Прыжки в фигурном катании - Сальхов. Подводящие упражнения и типичные ошибки.
Вставка
- Опубліковано 26 лют 2020
- Школа фигурного катания Т.Волосожар
Записаться на пробную тренировку 👇👇👇
Москва clck.ru/39bqyY
Санкт-Петербург clck.ru/39br75
Улан-Удэ clck.ru/39br47
Сборы по фигурному катанию👇👇👇
clck.ru/39br9N
Подписывайтесь на наши странички в соцсетях:
Telegram
t.me/volosozhar
ВКонтакте
Школа: volosozhar.center
Сборы: volosozhar.camp
Дзен
dzen.ru/volosozharcenter
☎️ 8 (499) 877-56-59
Сегодня в выпуске Константин Меньшов - Чемпион России, Бронзовый призер ЧЕ. Это человек, который знает толк в прыжках в фигурном катании. Это первый российский спортсмен, который выполнил три четверных прыжка в произвольной программе. И сегодня Константин специально для вас разберет Сальхов - прыжок в фигурном катании, который спортсмены одним из первых разучивают в два и в три оборота.
Мы уже не раз говорили, что разучивание любых прыжков в фигурном катании начинается с подводящих упражнений. В этом выпуске Константин разберет несколько простых, но очень эффективных упражнений для Сальхова. Эти упражнения подойдут не только для разучивания этого прыжка в фигурном катании, но и также будут полезны для закрепления основ скольжения. А также в конце выпуска смотрите эксклюзивное интервью с Константином Меньшовым.
Подводящие упражнения позволяют правильно «разбить» прыжки в фигурном катании на составляющие части: заход, подход, положение тела на наезде, отталкивание вкручивание и др.. Выполнение таких упражнений ускорит процесс освоения прыжков в фигурном катании.
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники прыжков в фигурном катании!
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».
Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении прыжков в фигурном катании, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!
▶Прыжки в фигурном катании - Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
• Прыжки в фигурном ката...
▶Прыжки в фигурном катании - Подготовка к Риттберегеру.
• Прыжки в фигурном ката...
▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для прыжков в зале.
• Элементы фигурного кат...
▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на льду.
• Элементы фигурного кат...
▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на полу.
• Элементы фигурного кат...
#элементыфигурногокатания #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию
#сборыпофигурномукатанию #аксель #сальхов #риттбергер #флип #лутц #тулуп #подготовкафигуристов #фигурноекатаниепрыжки #научитьсякататьсянаконьках #тренировкинальду #обучениенаконьках #константинменьшов
00:10 Сегодня в выпуске бронзовый призер ЧЕ Константин Меньшов.
01:45 Разбираем заходы на Сальхов.
02:30 Ошибка! Неправильное положение на опорной ноге.
03:10 Упражнение. Для правильного положения на толчковой ноге.
04:05 Типичные ошибки в положении тела на дуге наезда.
05:00 Разбираем направление прыжка.
06:10 Упражнение для правильного захода на Сальхов. Двукратные тройки.
07:20 Как создать первоначальную скорость вращения. Упражнение.
09:40 Начало интервью. Для кого эти упражнения.
10:50 Простые упражнения - это основа правильной техники.
12:40 Четверные прыжки в фигурном катании.
14:50 В комментариях можно задать Константину вопросы по упражнениям.
15:55 Константин отвечает на Ваши вопросы, которые Вы задавали под предыдущими видео.
17:20 Фигурное катание для взрослых.
18:10 Про сборы для взрослых-любителей
18:30 Можно ли научиться фигурному катанию по видео с нуля?
20:30 Спасибо за просмотр! Не забывайте поставить лайк, подписаться на канал и подключить оповещение о новых публикациях. - Спорт
Друзья, сегодня тренировку проводит Константин Меньшов! Такое возможно только у нас!💪😊 Как вам видео? Было полезно? Задавайте свои вопросы! Мы обязательно ответим на них в следующих видео! А также не забудьте поставить лайк нашему звездному гостю!😉
Мне 65, я начала учиться в 62. Трудно и страшно, но обожаю, радуюсь своим маленьким успехам 😊 живу во Франции, занимаюсь 2 раза в неделю, этого конечно мало. Жалею что мне не 20
🙄🥳❤
Вы молодец!!! Как ваши успехи?
Мне 20, я тоже начала заниматься. Жалею, что мне не 4😂 В общем, всегда не довольны будем) Главное - лучше поздно, чем никогда🥰
@@nataliafraxe1 по тихоньку, успехи. Страх упасть и что-то сломать мешает в продвижении. А в моём возрасте кости лучше не ломать 😊
У нас на тренировках взрослой группы постоянно переломы.Мне в том числе, вот только сняли гипс.Как у вас?
Сборы для любителей - да, хотелось бы!)
Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
Да) ОК
Замечательная идея!мне 45,но стараюсь проводить свои выходные зимой на катке.Благодаря Вашим видео учусь делать прыжки!
мне 11,с самого раннего детства мечтала заниматься фигурным катанием,но у нас нет такой секции. учусь по вашим видео и жду когда зальют каток,СПАСИБО!
Видео очень информативное, завтра начну пробовать подводящие, учусь второй год только по видео, мне 57..
Я начал заниматься фигурным катанием в 34!!! Отличная мысль про сборы для взрослых любителей, поддерживаю!!!
Спасибо огромное за ваши видео!!!
34 - мощь!!!💪💪💪 Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
А я начал заниматься фигурным катанием в 57!))))))) А впервые в жизни на коньки встал в 50. Респект всем фигуристам! Это крутые перцы!
@@aleksanderer6961 Уоу-уоу-уоу!!! Похоже, Вы наш рекордсмен!!!!🤘🤘🤘
А я в 51 встала на коньки и мне 53, я уже все прыжки делаю, кроме Акселя. Конечно только одинарные. Мне эти видео но ОЧЕНЬ важны. СПАСИБО!!! Миллион раз!
И Вам спасибо! Спасибо, что у нас такие крутые подписчики!!!👍
Какая Вы молодец! Вы меня очень вдохновили!
@@user-oo3ng7pd5e
Да, пожалуйста, я сама не ожидала, что смогу и нас таких возростных 20 человек. Фигурное катание требует постоянных тренировок, огромного терпения, а иначе толку не будет, можно много времени топтаться на месте. Удачи!
Я первый раз встала на коньки в 45. Занимаюсь 5 лет. Спасибо за разбор прыжка. Сборы это классно! Любите спорт!!!!
Супер!!!💥💥💥 А на каком уровне Вы катаетесь? Поделитесь свои опытом!😊
@@volosozhar.center Я научилась базовым элементам, ну самым простым наверное: вальсовые тройки различные, в том числе с подскоками, моухок, скользящие шаги, вращения, дуги, выпады, колечко, типа Бильман, либелу- ласточку . Из прыжков все одинарные кроме Ритбергера. С ним почему то проблематично Фигурное катание - это была детская мечта, но там , где мы жили, не было катков, да и льда на речке, хотя бы, тоже не было. Вот у нас в городе Елена Бережная построила каток. И как оказалось, мечты сбываются, главное верить в них. И не важно, сколько тебе лет)))
@@liliam7369 Просто потрясающая вдохновляющая история!!!✨✨✨ Вы большая молодец!!!👏👏👏
А я впервые встал в 50.))))) и уже значительно прогрессировал.
@@aleksanderer6961 👏
Спасибо от взрослого любителя за разбор. Ваши видео очень помогают в освоении.
Хотелось бы увидеть видео о дополнительных занятиях в тренажерном зале, наподобии ОФП. На какие упражнения стоит сделать упор?
Спасибо! До ОФП пока не добрались, но обязательно учтем пожелание!)
Здравствуйте! Очень полезный урок! Я тоже на сборы хочу. Мне 53. 7 место в Оберстдорфе 2019 , соревнования взрослых-любителей.
Сборы для взрослых-любителей!!! Плюсую🤩
Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
Спасибо за такое понятное и доступное объяснения очень сложных для меня элементов. Не перестаю восхищаться Вашими видео. Огромное Вам спасибо. Есть просьба: снимите видео, какие упражнения можно выполнять со спинером (для начинающих). Он у меня два года лежит. Я не знаю, как тренироваться. Спасибо, Константин, за интересные ответы, за поддержку любителей-взрослых. К сожалению, только видео и остается. В нашем городе вообще нет тренеров и групп по фигурному катанию. Приходится осваивать элементы любимого вида спорта на массовом катании. Благодаря Вашим видео, теперь могу дома тренироваться. Низкий Вам поклон за Ваш труд!
Спасибо большое за такой отзыв! 🙏🙏🙏 Пожелания по спинеру обязательно учтем!😉
Спасибо большое за подробный разбор прыжка .Очень буду ждать такой же подробный анализ ритбергера, луца,флипа .Спасибо!
Хороший тренер
Спасибо за видео! Мне 43, сейчас я учу тройки и вращения. За два месяца с тренером в группе я научилась больше , чем за три года самостоятельной работы! Тем не менее , благодаря таким объяснениям , я научилась чувствовать себя на льду ; подсечки, тройки, дуги , перекидной разобрала самостоятельно. Движение начинается в голове, и в ваших уроках я нашла то, что искала.
Спасибо! Константин как раз и говорил о том, что с тренером работать гораздо эффективнее) Успехов вам!
