Прыжки в фигурном катании - Сальхов. Подводящие упражнения и типичные ошибки.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лют 2020
  • Школа фигурного катания Т.Волосожар
    Записаться на пробную тренировку 👇👇👇
    Москва clck.ru/39bqyY
    Санкт-Петербург clck.ru/39br75
    Улан-Удэ clck.ru/39br47
    Сборы по фигурному катанию👇👇👇
    clck.ru/39br9N
    Подписывайтесь на наши странички в соцсетях:
    Telegram
    t.me/volosozhar
    ВКонтакте
    Школа: volosozhar.center
    Сборы: volosozhar.camp
    Дзен
    dzen.ru/volosozharcenter
    ☎️ 8 (499) 877-56-59
    Сегодня в выпуске Константин Меньшов - Чемпион России, Бронзовый призер ЧЕ. Это человек, который знает толк в прыжках в фигурном катании. Это первый российский спортсмен, который выполнил три четверных прыжка в произвольной программе. И сегодня Константин специально для вас разберет Сальхов - прыжок в фигурном катании, который спортсмены одним из первых разучивают в два и в три оборота.
    Мы уже не раз говорили, что разучивание любых прыжков в фигурном катании начинается с подводящих упражнений. В этом выпуске Константин разберет несколько простых, но очень эффективных упражнений для Сальхова. Эти упражнения подойдут не только для разучивания этого прыжка в фигурном катании, но и также будут полезны для закрепления основ скольжения. А также в конце выпуска смотрите эксклюзивное интервью с Константином Меньшовым.
    Подводящие упражнения позволяют правильно «разбить» прыжки в фигурном катании на составляющие части: заход, подход, положение тела на наезде, отталкивание вкручивание и др.. Выполнение таких упражнений ускорит процесс освоения прыжков в фигурном катании.
    И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники прыжков в фигурном катании!
    Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».
    Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении прыжков в фигурном катании, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!
    ▶Прыжки в фигурном катании - Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
    • Прыжки в фигурном ката...
    ▶Прыжки в фигурном катании - Подготовка к Риттберегеру.
    • Прыжки в фигурном ката...
    ▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для прыжков в зале.
    • Элементы фигурного кат...
    ▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на льду.
    • Элементы фигурного кат...
    ▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на полу.
    • Элементы фигурного кат...
    #элементыфигурногокатания #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию
    #сборыпофигурномукатанию #аксель #сальхов #риттбергер #флип #лутц #тулуп #подготовкафигуристов #фигурноекатаниепрыжки #научитьсякататьсянаконьках #тренировкинальду #обучениенаконьках #константинменьшов
    00:10 Сегодня в выпуске бронзовый призер ЧЕ Константин Меньшов.
    01:45 Разбираем заходы на Сальхов.
    02:30 Ошибка! Неправильное положение на опорной ноге.
    03:10 Упражнение. Для правильного положения на толчковой ноге.
    04:05 Типичные ошибки в положении тела на дуге наезда.
    05:00 Разбираем направление прыжка.
    06:10 Упражнение для правильного захода на Сальхов. Двукратные тройки.
    07:20 Как создать первоначальную скорость вращения. Упражнение.
    09:40 Начало интервью. Для кого эти упражнения.
    10:50 Простые упражнения - это основа правильной техники.
    12:40 Четверные прыжки в фигурном катании.
    14:50 В комментариях можно задать Константину вопросы по упражнениям.
    15:55 Константин отвечает на Ваши вопросы, которые Вы задавали под предыдущими видео.
    17:20 Фигурное катание для взрослых.
    18:10 Про сборы для взрослых-любителей
    18:30 Можно ли научиться фигурному катанию по видео с нуля?
    20:30 Спасибо за просмотр! Не забывайте поставить лайк, подписаться на канал и подключить оповещение о новых публикациях.
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 91

