Техника скольжения от Максима Завозина. Выпуск 3: тройки, скобки, перетяжки, упражнение на баланс
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2021
- Добро пожаловать на канал Лиги фигурного катания!
В рубрике “Техника скольжения от Максима Завозина” мы будем уделять внимание основам фигурного катания и делиться полезными упражнениями.
В этом выпуске Максим Завозин расскажет и покажет, как правильно выполнять внутренние тройки с дугой и перебежкой, скобки, перетяжки с ускорением. В конце видео вас ждёт бонус - полезное и интересное упражнение на баланс!
Смотрите видео и совершенствуйте скольжение вместе с нами!
Максим Завозин- тренер сборной команды России, Чемпион мира среди юниоров, серебряный призер Чемпионата четырех континентов, участник Олимпийских игр, трехкратный Чемпион Венгрии, мастер спорта международного класса. Максим является основателем Лиги фигурного катания, а также работает специалистом в группе Е. Г. Водорезовой (Буяновой) СШОР ЦСКА им.С.А.Жука.
_________________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие выпуски! Ставьте лайки, если видео было для вас полезными. И пишите в комментариях, какие упражнения вы хотите, чтобы мы разобрали.
___________________________________________________________________________________________
Следите за тренировочным процессом в наших филиалах, на сборах и онлайн-тренировках в нашем инстаграме / figure_skating_league .
Подробная информация о наших филиалах, сборах, онлайн-курсах и тренировках доступна на сайте ligafskate.ru - Спорт
Если я буду кататься хотя бы как эти дети, я буду самой счастливой!
У этих детей достаточно высокий уровень! Хотя кажется легко
@@MalchikhinaDaria Но упражнения, представленные здесь, доступны и взрослым любителям! 🙂 Они не делают прыжков или вращений, но это базовые упражнения для отработки краев конька. Все, что вам нужно сделать, это поработать над балансом на нейтральном краю и усердно поработать над левой и правой, сначала на двух ногах, потом на одной, когда вы почувствуете, что готовы. Когда вы скользите естественно, вам больше не нужно думать о балансе, и вы ищете другие задачи из интереса и любопытства. 😄Это немного похоже на йогу... Вы начинаете с простых поз и постепенно переходите к более сложным. Попробуйте! Я желаю вам удачи и надеюсь, что вы осуществите свою мечту! 🥰
Вот так роскошно скользить - красота и удовольствие! Стремлюсь🤗
Пожалуйста, снимите подготовительные упражнения, подробную теорию и все (лучше отдельными видео) простые тройки по возрастанию сложности в замедленных съëмках, чтобы оператор был в движении и всё время сзади, т.е. как бы со стороны взгляда повторяющего ученика. Здорово, что стрелки костюма и лампасы брюк показывают скручивание корпуса. Для наглядности желателен такой костюм: руки и плечевой пояс одного цвета (например, или светлый тон /или наоборот/), а таз другого цвета (например, или тëмный тон /или наоборот/). Можно использовать широкий пояс другого цвета. Важно, чтобы тренер не совпадал с фоном катка и льда. В идеале правая и левая сторона костюма и брюк были разного цвета (тона), что облегчило бы восприятие показа. Заранее благодарен. Фанат ФК
Не могу не написать - у тренера очень красивые глаза😅!
Удовольствие от просмотра, кое-что для своей техники.
Благодарю. Бабушка.
Максим большое спасибо за канал!!! Я взрослый фигурист любитель и ваш контент просто находка для меня! Желаю каналу роста и много интересных видео!
😍🌹🌹🌹🧡🧡🧡 Спасибо , отличный мастер-класс, мне 60 понемногу осваиваю некоторые элементы, мне нравится кататься на коньках, я не профессионал, на коньках 4 года, 🙂
На баланс очень интересно! Выкладывайте еще что-то подобное) Но вообще всё здорово Максим объясняет
Сделайте пожалуйста больше видео по скольжению. И твизлы плиииз...
