Aprenda a Pular Corda | Nível iniciante | com Priscilla Toledo
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- 👉🏻Venha me dar um “oi” no Instagram:
🔗 / priscilla_toledoo
➡️Pular Corda e Dançar: O que a Neurociência diz?
🔗 • Pular Corda e Dançar: ...
➡️Guia Passo a Passo | E-book:
🔗p.eduzz.com/19...
➡️ Treino Completo Para Iniciantes:
🔗 • Treino Completo Para I...
➡️Entrando no Ritmo da Música | Nível intermediário:
🔗 • Pulando Corda no Ritmo...
➡️Entrando no Ritmo com dois Movimentos
• Pulando Corda no Ritmo...
➡️Pulando Corda no Ritmo da Música
🔗 • Pulando Corda no Ritmo...
➡️Pulo Simples e Pulo Cruzado
🔗 • Passo a Passo - Pulo S...
➡️ Ainda não tem sua corda e tem dificuldade para escolher o modelo? Clique nesse link e assista o vídeo de apresentação dos modelos de corda que eu recomendo:
🔗 • Modelos De Corda Para ...
🔗 • Modelos de Corda para ...
➡️Como ajustar o tamanho da corda:
🔗 • Como Ajustar o Tamanho...
➡️Minha Corda Segmentada:
🔗boiler.fit/loj...
CUPOM: pritoledo
➡️ Conjunto Fitness:
🔗 www.xoiafitnes...
Cupom: PRI_TOLEDO
➡️Minha Playlist de Treino:
🔗 open.spotify.c...
➡️ Quer dicas para pular corda no ritmo da música? Então clique nesse link e assista esse vídeo que fiz pra você:
🔗 • Como Pular Corda no Ri...
🔗 • Você já treina? Me diz...
🔗 • Como Pular Corda no Ri...
➡️Vem fazer parte da minha comunidade de avisos pelo WhatsApp:
🔗 chat.whatsapp....
➡️Fique por dentro de tudo:
🔗 linktr.ee/pris...
#pularcorda
com todo respeito, bela Professora Priscilla, comecei hoje, graças à seu incentivo e trabalho. Quando eu estiver 10% do que você faz, envio vídeos, devo demorar só uns 10 anos para ter sua performance...estou no ritmo tartaruga ainda...
Primeira vez que faço, ja tomei banho e não paro de suar, ainda bem que é para iniciantes kkkkkkk. Quanto é indicado ficar nesse treino? Seria legal se tivesse aula 1, 2, 3 e assim por diante, mas muito bom!!! Parabéns!!! Já o boxeador? Esquece!!!! Kkkkkkkk
To apaixonada, juro! Mas percebo que não vou evoluir com a corda que tenho, já vou providenciar outra!!
Ótimo treino, não sabia que pular corda era tão intenso, e olha que costumo fazer corrida, mas o suor molha muito, quando pulamos corda. Esse cárdio é foda😅.
gente e bom demais !! tem curso dessa mulher ❤🎉 tô pingando kkkk
😊 tava doida pra aprender, muito legal que achei esse video, amei. Mas o boxeador é as sequências não tá saindo não 😂😂😂 mas vou treinar mais. Vou assistir esse todo dia ate decorar 😅
Priiiii Minha maior dificuldade é pular o boxeador... dica pra iniciante e sem coordenação motora 😅
Treino feito, achei maravilhoso, será o primeiro de muitos...
Gratidão por compartilhar seu conhecimento de forma tão agradável!❤
Prof. Fiz hoje minha primeira aula e AMEI! Arrasou e até amanhã ❤
Vou começar hoje. Gostei muito ela ensina passo a passo 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada 🩷
Amanhã vou fazer de novo pra aprender. Hj fiquei perdidinha. Mas suei kkkk. Focoooo
eu também kkk
Priscilla eu já consigo muitos pulos mas sua técnica é D+.❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia! Muito bom.
Amo pular corda, não sei pular desse jeito. Vou tentar. Tenho 63 anos tem que ir devagar
Demais obrigada
Me chamo Janaina simplesmente Amei, minha primeira aula e estou encantada com a sua forma de ensinar Parabéns.
Obrigada 😍
Caraca como eh difícil kkkk amanhã eu volto pra fazer de novo essa mesma aula
Muy buena clase , me encantó , gracias
Ainda com muita dificuldade mas vou chegar lá 🙏🏻👏🏻
Ame su aula!
Boa noite,vi vc no Instagram e vim direto me inscrever aqui, vc é maravilhosa nossa fiquei empolgada assistindo vc pular corada , eu pulo normal sou doida pra aprender a fazer esses manobras, vc é muito boa no que faz parabéns 🎉
Oiiii!! Aí que legal.. seja bem-vinda!! 😍😍😍
Fiz a mesma coisa rsrsrs
Comecei ontem dia 26/08/24, estou amando, mas converso que não consigo fazer o salto boxeador. Um dia chego lá!