  • @volosozhar.center
    @volosozhar.center  4 роки тому +16

    Друзья, сегодня тренировку проводит Константин Меньшов! Такое возможно только у нас!💪😊 Как вам видео? Было полезно? Задавайте свои вопросы! Мы обязательно ответим на них в следующих видео! А также не забудьте поставить лайк нашему звездному гостю!😉

  • @popinako
    @popinako 2 роки тому +39

    Мне 65, я начала учиться в 62. Трудно и страшно, но обожаю, радуюсь своим маленьким успехам 😊 живу во Франции, занимаюсь 2 раза в неделю, этого конечно мало. Жалею что мне не 20

    • @user-tq6zg4zq4n
      @user-tq6zg4zq4n Рік тому

      🙄🥳❤

    • @nataliafraxe1
      @nataliafraxe1 Рік тому +6

      Вы молодец!!! Как ваши успехи?
      Мне 20, я тоже начала заниматься. Жалею, что мне не 4😂 В общем, всегда не довольны будем) Главное - лучше поздно, чем никогда🥰

    • @popinako
      @popinako Рік тому +2

      @@nataliafraxe1 по тихоньку, успехи. Страх упасть и что-то сломать мешает в продвижении. А в моём возрасте кости лучше не ломать 😊

    • @alinnnalc6613
      @alinnnalc6613 4 місяці тому +1

      У нас на тренировках взрослой группы постоянно переломы.Мне в том числе, вот только сняли гипс.Как у вас?

  • @lisalartseva778
    @lisalartseva778 4 роки тому +40

    Сборы для любителей - да, хотелось бы!)

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +3

      Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

    • @suvirautio22
      @suvirautio22 3 роки тому

      Да) ОК

    • @user-yh5in6qx7t
      @user-yh5in6qx7t 3 роки тому

      Замечательная идея!мне 45,но стараюсь проводить свои выходные зимой на катке.Благодаря Вашим видео учусь делать прыжки!

  • @karrwix
    @karrwix Рік тому +4

    мне 11,с самого раннего детства мечтала заниматься фигурным катанием,но у нас нет такой секции. учусь по вашим видео и жду когда зальют каток,СПАСИБО!

  • @user-py1mm7sx5o
    @user-py1mm7sx5o 4 роки тому +11

    Видео очень информативное, завтра начну пробовать подводящие, учусь второй год только по видео, мне 57..

  • @user-mo5xt5ht6n
    @user-mo5xt5ht6n 4 роки тому +25

    Я начал заниматься фигурным катанием в 34!!! Отличная мысль про сборы для взрослых любителей, поддерживаю!!!
    Спасибо огромное за ваши видео!!!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +5

      34 - мощь!!!💪💪💪 Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

    • @aleksanderer6961
      @aleksanderer6961 4 роки тому +9

      А я начал заниматься фигурным катанием в 57!))))))) А впервые в жизни на коньки встал в 50. Респект всем фигуристам! Это крутые перцы!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +3

      @@aleksanderer6961 Уоу-уоу-уоу!!! Похоже, Вы наш рекордсмен!!!!🤘🤘🤘

  • @yullainigma
    @yullainigma 4 роки тому +15

    А я в 51 встала на коньки и мне 53, я уже все прыжки делаю, кроме Акселя. Конечно только одинарные. Мне эти видео но ОЧЕНЬ важны. СПАСИБО!!! Миллион раз!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +3

      И Вам спасибо! Спасибо, что у нас такие крутые подписчики!!!👍

    • @user-oo3ng7pd5e
      @user-oo3ng7pd5e 3 роки тому +4

      Какая Вы молодец! Вы меня очень вдохновили!

    • @yullainigma
      @yullainigma 3 роки тому +3

      @@user-oo3ng7pd5e
      Да, пожалуйста, я сама не ожидала, что смогу и нас таких возростных 20 человек. Фигурное катание требует постоянных тренировок, огромного терпения, а иначе толку не будет, можно много времени топтаться на месте. Удачи!