Максим спасибо за ваши видео, не прекращайте снимать, то что вы делаете очень нужно. Пожалуйста разберите петли и твизлы, спасибо.
Пожалуйста скобы, крюки и выкрюки
Просьба разобрать какую-нибудь несложную дорожку!
Уж в зрелом возрасте увлекся хоккеем,смотрю и учусь видео про силовое катание,очень много элементов с фигурного катания,спасибо за хорошее объяснение,базовых элементов!когда смотришь на фигуристов,кажется как легко это сделать🙂,когда пробуешь сам,убеждаешься в обратном😇
Потрясающе смотрится! Оператору отдельный респект, научите как так снимать и не падать))
А можно крюки и выкрюки? Никак не получаются.
На баланс - жесть )
Спасибо большое! Какой вы тренер хороший, как объясняете все понятно. Детей организовали по счёту раз)))
Дорожки шагов,хотя бы одну,самую простую.
Присоединяюсь!)
Максим, я хочу, чтобы Вы разобрали 4-й флуцбергер)
Но вообще просто хотел сказать спасибо. Невероятное скольжение и координация движений.
Фантастика.
Изящный мужчина какой🙂
Это отличное занятие-урок! Класс! Побольше выкладывайте таких тренировок и наработок. Спасибо.
Спасибо !!!!!!! Супер ,! Ждём новых выпусков
Как же это классно 💖 Вот бы были все такими тренерами как Вы.
Классная тренировка, у вас большой тренерский талант! Голос строгий, а глаза добрые! 👍
Комбинация крюки выкрюки через перебежки назад
Моухок, тройки, перебежки назад...подготовительные упражнения
Как это непросто. Какие они трудяги.
Супер!!!
Отличное видео!! Технично, артистично и на баланс хорошие упражнения. Особо ценно видеть улыбающихся детишек на тренировке! Сам хожу на каток и часто с досадой вижу как детей тренера жестко гоняют и не особо стесняются в выражениях. Дети в слезах.. Ну кому такой спорт нужен? Что потом коньки всю жизнь ненавидеть?
Спасибо 👍
thank you
Скобки мое больное место. Максим, пожалуйста выкрюки.
Что значит отжаться?
Я думаю присесть и выпрямиться
для простых смертных малополезно, как в перетяжках например толчок происходит непонятно
Толчок идет ребром от льда при помощи работы голеностопа. Давить ногой в лед. Если упрощенно то - сели(в голеностоп) встали, сели, встали. Я так ощущаю.
@@user-ql7iq7il8k ещё важна посадка корпуса- бёдрами вперёд. Тогда давление на ребро будет правильным. Это если перетяжка вперёд. Назад-корпус над ногой.
а зачем руки вверх поднимают?
Так сложнее делать, доп тренировка баланса
@@mak_ketty а не подскажете, как исправить - ребенок поднимает плечи, не раскрывает грудную клетку и руки, из-за этого кажется, что наклоняется вниз и сутулится
@@user-ve3zb8zp5y если научиться тянуть нижние кончики лопаток вниз и к центру, плечи поднимать не получится) можно перед зеркалом поднять руки и при этом стараться опустить плечи, отводя их как можно дальше от ушей, потом руки в стороны, а лопатки тянуть вниз и смотреть в зеркало, что меняется. По крайней мере, я так вижу.
@@mak_ketty благодарю!
Руки вверх поднимают, чтобы выровнять, вытянуть корпус. Для этого же делают прыжки с руками наверх. Следующим уровнем будет проводить руки из второй позиции в третью через первую поочередно. Подписывайтесь на мой канал, буду снимать подобные видео с объяснениями. Но и Максима смотрите, он танцор, и причем высочайшего класса, обожаю его❤️
Твизл
Если бы я так катался я бы каждый день с катка уходил с несколькими девками домой
Скоба это - смена направления движения со сменой ребра , птичка из круга ....что вы там скобками называете , только вам понятно 😂
Упражнения на баланс на льду - это для миллионеров долгожителей ....попробуйте балансир☝️ 🤣