Adorei!! Sou dessas que dá branco e tá tudo certo!! 😅❤
Estou começando agora encontrei você Estou gostando tenho muito que aprender vou continuar insistindo até dar certo
Ahhhh, que linda! Seja bem-vinda 🤗
A melhor professora!!!!! ❤❤❤❤
❤😍
Maravilhosa ❤
Gostei da aula, a muito tempo que estava procurando um treino completo assim, pois desde criança sempre gostei de pular corda. Amanhã vou incluir essa aula no meu treino.
Que notícia maravilhosa!! Estamos juntas então 😍
Comecei hoje e por aqui. Não consegui ainda o boxeador, e o simples sai 3 falha 2 😂
Mas pra primeira tentativa achei válido e deu até pra soar. Dia #1 concluído com sucesso (ou quase😂)
Muito bom, Leila! Continua…. 😍
Estou amando seus vídeos, gostaria de saber por qual vídeo de treino inicio? Já assisti oq vc fala sobre oq é necessária para pular: tipos de corda, fone, tenis.
Estou super animada e quero iniciar esse exercício maravilhoso com vc.
Comecei hoje... Comprei a corda 😃😃😃😃
👏🏼👏🏼👏🏼
Aprendi nem acredito 😂❤
Hj tentei pular e errei mais que pulei 😂😂😂, amanhã vou treinar com vc minha 🌹. Gratidão 🌷
😍👏🏼👏🏼👏🏼
Que aula maravilhosa! ❤
Eu pulo corda muito bem, mas só o básico. Porém tenho dificuldade de fazer essas coreografias, mas seguirei tentando❤
Ja ja sai a coreografia 😍
Vou me animar, acabei de comprar a corda
❤
Comecei a pular, após assistir seu vídeo.
Muito obrigado pelo vídeo
🙏🏼
Amei
Zeita achei um exercicio quero começar a pular corda nao sabia que precisava aquecimento
Já quero começar a pular corda
Vou treinar!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🩷
Amei , dificuldade na coordenação,mas.vou aprender😅
@priscilla não consigo fazer o boxeador. e não consegui acompanhar todo tempo, fiquei muito cansada antes. Estou começando agora. Com corda de fio, acho que essa que vc usa é mais confortável né?
top !!!!!
Qual é o modelo da corda, tem na decatron?
Não tem na Decathlon! O link da minha corda está na descrição desse vídeo 😍🩷
Tô fazendo há 4 dias já 5 minutos , mas quero definir , faço musculação Priscila , que vc acha que vou perder muito , já que faço esteira ?
Tô na fase de hipertrofia, mas não tá fácil, vc acha que devo pular quanto tempo ...
Parabéns pelo seu trabalho , quando criança amava pukat corda , em quanto tempo com esse treino, vc acha que estarei pulando 30 minutos?
Gratidão
Vim do tiktok e me inscrevi agora 🎉
Bem-vinda❤❤❤
Já vou mim escrever no canal
Fantástico ❤
Maravigoldeeee❤
😍
Estou sedentária e gostei muito parabéns so não consegui fazer o boxeador kkk sem coordenação kk,vou me inscrever
🙏🏼😍
Nossa amei achava que não ia conseguir
🩷
Muito bom ! Ganhou mais uma inscrita ! ❤
❤😍
Vc é maravilhosa ❤
😍🫶🏼
Top
Gostei , mas e difícil o boxeador e colocar a lateral a segurança,ah pulo, com corda, não sei se faz diferença
Muito bon
🙏🏼
Gente será q algum dia eu aprendo a fazer boxeador 😮
Tô aqui pensando a mesma coisa kkkkk
Tentando aqui,mas não consigo esse.
Que vídeo maravilhoso!!!! Kkkk
Você se em banana dai, a gente daqui e seguimos o treino 😂😂
Perfeito!! Parabéns por não refazer o vídeo. Não ensina só a treinar e sim a aprendermos a lidar com os erros também 👏🏼👏🏼
Kkkkk.. menina, vc viu?! Interfone tocou bem no começo do treino e eu fiquei perdida. Kkk no final sempre dá certo, mesmo não dando 😅 Obrigada por estar aqui 😍
Obrigada pelas dicas , comprei uma de conta, mas n e profissional, n consigo comprar a cara ainda 😅
você não precisa comprar uma corda cara , uma de 20,00 reais é ideal só saber comprar boa e barata , existe muitas!
To mortaaa, maravilhosa sua aulaaa! Mas tenho uma duvida, posso treinar mesmo tendo varizes?
