certa assertività perché è l'unica forma a livello comunicativo che ci proteggere dagli attacchi, quindi bisogna in qualche modo tentare di far capire agli altri che non possono superare certi limiti (magari non si riesce al momento, ma dopo qualche giorno cerco educatamente di dare una mia risposta)
Cara Dottoressa,la sua voce pacata ,dolce è fuori dal coro. Le sue spiegazioni così esaustive sono lenitive per le anime tormentate. Luce per chi ha " nebbie" nella propria mente. Ho smesso di definire fallimenti certe circostanze,li definisco battute d' arresto.Ho avuto amicizie che svolgevano il suo lavoro ma lei è veramente differente. Complimenti
Colpisce sempre nel segno dottoressa... è sempre delicata e sensibile rispettando la dignità altrui!😊 Questo traspare in tutti i suoi video. La starei ad ascoltare per ore😅 Mi sforzerò di mettere in atto qualche suo suggerimento grazie mille
Grazie Giorgia. Mi fa molto piacere. Prova e fammi sapere però 🤗
Bungiorno Dotoresa e logico e conforto il discorso mi piace molto dici le cose reale che e giusto reagire grazie mille 🙏✋
Grazie dottoressa ❤
Grazie di esistere💪🙏‼️
Ha fatto esattamente l'analisi calzante di ciò che sono stato sin da piccolo. Senza star qui ad elencare tutto ciò che mi sono perso nella Vita posso solo dire che il mio switch è cominciato con l'arrivo inaspettato di una persona infinitamente splendida nella mia Vita! Credo di aver compreso alcune cose del mio passato, dal mio approccio alla vita a tutto il quotidiano vissuto, alle parole dei grandi, agli sfoghi ad alta voce dei grandi, la costate idea di essere sbagliato. Viva i fallimenti, che oggi ho un po' compreso ed hanno dato un gusto unico alla mia di Vita. Viva la Vita e le persone che si amano! ❤️ Consigli sacrosanti i suoi, grazie infinite❤!
Per arrivare a questo bisogna lottare,fare esperienza ..non ho mai mentito ...ho abbastanza bisogno di qualcuno per sentimi più sicura ......il passato ogni tanto viene a galla e il sub conscio notturno dottoressa....io vedo gli altri più determinati di me ;ma non hanno avuto le mie carenze mentali e fisiche...grazie patrizia
Mariba guarda al tuo presente. Non usare quei “vecchi” occhiali che probabilmente ti impediscono di vedere chi sei veramente adesso
@@patriziapietropaolo ci provo sempre ♥️
Grazie mille ❤ per i suoi preziosi consigli dottoressa Cari saluti 😘
Grazie cara dottoressa.
Quanto vorrei essere mentalmente forte! Proprio un paio di giorni fa ho compiuto 50anni e mi sono ritrovata a tirate le somme della mia vita .....mi sento non realizzata nonostante ho due figli grandi un marito e cerco di lavorare come posso dato che non ho mai dedicato tutta me stessa nel mio lavoro ma wuesto perché non ho mai creduto in me pensando di non essere capace . È vero sono troppo accondiscendente non riesco a dire di no ho paura di ferire sopratutto con i miei genitori . Vorrei tanto, adesso che i miei figli sono cresciuti,avere il mio lavoro e essere indipendente mi sento sempre in colpa di non aver fatto abbastanza .... prenderò spunto dai suo video grazie dottoressa avrrla trovata è già una fortuna
Elisabetta, secondo me, avere 50 anni e i figli gia grandi è già un bell’obiettivo che hai raggiunto. Sei ancora giovane e adesso puoi dedicarti a realizzare te stessa anche sotto altri aspetti che non sei ancora riuscita a fare emergere essendoti principalmente dedicata alla famiglia. Lascia andare i sensi di colpa, non cambiano il passato e appesantiscono solo il presente. Abbi fiducia e mettici impegno. Vedrai. Fammi sapere❤️
Che bello ascoltarla Dr.ssa! Grazie per i suoi video!!!!❤
Grazie Patrizia😊
Grazie, dottoressa per i suoi utili consigli. Dopo avervi ascoltato mi sento già meglio.un abbraccio di❤.
Grazie mille propio lo che se voleva 🎉
Accondiscendente.....lo sono stata fino all'età di 30 anni con la paura di essere come sono ovvero una donna che non vuole figli e non si riconosce nel contratto del matrimonio come relazione....poi con coraggio mi sono mostrata. Sempre nel rispetto degli altri oggi mi mostrò per come sono, chi mi ama resta il resto.....può andare❤
Eh che gioia!
Idem
Non voglio figli ne un matrimonio.