  • @liliam7369
    @liliam7369 4 роки тому +11

    Я первый раз встала на коньки в 45. Занимаюсь 5 лет. Спасибо за разбор прыжка. Сборы это классно! Любите спорт!!!!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +3

      Супер!!!💥💥💥 А на каком уровне Вы катаетесь? Поделитесь свои опытом!😊

    • @liliam7369
      @liliam7369 4 роки тому +6

      @@volosozhar.center Я научилась базовым элементам, ну самым простым наверное: вальсовые тройки различные, в том числе с подскоками, моухок, скользящие шаги, вращения, дуги, выпады, колечко, типа Бильман, либелу- ласточку . Из прыжков все одинарные кроме Ритбергера. С ним почему то проблематично Фигурное катание - это была детская мечта, но там , где мы жили, не было катков, да и льда на речке, хотя бы, тоже не было. Вот у нас в городе Елена Бережная построила каток. И как оказалось, мечты сбываются, главное верить в них. И не важно, сколько тебе лет)))

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      @@liliam7369 Просто потрясающая вдохновляющая история!!!✨✨✨ Вы большая молодец!!!👏👏👏

    • @aleksanderer6961
      @aleksanderer6961 4 роки тому +2

      А я впервые встал в 50.))))) и уже значительно прогрессировал.

    • @liliam7369
      @liliam7369 4 роки тому +2

      @@aleksanderer6961 👏

  • @MariTao
    @MariTao 4 роки тому +34

    Спасибо от взрослого любителя за разбор. Ваши видео очень помогают в освоении.
    Хотелось бы увидеть видео о дополнительных занятиях в тренажерном зале, наподобии ОФП. На какие упражнения стоит сделать упор?

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +6

      Спасибо! До ОФП пока не добрались, но обязательно учтем пожелание!)

  • @tatianafedosseeva4510
    @tatianafedosseeva4510 3 роки тому +5

    Здравствуйте! Очень полезный урок! Я тоже на сборы хочу. Мне 53. 7 место в Оберстдорфе 2019 , соревнования взрослых-любителей.

  • @olga1lion
    @olga1lion 4 роки тому +7

    Сборы для взрослых-любителей!!! Плюсую🤩

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

  • @nikolajivanov8834
    @nikolajivanov8834 Рік тому +1

    Хороший тренер

  • @kierspe3
    @kierspe3 4 роки тому +5

    похожи как братья почти близнецы) Кстати звук ваш стал заметно лучше)

  • @supernika3879
    @supernika3879 4 роки тому +6

    Спасибо!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Пожалуйста!))) Спасибо, что не забываете благодарить!🙏

  • @user-dj5yd3gn5e
    @user-dj5yd3gn5e 4 роки тому +5

    Сборы для взрослых любителей - это мечта!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

  • @user-hd5nc7yu2p
    @user-hd5nc7yu2p 4 роки тому +17

    Да, даешь сборы для взрослых любителей!:)

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

  • @user-yn9eo5nh9q
    @user-yn9eo5nh9q 4 роки тому +4

    Спасибо за такое понятное и доступное объяснения очень сложных для меня элементов. Не перестаю восхищаться Вашими видео. Огромное Вам спасибо. Есть просьба: снимите видео, какие упражнения можно выполнять со спинером (для начинающих). Он у меня два года лежит. Я не знаю, как тренироваться. Спасибо, Константин, за интересные ответы, за поддержку любителей-взрослых. К сожалению, только видео и остается. В нашем городе вообще нет тренеров и групп по фигурному катанию. Приходится осваивать элементы любимого вида спорта на массовом катании. Благодаря Вашим видео, теперь могу дома тренироваться. Низкий Вам поклон за Ваш труд!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      Спасибо большое за такой отзыв! 🙏🙏🙏 Пожелания по спинеру обязательно учтем!😉

    • @user-uy3gl4sn1n
      @user-uy3gl4sn1n Рік тому

      Спасибо большое за подробный разбор прыжка .Очень буду ждать такой же подробный анализ ритбергера, луца,флипа .Спасибо!