❤❤❤❤
Estou com 104 kilos comecei a sentir dores na canela 😢 me falaram que pode ser canelite,pulei cerca de 5 dias cerca de 500 a 600 pulos, será que dá B.O se eu for teimosa 😅?
faz treino pra fortalecimento quem corre também acontece isso
Onde encontro a corda segmentada? Animada já estou pra iniciar ❤
Tem na shoppe, shein,mercado livre
Vou iniciar, e gostaria de saber qual corda ideal para iniciantes
Eu também gostaria de saber qual corda
Eu n sou expert nem nada, mas acho que aquelas cordas de crossfit da shopee são as "melhores" pois são bem leves
Corda segmentada é o melhor tipo pra aprendizagem.
O link está na descrição desse vídeo ❤
Dicas pars pre treino? Creatina, uma banana?
Rapaz,eu não consigo fazer o boxeador😂 meu Jesus
Eu tbm não
Eu tb não 😳
Eu tbm não kkk bora treinar
Eu tbm não consegui, mas é só treino e ritmo. U. Dia sai
Tbm achei o mais difícil kkkkk
Meu Deus quase morro no aquecimento tela preta só ouvi Anne Anne Anne tive que deitar no chão😂😂
Onde comprar essa corda?
Tem um vídeo de passo a passo do boxiador?
Esse aquecimento substitui o alongamento?
Não substitui. 🙏🏼
Kkkja tomei altas chicotadas da corda nesse balanço lateral… não dá com essa corda
Arrasou. Estou começando. Que app de treino vc usou?
Tabata.
Qual corda devo comprar?
O link da corda que eu uso e meu CUPOM: pritoledo
➡️ boiler.fit/loja/ee/cordasdepular/kits/rebelde-beaded-kit/?ref=24
Assim eu canso só com o aquecimento 😅
Eu não costumava fazer aquecimento antes de pular corda, tô começando há pouco tempo, será que é por isso que eu sinto dor na canela?
Bem provável que sim! ❤️
Tenho o tendão de no pé esquerdo desligado será que consigo pular.
Pri qual a corda voce indica ? Quero comecar a pular porem comprei uma q nao deu certo.
O link está na descrição do vídeo! 🩷
Qual o tamanho adequado para cada altura da corda ?
gostaria de saber qual tipo de corda q vc pula?.eu pulo com a de aço e e acho muito ruim
Pode pular todos os dias? Se não,quantos dias na semana?
Alguem comprou essas cordas da shopee? Sera que da bom?
Tem que ser só com esta corda?? Eu tenho aquela normal, pode ser ela??
Tô usando a normal de pvc tbém, essa aí dela parece mais leve
Tô focada...mas esse boxeador é complicado d+...to no início..acredito q + p frente eu consiga kkkkkk
Tenho certeza que sim 🩷😍
Minha corda enrola (pvc).
Parece fácil, mas está bem difícil. Não consigo fazer a transição do simples para balanço. Boxeador não sai de jeito nenhum.
Oi Vanessa!! A corda de PVC enrola mesmo. Na hora de você guardá-la, procure deixá-la sempre esticada, de preferência pendurada, vai ajudar a mantê-la retinha. A corda segmentada não acontece isso. 😍
Onde compro essa corda ? E cara?
Muito boa a aula, porém para quem não te coordenação motora que nem eu fica muito difícil fazer movimentos diferentes de salto simples. Acho que algo mais detalhado para pulo boxeador, e afins ajudaria muito quem não sabe nada.
Desde já, obrigado.
Oi!! Confere os outros treinos que estão disponíveis, tem para todos os níveis! 🩷
Não consegui fazer o boxeador kkkkkk tentei muito, mais sem sucesso !!! Kkkkkkk
Vim do tik took
Qualquer corda serve como escolher
e esse timer?
não achei o link
Esse cronometro é um app? Qual o nome?
Tabata
Comecei hoje e não tô conseguindo fazer o boxeador😢
Alguma dica? não consigo fazer o boxeador de jeito nenhum 😂
Comecei hoje, mas nao fiz a boxeadora 😢 mas dei 300 pulos comum mesmo. Hoje estou pesando 86k. Vou fazer todos os dias e depois venho aqui contar 24 de junho me aguardem...
2° dia 400 pulinho no modo simples
3° dia de treino
4° dia de treino 350 pulinhos
4° dia de treino, 350 pulinhos
qual app pra marcar? 😊
acredito que seja o Timer Plus - Workouts Timer
O boxeador e voltar a pular depois do infinito e bem complicado
Quem tem varizes,pode aprender pular corda???
Pode! ❤
Minha maior dificuldade é o boxeador 😢
minha também
Que corda é essa ?
Corda segmentada. O link está na descrição do vídeo 🩷
Isso deve emagrecer
Eu não consigo pular de tênis , e sempre que pulo sinto leves dores no meu tornozelo
Sério? Da uma olhada se o tênis que você usa é ideal para atividade física! 🥰
@@priscillatoledooqual seria o tênis ideal?