Ciao Francesca. Grazie per aver condiviso aspetti così rilevanti della tua persona ❤️
@@patriziapietropaolo ❤️
io ancora non ci riesco.
Sono accondiscendente. Però quando mi arrabbio sono all'incontrario! Che Dio mi aiuti o morire
Bravissima. Grazie
Bravissima ❤, grazie mille
Grazie per i suoi preziosi consigli ❤️
Come sempre dottoressa, saggezza illumlnante positiva, lei è già in una dimensione superiore namaste ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
Ciao Pietro. Ma diamoci del tu🙏 sei troppo buono comunque 🤗 namaste
Grazie Dottoressa lo scoperta da poco ho ascoltato pochi video ma mi rispecchio tanto di quello che dice . Grazie ancora continuerò a sentire i suoi video 👏
Complimenti Dottoressa.
Tutto ciò che lei dice mi tocca personalmente mi è tanto di aiuto grazie per esserci lei è molto professionale❤
Mi fa molto piacere Cinzia❤️
Sempre ottimi consigli e riflessioni, grazie!
Che bel video.Grazie
Sei veramente brava grazie ❤
Dottoressa lei ha fatto il mio ritratto.
Anche solo per questo video le darei il nobel.
Seguo i suoi consigli da un po' e sono cambiata tanto. Grazie di ❤
Grazie infinite Patrizia la visione del tuo video super motivazionale è per me un meraviglioso regalo di compleanno. Se fino ad ora sono stata succube di me stessa ora voglio impegnarmi e migliorarmi sempre di più perché è giusto che sia così. Grazie baci e abbracci sinceri e di vero cuore ❤️ 🥰😘🌹
Cara Luisa tanti auguri allora! Ti mando anche io un forte abbraccio e tienimi sempre aggiornata, mi raccomando ❤️❤️
Grazie , un video utilissimo pieno di buoni consigli.
Bene Laura! Mi fa piacere
Molto brava grazie
Bravissimaaaaaa dottoressa come sempre sentirla e vedere i suoi video fa tanto bene al cuore ❤️ grazie mille 💯💯💯💯
Grazie Salvatore🤗
Quanto sei brava !Grazie
Ciao Rita❤️
Grazie Dr parole preziose
Non importa essere assecondati dagli altri cerchiamo di essere fedeli a noi stessi ai nostri ideali e portarli a termine
Brava Alda🤗
Bellissimo grazie ❤
Sempre fine, profonda, gentile e positiva🎉🎉🎉🎉🎉
Ci vediamo mercoledì sera alle 21 se puoi Antonio🤗
Molto interessante. Centra il problema, complimenti davvero!!!
Grazie mille dottoressa per i suoi consigli ❤❤❤
Ciao Teresa🤗
Ottimo video grazie
Grazie mille dottoressa... cercherò.. assolutamente di mettere in pratica..tutto quanto essendo..proprio come lei ha descritto..mentalmente fragile e sempre accondiscendente..etc etc .. grazie ancora..❤❤❤
Ciao Angela ❤️
Sei meravigliosa! Grazie!
Ciao Silvana 🥰
Come sempre cara dottoressa consigli preziosi proverò a metterli in pratica 🙏 un abbraccio speriamo di farcela♥️♥️♥️
Certo Michela. Un abbraccio anche a te
Grazie Patrizia, sono abbastanza forte mentalmente, i tuoi suggerimenti tuttavia sono un ottimo nutrimento per chi sa di essere umano e quindi sbagliare...🙏❤
Ciao Maria 🥰
Buongiorno dott. Argomenti che mi rispecchiano ma il problema più grande e la mia disabilità che mi blocca grazie argomenti fantastici
Grazie doc grazie universo
Un video meraviglioso, grazie, grazie, grazie.
Ciao Patrizia ❤️
Grazie!
Grazie cara dottoressa!!! ❤
Ciao Silvana❤️
Well done! I enjoy your videos.
Grazie di cuore. Ne avevo così tanto bisogno....
Bene Antonella
Grazie dottoressa. Mi ci ritrovo in pieno. Seguito i suoi consigli.
Bene Antonia fammi sapere allora!