похожи как братья почти близнецы) Кстати звук ваш стал заметно лучше)
😂 Да! Наверное, что-то есть!)))
Да, даешь сборы для взрослых любителей!:)
Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
Спасибо!
Пожалуйста!))) Спасибо, что не забываете благодарить!🙏
Сборы для взрослых любителей - это мечта!
Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
Спасибо за видео и упражнения! Хотелось бы узнать об упражнениях для голеностопа на льду и на полу. Для высоты прыжка и отталкивания
Елизавета Ларцева поддерживаю!:)
Обязательно учтем Ваше пожелание! И постараемся включить в контент-план!😉
@@user-ef9lr9sn4f 👍👍👍
Центр фигурного катания Т. Волосожар спасибо!)
@@lisalartseva778 👍😉
Спасибо Вам огромное!!! ❤️😍👐🏻 Нашла полезности для себя из этого урока!!! урааа✊🏻🙏🏻👍🏻
Спасибо! Очень приятно слышать такие отзывы!🙏🙏🙏
Очень вовремя, как раз готовимся к сальхову.
👍👍👍
Спасибо полезное видео но сальхов двойной не могу скрутить а так хочется. Классная идея о сборах для взрослых любителей
Все получится!😉 Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
🔥🔥🔥
Хочется сборы в Смоленске (
Костя, у меня нет вопросов, просто хочу сказать, что скучаем по вашему катанию. За вас было нервно болеть, но мы ни о чем не жалеем. :) Удачи в тренерской карьере!
😂😂😂 Спасибо!!!👍😉
Очень бы хотелось сборы для любителей
Сборы для взрослых очень бы хотелось!
Спасибо, что откликнулись! Обязательно будем думать в этом направлении!
Спасибо за видео. Основной толчок осуществляет правая нога, если начинаем тройку с левой как в видео? Или прыжок за счёт плие и выталкивания себя вверх левой ногой? Спасибо за ответ.
Толчковая нога левая! Правая - маховая!
Где то неделю назад задавал вопрос про взрослых-любителей. Ответ получил :)) Большое спасибо !! А какой начальный уровень нужен будет взрослым для сборов?
Пожалуйста!)) Пока не готовы давать какие-либо конкретные критерии. Мы в стадии разработки концепции))
👍
Добрый вечер. При движении назад и при вращении на коньке, какая часть конька подымается
😍🤗
Очень полезное видео !!!
Бесконечное СПАСИБО !!!
@@user-os4mj1up5l Спасибо!🙏🙏🙏 Очень рады, что приносим пользу!)))
Здравствуйте, а возможно прыгнуть к примеру тулуп одинарный на хоккейных коньках?
Здравствуйте. Тулуп точно никак не получится, потому что тулуп - это зубцовый прыжок, а на хоккейных коньках нет зубцов. А так были истории, когда люди прыгали даже 2 аксель (очень хорошие фигуристы, конечно)
Я за сборы и тренировки для взрослых, но нет доступных цен , так как индивидуальное занятие по цене будет дешевле группового ) 5000 за 4 часа льда в группе, отобьёт желание
Наверное, это, все-таки, зависит от тренера))
Да)Ок
Да ок
А давайте двойной сальхов
Мы двигаемся постепенно!😊 Продемонстрированные упражнения отлично подойдут для любого уровня! Даже для тех, кто прыгает тройной Сальхов!😉
да можно и без тренера выучиться. Просто это будет гораздо дольше и со многими ошибками, которые придётся самостоятельно отлавливать и исправлять.
Так и не понял как прыжок выполняется.плохо объясняет все в кучу смешано.какието тройки потом перекидной прыжок это и есть сальхов?он выполняется из езды назад или из езды вперёд не понял.
Дело в том, что данное видео скорее рассчитано на тех, кто уже умеет делать Сальхов. Здесь объясняются нюансы, а не то что такое Сальхов. Возможно в будущем сделаем видео для начинающих.
перекидного прыжка в этом видео не было. Перекидной (waltz jump) - это "аксель в пол-оборота" и прыгается лицом вперёд, а сальхов - со внутреннего ребра в направлении назад
Очень интересны сборы для любителей! 🌝
Я никогда не отличала прыжки, для меня сальхов, тулуп, Аксель или что ещё они там прыгают, всё одинаково! 🤣 А щас вот узнала про какую то тройку, что это вобще такое?)
Она же частьвальсового шага, если я не ошибаюсь. Это резкий полуповорот(180°)на коньке перед прыжком.
тройка (3 turn) - это поворот на одной ноге, при котором вы меняете и ребро, и направление движения, при этом тело движется после поворота по той же дуге, что и при входе в поворот. Соответственно, бывает 4 вида троек - вперёд наружу, вперёд внутрь, назад наружу и назад внутрь.
Мне одной показалось, что они похожи как братья близнецы?