  • @Oleg-mi3pr
    @Oleg-mi3pr 4 роки тому +3

    Очень вовремя, как раз готовимся к сальхову.

  • @user-em6pk5tp8q
    @user-em6pk5tp8q 3 роки тому +4

    Спасибо за видео! Мне 43, сейчас я учу тройки и вращения. За два месяца с тренером в группе я научилась больше , чем за три года самостоятельной работы! Тем не менее , благодаря таким объяснениям , я научилась чувствовать себя на льду ; подсечки, тройки, дуги , перекидной разобрала самостоятельно. Движение начинается в голове, и в ваших уроках я нашла то, что искала.

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  3 роки тому +2

      Спасибо! Константин как раз и говорил о том, что с тренером работать гораздо эффективнее) Успехов вам!

  • @olga1lion
    @olga1lion 4 роки тому +2

    Спасибо Вам огромное!!! ❤️😍👐🏻 Нашла полезности для себя из этого урока!!! урааа✊🏻🙏🏻👍🏻

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Спасибо! Очень приятно слышать такие отзывы!🙏🙏🙏

  • @lisalartseva778
    @lisalartseva778 4 роки тому +9

    Спасибо за видео и упражнения! Хотелось бы узнать об упражнениях для голеностопа на льду и на полу. Для высоты прыжка и отталкивания

    • @user-ef9lr9sn4f
      @user-ef9lr9sn4f 4 роки тому +4

      Елизавета Ларцева поддерживаю!:)

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +3

      Обязательно учтем Ваше пожелание! И постараемся включить в контент-план!😉

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      @@user-ef9lr9sn4f 👍👍👍

    • @lisalartseva778
      @lisalartseva778 4 роки тому +2

      Центр фигурного катания Т. Волосожар спасибо!)

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      @@lisalartseva778 👍😉

  • @user-jq9xh7ig3v
    @user-jq9xh7ig3v 4 роки тому +7

    Спасибо полезное видео но сальхов двойной не могу скрутить а так хочется. Классная идея о сборах для взрослых любителей

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Все получится!😉 Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

  • @be_yourself_pls
    @be_yourself_pls 2 роки тому +1

    Хочется сборы в Смоленске (

  • @vasilevalexeyv
    @vasilevalexeyv 4 роки тому +3

    🔥🔥🔥

  • @nancyshe9796
    @nancyshe9796 4 роки тому +3

    Костя, у меня нет вопросов, просто хочу сказать, что скучаем по вашему катанию. За вас было нервно болеть, но мы ни о чем не жалеем. :) Удачи в тренерской карьере!

  • @zevs1295
    @zevs1295 3 роки тому +1

    Очень бы хотелось сборы для любителей

  • @domik-71
    @domik-71 4 роки тому +3

    Сборы для взрослых очень бы хотелось!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +1

      Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!

  • @marynasollins2326
    @marynasollins2326 4 роки тому +2

    Спасибо за видео. Основной толчок осуществляет правая нога, если начинаем тройку с левой как в видео? Или прыжок за счёт плие и выталкивания себя вверх левой ногой? Спасибо за ответ.

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Толчковая нога левая! Правая - маховая!

  • @user-dmitriykir
    @user-dmitriykir 4 місяці тому

    Добрый вечер. При движении назад и при вращении на коньке, какая часть конька подымается

  • @user-he3xw8ir6w
    @user-he3xw8ir6w 4 роки тому +3

    Где то неделю назад задавал вопрос про взрослых-любителей. Ответ получил :)) Большое спасибо !! А какой начальный уровень нужен будет взрослым для сборов?

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому +2

      Пожалуйста!)) Пока не готовы давать какие-либо конкретные критерии. Мы в стадии разработки концепции))

  • @sochistay6548
    @sochistay6548 4 роки тому +3

    👍

  • @user-vs3oz7pm5c
    @user-vs3oz7pm5c 4 роки тому +1

    Здравствуйте, а возможно прыгнуть к примеру тулуп одинарный на хоккейных коньках?