Sei una persona onesta e sopratutto una bravissima professionista del vestiario etico e la corona della pura morale. Grazie e contiua cosi; più forte che mai, anche perche stai aiutando un sacco di anime liberandole dalle mani di tanti manipolatori che intorno a loro hanno creato un mondo fatto di gaslighting. Ti ringrazio al nome di tutti. Cari saluti alla cara dottoressa Patrizia 🍀
Grazie ❤️
Buonasera dottoressa grazie per per sue parole cosi profonde e vere. Siamo in una società complessa ma questa non è un buon motivo per smettere di sognare e portare avanti i propri obbiettivi. Aggiungo una mia riflessione per me che sono credente affidarsi e confidare in Dio e fare la propria parte per stare bene con sé stessi e con gli altri. La mia mamma mi diceva una frase molto semplice ricordato per stare bene deve principalmente stare bene con te stessa. Grazie per le sue perle di saggezza e soprattutto per il sui linguaggio semplice e alla portata di tutti. 😊🙏🙏🙏
Tua mamma aveva proprio ragione Maria! 🥰
Buonasera professoressa,la seguo da poco tempo e mi trasmette tranquillità .Grazie Angela
Mi fa molto piacere Angela. Benvenuta 🤗🥰
Grazie per questo video è vitale
Benedizione Dottoressa per i suoi insegnamenti . Perché anch'io sono una persona mentalmente debole ed insicura e ho paura dei cambiamenti.Ha detto sante parole benedizione.Un abbraccio grande grande siete bravissima.
Grazie di cuore Lucia ricambio ti abbraccio con affetto
Grazie x questo video interessante come gli altri❤ è vero forti si diventa... nel superare le difficoltà che la vita ha messo sul mio cammino ho scoperto di avere tanta forza che mai avrei pensato di avere... Forse mi ha aiutata il mio ottimismo e la mia positività che mi sono sforzata di non perdere mai❤
Si Anna ottimismo e positività ti hanno aiutata di sicuro nei momenti difficili. Vuoi mettere avere l’idea di potercela fare?
Grazie dottoressa dei video molto interessanti e utili
Ciao Vincenza🤗
Grazie mille dottoressa.l vostri consigli sono oro per me.Sono una persona debole in confronti dei miei figli.Di tante volte non poso dire di no .Spero tanto che in futuro diventerò migliore,grazie ancora. e buon lavoro.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Mi fa tanto piacere, vedrai che seguendo tutti i miei consigli vedrai di sicuro qualche cambiamento in positivo ❤️
Ottimo video ( come sempre ) la seguo sempre. Grazie per i suoi preziosissimi consigli, sono di grande aiuto e incoraggianti. Isacco.
Mi fa piacere Isacco🤗 a presto
Grazie Dott..molto interessante e importante...a volte essere buoni nn vuol dire essere scemi ma cercare serenità nella vita .. propria e quella degli altri ...avete ragione Dott..A volte bisogna dire di No e pensare più a se stessi .buona giornata Dott 😊
Ciao Anna🥰
Bellissimo video, grazie ❤
Grazie Sara❤️
Grazie Dottoressa io vivendo con l'ansia, mi piace tanto ascoltarla mi trasmette tanta serenità.
Vivere sempre con l ansia....ma c e' un percorso collaudato che abbia dato risultati positivi?
Grazie ❤
Sotto l ombrellone ..ti ascolto e mi aiuti tantissimo ...dottoressa sei GRANDE e molto importante per me grazie❤
Ne sono felice Daniela ❤️
Cara dottoressa, Dio la benedica e la protegga sempre per il bene che dona attraverso i suoi consigli 😊
Grazie❤
Preziosi consigli. Sarà dura applicarli, coltivare con pazienza e la soluzione dei forti. Grazie
Esattamente 🤗 bisognerebbe provarci👍
Un' abbraccio forte forte Grazie
Ricambio🤗
Grazie Dottoressa dei tuoi consigli
Ciao Teresa❤️
Grazie 😊
Buongiorno grazie
Grazie mille
Bravissima Dot ssa , x fortuna non faccio come i altri , sono tea le poche pecore nere 🙂🌻la nostra mente e abbastanza testarda..
Grazie mille di cuore ❤
Ciao Sandra❤️
Grazie dottoressa da quando la seguo mi sento più forte ❤
Ne sono felice AnnaMaria
Vero ....vivo certe volte nella paura del futuro ...ascolto il tuo consiglio e spero tanto di cambiare grazie dottoressa
Bene Daniela, tienimi aggiornata ❤️
E sempre bello ascoltarti e guardarti caro angelo mio. Grazie per i tuoi preziosi consigli❤
Grazie Gio ☺️❤️
Grazie molto bello e utile
Ciao Erica🤗
Grazie grazie grazie 🙏🙏🙏
Grazie dottoressa,ha pienamente ragione lo ero una volta molto debole, mi chiudevo un me stessa adesso non più sono diventata più forte........per me e per la mia famiglia con l'età si cambia, grazie mille
Bene Laura! Il 5 ci sarà una diretta qui. La prima. Ti aspetto
Grazie Dottoressa ❤
Ciao Anna ❤️
Grazie per i vari consigli ne sto facendo tesoro da quando la sto seguendo mi sta dando forza e fiducia 1 anno fa ho perso il mio Ottavio e lei mi ha fatto un po' più serena ❤❤❤
Ne sono felice assunta. Per i 5 luglio avrete indicazioni sui post. È stato fissato un incontro su zoom per conoscerci
Grazie veramente 😌
Ciao Daniela🥰
Grazie.
Buongiorno dottoressa,vi ringrazio per tutti consigli.Sempre cerco di fare che è meglio per me e per la mia famiglia.Non e facile,,come dice Lei di accettare i cambiamenti ,e che lo so questa.Ci provo sempre di andare avanti con i alti e bassi della vita.E vero dobbiamo rischiare per vincere,ci provo.Vi ringrazio ancora e buon lavoro.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Grazie
Riflessioni e suggerimenti di ...vero ...supporto per questo tema. ...comune a molti...mi è piaciuta soprattutto la ultima riflessione dedicata alle persone forti..che si convincono di bastare a se stesse.....disconoscendo e...direi...non avendo considerazione di chi è, per così dire, più debole...Grazie, carissima Patrizia.🙂
Crazzie zia Rita 🤢😞💋🤌🏿
Ciao Maria Rita. Nessuno può bastare a se stesso, secondo me, nemmeno chi ci crede.🤗🥰
Grazie grazie ❤
❤️
Buonasera, ha ragione
Bravissima in parte ai detto tutto siu di me accetto i tuoi consigli grazise 😅❤
Bene Esmeralda. Fammi poi sapere come procede
Sei una bellissima persona
Grazie Barbara❤️
Buona sera Dottoressa,grazie per suoi consigli.E vero sono timida e speso chiedo scusa.Non mi piace litigare e speso cerco la pace.Per me mia famiglia e molto importante.Non si comunica sempre in modo costrutivo.Come o detto non mi piace litigare ma se serve,puoi ala fine tacio e si calma la situazione.Non fa niente se resto male,alla fine mi passa.Cosi alti e bassi ci andiamo avanti.Mi impegno di cucinare,di passeggiare,di giocare con nipoti.Oggi o parlato con un amica malata che mia detto che sta meglio.Mi acontento de piccole cose.Grazie ancora Dottoressa,un abbraccio e buon lavoro.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Che dolce animo hai propenso verso gli altri ❤️. Non metterti sempre per ultima però
Ok, eliminero le mie debolezze, fidandomi di me stessa, essendo me stessa facendo meno male possibile.
Ciao Patrizia , io ti ascolterei x ore , mi dai una forza d' animo strepitosa, mi ritrovo molto in quel quadro che hai spiegato , ma ci provo ...prima o poi mi spuntano le ali x volare in alto alto alto con il tuo supporto. Grazie ❤un abbraccio chiara ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Si Chiara. Vedrai. I miei video, nell’insieme sono un “percorso” per chi non ha ancora proprio bisogno di andare da un professionista, quindi non sono una cura vera e propria, ma possono aiutare chi ancora non sta così tanto male e ha una buona forza di volontà. 💪 quindi … attendo buone nuove 🤗❤️
@@patriziapietropaolo ❤️grazieeee
Io faccio fatica a dire di no . Preferisco evitare tante "discussioni" xche' poi sto male io. Non posso nemmeno pensare che soprattutto un famigliare possa essere scontento...che brutto vivere cosi'...questo suo video lo sto ascoltando x la decima volta in questa giornata per farmi del bene!
Che tristezza essere così deboli...
Grazie x il suo impegno!
@@rosannagiribaldi5250 Rosanna non si deve cambiare in un giorno. Piccoli passi con piccole soddisfazioni
Ti seguo bravissima❤
Benvenuto Claudio!
GRAZIE ❤
Ciao Alessandro 🤗
Dolcissima e professionale
Grazie Tamara🥰
Grazie
Grazie grazie mi aiuti assai
Ne sono felice!
Si è vero hai veramente ragione
Ciao Domenico 🤗
Grazie dei tu consilli
❤ belle parole doc ma cosi difficile!
Si Anna non è così semplice❤️
Proverò a mettere in pratica i tuoi consigli,uno dei primi quello di dire di no senza farmi tanti sensi di colpa e a starci male.....🥰
Ecco brava, proprio questo consiglio è uno dei più utili🤗
Io ho pensato di dire no qualche volte quando si approfittano di me ma poi mi sento cattiva
@@annagagliardi6987 abbandona questi sensi di colpa che hanno radici lontane