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Здравствуйте. Тулуп точно никак не получится, потому что тулуп - это зубцовый прыжок, а на хоккейных коньках нет зубцов. А так были истории, когда люди прыгали даже 2 аксель (очень хорошие фигуристы, конечно)

  • @EkaterinaVasi
    @EkaterinaVasi 4 роки тому +1

    😍🤗

    • @user-os4mj1up5l
      @user-os4mj1up5l 4 роки тому +1

      Очень полезное видео !!!
      Бесконечное СПАСИБО !!!

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      @@user-os4mj1up5l Спасибо!🙏🙏🙏 Очень рады, что приносим пользу!)))

  • @suvirautio22
    @suvirautio22 3 роки тому

    Да)Ок

  • @antonikzet
    @antonikzet 4 роки тому +2

    А давайте двойной сальхов

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Мы двигаемся постепенно!😊 Продемонстрированные упражнения отлично подойдут для любого уровня! Даже для тех, кто прыгает тройной Сальхов!😉

  • @ostapvicostapvic6406
    @ostapvicostapvic6406 4 роки тому +2

    Я за сборы и тренировки для взрослых, но нет доступных цен , так как индивидуальное занятие по цене будет дешевле группового ) 5000 за 4 часа льда в группе, отобьёт желание

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  4 роки тому

      Наверное, это, все-таки, зависит от тренера))

  • @suvirautio22
    @suvirautio22 3 роки тому

    Да ок

  • @user-qt1ik9wm4w
    @user-qt1ik9wm4w Рік тому

    да можно и без тренера выучиться. Просто это будет гораздо дольше и со многими ошибками, которые придётся самостоятельно отлавливать и исправлять.

  • @vedanavedana6346
    @vedanavedana6346 Місяць тому

    Мне одной показалось, что они похожи как братья близнецы?

  • @user-gf4ci7hv8p
    @user-gf4ci7hv8p 3 роки тому

    Я никогда не отличала прыжки, для меня сальхов, тулуп, Аксель или что ещё они там прыгают, всё одинаково! 🤣 А щас вот узнала про какую то тройку, что это вобще такое?)

    • @unielle4260
      @unielle4260 3 роки тому

      Она же частьвальсового шага, если я не ошибаюсь. Это резкий полуповорот(180°)на коньке перед прыжком.

    • @user-qt1ik9wm4w
      @user-qt1ik9wm4w Рік тому

      тройка (3 turn) - это поворот на одной ноге, при котором вы меняете и ребро, и направление движения, при этом тело движется после поворота по той же дуге, что и при входе в поворот. Соответственно, бывает 4 вида троек - вперёд наружу, вперёд внутрь, назад наружу и назад внутрь.

  • @user-kr3ym5yr6f
    @user-kr3ym5yr6f 3 роки тому +2

    Так и не понял как прыжок выполняется.плохо объясняет все в кучу смешано.какието тройки потом перекидной прыжок это и есть сальхов?он выполняется из езды назад или из езды вперёд не понял.

    • @volosozhar.center
      @volosozhar.center  3 роки тому

      Дело в том, что данное видео скорее рассчитано на тех, кто уже умеет делать Сальхов. Здесь объясняются нюансы, а не то что такое Сальхов. Возможно в будущем сделаем видео для начинающих.

    • @user-qt1ik9wm4w
      @user-qt1ik9wm4w Рік тому +1

      перекидного прыжка в этом видео не было. Перекидной (waltz jump) - это "аксель в пол-оборота" и прыгается лицом вперёд, а сальхов - со внутреннего ребра в направлении назад

    • @lidiakovalchuk7231
      @lidiakovalchuk7231 2 місяці тому

      Очень интересны сборы для любителей! 🌝